Как справляетесь со стрессом?
Смотрю любимые фильмы, слушаю любимую музыку, стараюсь баловать себя, хотя бы в мелочах.
Очень хорошо помню,что в субботу ,26.02. собрала детей,посадила дочь за руль и мы поехали в Голландию в город-аутлет. Мне прямо нужно было просто побродить в толпе людей и потратить деньги! Дети настрожились,но спорить не стали. После этого отпустило.
По крайней мере,такого животного ужаса я больше не испытывала. Я была настолько поражена и разочарована что ли,что не могла вообще на чем сосредоточиться. Вот такая реакция была. Хотя я, в принципе,человек уравновешенный. Никакого отношения к двум странам не имею... Советский ребёнок.
Какая Вы хорошая! love1
Не могла отойти намного дольше, но первоначальное ощущение именно то же, что Вы описали.. :'(
тоже советский ребёнок, растоптанный жизнью..
Спорт, желательно на открытом воздухе :). Могу винишка тяпнуть:). Спорт просто убирает все мысли из головы, легкий алкоголь добавляет, но мысли обычно приятные).
У меня как бы нет стресса в жизни. И времена в общем не такие уж и смутные. При работе, в отпуск к океану через 3 недели. Потом буду к новому году готовиться.
Один стресс, но приятный - полностью переделка кухни.
Таким образом ответ на ваш вопрос - не иметь стрессов, избегать их изначально.
у вас есть в доме мужчины, которых могут мобилизовать? Сыновья особенно интересуют
тогда понятно. Видимо, и по жизни все хорошо (хорошее материальное положение и все, что из этого вытекает, никто не болеет тяжело и т.д.) К сожалению, так не у всех. Поэтому ваш совет похож на совет Марии-Антуанетты на сообщения, что у людей совсем нет хлеба ("нет хлеба, пусть едят пирожные")
Понимаете, это вот по жизни все хорошо - это на блюдечке никто не приносит, это все зарабатываешь, просчитываешь на несколько ходов вперед. Так что не надо тут пример взбалмошной королевы приводить. Совет беспокоиться об отсутствии стресса заранее - как раз очень хороший совет.
очень глупый совет. Совет от тех, кто не был в очень сложной ситуации даже один раз. Диванные размышления. И дело не только в деньгах. Или вы думаете, что вы одна пашете? Такая особенная?
В жизни бывает очень важно оказаться в нужном месте в нужный момент. Но никто из таких, как вы, не признает элемента везения в жизни.
Скорее всего, вы не попадали в такие ситуации, при которых нервная система не выдерживает. Никакой вашей заслуги в этом нет. Возможно, у вас не такая лабильная психика, как у соседки. И тип нервной системы другой. Но тут правильно написали "никогда не говори никогда". Или "от сумы и от тюрьмы не зарекайся".
Как, интересно, я могу "руководить" мучительной смертью родных, например? Никак. Просто у кого-то этого не случается до довольно преклонного возраста. А у многих всё и сразу. Уверены, что вы выдержали бы то, что происходит у кого-то другого?
Как же любят диванные страдальцы вроде вас обесценивать чужие достижения и осознанность , списывая все на везение))).
У меня такая приятельница есть, с вечным звездецом по жизни. Из реальной ответственности только кот, но панику и стресс демонстрирует по любому поводу. И частенько, пока не осажу, пытается мне рассказать, что мне легко живётся. Да, у меня двое детей, онкологическая мама и восемь человек в подчинении. У нее молодой муж, папины бабки, домашнее хозяйство и котик.
Я даже готова признать, что живу не сложно. Секрет прост - проблема требует решения, а не паники. А второй секрет - всегда есть кто то, у кого обстоятельства гораздо хуже твоих.
Так и хочется к вам обратиться "деточка". Попадала. Только не ныла на форуме, а искала решение.
Поэтому я со своими глупыми советами сейчас в гораздо лучшем положении, чем вы.
У меня есть, обоих могут мобилизовать. Пью успокоительное, каждый день. Дальше, чем на день ничего не загадываю
если пьете успокоительное, это нельзя назвать жизнью без стресса. Я пишу человеку, который живет не в России и скоро летит на океан отдыхать.
Зацепила ее фраза "Таким образом ответ на ваш вопрос - не иметь стрессов, избегать их изначально". Как будто в том, что у нее все хорошо (пока) есть исключительно ее заслуга, и так может каждый, но не хочет.
все (почти) хотят на океан) Но я ответила на первый пост ветки, поэтому не очень понимаю ваш посыл. Прочтите всю ветку.
Да, это моя заслуга, а чья еще? Начальные данные у всех примерно одинаковые, и вы и я учились в еще советской школе.
какая заслуга? Заработать денег? Вы вообще не поняли, о чем речь.
Нет желания общаться. Таких, как вы, только собственный опыт "лечит". Раньше не доходит.
Вы считаете что мне деньги помогают справляться со стрессом?
Простите, но и у меня нет желания общаться.
У меня опыт значительно богаче вашего. Значительно. Только вам не нужны советы как выходить из стрессовых ситуаций, вам не нужны положительные советы, вам нужно чтобы поныли вместе с вами.
Аналогично, я вчера начиталась про совбез предстоящий утром, поехала на дачу и с упоением до вечера корчевала старые многолетники и растаскивала старую кучу перегноя. Очень помогает.
Не смотреть и не читать новости. Если тянет что нибудь послушать, то слушаю тут на этом канале: https://youtu.be/sCUU35uCNSs когда готовлю, дела по дому делаю, или даже работаю. Своеобразный уход от реальности.
А какая разница? Планета у нас общая. Поражаюсь тем, которые думают что они в домике и их ничто никогда не коснется. Более того, у меня тетя с сыном инвалидом сидит в Белгородской обл которую постоянно обстреливают.
А что может грозить медсестре из Канады? Она конечно умрет, как и все, но от старости.
Уверенность есть у тех, кто сам руководит своей жизнью, а не ждет что с ним будет.
« Человек смертен , но это было бы ещё пол беды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен “
Ну и “ Аннушка уже купила подсолнечное масло , и не только купила , но даже и разлила “
Но вы же понимаете, что вероятность сейчас умереть в окопах на Украине в разы выше, чем отдыхая на пляже на Мауи. На Мауи она близка к нулю, на Украине - к единице.
Т4 - не об этом , как я понимаю. О том , что никто не в домике. Это вовсе не означает , что сидеть в украинских окопах не более опасно.
Все в домике, просто домик у всех разный. Да, сидеть в украинских окопах сейчас очень опасно, и глупо сейчас любое ваше якобы философствование. Люди там сейчас реально гибнут, а вы тут цитаты приводите, оттопырив пальчик.
Причем здесь вы? Конечно не по вашей вине. Но цинично сейчас подобное цитировать. Не к месту. Потому что пока они там гибнут, население и вокруг вас, и вокруг меня будут спокойно готовить стейки на углях и обдумывать куда-бы махнуть после рождественских праздников. Более того, их сейчас уже больше беспокоят судьбы иранских женщин с их платками, чем даже украинцы.
Не вижу цинизма. Многие боятся ядерного конфликта , я - нет , но вполне понимаю тех , кто - да . Лично у меня - обратная проблема , я очень близко к сердцу все принимаю Когда началась эта долбанная спец- операция , я каждую ночь засыпала в слезах , как вы понимаете - переживала не за себя и не за своих , мы- то от этого далеко , и путешествий не было с тех пор , настроения не было путешествовать.
Да, я тоже ревела. Но ничего не сделаешь.
До обмена ударами по всем странам не дойдет.
Все против. Но не было бы этого звездеца, был бы другой , более худший. Никто ура не кричал, вам показалось.
Так в том то и дело, люди которые жили на той земле и представить не могли что такое может быть в их домике. Уж простите, но никакой ненависти в реальности между русскими и украинцами не было. Даже бытовой неприязни было меньше, чем между черными и белыми в штатах. Вы раскол в штатах между демократами и республиканцами в упор не видите?
Чего это? Многие очень даже могли представить, поэтому и уезжали.
Я в штатах не живу в том числе и потому, что мне неприятен этот неадеватный совершенно раскол на черных и белых и на республиканцев и демократов.
Ну вы же понимаете, что все уехать не могут? Тут несколько миллионов из Украины, и еще сколько то там людей из России уехало, и бедная Грузия захлебнулась. Мы спецом никто никуда не уезжали, просто так сложилось, что родители уехали из Донбасса, и я потом уехала в штаты. А так дом у моей бабушки был под Луганском, Золотое пять. Там все с лица земли сметено. А ведь мы вполне могли б там остаться. Уехали совершенно случайно.
Уж простите, ненависть была. Еще какая. Не с нашей стороны, а с противоположной. Ее взращивали долго и упорно.
А мне ясен посыл автора выше. "Потому что Аннушка уже разлила масло".
А, вообще, да. Фатализм без фанатизма хорошо бы практиковать.
Да да, это любят вспоминать те, кто предпочитает течь по течению. На самом деле случай возможен, но случай, приводящий к смерти, это редкое случайное событие. Не зависит ни от каких других процессов и возможно во все времена и во всех странах. Испытывать стресс по поводу того, что это событие с тобой произойдет, это точно глупо.
Мастер и Маргарита вообще не про это была.
Это любят вспоминать те , кто любит Булгакова и любит думать :). Причём тут - плыть по течению ? Я давным - давно уехала , в жизни своей меняла столько всего и столько раз , что плывущей по течению меня можно назвать только если один глаз закрыть , а второй прищурить :).
Тефтелька, вы простите преувеличиваете свою способность думать :). Хотя вы не глупая. Я вам уже все пояснила. И я не считаю что вы плыли по течению. Вы вполне меняли многое в своей жизни. Но, если вы можете думать, еще раз подумайте, а не строчите цитаты известные любому школьнику: если вы не ходите по стройке каждый день во время кладки кирпича, вероятность того, что на голову упадет вам кирпич через сегодня в 2 часа дня настолько мала, что ей можно пренебречь. Понимаете?
и еще раз: вероятность того, что вы поскользнетесь на масле - это редкое событие, которое не зависит от ваших действий или от происходящего в мире, оно очень редкое, но предотвратить или оценить риск невозможно. Поэтому стрессовать по поводу такого события нет смысла.
Хм. Стрессовать вообще нет смысла , стресс не прибавляет здоровья и не решает проблем , но человек не робот - эмоции и рациональность - не идут рука об руку. Мне понятен посыл Т4 , если я вдруг ошибаюсь , пусть она меня поправит. Совершенно естественно чувствовать незащищённость и хрупкость жизни в такие времена как сейчас. Это Нормально. Нормальная реакция живого человека. Такие как Цветаева и вовсе писали “ Отказываюсь жить « , когда окружающее виделось невыносимым.
" Совершенно естественно чувствовать незащищённость и хрупкость жизни в такие времена как сейчас."
Сейчас времена не отличаются ничем от того, что было 20 или 30 лет назад.
Ну экономика немного барахлит, ее периодически штормит. Но жизни как ничего не угрожало, так и не угрожает.
У Цветаевой другая была ситуация, она жила в России и тогда действительно там происходил кошмар, самое страшное время.
Вы очень упрощаете. Думаете - вот эти строки исключительно о месте пребывания и личной опасности ? Перечитайте пожалуйста.
https://slova.org.ru/cvetaeva/oslezy/
Сильно. И в тему. Еще гениальная книга на века - похождения бравого солдата Швейка. В детстве любимая книга была, тогда я думала, что смешная. И только сейчас понимаешь, что ничего смешного там нет.
Вы правильно все понимаете. У меня в моей жизни в общем и целом все неплохо. Не буду даже писать подробностей, ни к чему. Но и Россия и Украина мне не чужие. И за родных которые там тревожно, и чувство собственного бессилия, так как ничего не можешь изменить. И тревожно за детей, в каком мире им придется жить. Вот как раз за себя у меня нет тревоги, у меня все таки было 50 лет довольно счастливой жизни
Происходящее - ужасно на всех уровнях. Брат на брата - что может быть хуже. Человека преждевременно назвали разумным - Homo erectus - вот правильное определение нам.
Не все так однозначно. По большей части люди все таки хорошие. Сейчас в Белг обл ифо вакуум, так им их украинские харьковские соседи рассказывают что и как о прилетах, помогают друг другу. Все восемь лет туда ручейком текли укр беженцы, у моих родственников в деревне пустые дома были, они давали их беженцам забесплатно жить. Пошли все в жопу кто пишет о том, что типа русские и укр ненавидят друг друга, это гнусная ложь. Люди выживают как могут в этой ужасной реальности и стараются остаться людьми. Пусть будут прокляты кто виноват в этом, кто стравил братские народы.
Я прекрасно помню, какой был богатый и красивый город Ворошиловград. Как богато, дружно и весело жил Донбасс. И какой там был пипец после развала союза. Как я гуляла по мирным деревенькам в Белгородчины, в детстве. За старым, еще дореволюционным домом в котором жила моя тетя был старый окоп со времен ***, я часто там играла, иногда просто ложилась и смотрела в голубое небо и понимала, какое это счастье и какая это ценность - мирное небо. Мои деды и прадеды лежат в той земле, и на Украине погибшие во вторую мировую. Для меня мир - это не данность, это то, за что мои предки заплатили огромную цену. В моей семье живых мужчин после *** не осталось. И сейчас этот край, моя малая родина снова в огне. Если такой ужас мог произойти между Украиной и Россией, такой ужас может произойти абсолютно везде. И от обычных людей мало что зависит.
Нет. То что этот ужас произошел в России вполне можно было предсказать еще в начале 2000-х. И этот выбор сделали россияне. Вполне ожидаемо. Можно было предотвратить, но никто не захотел. И если послушать что отвечают сейчас россияне (жители Москвы) на опросы по поводу происходящего, становится вполне понятно почему это все происходит.
Простите, но нет, в любой стране такое не возможно.
А вы сами откуда будете родом? Интересно просто. У меня никто из знакомых в реале россиян не говорит ничего кроме огромного сожаления по поводу происходящего. А читать троллей себя не уважать.
Москва. Из моих друзей почти все уехали. Те кто остались готовы рвануть в любой момент, слава богу есть возможность. Они и тогда ничего не могли исправить, и сейчас, тем более. Они в меньшинстве.
Ну вот из за таких, "готовых рвануть в любой момент" такое и происходит. Даже безотносительно названия страны. Что именно вы и ваше окружение хотело и так старалось исправить?!
Я - другой человек, но у меня тоже в окружении все сожалели. Уехали не все, ибо нет возможности. Как пытались - ходили сами знете куда и голосовали сами знаете как. А вот моя одноклассница работает на такой работе, где зп... ну совсем, так чтоб выжить, и вот их всех попросили принести заполненные бумажки, иначе увольнение. Это так, про то как выбирали россияне.
нет, мымра, это происходит не из-за таких как я, а из-за того что таких как я очень мало.
Было бы так, не происходило бы того что сейчас происходит. И президент был бы другой, и правительство, и экономика.
Таких дур, как вы, не бывает!:party2 И нигде такая дура не нужна , уймитесь уже!:chr2
Никак. Стресса такого нет. Вот задержка месяц, это напрягает. Беременности нет, по тестам, может менопауза. Цикл скачет сильно(((
Дело не в везении, а в характере, по натуре не паникёр, не истерик, проблемы расстраивают, но недолго, сразу начинаю продумывать, искать выходы, решения
Главное - не накручиваю больше стресса, чем есть "здесь и сейчас".
Не психую из-за БУДУЩЕГО.
Радуюсь тому, что реально радует.
Вышиваю крестиком.
Общаюсь с позитивными людьми ))
Самое страшное в наших встречах - комментарии анонимок в темах ))
Ну, боитесь - так приезжайте, сядьте за соседний столик. Не понравится - не придете.
На самом деле, нырнуть раз в две недели на вечерок в другую жизнь - очень хорошая анестезия ))) И то, что мы там все разные - это только плюс.
+100500,Тупые какие-то женщины. Ясный хрен, что у них все хорошо, лично мне их советы издевкой кажутся.
Пральна. Главное - больше надрыва и истерики, главное - подвывать и бросаться на тех, кому хорошо )))
Именно ТАК Вы поможете своим близким.
Стыдно ВАМ. Есличо, я совершенно серьезно.
Беееедненькая.... ВАС еще и жалеть типа надо!
Вы делаете так, что ВАШИМ МУЖЧИНАМ ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ.
Да не.
Она забавная. Умная, интересная.
Но видит сейчас бой со стороны. И мнит себя стратегом.
Инга? Не глупая, верно. Но и не умная.
Просто университет всех поднимает на одну ступеньку, облагораживает, причем до конца жизни.
Нет, реально - нет. Но относительно многих здесь на форуме - да, соглашусь.
Нет, Инга, дело не в этом.
У меня под ударом старший сын и муж. Пока п/я чист и никто ничего не приносил, и в метро, и на работе всё ттт.
Но при этом понимаешь, что произойти это может в любой момент.
Поэтому потихоньку пытаешься найти хорошие жгуты, хорошие ИПП, гемофлекс. Одно это уже стресс. Этого нигде нет, пишешь волонтёрам, которые и скупают оптом все эти Эсмархи и турникеты, они отказывают, другим волонтёрам, теперь соглашаются, но сами в поиске, всё действительно хорошее исчезло моментально.
Кроме того, это деньги, это всё и раньше стоило дорого, собрать заранее просто и по деньгам тяжело.
У Вас такие же задачи стоят?
Нет
Поэтому, сейчас лично мне не помогает ни вышивка, ни любимый огород, ни кино, ни книги.
Помогает только понимание, что всё равно разбили Гитлера, хотя немцы были у самой Москвы. И в этот раз тоже.
А, да, волонтерить не помогает тоже. Попробовала, ещё хуже. Погружения ещё больше. Госпиталь (
Жалею, что не научилась шить и нет машинки.
Сейчас целая сеть по городам "шьем для наших" - отшивают флисовое термобельё, балаклавы, снуды.
Есть и другие швеи, шьют спальные мешки и теперь самые хорошие жгуты-турникеты.
Вот это мне бы в самый раз, но учиться поздно.
Нет, Инга, нет.
Тревожнее намного, когда твоих мужчин-защитников рядом с тобой может больше не быть в любой момент.
В тот момент, когда я решала подобные задачи, Вы жили спокойной обычной жизнью.
Только мои близкие "под ударом" были не ПОТЕНЦИАЛЬНО, а вполне реально. Считайте, что ТОГДА они были даже не с "повесткой", а "на полигоне".
Так что - не надо мне рассказывать про Ваше состояние. Я его отлично знаю. И знаю, что ВАМ пришла пора стать ОПОРОЙ для Ваших близких.
Той самой КАМЕННОЙ СТЕНОЙ. Женой, а не любимой игрушкой. Матерью, а не "мамочкой". Тем самым НАДЕЖНЫМ ТЫЛОМ.
РЕСУРСОМ для них. Они должны ЧЕРПАТЬ В ВАС СИЛЫ, а не успокаивать.
Надо, чтобы они сейчас - о ужас - ПЕРЕСТАЛИ ДУМАТЬ О ВАС, а начали думать о себе.
Именно это Вам настолько непереносимо? Что Вы не считаете нужным это СДЕЛАТЬ?
Э нет ))) Игру в "это совсем другое дело" я Вам сыграть не дам )))
Прямая угроза жизни и здоровью самых близких.
Потому что не в игру "это совсем другое дело" и не сыграть.
Потому и скрываете, что знаете, что несопоставимо. И знаете, что в лужу сядете мгновенно.
У меня мужа и 2 сыновей то же могут мобилизовать это не повод рвать волосы и орать днями- ночами, выдержку надо иметь и здравый смысл, у большинства он отсутствует в данной ситуации
Здесь говорится не о рвать на себе волосы, а испытывать.
Ис-пы-ты-вать стресс, не демонстрируя это близким.
В заглавном топике именно эта задача.
Просто спрашивают как справляемся с тем, что всё равно есть и будет.
Я тоже не демонстрирую своего стресса близким, от этого стресс не перестаёт меня разъедать.
Ничего не буду сейчас Вам отвечать, но запомню.
А потом попробуйте только на еве даже попробовать попросить хоть немного сочувствия. Я припомню)
СОЧУВСТВИЯ? :)) Сочувствие - это наскоки на ДРУГОГО человека? :)) )))
Сочувствие - это обесценивание РАБОТАЮЩИХ советов, ОБЛЕГЧАЮЩИХ жизнь многим? :)))
Припоминай, чо )))
Прикоооольно ты мне "не ответила" )))))))))
Работающий совет это - "испытываешь стресс - перестань и больше не испытывай"? Охрененный совет.
Это РЕАЛЬНО охрененный и работающий совет. Только пожестче: "Ты должна приложить ВСЕ возможные силы, чтобы перестать его испытывать. Именно ЭТО - твоя главная задача на ближайшие дни. Каким образом? Судя по тому, что тебе надо это сделать БЫСТРО - начни с визита к хорошему психиатру, работающему с тревожными расстройствами ПРЯМО СЕГОДНЯ. Сначала убери "экспоненту", потом начинай выстраивать собственные способы защиты от стресса".
Так ты не дала изначально совет "иди к психиатру" ( к такому совету хорошо бы еще рекомендацию конкретного хорошего психиатра, но в целом годится, по крайней, мере, он выполнимый и невредный). А совет "Ты должна приложить ВСЕ возможные силы, чтобы перестать его испытывать." - это именно что "если нет хлеба, ешьте пирожные", поскольку одним из эффектов долговременного стресса как раз и является апатия и упадок сил. Прикладывать может быть банально нечего.
Девочки, психиатр - это плохой совет
Потому что надо быть очень богатым человеком, чтобы позволить себе лечение у них.
Для психиатра ты как муха для паука, к сожалению.
То, что совет не всегда выполним, не делает его безусловно плохим. Темы на форуме для того и заводят чтобы собрать большое колицйество разнообразных советов, а потом отфильтровать те, которые ну совершенно не годятся для кокнретного человека.
Откровенно издевательски звучат только советы "соберись, тряпка" проталкиваемые без меры в десятках постов. Один раз даже это можно посоветовать (бесполезно практически для всех, но можно), просто меру надо знать и сознавать, что совет хреновенький и малоприменимый.
Ну вот это да.
Я согласна.
Соберись, тряпка - а люди и так собраны, вообще достаточно того, что она не свалилась на кровать, глядя в одну точку и не опустила руки.
Делает свою повседневную рутину и этого ХВАТИТ, даже этого.
Да, тем не менее, внутри очень неприятное чувство разрушения, неустойчивости, страха и тревоги. И это естественно, невозможно по-другому
Является очередное белое пальто, в данном случае Инга и начинает хорохориться - а я вот это, а я вот то, а я попой ёжиков давлю..
Кроме злобы это ничего не даёт. Человек, твёрдо знающий, что ему ничего не грозит будет стыдить за стресс человека, которому именно грозит, причём очень вероятно.
Ну это даже не цинизм, это какой-то инфантилизм.
Инга СПРАВИЛАСЬ.
И рассказывает - как именно.
И не надо про "ничего не грозит"....
Несколько моих знакомых жить не могли и ДО мобилизации. Несколько моих знакомых не могут жить и при том, что им НИЧЕГО не грозит (ну, ровно столько же, сколько и мне). Одного моего друга инфаркт хватанул даже в глубинах эмиграции. Сыновей у него нет.
НЕ в том дело, грозит что-то или нет.
Дело в ОТНОШЕНИИ к стрессу.
Вот есть стресс. Можно от него ИЗБАВЛЯТЬСЯ. А можно его НАКРУЧИВАТЬ.
Я написала "в том числе и медикаментозно". Соответствующие медикаменты прописывает врач. Психиатр. Это, как бы, аксиома.
"Конкретный хороший психиатр" - в разных географических регионах разный. Найти его можно по отзывам в интернете, а также в медицинских группах типа "Найди своего доктора" в ФБ.
Не подойдет один - найти второго, третьего, четвертого.
Повторяю - если течет унитаз, и три сантехника его не смогли починить, то ищут четвертого, пятого и так далее. Если едет крыша, и один-два спеца починить ее не могут - почему-то начинают считать, что "это невозможно".
Апатия и упадок сил - это про депрессию, а не про тревожность. И да, депрессия практически автоматически наступает при длительном стрессе и это, опять же, биохимия - синтез серотонина "отключается". Вообще, при стрессе синтез серотонина вырубается и восстанавливается примерно через полтора месяца. Если следующий стресс раньше - то и не восстанавливается.
Именно поэтому и необходимо выйти из постоянного стресса. И да, если семья под ударом - это ДОЛГ.
Только вот ЗАПРОСА на помощь НЕ БЫЛО. Был вопрос: "А КАК ВЫ справляетесь?". Я написала - как.
Медикаментозно (в моем личном случае это не вполне традиционные методы, поэтому я их другим НЕ рекомендую)
Медитация (в моем случае - вышивка)
Общение с приятными людьми.
Строгая фильтрация потребления информационного контента.
Психотерапия.
Обычная жизнь.
Не испытывайте, не понимаю, какой на хрен стресс, когда ничего не произошло у вас, чего там разъедает
Жить надо здесь и сейчас, а не думать о плохом
Инна причём? Хотя, Инга, хде мой пирожок
Я никогда никому не подлизываю, это к вам
Инга, в принципе, как и Алина мне симпатичны, люблю людей ч чёткой жизненной позицией и живых, они живые, настоящие, хорошие, плохие, настоящие, и не прячутся не подтявкивают из-за угла как ананимки и не только
Юлия, Инга!
Вы молодцы, что умеете не испытывать стресс в непростых и тревожных ситуациях. Это круто.
Но - сейчас скажу абсолютнейшую банальность - все люди разные.
Этот топ - для тех, кто не умеет "просто не испытывать стресс". И его открыли не чтобы поистерить.
А чтобы узнать - как снять стресс и смочь быть спокойной и поддержать своих близких.
Да, есть те, кому нужны советы и поддержка в сложной ситуации. Круто, что вы можете (или смогли уже, как Инга) спокойно и без тревоги и паники держаться в тревожной и сложной ситуации. Но здесь просят помощи и советов те, кто так не может . И совет "просто не тревожиться" тут не сработает, потому что люди УЖЕ тревожатся.
Так это к дохтору, нервишки лечить
Сказать себе, всё, я без нервов и без стрессов, не сработает
Я НЕ умею "не испытывать стресс".
Просто я считаю, что испытывать его дольше 2-3 дней я просто НЕ ИМЕЮ ПРАВА.
Поэтому я его и извожу. РАЗНЫМИ способами. В том числе, в особо жестких ситуациях - медикаментозно.
Кстати, а ГДЕ я написала про "просто не тревожиться"???
Вы ещё смешнее с этим глупым "тыканьем".
Большая такая тётя во всех смыслах, а как маленький злой ребёнок))
"Помогает только понимание, что всё равно разбили Гитлера, хотя немцы были у самой Москвы. И в этот раз тоже."
Все же вы полная дура. Так что имеете по заслугам.
Я бы хотела посмотреть, как бы вы НЕ психовали, если бы вашего мужа ждала повестка, а у сына заканчивалась в обозримом будущем отсрочка от армии.
А Вы видели это )) Вы видели меня, когда МОИ РОДНЫЕ были ПОД ПРЯМЫМ ударом.
И да, КАК РАЗ В ЭТОТ момент психовать я считаю ПРЕСТУПЛЕНИЕМ перед ними.
Потому что надо НЕ психовать, а ДЕЙСТВОВАТЬ.
только глупые считают, что люди нервничают и испытывают дикий стресс просто из вредности. Или из желания нервничать. Про типы нервной системы слышали? Про эмоциональную лабильность, эмпатию и т.д? Вы из тех, кто и депрессию считает блажью?
Есть вообще деревянные буратино, их не пронять ничем. Но не от того, что они такие умелые. Они просто деревянные. Глупо восторгаться поленом, что оно такое спокойное. Ес-но, нет градации на "деревянных" и "не деревянных". Гамма гораздо шире.
И уж поверьте, нет ни одного среди "не деревянных", кто не хотел бы прекратить такое существование. Но нет такой кнопки. С удовольствием выключили бы.
Только глупые люди считают, что то, что они нервничают - не лечится нормальным психиатром.
Сколько психиатров Вы посетили за последние три недели?
одного. Надо больше? Вторые АД выписали, и снова мимо. Через 3 дня иду снова. Дальше что?
Только не надо мне писать, что психиатр плохой. Я нескольких посетила за последний год, и этот оказался очень даже прекрасный. Весной вывел меня из этого состояния. А вот теперь не очень просто, пока даже сон не получается наладить. А вы сколько психиатров посетили в жизни? Угадаю - ни одного. Но туда же, "чужую беду руками разведу" - не зря такая поговорка существует.
А... то есть дело НЕ в СТРЕССЕ, а в глубоко поврежденной психике?
Соболезную реально. Без иронии.
Только вот эта "чужая беда" не ВОВНЕ, а ВНУТРИ Вас.
И таких, как Вы - немного.
Но советую продолжать искать хорошего специалиста. Если протекает крыша дома, а три специалиста течь не устранили - ищут четвертого, пятого, шестого...
Ну перечитайте.
Я не говорю что вы врете, но мужу вашему повестка пришла? Сын у вас есть 20-летний, годный к службе? Да или нет?
Отмаза Уве Болла детектед )))
Я знаю, что такое ЛЮТЫЙ СТРАХ за дочь и за мужа. Не "потенциальный".
А вполне реальный.
СитуациЯ? :)))) Ах, как же ты бьешься в попытке обесценить )))
Хрен тебе!
Просто смирись, что я ЗНАЮ, о чем говорю.
Ну, или реши, что ЯВСЁВРУ, да и продолжай биться в истерике.
+1
Ничего там не было, наверняка, такого, чего не проходили бы мы с вами, например.
Какая-нибудь ситуация вроде попадания в больницу, на операционный стол и тд.
Как будто этого не было ни у кого из нас..
Только у нас теперь и этот страх за своих близких, которого у неё не будет.
Мне не понятно больше поведение новоявленной ингиной собачонки Юлии с тремя буквами. У неё, по её словам и муж, и двое сыновей и их могут забрать.
Но, наверное, тоже все уже по безопасным местам, раз подтявкивает.
А потому что ИХ НЕТ в самой стране.
Бежать из страны никогда не планировали, в самой стране безопасности для них нет
Вам-то не решать такую задачу, вот и умничаете.
Ты, кура, молчи в тряпку ссаную свою, ты и тявкаешь везде, а люди, нормальные, не анонимки, выражают свою мнение,
Если у меня система нервная в порядке, не собираюсь тут местным анонимным евским кликушам подвывать
Моя семья со мной, в России, а ты , какла, пошла отсюда, достали уже, куры безголовые
О, Инга, могу Вас поздравить, у Вас Санчо Панса не просто верноподданически лижет, в ней проснулся зов предков)))
Ооо… и тебя штырит, овца ты поцриотная!:chr2
Это уже прогресс…
Это ПОКА они с тобой, а дальше.. ну, как Бог даст..
На самом деле, она - другой аноним.
Первое Ваше "всёвру" адресовано мне.
Так что никто не бьётся. Вас по одному разу спросили, но несколько разных человек.
И заметьте- лично я ни разу с Вами на ты не перешла
А Вас сразу понесло "тыкать". Это маркер, Инга.
Не теряйте лицо.
Да отстаньте вы от персонажа. Жируха сейчас на коне и фонтанирует восторгом и экстазом, наконец-то оказавшись в лучшей ситуации, чем окружающие. Всю жизнь эта форма жизни сидела на дне, а теперь вот своей тушей вскарабкалась на кочку. А злобная, низенькая натура не позволяет насладиться этой кочкой, надо ещё тех, кому всегда было лучше её, ожирелой ножкой пнуть и растянуть толстое лицо в улыбочке.
Это нормально для таких форм жизни. Сейчас они на коне. Не обращайте внимания.
Сказано сильно. Хотя я и против настолько сильных пощёчин. Но в этой теме Инга заслужила. Хотел а-то всего-то порисоваться, но слишком увлеклась, недооценила.
Теть, ВАЩЕ мимо, представляешь?:)))) Ваще НИ НА СЕКУНДУ не задело и не покоробило.
А ТВОЙ АД в ТВОЕЙ душе - растет и ширится, судя ПО ТВОЕЙ реакции )))
Когда ты виноватой назначила - ИНГУ )))))))))))))))))
Да это не только толстухи касается, а любых вымученных позитивных ебанашек, пляшущих на чувствах других людей.
Эта форма жизни никак не допетрит своим скудненьким содержимым черепушки и душонки, что иногда нужно помолчать. Просто помолчать.
Эта форма жизни вполне может рассказать больному тяжелой онкологией, как они-то здоровы, бодры, отлично себя чувствуют и у них отличный аппетит, называя собеседника нытиком и пессимистом. Была у меня такая.... подруга. Очень позитивная.
Скудные, что с них взять.
Пральна. Зачем говорить и делать то, что ПОМОГАЕТ? Не надо мешать страдать и завывать, заражая этим как можно больше людей.
Ишь ты, СМЕЮТ ЖИТЬ! Смеют радоваться! Смеют действовать! Смеют делиться опытом, КАК выходить из стрессов... в тот момент, когда, видите ли, у некоторых МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ горе.
Важно! Не случилось. А МОЖЕТ случиться.
Что помогает? Заталкивать стресс внутрь, делая вид, что все хорошо? Не-а, нихрена не помогает, наоборот, прилетает ТАКОЙ обраткой, что можно и в гроб лечь. Особенно, если стресс не "одноразовый", был и закончился, а пролжительный, на недели и месяцы.
А "перестать стрессовать волевым усилием" можно только в одном случае - если особого стресса и не было, просто ситуация, которую принято относить к стрессовым, ну вроде, надо выказать беспокойство, накручивая себя и окружающих. Вот в таких условиях - не-а, не надо. Но, извините, а чего вы взяли, что речь в теме о накрутившем себя истерике, а не о реально стрессующем человеке? Вас так заедает, что кто-то имеет мужество признаться себе, что не справляется, и попросить помощи? А не штукатурить фасад сплошняком, "я счастлива, я счастлива, у меня все отлично", как это делаете вы? Кстати, у вас последствия "штукатурно-малярных работ" тоже имеются, вы о них пару раз проговаривались.
Я где-то что-то писала о "заталкивать внутрь" и о "волевом усилии"? :)))
Аааа, это ТЫ САМА это придумала?
Вообще-то, я как раз о том, что НАДО просить помощи, если сама не справляешься. И даже написала, где ЛИЧНО Я беру помощь, когда не справляюсь.
Почему о "накрутивших"? Это просто. Если человек НЕ ВЫХОДИТ из стресса - стрессоустойчивость падает, причем экспоненциально. Это простая (ой, нет, сложная) биохимия.
Поэтому из стресса надо выходить ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Кстати, а какого хрена Вы объединили "я счастлива" и "у меня всё отлично"? :))) Первое - безусловно про меня. Второе - Вы с какого-то переляду мне приписали. Чтобы ЧТО?
"Вообще-то, я как раз о том, что НАДО просить помощи, если сама не справляешься. И даже написала, где ЛИЧНО Я беру помощь, когда не справляюсь." -
Ну вот человек и попросил. И что ты ответила?
"...я считаю, что испытывать его дольше 2-3 дней я просто НЕ ИМЕЮ ПРАВА."
Вот это и есть то самое "заталкивание". Если ты имела в виду что-то другое - от напиши. Потому что то, что ты написала, читается именно как "засунь стресс подальше" и "ВАМ пришла пора стать ОПОРОЙ для Ваших близких.
Той самой КАМЕННОЙ СТЕНОЙ. Женой, а не любимой игрушкой. Матерью, а не "мамочкой". Тем самым НАДЕЖНЫМ ТЫЛОМ."
Ога. Если ты чувсвуешь, что развливаешься - стань стеной. Не хочешь? Говоришь, не можешь? Самадура, вот "...я считаю, что испытывать его дольше 2-3 дней я просто НЕ ИМЕЮ ПРАВА."
"Почему о "накрутивших"? Это просто. Если человек НЕ ВЫХОДИТ из стресса - стрессоустойчивость падает, причем экспоненциально. Это простая (ой, нет, сложная) биохимия.
Поэтому из стресса надо выходить ОБЯЗАТЕЛЬНО." - небо синее, вода мокрая, из стресса надо выходить. Вообще-то тема с этого началась - как выйти. О том что надо выходить никаких сомнений не было, просили совета, как это сделать.
"Кстати, а какого хрена Вы объединили "я счастлива" и "у меня всё отлично"? :))) Первое - безусловно про меня. Второе - Вы с какого-то переляду мне приписали. Чтобы ЧТО?" - А какого хрена вы обьеденили "я счастлива" и "я твержу, что счастлива". - Я писала исключительно про второе. Не путайте свои аутотренинги с чувствами. Я понятия не имею, как вы себя ощущаете, но вот то что у вас дикая потребность убеждать окружающих в своем счастье, видно невооруженным глазом. И я обсуждаю именно эту вашу потребность, а не ваше реальное счастье-несчастье, о последнем я не знаю ничего.
Утром читаю заголовки в Яндекс новостях, чтобы сориентироваться, идти на работу или уже всё, конец света и можно не торопиться. Больше в течение дня новости не читаю, занимаюсь насущными делами. Если накатывает, в магазине могу прихватить пару банок тушёнки - это даёт временное ощущение контроля за происходящим:) Смотрю документальные фильмы, читаю классику, выбираюсь на природу.. Из препаратов могу пустырник биокор выпить.. Но меня пока серьезно не коснулось. Если бы в семье кого-то мобилизовали, или я в Белгороде жила, то трудно сказать, что было бы с моей психикой..
у меня стресс перманентный, сейчас тоже присутствует, но в основе стоят не нынешние события.
Вот просто интересно, что у вас за стресс? Стресс, который перманентно в наших реалиях. Или вы тоже далеко?
У нас тоже появилась собака, море позитива). Но вот ответственность за ещё одну жизнь прилетела
Безусловно. Но мы и так планировали, только много позже. А две недели назад почти одним днём поехали и купили. Конечно, мы с мужем все понимали, что «дочь хотела» и «моя собака» быстро превратится в «мам, прогуляй, покорми». Но зато мозг несколько расслабился, без положительных эмоций невозможно жить, а последнее время их не осталось совсем.
Мы тоже взяли щенка весной. Тогда это здорово помогло.
Сейчас вторая волна стресса. Щенок ещё мал, требует внимания и здорово отвлекает от дурных мыслей, особенно его игры с сыном. Но когда эти два весёлых ребенка (собачий и человеческий) скачут, меня иной раз накрывает ещё сильней - от страха, что вдруг не смогу им обеспечить вот эту беззаботность и легкость...
Помогает ещё секс, спорт...
Сегодня вот муж внезапно выдернул нас прокатиться в другой город, погулять. Отлично съездили, развеялись.
только вот
необходимость каждые выходные посещать дрессплощадку - дополнительный стресс
Гасила стресс алкоголем с зимы , "бокал за ужином" на фоне отьездов близких, ухода компаний- работодателей и партнеров. Летом вместе с евами морозила шампанское под каждый егэ, потом баллы и тд. А теперь понимаю, что так нельзя. Нашла массаж лица, который чуть больше, чем просто на лицо. Очищаюсь полностью. А ещё опера, там тоже "парю".
Читаю книжки Ольги Громыко, она мое первейшее средство ухода от реальности. Ни один другой автор не имеет на меня такого выраженного действия.
Естественно. Я даже не понимаю толком, почему именно это развелкалово умеет меня "вытаскивать из стресса". Просто знаю, что помогает и пользуюсь.
Другим, наверное, надо искать что-то другое.
Я ее еще в студенчестве читала, потом с сыном переслушивали в пандемию, тогда нам обоим хорошо зашло. А сейчас это все волшебство... не то. Пересматривали Гарри Поттера - совсем другие ощущения, нежели год назад
Я не «волшебные» вещи сейчас читаю, а «космобиолухов». Недавно как раз новые книги вышли.
и я((( Даже к психиатру пошла. Но пока не очень, АД назначили, а они мне не подошли. И так уже 2 раза.
Мне кажется, АД назначают сплошь и рядом не по существу. У вас сейчас ведь не депрессия (когда жить не хочется), а тревога, стресс. Причем тревога возникает именно из-за того, что вы ХОТИТЕ жить, что вам не все равно, что будет с вами и с вашими близкими.
Мне тоже назначали АД, полностью мимо. Пришлось еще пережить синдром отмены.
На фоне повальной мобилизации (с кем не поговорю: у всех есть мобилизованные) +мама в больнице, но это вообще отдельная тема, но и она заставляет задуматься в контексте :"и за эту страну идти воевать" (в понедельник операция) + за мужа переживаю,-испытываю стресс нон-стоп. Честно, помогает только на время валерьянка и банальная компьютерная игра (пока складываю шарики в линии отключаюсь от проблем). Купила растения, думала отвлечет, но не могу себя заставить их посадить. Вцелом просто гнетущее состояние.. Во что втянули два народа :(
Вообщем, мой рецепт: валерьянка и "сокровища Монтессумы" :)
Никак, у меня нет стресса (отстрессовала свое в конце февраля-начале марта). Потом адаптировалась.
Никак... Приграничная зона! Каждый день дурдом, а то и несколько раз за день.
Стресс переходит в дипрессию, пытаешься найти радости, но выходит не очень ((
Давай, приезжай, поучи меня здесь правописвнию! После обстрелов я посмотрю на тебя, как ты будешь писать!
На работе отвлекаюсь, я репетитор. И крысу вторую завела. Иногда, правда думаю, куда и как я со своими крысюками денусь, если что,если эвакуация и все такое. Купила переноску для крыс.
Мы в приграничном регионе живем. Муж и сын имеются, возраст и все прочее для мобилизации подходит(((
Выпустим, уж сколько дано столько и должны выжить. Я вчера тоже думала. Собак можно с собой, но крыс и кошек - сложно. Я собаку не стала заводить сейчас, хоть и предлагали. Крысам моим 2 года, в теории они прожили и так хорошо большую часть жизни. Кошку жалко, но она сволочь. Ее не удержать долго.
Не. Не выпущу я своих, это ж смерть . За пазуху засуну, они так часами могут сидеть, по мне ползать.
Просто она сволочь, такая которая кусается. У врача в спецрубашке. Я ее удержу - не долго. В переноске будет биться и орать. Хочу съездить в ветеринарку пару уколов сонных попросить. Наверно покрутят у виска, но если к выходившему ее врачу попасть наверно выпишет.вот а дальше что? Где с ней жить? Убежит.
Стресс есть. Компанию закрывают,в декабре всех сотрудников увольняют( и это делаю я) так же надо искать работу. Надо успеть по работе всё доделать. Куча планов, которые надо воплотить. Начинается учёба у меня. Надо успеть отдохнуть съездить на ноябрьские и на НГ. Пока график свободный надо по дому кучу дел переделать.
Тупо сидеть в депрессии некогда.
Есть чёткое понимание что надо сделать и когда.
Естессно, переживаю за всю эту ситуацию в целом, стараюсь по максимуму помочь и поддержать( сотрудников).
В семье мужчин нет- поэтому особо не переживаю на тему мобилизации.
У сына 18 лет депрессия периодами, я не могу впасть в депрессию, иначе мы все сдохнем, должна его поддерживать и подавать пример.
это не зависит от вас, к сожалению. Вы можете крутиться, как волчок. И у вас может развиться депрессия, а может не развиться. От особенностей психики и нервной системы зависит.
Или вы не относите депрессию к мед. проблемам?
Конечно, не зависит, я с вами согласна.
У меня лет 6 назад была депрессия на фоне полного благополучия, пропила АД полгода, с тех пор ттт.
И никто не знает как будет дальше.
Ладно, сформулирую по другому: не могу впадать в стресс и истерику из за сына.
Ему нужна поддержка, иначе усе.
Поэтому барахтаюсь, вчера после работы спонтанно в театр сходила, седня по лесу гуляли, короче, ищу радости в мелочах.
А, щас вот коньячка замахнула и включила сериал.
да, я вас понимаю. Тоже пытаюсь отвлечься, как и вы, и забот хватает. Не считая семейных проблем, у меня еще сестра с шизофренией. Мама умерла, когда мне было 26. Тут все пишут - выпил таблеточку или сделал укольчик раз месяц - и нормальный человек. Но бывают случаи, когда это не работает. Уже 30 лет она инвалид 1й группы по этому поводу. И лучше, как вы понимаете, не становится. Я и так балансировала все время между разными степенями депрессии, а тут еще все это(((((
И так же, как вы, всю жизнь собираю себя в кучу, и делаю то, что должна. Но это не спасает, а выжигает остатки. Врач говорит, выгорание.
Сочувствую вам, держитесь.
Что ещё нам остаётся?
Сейчас с сыном поговорила, настроение у него ничего, и у меня сразу все хорошо.
Только он несчастный и я такая же, но виду не подаю.
Так что натягиваем улыбку и вперёд.
Плохо справляюсь. В марте помогли таблетки и отказ от новостей по ТВ, избранно читала.
На самом деле, автор, на Еве хорошо в этом плане - тут живой разговор, и умные люди есть, докопаются до сути.
Правда, слишком много укротроллей и кашелок со слонами, но в принципе, их можно игнорировать.
И есть темы-релакс, с фотографиями.
Вышиваю. Лежу на плече у мужа, слушая как он меня любит. Второе пытаются отнять, но мы не сдаемся.
Начала жрать. Поправилась, но остановиться не могу. Все раздражает. У одного любовника, скоро ДР. Раздражает, что надо что-то придумывать в виде подарка. Хочу сказаться больной. Денег жалко. А с другой стороны неудобно. Уже начинаю нести, про "заболела". Никуда не хожу, видеть никого не хочу. Депрессия жуткая
Периодически захожу в топ Инги "го в реал"))
Там один аноним с таким классным юмором её прикладывает, просто стендап с доставкой.
Особенно эпизод с танцамЕ))
Если он(а) меня читает - браво, лучшее средство от стресса.
Да, как мало людям надо, несмешной стёб почитать, потешить своё самолюбие и вот оно, щастье
Да у них ничего нет в анамнезе, вот и живут жизнью и мыслями Инги, Алины.... А пыжатся, пыжатся, щаз трусы лопнут
Инга, ну дайте уже ей пирожок-то обещанный)))
Прямо уже кружит в собачьем вальсе)).
Так забавно на неё смотреть.
Разве бывает стресс просто он смутных времен? У стресса всегда какая-то конкретная личная причина, например, конфликт на работе/с мужем/ребенком и т.д по списку, угроза здоровью, серьезный диагноз или заболевание и тд.
Ну если смутные времена предполагают, что может затронуть твою семью, то, да, бывает.
тогда все те, у кого нет в семье потенциально подлежащих мобилизации, не должны испытывать стресс, а испытывать стресс просто от "смутных времен" - это странно
Так они и не испытывают, они по моим наблюдениям с упоением кричат ура.
Хотя есть еще группа людей, которые испытывают финансовые трудности, в связи со сво, еще есть группа, которая боится войн ы на нашей территории, боится яо.
Ну, в общем, это практически все, за некоторым исключением.
какая-то ограниченная выборка. Не обязательно те, кто не испытывает стресса, кричат ура
Ой, и не говорите, очень неустойчивое окружение.
Кстати, вы знаете, что в России выросли продажи успокоительных средств и антидепрессантов? Значит вы со своим окружением прямо исключение получаетесь, повезло.
Большинство людей не пьет антидепрессанты, поэтому они никак не могут быть исключением. И причем здесь "повезло" непонятно. Такое впечатление, что ваше окружение до сегодняшнего дня жило где-то на другой идеальной планете, что они здесь стали пить антидепрессанты.
Я бы так не сказала. Если бы я сейчас была на месте Левитан, то испытывала бы не стресс, а полноценный ужас! Стрессом это уже не назовёшь,уж извините.
Кто скажет что будет завтра.
Даже для семей, которых мобилизация сейчас обходит стороной, если вдруг обьявят ВП- -это затронет абсолютно всех жителей России, в очень нехорошем смысле слова
По мнению западных аналитиков Россия проигрывает в, потому что обстреливает штучными бомбежками далекие от границы города Украины, тогда как было бы логичнее силы сконцентрировать на линии фронта и теснить врага.
Но тут никакого особого продвижения не наблюдается, а Запад помогает Украине с каждым днем все больше.
Это дорога вникуда. Выиграет ли Россия эту в или проиграет, в любом случае ничего хорошего в обозримои будущем ее граждан не ждет
В8ойну можно выиграть или проиграть если ее ведут две стороны, но не когда одна страна напала на другую.
Стресс от смутных времен и полной неопределнности в будущем- один из самых сильнейших
"смутные времена" - это вообще не повод для стресса, потому что смутные они практически все время. Повод для стресса - серьезная болезнь у себя или у близких, реальная угроза жизни, голод и тп. Фантазии и страхи по поводу будущего, когда в настоящем перечисленного из списка у вас нет - в эту сферу не входят. А если вы стрессуете от "времени", то что-то у вас не так пошло или вы ребенок-подросток, у них стрессы на ровном месте от чего угодно. А если взрослый ведет себя и реагирует как подросток, то это уже клиника
Наверно плохо справляюсь. Хожу в спортзал, зажевываю что то. Стресс и дома ( мужчин много) и на работе ( просто вал работы нервной и он только нарастает). Пью персен. Надо начать ходить.
Завидую искренне вашей способности спать в этих обстоятельствах. Сама сегодня буду нейролептик поднимать в дозе.
Нет, мы уехали. Побежали сотрудники наши массово - мы за ними, собираем их в кучу, обеспечили жильем. Разваливается и собственная жизнь, и бизнес.
Вот вам и пример, что сбежав, все и разваливается
А вы уверяли, что прекрасно из Турции будете руководить сотрудниками, которые будут жить в епенях в общежитии
Разваливается не поэтому. Разваливаться стало потому, что такие как Долина сначала за П. голосовали все 20 лет. Более того, она и дальше будет за него голосовать.
Надеюсь, напишите тут, когда все сотрудники разбегутся, не будете скрывать...думаю, для сотрудников Киргизия тоже не конечный пункт
(А может, обратно потянутся)
Ну у нас 10 человек уехали в Киргизию еще в марте, для них был снят дом для проживания + 2 квартиры. Все остались, уехал дальше только один. В сентябре более массово, конечно. Ну и основная часть все же осталась в России.
Если разбегутся - будем новых набирать, конечно. Набор всегда открыт на какие-то вакансии.
Конечно, напишу, почему нет. Раз интересно кому-то.
Очень много проблем из-за СВО. Первейшая - банки не принимают долларовые платежи (точнее, принимают с заградительной комиссией). Держится только Райффайзен (или как там правильно пишется).
Второе - клиенты из разных стран боятся работать с Россией, особенно это касается проектов, которые рассчитывают на привлечение инвесторов, либо публичные продукты. Так как американский или австралийский потребитель будет биться в истерике, что ему предлагаю спонсировать вой/ну (они так считают, ведь мы платим налоги в бюджет РФ).
Далее, различные лицензии на ПО. Мы были партнерами Microsoft и имели 100 лицензий за умеренную плату. Теперь фига.
Ну и дальше по-мелочи. Например, закупка компов и ноутов, прочего оборудования. Возим в Нск из Бишкека теперь.
Люди, у кого члены семьи под угрозой мобилизации, скажите, у вас не появился страх звонка в дверь?
Только честно.
на прошлой неделе приходили трижды. благо видео звонок и я увидела кто. от каждого звонка дергаюсь, даже курьерские доставки больше не заказываю. Вчера в почтовом ящике увидела повестку для прошлого жильца (лет 7 назад выписался), немного отлегло, но не очень сильно
Я уже писала - да, мало того, что появился страх звонка, хуже - что пропало чувство защищенности в своем доме. Как будто кто-то в любой мосент придет и сломает мою жизнь. Я и от звуков лифта на этаже дергаюсь. У нас видеоглазок со звонком, ну не в этом суть. И я, кстати, перед выходом из дома стала выводить картинку лестничной клетки, чтобы убедиться, что там пусто. В жизни такой херней с привкусом мании преследования не страдала. Страх неконтролируемый. Несколько успокаивает, что я такая не одна.
Я срезала сама!!!!! Звонок. Не знаю как до этого дошла. Домофон оставила. Перед выходом смотрю в глазок. Боюсь за дочь когда та возвращается из школы, реально боюсь полиции. Наверно если меня даже грабить будут буду отбиваться, но полицию не позову. Висит объявление о проверке счётчиков, пускать в квартиру не хочу. Нет ощущения что защищён.
Да, я вам хуже скажу в МО был поквартирный обход. Там явно план перевыполнить пытались. Народ писал друг другу и свет выключали. Более страшной картины я не видела. Мне фотку прислали. На дом горит 3 окна. Люди в диком стрессе. Там призвали уже много, вчера были похороны. В вк вывесили фотку - мальчик совсем.
Какой же это город? В моей МО такого точно не было, в сетях тоже никто не жалился.
Город называть не буду, там мэр реально очень неприятная тетка. Наглая. Просто все друг друга знают , почти все либо учились вместе, либо работали. Про похороны было в ВК городском паблике. У меня много знакомых именно с сыновьями 22-29. Желающих пойти на фронт —нет. Все кто хотел или служили уже там. Остальные изначально не хотели.
никак не справляюсь: жру, плохо сплю, сложно выходить из дома, ничего не хочу, ни на чем не могу сосредоточиться. алкоголь не спасает, бассейн тоже - перестала заниматься и тем и другим. жру-жру-жру
А я на стрессе не могу жрать, при этом худая, мне бы наоборот хомячить, а то скоро буду костями греметь. Сплю плохо, но очень стремлюсь ко сну, чтобы провалиться в бессознанку. Алкоголь не помогает, из дома выволакиваюсь за волосы только с собакой, больше мне никуда не надо - удаленка. Квартира подзаброшена, через силу делаю по минимуму. Обычно я повернута на порядке. Неделю смотрела на капли кофе на белом фасаде и только сегодня вытерла, для меня это вершина падения) Брожу между кроватью и кофеваркой - из кровати работаю, читаю, вечером смотрим с мужем фильмы. В выходные строю из себя нормальную - ходим в парк, ездим на великах, дочка приходит, но какого-то общества в виде поездки в гости или общественное место вообще не хочется. Мне пятый десяток, в жизни разное бывало, но настолько погано морально и обессилено я себя не чувствовала еще, пожалуй, никогда.
Подружилась с аптекаршей на раЁне - таблетки без рецепта, работа по 12 часов, алкоголь на ночь. Сказать, что справляюсь не могу. Плохо справляюсь. Но жива.
Вроде как надо заземляться. Потому что внутренний треммор от несогласованности с собственным телом, когда кукуха отдельно, а жеппа отдельно.
Нуу и упражнение вам.
Внимательно посмотрите вокруг себя и найдите:
5 вещей, которые можно увидеть
4 вещи, которые можно потрогать
3 вещи, которые можно услышать
2 вещи, которые можно понюхать
1 вещь, которую можно попробовать на вкус.
Попробуйте задать себе задачу: назвать все красные предметы в комнате, все вещи с пуговицами, все гладкие поверхности.
вроде чушь, но хотя бы можно себя от представления страшного отвлечь.
На мне не работает))) Мне только убиться в спортзале помогает. Но это тоже заземление. Потом еще пару дней помнишь какая жеппа у тебя болит и какие руки не поднять)
Меня перестал брать спортзал. Болит и болит. Это не унимает беспокойство. Нетрепетный алкоголь. И я начала жевать. Кстати в спортзале нас осталось мало. Остальные как замерли. У меня желание залезть под одеяло и спать. Вытаскиваю себя силой.
Не сметь спать!
Я думала как болели мышцы в 20м в самоизоляции уже не будут никогда. Нашла тогда в вк комплекс типа кроссфита и еле ползала.
Но видимо перед нами новые горизонты.
Сейчас натащу еще сюда практик. Будем бороться. Может на кого подействует.
У меня не было самоизоляции, так как работаем на предприятии где это невозможно. Ковид меня коснулся только большим объемом работ. Было одно очень плохое событие- умер мамин муж. Но ему было 83 и плохое сердце. Все остальное - фигня. Мы даже спортзал себе организовали на работе ( он там есть, просто не пользовались). Страха за жизни не было. Ощущения что все летит в яму не было. Мы даже отдыхать в 21 и 22 смогли поехать. В 20 отпуска не было. Сейчас даже не знаю как все это переварить и сохранить сохранную психику.
Вот точно, самое сейчас хорошее время, когда сплю - не думаешь, не переживаешь. Так жалко просыпаться в эту реальность. И про замерли тоже - нет планов, нет размаха, тихонько что-то ползаешь по работе и бытовухе.
А мне уже начало сниться, что то мама звонит с плохими новостями (она в Варшаве), то брат (он в Киеве), то во сне мужу повестку приносят (мы в Москве).
Не каждый раз... но как факт.
Засыпать становится тоже страшно.
Автор, мне немного помогало, когда мы нам помощь отнесили в пункт в нашем городе. Детское питание, салфетки, бытовая химия, канцтовары, сухие продукты, сахар, крупы. Плюс еда для животных.
Кому-то хуже, чем нам(
По многим вопросам с Вами не согласна, а вот здесь соглашусь на 100%.
Люто завидую подругам ,у которых уже есть внуки.
Есть подруги, у которых сыновья и мужья попадают во вторую волну. Стресс жуткий. С трудом справляются.
У нас разве есть волны? Волны на Украине. Частичная мобилизация, с непонятными параметрами (вверху декларируют одно, на местах клали на рекомендации верхов и гребут такое впечатление, что всех до кого дотянуться) + никто не знает реальны ли цифры из озвученного официально плана, но судя по Москве и области, вряд ли. Прервутся на осенний призыв скоро, далее никто не мешает продолжить.
Зачем придираетесь. Волн нет. Есть разряды, кого призывают в первую очередь, кого во вторую и третью. По сути - кого угодности когда угодно, да.
Извините, если прозвучало как придирка, я к тому, что у нас нет каких-то параметров четких, все постоянно меняется. Все эти разряды из табличек, на которые первые дни ориентировались в жизни не работают. Поэтому в стрессе все, даже те, у кого близкие мужчины условно не из первого разряда.
А с чего вы решили что через 100 лет будет лучше? Когда собственно все было хорошо в нашей стране?
В какую вторую волну? Еще никто не знает будет ли вторая волна и кого именно будут призывать ваши уже попадают.?
У нас, в Ростовской области, объявили, что мобилизация закончена, а потом, о-па, дополнительно. И в Курской то же самое.
Послушайте, автор. Давно вас знаю по интерьеру. Поэтому и пишу, хотя я и не нахожусь в стрессе и вы призывали не писать.
Напишу возможно банальность. Но страх это изнутри. Идет от мозга. Не позволяйте страху вас порабощать. Скажу странную вещь, но в данном случае мозг вам враг. Это сложно осознать, но это так.
Опять же, сложно это сделать сходу, но не принимайте все происходящее на себя, не притягивайте это, не живите этими мыслями. Легко сказать, но абстрагируйтесь. Представьте, понимаю, что сложно, что смотрите фильм.
Страхи мешают жить, быстро принимать решения, сковывают по рукам и ногам, вредят здоровью. А дальше все будет еще хуже, а вы на начальном этапе ломаетесь.
Я не автор, но отвечу. А если этот "фильм", как вы выражаетесь, про меня и членов моей семьи?!
Тем более соблюдать спокойствие и формировать такое же пространство вокруг себя. Это сложно и невозможно сразу научиться, кому то дано это сразу, для кого то в принципе невозможно. Любой успех происходит из состояния покоя, не замечали? Из стресса, паники, ожидания плохого ничего хорошего не выходит.
А у меня нет стресса и страха.
Я уже перебоялась в своей жизни когда несколько лет в жутком стрессе прожила. С долгами, судами и тд.
И вот сейчас только дошла до того чтобы пожить для себя, до самодостаточности. И тут опять облом)).
Даже смешно.
Кстати, во время многолетнего стресса нажила себе опухоль большую. Хорошо что доброкачественную. Теперь придётся долго лечиться((. И узнала случайно,блин. Собиралась красоту наводить и вдруг. Вот это больше всё сейчас огорчает. Короче, ничего не проходит бесследно.
Составляю планы (не слишком дальние).
Посещаю интересные места.
Общаюсь с приятными мне людьми.
Слушаю музыку.
Смотрю интервью.
Делюсь хорошим.
Всеми силами стараюсь на тяжёлых мыслях не циклиться.
От стресса спасает только природа. Многокилометровые прогулки в лесу, по холмам, вдоль моря. И глубоко дышать.
На какое-то время стресс уходит.
Фарму в себя не пихаю. Организму здоровья не прибавит, да и толку от неё не много.
Секс, наркотики, рок-н-ролл )) ну или почти так. Семья, друзья, работа. Природа - да, однозначно.
Давайте всерьез. Ну чего вы боитесь? не, понятно что боитесь что заберут каких-то мужчин - сват-брат-муж-сын. А что за этим страхом? что не будет уже у вас этого сват-брата? и теперь давайте поэтапно ответим на вопрос - а что будет, если у вас не станет сват-брата???
вам тогда придется что?
И что в этом будет самое ужасное?
и что для вас там опасно?
И вот тут вам неожиданно могут открыться самые неожиданные горизонты, ибо потеря свата грозит невозможностью ездить к нему на дачу, где у вас наклевывается любовник, а потеря кого-то еще - лишением материальных ценностей или того хуже - необходимостью общаться с кем-то неприятным для дележки оных.... Или придется взять к себе на содержние неприятных детей брата. Или его противную собаку. Или вообще вместо него заниматься чем-то чем заниматься не хочется....
предлагаю покопать страхи. Раз уж никуда нам от них не деться, ну честно... анонимно конечно.
Для меня в итоге потеря детей означает что глазами пра-пра...внуков я не увижу колонизацию марса в 3000м году, и это совершенно ужасно, потому что безумно интересно. А потеря мужа - необходимость делить свою квартиру с его родителями, которые в итоге оставят доли своим другим детям, и короче - появлением доли совершенно чужих людей в выстаданной мною ипотеке. Ну и я в свои 50 устала уже работать, а если всех вернут инвалидами - то их тянуть для меня это мучительная смерть от усталости, длинные безрадостные беспросветные годы, неполучение помощи, это то, как я всю жизнь боялась в детстве, потому что родители мне не могли помочь в моих детских бедах...Сильные взрослые не были опорой, и я все время чувствовала, как меня раздавливает этот страшный взрослый мир.
Давайте, разливайте ваши страхи по канистрам, посмотрим у кого там что и сколько)))) И когда эти канистры будут стоять на полочке с этикеткой - вы будете чувствовать по-другому, обещаю.
А если сына не станет? Как себя успокаивать по вашей теории?
Про мужа и брата и отца это вы классно обьяснили
как мать я понимаю, что невозможно успокоить.
но при этом мы можем принять смерть как необратимый процесс в назначенное время независимо от чьих -то пожеланий.
У каждого есть своя карма. Каждый исполняет ее в свой срок... у какой-то бабки карма - 15 лет выносить пожилым детям моСК и мазать стены гамном, чтоб быть им уроком о чем-то. У какого-то ребенка прожить 5 мес беремености, чтоб обозначить связь этой женщины и этого мужчины на века. Это их задачи.
Мы говорим здесь не о том, как себя успокаивать. А о том, что есть наши страхи. И если у вас не будет вашего ребенка, то вы тогда какая? Лично я - прервавшая род, не принесшая в будущее эти прекрасные гены и предатель, ненадежная и отверженная прежде всего этим родом, что не сохранила драгоценное потомство. И у каждой из нас тут будет свое.
Кто-то больше не мать, не героиня, не гордящаяся отличным сыном.
Кто-то больше не родственница его родителям олигархам.
Кто-то больше не бабушка его внукам от прошлой жены
кто-то больше не нужная заботливая кухарка или наоборот не владычица морская, которая как сказала сынАчке, так и будет....
Каждая смерть - это всегда только себе. Что тебе будет больше не доступно без этого человека на земле? И - А как ты можешь это получить ИНАЧЕ???
кому ты можешь быть прекрасной кухаркой? над кем иначе владычицей морскою? и как ты можешь отнести себя в будущее в 3000й год иначе, без детей....
на самом деле если отвлечься от мирского, нормальные слова говорит. мы каждый в этот мир приходим выполнять СВОИ уроки, личные.
Я даже дочитывать не стала. Пусть рассуждает, думает, что классные советы даёт. Завтра (послезавтра или когда там ещё) наконец порассуждает так вслух и получит заслуженные в морду.
Так что пусть мелет, бумага всё стерпит.
вас просто несет.
потому что страшно.
Так мы тут и рассуждаем не о смерти. А о страхах. Об этом липком чувстве, которое парализует, замораживает и делает нас уже не нами, при мысли , что с ними что-то может случиться...
И кстати права Инга, выписавшая люлей тем, кто эти свои переживания предоставляет разгр*мат* этим предположительно пострадавшим в наших страхах... очень мило, они тут при чем? Ребенку зачем мать в истерике?
И пишу я именно о том, как справиться с мыслями о предполагаемом в нашей голове.
Это тема топа.
Ну вот и звиздуйте к Инге и на пару развивайте в своих головах философические мысли по поводу смерти ваших близких. Она вам ещё скобочек отсыпет пару сотен.
К нормальным людям, НЕ психопатам, с такими советами не лезьте. Тем более в такой неудачный момент. ПсихолуХи домосранные.
Отлично написали! Есть над чем подумать!
Можете посоветовать почитать подобную литературу, в стиле как Вы сейчас написали.
Если побороть свои страхи, то мир покажется не таким злобным…
Спасибо, все что я пишу есть результат профильного образования и сотни методик.
Поэтому сложно так порекомендовать 1 книжку и все. Попробуйте ДЖОНА КЕХО «ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ.
Но смысл именно не победить страх, а разобрать его на составляющие и посмотреть в корень. Там совсем не связанные иногда с ситуацией убеждения. А когда ты понимаешь как работает ситуация - она перестает тобой владеть.
развейте мысль)
Не все холодные матери? есть такие, которые будут все равно уби вать ся? и будут уби вать ся качественнее и сильнее, чем те, кто справится со стрессом? ( напомню, это была тема топа).
Потому что они лучше, они больше любят детей, и они сильнее переживают за них, чем какие-то холодные матери... так???
Если тут говорить о справиться со стрессом, то тут к сожалению горе о ребенке рассматривается как способ мериться качественностью себя как матери(((
Ну и давайте еще раз к теме топа - мы говорим тут о стрессе, который возникает сейчас при представляемой виальной угрозе родным. Предположительной. Не случившейся.
Случившиее тут не смотрим, у него другие схему и первое и самое важное - это отплакать столько, сколько необходимо.
это все правильно с точки зрения психологии, о к реальности отношения не имеет. Потеря детей -это единственное что не поддается рациональному анализу. Особенно взрослых детей, особенно в таких обстоятельствах. И пишущие тут спокойно мамы студентов, тут же перестанут рационально мыслить если отсрочку отменят.
Молюсь.
И стараюсь прожить каждый день, вдруг он последний?
План на один день, но с максимальным его выполнением.
Ну и .... психотерапевт с терапией)
У меня не бывает стресса просто от смутности времен, времена для меня обычные. Стрессы у меня только от проблем, напрямую касающихся моей семьи. Снимаю его путем решения проблем и общения с близкими, хорошо отвлекаюсь на любимоц работе и даче.
Как такового стресса не испытываю, моя жизнь так устроена, что я никогда не жила спокойно. Видимо, привычка жить как на вулкане, природный беспокойный характер и бесконечный интерес ко всему происходящему - мои спасатели. Шкуру к своим годам отрастила непробиваемую. А так - придерживаюсь правила трех С )) Сон, секс, спорт.
В помощь магний, омега, коллаген и L-карнитин )
Я поначалу никак не беспокоилась, понимала, что началась локальная ***. Екнуло, когда она за первую неделю не закончилась. Теперь просто ядерного удара боюсь, но понимаю, что тогда всем хана и все очень быстро. Меня парит только здоровье моей семьи и особенно мое собственное здоровье - вот это главный стресс для меня. Если болею, со стрессом не справляюсь без таблеток, если болею чем- то легким, то отвлекаюсь на позитивные мысли про путешествия. Планирую поездки, думаю о лете и солнце, море и плавании в теплой морской воде.
Не верю! Либо половина посещающих еву-психи, либо разгоняют. Нормально люди живут в моем окружении. Никто у психотерапевтам не ходит и таблетки не жрет. Летом отдыхали, на морях. Сейчас работают.
Не, оно как раз очагами. То есть, есть "круги", в которых рыдают, есть - в которых нет. Причем, и в тех, и в других кругах - одинаковые люди.
Просто где-то тема разгоняется, где-то - нет.
Нет, просто у кого то забирают близких людей во е вать, у кого то не забирают, или забирать некого. Тут разгоняй не разгоняй, пока тебя не коснулось, живете как прежде, а уж пришла беда, то жизнь меняется.
А у кого-то близкий человек заболел или погиб без мобилизации, бизнесс разорился, да мало ли чего еще могло случится. В Москве проживает 20 млн., а может больше. На этом фоне, те, кого забрали - капля в море. В моей окружении нет НИ ОДНОГО человека, кого бы реально мобилизовали, а он этого не хотел. Но тема обсуждается, как-будто это массовое явление и может угрожать каждому, это не так.
Либо у нас настолько разные окружения, либо... я 30 человек, которые не хотели, но их призвали даже представить не могу. От короновируса в моем окружение никто не пострадал, а вот от сердечно-сосудистых и онкологии несколько смертей.
Так это нормально , что у нас разное окружение. Мы ж не сиамские близнецы.
ССЗ на первом месте по смертности во всем мире, дальше онкология. Но нет, как не странно у меня дедушка в корону пережил 3 онкологии (90+ лет) и все ещё жив. Даже от старости никто не умер в окружении. Онкологии у меня в принципе знакомых нет , кроме деда. А для обсуждения болячек,я молода ещё
разное, я вам так скажу у меня окружение -очень много 20-35 (дети и сотрудники). Вот прям точно знакомых забрали 10 человек. Чаще дети чьи то племянник сестры, сын коллеги, зять коллеги,во дворе знакомая семья, 4 сотрудника (2 на работе мужа(учитывая что там бронь), 2 моих).
Неа, не так. Есть и те, у кого забирают близких - но они не в истерике.
Есть и те, у кого нет потенциальных призывников - и они в состоянии обморока.
ну допустим мне.
Инга вот честно ответьте, если БЫ у вас дочку забрали на ***, допустим, только допустим такую возможность!, вы что будете вести обычный образ жизни? вам будет так же кайфово сидеть топиках про одежду, обсуждать, выставлять фотки, страдать фигней разной т.д.
Ну, я не верю, для меня вы адекватный человек с моральными крепкими установками, вы мне в общем симпатичны.
Поэтому я и говорю, что пока не коснется человека такая большая беда, то ... ну какой здесь разгон:( ну вы поняли, о чем я
Я уже отвечала на этот вопрос. Я НЕ теоретик.
И дочку у меня ЗАБИРАЛИ. Надолго. И не один раз.
И прямая угроза жизни - была. Долго была.
И я БЫЛА ОБЯЗАНА быть спокойной, радостной и улыбчивой. Причем, ИСКРЕННЕ. Младенцев не обманешь.
Ибо ТОЛЬКО ТАК я могла ДАТЬ ЕЙ СИЛЫ.
Я не могла укрыть ее от боли. Но я смогла укрыть ее от страха.
И сейчас Вы мне скажете, что это "совершенно другое".
Естественно, это из совершенно других областей, она у вас не в окопах, не под пулями, лагерь и больница это не на во й ну ребёнка отправлять. Ну, я поняла в принципе вас
Ну да. РЕАЛЬНАЯ угроза жизни моему ребенку, который НАХОДИЛСЯ между жизнью и смертью - это совершенно иное, чем ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ возможность отправления взрослого человека на ***.
А ЛАГЕРЬ откуда взялся???
Болезнь и во й на, это из разных плоскостей, ваши чувства по поводу угрозы жизни понимаю и разделяю, не надо кричать, я понимаю и слышу вас:chr2
Ну, я правильно поняла, что пережитая вами ситуация не идет ни в какое сравнение, если БЫ (моделируем ситуацию) вашу дочь отправили БЫ на Домбасс под пули, т.е. в этом случае вы продолжали бы сохранять спокойствие и не показывать свое беспокойство? класс, завидую вам.
Повторяю, эта ситуация у меня не про "бы". Я проходила через эту ситуацию.
У меня есть ответ.
Она НЕ должна волноваться ЕЩЕ И ЗА МЕНЯ. Она должна быть спокойна, и знать, что дома у нее всё хорошо. Это ей поможет сильнее, чем мой психоз. Это раз.
И два. Я должна быть в таком состоянии, чтобы в любой момент принять правильное решение, которое сможет ей помочь. Для этого у меня башка должна быть чистой и спокойной.
Чем я за это заплачУ? Вполне возможно, что своим здоровьем, как уже платила.
Когда я много лет твердила, что "были вещи поважнее, чем мой вес и моя женская привлекательность" - я имела в виду именно это.
Кстати, такая история была не только с дочерью. Но и с матерью.
И с мужем - но в режиме лайт. Именно та история с мужем СЕЙЧАС позволяет нам быть более спокойными, чем многим другим. Да-да, это та самая история, когда "несчастье помогло".
Да, я живу в режиме "стендбай" уже много лет.
Инга, ну не надо.
Ну пожалуйста.
Не у вас одной такое было с ребенком.
Здорово, что вы справились.
А есть еще матери, которые когда-то пережили то же, что и вы. Тоже держались ради младенца, своего новорожденного сына. Пережили, вытащили, себя и его. Огромные усилия приложили, чтобы младенец этот вырос сильным и крепким.
А сейчас перед ними - "потенциальная возможность отправить взрослого человека на в....ну". Да, взрослого. Которого выпестовала, вырастила, сделала все, чтобы он здоров был....
Вот вы обвиняете всех, что ваши тогдашние переживания обесценивают.
Но вот вы как раз и пытаете обесценить нынешние переживания по поводу мобилизации. Вы сейчас всех уверяете, что ваши тревоги были гораздо тревожнее и сложнее...
Некрасиво это.
Знаете, когда я рыдала в трубку своей маме, что "ты не понимаешь, она может умереть!", мама мне сказала: "Инга, ты стала мамой. ТЕПЕРЬ ты живешь в мире, где твой ребенок В ЛЮБОЙ МОМЕНТ может умереть!".
Я тогда это очень ясно поняла. Как и свое ПОЛНОЕ БЕССИЛИЕ по этому поводу. Мне оставалось (и осталось) только молиться. Что я периодически и делаю.
... а еще - быть В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ГОТОВОЙ ПРИДТИ НА ПОМОЩЬ, если ВДРУГ окажется, что она - эта помощь - стала возможной. А для этого... см. выше: я должна быть с холодной башкой и в силах.
Справилась за неделю. Начала "крепиться, смеяться и вышивать крестиком".
Иначе к дочери не пускали. Если я НЕ была ИСКРЕННЕ ВЕСЕЛОЙ.
Если была искренне веселой - пускали на 1 час в день.
Сейчас справляюсь быстрее... хотя нет, в феврале выпала тоже - на неделю. Потом за неделю поправила крышу.
Давай, больше ада! ))
И да, это семейное.
И еще. Забавно. ДВА ДНЯ меня обвиняют в том, что "мне легко говорить", а в тот момент, когда я подробно рассказываю, что именно я имею в виду - и что я проходила не ПОТЕНЦИАЛЬНУЮ, а физически реальную угрозу жизни, да не одну, да на протяжении МИНИМУМ года, а потом еще несколько лет была в состоянии "а вдруг" - меня упрекают в "обесценивании чужих переживаний" )))
Впрочем, ничего нового.
"Совсем другое дело"
"явсёвру"
... ЛАГЕРЬ еще какой-то придумали... ога-ога.
Инга, ну вы нет так меня поняли, лагерь я имела ввиду пионерский.
Ладно, мои извинения, что растревожила ваши раны, совершенно в другой плоскости хотела вести беседу.
Я тетя у которой забрали племянника, просто все время забываю, что людям в принципе плевать на сво и мобилизованных, отсюда и мои эмоции
Да какой на хрен "пионерский лагерь"? Это там, где деток кормят и развлекают, но они иногда капризничают, хнычут в трубку, у них сопельки и мамочки готовы бежать их и спасать? Ой, нет... это меня вообще не тревожит, это для меня ни разу не стресс.
Да, у меня реально немалый опыт восстановления и поддержания себя в нормальном состоянии в ситуации прямой угрозы жизни самым дорогим для меня людям.
Которым и делюсь.
И то, что меня ДАННАЯ ситуация ПОКА не касается напрямую - ваще не аргумент никак.
Да я уже поняла, можно уже не отвечать
P. S. Э, я там принесла извинения, за то что не так поняла вас, это про лагерь, ну да ладно
Сосредоточилась на решении своих проблем (лишний вес, проблемы с иммунитетом), осознав, что ни на что моё волнение, тревога и беспокойство не влияют, кроме моего собственного здоровья. Я сама по себе очень тревожная. Вот и дотревожилась с февраля до +7 кг к весу и дырявого иммунитета.
Сейчас новости совсем не смотрю, много гуляю на природе, слушаю музыку, смотрю фильмы, общаюсь с близкими. В выходные стараемся с мужем выезжать на природу, подальше от города.
Помогает слушать музыку "антистресс" на ютьюбе.
Ещё смотрю "Уральские пельмени".
Новости стараюсь вообще не смотреть.
Если что-то реально всех касающееся происходит, то до меня всё равно это доходит через знакомых, кто-то да сообщит
Не справляюсь. Со времен начала ковида не покидает ощущение, что нас загнали в ловушку.
Так и есть.
Но если мы всё ещё здесь, значит хоть и плоховато, но таки мы справляется.
Держитесь!
Расскажите это тем у кого призвали детей и мужей, особенно посмотрев им в глаза. А потом поговорим кто психические. Удивительно дерьмо повылезло у нас, и ещё про украинцев и хату с краю что то пишут. На моей работе двое очень хороших молодых раньше тёток, почернели за эти две недели.
топ был про "смутные времена" вообще, а не про тех, у кого мобилизовали и как они справляются с этим
Спасибо всем кто написал. Там выше спрашивали, как я справляюсь. Не думать, отключить мозг просто по желанию не получается. Да-да про диагнозы тоже прочитала.
У меня ощущение нереальности. Вот так и живу. Или аудиокнига в ушах или ужастики. Пересмотрела почти все на Иви. Иногда читаю тут, реже пишу.
Сначала в аптеке, где делают лекарства на заказ купила капли Морозова. Без рецепта. Отличная штука! Я пила их 3 р./д по 35 капель. Там корвалол есть в составе и димедрол! Засыпала с них за 15 минут.
Потом мне сказали, что при вождении авто, корвалол принимать нельзя.
Пришлось перейти на антидеприсант Прозак. Но он рецептурный и достаточно сильный.
Капец конечно… ничтожная капля димедрола, который нам всем в детстве Давиде опаснее антидепрессанта Прозак!!!!
В корвалоле, как и в валокордине, валосердине содержится наркотик фенобарбитал. Эти препараты загранице запрещены к продаже.
Читаем -
фенобарбитал – наркотическое вещество, которое представляет опасность для жизни и здоровья человека при приеме в рекреационных целях или бесконтрольно.
Согласно современным исследованиям, фенобарбитал относится к наркотическим веществам, от которых возможна смертельная передозировка, причем опасная дозировка совсем небольшая. Итак, привыкание от данного препарата возникает при длительном его применении и увеличении суточной дозы. Как следствие, формируется стойкая психологическая и физическая зависимость.
Это вещество довольно долго выходит из организма. Даже после однократного приема организм будет избавляться от препарата в течение 90-100 часов. То, как быстро будет выводиться вещество, зависит от индивидуальных показателей зависимого человека. Если у него пожилой возраст, имеются хронические заболевания, лишний вес, скорость выведения будет медленнее, чем у здорового молодого человека средней комплекции. Сколько держится средство в моче? Как правило, обнаружить его следы лабораторно или с помощью тестов можно в течение 5-6 дней.
У меня никого не забрали, ттт. И в окружении никого не забрали. А стресс все равно есть. Как выше написали, от ощущения нереальности происходящего и изменений в мире по отношению к России и русским. Я не могу это принять. Кроме того, я всегда страдаю от чужого вранья, я начинаю сильно переживать от этого.
От вранья с любой стороны баррикад. И нет, мне не стыдно за свою страну, я полностью поддерживаю происходящее. Я никому не желаю смерти, и хочу, чтобы все прекратилось. Но не шантажом, угрозами и унижением одной нации другими.
Вот прям взять и все забыть, и заниматься чем-то отвлеченным не получается, никуда мысли не уходят ни на работе, нигде. Со стрессом справляться получается плохо, к сожалению, заедаю(((. Раньше похудела, теперь иду в обратную сторону.
Я очень вас понимаю. Многие мои клиенты сейчас приходят с такими проблемами: фоновая тревожность, мысли не уходят, компенсация в виде заедания … К сожалению, сплошь и рядом одни и те же симптомы. Люди очень плохо умеют самостоятельно справляться со стрессом. А тут прямо массово всем нужна помощь.