Новогодняя «перезагрузка»
Новогодняя «перезагрузка»
Итак, новый 2013 год с новыми идеями, как его проводить, с новыми (или хорошо забытыми старыми) установками. Но для начала обернемся и посмотрим, каким он был, год 2012.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-7823.htm
Если есть цель, то все получится, я верю в вас.
И потом ведь в принципе по-худеть это цель , но преодоление себя, перестройка собственного я жизни это ведь очень много, главное психологически не довольствоваться кратковременными вспышками(минус 2 и тд), а продолжать настырно, и пытаясь при этом для себя получать удовольствие.
Я к примеру только в фитнесс клубе умею отключать мозги.
Так что к преодолению СЕБЯ и созданию нового Я.
Терпения и упорства Вам на этом нелегком пути! Я тоже качаюсь туда-сюда с весом (из-за гормонов, после родов через 7 лет только похудеть удалось), вот после того, как курить бросила в октябре - +6 кг! и пока ни в какую:(
Я всегда следила за своим питанием, но когда забеременела, перестала себе отказывать, после родов пыталась прейти в форму не совсем получилось, подорвала желудок на диетах, и набрала еще больше. Кто реально возвращался после родов форму, напишите как, только без вреда для здоровья, а то я уже устала лечиться. Спасибо тем кто откликнуться, будьте здоровы и красивы!
