Всегда к 17 часам хочу спать
а говорят это вредно, на заходе солнца. Хотя вздремнуть минут 30 так хочется
Так спите! До захода еще далеко))
Я каждый день могу себе позволить 1-2-3 коротких дневных сна, на 15-20 мин, прямо новым человеком просыпаюсь
Если устал, то нормально. Я бывает и засыпаю на минут 15-20.
Какой закат в 17ч, где? У нас 22 часа, ещё не ночь даже. А в 3 утра уже светло будет.
Меня вырубает всегда,как только неподвижно сижу или лежу в любое время,рано встаю в 5 утра. Ночному сну это не мешает,спокойно заваливаюсь на боковую в 21,30-22,00,Меньше обращайте внимание на чушь,которую пишут доморощенные специалисты. Кошки вообще спят по полсуток и более,так и человек-устал и подремал,а не спят те,кто себя вздрючивает психостимуляторами разными.
С кошками сравнение не совсем корректное) Кошка по природе-ночной охотник. А про человеческий сон-ничего плохого в том, чтобы спать, когда хочется, действительно, нет.
кто говорит, что вредно? бывают же дураки на свете... послеообеденный сон как раз очень полезен.
У меня лет с 16-ти так же. В районе 17-18 часов хочу спать..
Мама была ровно такая же, только ее скорее в 18-19 срубало.
Варианты: либо поспать 20-30 минут, либо перебороть как-то.
Бывает периодами такое. Вырубает к 17-18. Ложусь при возможности минут на 30. Помогает. Кто там и что считает - плевать.
Если это не разово, а больше трёх месяцев, то сдайте анализы. Так диабет может стартовать, нарушение работы эндокринной проявляется и т.д. Вот именно в 5 вечера сонливость появляется. Это конечно, если вы не встаёте в 3 утра и не пашете на заводе. Тогда усталость в пять вечера это нормально.
Бывает. Стараюсь убирать хлеб и все хлебобулочное. Вообще планирую полностью отказаться от этого, но пока не получается. Если в обед пропущу нормальный прием пищи и съем гадость какую, то обязательно начнет вырубать. Считаю так:
Если встали рано, то нормально, я в 6-30/7 встаю.
Если нет, то не очень хорошо, выше все уже написали о чем это может сигнализировать.
Ложитесь раньше, до 17. Я часто днем спать хочу, бывает достаточно минут 15. И все равно, кто и что считает. Хочу - сплю
Не вижу смысла бороться с организмом. Если он просит сна, и у вас есть возможность поспать, то и спите.
Ничего страшного. Мой дедуся постоянно так спал, после обеда полчаса- часок. Дожил до 90 лет, это еще случайно простыл, а так бы, по его состоянию, и до 100 дожил. Послеобеденный сон считал святым делом.