Теннис (большой) или падел
Где в Москве можно поиграть? Точнее, не просто поиграть, а на регулярной основе хочу заняться на любительском уровне. Но непонятна ситуация с арендой кортов, поиском напарников и прочее.
Пробовала один раз поиграть на курорте - после получаса "игры" на следующий день все мышцы дали о себе знать, потому, думаю, полезно будет. Мне 44 - надо чем-то спортивным себя занять.
Может быть есть какие-то бюджетные варианты? (на мос.ру смотрела - есть несколько групп, но все места заняты - только в настольный можно записаться).
И обязательно ли нужна экипировка кроме ракетки/мячей?
Кортов много по Москве.
Смотрите какие там покрытия, т.к. кроссовки надо покупать под эти покрытия. Неправильная обувь угробит позвоночник при игре.
Ищите по названиям:
Теннисные кроссовки для травы
Теннисные кроссовки для грунта
Теннисные кроссовки для харда
Теннисные кроссовки для зала
и т.д.
Покупка ракетки и мячей- это тоже наука.
Лучше сначала выбрать корт, индивидуального тренера, а остальное он подскажет.
Поиграть можно у меня под окнами. Северо-запад.
Приятельская семья (отец и взрослый сын) регулярно у нас на корте. Такого, чтобы не записаться, не знаю. В основном вижу индивидуальные занятия. Снег ляжет, перейдут в закрытое помещение, оно рядом.
А вы в каком районе живёте? На другой конец Москвы вряд ли же будете ездить.
Я пошла в чем есть, на корте у моего дома на крайняк ракетки в аренду дают, но вообще я начинала с тренерской, через пару месяцев под себя купила под руководством тренера.
Начинала в кроссовках тоже в тех же, что в зале, потверже выбрала, но это только пока на месте стоите по началу, дальше надо покупать.
Экипировка целая наука ну и недешево, но там все кхм недешево, лучше сначала осмотреться.
Это конский по нагрузке спорт если в это погружаться и очень подсаживаешься. Это только в телеке бей-беги все красиво и легко, на практике караул. И это я тренированная пришла с базой по офп и параллельно офп практикую.
Падел проще, обучение быстрее, время вхождения в большой теннис на первично-нормальном уровне год, в падел месяц.
Корты искать просто по сообществам, мне не надо было, я дождалась, когда мне в 15 минутах ходьбы от дома построили, это собственно и сподвигло. Напарников в принципе на корте и тоже группы есть. Я с тренером играю+подружка присоединилась и тоже зависла, на троих играем иногда. Один на один с ней с нуля чуть что-то там можем изобразить только спустя месяцев 7 тренировок. Но мы обе совсем с нуля. Если есть база типа волейбола, будет легче и чуть быстрее, но тоже не вот прям от входа.
Вот тут можно пошарится, тут и корты и напарники и вообще секта))
https://tennison.ru/
Теннис и падел все же разные виды спорта) Иногда между собой теннисисты называют падел теннисом для тех, кто не умеет играть в теннис)
1. Теннис существенно сложнее. Без тренера невозможно научиться. И тренер нужен не на месяц, а гораздо дольше. Поэтому я бы на Вашем месте ориентировалась на свой район. Банально в поисковике поищите теннисные клубы в своем районе, узнайте, есть ли у них группы для взрослых с нуля. Это будет не так дорого. Потому что индивидуальные занятия с тренером - это очень дорого.
2. Что касается падела, тут проще. Есть у меня абсолютно далёкие от спорта знакомые, которые увлеклись паделом именно потому, что вход быстрый. Несколько тренировок - и уже вполне себе можно изобразить игру. Найдите приложение Lunda padel. Этот клуб был одним из первых в Москве. В этом приложении все клубы Москвы. Там же можно найти спаррингов по уровню. Там же можно записаться на любительские турниры чуть позже (они нужны, чтобы зарабатывать рейтинг). Но удовольствие тоже не из дешёвых. Поэтому в приложении ищите занятия с тренером в группе, будет бюджетные. В падел играют вчетвером, поэтому можно разделить оплату.
Он во всём мире популярность набирает. Именно потому, что легко начать играть без специальной подготовки. В теннис так не заиграешь))
Про теннис - советую начать в группе, так бюджетнее. Там потом найдете себе компанию играть. Частные уроки имеют смысл, если в дальнейшем планируете играть турниры. Из экипировки нужна ракетка, теннисные кроссовки, если собираетесть какое-то время играть, и низ с карманами.
Падел - это пиклбол? В него проще играть, меньше нагрузка на суставы, необязательно уметь быстро бегать. Начинать тоже, конечно, в группах.
А вообще теннис в Москве дорогой спорт, в Калифорнии дешевле.
Вы прям дорогое хобби выбрали))
Искать теннисный клуб в удобной локации. Платить тренеру за каждую игру и плюс аренда корта. Готовьтесь часто покупать кроссовки, причем с не пачкающей корт подошвой, пара кроссовок кстати около 10 тысяч. В год уйдет тысяч 40-50, если прям играть, а не дважды в неделю прийти в группе ракеткой помахать.
Плюс форма, ну это проще, можно просто два комплекта купить, тысяч в 20 уложиться.
Ну и одно занятие с тренером это тысяч 6.
Падел это модно, но это не теннис.
Подскажите, а зачем корт арендовать? Бесплатно нельзя просто прийти и поиграть?
В коммерческом центре где есть тренеры? Нельзя. Это их бизнес))
Одна вы же играть не будете, нужна пара, а пара это опытный игрок или тренер, тренеру надо платить, даже если корт будет бесплатный. Но кто знает какое качество этого бесплатного корта?
А в чем разница по качеству корта? Чем платные лучше бесплатных? И еще, если это Вы писали про дорогую обувь, подскажите, почему нужна дорогая обувь (в чем отличие) и по каким признакам ее надо выбирать? Если подскажете бренды и модели обуви, вообще прекрасно! Спасибо.
Разница очень большая, они есть даже грунтовые. Есть со специальным покрытием. Есть вообще такие от которых корт - одно название. Есть открытые, есть закрытые. Платный лучше покрытием, вентиляцией, оборудованием. Есть стенка для тренировки отбивания мячика.
Обувь теннисная недешевая, так как специально сделана подошва и носок чтоб не стерлось от одного раза, чтоб амортизировать, в общем, это вопрос вашего комфорта и здоровья, если настроены на серьезные тренировки, а не физкультура с элементом тенниса. Опытные игроки за одну игру убивают пару кроссовок)) до того интенсивно тренируются. Asics кроссы хорошие, я их большой поклонник. Nike. Adidas. Есть модели прямо для корта, лучше их выбирать.
Потому что это специализированная теннисная обувь, жестче с поддержкой ноги. И да, как написали, с непачкающей подошвой и если уходить в дебри, то еще и своя подошва для каждого покрытия. Сцепление, скольжение.
10 тыр за пару это вам еще так милосердно написали, из простых.
15 скорее.
Это прям бюджетные https://www.wildberries.ru/catalog/414660291/detail.aspx
Плюс их желательно покупать + размер, т.е если у вас условно 40 (как у меня), то женские + 0,5 размера/размер у нас в стране пойди еще найди, соответственно, смотрим, мужские.
Asics побюджетнее в целом в принципе https://www.wildberries.ru/catalog/226068745/detail.aspx
Я не верю что на вб оригинал Asics 🙊
И кстати, ещё не мешает правильно определить размер обуви со специалистом, а то многие его не знают.
Да это я так, что под руку быстро попало, показала чтобы просто основу объяснить наглядно.
Надо признать, я одни асиксы на wb купила таки, мы их с тренером вместе обнюхивали разве что не на зуб пробовали (он в принципе в асиксах играет, его тема), ну вроде как признали настоящими, хотя я тоже до конца не верю.
У меня в итоге:
- найк мужские 41 размера на мой 40й самые конечно же комфортные и милосердные к ногам, но велики оказались капитально. На два носка как в валенках, вот зависла, и 15 тыр на ветер жалко и не сказать, что идеально садяться, но сами по себе лучшие из всего гардероба
- асикс мужские 40,5 на мой 40й, чуть плотновато, пришлось поразнашивать, но в целом норм
- йома испанские женский 41й на мой 40 - ок, норм, по посадке и размеру но конечно не найк по всем прочим параметрам. Но я фанатка найк, найти 41й женский найк в России по вменяемой цене нереально.
Это я спросила про обувь. Продолжаю задавать вопросы :)
Подскажите, а зачем на размер больше нужно покупать? И найки, какие именно? Их море моделей.
Я нашла свою лет 10 назад случайно и больше не меняю. Люблю нежною любовью. Но в них и в зал (в волейбол и пиклбол в них играю, и на корт - тоже пиклбол. Корт - переделанный из теннисного - то есть обычное теннисное покрытие).
После открытого корта еще ничего, но после пиклбола в зале колени потом сильно дают о себе знать.
У меня nike women's tanjun triple
У вас вообще цель начинания какая? Уровень какой?
Может быть и так что вам достаточно обычных кед и велосипедок с футболкой. Вы определитесь что вы делать собрались
"Переделанный" корт у вас хард скорее всего, ну собственно закрытые все харды и уже по названию самого покрытия понятно, что это самое немилосердное покрытие для коленей.
Есть хард - чаще все залы, т.е а-ля асфальт, грунт ну земля по сути и это чаще на улице. Хотя редко бывает, что хард на улице и грунт в помещении, но редко. И трава, которую в России еще пойди найди.
Найки я вам там +/- скинула, вам нужна поддержка ноги, т.к не тряпка должна быть как на обычных, а что-то вроде кожи/пластика (х.з как это объяснить на пальцах) https://www.wildberries.ru/catalog/418641873/detail.aspx вот типа как на этих верх еще весь как бы проклеен защитой.
+0,5 размера - размер кому как удобно чтобы на толстый носок и при этом сохранялась подвижность ноги потому что будут рывки со временем и нога должна двигаться.
Короче, подбор специализированной обуви это целая наука и как хотите так и понимайте, я не могу это вот так буквами описать, они должны держать, при этом быть комфорты, не быть в упор и давать чуть свободы.
Только перебором. Я пар писят перемеряла и все равно идеальные пока не нашла. Причем меряешь на месте, ну минут 10 в них походишь - ок, норм, выходишь на корт через 10 минут движения там "да что за хрень?" На меня как ни странно дешевые Joma сели вот прям сходу. https://www.wildberries.ru/catalog/481862472/detail.aspx тоже показываю просто как образец, вот они укреплены как бы сверху и чуть выше, чем стандартные кроссовки.
Посмотрела ваши. Такие у вас? https://en-sa.sssports.com/nike-womens-tanjun-shoe/NKDJ6257-001.html?srsltid=AfmBOopWX81MZ4-UhqR1G2hV-tdw1PVBdJHvc1FCdExksWvUrm-2BDSM
Вот у них сверху только "тряпка", они ниже чем теннисные и скорее всего будут скользковаты если двигаться быстро, но я первый месяц тоже в типа таких начинала пока стояла на месте преимущественно, для начала норм, потом разберетесь.
И опять же, если в группу и офп, там не убьетесь ни в чем, просто ни времени ни возможности не будет.
В параллель с моим временем тренировок тренит взрослая группа человек 5-6, я вообще не понимаю, что они там делают и чему хоть успевают научиться. О прогрессе вообще слабо можно говорить. Но люди получают удовольствие, это главное.
Я другой анон. Обувь не обязательно должна быть дорогая, но обязательно для тенниса, там поддержка стопы другая. Я за два года кроссовки пока не сносила, подошва только немного стерлась, а играю я часов 5 в неделю. Вот дети мои кроссовки протирали за полгода, пальцами асфальт шкрябали. Покрытие кортов будет разное - на уличных бесплатных погут быть трещины и выбоины, а на платные пускают только в сменной обуви и языком их скорее всего вылизывают ))
Здесь для начала смотрите по типам покрытия
https://www.sportmaster.ru/catalog/vidy_sporta_/tennis/obuv/?f-coating=coating_zal&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F
Ой, вы может быть легкая малышка, у Автора узнать бы ее параметры для начала.
Мне такое минус ноги через 3 тренировки.
Но с высокая крупная с тяжелой походкой и ношусь как лось. :chr2
Опять возвращаемся к тому, что от цели зависит. В моем случае попробованы все кроссовки от дешевых до дорогих, дорого таки равно качественно и безопасно.
Пусть сначала хоть поймет как они делятся по типам покрытий.
Не будет она сразу отбивать подачи со скростью ястреба, чтобы понять, что кроссы подвели и ноги разьехались...
Ей сначала подачи и приёмы будут ставить.
Видела. Пусть тогда подсматривает у других игроков, кто в чем играет и допрашивает их про кроссы. Довольны они ими или нет😉
Пишут, начинать в группе.
А мне в группе прям кажется выброшенное время и деньги. Но дешевле.
Я начинала одна, сейчас 2 тренировки из 3 в неделю с подругой ну еще ок, можно пару пробовать, если она присоединяется чаще, я прям чувствую, что начинаю деградировать без персоналок.
Все же по моему мнению, группа это может быть через год, когда навыки и рефлексы будут закреплены.
С другой стороны, если чисто потусить/время провести, и группа норм. От цели зависит.
Дорого это совсем нулевому человеку брать индивидуальные занятия. Лучше два раза в неделю за ту же сумму в группе, чем один раз индивидуально. Но если финансы не ограниченны, то один на один, конечно, принесет больше пользы. Сколько там у вас урок стоит и плюс корт еще? В месяц $1000 выходит?
Дорого, я же написала, что дорого. Но продуктивнее. Тут вопрос, какая цель и что важнее потерянное в группе время или прогресс на индивидуалках? Мне мое время дороже, у меня его очень мало.
Повторюсь, если чисто время провести и для веселья+тусовки группа ок.
Мне все эти люди на корте около меня мешают. пара туда-сюда еще, потому что что-то такое можно попробовать, что индивидуально не попробуешь. Но я достигатор, мне важно улучшаться и развиваться.
Я в Подмосковье, у меня чуть полегче цены: 1800 корт в час+1500 тренер, но дело в том, что мне при моей офп подготовке час - это чисто размяться)).
Тыр 50 в месяц, да. Ну как бЭ все всегда знали, что большой теннис - это дорого. :chr2, я вон к своей возможности это себе позволить 30 лет шла.
Дочь-старшеклассница в мини-группе начинала, 2-3 человека, в основном 2 было. 3500 руб. стоил урок 1,5 часа. Ракетки тренер сказал не покупать, выдавал сам. Сейчас в группе будет заниматься, до 7 человек, тоже 1,5 часа, 1900 руб. занятие. Москва.
А как "правильные" занятия теннисом должны выглядеть? Учитывая, что заниматься начинают взрослые.
Если цель именно теннис, а не просто время провести, то не в группе точно и не один час. Тренер, 2-3 часа, ежедневно.
Ну тренер 2-3 часа ежедневно - это вы тоже куда автора готовите? В профтур?))
Автору 44 и у нее колени, она развалится через пару недель. И финансово это не каждый далеко вывезет.
Мы еще в кроссовках и покрытиях никак не разберемся, а вы уже 2-3 часа ежедневно :chr2
Надо начать с чего-то, потом разберется.
Я пришла на час в неделю, так было первую неделю, когда я не поняла, что я толи просто по парку прогулялась толи тренировалась.
Сейчас 5 часов в неделю (3,5 парой, 1,5 персоналка) + зал 3 часа в неделю, уже это высокая нагрузка. Если Напарница куда-то отсеивается и я остаюсь на персоналках на все 5 часов ну так организму надо прям восстанавливаться.
Ежедневно 2-3 часа? Да кто себе это может позволить? Нереально для большинства.
Если только обеспеченные домохозяйки, у которых нет маленьких детей. И при этом физически крепкие. Я и за час тенниса с тренером подыхала. А тут 3 часа, да ежедневно.
Чтоб не подыхать, для этого и тренируются)) плюсом к корту кардиотренировки и силовые упражнения по часу 2-3 раза в неделю. Тогда хороший уровень будет. Не соревноваться конечно с чемпионами, но хороший уровень для любителя.
Плюсом к 2-3 часам на корте ежедневно еще по часу условно зала 2-3 раза в неделю.
Ага.
А выходной когда на восстановление?
У профессионалов, которых ежедневно восстанавливают и не лежанием на диване со льдом, а специальными методами, один полный день выходной. При том, что их ежеминутно как машины мониторят.
А работать?
А тусока? Семья? Ну прочая жизнь кроме физ.нагрузки.
Да ерунду вы тоже говорите.
Ни один приличный тренер не даст ни одному возрастному человеку в таком режиме тренить.
И ни один приличный тренер в этом сообществе никогда не скажет, что если не вывозишь нагрузку как на Олимпиаду, пшел вон. Можешь час? Приходи на час? Можешь пешком? Приходи пешком. И не только потому, что это их заработок.
У меня в какой-то момент колени подразвалились, мы с моим после галоппа пешком ходили снова и никто никого не выгонял, в процессе восстанавливалась. Он травмировался, мог только мячи с корзины накидывать, я ему тоже не сказала пшел вон, несите нового.
Автор, короче, идите в чем есть и с чем есть, там разберетесь. Я именно так и пришла.
Вчера только с тренером смеялись, обсуждали, что пора мне профессиональную ракетку покупать и комментировали, что смотрите-ка, до чего дотренировались, мячи им не мячи, намотки не намотки, ракетку проф.уже давай покупать, вон , пришла, палку любую можно было в руки дать и ок, отлично, а теперь струны-ракетки-намотки.
Это, Автор, мы еще тему струн и мячей не развивали :chr2
Занимаюсь в группе 1 раз в неделю, летом группа закрывалась - брала индивидуального тренера также 1 раз в неделю.
Мне хватает для любительского уровня, помимо этого есть еще фитнес с бассейном.
Из экипировки - кроссовки теннисные и ракетка (перетягиваю струны раз в несколько месяцев), летом купила также платье, так как в жару в нем играть удобнее.
Хихи)) мы тут вчера пол дня про кроссовки писали, есть ощущение, что так ни к чему и не пришли, а тема ракеток вообще бесконечна и очень индивидуальна.
Вот тут более-менее цены удобоваримые https://www.mirraketok.ru/
Меня тренер сюда направил, но я в итоге ездила живьем крутила.
А так дальше пошло: профессиональную/полупрофессиональную/любительскую? Вес? Размер ручки? Баланс в голову/в ручку/нейтрально? струны .... ну и ты ды. Сколько денег готовы потратить опять же.
Ну так на среднего любителя девочку, но это прям пальцем в небо https://www.mirraketok.ru/good.php?id=295
Большое спасибо! Ракетка любительская, наверное. Дочь только второй год занимается. Раньше тренер говорил свою не покупать, выдавал на занятии, а теперь она свою хочет. Не знаю даже, какая ручка должна быть, куда баланс и все прочее. Вес, наверное, чем легче - тем лучше. Дочь худенькая, рост 170. По цене - чем меньше, тем лучше. ) Рекомендованная Вами по цене устраивает.
Не подскажете, а у Вас самой были ракетки фирмы Head? Вы довольны ими?
Нашла похожую в Спортмастере, там пишут, что трещины и сколы у ручки после первой игры появились. Вы не наблюдали такую проблему?
https://www.sportmaster.ru/product/33580870299/
У меня wilson полупрофессиональная. На том сайте искала как моя, нет таких, хотя я у них в живом магазине покупала.
Ну вот типа такая у меня но не совсем такая, у меня потяжелее, 290 гр. Конечно, если не очень с деньгах ограничены, я бы сказала, берите эту https://www.mirraketok.ru/good.php?id=646
Худенькая рост 170 рука скорее всего небольшая, вот можно с теми параметрами, что указаны купить ручку 2ку и вес гр.280-290, баланс нейтральный. В целом по той ссылке, что я показала Head постом выше и есть параметры под среднестатистическую девочку.
Подруга со мной тренируется Hedом играет, у нее вроде нормально всю. Струны один раз поменяли. Но она сама по себе (подруга) мельче, легче меня, тренируется меньше.
Т.е в итоге конечно моя вилсон на дальней дистанции показывает себя лучше, чем ее хэд, но и хэд в ее руках и для ее интенсивности показывается себя неплохо. У нее как раз вот как по ссылке или очень близко. У меня бы мне кажется она рассыпалась, но я тренируюсь много и луплю активно и сама далека от малышки параметрами :chr2
Я-то уже вообще на жесткие профессиональные носом кручу, тут тренер свою дал поиграть, разница относительно моей даже есть.
Вашу ссылку посмотрела, ну да, близко к тому, что я по ссылке показала и чем подруга играет. Нормальная, но самая базовая. Все по деньгам.
Если все же бюжет позволяет и тренируется она много и интенсивно (для нее, потому что "много и интенсивно") для всех понятия разные, посмотрите хотя бы полупрофессиональные тыр за 15-20. Ракетка все же еще вопрос сохранности рук, травм, здоровья.
Не надо облегченные варианты, и с увеличенной "головой" тоже. Вложитесь в нормальную ракетку, ее надолго хватит. Если есть возможность потестировать разные бренды - отлично. Можно почитать обзоры на tennis-wharehouse.com. Размер ручки определите в магазине или у тренера, надо чтобы пальцы комфортно смыкались. Со струнами тоже необязательно заморачиваться. Новичкам ставят полиэстер, толщина 17. Если будет рвать каждую неделю, можно перейти на 16. Wilson revolve или solinco как вариант. Все нормальные тренеры говорят - не полагайся на оборудование, полагайся на свою технику. Часто бывают ситуации, когда своя ракетка временно вышла из строя, и надо играть тем, что есть. Поэтому по большому счету неважно какая ракетка.
Вам ниже посоветовали Wilson Blade. Она классная, но учтите, что это для атакующего стиля игры. Я в итоге остановилась на Wilson Ultra, она больше подходит для любителей.