Sit and rise test что думаете?
https://youtu.be/dCZ1w6KSDQg
Сесть легко смогла, а вот встать либо с раскачки, либо рукой помогать, либо на одной ноге вставать.
Что-то расстроилась, тк выглядит легко. Лишний вес есть, но имт норма, спортом занимаюсь вяло.
Теперь вы знаете, над чем работать и к чему стремиться. Я легко села и встала, хоть медленно, хоть быстро. Но у меня достаточно физической активности. Вот бы для мозга такой тест найти.
Детям такое делают как часть проверки на дистрофию и миопатию. Во взрослом возрасте не думаю что он показателен как источник инфы о болезнях, показывает общий уровень физической формы, который мало связан с продолжительностью жизни.
Какая глупость и нудная женщина. Сколько худеньких, активных умирает в 40. И много тучных живут до 80 и дольше.
Думаете, что тут дело в весе? Я села и встала, хотя сейчас ооочень далека от понятия "худенький" ))
Худенький не значит в хорошей физ форме, и не факт, что все худые пройдут этот тест
Хорошо, скажу по-другому. Сколько людей в плохой физ. Форме жалуются на здоровье и живут долго-долго, разные, худенькие и толстые. И сколько в хорошей физ. Форме, Зожники и спортсмены умирают молодыми.
И сколько? Есть упрямая вещь статистика, и вывод очевиден - люди с ожирением намного чаще умирают раньше, чем те, у кого вес в норма. С этим бесполезно спорить, все давно посчитано. Естественно, и спортсмены умирают, и худышки, но речь идет о статистических шансах умереть раньше или прожить дольше. А так естественно и кирпич на голову может упасть, и маньяк встретиться
Спасибо, интересно
Села легко, а встать норм не смогла, попа якорит(, раскачка не помогает, тоже через колено только выбралась
Услышала об этом тесте лет 5 назад. Тогда попробовала, встать не смогла. Потренировалась, сейчас спокойно сажусь и встаю.
Я старая больная хондрозная толстуха. Села-встала почти без проблем. Вот что значит прошлое гимнастки, хотя 20 лет прошло, как я сама бревно)
А мы тут ещё один тест обнаружили) Не знаю, правда, на что...на растяжку? Но растяжку чего?
В общем, стопы на полу на ширине плеч, не отрывая пяток от пола садитесь на корточки, а потом ставите локти на пол между ступнями.
Я и дочь легко это изобразили, муж и сыновья даже коснуться двумя локтями пола не смогли)
Гибкость? Скорее всего у Вас и дочери слабость соединительной ткани. Если я правильно поняла это упражнение с ваших слов
Да. Да. у мужчин другое строение совсем, им и просто до пола сложнее дотянуться с прямыми ногами.
Конечно не связан, ага 😂
Все же объяснено в этом видео, выявляется состояние мышц, опорно-двигательного аппарата и функций мозга, чем сложнее сесть и встать (а это очень просто, если в хорошей форме), тем значит больше проблем. Как вы думаете, если проблемы с мышцами (а значит и с сосудами) и мозгом, хороший это прогноз в плане продолжительности жизни?
Этот тест выявляет всего лишь гибкость суставов и не более того.)) Но вы ж тролль, вам нужно тему раздувать:ups1
нет. чтобы встать, например суставы вообще никак не играют) только баланс и мышцы.
Угу. Расскажите это тем, у кого коксартроз, к примеру!;-) Но, как говорится, Пиши, Емеля...(с):-9
Думаю это связано с общей гибкостью, у нас на йоге есть такое упражнение. И качество выполнения не зависит от возраста или веса.
Я никогда не могла сделать это. Сесть могу, а встать нет.
Спортом занимаюсь, лишнего веса нет, вообще никаких проблем с физическим здоровьем не испытываю.
Дочь тоже не смогла встать)))
Села, сама не встала
Ни о чем это не говорит, прос о ловкость и тренировка, покорячусь так несколько раз и смогу, как и шпагат, перестала садиться последние лет 5, но я деревянная, дочь может сесть без подготовки в любое время, потому что просто может, кому-то надо размяться,
Моя мама так никогда не сёлам не встала, тоже деревянная, 86 лет живёт и не кашляет, как и мой папа
Подсунула сыну спортсмену и дочери 30 лет, сделали легко вообще, вот молодость и спорт
Пистолетик я спокойно делала лет до 40, 43 точно, сейчас думаю нет,
Тренированное тело сделать должно, а молодое тем более
😀насмешили. Да ну , вечно зачем? Одно и тоже все,, миллионы лет прошли, а люди все те же.. и что на это смотреть? Не надо мне. 😀
У меня СКВ, за 5 лет практически вышла в ремиссию, гонартроз и травмы коленей, воспаление седалищного слева. С седалищным воюю полгода уже, легчает, но пришлось убрать нагрузку. Страдаю, тк кайфую на тренировках.
Я ЛЕГКО пошла тест, ибо 5 лет на йоге (я фанат гамака, именно гамака), плюс пилатес, сегодня более 4 часов херачила на сапе в Серборе. Мне, канеш, мой любимый профессор, один из самых крутых в стране по волчанке, пообещал 90 лет жизни, только... Так что тест не о продолжительности жизни, а о физической подготовке.
Физическая подготовка непосредственно связана с продолжительностью жизни, это факт
Те 90 лет я протяну? Вопрос, в каком состоянии и надо ли мне это? Это же многолетняя ежедневная борьба. Это не сложно, просто рутинно, требует настроения, времени, иногда здоровья. Часто просто день без боли это счастье, а ведь у меня нет острых состояний.
Я вас поняла, короче, дамы, физическая активность наше все. Главное, в удовольствие и в меру!
Даже не о физической подготовке, а о строении вашего тела. Меня поразило когда моя подруга без проблем встала. Она ничем не занимается, в последние пару лет только стала зарядку делать. Просто разминка. И ходит пешком не меньше 10 тыщ шагов. У меня и силовые, и пилатес годами. Много хожу, хайкинг. Мне поднятся было тяжелей чем ей.
Спросила врача который занимается реабилитацией. Она сказала что этот тест НЕ показатель ни долгожительства, ни физической формы. Сказала, не парься насчет теста, он ничего не показывает.
