Сдаюсь.
Добрый день. Куда, в какой мне теме написать. Нужна ОЧЕНЬ помощь в мотивации и моральная поддержка и любая другая. Надо потерять килограмма четыре. И не получается найти силк воли и перестать есть. Чувствую, как начинаю расползаться.
Как знакомо. Тоже начинала с похудеть кг на 4 , а теперь все 10 сбрасывать нужно. Млять, нажрала и не заметила!
не..рука до локтя на 4 кг не потянет. тут ногу до колена резать надо :mda
и пить не фуросемид. а фенолфталеин, и не меньше недели. Конечно, с холерным вибрионом получится быстрее, но...мнэээ...не советую (с).
Ну не выставляйте. Сфоткайтесь для себя и повесьте на холодильник. Только фоткайтесь без фильтров.
Она может начать жрать от расстройства, вычо, это ж какой стресс - себя видеть реальную и со стороны!)))
У меня тоже сейчас цель - скинуть почти шесть килограмм. Оказалось, что меня сильно мотивирует озвучивание цифр своему мужчине. Я поспорила, что к 1 декабря будет 59 килограмм. При этом он со мной не спорил )))) Но мне почему-то стыдно проиграть.
При 172 хотите 59 ? Я вон 69 при 175 и не хочу меньше...Но мне правда лет поболее. Очень лицо плохеет , даже если кило уходит
Логи, мы все разные. Для меня при росте 173 вес 59- сейчас верхняя граница нормы.
При том, что у меня мышечная масса будь здоров.
Если вес больше - нипаверите, лицо начинает "оплывать". Если вес 55 кг и меньше - лицо девичье, но фигура - кости торчат.
Раньше могла себе позволить вес до 62 кг- и лицо норм.
Ну тут такое. Как по мне - сначала сбросить лишнее (если не много и не резко) - а потом уже добирать недостающее. Лучше одновременно.
блин а я белый и не ем вообще,и сладкого не ем вообще и силовые 4 раза в неделю и НЕ могу похудеть,только толстею.
Я всю жизнь не ем белый хлеб. Невкусно мне.
Что не мешало мне набирать два раза вес до 83 кг:ups2
:) У меня нынче похожая ситуация. В зале перестала тренироваться сама с марта и до, вот, сентября. Т.е. пол года я тренировала других, не имея нормальных тренировок собственных. Раздобрела за это время аж на 6 кг. Т.е. при росте 174-175 была 60, и в октябре уже 66.
Устала я за 6 лет тренировок. Надоело. Ну и личная жизнь изменилась, я и расслабилась :) Завтраки в постель, вкусняшки всякие из тех, что мне, в общем-то, вкусняшками никогда не казались. В общем ай-ай-ай. Вырастила целлюлит на попце и ляхах. Они же перестали вмещаться в штанцы. Ну и вот. И всё. И фу. В октябре наконец-то организовалась, вернулась к тренировкам. Стараюсь вырулить свои собственные тренировки, т.к. тренирую других каждый день
