Не гладкая кожа тела
Всю жизнь кожа имеет какие-то мелкие "неровности", это не прыщи, просто не гладкая. Кожа смуглая и хорошо впитывает солнце, летом ситуация улучшается. Но все равно нет "шелковой" кожи. Зимой и весной снова становится с "прыщечками". От питания не зависит. Использование скрабов не меняет ситуацию. У дерматологов была, считают что все норм, рекомендация-солнце. Кто-то сталкивался?
да, пробовала, лучше, но потом снова тоже самое. Идеально в Турции в турецкой бане с пенным массажем и рукавичками отмывают :-)
почему питание не поможет? я вот тож думала скрабы/кремы и т.д. - аналогично, летом более глдкая, зимой неровности - как гусиная кожа.
питание - мусор убираем, смотрим, что бы белок был примерно 100 гр (например мясо в 100 гр белок 20-23 -а то многие путают) и жир столько, сколько нормальный вес тела (50-60)!
Вы знаете, я честно говоря оооочень удивлена - ноги (кожа на бедрах), локти, все такое гладкое! я скрабом не пользуюсь (ну пару раз в год в бане мед+соль - для удовольствия), так я еще и кремом перестала мазить тело - у меня приятный шок))) мне 48. ну да, спорт присутствует
Спасибо! Вопрос про белок, если в 100гр мяса так не много беелка, то чем добирать его? Понятно, что творог, простокваша, бобовые, но ведь его там так мало, еще меньше чем в мясе.
Творог, яйца, рыба, орехи. Для контроля этого есть программы счётчики калорий и кбжу, по ним можно следить, сколько белка и жира Вы съели, и одновременно, сколько это калорий. Допустим, белка сегодня не хватило в рационе, а суточные калории уже почти все. Значит, остальной белок добираем вареной грудкой или творогом. Или наоборот, белка мало, но и калорий съедено мало. Можно добрать орехами или жареной курицей.
Иначе не получится держать вес в норме. Белок часто идёт вместе с жиром, например в яйцах. Жир очень полезен для кожи, но если его есть бесконтрольно, то вреда больше, чем пользы, нужно при этом убирать углеводы. Не так все просто - ешьте белок.
ниже отвечала не я, но в целом все верно.
да нормально набирать, это кстати полезно и для волос и для общего самочувствия))) - норма белка
ну вот смотрите:
творог 1 пачка 200 гр 16+16=32 гр
яйца примерно 2 шт это 100 гр 13 гр
мясо в сыром виде 100 гр, в готовом это примерно 60 будет белок 21 гр
рыба (горбуша) 100 гр 21 гр белок
сыр 50 гр 13 гр белка
ну вот 100 и набирается - его желательно из животных продуктов, в растительных он немного другой по составу, его например спортики считают с коэф 0,6 или 0,7 (не помню точно)
Скорее всего это фолликулярный гиперкератоз, никак не лечится.
Т.е., могут предложить увлажняющие кремы с мочевиной, но это скорее для самоуспокоения.
я посмотрела, спасибо, не совсем прям гусиная кожа, гораздо менее выражено, но похоже
У меня тоже, только у меня светлая кожа с контрастными красными точками на местах волосяных фолликулов. Тоже ходила в молодости к врачу, говорили фолликулярный гиперкератоз, говорили скрабить и увлажнять, но у меня такая тонкая чувствительная кожа, попробовала - ощущения отвратительные от скраба. Так что я решила что никакого избыточного разрастания рогового слоя кожи у меня нет, просто такая особенность. Отстала от себя, люблю и такой.
Ничего не поможет, вы такая родились. И я такая. У подруг, детей гладкая шелковистая кожа, я когда первый раз поторогала не поверила, что такая бывает
Мне просто скрабы практически не помогали, но стало намного лучше, когда попробовала крем с мочевиной, большой процент, как для пяток.
Давно давно все мужчины, которые у меня были наряду с обычными комплиментами говорили "как гладкая у тебя попа"
Я честно говоря терялась в эти моменты так как не понимала и не понимаю до сих пор-а что бывают какие то другие попы?
Так и сейчас это для меня загадка.
Всегда считала свою кожу гладкой и мягкой, у меня и прыщей не было. Пока не родила) Ну младенцы понятно, но у меня младшая дочь уже подросток, у нее кожа просто шелковая. Невероятная прямо! При этом аллергик жуткий, в детстве с корками даже было ходила, да и сейчас периодически расчесывается. Плата за шелковую кожу(