Волосы поредели, испортились
Скоро 49 в феврале исполняется. За последний год очень поредели волосы и стали сухими на концах. В 47 еще нормально все было, носила волосы по плечи. В 48 подстригла короткое каре, думала полегче волосам станет, разредила мытье, мою через день. Раньше каждый день мыла. Раз в неделю стала делать маску до мытья головы, сижу с ней час и все равно волосы стали плохие. Поредели вдвое, структура испортилась, стали как мочалка, сухие по длине моего каре. Может вообще "под мальчика" подстричься? Они как то оживятся и укрепятся от короткой совсем длины? Или все напрасно и уже так и останется? И почему так резко они испортились? Это уже так понимаю необратимо их восстановить до прежнего уровня в 48 лет? Считайте даже без пяти минут 49. Но М еще идут, климакса вроде не наблюдается.
Делать диагностику под трихоскопом, сдавать анализы. От возраста волосы не портятся.
Какая у Вас маска до мытья? Масло?
Совет посоветую- 4 вида водорослей купить(фунори, комбо, мекабу и хиджики чуточку), перемолоть и этим мыть голову. Убирает грязь, не трогая себум(смывает его, но в минимальных кол-вах). Секрет здоровой волосины, в наличии именно себума в стержне волоса. Он не позволяет чешуйкам открываться. Всё просто и волосы преображаются.
Любителям коротких стрижек, сей метод не подойдёт, замучаются оплачивать парикмахера.
Максимальное увлажнение, прям несколько раз в день. У меня кудрявые волосы. А это значит сухие. Мне в салоне для кудрявых посоветовали некоторые ср- ва марки Ollin, а конкретно крем - спрей 15 в 1 ( синий флакон). Также этой же марки кондиционер BIONIKA, двухфазный для питания. Оба эти средства несмываемые. А также отличная маска для волос из трав ( делаете ее самостоятельно) - найдите в интернете Зелье для волос от Корниловой. Классная вещь. Ну и плюс в аптеке Эсвицин для роста.
Это все каждый день наношу немного на волосы.
Сейчас вам начнут советовать проверить щитовидку, сдать на железо, железо, витамин д, и тд. И т. П. Еще, куча всего сдать, выявить причину и т. Д и т. П.
Это все, конечно, правильно. Параллельно сделать.
А, так из действенных средств биотин 10 000мг, лучше заказать за рубежом, айхерб нет, на usmall можно найти.
И миноксидил, начните с 2 или 5%, только, чтобы не подделка.
И будет вам счастье.
Сейчас налетят противницы миноксидила))), только на нем и растёт.
Пользователь, стаж 15 лет
Биотин довольно опасная вещь. Почитайте про влияние на печень и поднятие сахара в организме(угнетает вырабатываемые печенью ферменты, отвечающие за выработку глюкозы). На щитовидку тоже влияет(не помню точно, какой гормон срывается во все тяжкие).
Пролистала в поисковике про вред биотина, так ничего вразумительного не нашла.
И тем более того, что вы пишите.
Можно статью?
ну вот навскидку (заинтересовалась, потому что Мурка существо любознательное и дотошное вообще-то)))
с одной стороны, действительно не выявлено передозировок вит В7 в чистом виде, потому что он выводится с мочой
https://detdom-vidnoe.ru/for_parents/19104.php
с другой же стороны биотин
Участвует в синтезе глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BD
а глюкокиназа
действует на избыточную глюкозу крови и переводит ее в глюко-зо-6-фосфат для отложения в запас в виде гликогена печени.
https://www.chem21.info/info/187202/
т.е. при избыточном поедании сладкого с закуской биотином может развиться избыточное накопление гликогена, которое, согласно современным исследованиям в рамках рационов повышенных сахаров в рационе современного человека, вышло за рамки наследственно обусловленных отклонений и может выступить в связке уже с метаболическим сидромом
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.a70ab5aa-654fafc7-daaad819-74722d776562/https/www.verywellhealth.com/excess-glycogen-storage-6544715
Метаболический синдром - это совокупность состояний, которые в совокупности повышают риск развития диабета 2 типа, инсульта и сердечно-сосудистых проблем, включая сердечный приступ. Признаками метаболического синдрома являются гипертония (высокое кровяное давление), высокий уровень сахара в крови, дислипидемия (ненормальный уровень холестерина и жиров в крови) и избыток жира в брюшной полости.
Метаболическим синдромом страдают от 30% до 40% взрослых к 65 годам.1 Симптомы метаболического синдрома проявляются редко, поэтому диагноз зависит от анализов крови и других клинических показателей.
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.a70ab5aa-654fafc7-daaad819-74722d776562/https/www.verywellhealth.com/metabolic-syndrome-1745266
переходим к щитовидке
После отмены БКС наблюдалось статистически значимое повышение уровня ТТГ и снижение концентрации FT4. Однако по клиническим соображениям эти изменения были незначительными и привели к коррекции дозы препарата только у 2/57 пациентов (3,51%), у которых уровень ТТГ был заметно снижен после отмены добавок.
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.26ba98a9-654fb303-ac0304e3-74722d776562/https/thyroidresearchjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13044-023-00162-8
т.е. я лично, балансируя наследственно под угрозой тиреотоксикоза, наевшись курсово от души биотина, имею полную возможность на синдроме его отмены в тот самый тиреотоксикоз скатиться
кроме того, приём биотина влияет на показательность анализов многих гормонов, не ограничиваясь гормонами щитовидки
так что совет принимать биотин несёт прямой вред всем, кому так или иначе нужны анализы на те или иные гормоны - и при этом курс лечения серьёзных заболеваний зависит от этих анализов
С другой стороны, считается, что широкое использование добавок с биотином, отпускаемых без рецепта, в медицинских и немедицинских целях отрицательно влияет на диагностику всего спектра функциональных нарушений щитовидной железы [1].
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.26ba98a9-654fb303-ac0304e3-74722d776562/https/thyroidresearchjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13044-023-00162-8
С февраля 2019 года Европейское агентство по лекарственным средствам ввело предупреждающее сообщение о риске ошибочных лабораторных результатов, которое должно сопровождать любые биотиновые добавки, содержащие дозу биотина более 150 мкг
Однако за последние четыре года сочетание широкого использования стрептавидин-биотиновой технологии и более частого терапевтического или нетерапевтического использования супрафизиологических доз биотина привело к многочисленным сообщениям об ошибочных результатах гормональных и негормональных иммуноанализов.
Такое двунаправленное поведение с противоположными эффектами может имитировать эндогенное эндокринное патологическое состояние, что представляет собой особую проблему для эндокринологических исследований: могут быть получены результаты, которые, по-видимому, соответствуют биохимическому диагнозу гипертиреоза, указывая на «идеальный шторм» [ложно повышенные концентрации FT4, свободного Т3 ( FT3), антитела к рецептору ТТГ и ложно пониженная концентрация ТТГ] [ 91 , 92 ]. Интоксикация витамином D, тестостерон- продуцирующие опухоли, гиперандрогения, гиперкортицизм или подавление ПТГ также считаются «фейковыми новостями», связанными с высоким потреблением биотина [ 95-100 ]. И наоборот, некоторые настоящие эндокринные расстройства, включая первичный гипотиреоз, могут быть пропущены из-за искажения результатов анализов биотином, снижающим повышенную концентрацию ТТГ [ 89 , 101 , 102 ].
https://www.annlabmed.org/journal/view.html?doi=10.3343/alm.2022.42.1.3
зы: сообщение собирала в кучку гораздо дольше, чем инфу искала
просто: что такое биотин - на что он влияет - на что влияет то, на что он влияет...
а Вы правда-правда искали-искали и ничегошеньки не нашли?)))
ззы: умиляет меня современная мода жрать витамины и микроэлементы без анализов, да ещё и в комплексах)))
Ты шедевр! Не поленилась и нарыла. А мне лень. К тому же, про витамины в таблетках, минерала и тд, вдолбили мне ещё в институте (ты посмотри, как радостно народ ещё селен, цинк и железо жрётЬ без включения мозгов. А весь список синтетических витаминов, да в одной таблетке? Мне в череп впечатали- "съешь лучше апельсин, яблоко, брокколи, ложку икры и т.д. Не глотай таблетки".
"просто: что такое биотин - на что он влияет - на что влияет то, на что он влияет..."
вооот точно такой подход у меня)))).
Ты про миноксидил промолчала. Лень было, да?😉 Или расскажем про расширение сосудов= понижение давления, про "а там и мозг рядом" и глаза.
Водоросли...недостатка йода нет, проверяла кровь. Но! Тань- до трясучки хочу съесть много. Мой смеётся- покупала для головы, а теперь жруС. Нехватка какого-то микроэлемента или амино? При всей моей нелюбви к водорослям, удивила собственная реакция....таблицу Менделеева перед сном вспомнила, просчитывала, в чём затык и почему хочу заглотнуть громадную жменю этой гадости(уже б съела, передоз йодом тормозит хотелку). Сколько грамм можно в день? Про вакамэ речь.
Волосы- задняя часть уже на плечах. Это за 23 дня, с середины шеи. Искала седину опять, нашла пару волосин- отросшая часть стала темнее! Не срезаю, буду по ним глядеть процесс.
Тебе привет из Саратова! Визг, шок, благодарность и обнимашки)))!
про миноксидил лень, да - я про него ничего и не знаю, и как-то обойдусь
биотин - витаминка
с витаминами прекрасно знаю, что надо аккуратно априори
и если ты пишешь, что вопрос относительно данного витамина прорабатывала - то ТЕБЕ верю, вот и поинтересовалась, КАК можно НЕ найти информацию и сложно ли её найти
удивительные люди не только жрут'с взаимоисключающие комплексы и отдельные элементы в невменяемых количествах, так ещё и надеются, что биг-фарма первыми строками будет выкладывать им информацию на запрос о вреде?)))
получить избыток йода НОРМАЛЬНОМУ человеку (т.е. тебе в том числе) из пищи - крайне сложно
моя ситуация в этом плане - исключение, но и то только потому, что водоросли я способна есть тазиками((( а так-то даже я и рыбку ем, и сациви на грецких орешках, и кальмарового салата могу навернуть...
суть в том, что избыток йода прекрасно выводится из организма всё с той же мочой
усиливает этот процесс сладенькое, например (глюкоза)
другой вопрос, что ВЕСЬ попадающий в организЬм йод сначала проходит через щитовидку
в норме - норм, особенно из продуктов, ессно, речь не об очередной синтетике или концентратах банками
это МНЕ - риск, но это частный случай
а ты смело можешь есть)))
Смотри, что люди пьют))). Наткнулась, зависла, хрюкаю🤣😅.
https://algamar.de/produkt/algamar-meerwasser-aus-dem-atlantik-1-liter-glasflasche
Спасибо за разъяснения по водорослям. Три листа громадных съела, хочу ещё тазик)))). Сижу, изучаю северные течения и то, что там добывают(чем холоднее, тем больше полезностей в водорослях).
У биотина ещё фишка
у человека с норм.кишечником, недостатка в биотине быть не может. Бактерии его вырабатывают в том самом кишечнике. Погуглила, какие именно(ну не помню я их всех))))
https://www.google.com/amp/s/maxiflor.ru/statyi/tpost/mi7d76oif1-vitamini-gruppi-v%3famp=true
люди))) такое ещё и в аптеках покупают, а потом детЯм мелким под давлением носы при насморке промывают, чтобы был потом повод отиты полечить(((
а вообще бред, конечно - соли, как и витамины и микроэлементы - то достаточно серьёзное вмешательство в организЬм при странном употреблении...
открыла навскидку состав морской воды
бромид-ион 67 мг на кило
http://read.newlibrary.ru/read.php/pdf=19940
в 250 рекомендованных милилитрах сразу 17 мг
чё там в армии даютЬ, что баб не хотелось?)))
у баб бром, правда, тоже в значимых дозах напрямую по гормонам бьёт...
в стакане системно как раз годная доза)))
может, паркинсон вылечат?
правда, на фоне
>>> случаи развития серьезных нежелательных явлений: артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, судорог, инсульта или психических нарушений
но то ж точно не от эко-водички будет, да?)))
зря я, видимо, детАчек подкалываю в духе: дети, включите телевизЕр, и вам там про всё расскажут! в том числе про то, что после молока-порошка такой-то марки (зато оно долго хранится, "прям из под коровы") вам точно-точно помогут такие-то таблетки в красивой коробочке - то ж прелесть, что за вас уже всё посчитали и про всё вам рассказали!
или не зря подкалываю?))) глядишь, таки задумываться чуток научатся
Миноксидил это гормон. Стоит дорого, пока мажете вроде проплешин нет и волосы погуще. Перестаете мазать, волосы еще хуже становятся чем были до втирания миноксидила. К тому же редеют еще больше и быстрее, чем до втирания.
Биотин вызывает опухолевый процесс после 40 у женщин. В основном РШМ и РМЖ. Волосы дороже здоровья женского и жизни? Ну-ну!
Да, что вы говорите. Только чушь эту несите другому, у меня стаж 15 лет "употребления" миноксидила и мама в 72 им пользуется.
Все с волосами.
1) Он не всем подходит
2) Принимать его пожизненно не есть эффективное решение проблемы.
Кому он не подходит?
Говорить так может только человек, который минимум 6 мес его использовал и не получил результат. Помимо субъективной оценки, есть ещё обьективная, а именно, фототрихограмма до начала и спустя время.
А, простите, хотите волосы, красоту, и пожизненно мазать чоуж.
А, если напряг мазать, ходите с редкой шевелюрой, проблем нет.
А установить проблему может только квалифицированный трихолог, коих не так много.
90% назначит миноксидил, если потеря волос будет обьективна.
Ну, не придумали более эффективного средства.
Мужчины на нем бороду "рОстят".
Проверить обязательно - волосы могут быть просто сигналом о дефицитах, заболеваниях и пр
Никакого миноксидила! Он показан при АГА, а у автора этого вполне может не быть. К тому же возникает привыкание и действует он обычно лет 10-15 (если вообще действует).
Если есть финансы - используйте трихолог.средства, от них реально есть эффект.
У меня тоже с возрастом волосы испортились. Против генетики ничего не сделать, все остальное в норме. Не работало абсолютно ничего. От биотина ногти хорошие стали, поэтому продолжаю пить, и другие витамины тоже, но эффекта на волосы никакого.
К 52 примерно прекратят портиться. И будете донашивать , что осталось. Я смирилась и донашиваю..С завистью смотрю на испанок. У них даже к старости шикарные волосы ..Это генетика
Не занимайтесь ерундой, идите к хорошему трихологу, причин может быть масса, а вы их маской.
У меня было так, хз ковид или ещё что, волосы лезли и много, потеряла половину точно, руками пучки вытаскивала.
Пошла к трихологу, много анализов, все норм. Ну выписали мне витамины и шампунь анафаза.
Сейчас объём восстановился, лечебный шампунь пару раз в неделю, массаж при мойке головы спецщеткой (прям зашло), дарсонваль делаю, филеры ладоровские и стало много лучше
Да, обычная, шампунь намылил и массажируешь кожу головы, типа улучшает кровообращение и тд
Вот https://www.wildberries.ru/catalog/79619827/detail.aspx?size=132395001
У меня тоже волосы стали суше с возрастом, что мне помогло: поменяла шампунь (Theorie), кондиционер наношу только на сам волос, не на корни. Масками пользуюсь 2-3 раза в неделю также, как кондиционером - наношу на 2-5 минут на волос, избегаю корней. Перед сушкой феном наношу защитное средство с уплотняющим эффектом на волос (TIGI smalltalk) и средство для для объема на корни (TIGI queen for a day). Волосы и на ощупь и выглядят здоровыми.
