Ваши наиболее продуктивные часы
Скажите, особенно интересует мнение работающих, замечали за собой какие-то циклы, когда "голова варит" лучше в определенное время суток? Что-то типа "сова"/"жаворонок", но более сложное
У меня с возрастом развилось такое, что я очень эффектктивна/продуктивна с 9 до 12/13, далее обед и часов до 18 я -"тормоз", потом обычно есть какие-то дела, и есть новая волна ясного мозга с 19 до 23/24.
Работаю частично из дома, работа связана с интеллектуальной нагрузкой, уже давно под эту свою особенность подстроилась.
Если надо, то я продуктивна в любое время суток:)
Но люблю дела все сделать до обеда.
У меня такого нет. Ну и дела чаще всего идут потоком, бывает, что с утра больше работы, бывает - что вечером... Когда надо, тогда и делаю. А что касается т.н. "музы", приходит в любое время суток ))
Для меня зависит от климатической зоны. В Москве я чётко сползаю в ночь. На юге около 5 утра я огурцом. На Крайнем Севере бодра особенно. От задачности тоже зависит, чутка поддержать дисциплину, и я настрою любое время варения головы под задачу.
Единственное, оч стараюсь не начинать утро с тырнета, смартфонов, обязательно исключена музыка со словами (идеально утром ритмично-клубная), если уж тырнет, то передо мной пустая страница поисковика, это обязательно.
Ну, бывают отклонения, я не без греха :-) празнеки, гости, выходы, всё бывает.
Наоборот, не знаю меры и остановки в отдых.
Замечала, конечно.
До 11 утра вообще не могу работать, не мое время. С 11 до 15 - самое продуктивное время. И «второе дыхание» - после 18 и до 23.
А днем вообще никак?
А кем вы работаете, если не секрет? Как приспособились к такому биоритму?
Я классический жаворонок. Так что, рабочий график с 9-10 утра и до 18-19 вечера мне вот прям подходит. Конечно, после 17-ти уже продуктивность снижена, но в целом держусь в течение рабочего дня.)))
С утра и часов до 3 дня, потом спад. И второй подъем уже ближе к полуночи, могу до утра продуктивно работать, особенно если какие-то срочные документы.
С 17 до 22, могу при желании до 2-3 ночи, ближе к 4 вырубаюсь. До 13 я овощ при любом раскладе, хоть когда вставала и легла.
Когда выспалась, а в доме тишина :)
Все спят, никому ничего не должна, никто ничего не просит, не ходит, дверями не хлопает, не пристает с вопросами как дела, и чего хочешь, а чего такая хмурая, и даже кошки дрыхнут после получения корма. В общем, красота! :)
С 5-6 утра. Ушла на удаленку и как второе дыхание открылось. Всю жизнь жаворонок, после 14-15 часов начинался спад. А сейчас оговорила себе рабочий график с 6 утра, благо я не завязана на клиентах. Силы на работу и желание жить появились.
У меня с 5 утра до 12 где-то,когда куча идей планов сил,ВСЕ еще спят как правило(( потом спад,после 17.00 я на автономном режиме ,ничего не могу и не хочу,мозг откоючается,поэтому Новогодняя ночь для меня испытание,но я уже наверноне лет 10 не мучаю себя этим и спать ложить как всегда в 21.00)) но в встаю в 5 утра.Зато 1 января в 5 утра взять собаку и на лыжах в парк какая красота.Мешает ли мне жто в жизни,Да,как правила у людей вечером начинается движуха и гуляния,а я компанию составить не могу.Но на отдыхе пересиливаю,ради детей и получается неделю две не сплю,да гуляю с ними,но и так же в 5-6 просыпаюсь,не могу спать долго утром.Но напрягает.Потом дома прихожу в себя.