Чем вредны сладости?
Сейчас попалось на глаза интервью Собчак, где она рассказывает, что не дает сыну газировку, не держит дома сладости. Все это он ест только на в гостях, чтобы не быть белой вороной.
А чем вредны сладости, если их не переедать? Лишний вес? - так если есть предрасположенность, то он и так наберется. Зубы? - но мы же чистим их после еды. Что еще?
Не меня, ни моих детей никогда не ограничивали в сладком, в итоге, мы не фанаты. Я после обеда с чаем всегда съедаю пару конфет или зефир/пастилу, дети вообще все это не едят, изредка просят купить к чаю тортик. У детей (старшие подростки) пломб нет вообще, у меня есть, но все зубы свои. Мне кажется, чем больше запретов, тем слаще запретный плод. А вам?
А нам нет.
Всегда было сладкое и есть, иначе мне будет грустно.
А дочь моя не ест сладкое - ей противно - она пьет кофе без сахара - он ей неприятен :scared2
Кто ей запрещал?
Никто.
Её в детстве угостят конфетами, она мне несёт.
Я делю людей - да да - на тех кто ест сладкий завтрак и на тех кто солёный
Вы кто?
Я сладкий завтрак, но кофе и чай без сахара ))
Сыну до 7 лет не разрешала макдональдс. В 7 лет сама его туда отвела и купила первый биг мак )
Сладкое вредно детям и взрослым с предрасположенностью к полноте. Есть еще сладкоежки, которые откровенно переедают углеводов. Причем сладкое - это вообще углеводы, без которых можно и нужно обойтись. Пользы ноль, один вред. Не говоря уж о том, что карамель портит зубы, про ириски и грильяж вообще молчу, а после сладкого нужно полоскать рот.
Так что, в общем, сладкое вредно. Другое дело, что вокруг нас столько вредностей, что одна конфета на их фоне меркнет;)
Сладкое, если вы о карамели - это быстрые углеводы, как и соки, и мёд, и фруктоза. Углеводы - это и гречка, и овсянка, рис, хлеб, и картошка во всех видах, фрукты и ягоды. И все это вредно для тех, у кого склонность к полноте. Давайте все запретим толстым и толстеющим, ну углеводистое. Только без углеводов жить-то нельзя.
Поэтому что там Собчак запрещает и почему - не интересно. Мои дети равнодушны к сладкому, а я - сладкоежка. Равнодушны дети и к колам-фантам, Маку, тортам и пирожным. Не запрещали, покупали, ели.
Зубы - это генетика. Старший их вообще не чистил до 14 лет, в 23 года - первая пломба. Младший - 3 пломбы в 15.
Сахарный диабет не вызывается употреблением сахара. Почитайте, что ли, чтобы писать такое... У моей кумы несколько лет назад выявили диабет, хотя к сладкому она вообще равнодушна. Они даже на праздники торты редко покупают, потому что их ест только кум. Ни куме, ни дочке они нафиг не нужны. У кума, кстати, сахар как у космонавта. Хотя он на работе всегда чай со сладким пьет, может горсть конфет навернуть запросто за один присест.
Глупость это ваша, а не научные исследования. У меня ребенок с сахарным диабетом, поэтому глупости не люблю читать про диабет.
Прямая, для вас не очевидно, что употребление сахара при диабете приносит вред?
При диабете -да. Выше написали про связь сахара и диабета. Углеводы содержаться в картошке, моркови, свекле, быстрые углеводы. Люди едят картошку тоннами. А виноват в диабете сахар
Глупые тетки просто про диабет не втыкают, видят слово - сахарный, значит сахар вреден, потому что диабет сахарный. Про углеводы? Не, тетки не слышали. Не обращайте внимания.
Выше не я писала, а ответили вы мне. Вопрос автора относится к употреблению непосредственно сахара. Употребление картофеля ведёт к увеличению крахмала, который в желудке превращается в глюкозу, что тоже увеличивает общее количество сахара в крови. Для здорового человека это вовсе не проблема, но здоровых людей мало.
Ээээ??? Это что за шедевр? Какой крахмал увеличивается??? Картофель- это углевод, не быстрый. А углеводы повышают глюкозу в крови. Так можно ее повысить плавно - картофельное пюре, на молоке и с маслом - жиры замедляют быстрый подъем.
Общее количество сахара в крови... - ржу. Если человек без сахарного диабета сожрет 300 гр карамелек, то глюкоза у него поднимется в крови, а через 2-3 часа придет в значение до 6.0ммоль, до 5.9 лучше. Так же и с картофелем, фруктозой, арбузом, виноградом и прочими углеводами, и не будет у человека диабета.
Вы про гидролиз? Не в сахар, в глюкозу, о химик.
Автор вообще фигню спрашивает.
Еда вообще вызывает привыкание🤣🤣🤣 Надо же, есть, как минимум, три раза в день хочется. Короче, всё человечество плотно "подсело"))) Да, и вода тоже, и воздух! Жить страшно, вообще))
Инсулинорезистентность, диабет второго типа, ожирение, кариес, плохие зубы, преждевременное старение, зависимость и пр
поддерживают воспалительные процессы в организме, если они уже есть. вреднее для взрослых у которых уже полно очагов хронического воспаления (в том же самом кишечнике), детям не так вреден, особенно если ребенок не болезненный итак.
но вот я сократила за последние несколько лет всей семье употребление сладкого, они уже молочный шоколад не воспринимают, только темный хотят, от 70%, мороженое жалуются слишком приторное:-). и вот болеть орви, орз стали еще меньше.
Поддерживают воспалительные процессы все продукты, которые вызывают закисление организма, а их очень много, не только сахар. Тогда вообще есть не нужно, если так рассуждать. Правильней поддерживать здоровый баланс, употребляя в достаточном количестве продукты, вызывающие ощелачивание, а не исключать сахар)
нет, в противовоспалительном протоколе полно продуктов, на которых можно прекрасно и полноценно питаться FoodMap наберите и ознакомьтесь.
Сладости вредны привыканием к ним.
Я очень часто слышу это выражение про запретный плод в отношении сладостей. В корне с ним не согласна.
Мне никто не запрещал есть сладкое, сколько влезет и я его ела, нет ЕЛА до тошноты. И никакого объестся и перехочет не случилось. Мне уже пятый десяток и я по-прежнему жру сладости как не в себя!
Просто есть люди которые очень любят мясо, например, а есть те, кто к нему равнодушен. Есть кто обожает фрукты, а кто-то их почти совсем не ест.
И есть те счастливчики, которые не любят сладкое. Вот благодаря таким как они и ходят байки, что если разложить сладкое в свободном доступе, то дети не будут испытывать к нему интерес, а вот запретный плод сладок. Херня это все, этим детям изначально сладкое не уперлось!
Вреден фанатизм, во всем. Газировка как-то у нас не задалась. Я в детстве пила, тоже без фанатизма. Сладости едим потихоньку.
В современных сладостях много химии, едим то, что ближе к нехимическому, то, что хоть, сколько-нибудь из природных продуктов - шоколад, сахар, фрукты (пюре из них), молоко, мука и т.п.
Если свое состряпаю, то для меня это - обычная еда, не в статусе "сладости", но торты я не люблю.
Вы очень верно делаете - вот меня в детстве ограничивали, я просто набрасываюсь на сладкое, не могу как Вы съесть пару конфеток - если есть сладкое, то съедается все! прячу от себя - у меня рпп((( а вот дочери не ограничивала - они могла в начале съесть сладкое. потом обед - у нее четкое разделение: голод утоляется нормальной едой, а сладкое - это сладкое и может оставить "на потом"
да не зависит от этого! Меня в детстве не ограничивали, даже и покупали специально для меня, потому что я худая очень была. Как обожала всю жизнь сладкое, так и сейчас люблю очень, хотя сейчас и понимаю, что вредно уже, а остановится не могу.
Странно, среди знакомых, в том числе и виртуальных РПП из за ограничений в еде развилось.
Я любую сладость в детстве променяла бы на колбасу.
Никто ничего не запрещал, я детям ничего не запрещала, лет до 10 дети не пили сладкую газировку, сын соки и газировку не пил почти лет до 16, пил воду. Сейчас иногда покупает швепс или энергетик, вдруг понравилось
Дочка пьет сок гранатовый, больше никакой.
В меру ничего не вредно, когда дети подросли, сладости в свободном доступе, контроля нет
Муж и средний сын сладкоежки, но сын разумный, прыщи, не хочет вес лишний, лет с 10 сам следит, все мы остальнве к сладкому равнодушны
Внучка тоже сладкоежка, ограничиваем
Обожаю сладкое типа мармелад, ирис сливочный, шоколад молочный.
Варенье,мед, зефир периодически .
Вообще не ем торты, пирожные, конфеты с вафлями. Не люблю.
Когда нет сил, пью сладкий чай.
Лет чуть за сорок, пломбы есть.
Она считает, что для 50-летней женщины это крайне мало, пугает остеопорозом и прочими неприятностями.
Я понимаю риски, но не знаю, как набрать вес. Ем я нормально, несколько раз в день, плюс фрукты, сладкое и т.п.
Чувствую себя нормально, о весе вообще не задумываюсь, пока на очередном приеме врач опять мне не расскажет о необходимости набора.
Вы из-за сладкого вес не набираете. Я сейчас с тоже пытаюсь набрать, но сладкое почти совсем исключила, а яйца, молочные продукты и овощи увеличила ровно в 2 раза. И только после этого позволяю себе сладкое, но уже не лезет))
И спорт тоже ежедневно для метаболизма.
У меня нормальные порции вышеперечисленного, в 2 раза я не смогу это все увеличить, мне физически столько не съесть.
С чего, у вас , наоборот, недовес , худенькая стройнШка или ваш эндокринолог 42 кг при 165??
Юлия, я написала, что, по словам врача, "это крайне мало". А вы пишете:"у вас наоборот недовес". Пишем об одном и том же разными словами.
У меня врожденная аплазия щитовидной железы, хожу раз в 3 месяца на контроль показателей гормонов, вит.Д3 и др. По результатам анализов эта врач иногда корректирует дозировку эутирокса и других препаратов. Но обязательно и про вес проводит беседу)
Моя эндокринолог , у которой я много лет наблюдаюсь,тоже проводит со мной беседы, что нужно набирать вес. У меня он 57 кг сейчас и рост 177. И на десинтометрию меня каждый год направляет после 50. Но у меня в этом плане наследственность специфическая. Мой отец весил 57-58 кг при росте 175. Он мечтал поправиться до 60 кг, чтобы выглядеть солиднее. Но у него это так и не получилось, хотя нормально питался, в чай
клал по 5-6 ложек сахара и обожал хлеб с маслом! )У него вся родня такая. Считаю, что дело в генах, имхо.
У меня 3 старшие сестры (родные), так вот я из всех самая толстая, остальные еще худее. А родители у нас были абсолютно нормальные, обычные, среднего роста и веса.
Во всем нужна мера. Не надо тоннами есть сладкое. И конечно выбирать не откровенно вредное.
А если не есть вообще..... а потом эти стенания, что по утрам отеки от одной конфетки и кусочка тортика. Это бред. Организм тоже нужно в тонусе держать, а не в "стерильных" условиях.
Мой рацион сладости, веса лишнего нет, отеков нет, пока нет. Вот утро 2 блина с шоколадной пастой, 3 конфеты, обед борщ, потом к чаю сочник и медовик , беру в кофейне рядом, с работы пришла, съела 1 люля из спара , 1 помидор, 1 огурец, к чаю синабон 2 штуки тоже из спара. Считаю лишний вес и если толстеют от еды, это исключительно генетика. Так же как и зубы, сладости на причем.
Лет вам сколько? Я до 52 такая была, вообще любое количество могла съесть
Каждый раз из года в год больше 15 лет мне на как пишут: вот будет тебе 45, 48, 50 итд лет. Я сейчас тоже ждала подобное не зря, дождалась.Через неделю 56, в климаксе 4.5 года . Вес увеличивался только после беременности, потом самостоятельно возвращался назад, ничего не делала.
Ну и написали бы это сразу, тогда и не было бы этого вопроса. Для вас новость, что у большинства теток в возрасте вес начинает переть вверх? Но естественно бывают исключения, коим вы и являетесь.
Ничесе вы сладкоежка! И такой примерно рацион каждый день?
Я толстею, но, считаю, что от сидячей работы(. А зубы генетика, конечно.
Практически каждый день. Если нет сладкого я бешусь, могу вечером пойти в магазин, если не попью чай со сладким, могу не уснуть. Буду ходить, холодильником стучать.
я коллаген пропила, как рукой снялась тяга к сладкому. с вожделением стала смотреть на мясо, раньше тяга к мясу отсутствовала. в командировке аж искала, где мне съесть стейк с кровью
Это что ж за коллаген вы такой пили? С вампирской слюной что ли?))
Странная реакция.
Ну вот а я от потребления перечисленной сладкой снеди буду ещё неделю сахаром писить и какать. 😂
Не только не вредны, с моей точки зрения, но даже полезны. В меру разумеется, как и вообще почти все. У нас всегда было и есть что-то сладкое дома. В общем доступе, в том числе для детей.
Ничем не вредны если есть их в меру. Натуральные сладости в виде мармелада, зефира полезны. Мармелад, к примеру, советуют включить в рацион при артрозе суставов. Но переедание вредно, как и переедание любых других продуктов. Я сладости не люблю и не ем, т.к. не люблю с детства. А вот муж- сладкоежка. Поэтому в доме всегда есть сладкое для него.)))
Мне советовала употреблять эти продукты в пищу для поддержания хрящей суставов моя врач- ревматолог наряду с авокадо, холодцом и некоторыми мед.препаратами. Мармелад пластовой делаю каждый год из яблок и груш, зефир тоже из того же плюс смородина, но реже. Так что советую!😉
Как вы мармелад делаете из яблок? Сколько ни пыталась, он всегда пересушенный и его не отгрызть!(((( Только один раз получилось по рецепту "яблочный сыр". А пробую сделать каждый яблочный год....
Я все делаю на глазок, поэтому вес вам точно не назову. Вечером режу на дольки яблоки/ груши, засыпаю сахар.песком и оставляю до утра. Вес сахара у меня вполовину меньше веса яблок . Для груш беру 1/3 сахара, т.к. груши и так сладкие. Утром ставлю на огонь и варю недолго, пока не закипит. Отставляю с плиты, даю остыть. Вечером блендерю содержимое без фанатизма, т.е. не до состояния пюре. Ставлю опять на огонь, варю мин.10-15 на медленном огне, помешиваю. И так
несколько раз. Затем беру стеклянную посудину с невысокими бортиками , застилаю ее пергаментом д/выпечки, который присыпаю сахар песком и выливаю содержимое кастрюли. Застывает у меня естестненным образом. Если делаю мармелад из смородины, то добавляю желатин в конце. Это тоже полезно.
Допишу. Режу на кусочки уже когда застынет. Можно потом в сахар.песке обвалять , чтоб к рукам не прилипало, ну кто как любит. Я этого не делаю.
Спасибо! А сколько в результате вы увариваете по объему? Вот взяли полную до краев кастрюлю, а после последнего уваривания сколько осталось? 2/3, половина? И какой высоты разливаете пастилу, полсантиметра, меньше или больше?
Уваривается сильно. Чем дольше уваривание, тем меньше объем. Вполовину точно. Разливаю в стеклянные емкости высотой примерно 2, 5-3 см. Нарезаю потом квадратами .
Я дочери в детстве даже соки не покупала, чтобы ела свежие фрукты. У нее нет привычки к сладким напиткам. Пьет воду в основном. К сладкому тоже равнодушна, больше одной конфеты не ест.
Вред сладкого только в том, что ешь меньше здоровой еды.
Он не может быть вреден на клеточном уровне, ибо по сути он - пара молекул глюкозы и ее изомера, которая в свою очередь участвует во всех обменных процессах. Как может быть вредным на клеточном уровне то, что необходимо для клеточного дыхания и принимает в нем непосредственное участие? 🤷♀️ Каждая клетка нашего организма дышит и потребляет глюкозу.
На чего вы так сразу) Человек насмотрелся модных нутрициолухов и принес нам сакральные знания) Раисзахарная такая)
Белая смерть - это соль.
Сахар - это сладкая смерть.
"А хлеб - это вообще отрава!" (РаисЗахаровна)
Это самое неверное решение.
Все что запретно сейчас, будет безмерно потребляться в будущем, когда вырвутся от родителей.
Подруга в детстве всегда у нас дома поражалась, что вазы с конфетами стоят везде в доступности, не прячутся от детей)))
Она всю жизнь жуткая сладкоежка.Вырвалась во взрослую жизнь и наверстывает всю жизнь несьеденное в детстве.
.
Самое главное, что оба ребенка занимаются спортом, им пара конфет в день вообще ни о чем. говорит, сахар вредно. При этом у нее в доме обычный кетчуп, приправы, соусы, майонез - а это все содержит много сахара.
Вот именно.
А еще я просто заметила по своим детям,огда все это доступно всегда-"бери-не хочу"-почему то никто особо и не ест.
Это точно как психологический прием работает-стоит на виду-не хочется.Нет -очень сильно хочется))) и становится навязчивой идеей найти что то сожрать.
Уж по конфетине в день или маленькой шоколадке после обеда -святое дело для ребенка.
По-разному бывает. У невестки 3 ребенка. Так вот, этот самый третий ребенок - капец сладкоежка. Будет ходить к вазочке, как зомби, пока там не закончатся конфеты. До этого все валялось по дому в свободном доступе, но теперь пришлось ввести санкции... порционно, да, и никаких больше "на виду". Когда у меня в гостях бывают, бедную племяшку вечно корежит, потому что у нас вообще ничего нет сладкого (не любим), даже сладких фруктов нет, и сахара... вообще это опасненькая предрасположенность, считаю.
У моей подруги этот метод работал с 3-мя детьми, они ворочали носы на сладкое и газировку. С 4-тым произошел разрыв шаблонов. Метет все сладости, которые не приколочены. Пригласила подруга меня и еще другую подругу на застолье, так он следит, как мама отвлекается, сразу бежит со стола тащит торты, пирожные, конфеты. Причем ребенок воспитанный, что без разрешения брать неприлично - знает. Но он хохочет и утаскивает, а потом возвращается, весь перемазанный шоколадом).
Дети маленькие еще? Когда вырастут, она их уже не сможет ограничивать, наверстают свое.
Они вырастут с правильными привычками здоровыми людьми. А тем что жрали все подряд уже в детстве жирные и рыхлые, что с такими становится взрослыми сильно видно на улицах.
Я вот многое не покупала в дом (и просто), когда дочь жила со мной, и тоже думала, что сформирую у нее что-то там, ага - держите карман шире.
Не наверстают. Дочь в детстве пила только воду и молоко, никаких соков и сладких напитков. Сейчас ей 23. Она пьет воду, не пьет газировку вообще, соки редко и понемногу. Я лично воду вообще не пью, не люблю, нет такой привычки.
Сын наших знакомых тоже в детстве конфеты целиком и даже с фантиками в рот засовывал (пока родители не видят, в гостях).
Считаю, что полный запрет на сладкое - это неправильно. Ограничить потребление - да. Но запрещать совсем? Это только если есть какие-то жетские мед. показания только ...
Не сахара, строго говоря, а энергии. А вот самая простая и легкодоступная энергия - это сахар, да.
Полно фруктозы в фруктах. Сахар вообще не нужен при этом. Тем более он присутствует в углеводах, которых человек получает в достаточных кол-вах.
Ну вот попробуйте на физтехе учиться без сахара. Речь про интенсивные нагрузки. Столько фруктов не съесть, сколько мозгу там сахара нужно.
а если человек изначально не сладкоежка? он по определению на физтехе не сможет учиться?
Интересно, как я и мои однокурсники медфак закончили. Там тоже не то чтобы учеба лайт-вариант. 🙄
Вот и догоняются. Кто ж отрицает, что углеводы в пище есть? Но они должны поступать в организм постоянно, чтобы мозг думал на высоких оборотах.
Это необязательно шоколад, конфеты, фрукты и печенье. Просто нормальна пища. Я вообще против сладкого, как такового. Фрукты и минимум сладостей. Углеводы есть практически везде.
Нужны именно быстрые углеводы, которые всасываются мгновенно, а это только сахар, без вариантов.