Рафинированные углеводы
Рафинированные углеводы
Рафинированные углеводы вызывают депрессии у женщин
Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-26078.htm
Рафинированные углеводы представляют собой обыкновенный замаскированный сахар. Они очень быстро превращаются в сахар и попадают в кровоток. Помимо гликолиза, о котором рассказано выше, рафинированные углеводы уменьшают инсулинорезистентность. Именно поэтому эксперты советуют выбирать сложные углеводы, вроде овощей и цельнозерновых. Нашему организму требуется больше времени для их переваривания.
Да сейчас любая в депрессняк впадает, сначала съешь пироженку, а потом себе думаешь: ну вот ЗАЧЕМ я это сделала? Удовольствие во рту минуту, а на жопе - всю оставшуюся жизнь... :-))))
Ну, из-за одной-то можно не думать думу:), вот если на 3ю-4ю тянет в раз и в одну мордаху, то да :)