Упражнения Кегеля для женщин: главные правила успеха
24.05.2018 16:28
Упражнения Кегеля для женщин: главные правила успеха
Мы ходим в спортзалы и на фитнесс не только для того, чтобы иметь красивый рельеф, но и для общего тонуса организма, прокачивая все группы видимых мышц. А что мы знаем о мышцах, которые не видны, но так же важны, как, например, пресс, бёдра и спина? Попробуем разобраться вместе.
Читать здесь: https://eva.ru/eva-life/read-uprazhneniya-kegelya-dlya-zhenshchin-glavnye-pravila-uspekha-53600.htm
24.05.2018 16:28
"Мышцы тазового дна относятся к поперечно-полосатым мышцам, то есть мы не в состоянии их контролировать."
Ошибка - поперечно-полосатая мускулатура относится к регулируемым сознательно, кроме поперечно-полосатой мышцы сердца. А вот гладкая мускулатура (кишечник, сосуды) точно не контрлируется сознанием.
