что у вас из Бадов
Для суставов (ВНЧС) прежде всего. Ну и заодно хорошо во время менструации принимать, когда болезненные и большие кровопотери
Сейчас тотема пью. Но это после операции врач назначил, так как гемоглобин до 105 упал
Попеременно омега+Д3+мельдоний или хондроитин/глукозамин/минералы спортсменский.
Иногда пиколинат хрома, все надеюсь, что он мне таки снимет тягу к сладкому, ну так, на троечку.
Кальций/магний/цинк курсами иногда тоже спортсменский (кстати, хорошо, напомнили, давно не принимала).
Л-карнитин перед тренировками лет 10 уже постоянно без перерывов. В дни без тренировок л-карнитин не принимаю.
И даже если мельдоний курсом, все равно перед тренировкой к нему еще л-карнитин)).
Я допер, да, похоже так незаметно стала. :animal2
Я только омегу3 курсами. В него верю, т.к. рыбий жир пили ещё при царях, значит, не фуфел. Все остальное маркетинг или надо пить по показаниям. А и комплекс кожа-волосы-ногти разные всякие пью курсами иногда, когда вижу, что надо мне. У меня дочка очень любит себя лечить, много всякой фигни покупает, бадов и витаминов, никакого вау эффекта я не наблюдаю. Я больше люблю себя побаловать икоркой черной, мяском дорогим хорошим, курочкой деревенской, ягодами-фруктами, винишком хорошим, на морюшко обязательно и подольше, на месяц, зимой в горы на покатушки. Вот это все полезным и нужным считаю для организма, а поддерживать химпром - ну такое, с мочей и выходит 90% бадов ваших
Хондроитин с глюкозамином. Калий+ магний. Всса + отдельно глутамин. Цинк ближе к осени и только проколола витамин В.
Д3, Омега-3, магний B6 и Красный клевер. Для похудения взяла Хром, Спирулину и Липотропный фактор.
Пью армолипид, это БАД от повышенного холестерина. "Плохой" холестерин немного снизился, но нужно еще пить. Это все таки лучше, чем статины. Еще пью курангу д-ра Шаблина, в виде таблеток или кваса. Пользы пока не вижу, но надеюсь, она есть))
Железо. Но это наверное не бад, а лекарство. Ферритин чето совсем упал ниже допустимого, даже по моим меркам.
Какое железо принимаете? Мне раньше ферретаб врач рекомендовал. Но сейчас он пропал. И сейчас тотема пью тоже по рекомендации врача. Но это так неудобно пить его(
Я по старинке сорбифер. Мне, как прописывали его сто лет назад во время беременностей, так я до сих пор первым делом вспоминаю это название, когда приходится в очередной раз поднимать показатели)
У меня саплменты, целая шеренга, принимаю по назначению, по схемам. Результат ощущаю, нравится, не напрягает таскать баночки с собой :)
Однажды папа вычитал про немецкого учёного, который исследовал биохимический состав расторопши и очень зауважал это растение. Сколько себя помню, она всегда была у нас дома. И родители, если где- то переберут с алкоголем, только ей и восстанавливались.
Многие используют в кулинарии, в косметологии.
Я купила для печени, столько всего ядовитого употребляю, хочется ей как- то помочь.
Пока не пила, только примочку для десны сделала.
На здоровье! Скопировала. :-) Полезные и лечебные свойства Масло расторопши считается прекрасным средством для укрепления защитных сил. Благодаря довольно богатому витаминно-минеральному комплексу этот продукт усиливает иммунитет, а также способен улучшить самочувствие при простудах, восстанавливает после длительных тяжелых болезней, операций, лучевой и химиотерапии. Само растение зарекомендовало себя как лучшее средство для лечения печени. Поэтому и масло из его семян рекомендуют принимать для лечения циррозов, гепатитов, дистрофии печени, употреблять при отравлениях ядовитыми веществами. Этот продукт восстанавливает клеточную структуру этого органа, предупреждая повреждение клеточной мембраны и усиливая защитные функции. Активно действующий компонент масла – вещество силимарин, которое нейтрализует действие оказывающих губительное влияние на печень ядовитых веществ. Масло расторопши помогает уменьшить вред, наносимый алкоголем. Это масло способно угнетать синтез ацетальдегида, который образуется в организме при употреблении спиртного. Можно принимать по 15 капель масла из семени расторопши каждый день для выведения из организма токсинов. Рекомендуется принимать это масло и при отказе от спиртного, табака и наркотиков. Оно помогает скорейшему выведению токсинов, шлаков и других вредных веществ. Кроме того, масло расторопши помогает защитить от негативного агрессивного действия свободных радикалов и токсических веществ не только нашу печень, но и весь человеческий организм. Благодаря содержащимся в масле антиоксидантам, процессы старения клеток замедляются и риск развития онкозаболеваний снижается. Полиненасыщенные кислоты, которые в немалом количестве входят в состав масла, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. При его постоянном употреблении будет нормализоваться липидный обмен, снижаться уровень холестерина, поддерживаться нормальная свертываемость крови. Входящие в состав масла ненасыщенные кислоты, магний, витамин Е и биологические активные вещества способствуют укреплению и повышению эластичности стенок сосудов. В целом это приводит к понижению повышенного давления и риска образования тромбов, предотвращению образования бляшек на стенках сосудов. Флаволигнаны, витамины, некоторые микроэлементы эффективно защищают сердце и сосуды от воспалительных процессов и воздействия свободных радикалов. Витамины В и микроэлементы способствуют полноценной работе сердечной мышцы. Хлорофилл стимулирует обмен веществ в сердце. Масло укрепляет мышцу и повышает энергетические ресурсы. Из этого следует, что этот продукт рекомендовано к употреблению в лечении и в профилактике таких заболеваний сосудов и сердца: кардиосклероза, атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни, варикоза. Кроме того, масло из семян расторопши является действенным профилактическим средством от инфарктов и инсультов, а также активно борется с малокровием. Благодаря своим ранозаживляющим и противовоспалительным свойствам употребление масла из семян расторопши благотворно сказывается и на слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта. Этот продукт применяется при продолжительных расстройствах пищеварительного тракта. Помогает он и при гастрите, язвах желудка и кишечника, геморрое, колитах, желчнокаменной болезни, воспалении селезенки и желчного пузыря. Масло расторопши оказывает сравнительно мягкий слабительный эффект и помогает нормализовать перистальтику кишечника. Этот растительный продукт проводит активизацию жирового обмена и очистку организма от шлаков. Именно поэтому его очень полезно добавить в рацион тем, кому хочется избавиться от избыточного веса. Доказано благотворное воздействие масла на поджелудочную железу. В нем содержится необходимый комплекс микроэлементов для стимуляции выработки инсулина поджелудочной железой. Поэтому рекомендовано применение этого продукта страдающим диабетом и в профилактике этого заболевания. Приносит пользу масло расторопши поврежденной и проблемной коже. А все благодаря тому, что оно обладает бактерицидным, обезболивающим, противовоспалительным, спазмолитическим, ранозаживляющим и противоаллергическим действием. Витамин Е в масле расторопши улучшает состояние кожи и часто применяется в лечении кожных заболеваний, например, при угревой сыпи, псориазе, витилиго, облысении. Можно использовать это масло для лечения обширных ран и ожогов. Маслом пропитываются тканевые повязки и накладываются на пораженные участки кожи. Такая повязка не будет склеиваться с раной, легко снимается, не травмируя пораженное место область и не причиняя боль. Применяется этот продукт из расторопши и в гинекологической практике. Содержащийся в нем, причем в немалом количестве, витамин E, считается лучшим регулятором половой и эндокринной систем, не зависимо от того, женщина это или мужчина. Способствуют компоненты масла и восстановлению репродуктивной функции. Кроме того, применение масла расторопши рекомендуется при эмоциональном дискомфорте и болезненных ощущениях в предменструальный и климактерический периоды. Советуют местное применение масла при атрофических климактерических вагинитах, сопровождающихся зудом. При воспалениях во влагалище, эндоцервицита, эрозии шейки матки, кольпита и в целях профилактики и предотвращения образования рубцовой ткани полезно местное применение комбинации масел из семян расторопши и чайного дерева. Успешно используют масло расторопши в стоматологической практике. Оно используется в лечении стоматита, пародонтоза, пародонтита, гингивита, а также для заживления ран после операций. Для этого полость рта обрабатывается дезинфицирующим раствором, а потом делают аппликации с маслом расторопши. Они успешно помогают при лечении болезней горла, таких, как тонзиллит, фарингит, и т. д. Смесью масел чайного дерева и расторопши смазывают гланды при хроническом и остром тонзиллите.
Моя соседка тоже решила пить расторопшу. Выпила, отёк Квинке. Еле до больницы довезли.
Альфа липоевая кислота
Холин, инозитол
Аллохол
Экстракт артишока
Вит С
Вит Д
Калия йодид
Коллаген
Магний, калий
К2 вит
никогда ничего не употребляла, а тут витамин д оказался 9 при норме 30-100 :scared2
ем теперь по 7 тыщ единиц
Заканчивайте уже эту чушь везде писать. Норма индивидуальна, для этого и указывают референсные значения. А высокими дозами Д3 можно отравиться, не говоря уже о камнях в почках и других местах, где будет откладываться кальций.
Да надо бы по хорошему, но тут выбор или капуста- с ней телодвижений больше и стоимость дороже, или йодомарин- закинут таблетку и фсе
Я так понимаю, бред про "доказательную" медицину уже из промытых пропагандой голов не выкинешь. Давайте название витамина, минерального вещества, аминокислоты ... Накидаю вам исследования. Будете изучать? Что ж так много больных вокруг, если "доказательная" медицина работает?
Зашел молотый лен (семена) с салатиками, но зачем он, точно не знаю )) зато вкусно.
Много чего пью, не первый год и в соответствии с необходимостями и желаниями и научными исследованиями, которым доверяю.
Выгляжу очень хорошо, чувствую себя тоже неплохо, учитывая гипотиреоз и отсутствие желчного.
Никакие. Большинство из них не проходят никаких исследований, значит и действие не доказано. Все это фигня и не усваивается толком.
тока коллаген по рецепту от травматолога тк деточка опять связку травмировала. Пропьет курс и баста.
Нда... я в акуе, так промыт мозг у людей. "Покуда есть на свете дураки, Обманом жить нам, стало быть, с руки..."
не у всех есть возмпжность питаться "тютелька в тютельку", а нагрузку большие
Ну вас же никто не заставляет! Почему сразу промыт то? Некоторые бады заменяют лекарства, уж лучше их пить, чем лекарства, от которых куча побочек. Причем, некоторые бады сами врачи назначают. Того же витамина Д3 вообще никому не хватает в нашем климате. Что за категоричность такая?
раньше пила фемибион ( германия) и центрум ( англия)- мультивитамины. после того как нашли доброкачественную опухоль в груди, не пью ни витамины , ни бады. Так как очень противоречивая информация о воздействии витаминов на рост опухоли. раньше когда пила эти мультивитамины, чувствовала себя бодрой, было много сил. Сейчас сил очень мало, но все равно их больше пить не буду