А вам бывает плохо?
Тема для "поболтать"
Скажите, бывает вам плохо физически, но чтобы не как-т о конкретно, что вот, голова болит или давление высокое, а вот непонятно что: например, давление в норме, ничего не болит, но такое ощущение, что плохо, сердце как бы иногда замирает, слабость и...вот что это? Мне 46. Сил нет ничего делать по дому: протерла стол от пыли, убрала книги с него в шкаф, понаклонялась пару-тройку раз и все, мне нужно полежать. Речи о том, чтобы вымыть пол нет. Маме 70, пришла , вымыла мне пол. Стыдно как((((
Расскажите, бывает у вас такое?
Бывает что ничего не болит, а сил нет. Сосуды фиговые достались + низкий уровень энергии
Я автор, помню, что училась на 1 курсе и полы помыть тогда тоже была проблема - сильно уставала.
Причем не придуриваюсь, как многие говорят, вот правда нет сил. Возможно, еще и анемия виновата, но у меня вроде легкая степень.
Все может быть. У меня анемии нет, гипотонии тоже и вообще я вполне здорова, но вот такая особенность есть. Мне ещё и сна много надо.
Я от уборки тоже подозрительно быстро выдыхаюсь, мне кажется тут больше дело в лени, чем в плохом здоровье. По ТЦ шляться у меня куда больше энергии, хотя тоже, конечно, не так, как в молодости... Но дома - пыль протру и уже устала.
Не только в лени. Людям от природы отмерено разное количество энергии и здоровья. У кого-то в избытке того и другого - это ломовые лошади. У кого-то только энергии - тогда живут на слове "надо". А кому-то энергии не досталось - вот их и считают ленивыми обычно.
Например, моя бабушка как-то сказала: Я раньше думала, что люди притворяются когда говорят, что устали.
Ей на тот момент уже в районе 80-ти было! Она почти до 85 регулярно раз в пару лет обои переклеивала, потому что ей старые надоедали....
А я вот вспоминаю, что по жаре под 40 по Турции в Памуккале шариться я могла и по магазинам там же, а вот дома прям умираю. Чудеса
И я. Вроде и выбрасываю, но оглядишься столько всего вокруг и представишь объем работ, руки сразу опускаются. И понимаю что эффективнее малыми объемами убираться, а не сразу на все замахиваться... Замкнутый круг какой-то
Да! Прям брать мешок и не глядя сваливать туда. Когда начинаешь присматриваться - вроде и это надо, и это память. А лежит же годами мусор, и реально пользуешься только 15% вещей. Вот у меня несколько полок в шкафах на кухне забито, а я и не притрагиваюсь; выбросить - а вдруг пригодится?? (какие-то баночки, тарелочки, крышечки, пакеты)
Это точно. Причем совершенно странные вещи, а вот надо вдруг становится. А нету уже. Я недавно старую мышеловку нашла, хотела выбросить, но подумала, как только выброшу, тут же заведутся мыши. И оставила. :)
Бывает, да. Подавленное настроение, "опущение рук", и как следствие физическая немощь. Мне 48. И мне не стыдно.
автор написала, что ей стыдно. Если вы не испытываете стыд, когда в вашей квартире 70-летняя мама моет пол - это одно, а если человек испытывает стыд, то проще сделать так, чтобы его не испытывать. Ситуации разные, поэтому и восприятие как и выводы - тоже разные. Обычно исходят из конкретной ситуации, а не вообще
вам после этого стыдно, что мама помыла пол? Автор написала, что ей стыдно, вы не прочитали этот момент? Это другая ситуация, нежели то, о чем вы написали. Странно, что вы не различаете нюансов
Лень спорить и тратить энергию которой и так мало, на пустые препирательства
у вас родители могут хозяйничать в вашей квартире без согласия? и не важно что это, если хозяева не согласны на это и сказали "нет". Я восприняла бы это как неуважение ко мне. Но семьи, конечно бывают, разные и родители тоже. Мне больше нравится, когда люди понимают слово "нет" с первого раза. Если они не понимают, то это их проблемы)
это как раз то, что раньше называли вегето-сосудистой дистонией.
т.е. четкого диагноза нет.
не нервничать, спать не менее 8 часов, проветривать и увлажнять воздух в помещении, гулять каждый день пешком.
раньше был такой тест: положите под язык валидол, если вы его вкус не чувствуете (как будто пуговицу положили), то это именно приступ вегето-сосудистой дистонии. надо полежать, валидол держать под языком до тех пор, пока вкус не почувствуете (это может случиться на 3-4 таблетке подряд), попарить ноги, помыть голову теплой водой, помассировать и понажимать точки у больших пальцев рук (найдете их в интернете). если давление повышено, выпить таблетку. если сможете, то усните.
что у вас с уровнем сахара? нет ли преддиабета?
ну и щитовидку проверить не помешает, возможно, гипотериоз.
Валидол - это легкое успокоительное и сосудорасширяющее. Если нет серьезных диагнозов, то он рекомендован к применению именно в состоянии автора.
Постоянно такое состояние,это называется угасание организма,растянуто по времени. Нужно переезжать туда,где солнце 300 дней в году и тепло.Я это заметила ещё с молодых лет,когда мы на север переехали. На севере вялая,как на юг-бодрая. Сейчас в Питере живу-аналогично. Только летом становится лучше. Солнце лечит от всех недугов,таблетками и витаминами это мертвому припарки или кратковременная доза,как наркоману. Люблю солнце и жару ,с возрастом все больше,не хватает солнышка -источника жизни всего на земле. Смотрю турецкий канал,там москвичка переехала в Анталью с семьей,в Москве они с мужем сидели дома и толстели,хотя работали и активничали,но тем не менее образ жизни в холодной серой стране -это домоседство. Приехали в Анталью два колобка,а сейчас у неё размер 44-46 и муж похудел,все время на солнце,улице,образ жизни в корне поменялся.
+1, прожила в таком городе много лет - чуть не загнулась от мигрени и давления. Солнце - это отлично, но ещё не всё.... А уж жара вообще не вариант
Нет, мигрень не от солнца - она от низкого атмосферного давления в моем случае. Но! Никакое солнце не радует, когда мигрень и высокое давление (((
А при чем тут вы? Началось все не с вашего сообщения.
1. Солнце не гарантирует хорошего самочувствия. Это только те, кто живёт в климате типа московского, могут по наивности так думать.
2. Жара - это вообще тема не для всех и к здоровью отношения имеет мало.
Ну и солнце с жарой все же не синонимы.
Самые солнечные города России:
1. Улан-Удэ
2. Хабаровск
3. Чита
4. Астрахань
5. Находка
6. Якутск
7. Омск
8. Сочи
9. Севастополь
10. Краснодар
Только жизни там намного меньше, чем в Москве. Но за солнцем да, я скучаю. В Омске его было больше.
Бывает… 4 дня на прошлой неделе так и было.. в пятницу отпустило.. списала на затмение..
Бывает последнее время, вот на прошлой неделе больше суток было состояние "как после операции", даже глаза плохо видели (ни тв посмотреть, ни книжку почитать), и давление/пульс измеряла - в целом норм, ничего из ряда вон, и голова не болела...
Мне 61, смирилась, отлеживаюсь, когда такое.
Я к вам- такой же возраст. Я не могу в серости быть 9 мес в году, мне надо солнце все время, без него сразу сильно снижается настроение и ничего не хочется. А вам важно солнце?
Мне "ничего не хочется" пятый год уже, но при солнышке чуть-чуть меньше это "ничего не хочется", а при серости - чуть-чуть больше.
часто бывает. Тоже все показатели в норме, ничего не болит. Но состояние -тошно мне и плохо. Просто сразу ложусь. Ну, я могу это позволить, на пенсии и живу одна. Бывает, что не один день такое состояние. Значит, лежу дальше :)
Сдайте анализы, только в частной клинике. Я 5 лет ходила по врачам, сильно уставала, пульс скакал, мог быть 125 на ровном месте, давление 170/100, делала Допплер сердца, ходила к кардиологам, невропатологам, ставили панические атаки, вегетососудистая дистония, НО никто не обратил внимания, что тромбоциты еще в 2014 году были уже 700 (не выписывали с квиточка ), а в 2019 я стала ходить и меня кидало из стенки в стенку, сходила в поликлинику, сдала анализы, врач сказала, все хорошо, устали, отдохнете недельку и на работу. Сдала анализы на гормоны в частной клинике, уже думала может предклимакс (на тот момент почти 43 было) там же взяли и общий анализ крови, тромбоциты на тот момент 1200… ну дальше онко, диагностика, училась с этим жить. Не пугаю, но анализы сдать надо.
Да, онкология, благо, что хроническая , на каждодневной маленькой дозе химии, можно прожить почти нормальную жизнь
Если не лечить химией, то да, может случиться инфаркт или инсульт, поэтому и скачки давления и пульса были, кровь густая была.
слабость до такой степени , что после протирания стола от пыли надо лечь ?
к доктору специальному надо бежать )- психиатр (и если он скажет то эндокринолог ) называется .
речи о работе конечно же нет ?))
а если не ложиться и все же помыть пол самой, что будет??
Да, бывает. И последнее время - все чаще. Мне почти 40 лет (без 2х месяцев). Сердце вроде не замирает, но вот одышка после подъема даже на один пролет лестницы появилась. Лишнего веса - нет. Когда занимаюсь домашней работой - пот течет по лицу огромными каплями, раньше такого не было. Устаю очень быстро, энергии как будто вообще нет.
Нет. 3 года назад был низкий гемоглобин (гинеколог направила на анализы). С тех пор больше не сдавала: гинеколог сменился, и новой вообще все по барабану. Мне, собственно, - тоже: непрофессионализм и наплевательское отношение врачей отправили на тот свет моих бабушку и маму - обеих в очень не старом еще возрасте. У мамы как раз проглядели в профильном (!) центре сердечную недостаточность, хотя она там и лежала три недели, и после ездила на обследования - именно сердце наблюдали.
Дала себе зарок без крайней необходимости к врачам не обращаться. Сейчас посещаю психотерапевта (та самая крайняя необходимость) на предмет депрессия (развилась после того, как с мамой так получилось) и генерализованного тревожного расстройства (ему уже много лет), пью АД и нейролептик, стало лучше (ттт). Списывала свою физ. слабость на эти болезни, т.к. реально чувствовала, что они отнимают все мои силы, но таблетки действуют, а физ. состояние не улучшается. Сколько проживу - столько и проживу. Смотрю на это очень спокойно, хотя, конечно, эта слабость сильно ухудшает кач-во жизни.
Вам бы к хорошему эндокринологу - такие симптомы могут быть из-за банальной нехватки витаминов.
Спасибо за совет. Может быть, возьму на вооружение. Другой вопрос - где взять именно хорошего? Искать, перебирая, - нет лишнего времени и финансов.
У меня так было в молодости после целого дня в офисе. Хоть и жила в пешей доступности, транспортом не пользовалась, но как же это мучительно - 8 часов сидеть в кресле! Приходила и ложилась на пару часов, потом уж доживала день. А было мне 22-25 лет. К счастью, как родила первого ребенка, больше на полную ставку не работала. С 40ка лет работаю удаленно.
Еще такое бывает, если очень долго быть на воздухе и активно что-то делать. Называю это "передышала".
говорят, это один из симптомов предменопаузы. Пройдет, когда климакс наступит.
Я автор, у меня такое периодически лет с 15. Если бы это только вот в эти годы, то да, я бы то поняла. А так....
да я тоже по жизни себя волоку, но сейчас усталость как-то особенно сильна...
Сейчас очень много мыслей, связанных с нашей будущей жизнью, это утяжеляет анамнез, только выползли из ковида и тут нам почище заваруху устроили.
Бывает, довольно часто. Но у меня обычно это состояние к 14-15 часам появляется. С утра могу приготовить, прибраться, к работе подготовиться. Но как только сяду отдохнуть, прямо физически плохо. Не дышится, пульс под 100, голова смурная, глаза аж закрываются. Поднимаю себя за уши, т к надо на работу.
Пыталась пару раз проверить сердце, всё в порядке. Анализы тоже нормальные, но железо низковато. Сосуды не ахти, наверное, т к голова реагирует на погоду, по ТЦ вообще ходить не могу, дикая головная боль через час максимум. Мне почти 47.
Я быстро устаю от рутиной домашней работы. А в ТЦ могу 2 часа ходить, как то бодрит, когда какая то цель, что то найти нужно. Но я редко там бываю. А по дому прям тяжко, возраст 53. Но еще на работу почти 2 часа добираюсь, выматывает. Хоть и график 2\2, но почему то не спасает, за 2 дня так выматываешься, что только к концу 2го выходного в себя приходишь, а уже все. На дачу ехать 3 часа, например, я не водитель, и то устаю.
Постоянно. Много проблем со здоровьем, полы не мою, моет муж периодически.
А надо обязательно что-то делать? Все домашние дела не самое приятное занятие. Ленюсь и откладываю. Со здоровьем это не связано.
Нет, не бывает
Уборка - мое спасение. Я из тех самых "херово - вымой пол".))
А вот поход по магазинам меня может вымотать до состояния овоща.
В продуктовые вообще не хожу, я в них помираю.
"Вымой пол" - мое любимое "домашнее упражнение", всё остальное ужасно утомляет:sad2
Я всю жизнь такая. Физических сил мало, устаю очень быстро. Уборка выматывает. Поход в магазин за продуктами для меня равен разгрузке вагонов. Устаю так, что нужно потом полежать, а то и поспать. Сильно мёрзну ноги и руки постоянно, как лёд.
Чтобы полы стали грязными, сорить на них необязательно.
Так что ужас у вас за неделю там, а не чистые полы.
А с чего они могут стать грязными если никто не сорит в квартире и все ходят по полу в белоснежных носках ?
И пыль-то у вас в квартире вообще не появляется, и крошек никогда никаких и ничего.
И белоснежные носки у всех.
Ага.
Я сегодня полы помыла во всей квартире - думала помру от усталости. Мама моя меня не понимает, говорит "Вот я в твои годы..." И действительно ее "мои годы" пришлись на святые девяностые - она и челноком с огромными сумками моталась и горничной у новых русских впахивала, я бы не смогла.
Смотрю на свою 12-летнюю дочь, которая на пятый этаж поднимется и уже устала. Я ей говорю "да я в тови годы во дворе гоняла как оголтелая и в день по сто раз на пятый этаж бегала - то водички попить, то в туалет забежать, то конфеток подружкам вынести и опять бегать-прыгать"
да, но опыт подсказывает, что причина все же в здоровье, просто вы об этом не знаете...щитовидка, железо, лишний вес?
а вообще я убираю частями типа сегодня -санузел, завтра кухня...в итоге у меня никогда не бывает идеально, но всегда чисто...попробуйте. еще моя фишка - я все делаю с утра - время поджимает когда на работу ехать -все получается быстро и эффективно, вечером я прихожу и ничего не делаю, в выходные тоже (в плане уборки)
ну и если настроения нет - то я себя не заставляю)) кто вас еще пожалеет, кроме вас самой..ну и мамы)) моя тоже когда приезжает - я себя маленькой чувствую, мама мне готовит, погладить может, еще что)) так что не парьтесь
странно все это. На лето уезжаю в деревню. Местные там ,ес-но, в разной возрастной группе. Но такое состояние накрывает всех. Начинаем писать друг другу "ты как?", "лежу" :). Нас,говорят,травят чем то или облучают. И поверишь,даже внук-шнурок семилетний прикладывается к подушке днем. Может, от того,что вышки рядом, тарелка телевизионная. и много чего из приборов фиг его знает.
свежий воздух и физическая активность как вариант обьяснения не предлагать?)
Люди, которые не могут пол помыть, а вы спортом занимаетесь вообще? Понимаю, когда лень и нет сил 10 км пробежать, но что там с полами-то делать, 5 минут шваброй махнуть.
Что вы, я дохлик с кучей болезней, но чем меньше тренируюсь, тем больше сил теряю.
Перестала заниматься спортом именно тогда, когда такое состояние началось. До этого 3-4 раза в неделю ходила в спортзал.
Пыталась. После 10 минут спорта хочется лечь и спааааать. Реально вот вырубает.
Компенсирую отсутствие спорта прогулками в парке. Минимально час в день. А оптимально в хорошую погоду часов по 5-6.
Торговые центры для меня тоже ад.
Единственное, что дает сил - прогулки по лесам-лугам. Поэтому зиму ненавижу. Люблю шароебица по зеленому)
Я могу тренировку отпахать, но устать от мытья полов. Меня почему-то именно быт истощает. Это наверно неправильно, но переделать себя не могу. Почитала вас тут - надо окно помыть
Нет, не люблю спорт. Вообще бегать-прыгать не люблю, с детства, читать, вышивать, итп вот это по мне.
Ну и вот. Чем больше читаете-вышиваете, тем меньше мышечной массы, сил и энергии.
Я вот спортом занимаюсь. Могу, к примеру, три групповых тренировки подряд отзаниматься - круговую, силовую и зумбу, например... И после бодрячком, только вся мокрая. А вот полы помыть - это сущее наказание. Хуже только - ходить по ТЦ🤣
так одно другому не мешает, можно и ребеночка еще родить) У меня такое же состояние в 27 было, как раз тогда я и родила ребенка)))
Ну так это не взаимосвязанные вещи. Нет сил - это отсутствие энергии, здоровье при этом может быть на пять с плюсом
Ни разу не нормально что здорово человек устал после вытирания пыли со стола. Это недообследованный человек.
Энергия - это и есть здоровье. Отсутствие энергии - это слабое нетренированное сердце, плохие сосуды, анемия. Отсюда заторможенность, усталость, все связано.
Есть такое. Низкий уровень энергии, это никак не исправить, таких людей не понимают люди с высоким уровнем энергии, списывают на лень.
Фигня, каждый человек может скатиться в "низкий уровень энергии", если будет его пестовать.
Вот сегодня такой день, сил нет, еле сползала с собакой погулять, пришла и легла, ничего не могу, даже приготовить что-то, не то что полы мыть, жуть какая-то :( а муж наоборот, пришёл и схватился за уборку, чем-то шуршит и грохает, кладовку разобрал аж, ну пусть приберётся, я только за :)
Ваша проблема в том что вам стыдно за свое плохое самочувствие. Если мама в 70 лет вымыла пол то она молодец, дочурке помогла и для нее физнагрузка. Автор почему вам стыдно? Плохо бывает всем.
Слышали! По моему окружению совпадает. Но выше там написали, что я «пестую» это состояние
Почти все дамы в этом возрасте жалуются на подобные симптомы. Это климактерий.
В 49.5 это начинается. К 60 как раз все пройдет и перестроится. 50 оказывается самый мерзкий возраст, упадок, гормоны вниз, тупизна нападает и болит поясница, мать ее. Начала есть гормоны ( не кажлый день 2 раза в неделю).
В 50 уже конец этому, а тупизна и упадок сил начинается как раз в года 42 и далее.
Нет, не бывает. Если не паралич, то пол помыть можно. Если мне плохо, то конкретно плохо в конкретном месте.
В 50 сил стало меньше, чем в молодости. Но чтобы не могла помыть пол - не бывает.
А у меня бывает. Но я люблю заниматься делами которые мне нравятся. Тогда и желание есть и силы.
А Вы ковидом не болели? Может постковид у Вас? Многих "накрывает" не сразу после болезни, а через какое-то время. Упадок сил часто встречается.
Вы не правы. Я другой аноним. Я ушла с работы 3 года назад. Первые несколько месяцев я так уставала дома. Вы не можете представить. На работе на жепе целый день сидишь, ну пройдешься немного, ну на иогу сходишь и все. А дома у меня и готовка, и уборка, все надо убрать, уже мимо пыли не пройдешь. Хайкинг в горах несколько раз в неделю, или прогулки. Занятия силовыми, Пилатес, медитации. Я своим бывшим коллегам говорила, что не могла представить что уставать так буду. Я встаю в 5 утра и понеслась :) Но в своем темпе и все успеваю.
Постоянно. 43 года, а уже два последних мечтаю о лежать (раньше была пипец активной). Анализы, гормоны - отлично. Просто постоянная утомляемость, пассивность, лёгкое головокружение как от сигарет или алкоголя - слабость.
Физически - да, мне иногда плохеет. Особенно когда не высплюсь или редко встану или еще что. Начинает мутить, жуткая слабость, ноги ватные. Надо срочно сеть или лечь. Пробовала искать причину - не нашла, предположительно редко падает сахар. не знаю, что это.
Но так не часто бывает. Зная это я стараюсь редко не вставать и спать нормально.
А намного чаще мне бывает морально плохо. Выламывает, невозможно ничего делать. Это случается, когда у меня есть свободное время. Поэтому забила себя работой так, что не продохнуть. Чуть сбавляешь обороты начинает разламывать.
