Кто из вас впадает в спячку?
Заметила, что бегу спать бегом :)
Сплю с 10 до 6, вроде высыпаюсь…
Но сон кажется лучшим времяпрепровождением.
Сезонное?
Меня вырубает под бормотание сериалов. Как только выключу ,сон проходит. От времени года не зависит,т к график рабочий и ранний подьем в 4 утра.Сериалы старые,смотренные пересмотренные,под новые не заснуть,там мерзкие голоса,завывания,музыкальное сопровождение тревожное.
старческое.
возвращение к младенчеству.
если есть сон днём - дополнительный показатель старения.
это ни плохо, ни хорошо, это просто угасание.
Старческое - это вот это. Сколько там сейчас... Часика три ночи, если у нас почти 8 вечера.😥 бессонница, старческий сон недолог, что там еще из классики жанра...
Не бережешь ты себя, сырная фея.
Я днем спала еще в школе. Когда была возможность - всегда спала днем или чуть ближе к вечеру. В выходные только, конечно. Зато ночью плохо спала, таблетки лет с 15 разной степени тяжести.
Так что это не старость, иногда это возможность восстановить силы в выходные.
О. То же самое собиралась написать)))
Тоже в 10 вечера уже носом клюю, а в 6 утра встаю. Скоро, видимо, ложиться буду еще раньше, а вставать с петухами. 🤪🐓
Вот у меня мама так уже много лет. В 21.00 отрубается. А в 4-5 утра бодра и готова горы сворачивать. Но! она всегда была жаворонком, может конечно не настолько явным, чтоб с петухами прям, но и до обеда никогда не спала. Я на каникула в школе посыпалась часов в 10 утра или в выходные, у нее уже все дела переделаны, обед приготовлен и т.п. )
Дневной сон могут себе позволить оч не многие работающие люди.
Дневной сон нормален совершенно.
Вообще-то я и читала, и наблюдала иногда сама, что китайцы стараются днем вздремнуть. Даже на работе в перерыв.
Я когда работала, в обед частенько дремала. Ем быстро, поэтому на сон время оставалось. Ставила будильник и спала.
Дневной сон многие практикуют всю жизнь, кто не в рабстве. Вы просто себе это позволить не можете как раз поэтому.
Старость - это когда не спишь ночью.
Я никогда не сплю днём - не хочу.
Удивлялась на свою свекровь, когда она ложилась освежиться днём. 20 минут и побежала хммм
Но я всё равно старая
Сплю 7 часов
если это комукнть интересно, а вам интересно
))))) Видимо, я начала угасать прямо в детстве. В школе с удовольствием спала днём, во второй половине недели-стабильно. С ребенком спала. И сейчас сплю с удовольствием.
Очередная глупость. Люди спят днём обычно всю свою жизнь, когда не работают, это в отпуске и по выходным. Дети спят днём в детском саду и школе. Студенты тоже днём спят.
8 часов спать не просыпаясь и наверно без таблеток? Счастливый человек.
Я всегда любила спать, и любблю, и летом и в любое время. Но в последнее время 6 часов максимум, и с таблеткой, и даже с двумя. Мозг очень активно работает, мешает мне жить. И спать.
а вообще я много куда хочу вечером, с мужем по возможности. Просто после работы это не очень хорошо получается, заматываюсь.
Без таблеток.
У меня был период недавно, спать почти не могла.
Когда папа заболел, просыпалась внезапно от страха, что он умрет. А потом уже и бояться нечего было.
И спать нельзя.
Но оклемалась.
Бессонница всегда связана со стрессом.
Так что желаю вам дзена. Серьезно.
И отпустите себя немножко.
Я все понимаю. Это работа раскручивает мозги, отпустить трудно. У меня это не стресс, стресса давно нет. Я надеюсь рождественский отпуск поможет, в декабре все медленнее и спокойней, елка, опять же.
Спасибо. Вам тоже дзена.
Да, я поэтому за январские праздники. Если честно, налаживается и режим, и сон. Ну это лично у меня).
Гулять стараемся много, а вечером всякие вышивания крестиком, повязать, руками поделать что-нибудь. И расслабляет, уже в одиннадцать вечера сплю, в шесть- в семь на ногах.
Ниже там написала, что-то с засыпанием у меня сломалось конкретно, где-то в конце октября.
Без каникул жизни нет, это прекрасное время, когда можно замедлиться, когда никто не беспокоит, время тишины и семьи. В прошлом году я испортила себе каникулы, был сильный стресс в конце декабря, морально больная на каникулах была, но полетела погулять в Архангельск, очень помогло снять стресс и перезагрузиться, а хотела отменить ведь поездку. Надеюсь в этот раз каникулы пройдут в позитивном ключе, как это было всегда.
Полностью согласна. Тоже в прошлом декабре, прямо перед Новым годом получила информацию о диагнозе. Не онко, но двухэтапная хирургия.
Думала, всё, каникулы пропали, буду в тяжёлых мыслях. Однако, наоборот, именно замедлилась, успокоилась, сразу после праздников подготовку начала, в последний день января уже операция - первый этап, в июле - второй. Именно длинные прогулки, лыжня, домашняя атмосфера дали возможность собраться, совершенно успокоиться, принять и действовать.
Не всегда , всю жизнь сплю плохо,есть стрессы, нет всегда и мой отец также, который был всегда в полной нирване и слово стресс ему незнакомо
Я плохо сплю, все мысли бродят нехорошие, но хотелось бы. Нашла вчера лекции для сна и наконец уснула, впервые за неделю не ворочалась до четырех утра, не знаю лекции помогли или накопившаяся усталость, а может и глицин, который я выпила, до этого тоже, правда, пила. Спать - это счастье.
да просто в поиске ютуба - видео для сна, с первого же заснула, было про 7 чудес света, я первые два запомнила и провалилась) у меня есть дурная привычка что-то смотреть в процессе засыпания, я тут начиталась тему про сериалы, ну и давай скорую помощь смотреть, никак не уснуть, видимо мозгу интересно, он просыпается и вникает, а тут ровное приятное бормотание, как-то невольно проваливаешься :)
Я под Минаева MinaevLive через 15 мин засыпаю, потом в течение дня пересматриваю, потому что рассказывает он интересно, но вечером как снотворное на мой мозг действует :-)
У меня какая-то поломка с этим (. Хочется установить себе режим одновременного засыпания/просыпания, в 22-30 засыпать, а в 6-30 просыпаться. Я так весь август и сентябрь делала, как же круто.. Было(.
Теперь я почему-то не могу заснуть в 22-30, перед сном душ, чтение под бра. Достоевского) , с его длительной, местами нудноватой философией, и вот уже слипаются глаза, щелкаешь выключатель, и... Часа полтора-два никак, с боку на бок, сна ни в одном глазу, куча мыслей и откуда-то энергия, прям хоть сейчас встань и делай.
Ну, разумеется, утром будильник врывается в сон, просыпаешься вялая, никакая.
Сегодня мелатонин куплю в ригле. И ещё будет возможность пешком полчаса прогуляться перед сном, может тогда упаду прямо к Морфею в лапы.
Супруг принимал, говорит что голова дурная весь день потом с этого Мелатонина, как сонная муха весь день, рано вырубается и просыпается в 5 утра. Шастает, всем спать не дает, завтрак готовит, водой шумит и тд.
Пробовали все и я, и муж, и сын, и мама, первые раза два помогает первые, а потом все, пустышка,
С возрастом вообще становится тяжелее переносить полярную ночь. И спать хочется всегда, и не просыпается по утрам, и нет уже ресурсов компенсирующих для восстановления и поддержания. Наступающая моя полярная ночь, чувствую, будет еще тяжелее предыдущей. Держусь на морально-волевых, но уже прям тяжело. Но надо. Надо. Надо.
Сон - это как обмен веществ, зависит и регулируется вашими гормонами. Но вы можете убить свой гормональный фон нездоровыми привычками, а можете вести нормальный образ жизни, помогая телу и мозгу. Но практически всем просто лень. Да, да, от сна зависит здоровье мозга, но дайте лучше нам таблетку, на другое у нас нет времени
Я веду нездоровый образ жизни и прекрасно сплю всю жизнь, даже, да, в плацкарте ночью))
Ложусь ближе к 11 вечера. Встаю в 7 утра, собираю домашних на работу, в школу институт. В 8.30 все ушли, красоты. Час на еве и ближе к 10 утра я просто вырубаюсь, сплю до 13..... Потом подрываюсь в магазин и к плите. Очень хочу разорвать этот порочный круг, но.... никак....
Нет, я высыпаюсь вроде. Легко сама просыпаюсь в нужное время без будильника.
Но вот такое, чтобы думала ближе к вечеру: как же хорошо, сейчас спать лягу, и ложишься - даже не читается - у меня начинается где-то в октябре-ноябре.
Ну точно зимняя спячка!
Отстаньте вы со своим витамином Д и с остальными тоже!)) Все люди разные, разные ритмы и разная потребность в сне. Мне нужно 9-10 часов, чтобы выспаться. Так было всегда. Анализы-хоть в космос.
при такой жизни любой бы спал. вы как домашнее животное. а они спят,когда хозяев дома нет
Она может себе позволить, а вы нет, как рабочее животное. Запрягли и вперед, пахать.
обломитесь. могу) в любой день практически могу остаться дома, поспать, не работать и тп. но не хочется. мне нравится жить,а не зверушкой существовать
я на машине зимой и на велосипеде в сезон. еще и собаку время от времени на работу с собой беру и днем с ней там гуляю(рядом тимирязевский парк).
у меня правда очень хорошая работа и жизнь. и мне дико от такого существования как описано выше. да,не сразу все так было. было и сложно в какой то момент, но оно того стоило.
То есть вы наемный работник и про этом в любой момент можете не выходить на работу по своему желанию? Ева в своем репертуаре).
Нифигасе. Не считаю это нормальным, что вам 8 часов сна в сутки мало. Я бы проверилась.
Анемия железодефицитная, стала принимать препарат, вроде подошёл хорошо, усваивается, но стал болеть желудок. Железо отменили, погнали на гастро.... Прям замкнутый круг какой-то... Я бы и рада не спать... Но не могу. Просто не могу ничего с собой поделать.
Нет, пока по крайней мере. Да и спать особо некогда. А вечером я ложусь не раньше 23. а то и позже. Чаще всего в 6.30-7.00 встаю. Днем никогда не сплю, иначе голова начинает болеть. Бывают пара дней в месяце отсыпных, когда сплю до 9-10. В общем, покой и спячка пока только снится 🤓
У меня сократилась продолжительность сна( Так-то я по жизни всегда любила поспать, а сейчас не получается(
Ложусь примерно в 1 ночи, просыпаюсь в будни в 7-00 (по будильнику), если будильника нет - ну максимум в 8, но чаще тоже примерно в 7. Если не подняться сразу в 8 утра, то буду потом не спать полночи (до 2-3) 😩
не, спячки нет, несмотря на ноябрь и отпуск
у автора скорее переутомление, организм что-то сказать хочет
я сон так вожделела в 10-м классе, от перенагрузки, потом никогда больше такого не было, даже с детишками-младенцами))
а вообще, к слову, пришла к выводу, что "жаворонки" здоровее "сов"
У меня всегда так было 🤦♀️
Последние ночи не как обычно последнее время спала - смотрю, а Луна в этот раз вообще какая то безумная 
Да, последнее полнолуние 5/ 6 ноября было очень ярким! Но у нас , правда, луну быстренько тучи закрыли и дождь пошел!)) А так, сколько себя помню, я тоже всегда на луну реагировала! Ну если только кроме детства.
А я в юности когда смотрела на полную красного цвета луну на даче, то Дракулу Брэма Стокера вспоминала!🫣
Нет, я не впадаю. Ни в какие сезоны. Днем никогла не сплю. Даже если ночь не спала - не смогу. Просто спать лягу пораньше.
Мне всегда жаль времени на сон.
Но
Недавно дочь отдала мне утяжеленное одеяло (ей не подошло, то есть это не всем!)
Какое это наслаждение, засыпать под ним. Я даже стала ждать ночи 😁Не представляю, как я без него была и как буду летом. Так я засыпала только в детстве.
Я всегда удивляюсь. Откуда вы это всё знаете и зачем?😁
Ну ладно мне мама 80летняя докладывает - что у нас сегодня - новолуние, полнолуние, магнитные бури или солнечные. И в таком духе.
Я же понятия об этом не имею, ничего ни с чем не увязываю и живется так, по-моему, легче.😁
Утром по радио говорили. Те, кто за рулем слышат всякие новости и про бури, и про погоду, и про прочее.
Сегодня местное радио Гонг доложило мне о работах на дорогах, о пробках, о том, что с понедельника ищут маленькую 11- летнюю Ангелину( и о городских мероприятих на выходные.
Про солнечные бури там ничего не было.
😁
о пробках, дорогах, беспилотниках нам тоже доложили. Про бури сказали из за того, что случилось северное сияние особо яркое в России, там, где его не бывает обычно. Но убей не помню, где именно.
Я всю жизнь впадаю в спячку зимой. Ничего не хочу, только спать. Правда заставляю себя выполнять список дел. Мечтаю пойти на пенсию и проводить зиму в теплых странах.
У меня такое было во время депрессии. Сон - лучшее времяпровождение, только к нему и стремилась, спать могла долго -чуть ли не 12 часов. Сейчас сплю меньше гораздо, 7-8 часов. Когда ловлю вирус какой-нибудь - много сплю.
Я тоже на гормоны списываю, только у меня с точностью до наоборот: если раньше после прогулки в лес могла днем вырубиться, то теперь разучилась:tongue3 Или режим прогулок поменялся :mda
Сплю всегда много если есть возможность, со школы еще. По выходным раньше 12 не встаю, сейчас вот лежу еще. После работы пару часов сплю. И дети также, особенно младший ребенок.
Ну я и сова еще.
У меня в этом году реально упадок сил осенью и в сон тянет. Сплю как суслик и просыпаться не хочется. Если без будильика, могу проспать до 9 (для меня это редкость, я обычно в 7 утра уже была на ногах в любой день недели).
Очень хочу просыпаться сама, без будильника, пораньше. Часов в семь было бы прекрасно. Особенно летом на даче, такие утрА! а я все пропускаю. Уже вроде к 50 подбираюсь, а дрыхну как в юности...
Но вот долго не могу уснуть и плохо сплю при наступлении полнолуния, что бесит невероятно, просыпаюсь часа в три, и уснуть долго не могу, кручусь. Потом проснуться тяжело. Ложусь в 23.00 (если сериал детективный не собьет с пути)
Хочу.
впасть в анабиоз.
Но нельзя(((
поэтому считаю дни до 22 декабря, когда день начинает расти... каждый год так. Помню идешь утром в кромешной тьме, тащишь детей в детсад... и думаешь вот, еще 2 дня... и начнет расти день...
в идеале в лучшей жизни Счастливой Женщины я б работала сезонно, с отпуском по 2 мес в июле-августе и ноябре -декабре....не спрашивайте кем, эскортницей канешна... всего и делов-то - губы надула , ноги раздвинула и лети себе в Дубайск!!!!!
