Гимнастика для лица
Лет 15 назд 😂😂😂 здесь обсуждали гимнастику для лица, видео приносили, я тогда в декрете сидела и мне очень нравилось ее делать. Появилось свободное время, снова хочу. Понимаю, что то видео не найти, в инете много всего, но может у кого-то есть проверенный комплекс? Поделитесь плиз ссылкой 🙏
Я не делаю, ленюсь. Только массаж Асахи и пару раз в неделю массаж с гуаша. На ю-туб есть Оксана Левина, посмотрите, может понравится.
Гипертонусом мышц лица. Он дает временный эффект подтянутости за счет прилива крови к лицу и отека после фейсфитнеса. Мышцы лица отличаются от мышц тела, поэтому нельзя провести аналогии между тренировками этих видов мышц. Для мышц лица гораздо важнее расслабление, поэтому и колят всякие ботоксы, как раз чтобы мышцы лица не напрягались. Ботокс парализует мышцы на некоторое время и естественная мимика уходит, мышцы подолгу остаются в расслабленном состоянии.
У каждой мышцы на лице есть антагонисты. Одну расслабляете, другая напрягается. Научить рассляблять без напряжения антагониста девочки с ютуба вряд ли смогут, тем более однотипные комплексы не могут быть подходящими для всех. Мы же все разные, образ жизни разный, поэтому у разных людей в тонусе находятся разные группы мышц лица.
Чисто теоретически результат от правильной гимнастики для лица получить можно, но только в случае выполнения индивидуально подобранного комплекса, который составляет и курирует квалифицированный врач (!), знакомый с особенностями строения и функционирования мышечного комплекса лица не понаслышке. Обычно такие специалисты зарабатывают себе на жизнь несколько другим образом, но конечно все бывает в нашей жизни.