Пришла к выводу, что каблук мне был на пользу
Давно не работаю и каблуки ушли в прошлое, спешилась на низкую подошву, кроссовки и прочие сапоги без каблуков. Ноги стали дряхлеть, а каблук все же давал нагрузку при ходьбе на мышцы.
Это генетическая предрасположенность. Я видела много молодежи которых уже оперируют и например моя мама 77 л с идеальными ногами
Вы удивитесь, возможно, но с возрастом такое с ногами происходит, даже если все время на шпильках ходить. Ну и много всего еще неприятного. Каблуки все же не полезны.
ноги точно не от кроссовок дряхлеют и не от каблуков крепчают))
удобная подошва позволяет ходить с хорошей скоростью и на бОльшие расстояния
Насчет нагрузки не знаю... Наверное она должна быть хотя бы равномерной (если уж так хотите именно каблук)?
Две ситуации. Я никогда не любила каблуки, мне в них неудобно, быстро устают ноги, а с возрастом еще и болят (на каблуках быстрее начинают болеть, чем без них). Вторая, моя родственница. Она всю жизнь ТОЛЬКО на каблуках, разных, выше-ниже, но всегда каблук. Рост у нее маленький, раньше стеснялась и каблук носила. А теперь комплексов давно нет, но настолько привыкла, что без каблуков уже просто не может. У нее как раз без каблука ноги болеть начинают, сильное напряжение. Возможно однобокая нагрузка так сказывается?
+1, тоже про такое недавно слышала от тети моей подруги. Она женщина пожилая, невысокая, всю жизнь на каблуках. Говорит, что всякую современную обувь типа кроссовок носить не может - ноги болят
Да, свод стопы принимает форму изгиба подошвы, у обуви на каблуках она другая. Поэтому если резко менять разные виды обуви, будут боли.
Если с высоких каблуков перейти на низкие, свод стопы примет форму новой обуви и болеть не будет.
Просто надо кроссовки покупать хорошие, с немного приподнятой пяткой. Я тоже всегда считала, что у меня нога у меня под каблук деформирована (ношу каблуки с 16 лет практически не снимая) и без каблука в кроссовках мне не комфортно. Ага, оно было некомфортно ровно до того момента как я себе купила кроссовки с хорошей ортопедией. И все стало прекрасно, никогда не думала, что так удобно бывает. А в дешманских с плоской подошвой (кои раньше покупада в лес ходить), да, очень неудобно.
Можно в дешманские вложить хорошую стельку. Есть готовые стельки для кроссовок с супинатором
Кроксы, только они. Иначе дико сводит мышцы свода стопы. Я очень люблю каблуки, правда, я высокая) Но у меня другая проблема:оочень узкая стопа и совершенно нет подъема, поэтому вся обувь на плоском ходу-адский ад-нога неумолимо ползет вперед, упираясь пальцами в носок(((. В обуви на каблуке такого не происходит. Обувь с открытым носом для меня практически не существует тоже-вырез носа стирает ноги в пыль, про то, что я выгляжу Волком на коньках из "Ну, погоди", умолчу)))
странно. У меня при очень узкой стопе наоборот невозможно было одеть каблуки, стопа сниз съезжает , туфли очень широкие все были для меня. А на плоской - все ок. Просто посильнее зашнуровать и все.
Только вы не ответили на вопрос, как же вышеописанная родственница, которая ходит исключительно на каблуках, ходит по дому .? Не верю, что она дома на шпильках ходит .
Я не знаю, чья родственница и в чем ходит дома, я пишу о себе.
Может, у вас есть подъем, у меня его совсем нет. Посильнее зашнуровывать я пробовала-больно, но тогда не съезжает, да. Но и ходить невозможно
Всю жизнь на каблуках, пока не подряхлела. Но это конечно не шпилька %-) Мне даже за рулем удобнее на каблуках. Но на работе зимой бегаю на платформе, летом по-разному. На пляж хожу в шлепках... 🙄
Небольшой устойчивый каблук должен быть, плоская обувь вредна, но и не шпильки
Каблук давал нагрузку на мышцы совершенно не физиологичную. При ходьбе не получают нагрузку ягодичные мышцы (попа у нее не одряхлела на каблуках?), не работает задняя поверхность бедра, но зато идет перенапряжение мышц голени, но опять же не тех, которые нужны - икроножная и камбаловидная мышцы не работают в полную силу и укорачиваются, что влечет за собой венозный застой. .
К счастью, на каблуках почти не ходила. Всегда было неудобно, нога вываливается и все такое.
