живот-фартук
Мне 44. Всегда была стройной, без особых напрягов, а тут вдруг стал заметно расти живот, нависать как фартук. У мамы была такая же проблема, с пролежнями под этой нависшей кожей; она в преклонном возрасте даже хотела делать операцию по удалению этого куска, но серьезно заболела и не успела((
В анамнезе у меня обширная полостная операция по-женски (внематочная). Говорят, после этого неправильно срастаются мышцы и не сокращаются. Это действительно так, и спорт тут не поможет?
Двое естественных родов, набирала в весе немного во время беременности
У меня валик над шрамом, но не критично, ничего не собираюсь удалять, делаю упражнения на все тело
"Это действительно так, и спорт тут не поможет?"
Попробуйте спорт и расскажите нам потом.
А теперь идете к началу ветки, перечитываете и изучаете упражнения абстрактного лфк и считаете, сколько там нагрузки на прямую.
Зачем мне что-то перечитывать? Вы не в курсе, что есть упражнения, снимающие нагрузки и прямой и работающие именно со стабилизаторами? Ну увы вам.
А из вас слова как помет из козы просто так без контекста сыпятся? Понятно.
К хирургу сходите- он вам скажет диастаз или нет. Желательно, не кот в поликлиниках, а кот это исправляют. Если оно- ничем не исправите, кроме как операция
У меня двое естественных родов и одни кесарево. Так вот живот-фартук считаю можно убрать исключительно путём операции. Я до сих пор а это на минутку 16 лет делаю упражнения и на косые мышцы в том числе, пресс , массажи, эллипс с резиновым поясом на животе эффекта НОЛЬ! Только операция.
А покажите этот живот,а то вдругу меня такой,у меня просто жир на нем, такой круглый живот,к ак при Б
это висячий, не круглый https://dranzarut.com/wp-content/uploads/tummy-tuck-14421-before-after-side-01-1024x512.jpg