Ипохондрия и все с ней связанное, как справиться?
Я тот еще ипохондрик, боюсь внутренних болезней, особенно жкт, по этой части имею всякие болячки, язва и всякие ассоциированные с ней недомогания. Каждый раз, когда опять возникают проблемы, мне кажется ужас и все такое. К врачу хожу регулярно. Что - то прописывает, принимаю, потом опять возникают проблемы и опять боюсь.
Мне кажутся нестрашными дантисты и всякие опорно- двигательные лечения.
А внутренних болезней боюсь, многое по " своей" теме знаю и читала, все равно трясусь. Есть еще такие?
Есть. Они обычно проходят психотерапию и перестают быть ипохондриками. Но так обычно поступают те ипохондрики, которым ипохондрия мешает счастливо жить. А если не мешает или даже доставляет удовольствие, то они просто есть...ипохондрики :-)
Ипохондрия не лечится...Можно снизить тревожность, но вот вылечиться нельзя
Я уже это поняла,к сожалению. Чтоб снизить тревожность, получается, медикаменты принимать постоянно? Когда проблем с жкт нет, то все спокойно, при появлении симпотмов - апокалиптические сценарии.
О лечении речь и не идёт. Но существенно облегчить состояние - запросто. Повторюсь, если захотеть
Что скрывается за словосочетанием "если захотеть"? Какие действия предполагаются?
Я имела в виду не действия, а, скорее, личностные качества человека, а возможно, и расстройство. Если человек возводит свои трудности в ценности (некий такой виктим), то ему только за радость страдания, в том числе, и ипохондрические. Он не готов действовать, а будет искать причины и радоваться, когда выхода нет. Вот при таком явлении самому "захотеть" обратиться за помощью к специалисту за устранением этого "удовольствия" практически невозможно.
К автору темы не относится! Относится только к вашему вопросу.
Я близко знакома с ипохондриками. Они всегда разворачивают так, чтобы поводы для их жалоб или волнений не прекращались. Даже если рядом есть человек, который устраняет озвученную проблему, обязательно найдут повод сказать "да, но..."
Это не про всех ипохондриков. Мне с пахами своими делиться со знакомыми невозможно. Сама всп прокручиваю
Да нет, ушла тревожность впервые в жизни. Кстати, сейчас немного вернулась. То есть я активная веселая, но без тревоги. Впервые в жизни.
я ипохондрик. Принимала стрезам. Потом все вернулось
Надо в причинах разбираться, почему ипохондрия. А не таблетками глушить
Почему такая реакция и почему она повторяется из раза в раз , годами и десятилетиями, никто так и сможет обьяснить.
А как прошел период привыкания? Мне врач назначил его, а я почитала побочки, и никак не могу начать пить его уже 2 месяца. У меня правда другие страхи и ПА случаются, мучаюсь, но все никак не решусь принимать.
Еще не знаю можно ли принимая его ездить за рулем или придется отказаться?
Садиться на него под прикрытием транквилизаторов, начиная с 1/4. Главное - перетерпеть первые 2 недели, они непростые, через месяц начнется улучшение. Опять же, если этот препарат вам подходит.
Да, эта схема расписана и назначен второй для прикрытия на первый месяц. Но все равно страшно начинать. Все жду, вдруг само пройдет, сама справлюсь и опять стану нормальной )
И как эти первые 2 недели жить, дома сидеть? И чтоб кто-то за ручку держал?
Спасибо, что отвечаете )
Боитесь пить таблетки от страха? Ничего, все там были. Лучше, чтобы первые две недели рядом был кто-то живой и доброжелательный, чтобы приобнять за плечи, по спинке погладить и сказать, что все будет хорошо, просто надо потерпеть, а подколбашивает - это от таблеток. Потому что тревожка обостряется плюс могут быть необычные покалывания в спине или конечностях, как будто слабым током. Это не больно, просто странненько. Это так реагирует нервная система на изменения в серотониновом обмене, это норма для эсциталопрама. И проходит в течение месяца, а может и быстрее, а может этого и вообще не быть - от конкретного организма зависит. Зато потом такая нирвана начинает проклевываться, как в детстве, в особо удачные безмятежные дни, что оно того стоит. Во всяком случае, не попробуете - не узнаете. Я сидела на нем два года (ципралекс), потом слезла в течение двух месяцев, без ломок и приливов, и прочих мучений.