Какие у вас утренние рутины?
При этом если дома, то в 8.15 встала - в 8.30 работаю. Если в офис, то встаю в 7.15 - из квартиры выползаю в 7.45...
Умыться, кофе сварить, погладить рубашку мужу и себе что-то, (или приготовить завтрак, если муж гладит рубашку и что-то мне), разбудить сыновей
Пусть. Для меня рутина несет некий отрицательный смысл, то, что надоело, но делать приходится
слушай, это прям минута - нафигачить все в блендер. И еще минута - ВЖУХ! )))
Можно прям напечь на несколько дней.
И заморозить )))
Встала в 7:10-7:20, помылась/умылась/оделась, сделала кофе и бутеры, позавтракала под Еву (смотрю, я не одна такая 😂), накрасилась, в 8:00 села «на работу»
Зубы, маска на лицо, легкая уборка, 30 минут зарядка, душ, приготовление завтраков и обедов на работу, укладка волос, макияж. 2.5 часа на все.
Никакие. Проснулась в 8.40, сделала детям чай и мужу кашу. Выпроводила детей в школу. И в 8.30 спать дальше до 12-13.
Вот именно рутина: самое первое - кошаки, кормёжка ,поилка, горшки; потом варю кашу сыновьям и кашу внучке, потом отвожу сына и внучку куды следует, завтрак мой влажная уборка коридоров, кухня, су; чаще это делаю пока внучка кушает , все как как по накатанной; после могу поспать или повязать, если есть задор, то на рынок, готовка и по, нет задора - ленюсь
Примерно час-полтора: подъем, зарядка, завтрак, параллельно проверка почты и чтение новостей, заказ продуктов на ближайшие пару дней, марафет, прием курьера.
Пытаюсь открыть глаза с 7 до 7:20, а в 7:50 уже на работу выходить. Ну умыться и одеться успеваю.
Туалет, мыльно-рыльные процедуры, душем(через день с мытьем головы), потом ланч приготавливаю детям, параллельно себе тоже + завтрак. Для фона включаю лекцию или новости. Потом теплую воду наливпю в термос-кружку, и пью, пока еду в машине на работу, завтрак уже там. Муж подтягивается на этапе приготовления еды, и сам подключается. Я уезжаю, он малого выпроваживает в школу.
Я вынужденно работающая с утра сова. Поэтому выползаю из кровати аккурат к началу первого совещания. Мое присутствие на этом совещании чисто получать информацию, поэтому слушая, завариваю себе кофе, ставлю варится овсянку и яйца на завтрак. Ко второму совещанию я уже с порцией кофеина и более или менее готова работать.
Никаких. Проснулась в 9, умылась, зубы почистила, расчесалась и быстро в машину. Мне на работе в 10 надо быть, а до неё ехать ещё 30 минут. Спорт, всякие маски, мытьё - это у меня после работы. Я сова, для меня спать лечь в 2 нормально, но подняться даже в 10 уже подвиг.
Проснуться, умыться, поднять, причесать, накормить и отвезти в школу дочку, вернуться домой и… дальше по настроению) Или кофе пить, завтрак есть, или обратно спать :ups2
Восстать, как-то соскрестись с ложа, покормить кошаков.
Потом кофе и интернет, часок-другой. И пусть весь мир подождет - хоть срочный заказ, хоть ядерный удар, ипись оно все конем, пока я не накофеинюсь.
Встаю, бужу сына и иду кормить котов. После варю кофе (это ритуал), отправляю сына в школу и бужу мужа. Читаю новости с кофе. Душ -завтрак-укладка-макияж. И параллельно что то быстрое делаю по дому - робота запускаю, стиралку закидываю. У меня с утра энергии больше, вечером я полудохлая и на подвиги не способная.
Умыться, зубы почистить, причесать волосы, переодеться в домашнее платье, сделать кофе. С кркжкой кофе сржуь работать.
Через день перед всем этим прогулка с собакой, ее помыть и покормить.
Много лет было -туалет, покормить котов, сварить кофе, разгрузить посудомойку, разбудить ребенка, подгонять собираться в школу, накормить, параллельно собирая ей еду в школу, себе еду на работу, завтракая самой в процессе. Все это с чтением че случилось за ночь в мире в телефоне)))) Потом отвезти ребенка в школу, заехать самой в спортзал, после него поехать на работу самой. Спортзал был не каждый день,если его не было, то возвращалась домой, что-то приготовить могла к вечеру, или просто поесть самой тупя в интернете.
Сейчас ребенок вырос и немного изменилось.
Если слышу что она сама встала, то котов кормит она, собирает себе ланч сама, меня будит когда ее надо везти уже. Если она не встает, то надо ее пнуть и разбудить. Иногда она все же просит мне собрать ей еду, но чаще и чаще сама. И стала сама не завтракать, т к спит до упора и не успевает. Потом я ее отвожу в школу, возвращаюсь и делаю все тоже самое-посудомойка, кофе, мой завтрак, чтение новостей, душ, легкий мейк и еду на работу. В спортзал по утрам перестала ходить (но хожу вечером), т к времени мало после отвоза ребенка в школу (40 мин, раньше было больше часа). Поэтому я медленнее собираюсь и больше туплю в интернете. Иногда что то готовлю или подготавливаю к вечеру. Могу стирку запустить или разобрать (если запускала на ночь)
Зависит от того на диете я или нет.
Если на диете и еще и в офис - то душ, кремы, волосы (втереть туда всякие полезные мазилки), съесть витамины, высушиться, подмалеваться-одеться, покормить котов, рыб, в машине включить погромче музыку и быстро уехать.
Если суббота, никакой диеты, то значит кремы-душ, и потом длинный и вкусный завтрак, две чашки кофе.
Но котов по-любому надо кормить и какашки их собирать.
Если работаю в 1ю смену к 6ти утра, то только душ, сушу голову, 5-минутный макияж, пью коллаген, завариваю чай.
Если во вторую смену, что случается чаще, то иду на прогулку, потом тренировка, душ, массаж лица, готовлю завтрак, пью коллаген, пакую контейнеры с обедом и ужином на работу, укладываю волосы, быстрый мэйк, завтракаю, пью кофе и любуюсь на природу.
Два раза в неделю посещаю бассейн с утра, три раза йога дома. Все будние дни натощак, ем после спорта. После бассейна есть особо хочется, ем на работе, быстрая укладка волос на работе, макияж экспресс на работе. Когда дома, то коврик на полчаса, гигиена быстро, укладка быстро, завтракаю быстро. Ну семья тоже присутствует, но все адекватные, будят сами себя, кормятся тоже сами, гладят вещи себе и мне тоже они - это годы дрессировки:-D
Встаю в 6-6.30, на работу в 8.30
Таким мой график стал недавно, без бассейна всё гораздо спокойнее.
О, про кота забыла написать - он в утреннюю рутину вносит свои коррективы ежедневно, ну и он не дрессируем, поэтому я смиряюсь:)
Погладить котямбу, открыть глаза, глянуть в телефон, какое-то время на "всплыть", сова, встаю тяжело
потискать котямбу, стакан воды, таблеточки, кофемашина тык,
погладить котямбу, душ-умывание-зубы и пр, (котьи какашки убраны вечером)
задать корма котине, если нужно, приготовить завтрак, собрать еду нам с мужем на весь день (пытаюсь придерживаться ПП),
отогнать котямбу от вареных яиц, кофе выпить, если успеваю или налить в термостакан
одеться,
помахать котямбе, пока-пока, я на работу.
Сварить кофейку, попить с мужем, поболтать.
Проводить мужа)
Поспать-почитать)
СобаАаачки🤣, с 5 утра на улице я с ними. Потом мытье 12 ножек, ванны, коридора, кормление и так далее. Сейчас допью чай и пойду интенсивно будить чадо в школу, я еще и извозчик.
Просыпаюсь рано в 6 утра
Тишина кофе люблю пить и смотреть в окно.
Потом душ/привести в порядок
Домашний фитнесс 15 минут
Никаких. Люблю пораньше встать и тупить под кофе в интернете. Сегодня вот еще котов вычесала, но обычно просто бездельничаю. Потом гигиена, красота, и выдвигаюсь на работу.
душ/туалет, бады-витамины-лекарства, завтрак и вареный кофе для всех, уход за цветами домашними, макияж/прическа, подготовка обуви/одежды, сбор сумки
Ого, за растениями утром есть время ухаживать? Я отдельно от беготни только могу, мне надо рассмотреть, замерить влажность и свет, подумать, записать, сравнить, покрутить горшок-другой в руках. Не говорю уже о поливе и препаратах.
у меня не так много цветов, к тому же я их перевела на фитильный полив. Так что опрыскать некоторые, кому подкормку, убрать старые листы/цветы, протереть, посмотреть состояние, проверить землю и прочее. Минут 15 максимум в качестве релакса. Все пересадки и глобальные работы с цветами в свободное время.
В идеале встала, умылась, оделась, попить воды и вышла. Иногда выходит дольше, если вымыть и высушить голову, позавтракать. Т.е. или 10 минут или час. Если совсем не выспалась 1 вариант.
Душ-зубы- голову помыть раз в 2-3 дня, детей поднять, младшему быстрый массаж, каждому завтрак, витамины, одеться и проследить, чтобы старший вышел в приличное время, отвезти младшего и на работу. Все, это максимум. Полтора часа в расслабленном режиме, час- в плотном.
Полчаса на пробуждение. Встаю в 6.25
Завтрак. В будни ленивый хачапури с рыбой и яйцо пашот. Кофе и стакан воды. Ем с телефоном (фу канешна) и под жужжание телека.
В процессе подъем дочери.
В 7.00 душ, крем, фен
В 7.25 вышла, в 7.30 захожу на работу.
В выходные встала, когда захотела. Обычно в 7((
А там как пойдёт. Могу валятся с чашкой кофе. А могу машинки загружать/разгружать. Схватить швабру, тряпку, пылесос. По настроению. Никакой обязаловки.
Из обязательного утренняя медитация, стакан теплой воды, контрастный душ и завтрак. На выходной неделе это долгий и приятный ритуал, на рабочей по-другому. Пытаюсь ввести в рутину зарядку, но пока с переменным успехом.
Перво- наперво это объяснения в любви с котом! Глажу его, целую в лобик, разговариваю и восхищаюсь им!😆 Затем спускаюсь вниз и кормлю его! ))Это самая важная часть, которую пропустить невозможно.))) Затем зарядка на улице, душ, завтрак и сажусь за комп. К труду готова!)))
Никаких. Встаю, час пью кофе, курю, слушаю музыку. Дети всегда были на самообслуживании тост, йогурт, бутер сами делали. За 10 мин собираюсь и еду 10 мин на работу. Днем домой.
ваще нету. встала-погуляла с собакой или приготовила кофе на завтрак, завтрак, усылась, погладила+оделать. ушла.
где то на бегу кремом лицо намазала
завтрак и одеться?)) тогда и подъем с кровати рутина. нет никакой рутины утром у меня.
Зачем такие не существующие ни в одном словаре русского языка слова использовать? да еще во множественном числе... хотите выпендриться - ну хотя бы в единственном. А то совсем колхоз...
У меня, наоборот, минимум. Встать, умыться, принять душ, потом завтракать и пить кофе. Обожаю утро.
Подъём в 5.30, пью псилиум, гигиена, приготовление завтрака для семьи, попутно готовлю ланчбокс мужу. Дальше - 15 минут перерыв для моего кофе и новостей. После этого бужу сына и готовлю ланчбокс ему, провожаю - и я свободна.
Сейчас так)
Встала, душ, зарядка 15 минут, обливание, завтрак дочке и себе. сложила еду с собой, сыну, если дома. Уложилась, нарисовала лицо и почапала на работу.
Встала , приняла таблетку- поставила чайник, вышла с собакой на 5 мин, вытерла лапки собаке, дала ей корм и чистую воду, готовлю завтрак, накрываю на стол, муж неохотно встает, ест, работает удаленно, сам определяет время. Потом убираю со стола, разгружаю/ загружаю Пмм, умываюсь, крашусь. Дети выросли, живут отдельно уже сто лет.
Краситесь и что дальше? Бегом на работу или на диван? В чем смысл утренней покраски?
Из дома человек потом выходит. Что в этом необычного,что красится? Я тоже крашусь, хотя и не бегу на работу. На диване не лежу.
Ищу ножниц, чтоб подрезать штан. Такая вот одиночная рутина из многих рутинов.
Выпить кофе и витамины.
Разобрать и сложить посуду. Сейчас только начинаю возвращать второе.
Я обожаю утро, ибо полна сил и энергии, встаю рано без будильника (есть еще усатые будильники, но мне они не мешают)
Все сводится к уборке и почесыванию шерстяных пузиков. Да, убирать много приходится - лоток, миски, шерсть, могут и горшок опрокинуть, и наблевать - кошатники поймут. Если время остается - могу помыть окно или холодильник, или мелкий ремонт сделать, или поработать неосновной работой. Из утренней рутины еще - поднять и проснуть старшеклассницу, накормить, вовремя выпнуть из дома. Приготовить обед, чаще незамысловатый. Летом могу еще утреннюю пробежку вписать.
К 9 на работу, но раньше 11 туда мало кто приходит, так что могу еще часок посвятить "рутине". На работе отдыхаю физически и напрягаю мозги. Вечером энергия иссякает, вырубаюсь рано
Проснуться, приготовить завтрак сыну, разбудить его (это тяжко!), отправить в вуз, потом можно собой заняться: душ, макса для лица, тоник, крем и приступаю к работе)
Разбудить малыша и отправить в ВУЗ. Ржака. Самому малышу, видимо, эта учеба до фени, она маме нужна, а не ему.