Кто как борется с депресухой на работе?
Меня постоянно накрывает, как только пропадает солнце. С учётом того, что солнце скорее всего погасло до весны, не знаю, что и делать. Вот сижу на работе, работать не хочется вообще. С учётом того, что я офисный планктон и ничем особено не загружена, смотрю кино и сижу в интернете. Тоскливо и депрессивно. Дома хобби, после работы курсы фотографии, а вот как эти восемь часов каждый день продержаться, не знаю. Кто как справляется? Подскажите, депрессивному тунеядцу.
Рекомендую держать на столе, даже в светлое время, настольную лампочку с тёплым светом. Лучше, если с оранжевым или жёлтым абажюром.
Тёплый свет вносит ощущение уюта. У Вас то там, поди, люминисцентное г-но дневного света с сине-зелёным спектром?
не дело в ОБЩЕМ свете. Пасмурный свет из окна даёт холодный спектр. Вам нужно иметь личный тёплый огонёк. Много таких ламп есть - маленькие и милые. Она Вам не помешает, но атмосферу уюта создаст.
У Вас при Ваших исходный, всё "распылено" и всё общее, понимаете? Общий кабинет (или что там у Вас?), общий свет, общая атмосфера. Создайте что-то лично своё - маленькое и интимное.