◙◙◙◙◙ ОСЕНЬ 2010 - 32◙◙◙◙◙

Последний топ ОКТЯБРЯТ - http://eva.ru/topic/55/3191598.htm
Последний топ НОЯБРЯТ - http://eva.ru/topic/55/3196715.htm

http://eva.ru/topic/112/3199103.htm - 1
http://eva.ru/topic/112/3200004.htm?messageId=83267316 - 2
http://eva.ru/topic/112/3201201.htm - 3
http://eva.ru/topic/112/3202494.htm - 4
http://eva.ru/topic/112/3203198.htm?messageId=83382195- 5
http://eva.ru/topic/112/3203940.htm?messageId=83409550- 6
http://eva.ru/topic/112/3205229.htm?messageId=83456583 - 7
http://eva.ru/topic/112/3205229.htm - 8
http://eva.ru/topic/112/3205469.htm - 9
http://eva.ru/topic/112/3205680.htm - 10
http://eva.ru/topic/112/3206026.htm - 11
http://eva.ru/topic/112/3206349.htm - 12
http://eva.ru/topic/112/3206764.htm - 13
http://eva.ru/topic/112/3207187.htm - 14
http://eva.ru/topic/112/3207928.htm - 15
http://eva.ru/topic/112/3208870.htm - 16
http://eva.ru/topic/112/3209570.htm - 17
http://eva.ru/topic/112/3210745.htm - 18
http://eva.ru/topic/112/3213689.htm - 19
http://eva.ru/topic/112/3215102.htm - 20
http://eva.ru/topic/112/3217027.htm - 21
http://eva.ru/topic/112/3218098.htm?messageId=83945009 - 22
http://eva.ru/topic/112/3219762.htm - 23
http://eva.ru/topic/112/3222267.htm?messageId=84107355 - 24
http://eva.ru/topic/112/3223412.htm - 25
http://eva.ru/topic/112/3224833.htm - 26
http://eva.ru/topic/112/3225931.htm - 27
http://eva.ru/topic/112/3227732.htm?messageId=84335127 - 28
http://eva.ru/topic/112/3228426.htm?messageId=84370374 - 29
http://eva.ru/topic/112/3229512.htm?messageId=84425773 - 30
http://eva.ru/topic/112/3230339.htm?messageId=84460149 - 31

НАШИ ДЕТИ

27 августа 2010
♥Натка-Зайка (Наташа) - Девочка Мария 2190/47

28 сентября 2010
♥Принцесса Параллелограммов (Эля) - Мальчик Арсений 3670/54

02.10.10
♥Agona (Алена) - девочка Настя

03.10.10
♥Lenus (Лена) - Мальчик Егор 3630/51

04.10.10
♥lisenok_x (Лена) - Мальчик Артем 3360/51

06.10.10
♥Ольгуська (Ольга) - Мальчик Дмитрий 3600/53

08.10.10
♥Peony (Юля) - Девочка Анюта 3000/

11.10.10
♥Чупс(Маша) - Мальчик Гриша 3190/51

12.10.10
♥Энистон Дж (Анфиса) - Девочка Ксюша 3560/52

13.10.10
♥Кракозябрина(Лена) - Мальчик Григорий 3710/54

15.10.10
♥Марта (Мария) - Девочка Ольга 3240/50

16.10.10
♥Keiti(Катя) - Мальчик Максим 4000/54

18.10.10
♥Маринулька-мамулька (Марина) - Мальчик Егор 2760/49

19.10.2010
♥Матрёня (Ира) - Мальчик Дима 3080/48

20.10.2010
♥Близнецы (Ирина) - Девочка Ксюша 3600/52
♥Светлана - Девочка Евгения 2720/47

23.10.2010
♥хаба (Таня) -сДевочка Агния (Агаша) 3380/53
♥spokoinaya (Эля) - Девочка Катюня 3990/55

24.10.2010
♥Lюбимая (Оля) - Мальчик Денисм3400/53

25.10.2010
♥КаРо (Катя) - Мальчик Дима 3770/52

26.10.2010
♥Дженифер (Оксана) - девочка Даша 2900/50

27.10.2010
♥natallik (Наташа) - мальчик Василий 4000/51

28.10.2010
♥Bel-la (Лара) - Девочка Алевтина, 2600/48

29.10.2010
♥Tissentaツ (Тамара) - мальчик Артур 3330/53

31.10.2010
♥Toffy (Алена) - Мальчик Алексей вес 4080/55

01.11.2010
♥*Lusya* - Девочка Викуля 2830/49

02.11.2010
♥Kenzo (Юля) - Девочка Александра, 3700/54
♥Chamomilla (Маша) - девочка Наденька 3900/53

04.11.2010
♥eoran (Оксана) - Девочка София 3420/51

07.11.2010
♥Lissa-alisa (Олеся) - девочка Вероника 3710/52

08.11.2010
♥lussa (Люся) - мальчик Назар 3340/53

11.11.2010
♥НашаМымра (Марина) - девочка Даша 4000/51

14.11.2010
♥ata_maniha (Женя) - девочка Елизавета 3710/54

16.11.2010
♥Коктейль (Юля) - мальчик Павел 3160/52
♥FM Guttiere (Маша) - мальчик Валерий 4000/55

17.11.2010
♥Korolga (Оля) - девочка Лизонька 4000/55

18.11.2010
♥Наташа loona (Наташа) - девочка Яна 3150/51

19.11.2010
♥Просто Леди (Настя) - мальчик Матвей 2890/48

20.11.2010
♥Gorbi (Таня) - девочка Светлана 3970/52

23.11.2010
♥Wimcha (Надя) - девочка Сара-Джейн 2070/45, мальчик Филип 2920/49
♥Лера (budur) - мальчик Михаил 4550/56

29.11.2010
♥ободочек) (Света) - девочка Анастасия 2760/49

1.12.2010
♥Fi_Va (Ира) - девочка Валерия 3470/53

05.12.2010
♥Аринок (Арина) - Мальчик Димочка 3670/55

ЯНВАРЬ
10.01 – Марина (Наша мымра)
16.01 – Арина (Аринок)

ФЕВРАЛЬ
07.02 – Наташа (natallik)
25.02 - Настя (Просто Леди)

МАРТ
03.03 - Маша (Марта)
09.03.1975 - Света (Светлана)
10.03.1977 - Наташа (Натка-Зайка)
17.03.1975 - Юля (Peony)

АПРЕЛЬ
09.04.1979 – Ольга (Ольгуська)
11.04.1981 – Эля (spokoinaya)
16.04.1984 – Екатерина (Keiti)

МАЙ
10.05.1976 – Ирина (Матрёня)
14.05.1979 – Елена (Lenus)
14.05.1983 – Елена (Лisenok)
30.05 - Оксана (Дженифер)

ИЮНЬ
02.06.1982 – Елена (Кракозябрина)
09.06 - Надежда (Wimcha)
12.06.1977 – Екатерина (КаРо)
19.06 – Маша (FM Guttiere)

ИЮЛЬ
13.07.1981 – Ольга (Lюбимая)
20.07.1977 – Лара (Bel-la)
24.07 – Наташа (loona)
27.07 - Юля (✿Kenzo✿)

АВГУСТ
04.08.1977 – Ирина (Близнецы)
24.08.1977 - Марина (Маринулька-мамулька)
31. 08 – Таня (Gorbi)

СЕНТЯБРЬ
03.09 - Маша (Chamomilla)
06.09 – Олеся (lissa-alisa)

ОКТЯБРЬ
24.10.1978 – Анфиса (Энистон Дж)))
24.10.1982 – Мария (чупс)

НОЯБРЬ
04.11 - Ира (Fi_va)
19.11 - Света (Ободочек))
24.11 – Тамара (Tissentaツ)
28.11 - Юля (Коктейль)

ДЕКАБРЬ
11.12.1981 – Алена (Toffy)

Ссылка на фото мам и детей - заходим, и под первой фото - путь ну, поняли все. Олин пароль все помнят?
http://eva.ru/R19tX

ОКТЯБРЯТА!)))

27 августа 2010
Натка-Зайка (Наташа) Девочка Мария, вес 2190, рост 47см,
У Наталки первая малышка! А сколько она с ней пережила! Родилась Машка раньше на 5 недель. И девчонки выстояли! Выдержали! И справились! Очень чуткая, внимательная,а теперь и занятая уже мамочка. В своем городе Иваново занимается СП оч.удачно). Регулярно пишет стихи, варит мыльце красивое! Все равно не забывает к нам заходить!

03.10.10
Lenus (Лена) ПДР 9 октября - Мальчик Егор, вес 3630, рост 51см,
Ленок! Ваня 3классник! Супер старший брат! Первый мамин помощник! Мама Лена выходит на работу, поддержим ее, у нее все будет хорошо! Егорка, маленький ангел! Очень похожий на брата! Пошел в садик, все хорошо) По моему это очередная семья для подражания)))

04.10.10
lisenok_x (Лена) ПДР 08 октября- Мальчик Артем родился 14:07 вес 3360, рост 51см,
О! Люблю их)))) Мамуля двух малышей! Темка ровесник наш, и Динька мелкий пупс! Год – в январе! Ленуська активная мамашка!! С двумя детьми никогда не забудет написать на еву! Всегда участвует в жизни коллектива))))) и мы в ее))))

06.10.10
Ольгуська (Ольга) - Мальчик Дмитрий, 3600, 53см, родился в 19.45
Олик веселушка !! Доча Полинка, первоклашка, и сынок Димка ровесник наш! Любимая мама своих детей! Очень позитивная всегда!

08.10.10
Peony (Юля) (ПДР 17 октября)- Девочка Анюта 3000кг. родилась в 12.55
Наша коллега из США! Штат Коннектикут! У нее три ребеночка! Два старших и младшая Анюта наша ровесница! Юлька «тянет» на себе целый дом ! Родители, дети, собака и кошка! Все у нее под контролем! Восхищаюсь!

11.10.10
Чупс(Маша) ПДР 26 октября - Мальчик Гриша, 3190, 51см, в 8.50
Маша героическая женщина!!!!!!!!!! Ждет 4ого!!!!!!!!!!!!! У нее мальчик, девочка, мальчик и …..пока не знаем кто!))))) Всему семейству здоровья! Заходи хоть иногда, расскажи как дела)

12.10.10
anchou (Анфиса) ПДР 15 октября - Девочка Ксюша, вес 3560, рост 52, Анфиса, наш Ставропольский край! Старшая взрослая Катюша и младшая Ксюня, своенравная и может быть сложная, но любимая мамина девочка! Очень позитивный собеседник, люблю с ней поболтать!

13.10.10
Кракозябрина(Лена) ПДР 8 октября - Мальчик Григорий 3710, 54см
Два мальчишки – старший второклашка, младший ровесник, мама Лена. Позитивная мамуля! Редко заходит, т.к. работает, Но оч.приятно общаться)

16.10.10
Keiti(Катя) ПДР 12 октября - Мальчик Максим 4000кг. 54см, родился в 6.50
Катюша! Тоже реже заходит временами, но я не могу про нее не сказать, это «душа» наша) особенно вначале) Она молодая, красивая, целеустремленная многодетная мамочка! Три пацана! Это ее богатство! Теперь еще киска Лизка! Катюнь, не забывай нас!)))

18.10.10
Маринулька-мамулька (Марина) ПДР 2ноября - Мальчик Егор, вес 2760 рост 49см,
Работающая мама маленького Егорки! Прошла много трудностей, пока врачи сказали ей – У вас будет ребенок! Добрый человечек! Всегда находит время на сына)) на еву)) и на работу)) и еще на мужа))) Маришка, приходи)

20.10.2010
Близнецы (Ирина) ПДР 12 октября - Девочка Ксюша родилась в 0:15 вес 3600, рост 52,
Наш «Талисман» ))) Ир, ниче?? Октябрятского топа))) Ириша – многодетная мама! Пашка и Кирилл 3классники и чудо доча, принцесса и просто красотка Ксюня! Очень симпатизирую этой мамуле)) Бооольшая оптимистка и молодец! Чем меня регулярно заряжает)))

20.10.2010
Светлана ПДР 29 октября - Девочка Евгения, вес 2720, рост 47см Еще одна героиня! Многодетная мамочка отличных детишек! Сын вообще вне обсуждения, он уже и не ребенок почти)) красавец 15 летний) Варечка 3тиклассница, и Женек самая хулиганка наша ровесница! При этом всем сама Света – красавица! Слабо?)

23.10.2010
spokoinaya (Эля) ПДР 28 октября - Девочка Катюня 3990, 55см родилась в 21.20
Эля, с тонким чувством юмора человек! Даже когда случается проблема – не теряет головы, берет себя в руки. Очень здравомыслящая мама, очень приятно общаться! Дочка Катя – ее маленькое рыженькое солнышко! Элька работает, и мечтает не работать и проводить все свое время с Катюней))

28.10.2010
Bel-la (Лара) - Девочка Алевтина, вес 2600, рост 48, ЕР
мамочка двух малышей, Алечка наша ровесница, оч.продвинутая, плавчиха! Плавает давно и по взрослому, маме респет, оч.занимается с детишками))

НОЯБРЯТА!)))

Матреня 19.10
мальчик Димочка, 3080/48
Душа двух топов) Очень активная мамочка, работать и заниматься с ребенком – успеваем на раз , два) ее Димка – это энерджайзер, очень умный и активный мальчик!

Любимая 24.10
мальчик Денис 3400/54
Это я) У меня старший любимый, сложный, своенравный Вано! Как я с ним справляюсь, только мне известно! Но он умница, он необычный, он индивидуальность)) Ну что сказать, наверное только со вторым ребенком я поняла, что дети это бесценно! Пытаюсь остановить время, чтобы они остались такими как сейчас! Наслаждаюсь…!) Люблю их безмерно! Эмоциональная и ненормальная мама)) Мне оч.нравитесь все вы)) вы меня оч.часто, сами не подозревая, спасали и помогали! спасибо вам, девочки!

Дженифер - 26.10
девочка Дашенька 2900/50
Приятная во всех отношениях мама Оксана, не часто заходит, но всегда делится всем наболевшим, всеми радостями, всегда поддержит и подскажет. У нее двое детишек – Максимка и Даша (наша ровесница).

natallik 27.10
мальчик Василий 4000/51
Натуля! Она самая правильная мама! Василий очень вдумчивый и сурьезный малыш! Но и на хулиганства у него находится время)) У нее Вася первый и она ждет малыша октябренка!!! Здоровья и сил маме Наташе!

Tissentaツ29.10
мальчик Артур
Это третий ее любимый малышик!! У Томы вообще чудо семейство, для меня это пример! Я думаю и для многих! Муж золото!))) Дети просто лапули и красотули и умницы ! Никита старший, 3классник! Янка принцесса, 5 лет! И Артурчик ровесник наш, почти три года! Ее фотоальбомы всегда полны любви и гармонии!


Toffy - 31.10
мальчик Алексей 4080/55
Аленка, занятая наша мамочка! Памятник ей! Как она успевает работать!! ( а теперь уже многие работают) и развивать детей! Удивительно! Веселая, добрая, искренняя мамочка!

Chamomilla - 2.11
девочка Наденька 3900/53
Машуня!!! Это одна из «душ» нашего топа! Тоже многодетная мама) У нее Егор, Ксюня – школьники и Надежда – не садовский пока ребенок, мамочкин) Лапуля! Маша с мужем организуют балы!!! Красоты необыкновенной! Это их хобби!! Это вкратце)) кому интересно – думаю она никогда не откажет и все расскажет)))

Kenzo (Юля)- 2.11
Девочка Александра 3700/54
Юлька! Это вообще шедевр я считаю!!! Мне всегда оч.приятно с ней поговорить, подискутировать, пообщаться! Здравый человечище!! Ставит мозг на место! А Ляксандра – логичное продолжение своей мамочки)))) Юля, ты нам нужна!

lissa-alisa - 7.11
девочка Вероника 3710/52
Очаровательная мама двух дочек! Второклашки Анюты и ровесницы нашей Вероники! Большая умница, все успевающая, и на еве появляется и ремонт делает) Очень женственная, уверенная в себе мамочка)

НашаМымра - 11.11
девочка Даша 4000/51
Мариша!!!! У меня при виде ее ника сразу растягивается улыба))))) Это наипозитивнейший человек!!! У нее две дочи погодки! Дашка наша ровесница! И Янка , в апреле 2 года! Такие шкоды и бусинки! Просто надо видеть! Мариша сама рукодельница, шьет, вяжет! Живут они в своем доме!!! В ближайшей МО! Очень приятно общаться с ней!

ata_maniha (evgenia mama) - 14.11
девочка Елизавета 3710/54
Женька! Многодетная мама! Лизаветка наша ровесница! Старшая – Эмма, младшая – Софья! Сколько пережила Женька с Сонькой – не перечесть! Но она сильная сильная! Юмористка! Никогда не покажет что унывает! Молодчина! Всегда рады тебя видеть!!

Коктейль - 16.11
мальчик Павел 3160/52
Юлечка! Еще, на мой взгляд, одна правильная мама))) Все у нее по плану, старшая Викуля, первоклашка, Пашка ровесник) Занимается детьми всегда и везде! Всегда поможет советом! Сейчас в режиме переезда, Юлек, не пропадай!!
Наташа loona - 18.11
девочка Яна 3150/51
Наташа, редкий гость, последнее время! Новосибирский гость на нашем форуме! Но мы тебя очень помним! У нее изначально была оч.душещепательная история, переживательная беременность, но сейчас у нее чудо доча Янка! Мы всегда рады тебе! Приходи!!

Просто Леди - 19.11
мальчик Матвей 2890/48
Настена! Здравомыслящая мамуля серьезного сыночка Матвея! Очень приятно общаться ! Сыночек Мотька когда то изменил ее жизнь) Я уверена что она пойдет за вторым!)))))

Лисенок (Таня) - 20.11
девочка Светлана 3970/52
Танюша, давно не заходит! Но мы тебя помним! У нее сынок Ваня и маленькая Светка, два чудесных и активных ребенка! Сама Танюшка совершила умопомрачительный подвиг! Очень похудела!! Молодец! Герой!)

Лера (budur) - 23.11
мальчик Михаил 4550/56
Лера, сынок Миша! Лерка, давно тоже не была! Самостоятельная мама! Заходи, рассказывай ваши новости!

Wimcha - 23.11
девочка Сара-Джейн 2070/45, мальчик Филип 2920/49
Героиня!! Надюша, живет в Бельгии, у нее старшая дочка Ванесса 7 лет, и двойня!!!! Ураган!))) Сара Джейн и Филипп! На мой взгляд, очень спокойная многодетная мама!! Так держать!

ободочек) 29.11
девочка Анастасия 2760\49
Светик с дочкой Настей! Тоже пошли в садик, Очаровательная дочурка! Пока единственная дочка))

Fi_Va 01.12
Девочка Лерочка 3470/53
Мама Ира, первая доча Лера! и она в январе ждет вторую дочку!!! Поздравляем и очень рады! Редкий гость, но мы тебя помним) и читаем с интересом и всегда поможем советами) приходи!!))

Аринок 05.12
Мальчик Димочка 3670/55
Дочка Даша и сыночек Димуля. Ариша, самая сильная мама среди нас!! А знаете когда сама сила проявляется, когда появляются проблемки и трудности!! Димка не самый обычный сыночек, но Ариша ТАК много делает для него, что все у них будет хорошо!! Никогда не опускай руки! Боремся до последнего! Мы с тобой!

●●●●●●ИНТЕРЕСНЫЕ ДЕТСКИЕ САЙТЫ●●●●●●

http://www.solnet.ee/parents/log_01.html

http://www.babyeda.ru/flash.html

http://www.ivalex.vistcom.ru/skazki.htm

http://danilova.ru/publication/vozrast_2.htm

http://www.chado.ru/psychomotor

●●●●●●ОТДЫХ●●●●●●

Вот довольно информативный сайт (не только по туризму) - http://rest.ladycity.ru в т.ч.:
Туристические термины, классификация отелей за рубежом:
http://rest.ladycity.ru/doc/781/
Как вести себя, выезжая за границу
http://rest.ladycity.ru/doc/925/
Как собираться в путешествие
http://rest.ladycity.ru/doc/884/
Как читать авиабилет?
http://rest.ladycity.ru/doc/743/

Аэропорт: инструкция по применению
http://www.fareasttravel.ru/info/inform ... hp?ID=2434

Словарь туриста
http://flatcenter.ru/clauses/sovety-tur ... rista.html

●●●●●●ПРО ВОСПИТАНИЕ (что почитать)●●●●●●

Грей Джон "Дети с небес" - http://lib.aldebaran.ru/author/gryei_dzhon/gryei_dzhon_deti_s_nebes/

Заряна и Нина Некрасовы "Перестаньте детей воспитывать" -
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3157

Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» - http://lib.aldebaran.ru/author/le_shan_yeda/le_shan_yeda_kogda_vash_rebenok_svodit_vas_s_uma/

Эда Ле Шан "Как перестать беспокоится и стать лучшими на свете родителями" - ссылку не нашла

Ю.Б. Гиппенрейтер "Общаться с ребенком как?" - http://www.klex.ru/tq

Ю.Б. Гиппенрейтер "Продолжаем общаться с ребенком, так?" - http://www.klex.ru/8ql

Януш Корчак "Как любить ребенка" - http://royallib.ru/book/korchak_yanush/kak_lyubit_rebenka.html

И. Млодик "Книга для неидеальных родителей или Жизнь на свободную тему" - http://www.klex.ru/a9u

Адель Фабер, Элейн Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили" - http://lib.rus.ec/b/306858

●●●●●●КНИГИ ДЕТЯМ●●●●●●

-3 года:
•"Мойдодыр" К.Чуковский
•"Тараканище" К.Чуковский
•"Муха-Цокотуха" К.Чуковский
•"Крокодил" К.Чуковский
•"Телефон" К.Чуковский
•"Сказка о глупом мышонке" С. Маршак
•"Сказка об умном мышонке" С. Маршак
•"Детки в клетке" С. Маршак
•"Детки в клетке" С. Михалков
•"Упрямый лягушонок" С. Михалков
•"Мой щенок" С. Михалков
•"Подушка для солнышка" Н. Дегтярева
•"Храбрый утенок" Б.Житков
•"Цыпленок учится считать" В. Лясковский
•"Чьи в лесу шишки?" Рунге, Кумма
•Стихи В.Сутеева: "Палочка-выручалочка", "Яблоко", "Мышонок и карандаш", "Петух и краски", "Капризная кошка", "Елка", "Мешок яблок", "Цыпленок и утенок", "Три котенка", "Под грибом", "Кто сказа «мяу»?", "Разные колеса", "Кораблик"
•"Школа 7 гномов" 2-3
-Великая книга о Зайке, или полезные истории и беседы по картинкам для тех, кому еще не исполнилось 5
- Дудочка и кувшинчик. Катаев.
3-5 лет
1. Русские народные сказки о животных и волшебные сказки;
2. Пушкин сказки и стихи;
3. Стихи русских поэтов ( В.Жуковский, А. Фет, В. Плещеев, Е. Баратынский, Ф. Тютчев, А. Блок, Д. Хармс, А.Черный и другие);
4. Ш. Перро "Спящая красавица", "Мальчик с пальчик", "Кот в сапогах";
5. Г.Х. Андерсон "Гадкий утенок", "Дюймовочка", "Огниво", "Стойкий оловянный солдатик";
6. Братья Гримм Сказки;
7. В. Мамин-Сибиряк "Серая Шейка", "Аленушкины сказки";
8. А. Аксаков "Аленький цветочек";
9. Ф. Одоевский "Мороз Иванович", "Городок в табакерке";
10. В. Даль Сказки
11. П. Ершов "Конек-Горбунок";
12. Б.Житков "Что я видел";
13. Л. Пантелеев "Веселый трамвай";
14. Э. Успенский "Крокодил Гена и его друзья";
15. С. Козлов " Ежик в тумане" и другие сказки;
16.Г. Остер "Котенок по имени Гав", сказки про мартышку, Слоненка и Удава;
17. Н. Носов "Незнайка и его друзья", рассказы
18. А. Линдгрен "Малыш и Карлсон", "Пеппи длинныйчулок", "Приключения Эмиля из Ленненберги";
19. К.Грэхем "Ветер и ивах";
20. А. Франс "Пчелка";
21. Е.Чарушин "Про Томку и про всех";
22. И.Токмакова "Счастливо, Ивушкин", "В стране "Нигде и никуда";
23. А. Толстой "Приключения Буратино".

"Ромашки в январе". Очень добрые сказки.
http://www.labirint.ru/books/166624/

И сказки Дональда Биссета http://www.labirint.ru/authors/24088/ У нас есть несколько его книг. Мне очень нравятся его сказки.

Вот из этой серии у нас первые 4 есть http://www.labirint.ru/series/4628/
Тоже душевные

Истории папы Кролика очень советую. Там такие иллюстрации! http://www.labirint.ru/series/15401/

"Лотта с горластой улицы" для девочек советую (хотя я и мальчикам читаю), но это года в 4, наверное.

"Мафин и его весёлые друзья" http://www.labirint.ru/books/222767/
Это мне Оля Любимая посоветовала. Моим очень пришлось по душе

Вот эту книгу советую http://www.labirint.ru/books/285297/
Честно говоря, для меня было открытием, что Василий Ливанов написал такие душевные сказки, в том числе "Дед Мороз и лето

http://www.labirint.ru/books/329713/
http://www.labirint.ru/books/329836/ потрясающе красивая книга
http://www.labirint.ru/books/311833/
http://www.labirint.ru/books/289461/
http://www.labirint.ru/books/250208/

Книжка про капризы http://www.ozon.ru/context/detail/id/8146861/




●●●●●●КНИГИ МАМАМ●●●●●●

Маша Трауб "Дневник мамы первоклассника"
Дина Рубина "На солнечной стороне улицы"
Мария Метлицкая "Дневник свекрови", "И шарик вернется"
Маргарет Мадзантини "Рожденный дважды"
«Шантарам» Грегори Робертса
Елена Катишонок "Жили-были старик со старухой"
"Бегущий за ветром" Халед Хоссейни
" Тень ветра" Карлос Руис Сафон
М.Мадзантини "Не уходи"
"Женщины Лазаря" М. Степанова
Игра престолов

●●●●●●ИДЕИ ПОДАРКОВ●●●●●●

ДЛЯ ДЕВОЧЕК
- интерактивный дом миссис гудби http://www.4detey.ru/product/missis-gudbi-interaktivnyj-govorjashij-dom-caring-corners-lc66021-kerin-korners-/

- кухня

- кровать для кукол икеа http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/40086351/

- куклы Лалапупси http://chadorado.ru/?mode=product&product_id=315947403

- дом сильвиан

- лего http://www.amazon.com/gp/product/B005VPRD2M/ref=ox_sc_act_title_8?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER

- Занимательный тортик от Мавлаты http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-post-message.jsp?topicId=2818386&boardId=57&messageId=71112845

- нож с овощами, половинки крепятся на липучках, этим ножом они и режутся. вот такой: http://www.amazon.com/Small-World-Living-Toys-Peel/dp/B0009PAN1C/ref=sr_1_1?s=toys-and-games&ie=UTF8&qid=1380292496&sr=1-1&keywords=Small+World+Living+Toys+Peel+%27N%27+Play

- Барби : http://www.amazon.com/Barbie-Doll-and-Fiat-Vehicle/dp/B002PJ8AE2/ref=sr_1_1?s=toys-and-games&ie=UTF8&qid=1380292825&sr=1-1&keywords=Barbie+Doll+and+Fiat+Vehicle


ДЛЯ ВСЕХ
- наборы Плей До

конструктор : http://www.amazon.com/Magna-Tiles-Clear-Colors-piece-set/dp/B000CBSNKQ/ref=sr_1_1?s=toys-and-games&ie=UTF8&qid=1380293153&sr=1-1&keywords=Magna-Tiles+Clear+Colors+32+piece+set

- кот-сказочник http://cutetoys.ru/povtoryashki/1-povtoryashkikat/6-210.html

-игры: обезьянки http://podarki.ru/kupit/Igra-Obezyany-na-dereve-234893
марсиане http://4bambino.ru/?p=487


ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ
- Конструктор Марбулоус http://www.rebenok.com/info/library/games/93512/konstruktor-marbulous.html

Добавила бы))

- Игры с песком или настольные песочницы http://danilka.com/katalog/nastolnye-pesochnitsy/

- Глобус Vtech http://danilka.com/katalog/interaktivnaya-igrushka/globus-interaktivnaya-igrushka/ (я покупала в ноября за 1200!)

- Маквисл и Маквин на радиоуправлении! Цены в магазине за эти две машинки - 5500 (мин.) а тут за 2800)) я взяла!) http://www.toyway.ru/catalog/toys/promotions_and_sales/cars_2_finn_makmissl_on_radiocontrol_with_light_sound_and_the_guns_with_missiles_simba_3089508/



магнитный конструктор http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1?url=search-alias%3Dtoys-and-games&field-keywords=magna+tiles

еще один: http://www.amazon.com/Magformers-Rainbow-30-Piece-Set/dp/B002NGOH1W/ref=sr_1_1?s=toys-and-games&ie=UTF8&qid=1386936002&sr=1-1&keywords=magformersе есть в девчьячих расцветках.

интерактивный конструктор: http://www.amazon.com/gp/product/B000MWXFF8/ref=oh_details_o01_s00_i00?ie=UTF8&psc=1

набор для поделок сладостей из пластелина Плей-До: Play-Doh Sweet Shoppe Cake & Ice Cream Confections 40+ Accessoried + 10 Cans of Play Doh http://www.amazon.com/gp/product/B009CE6NLU/ref=oh_details_o02_s01_i01?ie=UTF8&psc=1

воки-токи, 2 рации: http://www.amazon.com/gp/product/B001UE6MIO/ref=oh_details_o00_s00_i00?ie=UTF8&psc=1
Для всех:
- Логическая игра BONDIBON Шалун - Балун Весёлый шар (ВВ0913)http://iqtoy.ru/store/search/product/logicheskaya-igra-bondibon-shalun-balun-vesyolyy-shar-vv0913/?adv=1&text=шалун&age=&s=&t=&gender=&price=
- Настольная игра RAVENSBURGER Выдерни морковку http://iqtoy.ru/store/search/product/nastolnaya-igra-ravensburger-vyderni-morkovku-ruz-yaz-22081/?adv=1&text=морковк&age=&s=&t=&gender=&price=

●●●●●●ТЭГИ●●●●●●

ПРОДОЛЖАЕМ ОСВАИВАТЬ ТЕХНИЧЕСКУЮ СТОРОНУ ЕВЫ.
РАСШИРЕННЫЙ СПИСОК ТЕГОВ.
ТРЕНИРУЕМСЯ, ЧТО НЕПОНЯТНО, СПРАШИВАЕМ, ШОБ БЫЛИ ВСЕ ТЕХНИЧЕСКИ ПОДКОВАННЫЕ

ЧТОБ ТЕГИ РАБОТАЛИ, НАДО УБРАТЬ ПРОБЕЛ В ЛЕВОМ (начальном) ТЕГЕ

Перечёркнутый текст = [ s]текст[/s]

Подчёркнутый текст = [ u]текст

Полужирный текст = [ b]текст

Курсив = [ i]текст[/i]

слово-ссылка: [ url=ссылка] СЛОВО [/url]
Пример: чтоб выбрать всякие анимашки и смайлы, кликни ЗДЕСЬ

картинка в тексте: [ img] ссылка на картинку[/img]


ЦВЕТА ВСЯЧЕСКИЕ
1.Белый ======== [ color=White] белый [/color]
2.Серебро ====== [ color=Silver] серебро [/color]
3.Серый ======== [ color=Gray] серый [/color]
4. Черный ======= [ color=Black] черный [/color]
5.Красный ======= [ color=Red] красный [/color]
6. Оранжевый ==== [ color=OrangeRed] оранжевый [/color]
7. Св. коричневый = [ color=Firebrick] св. коричневый [/color]
8. Коричневый ==== [ color=Maroon] коричневый [/color]
9. Жёлтый ======== [ color=Yellow] жёлтый [/color]
10. Золотой ======= [ color=Gold] золотой [/color]
11. ХХХ ========== [ color=peachpuff] xxx [/color]
12. ХХХ ========== [ color=Burlywood] xxx [/color]
13. ХХХ ========== [ color=darkgoldenrod] xxx [/color]
14. Лайм ========== [ color=Lime] лайм [/color]
15. Зелёный ======= [ color=Green] зелёный [/color]
16. Тёмно-зелёный = [ color=darkgreen] тёмно-зелёный [/color]
17. Оливковый ===== [ color=Olive] оливковый [/color]
18. Морск. волна === [ color=Teal] морск. волна [/color]
19. Бирюза ======== [ color=Aqua] бирюза [/color]
20. ХХХ =========== [ color=Cyan] бирюза [/color]
21. Голубой ======== [ color=CornflowerBlue] голубой [/color]
22. Синий ========== [ color=Blue] синий [/color]
23. Тёмно-синий ===== [ color=MidnightBlue] тёмно-синий [/color]
24. ХХХ ============ [ color=Navy] тёмно-синий [/color]
25. Орхидея ======== [ color=Orchid] орхидея [/color]
26. Фуксия ========= [ color=Fuchsia] фуксия [/color]
27. ХХХ ============ [ color=Magenta] фуксия [/color]
28. Фиолетовый ===== [ color=BlueViolet] фиолетовый [/color]
29. ХХХ ============ [ color=purple] xxx [/color]
СМАЙЛИКИ

Например ТУТ http://yoursmileys.ru/index.php или ТУТ http://smiles2k.net/big_smiles/index.html - на этом сайте во второй строчке копируем такого плана ссылку [ img]http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies061.gif[ / img] - и уже можно теги не прописывать
или ТУТ http://smayli.ru/ тут нажимаешь на смайл и он выдает тебе ссылку как в первой ссылке сорри за каламбур
а еще не только смайлики, но и картинки анимированные ТУТ
http://lenagold.ru/fon/clipart/a/anim.html а здесь надо правой мышкой щелкнуть по изображению и выбрать "КОПИРОВАТЬ ССЫЛКУ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ" и то. что скопировалось, вставить в тег
а вообще сходи сюда http://lmgtfy.com/?q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2

●●●●●●КУЛИНАРНАЯ КНИГА●●●●●●

РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ГУСЬ (от Матрени)

Так вот, вкуснее всего гусь. потом индоутка, потом утка.
готовлю птицу практически одинаково - меняется время приготовления и иногда начинка.
Птицу сначала хорошо обрабатываю - мою, чищу от пёрышков, пеньков, опаливаю, мою. потом натираю хорошо снаружи и внутри смесью соли и перца. и начиняю обычно кислыми яблоками с апельсинами. добавляю дольку лимона, зубчик чеснока. иногда начиняю гречкой с луком и грибами. иногда рисом с черносливом и яблоками. но чаще всего яблоками. зашиваю и ставлю в холодное место часов на 8. идеально всё это сделать накануне, пусть постоит.
Потом в рукав для запекания, в нём вилкой делаю 2-3 прокола. и ставлю в духовку, нагретую до 180-200 градусов. вообще, на 1 кг веса - 1 час запекания. но получается немного дольше. т.е. утку держу 2 часа в рукаве. потом его разрезаю, смазываю утку сметаной, поливаю соком и ещё полчаса где-то. температуру увеличиваю до 250 примерно. поливаю каждые 15 мин. смотрю на внешний вид, ну и прокалываю в районе ножки зубочисткой и смотрю на сок. ну и всё.
Гуся пеку в рукаве 3-3,5 часа, индоутку так же.

САЛАТ ЦАРСКИЙ от natalik

6 яиц (варёные)используем только белки 4 картофелины(варёные) 150г сыра баночка кальмаров (лучше 2) баночка красной икры Ингредиенты натираем на крупной тёрке и выкладываем слоями: 1 - кальмары 2 - майонез 3 - белки от 3 яиц 4 - майонез 5 - 2 картофелины 6 - майонез 7 - половина сыра 8 - майонез 9 - слои повторить Между слоями посыпаем красной икрой. Майонез я выкладываю в мешочек, надрезаю уголок и выдавливаю между слоями сеточкой. Это для того,чтобы салат не получился перенасыщенным майонезом. Салат очень нежный и вкусный.

http://loravo.keyartstudio.com/gingerbread/rozhdestvenskie-pryaniki-imbirnoe-pech/ ПРЯНИКИ РОЖДЕСТВЕНСКИЕ

http://loravo.keyartstudio.com/kitchen/main/pechenyj-kartofel-jacket-potato/#more-174 ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ

http://www.say7.info/cook/recipe/134-Ruletiki-lavasha.html РУЛЕТИКИ С СЁМГОЙ И ВЕТЧИНОЙ

САЛАТ С ОРЕШКАМИ
Любимый салат всех моих гостей.
много разного салата, надо потверже, типа фризо, айсберг и различные миксы.
очищен. семена подсолнечника, тыкв. семечки, кунжут, кешью. всего на глаз, но немного, по горсти-две.
для соуса - оливковое масло 2-3 стол ложки, бальзамич. уксус темный 1 ст.л, зерновая горчица 1 ст.л, джем любой (лучше абрикосовый или мед на крайний случай) тоже примерно 1 ст.л. все это смешать в мисочке по вкусу.
в глубокую миску выложить салат, полить соусом, перемешать руками, потом каждый вид семечек по чуть чуть и снова перемешать и так как бы слоями посыпать. и все! есть сразу и соусом заправлять перед подачей.

ФУНЧОЗА ДОМАШНЯЯ
все покупается в корейском киоске.
мясо говядина ( прим.300-400 г), корейская морковь 200-300г, сухая или готовая фунчоза без добавок, свеж. огурец, соль перец
в казане обжаривается мясо до готовности, высыпается морковь и порезанный соломкой свежий огурец или два. тушится до мягкости моркови. если фунчоза готовая, то выложить в казан и прогреть, если сухая, то ее отваривают в кипящей воде помешивая буквально 2-3 минуты и выкладывают в казан. все. есть как теплым, так и холодным.

СЕМГА ИЛИ ФОРЕЛЬ В ШАМПАНСКОМ
Вспомнила вариант горячего, очень вкусно, очень быстро и очень по новогоднему
Берем форель или семгу, лучше семгу, режем на кусочки, толщиной см 3, укладываем в форму глубокую, солим, можно на каждый кусочек по дольке лимона и, заливаем все шампанским и в духовку минут на 20-30.
Горячее блюдо посыпать лучком зеленым и подавать можно с любым любимым соусом, тартар там, или сливочный или просто со сметанкой, вкусно очень и нереально нежно. И главное никаких хлопот

ЗАКУСКА (от Оли Сложной) : консервированные ананасы, сыр на терке, чеснок и майонез. вкусно очень.
салат: форель или семга слабой соли кусочками, помидоры (зимой черри беру, они вкуснее) половинками если черри или кусочками, укроп, заправляем лимонным соком , можно добавить пол чайной ложки сахара и можно добавить любую травку салатную.

РЕЦЕПТ БЛИНОВ С КРАСНОЙ ИКРОЙ (от Марины). НО экономичных, оригинальных и очень вкусных. Жарите блины в количестве 3 штук (на один рулет). Смазываете каждый блин сливочным сыром (мне понравилось очень с добавлением зелени сыр, правда не помню какой фирмы, но с Филадельфией наверное вкуснее будет) Блины сложить друг на дружку, свернуть в плотный рулет и порезать на одинаковые части (как роллы). Перевернуть срезом вверх и на каждый положить икру. Вуаля!!! И красиво и вкусно!!! Я делаю всегда 2 таких рулетика.

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО И СЫТНОГО СУПА (от Оли Сложной).(большая кастрюля) разогреть 3-4 банки кокосового молока , в него в равных примерно долях засыпать обжаренные кусочки курицы, обжаренные кусочки форели, замороженные мидии и королевские креветки очищенные с хвостиками, только все в небольших количествах, иначе очень густой получается.посолить , плюс острое или имбирь на терке или перец чили. вскипятить и все готово.Очень вкусно и очень сытно.
а когда надоедает все сытное, то можно такой салат сделать : на терке морковь, яблоко, тыква, манго (манго можно консервированное кусочками), петрушка, заправить майонезом, посолить капельку и по желанию добавить орехов.

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ САЛАТИК (от Олеси).
Крабовое мясо, авокадо, свежие огурчики мелко порезать и заправить соусом "тысяча островов" (можно заменить смесью майонеза и кетчупа).
Нежный и необычный вкус.

САЛАТ ИЗ ТУНЦА (от Тамары)
Мой любимый
-банка тунца (лучше куском)
-салат айсберг (2-3 листа порвать)
-перец сладкий (примерно половина крупного перца)
-помидоры черри (штук 12-15)
-стебель сельдерея (достаточно одного)
-маслины (примерно половина небольшой банки, можно порезать)
-маленькая банка кукурузы
-заправка из растительного масла, сухих травок (я чаще беру тимьян и базилик) и соли на кончике ножа

САЛАТ С ЯЗЫКОМ (от Тамары)
Я делаю его слоями - так наряднее
Ингредиенты всё время меняются (зависит от того, что есть в наличии)
1. На дно широкого салатника кладу рваные листья салата (тот же айсберг 1-2 листа, можно любой), сверху тонкая сетка из майонеза;
2. Свежий огурец соломкой (иногда добавляла пополам с маринованными - тоже ничего);
3. Язык соломкой, сверху сетка из майонеза;
4. Сладкий перец соломкой (иногда вместо перца кладу сельдерей, 1 стебель);
5. Тёртый твёрдый сыр;
6. Сверху украшаю маслинами (не маленькая такая горсть).

http://www.povarenok.ru/recipes/show/34623/ САЛАТ ЖЁЛУДЬ

КУРИНЫЕ САЛАТЫ

1.С ананасами (Олеся)
грудки куриные отвариваю нарезаю некрупно, потом слоями: курица, маринованные шампиньоны ( можно уже порезанные взять), яйца, ананас консервированный. Между слоями майонез, кроме верхнего.
2.С черносливом (Ира Матреня)
я делаю так: огурец, чернослив, яйцо, курица, сыр. всё режу соломкой и слоями укладываю, чаще порционно в прозрачные салатники. получается красивый салат-коктейль. а, между слоями - тонкая майонезная сеточка.
3.С помидорами (Ира Матреня)
курица, помидор, сыр, зелень. курица и помидоры - кубиками, сыр на тёрке, заправляется майонезом.
4.С капустой (Тамара)
Простой салат из варёной курицы и свежей капусты. Можно добавить зелень укропа, свежий огурец. Заправить по вкусу - или сметаной, или майонезом, с маслом тоже можно.
5.С грибами (Оля Сложная)
слоями: внизу слой картошки на терке, потом маринованных огурчиков острых, дальше жаренных грибов, слой курицы, яйца, сыр, все промазываю майонезом.
6.Из копченой курицы и сыра (Катя)
200 г копченой куриной грудки,200 г копченого сыра,1/2 банки консервированной красной фасоли,1/2 банки консервированного зеленого горошка,3 горсти макаронов-гребешков, 2 маленьких консервированных огурца,2 ст.л. острого кетчупа, 2-3 ст.л. майонеза, зелень, соль, чеснок и молотый перец – по вкусу.
Сварить макароны в подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг и остудить.Куриную грудку, копченый сыр и огурец нарезать кубиками. Курицу и сыр – крупными, огурец – маленькими.
Из майонеза, кетчупа, зелени и специй – приготовить заправку. Полить заправкой салат и хорошо перемешать.

Салат "Золото партии"от Наша Мымра
блины - 8 шт, лосось (малосольный) - 200 гр, сыр "Филадельфия", красн икра - баночка, творожный сыр "Альметте", сл. масло - 100 гр, марин. огурчики, креветки - 100 гр, лук зеленый перьями. Выкладываем слоями:
Блин + лосось (полосочками)
Блин + сыр "Филадельфия" (намазать)
Блин + красн. икра (не много)
Блин + Сыр "Альметте" (намазать)
Блин + слив масло (не много)
Блин + лосось (полосочками)
Блин + марин. огурчики (колечками)
Блин + сыр "Филадельфия" - обмазать тортик со всех сторон и оставить на сутки в холодильнике. на следующий день украсить креветками, огурчиками и красн. икрой. из лука сплести косу и положить ее вокруг тортика. Приятного аппетита и Счастливого НОВОГО ГОДА!!!!!!

Соленая красная рыба от Chamomilla✿ܓ
Берем форель охлажденную на килограмма 3(можно и горбушу и семгу - но семга жирновата), чистим, отрезаем хвост, голову, плавники, брюшки и вынимаем
х р е б е т с костями(кости вынимает обычно муж, я не люблю))))
На 1кг филе берем 2ст.л. соли, 1 ст.л.сахара, 1 ст.л. водки(если есть, для крепости рыбы)
Обмазываем этим рыбу со всех сторон(но максимально изнутри), складываем в посудину, около суток держим в прохладном месте, потом еще на полсуток или сутки в холодильник. Я еще на первую половину засолки кладу сверху камень, потом убираю.

ЛЕНИВЕЦ ОТ ИРЫ.
тонкий лаваш на него любую начинку,, сворачиваешь рулетом, укладываешь спиралькой в мультю. у меня обычно 3 листа лаваша расходуется, у меня мультя большая.
а, мультю лучше смазать маслом.
и делаешь заливку - у меня это 2 яйца, сметана, томат, специи. в блендере взбиваю и заливаю. и на выпечку на час

10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

1. Суп с фрикадельками.

Ингредиенты:
• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу

Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см).
Лук нашинковать соломкой или брусочками.
Морковь натереть на крупной тёрке.
В чашу мультиварки выложить лук, морковь, соль и специи, добавить масло. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 10 мин.
Открыть крышку, добавить картофель, фрикадельки и бульон. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень.

2. Гороховый суп с копчёными рёбрышками.

Ингредиенты:
• Свиные рёбрышки (копчёные) – 500 г
• Картофель – 165 г
• Горох (целый) – 130 г
• Морковь – 130 г
• Лук репчатый – 130 г
• Вода – 1,5 л
• Соль, специи – по вкусу

Горох замочить в горячей (кипячёной) воде на 1 ч. После чего слить воду.
Картофель нарезать кубиками (примерно 0,5-0,8 см).
Рёбра промыть и отделить друг от друга. Если они слишком большие, разрубите их пополам.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и специи. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень, а также гренки.

3. Лапша по-домашнему.

Ингредиенты:
• Курица (филе) – 500 г
• Лапша домашняя – 110 г
• Морковь – 130 г
• Лук репчатый – 130 г
• Вода – 1,8 л
• Соль, специи – по вкусу

Курицу промыть, нарезать кубиками (примерно 1-1,5 см).
Морковь и лук нарезать кубиками (примерно 1 см).
Все ингредиенты (кроме лапши) выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и специи. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.
За 10 мин. до окончания режима открыть крышку, добавить лапшу.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень

4. Тыквенная молочная каша.

Ингредиенты:
• Тыква – 580 г
• Молоко – 1 л
• Сливки – 165 мл
• Мёд – 50 г
• Масло сливочное – 20 г
• Соль, сахар – по вкусу

Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками (примерно 0,5 см).
Выложить в чашу мультиварки тыкву, добавить молоко, сливки, мёд, масло, соль и сахар. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу МОЛОЧНАЯ КАША, время приготовления 33 мин.

Готовить до окончания режима.

5. Гуляш из курицы.

Ингредиенты:
• Курица (филе) – 2 шт (средние)
• Помидоры – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Чеснок – 1-2 зубчика
• Шпинат – 100 г
• Сметана 15-20% - 60 г
• Сыр твёрдый (натёртый) – 1 столовую ложку
• Сливочное масло
• Соль, специи – по вкусу

Курицу промыть, нарезать кубиками (примерно 2-3 см).
Шпинат (если замороженный, необходимо предварительно разморозить) мелко нашинковать.
Лук нарезать полукольцами.
Чеснок мелко нарезать ножом или выдавить прессом.
Помидоры обдать кипятком, снять с них кожу и нарезать кубиками (примерно 2-3 см).
В чашу мультиварки выложить лук, чеснок, соль и специи, добавить масло. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 10 мин.
Открыть крышку, добавить курицу. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 50 мин.
Открыть крышку, добавить шпинат и сметану. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 10 мин.

Готовое блюдо посыпать сыром.

Этому блюду идеально подойдёт пряная свежая зелень.

6. Картошка с лесными грибами.

Ингредиенты:
• Лисички – 100 г
• Опята – 100 г
• Белые грибы – 100 г
• Картофель – 150 г
• Лук репчатый – 80 г
• Сыр твёрдый – 80 г
• Сметана 15-20% жирности – 300 г
• Масло растительное – 20 мл
• Соль, специи – по вкусу

Картофель нарезать кубиками (примерно 2-2,5 см).
Грибы и лук нарезать кубиками (примерно 0,5 см).
Сыр натереть на крупной тёрке.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить масло, сметану, соль и специи. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать
программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 40 мин.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень.

7. Тушёная курица.

Ингредиенты:
• Курица – 1/2 тушки
• Помидоры – 2 шт
• Перец болгарский – 1 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Чеснок – 2 зубчика
• Соль, специи – по вкусу

Курицу промыть, нарезать порционными кусочками, натереть её солью и специями.
Лук нарезать полукольцами.
Перец нарезать брусочками (примерно 1х2,5 см).
Морковь натереть на крупной тёрке.
Помидор нарезать кубиками (примерно 1,5-2 см).
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить соль и специи (немного, т.к. курицу мы уже натирали солью и специями). Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час.

Готовить до окончания режима.

Этому блюду идеально подойдёт гарнир из отварного картофеля или риса.

8. Абрикосовый пирог.

Ингредиенты:
• Сахар – 350 г (примерно 1,5 стакана), 3/4 - в сироп, 2/3 – в тесто
• Мука – 250 г
• Яйца – 4 шт
• Сливочное масло – 100 г
• Абрикосы – 8-10 шт
• Вода – 60 мл
• Ванилин – 1 чайная ложка
• Разрыхлитель – 1 чайная ложка
• Соль - по вкусу (примерно 1 щепотка)

Сахар и воду смешиваем и доводим до кипения в кастрюльке с толстым дном. Эта масса должна кипеть без перемешивания 5-8 мин. Как только сироп поменяет цвет на коричнево-золотой, сразу снимаем с плиты. Добавляем туда немного сливочного масла. Размешиваем до консистенции карамели.
Смазываем маслом чашу мультиварки, выливаем туда карамель и выкладываем поверх дольки абрикосов срезом вниз.
Яйца, сахар и ванилин взбить в густую пену (примерно 10 мин.).
Муку, соль и разрыхлитель просеять через мелкое сито. Смешать с яичной массой.
2 столовых ложки теста отложить, добавить в него растопленное сливочное масло, перемешать, добавить его обратно в основное тесто. Перемешать до однородной массы (не взбивать). Этот процесс необходим для того, чтобы тесто не осело!
Выложить тесто поверх абрикосов.
Закрыть крышку, выбрать программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 25 мин.

После окончания режима не открывать крышку ещё 10 мин.

Этому блюду идеально подойдёт сахарная пудра (припорошить пирог).

9. Творожно-манный пирог.

Ингредиенты:
• Манная крупа – 130 г
• Творог – 400 г
• Кефир – 250 мл
• Яйца – 5 шт
• Разрыхлитель теста - 10 г
• Сахар – 200-250 г
• Соль, добавки – по вкусу

Манку залить кефиром и оставить для набухания.
Яйца разделить на белки и желтки.
Белки убрать в холодильник.
Желтки, сахар, разрыхлитель, соль и добавки взбить блендером/миксером. Добавить манку с кефиром и творог. Ещё раз перемешать.
Белки взбить и осторожно влить (помешивая) в творожно-манную массу.
Чашу мультиварки смазать маслом и присыпать мукой или манкой, выложить туда полученную массу. Закрыть крышку, выбрать программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 50 мин.

Готовить до окончания режима.

P.S. В состав теста можно добавить фрукты, ягоды, орехи или сухофрукты.

10. Торт «Шоколад на кипятке» с варёной сгущёнкой.

Ингредиенты:
• Мука – 500 г
• Молоко – 250 мл
• Сахар – 500 г
• Яйца – 2 шт
• Сода – 1,5 чайных ложки
• Разрыхлитель теста – 1,5 чайных ложки
• Какао – 5-6 столовых ложек
• Масло растительное – 120 г
• Вода (кипяток) – 250 мл
• Соль, добавки – по вкусу

Смешать муку, сахар, соду, разрыхлитель, какао, соль и добавки (получается сухая смесь).
Яйца взбить, добавить растопленное масло и ещё раз взбить. Добавить молоко, масло и сухую смесь (постепенно, можно порционно чередовать молоко и сухую смесь, чтобы не было комков), хорошенько взбить. Добавить кипяток и ещё раз взбить, чтобы получилась равномерная масса.
В чашу мультиварки (предварительно разогретую) вылить тесто. Закрыть крышку, выбрать программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 1 ч. 20 мин.

Готовить до окончания режима.

Готовый торт остудить, аккуратно разрезать, промазать его варёной сгущёнкой.


БЛИНЫ ЗАВАРНЫЕ

1 стакан кефира или простокваши (можно и не очень свежих, просроченных), 2-3 яйца. 2-3 ст.ложки сахара, 0,5 ч.л. соли, 1 стакан муки. Всё перемешиваем, чтоб не было комков. это просто, потому что это густо а на густоту не обращаем внимания. в стакане кипятка гасим 1 ч.л. соды (я сначала в стакан соду кидаю, потом туда кипяток крутой). И этот кипяток выливаем в тесто, быстро-быстро перемешиваем. Туда же 2-3 ст.л. растительного масла. перемешиваем. Всё. даём постоять минут 10, я иногда и сразу жарю. и на раскалённой сковороде выпекаем.

●●●●●●СОВЕТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ●●●●●●

НАСМОРК:
1. Пока течет нос - промываем аквамарисом (физраствором), остасываем отривин-беби.
2. Густеют, пузыряться и т.п. - можно альбуцид (по 1-2кап. три раза в день). Можно протаргол. Можно каланхое закапать, чтобы прочихался.
3. Сосудосуживающие - виброцил, називин, отривин, и т.п. - когда заложен нос!
4. Гулять! если нет темпы! и увлажнять и проветривать квартиру.
5. Если сопли НЕ проходят через недели 2 - изофра, полидекса местные антибиотики. И уже обязательно идите к Лору смотреться...

КАШЕЛЬ.
Обязательно при любом кашле - хожу к педиатру если нет темпы, или вызываю - чтобы СЛУШАЛИ! чтобы не пропустить бронхиты и т.п. бяки(

1. Мокрый - ингаляции с физраствором.
Лазолван, геделикс, аскарил, бромхипрет, и сухая микстура от кашля - помогало нам периодически, но если есть возможность обойтись без сиропа, обхожусь.
Кому помогает и кому нра - Эриспал (не от кашля конкретно) противовоспательное действие у него.
2. Сухой - ингаляции с физрастором и как это ни странно с лазолваном нам переводили сухой кашель в мокрый дня за 2-3.
Если "КРУПный" кашель, лающий, свистящий, увеличины очень миндалины, ставят вам ЛАРИНГИТ и т.п. - есть такое лекарство беродуал, снимает спазым.
Ингаляции делать часто, не прекращать, если хуже, если не переходит в мокрый и нет улучшения - в СКОРУЮ! Круп это серьезно!
Есть лекарство Синекод - оно подавляет кашель, но оно оч.сильное, его ТОЛЬКО после совета с врачом!
3. Для поддержания, легкого массажа и прогрева растирать спинку, грудку и стопы Пульмекс Беби. И Барсучий жир говорят хорошо помогает! Продается не во всех аптеках правда.

ПРОТИВОВИРУСНЫЕ (кто любит):
1. Оциллококцинум - 1 раз через 6 часов написано. Но я слышала что когда увидел первые признаки заболевания - можно кажд.2 часа давать. Пробовали...не помогло))
2. Грипферон в нос капли
3. Виферон, кипферон свечки в попу - 5 дней, 1 свечка утром, 1 вечером. (итого 10 шт. курс)
4. Анаферон рассасывать таблетки
5. мазь Виферон в нос - мазать перед общественными мероприятиями, перед поликлиникой и т.п
6. гомеопатическое масло Олбас - несколько капель на одежду в районе горловины, убивает бактерии, бодрит и облегчает дыхание
7. к ПРОТИВОВИРУСНЫМ: сироп ЦИТОВИР-3 по 2 мл 3 раза в день,4 дня.
8. ОРВИРЕМ - детская форма ремантадина в сиропе. Если начать принимать в начале заболевания по схеме, помогает, проверено.
гомеопатия: свечи ВИБУРКОЛ (по инструкции),снимают общее недомогание при прорезывании зубов,облегчают общее состояние при ОРВИ
Некоторые ссылки оставлю тут (еще немного о насморке):
http://eva.ru/topic/55/2837611.htm?messageId=71736797
http://eva.ru/topic/55/2839766.htm?messageId=71769628

Девочки, если есть что добавить - пишите сюда сразу, чтобы не потерялось

●●●●●●ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ●●●●●●

☀☀☀ Марта ☀☀☀
21.01.14 Вес 66кг 200гр, рост 170см ,ОТ 80см, ОБ 98см
24.01.14 вес 64кг 800гр (-1,4кг)
31.01.14 вес 65кг (+200гр)
14.02.14 вес 63кг 700гр (-1,3кг)
21.02.14 вес 63кг (-700гр)

☀☀☀ Близнецы ☀☀☀
21.01.14 Вес 56кг 600гр, рост 165см, ОТ 75см, ОБ 95см
24.01.14 вес 55кг 600 гр (-1кг)
31.01.14 вес 55кг 600 гр(0)
07.02.14 вес 56кг 600гр(+1кг))))

☀☀☀ Lenus ☀☀☀
21.01.14 Вес 65,6 кг, рост 160, ОТ-76, ОБ-100
24.01.14 Вес 65,8 кг (+0,2 кг)
31.01.14 Вес 64,8 кг (-1 кг)
07.02.14 Вес 63,2 кг (-1,6 кг)
14.02.14 Вес 63,0 кг (-0,2 кг)
21.02.14 Вес 62,5 кг (-0,5 кг)
28.02.14 Вес 62,0 кг (-0,5 кг)

☀☀☀ ободочек) ☀☀☀
21.01.14 вес 85 кг, рост169 см
24.01.14 вес 84 кг (-1кг)
21.02.14 вес 84,0(0)

☀☀☀ Энистон Дж ☀☀☀
21.01.14 вес 76, рост 170см
24.01.14 вес 74,1 (-1,9кг)
31.01.14 вес 72,5 (-1,6кг)
07.02.14 вес 71,1 (-1,4кг)
14.02.14 вес 69,5 (-1,6кг)
21.02.14 вес 69,0 (-0,5кг)
28.02.14 вес 68,0 (-1,0кг)


☀☀☀ Матрёня ☀☀☀
21.01.14 вес 74, рост 168см, ОТ 75, ОБ 104
24.01.14 вес 73,4 (-0,6кг)
07.02.14 вес 73,6 (+0,3)
14.02.14 вес 72,8 (-0,8)
21.02.14 вес 72,0 (-0,8)

☀☀☀ Коктейль ☀☀☀
31.01.14 вес 65,1, рост 160, ОТ 81, ОБ 101
07.02.14 вес 64,7 (-0,4)
14.02.2014 вес 63.3 (–1.4)
24.02.2014 вес 62,1 (-1,2)
28.02.2014 вес 61,6 (-0,5)

Кто желает присоединиться, пишите под этим сообщением!

Всем удачи!

Про танцы)) а то там наверх уже недолезу)
мне вот это оч.нра (у меня не открывается на работе, но надеюсь у вас откроется и дала правильнрую ссыль)

http://www.youtube.com/watch?v=nGX2Sv8WpnU

хорошая фигурка у девушки)

Ездили делать УЗИ головы и шеи. Фуух, Ксюха плакала горючими слезами все 30 минут, (причем завела волынку еще при выходе из дома), я вышла измотанная этой процедурой - уговаривала, убалтывала, держала за ручки, мультики пыталась показывать, но неудобно. По результатам он сказал, что сосуды мозга без изменений, сосуды шеи - есть там какие-то как раз особенности кровотока. Т.е. я, можно сказать, обрадовалась, т.к. это то, что ожидали, и все-таки проблема не в мозге, а просто в сосудах. Сказал, вероятно врач добавит к лечению что-то конкретно для них. Во вторник эпилептолог еще расскажет нам по результатам подробнее.

Ну здорово, что с мозгом все в порядке! Бедная Ксюша - для нее это целое испытание и для тебя тоже! Надеюсь с возрастом все Ваши проблемки рассосутся!

отличные новости! Анфис, а есть у вас ортопеды? т.е. я так понимаю вам надо наладить кровоток?

ортопеды? :think Ой, только от ортопедов к нам еще и нет претензий. Думаешь, они этим занимаются? Ну, думаю, дохтор нас направит куда подальше надо, если это не в ее компетенции

блин!!! АНФИСА!!! ОСТЕОПАТЫ!!! ну прости. думаю одно,, пишу другое

Вот с остеопатами как раз проблема. Есть взрослый вроде, но он неохотно работает с детьми, хотя кто-то прорывался. Читала на местом форуме, что когда-то приглашали какого-то московского доктора время от времени, записывались... Но на тот момент я не мониторила этот вопрос. А сейчас вообще не знаю, что будет через 2 недели, например.

Ой, Анфис, особо не расстраивайся. Остеопаты, они такие... Неоднозначные. Мы были. Я по-моему даже тебе описывала тогда в личке:)

я даже их побаиваюсь, честно говоря. Да, слышала чудесные исцеления бывают, но и стремно чего-то тоже.

Ну, слава Богу, что с мозгом все в порядке! Шея, конечно, тоже не есть хорошо, но хоть решаемо.
Я обалдела сначала с ортопедов - спецов по шее ириных ;-) но вообще, поддерживаю, остеопат - первое дело бы при нарушениях кровотока.
к взрослому, который не сильный спец по детям не пошла бы, может навредить. поищи, вдруг найдешь какого-то массажиста хорошего, который с детьми работает. только надо такого, который мягко умеет работать, не через боль. шея - слишком важное место в организме. лучше пусть результат будет небольшой, постепенный, чем резко что-то изменить и навредить.

плаванье, ЛФК, тоже бы не помешали - мышцы надо укреплять

Я, наверно, неправильно выразилась. Не в шее дело как таковой, смотрели именно кровоток сосудов шеи и головы. И вот "кровоток магистральных артерий головы без выраженных изменений", а проблема в "патологической петлеобразной извитости внутренней сонной артерии с признаками ремодинамической значимости их перегибов". Мне кажется, остеопат нам сонную артерию ну никак не выправит же? Или как?! Я ничего не понимаю в остеопатии, правда. Про плавание узист нам тоже сказал. Ну впереди лето ,а потом лет с 4-х может быть в бассейн.

Бедные девчонки, стресс опять(((( ну хорошо, что без неожиданностей неприятных, пусть вам хорошее лечение подберут, и все выправится у вас!!!

Ну точно можно выдохнуть, Анфис. Слава Богу. Рада за вас!

Хорошие новости!!!

ну вот и хорошо так сказать, что дело все же в сосудах, тут и с возрастом может наладиться и подкорректировать проще.

Пропустила это сообщение! Анфис, ну это хорошая новость я так понимаю, т.е. есть определенность какая никакая, есть даже лечение для этого дела. Жалко Ксю ужас(( 30 минут!!! а ее крик на показатели не влияет?

Ох, Оль, я уже и не знаю, хорошая или плохая. Как стала читать - чет страшно стало мне:( Постараюсь не накручивать ни чем себя до похода к врачу. В любом случае это что-то объясняет. Она не кричала 30 минут, но слезы градом. Когда она содрогалась в рыданиях, доктор, конечно, не мог смотреть хорошо, поэтому кое-как уговаривала терпеть.

наверное всетаки греция с 1 числа)

у меня на обед была грудка,запеченая с сыром и брокколи,и овощной салатик,грудку не доела,оставлю на ужни,перед выходом с работы скушаю)

Молодец!!! Хотя лучше вообще без сыра даже! Я вот уже лет 10 на правильном питании, готовлю совсем по-другому, чем раньше. Т.е. Даже при том, что основные блюда у меня по жизни правильные, я набрала именно из-за выпечки и чая на ночь!

а мужа как кормишь?

а какие проблемы в кормлении мужа ты видишь?:)

ну он не будет есть париное тушеное,еще он любит чаек со сладостяи,кино может с пивком посотреть,а я в это время слюной изойдусь

ну пойдешь ванну примешь на это время, дабы не искушаться:) Я себе часто отдельно готовлю, ну или частично подстраиваемся - и я могу общие котлеты съесть, а они могут мою брокколи на гарнир, например. Расставь приоритеты - или хочу побаловать себя тортиком вот сейчас, или хочу похудеть и удивить всех знакомых/мужа/себя.

а ты с мясом что делашь?

да все делаю:) Тушу, жарю, запекаю куском в фольге, делаю шашлычки в духовке, делаю салаты а разных комбинациях. Белок это не только мясо, это рыба, курица, индейка, морепродукты, субпродукты (печень, язык). Ваще не вижу проблем с мясом:)

ну я имела в виду все)

а в духовке запечь курицу? только не мажь её майонезом :) в рукав её и всё, только предварительно посоли-поперчи. ну свари ему картоху. салат сделай большой, ему заправь маслом, себе лимоном.

надо попробовать)он кстатии не так много ест,просто он ест вредности всякие,поэтому они всегда дома,раньше когда худела,старалась дома только спать,ложилась рано)

У меня муж 2 года назад похудел на 30 кг!!! До этого помимо нашего домашнего питания просто позволял себе фастфуд неограниченно и мучное..плюс ел на ночь и не было режима питания, т.е. позавтракал, а потом только поужинал и все. Из-за этого набрал вес сильно. Сейчас он тоже может что-то вредное съесть, но он и сам готовит если, то в основном запекает в духовке. Мы же к примеру вообще не едим свинину (может раз в полгода в гостях), покупаем только белое мясо птицы, рыбу едим и все это без гарниров!!!

вот если бы у меня муж набирал......не было бы столько соблазнов.....
муж ростом 187, вес 75, и хоть грамм где прилипнит, ест как удав....свекровь тоже и сладкое, и мужное, а вес и 60 нет, Пашка вон тоже в них, да и Вика вот только к 25 приблизилась, и то только после операции, спортом заниматься нельзя, танцы на год отпустили, ну и булки со стадным чувством в школе покупает....
короче тяжко когда все всё подряд едят, а у меня меню отдельное:)

Также))) Он мне кстати очень благодарен за это, что я правильно готовлю!!!

аповезло)

ну вот, молодец! Можешь, когда хочешь! Главное вечером не наесться, чтоб не свести на нет весь день труда. Сегодня продержишься преимущественно на белках и овощах - завтра будет тебе минус пол кило минимум! Вечером творог можно.

вечером это когда и сколько творога?или если я доем в 5 свою грудку уже не стоит?

Можешь любое количество в любое разумное время (ну даже в 20-21), ничего тебе от этого не будет:)) И врядли ты съешь больше 200 г. пустого обезжиренного творога;) Чур только без варенья, сметаны и фруктов! [-X

я ничего в творог не добавляю,а с чаем и кофе его можно(кофе без молока и сахара)

можно, можно:)) Не забудь завтра добавиться в табличку Продержись хоть пару дней (да, на выходных это труднее, больше соблазнов). Будет отвес - будет стимул!

не буду добавляться((((((буду втихушку отмалчиваться)

а потом нас кааак удивишь! Да?:) На самом деле это стимулирует и дисциплинирует.

ага))))))))))))))))))

мне надо с собой всегда телефон с открытой евой носить,как только что-то захочу скушать оппа,а тут вы сразу)))))))))))

Молодец, под чутким руководством девочек к морю будешь просто стройняшкой ;-)

хочется верить)

Кстати точно, поставь себе цель похудеть к маю и поедешь на море стройняшкой!!!

а мириманова говорит не ставить цель)

а я ставлю. На каждый день, на каждую неделю. Прям вот программирую себя - завтра у меня будет такая-то цифра, а в пятницу надо такую! Конечно не всегда получается точно, но очень часто. Ну и знаю организм уже свой, что от него можно требовать и что получу, в случае лени.

"— У тебя бывают приступы лени? — У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянная....":))

да не обращай ты внимания и не воспринимай все буквально у нее! я когда с 85 скидывала все равно намечала вперед, а когда был застой в весе еще усерднее старалась все съедаемое контролировать!

Посмотри сейчас на Мириманову и забей на то, что она говорит! Если уже заниматься собой, то надо питаться правильно для ЗДОРОВЬЯ в первую очередь! Поэтому лучше залезь в раздел правильного питания и там читай лозунги!
Я лично против всяких прямо диет, я за здоровое питание!
Посмотри передачу про трансгенные жиры что ли чтобы меньше тортиков хотелось!

а что с ней опЯТь поправилаьс?

даа, мне кажется она 80 кг или даже больше!

мне даже интересно стало, но фоток найти не смогла....

где-то в теме девчонки выкладывали! Тема фитнес и диеты, там есть система минус 60 и там были ссылки, но уже месяца 3 назад!

Поздравляем Иру (Матрену) с первым местом, а Тому со вторым в конкурсе Мужики, ураааааа!!!!!!!!

Ура! Мы сила:)

я так рада :) это первый раз!
а вам - СПАСИБО!!!!

С почином! И удачи в будущих конкурсах! :)

О, где, что?! я все пропустила

УРАААААААААААААААА!

Крута!!!!!!!!!!! Поздравляем!!!!!!!

Вау!!! Круто! Поздравляю!

УРА!!! Поздравляем!!! Молодцы девочки!

Ух ты! Вот это новость! Молодцы, девченки! Очень за вас рада)))

вот это дааааа!!!! Я не следила! Ирка, мы таки молодцы))))))))))))) Томочка и вас тоже! Вашу фотку не видела(((( Эх и сама не поучаствовала, блин!))

Спасибо! Мне повезло, что там всех одарили :)

Назрел вопрос,что есть на выходных?)))))салата побольше сделать,и мясно-рыбно-курино что то придумать

ну вот, ты мыслишь уже в правильном направлении:) Хорошо бы определиться с системой похудения - то ли это будет подсчет калорий, то ли Диета Дюкана (безуглеводная), то ли еще какие-то варианты. Убейте меня, но Миримановой я не верю:) Хотя да, видела я результаты на ней. Каждому свое.

я покажу тебе фотографию совю и ты поверешь) пока не знаю что выбрать,я не смогу без сладкого ,буду хотя бы через день по утрам что то есть,но думаю от тортиков и пирожных я откажусь,оставлю их для особо праздничных утренних моментов))))завтра попробую покушать утрам овсяную кашу с изюмом и орехами (вчера купили в магазине),ну может пастилу скушаю (утром)+кофе с молоком б-сахара ,кстатии я кофе давно пью без сахара как и чай)))))),на обед салат надо соорудить,и основное что то придумать,в полдник творог надо купить,и на ужин....что-нибудь придумаю,может после творога в полдник и не захочу есть)о кстатии я сейчас яблочко поем)

давай, выкладывай фото! Скажи, сколько ты до ограничения съедала сладкого? В шт или граммах примерно. Просто если там было по 100г плитке шоколада, то пока достаточно сократить немного, и это уже будет дефицит калорий. А вообще я не приемлю полумер:( Худеть так худеть

http://eva.ru/albumpage/168921/604222.htm
вот !!!

у тебя даже выражение лица другое! сколько там кило?
Свет, короче первую, в голубом платье - на холодильник!!! и прежде чем сожрать чё-нить вредное - смотри на неё!

ну тогда вообще отдых удался ,вернулась 65 кг,а вставала на учетт68)

Ну надо сказать, что ты вообще красивая девочка, а уж когда стройная - прелесть просто. Надо, надо похудеть!

спасибо,так приятно)я сама с грустью смотрю на эти фотки,в тот год вообще так все поменялось,а так я всегда была в теле

в платье супер:) цвет очень нежный, выглядешь супер! правильно Ира пишет, на холодильник повесь ее:)
у меня другая к примеру - страшилка где я 85 кг:) сразу аппетит отбивает:)

я на свои фотки вообще стараюсь сейчас не смотреть,не очень приятное зрелище,а на те фотки смотрю с такой нежностью)мы тогда много много гуляли,у меня муж любит пешком ходить,весь сочи обходили)

наоборот смотри, чем больше от себя прячешься, тем меньше стимул:)

так это давнишняя фотка, а сейчас то ты какая?

сейчас 85 кг,а там 65

Я тебе буду переводить;) Она намекает - а где фотка сейчас?:)

а,сейчас поищу или из дома скину

да, букет отличный:) Но ниче не видно! :) Личико аккуратненькое, не плывет. И верх у тебя кажется не тяжелый. Не должно тебе тяжело худеться, ты просто постарайся

у меня живот стал огромный((((лицо сейчас худеет, ноги худеют а живот нет(как бочка с медом протите зза грубость

Света. а гормональный баланс у тебя в норме? потому что такое отложение жира наводит на некоторые мысли...

если ты про Б,то сегодня делала тест,отрицательный,правда мес пока не пришли,да даже и если да не может на 4 неделе пуз быть такой

не-не! не про беременность. именно про отложение жира на животе. оно бывает при эндокринных заболеваниях. или при поликистозе.

ну в моем случае это от малодвижения,ночных жоров перед телевизором,я так думаю

Слух, ну у меня и поликистоз и гипотериоз. Это не повод и не самооправдание.

а я и не говорю, что этим надо оправдываться. но если знаешь причину - легче бороться. ну или можно лекарствами подкорректировать

та как-то на одних лекарствах не худелось, пока пинков себе не дала. Я пила и буду вот опять пить скоро гормоны, 3 курс. Л-тироксин, он как бы подстегивает обмен веществ, но он же и повышает аппетит в то же время косвенно. Т.е. без правильного питания ничего не изменится.

я надеюсь что у меня ничего таокго нет,а просто безволие и разгильдяйство.

ну чуток на лицо поправилась, но это же не 20 кг!

20кг это очень много!
а из-за чего набрала? как курить бросила, поправилась?

ела много последний год,до этого набирала и вот результат

утром можно омлет - все же у вас едят?
обед - суп, например (себе сделай без картошки)
полдник - творог.
ужин - мясное что то или рыбное + салат.
перекус - яблоко, курага, кофе с молоком.
можете даже шашлыки замутить :) ну и с овощами свежими - самое то :)

не все,муж яйца не ест вообще,не ест сыр,не ест майонез,не ест тушеные овощи,не ест индейку)

ему картохи нажарь на сале, себе омлет с овощами :)

сало тоже не ест)))))))))))))гыыыыыыыыы
ладно будем есть только мяско-курицу-рыбку)и овощи

Ну девочки, хорэ уже про еду, сижу слюни глотаю, хотя только пообедала))))))) у меня вообще вечный голод, бабушкины гены передались, как мама шутит, та в войну когда голодала, если бы не гены, я бы под сотню была точно)))))))))

я еще люблю рассматривать сайты с рецептами))))))))))я мазахистка)

а ты смотри конкретно диетические сайты с рецептами, заодно и придумаешь, что можно готовить. И нам расскажешь

точно))))))пошла смотреть)вот как хорошо на работу ходить,можно все обсудить)

ну вот прошла у нас масленница в школе, прикольно, поперетягивали канат, посоревновались в эстафетах, потанцевали, потом блинов наелись, в общем здорово отметили:)
вечером на дачу, к воскресенью сделаем чучело на даче и сожжем:) пора весну встречать:)
я похвастаться забыла, мы в среду с мужем в кино выбрались за 4 года, он пришел с работы, поел, я говорю - хочу в кино, в общем пока он билеты бронировал я ребят подмыла и мульты смотреть отправила. пошли на 9 часовой сеанс, ребята посмотрели мульты до 9.30 и по краватям, с ними свекровь была, так что мы немного оторвались, а то у меня один круговорот: кухня-стирка-школа-кружки-дача:)

молодцы какие,отдыхать надо,и желательно 2 с мужем)мне как-то одна женщина сказала,что для хорошего брака надо бывать 2 иногда,а не только с детками.это укрепляет брак.

да, я с ней согласна, мы поэтому и ездим на дачу, с мужем там вдвоем побыть, когда детей укладывам:)

Вот это отлично:) Я пока читала, что "помыла-уложила", у меня уже челюсть начала отваливаться, думаю, везет же людям, щас пойдут в кино, а дети спят по кроваткам сами всю ночь прям:)

ты думала одни дома? я конечно за самостоятельность но одних пока не рискну оставить, мало ли что....на самом деле они и укладываются сами, точнее я Вике сказала в 21.30 спать, в 21.25 подошла бабушка, говорит ложитесь спать, Вика говорит а мама сказала можно еще 5 минут....просто контролировать надо, да и спят ночью, Паша изредка часов в 5-6 приходит, но в основном в Балашихе,видать подмерзает, на даче спит до утра

У нас вот дети спят всю ночь в своим кроватках в другой комнате, но ведь одних не оставишь в любом случае!

Какие вы молодцы! У нас в саду была масленица во вторник, на улице им блины давали с икрой! Сегодня в школе у Вани блины тоже были и праздник!
Мне вот очень не хватает того, что мы с мужем не можем вдвоем куда-то смотаться!
Такие вылазки у нас раз в полгода если случаются и то хорошо! Но мы везде с детьми обычно ходим и в кино и в кафе и гуляем вместе!

с икрой, прикольно:)
вот я тоже ощутила прелести жизни со свекровью, на самом деле конечно попроще, чем в МОскве жила, но когда будет свое я и без кино перебьюсь, там можно будет детей иногда к бабушке отвозить:)

Про икру Егор сказал так: "Ягодки мне не понравились!"

:) мои тоже не любят, эх, ничего они не понимают в колбасных обрезках:) дорастут еще :)

Лен, а почему вы не можете их на ночь маме твоей? Или она у вас переночует?

она не соглашается( Она у меня паникер, типа всю ночь спать не будет караулить будет! Бред конечно, но что я с ней поделаю(

слушай, ну обидно, ну поговорили бы с ней, дала бы вам возможность отдохнуть.
Чего их караулить то, раз они всю ночь спят?
А свекровь вам не помогает?

Свекровь очень очень редко приходит. Т.е. если я попрошу,то придет, но я не привыкла просить, мне хочется чтобы бабушки сами инициативу проявляли)))

ну так можно долго ждать)))

вот ведь бабушка какая! ну, в чем проблема, пусть не спит и караулит, когда-нибудь да заснет.)))) а будете почаще оставлять, так привыкнет и будет спать как убитая ;-)

моя мама не будет! У нее свой взгляд на жизнь, раз я родила детей,то должна с ними и сидеть.Она хоть каждый день будет ходить при возможности сидеть с ними при мне. Она к примеру забирает Егора из сада раз в неделю когда я старшего вожу в мат школу, Старшего водит на англ по пятницам. Т.е. помогает как может. Если мне надо к врачу, то посидит запросто с детьми, а вот вечерами у нее теперь еще и давление, так что я даже и просить не буду.

ладно ещё грудничка караулить... а у вас дети уже подрощены. чё их караулить то? спят себе и спят. не, мои сидят. я не любитель брать Димку в рестораны, на свадьбы и т.д. и не люблю, когда туда детей берут. да и считаю, что от детей надо иногда отдыхать. но если прям деть некуда - то беру, конечно. но это напряг

Какие молодцы! Как я хочу в кино)

а ребят есть с кем оставить? я вот 4 года хотела, и если б резко не нахлынуло еще бы лет 5 просидели....

неа, не с кем...

А у вас почему бабушки не помогают?

во-первых обе работают, во-вторых свекровь в Одинцово, моя мама в Ясенево, ночевать у них негде, а у нас и подавно никого с ночевкой не оставишь(((

мы с мужем частенько в кино мотаемся :) Димку или золовке или маме оставляем

ну вот есть много плюсов и возможностей, когда есть кому за малышастиками следить, молодцы.

Какие вы молодцы, конечно, такая смена обстановки всем на пользу))))) мы давно не ходили, то дети вон болеют, то еще чего, двоих уже труднее пристроить, чем одного, вот жду, когда и нам такая возможность отдохнуть выпадет)

Я не успеваю вас читать) писать подавно) у меня еще чего-то ева тормозит уже который день.
А вообще читать то у вас и нечего) ОДни худеют, другие болеют, неинтересно(((

:) ну да два лагеря, куда - к худеющим? главное в болеющие не записываться:)

и еще к выбирающим отель)

ну отель ты одна выбирала. все остальные уже определились

я советовалась с вами)

ну это ж... у кого что болит:) Начинай другую ветку!

и не говори. надо бы разбавить чем то :)

Я к выздоравливающим записалась.))) Больше группировок никаких подходящих не наблюдается

Рассказать вам про политику?.. По городу ездят военные машины, аэропорты в Симферополе и Севастополе были захвачены, вертолеты летают стаей куда-то, хм http://www.youtube.com/watch?v=2TVyPiHVZ1A В магазинах почему-то нет муки. Масленица, наверное!:/ В Ростове ждут Яныка...

блин,какой ужас у вас творится,я недавно стала вникать во все5 это,ужас и не передать словами.Держитесь,и пусть все разрешится миром.

вот тоже жду его явления, новости зырю
а я думала потише у вас... ну такое впечатление, когда смотрю новости. по крайней мере народ стоит, не воюет.

Анфис, как страшно там у вас((( вот уж, когда подобное происходит, понимаешь, что самое главное в жизни это чтобы не было войны и все были здоровы! держитесь, очень надеюсь, что ситуация разрешится мирным путем в ближайшее время!

да, видать доносится до нас не все.....ужас конечно....скорее пусть все с этой политикой разрешится мирно....

А вы не можете куда-нибудь уехать на время,типа в отпуск?пока не поздно..Мне так что-то страшно становится....

а что это даст? На сколько уехать? На недели, месяцы? Муж работает, без него не хочу. Да нет, на самом деле не так все страшно. Город же живет обычной жизнью. Ну практически. Это ж не значит, что у нас с автоматами прям ходят по улицам. Школы обещают с понедельника начнут работать. 2 недели не учились.

Какая жуткая стая. Зрелище очень... беспокойное, в общем. Скорей бы уже мирное время.

Блин, Анфис, хотела испугаться, но прочитала до "вертолеты стаей" и что-то смех меня разобрал - нервный.
Бред какой-то творится, хоть бы все утихомирилось. Полетали - поездили и решили что-нибудь уж наконец, как дальше жить.
Я вчера-сегодня уже все новости перелопатила, так хочется спокойствия@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Ну муж знакомой (диспетчер на аэродроме) сказал, что они полетали и вернулись обратно в Качу на аэродром уже. Фиг знает, что у них там за миграция такая была... Послушала байки президента сейчас. Сидит он в России у друга своего, с Путиным не встречался еще, домой нос боится сунуть, пока ему не создадут безопасные условия, оттуда будет править дистанционно видимо. Перед каждым гражданином готов извиниться, перед беркутом вот уже. Ума не приложу когда успел и где? Все это время он метался между Харьковом-Донецком-Крымом-Ростовом. Два дня назад Беркут вроде расформировали и кинули на произвол судьбы. В Межигорье все не его совсем (подкинули!:)), а арендованное, он только за свои кровные 3,2 млн купил тот участочек, и щас придут собственники и покажут, чьи там законные вещи. И счетов у него совсем нет за границей. Вот.

Слушай, как страшно то...

в тему поп....Анфис, ты там с тренером занимаешься, какие наиболее эффективные упражнения на ягодици и ноги?
на талию вроде как укручивание, руки тоже знаю, а вот с попамс бяда, надо поднимать так сказать:(
мож еще кто знает что интересное.....блин, даже на фитнес пойти не могу, хоть и дома сижу, хатя может с Пашей пустят?

я простые знаю упражнения для дома - на четвереньки встать, и высоко назад ноги задирать по очереди))
и просто на попе ходить!)) ну сидишь на попе и на ягодицах пошла пошла))) поползла)

Приседы и выпады с гантельками. Это я так думаю и это то, что чаще всего делают на АBL групповых тренировках, что мы делаем с тренером. Потом разузнаю еще

Вот для попы http://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvUgYX4

ой девы вы дали! полдня не заходила, полнового топа сделали!
Худеющие девочки молодцы!!! так держать, и чтобы к июню все по 55 кг были!)))
в выхи как всегда наверное пропаду немножко.
надеюсь что Диня мы подправим за выхи))

выздоравливайте!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@хороших выходных)

а можно не 55, а поменьше?))))
лечитесь усердно!!!

вот болтушка я, пора выезжать через 20 минут, так что всем до понедельника, там кто в курсе про попы пишите, я вас читать буду:) всем хороших выходных:)

до понедельника)хороших выходных)

А моих всех сегодня родители забрали на выходные. Поедем в вскр за ними. Тоже хочу в кино на "Ветер крепчает". Очень.

Поздравляю Том,хорошенько отдохните))))))))))))))))))

Спасибо, Света!

ух ты! крутышка! романтик замутите? ;)

Сам Бог велел :ups1

класс! 3 дня с мужем вдвоем ;-)

Да, Маш, мы отдыхаем) Вам тоже желаем как-нибудь уединиться.

Супер. Отдыхайте от души!

Спасибо, за нами не заржавеет ;)

клевски! хорошо вам поотдыхать:)

Спасибо, Эля )

Как это наверное здорово провести выходные без детей)))

Да, в этом есть своя прелесть ) ТИШИНА ДОМА!!! И порядок )

Здоровско, хорошо вам отдохнуть! Тоже в кино хочу, хнык(((( а что за ветер, не слышала даже

Это аниме. В кино не получилось сегодня. Съездили с мужем в парке побродили. Сейчас вот фильм дома посмотрели (очень чёрная комедия, до слёз). Вечером в ресторанчик сходим. У нас на этой неделе годовщина знакомства была, мы её толком не отметили с детьми.

а что за комедия?

Убойные каникулы. Фильм очень кровавый. Но ржачный! Я люблю такие дурацкие комедии под настроение )

ну это ж надо:) Света ободочек на первой странице:))
Красотка! ТОлько фотку тут выложила:)

Красавица)))

спасибо)

это прям знак тебе, Свет:)

это точно,теперь не отвертеться)

ого!!!!за столько лет первый раз)))))))))это точно знак))))))))))))))))))))))))))))))))))))теперь пути назад нет)

ой, правда :) СВЕТА!!! вот тебе и стимул!

Хоть всех уже и достала эта тема, но напишу всеж!
Пришла сегодня домой измерилась, надеялась, что замеры меня порадуют больше, чем вес. А нет!!!
ОБ 98 (-2 см) ОТ -74 (-2 см)
Эх!
Еще блинов опять напекла и сегодня все же не удержалась и один съела! О боже, как же это вкусно, била себя по рукам, чтобы второй не схватить!!!

Вот сила воли! Я не могу готовить и не есть, я лучше готовить тогда не буду)))Ну смотри, вес то уходит, значит и объемы уйдут!

по мне главное минус есть))))))))))а 1 блинок ну что тебе даст 200 г максимум,и то вряд ли,не вини себя так)

ты не довльна объемами? ну а ты думаешь за месяц прям 10 см уйдет что ли? По-моему, хорошо. Так и бывает обычно -1кг=-1см

тогда где мои почти 4 см)))

ну может это работает при большом весе?:) Ну типа вес 100 кг - талия 100см, вес 60 - талия как у модели:)

знаешь где? первые 2 кило - это вода и шлаки. а вот следующие кило - это уже жир ушёл. и вот как раз так и уменьшилось всё.

1 кг = 1 см объёмов, у меня так. 5 кг - один размер одежды. ничего, Лен, не всё сразу!

Ну и на здоровье, Лен))))) я вот, кстати, когда готовлю, есть потом особо и не хочу как-то)

Весна пришла! УРА!!!

УРА! У вас то уже точно весна, а у нас пока тока в календаре!

да, по прогнозу сегодня + 14, завтра +17. на сирени почки, вылезли стрелочки тюльпанов и нарциссов :) и синички так чирикают!