Закаливание-2

Здравствуйте, Оксана. Пару недель назад наткнулась на ваш топ, ребенок (2г.9м)как раз только что переболел слегка (насморк и небольшая температура). Как только все наладилось - начали обливаться. В начале было неимоверно много сомнений, моя подруга задавала вам вопрос по поводу совместимости неврологических проблем и такого способа закаливания. До этого читала только статьи медиков, которые на удивление с большой осторожностью описывали процедуры водного закаливания, заключающиеся в постепенном понижении температуры воды. Год назад пару раз пробовали и постепенное понижение, и контрастные ванночки с опусканием ног. Оба способа заканчивались соплями чуть ли ни на следующий день. Хотя ребенок, в общем-то болеет не так часто. До того, как решились обливать ребенка, сами с мужем на протяжении нескольких месяцев обливались. Я начинала с контрастного душа, позже перешла на душ холодный. На себе испытала чудное действие обливания во время болезни, насморк прошел за 2 дня. Переживала, что сын перестанет после процедур вообще в ванну заходить. Первые дня 3-4 кричал где-то минуту (начинали с обливания ног). В начале при виде большущей кастрюли (никак не приобретем удобный тазик или ведерко), убегал, пытался из ванны выпрыгнуть. Быстро перешли на обливание всего тела, очень помог пример его подружки-ровесницы. Каждый день рассказывали о ее подвигах в обливании, взяли видео, где она обливается. В общем, оказалось, что ребенка в таком возрасте можно заинтересовать. Через 2 недели совершенно без малейшего крика стал переносить эту процедуру. Правда, думаю, надо бы объем воды увеличивать. Такой вопрос: какое примерно количество воды нужно выливать на ребенка, чтобы это имело свое закаливающие действие?

Во первых, поздравляю с успехом. Про объём: тут дело даже не столько в объёме, сколько в том, чтобы равномерно "охватить" всё тело. Кастрюли в 5-6 литров обычно хватает, но удобнее - пластиковое ведёрко на 8 до 10 литров (вполне удобные, с "носиком" есть в Ашане) Только, пожалуйста, пишите вопросы внизу топа, иначе я могу их пропустить.

Подсажите пожалуйста что не так. Дочка часто болеет. Кажется много времени проводим на свежем воздухе, купаемся всегда в прохладной воде, босиком бегаем, загараем, летом стараемся находится за городом, питаться стараемся правильно... А болячки так и липнут, в понедельник были на пляже. Дети с которыми мы были ничего прекрасно себя чувствуют, а моя в тот же вечер слегла с кишечной инфекцией. Педиатр сказала, что наглоталась морской воды. Что мне делать, на иммуностимуляторы не хочется садиться

Имунностимуляторы, может имуномодуляторы, вы не путаете? Нам наш педиатр их наоборот, рекомендует, т.к. ребенок болезненный

Нам тоже иммуномодуляторы прописывали в качестве профилактики. Удачнее всего подошел Анаферон, последнюю зиму-весну его пропивали дважды, не подхватили ни одной заразы.

Наш иммунные средства такие не прописывал, говорит, что лучше витаминки пить, мы Алфавит пьем, болеем очень редко. А вот иммунные средства только, когда появляются первые признаки простуды или кто-то в семье заболел. Витамины все-таки как-то полезнее и безвреднее, на мой взгляд.

ну так-то да, но мне кажется, надо совмещать

У меня есть масса вопросов. Начать закаливание нужно с себя? В детстве папа обливал меня холодной водой, всегда только папа, он начал, если же купала меня мама, я сама ей об этом напоминала - для меня это было серьезно и целая программа, как спорт практически тогда...
Но несколько лет назад серьезная женская болезнь подкосила мое здоровье и врач запретил мне обливания холодной водой.
Если честно, хоть у меня и сын, я немного психую теперь. Ему 11 меясцев, обливания прямо вот холодной водой еще не делала, как мне лучше поступить и чтобы для меня с мужем это было спокойно или на пользу ребенку пошло?

Если Вам совсем нельзя, то привлечь мужа, пусть осваивает "науку" :-)

Думаю, что обливания - это достаточно большой стресс для психики. не каждый ребенок это вынесет. Попробуйте просто при купании постепенно на 1 градус снижать температуру воды. 1 градус в неделю. Это будет незаметно для ребенка и при этом закалит его.
;-)


Еще можно просто наливать в ванну немного сначала слегка тепловатой воды и поставить малыша потопать по этой водичке и постепенно воду охлаждать, а ее уровень поднимать. В конце вода должна быть холодной, уровень - по щиколотку.
Ну и хождение босиком, не кутать, чаще проветривать....

К материнству я очень серьезно готовилась, прочитала массу литературы о развитии детей. Большинство авторов сходятся во мнении, что плавание очень полезно для развития и здоровья ребенка, в частности помогает укрепить иммунитет.
Вот несколько правил которых стоит придерживаться. К плавание приступайте после того, как заживет пупочная ранка. Воды набирайте побольше, чтобы кроха не доставал ножками дна.Первые купания пусть проходят при температуре воды 37-38 градусов. Постепенно снижая ее на 1 градус, доведите ее до 28-30. Малыш должентактивно двигаться на протяжении 15-30 минут.

Имхо 37 38 оч много. Вполне с 36 можно начать, тем более учитывая температуру тела.

37-38 ИМХО - слишком много. мы начинали с 34, даже при весе ребенка в 2 кг.

мы закаливаемся уже пол года и пьём витаминки пиковит в сиропчике, хорошие витаминки, самые лучшие пока)))девочки хвастаюсь...МЫ ЭТОЙ ЗИМОЙ НЕ БОЛЕЛИ!!!!! сопли не считаю)))

Оксана здравствуйте, подскажите пожалуйста как нам быть,вернее прошу совета, дочери 5 лет, болеем постоянно антибиотики наши друзья, врачи только их прописывают надоело лечить всеми этими пилюльками, на данный момент у нас коклюш с сильными приступами кашля, отит, вирусный коньюктивит и сильно хлюпающий нос, хотим начать закаливание детей младшей 3 года подкашливает, когда и как нам можно начать обливаться, ножки каждый день обливаю холодной водой только как неделю, муж уже второй год обливается по утрам холодной водой и купается в источниках, орет на меня бестолковую когда я начну закаливать детей. Заранее спасибо.

Добрый день!
Присоединяюсь к обществу закаливающихся ;)
Уже неделю обливаемся водой я, моя 4-х летняя дочка и годовалый сын. Очень надеюсь, что эта процедура нас укрепит и мы меньше будем болеть осенью-зимой-весной.

Добрый день!очень бы хотела присоединиться к сообществу закаливающихся!Младшему сыну 1г4месяца.Недавно в разгар нашей очередной болезни наткнулась на каком-то форуме на книгу Б.Толкачева, прочитала от корки до корки и решила начать действовать!Первый результат меня очень вдохновил!В этот день у нас была температура и сильный кашель, обливала малыша каждые 2 часа, делала массаж, гимнастику, все как в книге и на следующий день, ни температуры,ни сильного кашля. Но меня очень расстраивает его реакция на эти обливания. Раньше он очень любил купаться, с радостью забегал в ванную, мог плескаться в воде целый час. Сейчас как только я захожу в ванную он с ужасом смотрит на меня, начинает капризничать. Решила обливать 2 раза в день-утром после сна и вечером после купания. И каждый раз эти ужасом наполненные глаза и дикий крик. После выхода из ванны развлекаю, пою песенки, отвлекаю-плакать перестает!Я настроена решительно и от обливания не отступлюсь, но что можно сделать, чтобы его реакция была более позитивной?Только вчера ночью наткнулась на этот форум, много здесь полезной информации прочитала, но вот про это не нашла!В основной все пишут о том, что детям обливания нравятся, кто-то договаривается с ребенком, кто-то рассказывает сказки. Но в 1,4 года сказки еще не воспринимаются, договориться тоже не получится. Пыталась приносить любимые игрушки, показывать как я их обливаю-реакция та же. Начала обливать старшего, младший стоял и ревел, как будто обливают его. Как быть?Посоветуйте!Может не обращать внимания на его реакцию и это нормально.....

Спасибо за топик, очень много для себя почерпнула!

ЗАКАЛИВАНИЕ - ОБРАЗ ЖИЗНИ, А НЕ ОТДЕЛЬНАЯ ПРОЦЕДУРА: 1. Бессмысленно обливать ребёнка, а на улице прикрывать ему рот шарфом, дома категорически запрещать ходить босиком или плотно закрывать форточки 2. Решив закаливать ребёнка, нужно понимать, что это так или иначе повлияет на образ жизни всей семьи. Варианты: "я обливаю, а бабушка боится" или "я начала, но папа запретил" пользы не принесут, а вот нервотрёпку и семейный конфликт обеспечат. 3. Закаливание - не мучение ради здоровья ине волевой акт: это ещё и способ получения удовольствия. (И вообще редкое исключение из правила, что "полезное не всегда приятно". Поэтому не надо охать и сочувствовать ребёнку - порадуйтесь вместе с ним. А для этого... 4. Начните закаливание с себя. Так вы избежите существенной части ошибок, и, самое главное - сами будете понимать, что это не только полезно, но и весьма приятно! 5. Закаливание - форма оздоровления, а не лекарство. Не ждите результатов сразу же, дайте организму привыкнуть к новому режиму. Будьте последовательны и планомерны, не пугайтесь и не прекращайте из-за первого же "подхваченного" насморка. Фраза "я закаливаю уже 2 недели, а результатов не видно" звучит примерно как: "я полгода играю на скрипке, почему меня не приглашают на концерт" 6. Закаливание гораздо эффекттивнее в сочетании с другими элементами ЗОЖ, в частности, очень важно активное движение. Обливать ребёнка, но при этом запрещать ему активно двигаться ("вспотеет и простудится" - странная идея. Боитесь, что вспотеет - лучше оденьте полегче и возьмите запасной свитер.

Самым распространённым и модным способом считается обливание, но это отнюдь не единственный вариант. 1. Самый простой спосб - хождение босиком по любой поверхности и в любую температуру. Дома - лучше всегда, насколько возможно (хоть иногда) - на улице. Сквозняки, холодный ветер, влага - не препятствие, ведь человек - не тепличное растение. Не напрасно большинство детей так дюбят багать босиком 2. Лёгкая одежда, в особенности - отказ от шарфов и высоких воротов, чтобы организм привыкал к перепадам температуры 3. Пробежки на улице, лыжи, велосипед и проч. - тоже с минимумом одежды, но так, чтобы было комфортно. Это не спорт, а возможность избавиться от гиподинамии, которая уже добралась и до наших детей. ЧЕм лучше и равномернее кровоснабжение всех тканей, тем меньше вероятность "поселения" патологических микроорганизмов 4. Купание в природных водоёмах до той поры, пока комфортно. Опыт показывает, что при отсутствии страха границы термокомфортной зоны довольно быстро сдвигаются. Очень хороший вариант - купели. Это дает и температурную стимуляцию, и определённый моральный настрой, что тоже очень важно! Самые известные из близлежащих к Москве - Гремячий ключ (http://autotravel.ru/otklik.php?ex=689) - Сергиево-Посадский р-н, купель в Саввино-Сторожевском монастыре (восстановленный скит Саввы Сторожевского) и купель в Авдотьино (Щелковское шоссе, в Громкого поворот в сторону Ногинска - немного фоток есть у меня в паспорте) 5. Закаливание снегом: снеговаляние :-) и снегохождение. Чрезвычайно приятные практики, но требующие уже некоторого опыта (и снега :-), с которым в последние годы не густо)

ОБЛИВАНИЕ Как надо и не надо 1. Забудьте раз и навсегда идею о постепенном понижении температуры воды. Это полная ерунда! Вода должна быть МАКСИМАЛЬНО ХОЛОДНОЙ! ("слишком холодной воды не бывает, поскольку это уже лёд" - автора не помню, но фраза целиков верная) 2. Воздействие должно быть кратковременным, но сильным. Критерий правильности: тело должно быстро согреваться. Если пробуете сами - после обливания должно стать на короткое время жарко (чем сильнее воздействие, тем значительнее разогрев, например, после проруби он во много раз сильнее ). Если человек вместо этого замёрз - или вода слишком "тёплая", или воздействие длительное, или человек очень устал. 3. Душ - не лучший способ обливания. В идеале вода должна охватывать тело более-менее равномерно. Хороший вариант - широкая большая кастрюля. Конечно, взрослые, да и подростки, обычно всё же используют душ - слишко много возни с кастрюлями или вёдрами, приходится идти на компрмисы. Но в начале, а также с маленькими детьми лучше душем не пользоваться 4. Обливать со стороны спины или груди - всё равно. Важно лишь не лить на первых порах на лицо, чтобы не испугать и не вызвать неприязни к обюливанию у ребёнка. 5. Извечный вопрос "с головой или без" не столь уж принципиален. На начальном этапе, конечно, без. Потом можно обливать и целиком, особенно после душа с мытьём головы. 6. Лучше, если обливанием завершается каждое теплое мытье: душ или ванна. После обливания опять включать горячую воду не надо: контрастный душ - это совсем другое 7. Растирать и слишком укутывать после обливания не надо - дайте сработать внутреннему разогреву. Достаточно набросить большое полотенце, а потом одеться в обычную домашнюю одежду

Отличная заметка, это тот самый способ, с которым я согласна категорически и безусловно! Только не знала, как это объяснить, а тут все прямо по полочкам.

+1000000

ОБЛИВАНИЕ. ПРОБЛЕМЫ Не всё в жизни удаётся начать гладко. Обливание - не исключение, тем более что часто люди приходят к этому не от хорошей жизни, а в результате безуспешной борьбы с болезнями. И что же Вы теперь хотите - Вы несколько лет "кушали" иммуномодулаторы, жаропонижающие, антибиотики. Избегали малейших сквозняков и промокших ног, а температуру воды перед купанием тшательно измеряли. А теперь Вам хотелось бы, чтобы организм перестроился буквально за несколько дней и начал адекватно оценивать непривычные сигналы из окружающей среды. Так, увы, не бывает. Поэтому на первом этапе могут поджидать неприятные сюрпризы: внезапно, через 2-3 недели, возникший насморк или "выскочивший" герпес. Бояться и прекращать не надо. Просто будьте более внимательны, возможно, надо всего лишь пораньше лечь спать, выпить чаю с малиной, расслабиться. В конце концовЮ болезнь - это очень часто крик организма: "я устал, дайте отдохнуть". Даже невысокая температура - не причина для отказа от обливания. А вот вялость, отсутствие сил - это уже сигнал подождать, оставить организм в покое на день-другой. То, что нельзя пропускать ни дня - миф. Важно лишь, чтобы пропущенный день не превратился в 2, 3, неделю... Чем меньше "стаж", тем важнее регулярность (но не радуйтесь - к тому моменту, когда "пропуски" будут в общем, безвредны, делать это уже не захочется Если ребёнок испугался, возможно, виновата Ваша реакция (наши страхи дети чувствуют порой сильнее, чем мы сами). Это ещё одна причина, чтобы закаляться самим вместе с детьми. В таком случае страхам места не будет (скорее всего). Устройте из обливания забавное действо, сочините на ходу какой-нибудь "миф", сказочку. Дайте ему (ей) облится самому. Если и это не работает - придётся обливаться частично, только ноги. Со временем ребёнок, скорее всего, забудет о страхах и можно будет вернуться к обливанию целиком. Большинства этих проблем не будет, если начать закаливание прямо с рождения. Но, если это не удалось - начать никогда не поздно.

Очень жалею, что мы в какой-то момент перестали обливаться, сын категорически отказался. А метод работает, безусловно, мы на том запасе здоровья, что получили в первый год жизни с закаливанием, выезжаем до сих пор.

РЕЗУЛЬТАТЫ или ЗАЧЕМ ВСЁ ЭТО НАДО Так какова же польза от закаливания? Разброс мнений огромен: от воззрений энтузиастов, считающих его чуть ли не панацеей, до улыбок полных скептиков, объявляющих закаливающихся почти мазохистами. Наиболее распространено некое усреднённое мнение, согласно которому простужаются, конечно, реже, но от серьёзных заболеваний, от эпидемий (в том числе гриппа) это не убережёт. Однако, есть данные о серьёзном имммуностимулирующем действии холода. На нем в частности основана криотерапия - лечение кратковременным воздействием сверхнизких температур. Позволю себе длинную цитату: "Реакция иммунной системы на охлаждение. регулирование пулов Т- и В-лимфоцитов; модуляция функции: иммунокомпетентных клеток; гуморального иммунитета; клеточного иммунитета; неспецифической защиты на уровне цитокинов; усиление функции фагоцитарной активности; увеличение количества интерферонов; увеличение количества естественных киллеров" И это ещё не полный список. Текст цельком можно прочитать на http://www.cryonic.ru/method/theory Конечно, здесь речь идет о лечении сверххолодным воздухом, но механизмы влияния холода на организм от этого не меняются (конечно, интесивность будет иная, но и мы же говорим о мягком оздоровлении, а не о лечении тяжёлых патологий, которыми занимается криотерапия). Нетрудно найти данные и о воздействии резкой смены температур на сосудистую и нервную систему, на развитие выносливости. Не напрасно же одним из очень важных компонентов в айкидо авляется мисоги - специальный вариант регулярного обливания: http://aikido.bugeisha.ru/aikido/read.php3?thread=3124 (кстати, для неленивых очень рекомендую - кайф полнейший. На том же ресурсе точно были примеры использования мисоги для детей - вот только у Бугейши поиск на сайте не очень-то работает В общем, оружие мощное и широкого спектра действия.

Текст классической книжки Скрипалёва "И снова холод победить" лежит у меня на сайте: http://fenevo.ru/text/skripalev.doc Если у кого-то есть хорошая ссылка на книку полностью в формате PDF - пишите Очень интересный материал по нашей теме снят на НТВ: http://news.ntv.ru/125551 "В Красноярске в разгар зимы один из детских садов практикует по настоящему сибирский способ закалки: водой и холодом. Пробежки по снегу босиком, когда на улице минус 16 может выдержать не каждый взрослый. Маленькие дети на это отваживаются каждое утро — с согласия родителей и под наблюдением врачей. Педагоги, сами любители морозных процедур, уверяют: традиционные зимние эпидемии гриппа обходят садик стороной." - кстати, камешек в огород сторонников прививок Теперь несколько ссылок на конкретный жизненный опыт. Это не методики закаливания, а демонстрация того, чего можно достичь при желании и отсутствии страхов. Буквально повторять этот опыт не стоит, но знать о его существовании не помешает. Итак: http://eisberg.narod.ru/praktika2.htm http://nikava.narod.ru/ldinka_vhv.htm http://www.goltis.info/ru/comments/vzaimootnosheniya_s_ledyanoy_vodoi/ http://i.wolfram.ru/velo/winter.htm Внимание: следующая ссылка ведёт на натуристский сайт. Ничего неприличного и неприятного там нет (ИМХО, ест.), но на всякий случай имейте это в виду. http://www.naturismlife.ru/news/20070006.htm

КАК ПРЕВРАТИТЬ ОБЛИВАНИЕ В ВЕСЁЛУЮ ИГРУ - советы педагога (автор - Танюля (http://www.eva.ru/passport/159993.htm ) ): 1. Сказка. Жила была девочка Света (мальчик Саша, тетя Галя и т.д.), которая очень часто болела. Все детки гуляли, а Света смотрела на них из окошка и грустила. Детки шли в сад, а Света лежала в постели. Детки шли на день рождения к Кате и ели вкусный торт, а Света пила лекарства. Недалеко от того окошка, где жила Света, рос большой-пребольшой клен, а в его ветках жила добрая фея. Она часто заглядывала Свете в окошко и грустила вместе с ней. И однажды ей стало совсем жалко девочку. Когда Света спала, фея тихо-тихо влетела в окошко и пришла к Свете в сноведение. "Светуля, я знаю одно очень хорошее лекарство, после которого ты не будешь болеть, а будешь играть с другими детьми, сколько захочешь. Только это лекарство не пьют, и оно совсем не горькое. Это холодная вода, которой надо облиться. Она обнимет тебя крепко-крепко и будет гнать все болячки и простуды" Дальше у детей возникают вопросы. Вы лучше знаете своего ребенка, попробуйте предугадать, что он может спросить, и ввернуть это в сказку. Хотя вообще по ходу сказки придется импровизировать, т.к. вопросов будет масса. После сказки надо договориться попробовать сделать так, как сказала фея. После этого 2. В ванной рассаживаются кулы (мишки, машинки и т.д.). Они очень удивляются, что ребенок такой смелый, хвалят малыша. Можно попросить подыграть незакаляющихся членов семьи, есл уверены, что они все не испортят. Мой свекор, например, запричитал: "Ой, Света, как можно! Ты же простудишься!" Хорошо, что я выкрутилась и перевела все в шутку, но теперь мы дедушку к этим процедурам не допускаем. Родственники наоборот должны сказать, что это смелый поступок, что они гордятся своим малышом. 3. Непосредственно в процессе раздевания-залезания в ванну-включения воды какие-нибудь стишки подходящие под производимые действия. Например: Раздевались закаляться, залезали закаляться обливаться-закаляться. И смеялись обливаясь, Закалялись-обливались, Хохотали обливаясь, И орали закаляясь, Наорались, завизжали, И визжали закаляясь. А потом нахохотались, кран закрыли - ЗАКАЛИЛИСЬ! В полотенце завернулись, чмокнулись и улыбнулись.

Успешный опыт наших мамочек: Елена ( http://www.eva.ru/passport/118718.htm ) "Не могу не рассказать про наши успехи. Я выше уже писАла, как мы начинали. Обливаемся чуть меньше месяца всего. Дочке 1,6. Когда начали обливать ее полностью (без головы, правда), пугалась, протестовала, плакала. Мы с мужем прямо расстраиваться начали. Но продолжали показывать своим примером, как нам это все дело нравится. Помогло обливание вдвоем с дочкой. Я ее держала на руках, а папа нас обливал обеих. На руках она не плакала. А сейчас, вот уже четыря дня мы утром бегом в ванну бежим, и просимся "Мама, буду УХ!!!" И так несколько раз на дню. Ребенок просится САМ, причем если откажешь - истерика обеспечена Я даже не ожидала, что так у нас пойдет все))) " ЭрЛи (http://www.eva.ru/passport/61428.htm ) "Обливаю сына с рождения. Чтобы не страшно было обливать целиком, попробуйте такую схему: пяточки - 2 дня по колено - 2 дня по пояс - 2 дня по шейку - с головой. Сама начмнала так, но сейчас понимаю, что деток, которые еще не умеют бояться заранее, можно сразу обливать полностью. Постепенное повышение - скорее для спокойствия мамы" Баффи ( http://www.eva.ru/passport/145639.htm ) "Наш опыт. Мы никогда специально не закалялись, с рождения температура дома 20 градусов, окна открываю периодически, когда спит днем то все 16, одеваю легко, чуть теплее чем я, я сама очень, ОЧЕНЬ жаркая)))). Закаливание это действительно образ жизни, по другому никак" Jully (http://www.eva.ru/passport/96618.htm ) "Обливаемся полностью, каждый день, в случае болезни - несколько раз в день. С самого начала обливались полностью. Начинали, правда, не с экстремальных температур, но довольно быстро перешли к холодной воде. Собственно, к идее обливания меня привела собственная дочь. Она очень любила прибегать ко мне в душ и мыться вместе со мной. И постоянно говорила, что я моюсь слишком горячей водой (а я действительно люблю горячий душ) и требовала переключить воду на более прохладную. В общем, совместное мытье было некомфортным либо для нее, либо для меня. Ну вот тогда к ужасу всех родственников я и предприняла первые успешные попытки обливания. В принципе, все делала так, как пишет Оксана (кратковременное воздействие), с одной лишь разницей - сразу начать с ледяной воды мне было психологически сложно. Поэтому начали с постепенного, но очень стремительного понижения, т.е. температуру воды я понижала каждый день на градус (начали с 30) и через пару недель мы пришли к обычной холодной воде из-под крана (10-15). Теперь летнее отключение горячей воды для нас не проблема, ребенок спокойно моется тем, что льется из-под крана . Что касается одежды, то я всегда ориентировалась на ребенка и никогда не кутала, поэтому в этой области значительный изменений у нас не произошло - продолжаю ориентироваться на ее ощущения. А вот сквозняков со временем перестали бояться, даже зимой стали спать с приоткрытым окном (конечно, не при -30), спокойно проветриваю квартиру при ней, она не мерзнет, не убегает и не простужается. С мая по сентябрь в саду ходит только босиком, независимо от температуры воздуха (естесственно, не в проливной дождь ). Этой зимой впервые решились выйти босиком на снег, правда, пока на непродолжительное время. Что касается лично меня, то я только сейчас начинаю приходить к этому. Начинать было тяжело (сказывается "перекутанное" детство), к ощущениям было трудно привыкать, но когда родной ребенок стоит рядом и подбадривает - это ли не лучший стимул?" Кариота ( http://www.eva.ru/passport/36191.htm ) "Деть всегда доволен, не знаю уж с чем связано, но мы никогда не плачем и всегда веселый. После обливания улыбается. Ну и не болели конечно ни разу. Притом, что мы недоношены и при рождении вообще тепло не держали даже в кювезе, я считаю достижение." Людмила2777 ( http://www.eva.ru/passport/126450.htm ) "Я своих детей с рождения мою чуть тёплой водой,ходим все дома босиком.После душа детей сразу не одеваю.Когда моются, проветриваю комнату каждый день.Могу дать молоко из холодильника и маленькому и старшей.Зимой едим мороженое.Дети болеют очень редко.Если заболевают,то не долго.Пара дней.Тьфу,тьфу,тьфу.Здоровье,привычки и образ жизни закладывается с детства. Adriena ( http://www.eva.ru/passport/75022.htm ) Расскажу про свой опыт закаливания. Моему сыну сейчас 3.3, с октября ходит в детский сад. Не болел ни разу. С 3 дня от рождения (как домой приехали), каждый раз, когда приходили в ванную его умыть - помыть, обдавали ему ножки очень быстро холодной (совсем) водой из-под крана. Там много раз на дню набегало, когда маленький был. Он даже не замечал. Плюс к этому - всегда босиком, в одних шортах (зимой плюс майка). Легкая шапочка зимой, весной рано без шапки. Колготки только после -5 (сверху у него комбез Рейма). Сейчас он, когда купается, после сам включает холодную воду и окатывает ноги аж до бедер, так не торопясь ) Меня саму уже мороз продирает, а ему хоть бы что. Главное, что это происходит уже 3 с лишним года каждый день минимум 2 раза в день. Всем рекомендую, это очень просто, но действует безотказно. И чем раньше начать, тем лучше.

хотелось бы выразить и свое мнение, которое будет не совсем "в струю", но ведь именно это и формирует независимое понимание... 1. Забудьте раз и навсегда идею о постепенном понижении температуры воды. Это полная ерунда! ну зачем же так категорично... есть масса примеров ( у меня, как у врача), когда именно этот способ был эффективен. С другой стороны есть и масса примеров, когда обливание холодной водой заканчивалось больницей. Осторожнее, я бы сказал, с прямыми советами - делаем так! Не забываем, что в общем случае - одно и тоже одним помогает, другим вредит. Так что закаливание данным способом - только по индивидуальному восприятию и реакциям. Далее - (чем глубже в лес ...) - то, что лежит в основе ЛЮБОГО закаливания - это раздражение. И неважно чем - прижигание, физнагрузка, обливание и МАССА ДРУГИХ способов - это не что иное как ГИПОстрессовая ситуация, именно она стимулирует все перечисленные факторы клеточного и гуморального иммунитета. Хоть стреляйте (сорри) - я не поверю, что делая это одной температурой КАЖДЫЙ день, вы не встретите в один прекрасный день дядю СТРЕССА со всеми вытекающими "плохо". С уважением, PS: кстати - у всех так все хорошо, что даже настораживает, или КАК МОЖЕТ быть просто не пишут, тогда я добавлю свой пример : после Ваших рекомендаций, моя знакомая начала обливать ребенка - результат: на 3-ий день острый ринит с признаками аденоидита. Ребенку - 4 года, абсолютно нормальный в развитии. Вот как раз в такой реакции я ничего странного не вижу. и что - продолжать обливать?... так что еще раз - осторожнее, мы все - индивидуальности

А ринит вирусной природы Вы не рассматриваете?

рассматриваю, конечно - и скорее всего это так. Объясните логику.

Совпадение может быть - вот в чем логика. И еще - смутила Ваша фраза "нормально развитый ребенок".. Можно подумать, что такие дети (непонятно правда, что Вы в это вложили) не могут заболеть ринитом.)

Ольга, не тратьте силы напрасно - дальнейшая беседа показывает, что анонимный господин настроен изначально предвзято и явился, чтобы устроить скандал. Если ситуация реальна - подождём маму и выясним, что же было на самом деле. Но мне почему-то кажется, что мама так и не появится :-(

Мне тоже так показалось. ) Если все так плохо с закаливанием и др. методами естественного оздоровления, то в чем же польза??? Альтернатива не предлагалась уважаемым господином. И удивило некое подобие претензии к Вам, Оксана. Что Вы своими советами довели ребенка до скорой. Я просто поражена.. А в случае с реальными докторами, кто несет ответственность?? Да никто - мать и только мать. В случае врачебной ошибки, что будет врачу? По большому счету - ничего. Уголовная ответственность - мелочь по сравнению с жизнью ребенка. Надо всегда думать своей головой. Здоровье ребенка - задача мамы в первую очередь и проблемы в случае неверного выбора(закаливания, выбор лекарства и т.д.) - это личные проблемы. А тут просто монстра из Вас сделали - создали секту безумных и другим еще здоровье испортили.) Разошлась я на ночь.))) Ну в общем не обращайте внимания. Ясности мыслей Доктора я не увидела. А Вам, Оксана, - еще раз респект.

Спасибо за добрые слова. Не волнуйтесь, меня трудно задеть всерьёз :-), тем более что, если вспомнить наезды на тех же доморожающих или антипрививочников - у нас ещё, можно сказать, относительно тихо :-) Ещё раз спасибо, здоровья и успехов накануне приближающихся праздников.

И Вам удачных праздников и успехов!)

Начнём с понятия "стресса" как с наиболее общего. Но стресса в биологическом, а не в бытовом понимании. Так вот, нормальный или, как его называют, физиологический стресс - это не только не плохо, но и необходимо, это основа любой адаптивной реакции. Как раз отсутствие стресса, так сказать гомеостатичность среды приводит к тому, что организм отвыкает сам проддерживать гомеостаз. И вот это уже плохо. По любому средовому фактору мы имеем разрос значений, стресс - это нормальная работа организмапри колебаниях этих значений. А вот негативный, запредельный стресс - это выпадение за грань значений, при которых может существовать данный вид. И это тоже плохо, конечно. Только этого в быту почти не бывает, если, конечно, не брать примеры стихийных бедствий и т.п. Одной и той же температуры каждый день Вы не получите в принципе, она колеблется, важно, чтобы был хороший контраст. А вот при постепенном снижении он гораздо слабее. Я не считаю, что вариант постепенного снижения обязательно приведёт к проблемам, но это происходит гораздо чаще. Как ни странно, но обливание водой комнатной температуры требует большей закалки, чем холодной водой. Но, честно говоря, если даже постепенный переход лучше, так что, если мама говорит, что боится - пусть обливает как сможет, хоть какой-то выход из теромостатированности современного жилища и одежды это даст. А врачу очень многие о закаливании вообще не говорят, так что со репрезентативностью выборки наверняка есть вопросы. Заболеть при начале обливаний можно, хотя это и происходит гораздо реже, чем можно было бы ожидать. Концепцию очистительного кризиса никто не отменял, а из-за всё той же термостатированности, гиподинамии, погрешностей в питании и "напичканности" лекарствами, дети частенько имеют немало проблемных зон. Продолжать ли закаливание в этом случае - вопрос очень индивидуальный и общего решения тут нет

Оксана - я сказал свою точку зрения, которая имеет право быть и подтверждена практикой. В любом вопросе категоричность вредит, особенно если вразрез с тем, что видишь... Поэтому - если закаливаете ребенка и у Вас получается - на здоровье! Но следует помнить, что эта методика подойдет не всем. Далее - Начнём с понятия "стресса" как с наиболее общего. Оксана - и второе если хотите аргументированно выразить свою точку зрения, поспорить - заканчивайте мысль. А то Вашего понятия стресса я так и не нашел. Хотя со времен Г.Селье считается что стресс - это неспецифицеская реакция организма на запредельные ДЛЯ ДАННОГО ИНДИВИДУУМА раздражители. И НИЧЕГО хорошего в стрессе нет. не путайте с так называемым эустрессорным состоянием, который называют иначе - реакцией тренировки. Я могу Вас отослать к известной книге физиологов (Гаркави, Квакина, Уколов) в профессионализме которых у меня нет сомнений. Думаю, Вы много почерпнете там для себя нового о стрессе и адаптационных реакциях организма. (кстати организм НИКОГДА не отвыкает поддерживать гомеостаз, к нашей полемике, к счастью, это не имеет никакого отношения) И последнее - оно же первое, Оксана - поймите, я не уверяю Вас бросить методику или принять иную точку зрения по стрессу. Я хотел бы выразить, на мой взгляд, более современную точку зрения - организм это индивидуальность, и любое, даже бытовое воздействие водой может привести к РАЗНЫМ результатам. И если Вы скажете : девчонки - я делаю то-то и у меня получается - замечательно! только не будьте автором "новой" методики со словами - "только так, остальное - не работает". Все.

1. Понятие "физиологического стресса" подробно рассмотрено в учебниках физиологии для 3-го курса, поэтому я не стала подробно на нём останавливаться, будучи уверенной, что оно вам знакомо ещё со студенчества :-) Если требуется - приведу ссылки 2. Вы, вероятно, имеете в виду работу Гаркави с соавторами «Адаптационные реакции и резистентность организма» начала 90-х? Безусловно интересная работа. Тем более что, по их мнению, повторный стресс в допустиных границах не только приводит к адаптивным реакциям, но и повышает стрессоустойчивость. Безусловно согласна с этим тезисом. :-) 3. Я - не автор методики, и вообще практически ничего не "изобретала" сама, это вполне классические приёмы, описание которых можно найти у Скрипалёва, Котлярова, из современных - у Толкачева, их (в гораздо более жёстком варианте) практикует масса клубов закаливания (в том числе широко известная Курагинская "Льдинка"), а также почти все центры сознательного родительства (да-да, я считаю их опыт весьма серьёзным). Так что как раз заявлять, что мой индивидуальный опыт, было бы дезинформацией. 4. Где Вы нашли категоричность? Посмотрите мои на конкретные вопросы в предыдущем топе: http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1174665 и приведите примеры, пож.

я так понимаю Вы спорите со мной. Или с моей точкой зрения, что не всем подойдет данная методика? Озвучьте, а то меня терзают странные сомнения... ( у Шпака магнитофон, у посла медальон))) О чем мы вообще говорим? я-то не был согласен с топиком http://eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1593341&m=12 именно там была категоричность. Ну может именно я ее усмотрел ) извините, если задел. да, Оксана - я именно этот труд имел в виду. Но Вы с легкостью смешиваете понятие стресса, гомеостаза, разных адаптационных реакций, неизвестного физиологического стресса (наверное понимая весь спектр адаптационных ответов организма, или, по крайней мере их положительную составляющую, таки свое понимание Вы не озвучиваете...) , поэтому я не знаю о чем мне писать... Кстати, именно в этой работе - чуть ли не пол-книги посвящено обратной связи, диагностике, дозированности и периодичности процедур, чтобы таки не свалить организм в состояние стресса, воздействие которого понимается как "плохо". Что касается разных школ. Да на здоровье! Я ж не спорю по закаливанию. Хотите - делайте! одни лучше, другие хуже. А третьим эти школы вообще противопоказаны. А кто-то предпочтет водным процедурам спорт или дыхательные гимнастики, или йогу, или ... - да мало ли чего. Иммунитет будет не хуже. Думаю, что хоть с этим Вы согласитесь, ведь так? Я все-таки за индивидуальный подход в закаливании, даже в водных процедурах... А всех под одну гребенку(...

1. О чём Вы - я не знаю и меня тоже терзают сомнения :-) :-) Тем более что о том, что способы закаливания могут быть разными, а говорю в самом начале топа: "Самым распространённым и модным способом считается обливание, но это отнюдь не единственный вариант" и далее (http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1593341&m=6). 2. Дыхательные гимнастики безусловно тесно связаны с закаливанием, как и хатха-йога и кундалинь-йога, как и некоторые методики синтоистских практик (наследник - современное айки-до) и тибетских практик. О некоторых элементах упоминается в приводимых мною ссылках. Но: а. в исполнении эти техники гораздо сложнее и вряд ли их сможет сходу освоить мама, нгикогда ранее ничем подобным не занимавшаяся б. излагать их без демонстрации или хотя бы иллюстраций - полная профанация, которой я заниматься не буду в. человек, "доразвивавшийся" до такого уровня, найдёт, у кого получиться лично, сейчас с этим, к счастью, проблем нет г. ни одна из этих техник не возражает против использования для оздоровления холодной воды (а синтоисты - так вообще постоянно применяют) 3. Понятие гомеостаза и стресса я не смешиваю, откуда Вы это взяли, вообще неясно :-) Тем не менее они тесно связаны, если иметь в виду гомеостаз не как метаболическое, а как системное понятие. (например, работа Нефедова с соавторами «Гомеостаз на различных уровнях организации биосистем» http://biospace.nw.ru/evoeco/lit/novoselzev.htm) 4. Вы дали ссылку на весь этот топ http://eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1593341&m=12. В нём 9 моих начальных постов. С каким конкретно утверждением Вы из них Вы не согласны и где Вы увидели отсутствие индивидуального подхода? Если Вы имеете в виду утверждение, что методики постепенного закаливания не работают - это не категоричность, а только констатация факта, от которой я отказываться не собираюсь, как бы вам лично этого не хотелось. :-)

ндяя... все запущено более, чем я предполагал... ( это к синтоиским практикам, системному гомеостазу) Для того, что оперировать такими понятиями, надо уметь, как минимум слышать друг друга, хотя бы... (уже не говорю про понимать) А если уметь выловить здравое зерно - так это вообще хорошо. А если про гибкость? (это про Ваше я не откажусь и все тут - не отказывайтесь но и НЕ ДЕКЛАРИРУЙТЕ - это серьезная черта психологического портрета, какая, думаю, понимаете. Просто примите к сведению - а может-таки он говорит РАЦИОНАЛЬНЫЕ вещи?). Я, кстати, возможно тоже Вас не слышу. И последнее - вы биолог, я - врач ( красный диплом, клинординатура с отличием, хирург высшей категории, работаю в 3 странах, так что с синтоиской практикой все на месте). И главное - с болезнями встречаюсь каждый день. Как Вы думаете - может в моих словах может быть ничтожная капля рациональности? Я не разрешал себе учить, наставлять (хотя мой опыт и возраст позволяет поучить биолога) - просто дал совет не обобщать (это в Вашем топике обливание - начало, где все - категоричность, НА КОТОРУЮ ПОПАЛАСЬ знакомая и, заметьте с отрицательным результатом - ребенок БОЛЬНОЙ! Вы хоть это услышьте. Вчера вызывали скорую. причина может и в другом, но началось после обливания, которое стало, может быть, и одним из решающим факторов !!! понятно пишу с точки зрения стресса и гомеостаза? Так что - знайте, что одно и тоже может привести к разным последствиям). Умейте видеть темноту за шаг до нее.

Извините, но это Ваше сообщение иначе, как провокацией и хамством считать не могу - и по тону, и по сути. Для конструктивного разговора следовало бы как минимум представиться :-), а не анонимничать - о том, что Вы - врач, я знаю только из Вашего анонимного поста, о Вашей знакомой не знаю вообще ничего, кроме "информации" с Ваших слов. Очень показательна Ваша фраза "причина может и в другом, но началось после обливания" - логический принцип "после этого не значит - вследствие этого" Вам тоже, вероятно, чем-то не нравится. Тогда советую всего-лишь пробежаться по топам и посмотреть, сколько болеющих по разным причинам детей - они все тоже обливались? Обвинение в категоричности могу Вам только вернуть, а голословные обвинения и высокомерие - не лучший способ для начала диалога :-): к примеру, если Вы считаете системный подход бредом, не значит, что также должно делать и всё человечество :-) То, что я - биолог, а Вы - врач, вообще ни при чём и никакого права на высокомерие Вам не даёт: в Восстановительной медицине, например, среди занимающихся криотехниками оздоровления (с использованием сверхнизких температур) есть и медики, и биологи, и физики. Да и в этом же форуме немало мам с медобразованием, хотя бы вот, например: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=42571044 Итак, если ко мне есть вопросы и претензии у конкретных людей, задававших вопросы в предыдущем топе - с удовольствием отвечу им здесь. На анонимные претензии более не отвечаю и вести беседу в таком тоне отказываюсь. Диалог с Вами в данном варианте считаю завершённым.

Все-таки женщины удивительные создания. Вот ваш собеседник Dino безуспешно пытается до вас достучаться и просит (небезосновательно надо думать): "это про Ваше "я не откажусь и все тут" - не отказывайтесь, но и НЕ ДЕКЛАРИРУЙТЕ". Да, он, в отличие от вас, врач и он руководствуется принципом "не навреди". Все, о чем он просит вас - не быть столь категоричной в своих заявлениях и советах. Ведь вас читают молодые мамочки, которые готовые рисковать здоровьем своих детей просто начав выполнять ваши советы. И вам, хоть вы и биолог, не мешало бы тоже руководствоваться тем же принципом "не навреди". Бог мой, сколько я таких упертых в своей правоте (слепоте?) женщин встречала на разных форумах (особенно много таких на леди.ру))), которые любой совет воспринимали в штыки, начинали доказывать свою ученость и начитанность. Самое удивительное, что когда кончаются аргументы (хотя у подобных вам они не кончаются никогда), то сразу появляются обвинения непонравившегося оппонента в хамстве и наглости. Я такую реакцию не раз видела. Ведь Dino не нападал, не хамил, а просил признать свою категоричность и быть осторожнее, а вы в ответ - мне хамят. Боже мой... мне просто стыдно за вас! Дальше расхотелось вас читать. Лучше поищу материалы мэтров закаливания. Ксати, я заметила, что именно женщины чаще мужчин становятся непримиримыми фанатичками чего -либо... Странно, да?

Желание почитать мэтров всячески приветствую, дело хорошее. И, если найдёте у кого-то из мэтров (только именно мэтров в данной теме, то есть людей с реальными собственными достижениями существенно выше среднего, а не авторов учебников для мед. вузов :-) ) совет о постепенном снижении температуры воды, приведите, пожалуйста, ссылочку, с интересом с ней ознакомлюсь :-) Успехов! И, наконец, небольшой ОФФ: в этом топе не преследуют анонимов, так что можно было и не стараться заводить пустой клонский паспорт всего лишь для того, чтобы попытаться наговорить мне гадостей :-)))

забыл PS: механизмы адаптации изучаются на физо на 2-ом курсе... поверхностно, от этого у многих, даже врачей, весьма интересное понимание стресса. Патфизо (3 курс) изучает стресс в контексте причины болезни, что есть правда.

Здравствуйте! Принимайте в свои ряды - обливаю дочку уже месяц. Она это воспринимает без особого восторга, но, на удивление, не противится. Мы уже обливались раньше чуть больше года (до 3,5 лет), но потом дочка стала сильно кашлять, кашляла три месяца, и я сдалась, перестала её обливать, думала, может это от обливания она кашляет. Кашель в итого прошел после лечения лямблей, но обливания мы так и не возобновили. Вот только сейчас на это решилась. Причина - кожные проблемы, болеть чаще стала. К нормальным российским докторам попадем только летом, а пока будем закаляться. Сегодня жалею, что сразу и сына не начала обливать, всё откладывала. И вот сейчас он болеет (температура, сопли, подкашливание) уже третий день. Такой несчастый, сонный. А дочка только пару раз кашлянула и нос пару раз высморкала (а ведь вирус домой явно она со школы принесла). Обязательно, как поправимся, начну обливать сына и себя. Себя до сих пор не обливала, т.к. беспокоюсь за грудь (я кормящая), у меня уже пару раз она набухала при недомогании.

А Вы сейчас где географически, какая у Вас погода? Это тоже имеет огромное значение.

Мы в Арабских Эмиратах. Температура днем сейчас 22-24 градуса, ночью 16-18 - зима, в общем. С вечера и ночью мы с открытыми окнами живём, днем ещё кондиционер включаем. Оксана, я открыла тему "срочно! заболели" Прокомментируйте, пожалуйста. Мне интересно ваше мнение. Спасибо.

Ответила там. К сожалению, в таком возрасте такие симптомы при самых разных заболеваниях - не редкость, но, к счастью, обычно быстро проходят. Следите за динамикой! Выздоравливайте

Спасибо за поддержку! Скажите, пожалуйста, на ваш взгляд, как скоро после окончательного выздоровления можно начать обливать сына? И стоит ли мне опасаться за свою грудь, если я всё-таки тоже решусь на это? Кстати, дочку я сразу начала обливать целиком (без головы) - по вашим советам. Воду приходится охлаждать в холодильнике, т.к. в кране холодной воды нет вообще. Тем-ра тогда получается 3-4 градуса. Я немного добавляю теплой воды, чтобы тем-ра стала 10-12 градусов.

Тут важно не число прошедших дней, а то, как чувствует себя ребёнок. Если есть хоть остаточная слабость - не спешите, пусть отдыхает пока. А за грудь как раз опасать не стОит - это же очень кратковременно и, кроме того, когда Вы обливаетесь сверху, на грудь не так уж много попадает. Главное - поначалу всё должно быть очень кратковременно, тогда воздействие есть, а суммарная холодовая нагрузка - минимальна.

Спасибо, будем выздоравливать.

И ещё забыла спросить. Зачем вы спрашивали о нашем месте проживания? Какое это имеет значение?

Климат! Хотела понять, в какой Вы климатической зоне - может, можно придумать что-то ещё, кроме обливания

Добрый день.У меня пару вопросов. Мы недавно стали обливатьыса,ребенку 2 года.Мы купаемся не в ванне,а под душем,в доме не очень тепло,и под душем вобшем-то не всегда зимой разогреваешься ,так,как ванне.Пока выливаю холодную воду только на ноги,реакция нормальная,но потом ,когда вытираю и одеваю-жалуется ,что холодно и дрожит. Это нормально? Или ощущения холода не должно быть ? И похожий вопрос.Если обливать холодной водой ноги или все тело в течении дня 3-4 раза ( если надо ),то нужно ли разогревать ( купать в горячей воде ) ребенка перед этим,или просто раздеть и облить? (с транслита)

Так, чтобы дрожать - конечно нет! И вообще разогрев (не тёплый душ, а именно разогрев) горячей водой перед обливанием холодной - это уже несколько другая процедура, ближе у бане или контрасному душу по крайней мере. Это тоже неплохо, но гораздо менее эффективно и, как ни странно, при этом больше вороятность простуды. Лучше всего, если разогрев происходит силами организма, а не горячей воды (не до пота, конечно). Мне и моим больше всего нравится делать это сразу после пробуждения, кто-то делает с ребёнком зарядочку, кто-то - просто активные игры. А горячий душ перед обливанием вовсе не обязателен, другое дело, что любое мытьё лучше заканчивать холодной водой.

Спасибо! Сегодня уже не дрожала! (с транслита)

Молодцы!

тоже хотела бы маленького закалять. он у меня дома ходит босиком в футболке и колготках. вчера был открыт балкон - сегодня сопельки:( с чего и как начинать?

Добрый день! Видела в Вашем разделе топ "Мы опять болеем" :-(. Там, кстати, замечательно о закаливании сказала Марго: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=42571044 Мне почти что и добавить нечего :-) Ну не совсем так, конечно, но я полностью к скзанному ею присоединяюсь. Посмотре верхние 5-6 постов топа - там довольно много информации. Начинать можно просто - заканчивая любое мытьё или душ полностью холодной водой. Специально сильно разогревать предварительно горячей не надо - моете, как обычно. Главное на первом этапе - вогда должна быть действительно холодной, а время воздействия - минимальным! Со временем можно будет увеличивать время, увеличивая тем самым и холодовую нагрузку, но это ещё очень нескоро. Растираться после тоже не надо, достаточно набрость большое полотенце. Лучше всего после этого активно двигаться (а не бежать под одеяло :-) ), можно какую-нибудь активную развлекуху с ребёнком затеять - попрыгать, побегать. На первых порах может случиться небольшой насморк или даже подъём температуры (лично у нас и у кого-либо из знакомых так не было, но в принципе это возможно и "не криминально" - не пугайтесь. Если совсем страшно, можно начать обливать с ног - это менее эффективно, но тоже работает. Есть ещё очень действенная методика, которая называется "мисоги". Подробно описана вот здесь: http://aikido.bugeisha.ru/aikido/read.php3?thread=3124 У неё мощные исторические корни, но это сейчас не важно, важно, что она - работает (при регулярном, конечно же, применении). По ощущениям довольно забавно, советую попробовать самой - здорово помогает, если надо срочно поднять настоение или повысить активность :-) Удачи!

да я читала :) но страшно так, он у меня пищит когда я его после ванны одевать то начинаю, полотенце снимаю, а ему что ли холодно, не пойму, но очень он недоволен в этот момент... ороче велела папе нашему купить кувшин, попробуем, вдруг и правда болеть не будет...

При одевании пишат почти все мелкие, обычно это не означает, что им холодно :-) Ну не любят они перемен :-) И ещё - для младенцев, ещё не умеющих ни ползать, ни издавать членораздельные звуки, плач выпоняет очень много функций - от сигнальных до простых локомоторных. Насколько всё действиельно серьёзно, можно понять по тому, насколько деть быстро успокаивается. Если он утих почти сразу, как только его берут на руки или прикладывают к груди - значит, всё ОК (скорее всего, 100% никогда нет, конечно), а вот если плач не прекращается несмотря ни на что - это уже причина, чтобы искать, что не так. И, наконец, ждать, что совсем "болеть не будет" вряд ли стоит - это же не панацея :-) Правда лишь то, что проблемы возникают реже и обычно проходят быстрее и без вмешательств (но опять-таки не в 100% случаев). Кроме того, тут предстоит преодолеть ещё один психологический барьер - переход к этому самому "без вмешательств" - ведь очень часто, единожды столкнувсшись с осложнением, в дальнейшем ребёнка без необходимости "залечивают", не давая ни малейшего шанса организму научится работать самому). Научиться различать ситуации, где необходимо помочь интенсивно (обычно они очень редки) и случаи, когда деть прекрасно правится сам - наверно, одна из самых сложных наших мамских задачек (и не только в отношении здоровья :-) )!

Оксана, а я считаю, что закаливание - это панацей от болезней :Р Я не считаю те совершенно редкие еденичные сопли и подъём температура на день, в период всеобщего массового повального гриппа. У всех понятие количество болезней разное. У меня жена брата считает "все дети болеют". И её дети (мои племянники) болеют каждые две недели :( Правда, человек переубедить невозможно, что это не нормально, она злиться.... ну, такая политика у человека - полное доверие врачам, которые противоречат друг другу, хождение по замкнутому кругу и нежелание ничего менять :( Такая политика у неё с первой беременности, в итоге чего она оба раза рожала раньше срока в состоянии преэклампсии :((( Для неё норма заболеваемости - это неделя болезни, неделя активности :(

+100

Извините, что я и здесь наследЮ :) у Вас ребёнок ходит в колготах или всё же босиком? Если боитесь простуд так сильно - одевайте не колготы, а штаны и ходите именно босиком, с голыми пятками. Дома тоже хорошо можно стимулировать активные точки на стопе - хождение по ковру, линолиуму, паркету, по тёплому полу, холодному и т.д. :) И если у Вас малыш совсем маленький, то обливаться лучше вместе с ним, взяв его на руки, животом к себе и присев. Обливания со стороны спинки выполняются (если с головой). Или постепенно, с ножек. Консенсуса по поводу введенияв закаливание нет, кстати :) Так приводят в пример моржевание (это уже более "профессиональный" статус закаливания). Там происходит погружение малышей с нижней части тела в несколько "прыжков"-погружений.

Очень хорошо, когда вот так "следят", про колготки я тоже хотела написать, но забыла. А на прорубь и в купели я много раз народ звала, но как-то не видно активности :-). Вот снежок наконец лёг, можно будет вечером зааамечательно поваляться или даже искупаться+поваляться :-)) У всех этих штук ещё одно положительное влияние - это мошнейший естественный антидепресант. А когда дама в хорошем настроении - она же горы своротит!

в колготках и без обуви. У меня дома по ряду причин босиком ходить нельзя к сожалению... :(и я обливаться если честно, морально ну никак не готова...хотя если для него это потребуется, то конечно буду, куда деваться то... решили пока с ножек начать, посмотрим как получится :)

Колготки - не лучший вариант. Во первых, с точки зрения установки собственной терморегуляции такая "запакованность" конечностей не на пользу. И, во вторых, при хождении по полу в колготках или носках они так или иначе делаются влажными, значит, даже и как термоизоляция не очень-то хороши. Если домашние очень возражают против хождения босиком, лучше уж совсем открытые сандалики, чем колготки. А про обливания - очень настраживает Ваша жертвенная позиция: "хотя если для него это потребуется, то конечно буду, куда деваться то" (только не обижайтесь, пож.). Любые элементы ЗОЖ замечательно работают, когда они "по кайфу", собственно, они кайф и есть, а отнюдь не мучение. (Даже на форуме у сыроедов стооолько интересных кулинарных рецептов, что становится понятно, что это тоже любопытно и здОрово, а не через силу делается.) А уж температурные контрасты - это одна из самых естественных вещей! Вызывает недоверие простое обливание - попробуйте мисоги, купель, пробежаться по снегу, в конце концов (благо он наконец выпал), но главое - чтоб в радость! Успехов!

Оксан, а чего она Вас так настораживает то? ну не люблю я холодную воду, для меня это не кайф совсем, но если надо будет ДЛЯ ребенка (С ребенком) то буду и обливаться и в прорубь прыгать. В купель я ходила летом, а зимой для себя даже представить этого не могу, люди то все разные.Босиком по снегу, прикольно наверное, но боюсь цистит какой нибудь меня одолеет...

А она меня настораживает безотносительно к температурным воздействиям, потому что любая жертвенность всегда потом "шарашит" или по тому, кому жертвуют (чаще), или по тому, что жертвует. Одно дело, если Вас когда-нибудь потом ребёнок "раскрутит", так что Вам "прикольно" станет вместе с ним в прорубь прыгать и другое - если Вы будете делать нечно, стиснув зубы, потому что для ребёнка так надо. Я вообще опасаюсь, когда что-то, даже очень правильное, делают через силу. Неправильная это "правильность" :-) Что-то я расфилософствовалась :-) Конечно, теоретически, обливать ребёнка можно и не делая это самой. Но я, честно говоря, с трудом могу себе это представить, хотя примерны такие (и вполне успешные) есть

это иа)))) Мы клопа обливаем, а я сама нет. Очень теплолюбива, хоть и закаленная. Раньше могла все что угодно, а сейчас чет после беременности никак не восстановлюсь. Часто холодно.

я с трудом перешла в режим закаливания ребенка, обливания мне дались легко, а вот оставлять сына с голыми ногами мне до сих пор тяжело, я постоянно думаю, что он заболеет, простынет, не будет вылазить из соплей... вроде пока держимся, но сейчас к лету проще, хоть унас и паркет, но я все равно переживаю постоянно.

Здравствуйте. Мы измученые нашими аденоидными простудами начали обливаться, причем всей семьей. Сначала проверяли на себе, никто не умер) и решили облить дочку (4г.). Кричала она конечно страшно, я даже сначала испугалась, но она быстро успокоилась:-) У меня возник такой вопрос, я недавно закаливаюсь, но всегда ходила дома босиком, на улице без шапки, после бассеина волосы не досушиваю. И замечаю, что переодически у меня побаливает горло, совсем чуть-чуть, меня это не беспокоит, но вот я думаю, не являюсь ли я в этом случае вечным источником инфекции для ребенка.

Не волнуйтесь, таких "инфекций" - на каждом углу полно. :-) Дома босиком - это очень правильно, и феном волосы не портить без крайней необходимости - тоже полностью поддерживаю. Всей семьёй - это самое разумное, а 4-х летней дочке уже вполне можно многое объяснить, или устроить что-то типа игры, в общем, сделать обливание этаким экшеном, а не неприятной неожиданностью. Успехов!

Спасибо! Очень надеемся на успех)

Вы знаете, меня тоде посещали такие мысли на тему, что я заражаю постоянно своего ребенка. У меня слыбый видимо местный иммунитет- сопли, горло постоянно. сейчас я на учебе, ребенка вижу раз в 2 недели (т.е. живем раздельно). и у нее прошли аденоиды....

Здравствуйте! Оксана, подскажите, я обливаю 3-хлетнюю дочку 5-й месяц, она реально перестала болеть(а раньше множество вирусных инфекций и с высоченной температурой, и 2р даже в больнице лежали), за 4мес хождения в сад(начали ходить в сентябре после перенесенного мононуклеоза, после чего обещали не вылазить из больничных) ни разу не болели(сопли я не считаю), НО дочка стала жаловаться, что ей болит ножка. Может быть что-то с суставами от переохлаждения? Обливаемся без головы из ведерка 10л самой холодной водой из крана. спасибо.

забыла, она у меня худенькая. А я где-то читала, что худые дети могут действительно быстрее переохлаждаться. Хотя, обливания любит.

Боли в суставах и мышцах могут быть одним из последствий мононуклеоза, есть такие данные в литературе, но на всякий случай лучше показаться специалисту. Переохладиться из-за пары секунд обливания невозможно, а вот после обливания можно накрываться большим полотенцем, а не сохнуть самостоятельно - при обсыхании холодовая нагрузка гораздо больше. Это не навсегда, конечно, а пока есть проблемы.

Здравствуйте. Прочитала ваш топ на прошлой нед. в пятницу и вечером начали процедуры.))Во вторник у дочки тем. 39,4 видимо в саду вирус подцепили.Я испугалась,перестала. Как правильно надо делать в таких сит.? Вчера правда ей облила ножки. И сама начала,дочка меня сегодня с утра обливала.)А вот сын орет!Прям из ванны вылазит!(( Надо продолжать все-равно,только с улыбкой и успокоить потом?Спасибо большое!Очень надеюсь что к нам в семью это войдет,хотя папа отказался,но я всеми руками за!!Не он же сидит с больными детьми!))

Вообще обливание может использоваться и как лечебное средство (вот вполне позитивный пример: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=42571044 ), по крайней мере если у ребёнка нет вялости и слабости, но тут, я считаю, должен быть примат материнской интуиции - если боитесь, сделайте перерыв, только не слишком длительный. А с сыном - важен возраст и характер. Сколько ему? И характерно ли для него вообще "скандальное" :-) поведение?

сыну 5.5,правда из сада пришел и сказал что согласен по пояс!Уже прогресс!)А вот еще насчет лекарств,т.е. вы уже не пользуетесь жаропонижающими?Даже если тем. 39? Или как? Я просто не пойму как во время болезни ребенка себя вести. Не про сопли,а именно высокую темп.имею в виду.

В 5,5 уже придётся как-то обыгрывать ситуацию - действовать напором неразумно: они в этом возрасте гораздо упрямее нас :-), а порой и изобретательнее :-) А моё "уважение" к фармпрепатарам упало до 0 ещё задолго до рождения детей. Конечно, если я веду детский выезд, в аптечке есть всё, что положено - закон я нарушать не хочу. Но то, что я этим воспользуюсь (даже не со своими детьми) - под большим вопросом. Ведь крайне редко бывает так, что высокая температура возникает скачком, без предшествующих симптомов. Обычно есть примерно полсуток "на размышления". И вот в это-то время, вместо того, чтобы действовать, повышая активизируя защитные силы (температурными контрастами, активным движением, глубоким массажом), человечка обычно, наоборот, укутывают, лишают активного движения, дают "профилактические" препараты. В итоге - закономерный результат :-( Я неспроста в одном из топов спрашивала: "а не лечить - пробовали". Ответом, конечно же, были рассуждения об осложнениях и прочих страстях... Еще один миф - что закаливание, якобы, не предотвращает заражения в коллективе. Предотвращает, да ещё как! И закаливание, и общая активность, и отношение! Очень часто ребёнок, которго не готовы считать больным, больным и не станет - конечно, может почихать и покашлять, но тоже достаточно редко. А если уж приболел (например, устал, сбивка режима - у школьников и т.п.) - всё те же обливания (обычно в варианте мисоги), глубокий массаж грудной клетки, лёжа на животе (если покашливает), шалфей или солодка (в зависимости от ситуации), разные домашние чаи и морсы, и отдых без компа и "телика"!

У нас обычно так происходит.Я забераю ребенка из сада и 39! Понимаю, что тяжело именно начать,отказаться от препаратов и позволить организму самому справляться.А что за глубокий массаж,где-то о нем уже писали? Вот мы сейчас с сыном обливаемся+ тренировки на льду,если он вдруг заболевает я не даю ему препаратов,а обливаю и отпаиваю морсами.Так? спасибо за ваши терпеливые ответы и разъяснения!

Всех с Новым Годом! Здоровья нам и нашим детям! Уезжаем во Псковскую область числа до 10-го примерно. Не дайте топу упасть!

Здравствуйте. Обливаемся чутьбольше недели и каждый раз дочка сильно кричит. Насильно я ее не тащу, договариваемся. Но в момент когда оболью, причем, что характерно не когда начинаю обливать т.е. не от страха, а именно с запазданием в секунду когда температура воды доходит до сознания вопит "страшным голосом". Мы с ней качдый раз договариваемся, что будем кричать "ух" но она зыбывает. Это нормально? Вообще она очень спокойный 4-х летний ребенок, таких криков больше ни по какому поводу от нее не слышу)

А вы непосредственно перед тем как ее окатить предупреждаете ее?

Да, конечно! Я вообще все всегда с ней по взрослому обговариваю и т.д. Она соглашается, добровольно идет, но когда видит, что я уже набираю таз с х. водой начинает "умолять не делать этого") Сейчас после 4х дней переговоров договорились обливать ноги по колено, прижимаясь ко мне. Т.е. папа нам вместе ноги обливает. Причем после обливания даем ей пироженое или кусочек торта (теперь просто ахтунг, торт в холодильнике дежурное блюдо, на почве Аниных обливаний). Смотрим мультики (а они у нас оч. дозированы). Т.е. в ход пошла уже тяжелая артилерия) и я просто не понимаю почему ей так не нравится, веть мы с мужем тоже начали обливать вот только несколько месяцев, втянулись сразу. Может ей всетаки воду потеплее делать, градусов 10 хотябы? У нас из под крана 4-ре.

Ну вот что бы я делала по другому. Во первых это должно быть в удовольствие, вы же всеми своими действиями делаете из обливания обязательство, что так надо, вот как с едой, пока не съешь суп, не получишь печенья. Значит установка, пока я не съем этот противный суп, вкусного не будет. А ведь суп тоже вкусный, и как отличноые отдельное блюдо само по себе. Так же и с обливанием, зачем вы за это даете награду? это само по себе кайф и круто. Мотивация неправильная изначально. Пюс еще такой момент. Никто из вас случайно не сомневается в пральности действий? Третье, про обливание, я говорю что оболью, именно перед моментом обливания, Обливаю, и выворачиваю на него воду. Иначе если заранее, ну как пытка, ждешь и ждешь. У нас тоже 3-4 , это отлично. Делать теплее не надо, бессмысленно, если не вреднее.

Присоединяюсь полностью. "Съедобная валюта" :-) за полезные или нужные дела - педагогическая "мышеловка", касается или это здоровья, спорта или приготовления уроков, домашних обязанностей и проч. Дальше такой путь ведёт к "торговле" и "взвинчиванию цен" :-) Наши милые и очаровательные дети чувствуют слабину ничуть не хуже взрослых. ИМХО, в исходном посте ветки так откровенно прослеживается жалость к ребёнку, что неудача была практически предрешена. Это ошибочная позиция - ведь освоение любого нового дела (даже чистки зубов) сопряжено с трудностями, и у нас, и у детей, различен только масштаб. Так за что же тут жалеть? Это - не жертва и не мучение, а работа (на начальном этапе). Уверена, что и поведение ребёнка изменится, как только поменяется родительская позиция!

Оксана, здравствуйте! Мы начали обливаться водицей где-то месяц назад, (чуть меньше). ребенок пошел в сад только, сейчас выполз кашель, такой хороший ( с мокротой), 2 дня не обливаю, . В нашем довольно активном состоянии нужно отбросить все сомнения и вперед? И еще: я так понимаю, что сейчас у ребенка идет адаптация к саду, начинаются болячки, у нас стали выползать пвсевдофурункулы, проходят за день-два. Это все совпало с моментом, когда начала обливать его.Закаливание, в данном случае служит неким вспомогательным инструментом, который поможет быстрее восстановить защитные силы оранизма? Иммуналы, афлубины тоже могут использоваться в комплексе, или в них нет надобности?

скажите, а наш случай это не закаливание? заканчиваем каждое купание обливанием...но холодным душем(а не одномоментно). просто ребенку очень нравится, а польза есть?

Конечно, есть :-)

Оксана, скажите, те, кто закаляется, все равно ж болеют? может, в более легкой форме? или быстрее выздоравливают? сыну 9 месяцев. обливаем его с 1,5 мес. тут насморк появился - сильный. прямо течет. мама моя прокомментировала: ну, вот, закаляли-закаляли... а я не нашлась, что сказать. объясните вы.

Можно я пока что скажу? ну как, считаются что если и болеют, то гораздо легче. Мы к примеру ни разу не болели, ни разу не было соплей и тп тд. Нам 1,8. Была тока розеола в год. Но это другой случай. Тока температура 3 дня.

Мой ребенок до этого возраст и без закаливания не болел. Когда в сад пойдет тогда можно будет судить.

Непонятно зачем вы писали ответ на такое старое сообщение, но забавно)
Сыну 3,7, так же не болел ни разу, кроме пары раз соплей по дню. Ходит в развивалки плюс игровую на полдня каждый день с сентября)

Ну конечно болеют:-) Реже и переносят легче - этих плюсов вполне достаточно))

Оксана, позвольте вопрос задать. Решили мы попробовать по снегу ходить. Не только сами, но и детей выгуливать. И тут я задумалась. Когда лучше это делать? Во время прогулки? До? После? Посередине? В конце прогулке уже и у меня, и у малыша ноги ледяные. Приходим - под плед забираемся и греемся. Т.е. еще и по снегу пройтись - я не переживу. В начале прогулки? Вроде после такого мероприятия хочется ножки в тепло засунуть, а не морозить пару часов... Подскажите алгоритм, пожалуйста.

В первые разы выбегать на снег надо на очень короткое время, лучше не связывать это с прогулкой. Удобно делать это вечером, перед сном, заодно и зевак меньше :-) Ходить по снегу перед прогулкой не стоит - ноги будут влажные, а после - неплохо, но только если вы не замёрзли. Конечно, есть способ согреваться резким охлаждением, но это явно не для начала. Так что лучше пока сделать снежную мини-пробежку отдельным "мероприятием".

Спасибо. Попробуем совместить с вечерним выгулом собаки.

Оксана,добрый день. Мы обливаемся уже где-то месяц ,вот еще читала,что можно еще ножками походить по холодной воде.Холодную воду налить в тазик ,и сколько ходить там ? (с транслита)

Оксана,ответьте ,пожалуйста ,на мой вопрос. (с транслита)

Оксана, прошу совет. Дочери 1,8. Я только недавно решила начать закаливание ребенка. После купания набирала в ковш холодной воды и лила на спину. Ребенок конечно в шоке был от такой резкой перемены. После двух таких купаний втечение 3 дней вообще отказывалась заходить в ванну, плакала. Понимаю, что неправильно подошла к этому вопросу. Но читала немало перед тем, как начать. И усвоила, что обливать надо сразу целиком. Вобщем, опыт наш пока плачевный. Дабы больше не навредить ребенку, прошу вас подсказать, с чего сейчас можно начать? С обливания ножек? ПС: Так все ужасно со стороны выглядит - мамаша поиздевалась над ребенком, а потом совета просит. Но я почему-то была уверенна в своих силах:-(

Я не Оксана, но отвечу. Мы начинали с ножек. Сначала до коленочек, потом до попы. Теперь до спинки, но без плечей. Окатываю резко, из ведра. Если просит на спинку не лить, то "торгуюсь" на ножки. Перед поливом любит трогать воду в ведре. Т.е. уже знает какая вода его ждет. Нам 1г7мес, обливаемся пару мес.

офф а вы уже говорите?

Я бы не назвала это "говорением", но понятно все. Если прямые вопросы задавать, то ДА-НЕТ отвечает. Если не хочет, чтобы на спину поливали говорит НЕТ (няаа) и отодвигает ведро пониже.

Спасибо за ваш опыт. Но у нас теперь негатив к холодной воде:-( Вот сейчас прошло уже много времени, купаться вновь стали нормально. Но я боюсь, что как только вновь начну обливания, то дочь сразу же все вспомнит. Начинать буду уже с ног конечно же..

Закаливали малыша почти с рождения. В конце принятия ванны обливали водой из кувшинчика. Сначала водой температуры такой же, как температура воды при купании (37) потом каждые три-четыре дня понижали на один градус. Если сильно плачет, значит сделать воду потеплее на один градус. Выждать три-четыре дня и опять понижать на один градус. Прежде чем поливать, предупредите малыша: холодненькая, на здоровье! Сейчас нам 2 года, поливаю после принятия просто ледяной водой из душа. Голову правда не поливаю. Просто лью на "загривок". %)

Оксана,здравствуйте,подскажите я обливаю сына пока пол года. Но у нас частые болячки(из за сада).В период болезни я делаю перерыв, но не могу психологически его обливать больного.Вопрос - это плохо что перерыв по две недели???

Частые перерыва по 2 недели - это, конечно, не здОрово. Фактически, Вы каждый раз начинаете сначала и эффективность, конечно, ниже

2-го января Ребенок искупался в проруби!3 года ему, зовут Миша. Первый опыт у него был в 1 годик, тогда он не осознавал и мы его купали в проруби так (первые минуты конечно верещал, но оказавшись в одеяле начинал петь песенки). В 2 года купать сознательно отказался, не купали. А в этом году - побееееееда!!Сам захотел купаться, когда разделся на улице, не испугался, оч радостно в папиных руках окунулся в воду и не заплакал!Был горд.Пойдем еще раз.Проблемка в одном - не задерживает дыхание в воду, кода с головой окунается. Как проще ему объяснить?

МО_ЛОД_ЦЫ!!! И Вы, и мелкий. А вот объяснить про задержку дыхания трёхлетнему ещё сложновато. Лучше тренироваться дома, при обливаниях выливая кувшин фоды на голову со стороны лица, предварительно предупредив (как делают с грудничками). Обычно это работает.

Хочу поделиться своим опытом, может кому пригодиться. Мне кажется, это нам помогает. Сон на балконе. Мой старший спал до 2,3, пока не перестал в коляску влезать, а в спальном мешке ему не нравилось. и дочка 2,1 спит днем на балконе до сих пор, 3 часа в день. Балкон стекленный, в зависимоти от погоды окна открыты, приоткрыты или закрыты. Когда было зимой -30, сыну был год, на балконе было -13, так он спал там по 3-4 часа! ДАже когда сопли или кашель, все равно на балконе, только если с температурой, тогда нет, но этого ттт у нас давно не было. Мечтаю начать их обливать, но пока не решилась.

Добрый день! Хотела посоветоваться. Сыну 4,5 года. Когда был совсем маленький старались закаливать (прохладный воздух, прохладная вода, хождение босиком). Практически не болели. Потом это все как-то сошло на нет. И вот начиная с осени не вылезаем из простуд: постоянные сопли, периодически кашель, один раз была температура. Думаю - нужно что-то делать. Можно ли вот так резко начинать описанные вами процедуры? У ребенка сейчас сопли, а я сниму с него носки и пущу босиком по холодному полу или оболью холодной водой? Или нужно дождаться полного выздоровления?

Здравстуйте Оксана! Сто лет уже не была на еве, но желание заглянуть к вам в топ давно уже возникло. Моей дочке сейчас 2,7. Начали обливаться в полтора года. Сейчас это уже для нас обычная вечерняя процедура. Выливаем 20-литровый таз на нее. Во время обливаний реагирует по-разному: бывает, что даже не пикнет, но бывает, что и поплачет чуть-чуть, зависит от настроения. После обливаний требует, чтобы открыли холодную воду из крана и еще минут пять-десять поливает на себя из стаканчика :) Я сама сейчас беременна 26 недель. Вначале беременности были сомнения, обливаться ли, но потом решила откинуть все сомнения, обливаюсь, все отлично. Просто выливаю на себя неполный таз в два захода, чтоб не слишком тяжело было поднимать. Муж также продолжает обливаться. "Заразили" теперь обливанием и бабушку :) Чего стало меньше в нашей семье, так это всяких болезней горла-носа. Я была сильно подвержена этим заболеваниям, но сейчас у меня есть отличный способ справиться с ними, если и возникает насморк, то не более трех дней. Дочка же вообще все переносит гораздо легче, чем родители, и заболевает еще реже, чем мы. Если я вижу, что начинает заболевать, тут же идем в ванную, ну и хотя бы три раза в день обливаем ее. Результаты поразительны. Но самое главное, чему научило нас обливание, это пересмотр многих вещей в отношении к своему организму, холоду, простудам. Пропал страх заболеть, не уберечься, появилась уверенность в своих природных силах, что наш организм не такой уж и слабенький, а особенно организм ребенка. Пропала паника, если вдруг ребенок замерзнет или у него замерзнут руки-ноги, или даже промокнут. Я поняла, что тут нет причинно-следтсвенной связи с простудами, во многом мы их сами себе придумали. Ходим босиком все, не кутаемся, без шапки ходим как можно дольше. Я вижу, что ребенку намного проще приспособиться, ребенок не боиться холода, так, как мы, дочка его часто просто не замечает. НАм взролым намного тяжелее переделывать себя. Вообщем, Оксана, спасибо вам, что поделились здесь своим опытом, таким важным и нужным в жизни :) И еще у меня вопрос к вам. Моя подруга хочет начать обливать сына, но у них есть проблемы с неврологией. В интернете очень много информации, что с неврологией обливаться очень опасно, и она не решается. Что можно почитать по этому поводу? Действительно ли неврология является противопоказанием к обливанию? Спасибо!

Привет! С прошедшими праздниками!Очень рада Вас здесь видеть и читать про Ваши успехи. А про бабушку - это вообще классно :-) Теперь что касается подруги - серьёзными противопоказаниями к интенсивному закаливанию являются только тяжёлые заболевания почек и серьёзные сердечные патологии (да и то в этом случае речь идет скорее о недопустимости резких физических нагрузок, например, плавания в холодной воде, чем температуры как таковой). У нас на форуме моржей есть участник с ДЦП, с него даже пытьались инвалидность снять :-), вот эта веточка: http://eisberg.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-30-0 , сообщение от 28.11.08 22:04 пользователя banchik Важно, конечно, какая именно неврология. Негативное отношение врачекй-неврологов связано в большой степени с тем, что, по их мнению, это будет усиливать возбуждение. Но часто происходит наоборот, избылочное возбужение снимается, даже восстанавливается нормальный сон (среди наших девущек был такой пример, только не могу пока вспомнить, кто это был). Но в любом случае хотелось бы знать о проблеме подробнее. А Ваша подруга не хочет сама здесь задать вопрос?

Оксана, и Вас с прошедшими праздниками! Спасибо за ответ. Подруга должна сама сюда зайти, я ей так и передам. Лучше, конечно, если она сама все расскажет и спросит, что ее интересует. Спасибо!

Обливаю дочку уже месяц. Нам ровно годик. Сначала лью на ножки, потом спинка и животик. Лицо-голову пока не обливаем. По нарастающей идет негативное отношение к обливанию, хнычет сразу при заходе в ванную комнату. Чувствует момент, когда после теплого душа будут уже обливать холодной водой. Смотрит на кувшин и тоже плачет. Понятно, что еще мала, чтобы активно сопротивляться мне. Но ей это явно не нравится. Что мне делать, посоветуйте пожалуйста? К слову сказать, особенной надобности в закаливании у нас не было, ребенок первый год жизни не болезненный, ттт.

у меня с ребенком такая же беда!

Господа, "хныкания" нам предстоит услышать и при обучении чистке зубов, домашним обязанностям, самостоятельному одеванию. И что? Не делать всего этого, ждать, пока "деть" сам созреет? :-) Почему-то порой гораздо более громкое "возмущение" при виде колготок или зубной сётки никого не пугает? :-) А сколько детей не любят умываться по утрам? Почти любое обучение связано с элементами принуждения (если обратили внимание, совсем недано бывшее массовым увлечение "игровым обучением" почти сошло на нет: неэффективно). Обливание - элемент утренней гигиены, если так желает вся семья, и ребёнок осознаёт, что это - норма (а дети это прекрасно чувствуют), он и сам начнёт это так воспринимать. А если мама сама опасается того, что делает и в глубине души считает это неприятной обязанностью то и мелкий будет нервничать

Спасибо за совет. Но позвольте с Вами не согласиться в том, что приучение к горшку и к обливаниям ледяной водой равнозначно. Есть капризы, а есть страх. Сегодня посоветовалась с врачом, она порекомендовала пока остановиться на обливаниях водой 20*. Для ребенка этого возраста вполне оптимальная т-ра для закаливания. Кстати, как раз такую т-ру мой ребенок нормально переносил, с улыбкой.

Совет как минимум малоэффективный, если не опасный. На этом месте у официальной медицины огромный "фикус" (или кактус :-)) ) При обливании слегка прохладной водой охлаждение всё равно происходит, а интенсивный разогрев не включается (тот же мехнизм, что и при простудах летом при очень небольшом похолодании) А улыбка - вообще не критерий :-)

Но ведь вода 20* довольно холодная, перепад температур, например, после теплого душа есть. Как Вы пишете (и я это заметила по факту) охлаждение все равно происходит. Но и разогрев тоже включается: ножки и ручки быстро становятся теплыми, и полотенце дочь стаскивет сразу. А по-моему, улыбка - вообще критерий успеха в любом деле :) (Я там отредактировала по поводу стресса, т.к. выше уже была полемика на этот предмет.)

Выше была полемика не из-за понятия стресса, а из-за нежелания господина якобы медика вообще прислушиваться к аргументам оппонета :-) Улыбка критерем успеха может быть при достижении победы, но не на этапе освоения. Посмотела бы я, например, на тренера, который даёт только те упражнения, которые ученики сразу выполнят с улыбкой :-) А капризы и страх мы всё равно не можем различать объективно, граница - только в наших интерпретациях, и страх это зачастую наш. Например, известно, что дети людей, не умеющих плавать, часто тоже боятся воды. Родители при этом говорят: "ребёнок пугается, а я не хочу заставлять". Но ясно же при этом, кто первый пугается :-) Что касается идеи, что есть некая температура "оптимальная для возраста" - тоже не очень ясно, по каким объективным критериям она выставлена :-)

Каждому свойственно подбирать аргументы под свою точку зрения. А Истины (или одной Правды), как известно, нет. Если мы говорим о детях, то тренер часто заставляет ребенка делать то, что сам ребенок не хочет, а родители его отдали на "занятия" и не желают их прерывать и прислушиваться к ребенку (по различным причинам). А уж если у ребенка есть желание и улыбка, успехов, скорее всего, будет больше. Капризы и страх, конечно, вещи очень индивидуальные. Но я не буду толкать своего ребенка в темную комнату, авось привыкнет. Есть ведь утверждение (или что это?), что система терморегуляции новорожденного не совершенна, не тоже, что и взрослого человека. И ребенка рекомендуют одевать "+1 слой одежды". К году ситуация, наверное, меняется, но ребенок в год все еще "другой". Например, у моей дочки небольшой недобор веса, нехватает подкожного жирка, да и с сердечком есть проблемка. Может это быть объективными факторами? Оксана, я когда была студенткой, снимала комнату у многодетной семьи, которая практиковала систему П.Иванова. 4 года я наблюдала (и сама тоже приобщилась), как они обливались ежедневно, мама, будучи беременной, а потом младенца с первых дней, и в ангину при т-ре тела 40* по неск. раз в день, и все это с выходом на снег. И если у них получалось, это не значит, что так смогут все. Люди не равны в физическом развитии и психическом состоянии. Из этого делаю вывод, что способы закаливания (в т.ч. вода для обливаний) должны быть индивидуальны.

Вот не удержалась и тоже хочу высказать свою точку зрения.)) Мы обливаемся всего около месяца и начала конечно с себя! Поэтому для меня обливание это уже не темная комната.)) Насчет секций куда отводят "бедных" детей и тренер и родители их заставляют- дети все с интересом ходят пока не начинаются какие-то трудности. Растяжка в танцах,отрыв от любимых занятий,в школе есть любимые предметы, а есть нет.Но мы же детям пытаемся помочь найти себя и истиное удовлетворение приходит только когда мы достигаем чего-то прелогая усилия!Я пришла к закаливанию через болячки детей,все как всегда!)) У автора ребеночек еще маленький,у меня их двое- оба посещают сад и лучше мы преодолеем страх и начнем получать удовольствие и пользу от закаливания,чем без конца болеть! И детям нужна наша помощь и наша смелость! У автора очень еще сильная связь с ребенком(маленький) и поэтому конечно ребенок чувствует сомнения мамы и сам противится! Я уверенна на все 100! И дети уже не противятся и я зову их смотреть когда обливаюсь и вместе это делаем! Я довольна.Спасибо всем что вдохновили и опытом и примерами!

Это Вам спасибо за подробный отзыв! Конечно, наиболее устойчивое удовольствие приходит только через преодоление проблем, иначе мы бы не умели ни ходить, ни читать, не говоря уж о вождении автомобиля :-) А в данном же случае речь идет ещё и о вещах биологически естественных, о попытке, в сущности, вернуть естественный размах природного фактора. Если уж говорить о том, чего можно бояться, так гораздо страшнее герметизированное жилище с тёплыми полами и термо-влагонепроницаемая одежда. Дальнейших Вам успехов.

Каждому свойственно подбирать аргументы под свою точку зрения. А Истины (или одной Правды), как известно, нет. Если мы говорим о детях, то тренер часто заставляет ребенка делать то, что сам ребенок не хочет, а родители его отдали на "занятия" и не желают их прерывать и прислушиваться к ребенку (по различным причинам). А уж если у ребенка есть желание и улыбка, успехов, скорее всего, будет больше. Капризы и страх, конечно, вещи очень индивидуальные. Но я не буду толкать своего ребенка в темную комнату, авось привыкнет. Есть ведь утверждение (или что это?), что система терморегуляции новорожденного не совершенна, не тоже, что и взрослого человека. И ребенка рекомендуют одевать "+1 слой одежды". К году ситуация, наверное, меняется, но ребенок в год все еще "другой". Например, у моей дочки небольшой недобор веса, нехватает подкожного жирка, да и с сердечком есть проблемка. Может это быть объективными факторами? Оксана, я когда была студенткой, снимала комнату у многодетной семьи, которая практиковала систему П.Иванова. 4 года я наблюдала (и сама тоже приобщилась), как они обливались ежедневно, мама, будучи беременной, а потом младенца с первых дней, и в ангину при т-ре тела 40* по неск. раз в день, и все это с выходом на снег. И если у них получалось, это не значит, что так смогут все. Люди не равны в физическом развитии и психическом состоянии. Из этого делаю вывод, что способы закаливания (в т.ч. вода для обливаний) должны быть индивидуальны.

Не надо "подбирать" ангументы, надо просто рассматривать весь объем биологичесих знаний, а не только тот его маленьки кусочек, который доступен официальной медицине. Если возвратиться к примеру с тренером, то необходимость на этапе обучения делать что-то "через силу", на грани возможности - необходимый этап любого освоения, и это не значит, что ребёнок не хочет. Он хочет в дальнейшем уметь и мочь, а путь к этому - только через труд, преодоление, а иногда - и боль. Это нормально и правильно, без этого не будет устойчивого результата. Тезис о "несовершенстве" терморегуляции - это тоже очередной миф, достаточно давно опровергнутый физологом Аршавским. У него даже была система выхаживания недоношенных с использованием термоконтрастов и без всяких кювез. +1 слой - это перепечатки из книжек советских времён :-(. У мелких иное соотношение объём/масса, но оно компенсируется с запасом более интенсивным обменом. По Вашему описанию я вообще не увидела никах проблем, кроме плача, который, ИМХО, вообще не проблема :-) Другое дело, что, если Вы сами не видите глубокого смысла в интенсивном закаливании, значит, пока и не нужно.

Вот в том то и дело, что у нас только плач. Никаких проблем (насморка или еще чего), ттт, не было. Ребенок вполне закаленный, мы всей семьей спим круглый год с открытым окном ( в т.ч. прошедшие 3 недели морозов) + ребенок спит свои два дневных сна в коляске на улице по 2 часа, последние 2 недели дома проблема с отоплением, бодрствуем при +15. Не могу понять, почему идет неприятие холодной воды и как преодолеть не травмируя психику, не провоцируя страх. Но с этим, видимо, не к Вам.:(

вопрос снят

Я сама сначала обливаюсь ,а потом ребенка ,ей 2 года.По моему примеру спокойно дает себя обливать,а если бы я только её обливала-точно бы не разрешила и рыдала бы-один раз в начале я так попробовала-только её облить. (с транслита)

Спасибо за дельный совет. А Вы с ребенком вместе в ванной стоите? Просто моя еще не стоит самостоятельно. А если я буду обливаться отдельно от нее, она наверное не поймет, что я хол. водой обливаюсь.

У нас типа большая кабинка для душа, я ,когда себе воду в тазик набираю ,говорю ,что сейчас мама будет обливаться холодной водой,ну и после обливания очень радуюсь))). (с транслита)

Начинала обливать постепенно,пару дней стопы,потом ноги до колен дня 3-4 и т.д. (с транслита)

вот это правильно,закаливание нужно начинать с себя,да и не всех детей можно закаливать,есть детки слабенькие от рождения их вобще беречь надо от всего.

имхо правда в том, что есть ли толк от той ил иной методики или нет. с точки зрения закаливания и какой температуры вода достаточно однозначно. Цель какая ? не болеть, или минимум, плюс быть закаленным человеком. Достигаете это Вы своим обливаем в 20 град? и опять таки по Вашим словам, вы не уверены, зафига это обливание. И ребенок тонко это чувствует. И еще. Так просто для справки. 20 град это нормальная темпеартура воды. У нас клоп, да и не только он в такой просто купался. Поэтому имхо для обливания точно мало.

Девочки, вы, конечно, замечательные со своим положительным опытом. И топик очень заражает оптимизмом и позитивизмом. Многие начинают здесь, благодаря вам, практиковать закаливание. Но случаются и проблемы и сомнения. Я, например, обратилась за компетентным советом, а получила кучу нравоучений. Я не имею высшего естественнонаучного образования, чтобы дискутировать в этом русле. Но свою диссертацию по общественным наукам давно защитила, что позволяет мне собирать информацию по интересующим вопросам и качественно анализировать ее. Однако, теперь меня насторожил некий радикализм в подходе закаливания (конкретно, т-ра воды). Вот я вам со своей колокольни поясню, как я это вижу. Были такие ярые марксисты-коммунисты, которые хотели Блага. Но им были неважны методы достижения этого блага: резать, убивать, смещать, отнимать и т.п. И очень быстро появились их ревизионисты, которые идентичного Блага тоже хотели, но призывали к гуманизму и последовательности. "Цель ничто - движение всё!" - известный знаменитый лозунг того времени. Так вот История и Опыт показали и доказали, что "вторые" были "правее". Ладно, это все лирика. Я просто не могу поверить, а вы мне пока не можете доказать, что именно в обливании моего! ребенка в сложившейся ситуации возможно только одно решение при достижении цели. Еще поясню: я совсем этого обливания не боюсь, увернна в необходимости, целый месяц смело лила ледяную воду на малышку, не дрогнув рукой. И вся семья согласна с решением закаливать ребенка. Но последние дни все-таки прислушалась к дочке, поняла, что она плачет все "откровеннее" что ли, как вам это объяснить. И я могу продолжать все как есть, и через 2 мес. все будет ОК. А могу эти два месяца действовать по-иному, обливать только ножки или повысить температуру или придумать что-то еще (?) - и через два мес. получу тот же результат - удовольствие от обливания холодной водой. Вот, даже не знаю, чем свой пост закончить. Пусть он все равно будет, потому что сложилось впечатление, что те, у кого есть похожие на нашу проблемки или сомнения просто боятся написать. Есть такой закон "молчаливого большинства".

Я смотрю на все проще. первое, какой водой обливать, от какой есть толк и результат. Общесоветуемое с понижением температуры частенько приводит в соплям и прочим, с вопросами или мнением, мы вот закаляем закаляем, а толку ноль. Все это фигня и выдумка, все типо дети болеют. Обливаний ледяной водой - это единицы, варварский метод и все такое, однако результаты есть и весьма себе удачные. Ведь какая цель - здоровый ребенок. Лично для меня обливание как еще один элемент закалки. У нас их много. Например мы гуляем до сих пор без шапки, снег и минус 2-3 для дитенка это ок. Мне странно читать, когда чел пишет, мне страшно снять носки, чтобы деть ходил босиком. Смотря на своего мужа, вижу, что закалка это из головы много. Борюсь с ним по каждому чиху и пинку. Про себя пишу, с целью сказать, все возможно и реально.У Оксаны несомненно благородная цель, подсказать некий алгоритм здоровья.

20гр. точно опасная тем пература воды! На праздниках в бане окунула детей в бассейн с такой водой, потом погрелись в парилке - и все равно всю ночь кашляли:(

без обид. Но это незакаленность как раз) о которой речь идет сейчас до боев вво многих топах.

А где идут бои? :-))

Как??? Вы все пропустили??????))))))))))))))))))) http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=43061539

Стыд мне распозор, пропустила, про купание в пелёнке и мёрзнущие плечики - это сильно. И как модератор тоже пропустила :-( , а сейчас уже не стОит "чикать". Мы 11-го только приехали, было не до Евы :-) Кстати, вот наши Новогодныие подвиги (часть): http://www.fenevo.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=1&Itemid=42 А здесь (в паспорте), если потом и выложу, то немножко - лень масштабировать :-( и так отбирать замучалась, фоток реально около 700 :-), но много дублей дети нащёлкали

Так о чём и речь - охлаждение уже есть, а "внутренняя печка" не включается. Конечно, для адаптированного человека это не опасно, а, если есть проблемы, они "вылезают". Я в прошлом топе уже когда-то писала, чтоесли человек спокойно переносит эту самую "зону температурного дискомфорта" (вода комнатной температуры), то ему спокойно можно идти на прорубь :-). Это, конечно, шутка, но нет уж далеко от истины

Я Вас поддержу, этот топ не для "сомневающихся" или "имеющим другую точку зрения"... Я несколько месяцев изучала предыдущий топ Закаливание-1, потом этот. Сначала тоже заразилась оптимизмом мамочек, попробовала обливать ребенка, не пошло, не буду объяснять почему, не хочу. Я вот почему решила написать сейчас. Молодые и не очень мамочки, впервые оказавшиеся здесь, не стоит сразу же верить написанному и бежать к крану с холодной водой (несмотря на огромную агитационную работу модератора-биолога и большое количество довольных, счастливых и благодарных участниц), просто помните, что это, возможно, НЕ ВАШ способ закалить и сделать здоровым ВАШЕГО ребенка.

Здравствуйте, Оксана! Дочке 5,5 лет, обливались 10 месяцев, болела она реально гораздо меньше. Но вот декабрь нас подкосил:после нескольких ОРВИ-пневмония. Сейчас лечимся и у меня вопрос: когда после такой болезни можно возобновлять закаливающие процедуры? Когда можно будет вести опять нормальный образ жизни (бассейн, занятия спортом-гимнастикой? Может быть. вы что-то посоветуете нам на восстановительный период? Заранее спасибо.

Советы тут стандартны: гулять, свести к минимуму всевозможые "развивалки", по возможности ходить дома босиком, гимнастика - хорошо, но с минимальной нагрузкой и надо следить, чтобы не был заложен нос и ребёнок не дышал при нагрузке ртом. А вот с басеейном, возможно, стОит немного обождать, вначале вернуться к закаливанию и нормальному образу жизни, думаю, что за 2-3 недели это удастся. Удачи и здоровья!

Спасибо! Но меня и интересует вопрос: когда можно возвращаться к закаливающим процедурам? После "официального" выздоровления? Сразу можно начать обливаться или начать ходить босиком (пока в носках, босиком боюсь), воздушные ванны и пр.?

В принципе, обливание пойти во вред выздоравливающему ребёнку не должно, но если Вы боитесь (это ключевой момент), начинайте с ножек, как делают многие и с общеукрепляющих процедур, перечисленных Вами. А дома лучше всё же ходить босиком, всегда и всем, тем более что детям это обычно нравится. Носочки - не самый лучший вариант, если страшно босиком, то уж лучше открытые сандалики (но не матерчатые тапки - они, как и носочки, мешают нормальному кожному дыханию, да и ноги в них хоть слегка, но влажные)

Оксана, прошу совета-ответа. Саршей дочке 2,7 пошли в сад, стали постоянно болеть. На семейном совете решили начать закалятся. Изучили, все вроде более-менее понятно.Никак не могу сообразить, нужно ли дожидаться полнейшего выздоровления после последнего орз? И когда лучше обливаться: утром, вечером, перед сном, после сна как? заранее благодарю за ответ.

Удобнее всего - после утреннего душа, просто заверший мытьё обливанием. Главное, чтобы ребёнок не был в состоянии слабости, вялости, а лёгкий насморк - не противопоказание, хотя и может после начала на несколько дней усилиться - нечно типа кризиса оздоровления.

А вечером можно? С утра мы рано в сад уходим (когда не болеем) а мокрую не очень хорошо вести.

Можно, конечно :-) Некоторые дети от этого даже быстрее засыпают, но есть и "товарищи", которые могут сильно активизироваться и их потом будет сложновать сразу "запихнуть" в кровать, так что лучше на всякий случай сдвиньте на полчасика от времени сна, чтоб не пришлось на след. день будить невыспавшегося мелкого.

Спасибо большое. Два дня уже обливаем, сопли прошли.

Оксана, добрый день! Хотела посоветоваться. Сыну 4,5 года. Когда был совсем маленький старались закаливать (прохладный воздух, прохладная вода, хождение босиком). Практически не болели. Потом это все как-то сошло на нет. И вот начиная с осени не вылезаем из простуд: постоянные сопли, периодически кашель, один раз была температура. Думаю - нужно что-то делать. Можно ли вот так резко начинать описанные вами процедуры? У ребенка сейчас сопли, а я сниму с него носки и пущу босиком по холодному полу или оболью холодной водой? Или нужно дождаться полного выздоровления?

Добрый день! Что касается обливаний, то их можно начинать "резко" - это процедура очень кратковременная, но интенсиная. А вот общее изменение образа жизни (хождение босиком, облегчение одежды, снятие шарфиков и прочих "упаковок" :-) ) - это, конечно, дело не одного дгя и даже месяца, оно должно проходить постепенно. Общий принцип: постепенно учеличиваем не степень охлаждения, а продолжительность воздействия. То есть, сначал ребёнок может остаться босиком буквально минут на 10, со временем - всё больше и чаще и т.п. Сопли - не противопоказание для закаливания, в эту тёплую и вляжную зиму вообще очень у многих сопли, возможно, аллергические. Если температура была только одни раз за зиму - это не криминал, просто Вы сравниваете с прошлой совсем благополучной ситуацией. Чтобы меньше бояться, можете начать с повтора именно тех воздействий, которые уже были раньше, когда ребёнок не болел, только очень кратковременных.

Оксана,добрый день. Мы обливаемся уже где-то месяц ,вот еще читала,что можно еще ножками походить по холодной воде.Холодную воду налить в тазик ,и сколько ходить там ?

Лучше в ванну или в кабинку, если не хотите залить соседей :-): если ребёнку понравится, начинается "стояние на ушах" и брызгание. Сколько - будет видно по ребёнку, не понравится - вылезет побыстрее, понравится - пусть побегает. А по нынешней погоде вообще очень здорово можно пробежать по снегу, но это - буквально несколько секунд и взять с собой полотенце, чтобы не влезать мокрыми в обувь. (Сами попробуйте - очень прикольно, как массаж получается)

Спасибо за совет! У нас как раз типа кабинка ,совмещенная с ванной,дочке уже 3 дня в большой тазик холодной воды наливаю,она там топчется,прыгает,нравится,иногда говорит,что холодно,но когда я её пытаюсь вытащить оттуда-не дается,хочет еще.Снега у нас нет и темпиратура плюсовая,но есть рядом море и ,в принципе,думаю попробовать дать дочке около берега походить немного-она сама хочет ( видела ,как девочка там бегала недавно),вот только не знаю,как долго можно для начала,понятно,что совсем недолго надо,а если она захочет дольше в воде пробыть -вытаскивать силой или ждать пока сама не выйдет ? (с транслита)

Силой, конечно, не надо, лучше заранее договориться (поначалу) не очень недолгую "развлекуху" :-) - например, запланировать сразу потом какое-нибудь интересное дело. Дело в том, что момент эйфорического разогрева может довольно быстро и резко смениться замерзанием, до этого лучше не доводить, а выйти как раз в момент, когда хорошо. А вот продолжительность этого "хорошо" и скорость переключения очень индивидуальны и зависят даже не только от степени закалки, так что лучше начинать с малого времени, а там - увидите сами. Малое - это, если с полным погружением - до минуты, а лучше и поменьше, а потом - как пойдёт

Спасибо! (с транслита)

Мы обливаемся год уже у нас сейчас проблемы с кровью, тоже уже год-нейтропения, может это как то быть связано с закаливанием, может организм все время борется с переохлаждением и это в крови отражается. Пардон, если глупость спроила совсем не разбираюсь в медицине, уже на все думать начинаю не знаю что делать.

Нейтропения - полиэтиологическое заболевание, точнее, группа заболеваний. Часть форм нейтропении, в особенности младенческой, вызваны наследственными заболеваниями, другие формы вызываются применением распространённый лекарственных препаратов, в частности, цефалоспоринов, сульфаниламидов, антибиотиков группы пенициллина и других лекарственных средств, некоторые варианты связаны с вирусными инфекциями. С конкретными причинами заболевания может разобраться только квалифицированный гематолог, самодеятельность и предположения тут не помогут!

А какой должна быть вода, в смысле температуры?

Чем ниже, тем лучше ("слишком холодная вода - это уже лёд" :-) - не помню, кто сказал, но сказал хорошо). Специально мерять температуру смысла нет, всё равно разннобразные способы типа кидания в неё льда из холодильника - это баловство, которое быстро надоест. Нижу примерно 7 градусов в водопроводе обычно не бывает, этого вполне достаточно.

Цитату про лед-читала у Виктора Суворова в книге "Контроль" (с транслита)

Оксана, подскажите,я после обливания вытираю сына полотенцем. Но прочитала что не следует этого делать. Почему?? Что надо мокрого вытаскивать и отпускать в комнату?? И еще, все советуют дома ходить босиком, мы всегда ходим.Но разве это закаливание если у нас дома температура в комнате 26 градусов??

Умение самостоятельно высохнуть, не испытывая дискомфорта - дополнительный закаливающий навык организма. МОкрым бегать по комнате - это, конечно, не good :-), можно просто постоять и слегка обсрохнуть перед одеванием. Если спешите - можно и вытереться, но не растираться, как иногда рекомендуют, поскольку растирание - внешний разогрев и чистично лишает процедуру смысла (именно в качестве закаливающей, а не просто приятной, конечно). А босиком ходить полезно при любой температуре, это развивает кожное восприятие стоп, а там очень много рецепторов, так что ходите на здоровье.

Наш первый опыт) http://cs1764.vkontakte.ru/u2464081/37373398/x_d97fc455.jpg http://cs1764.vkontakte.ru/u2464081/37373398/x_6d105095.jpg

Какие молодцы. ОФФ: Вы есть В Контакте? Я тоже: http://vkontakte.ru/id2653144 Зафрендимся?

конечно да!))))))

Здравствуйте!!! А можно к вам присоединиться?:) Я из сентябрят 2008. Дочурку закаляем - обливаем холодной водой, купаем в воде 26-ти градусов, одеваем легко и поддерживаем дома температуру ниже 21 градуса. Когда начали обливать, температуру воды всё-таки постепенно опускали. Правда, через неделю мне это надоело и просто набрала самой холодной воды. :) В начале я хотела, чтобы дочу окунули в холодную воду прямо после рождения. Но, там, где она родилась и, где мы на данный момент обитаем, все - большие перестраховщики. Был бы большой скандал...:) Здесь в роддомах все уверены, что малышей нужно одевать тепло при том, что в помещении очень жарко и сухо. Все мои попытки раздеть ребёнка пресекались очень жёстко. Я очень боялась, что эти 5 дней в роддоме сильно навредят Варюшке... Но, всё обошлось. :) Сама я закаляюсь с 5 лет. Мама закаляется по системе П.К.Иванова. Я просто обливаюсь и хожу босиком по земле, снегу. На голодовки по 2-ое суток не решилась. :)

Конечно! Добро пожаловать в нашу дружную тёплую компанию :-) Про 5 дней - не волнуйтесь. Это, конечно, важно, но новорождённый наделён от природы столь мощными компенсаторными возможностями, что, если этим днями все негативные воздействия и ограничились - ничего страшного, организм их "забудет". А с голодовками у меня тоже проблемы. Не то, чтобы меня на это не хватало, но резко портится характер, появляется нетерпимость и раздражительность, что при моих работах противопоказано, так что с этим пока - увы...

Оксана, добрый день, у меня к вам вопрос. Сына обливаем уже больше года. Ему 7 лет. Болеет много (пошел в первый класс, до этого в сад и другие коллективы не ходил), но недолго 3-4 дня. На время болезни обливания не прекращали обычно (ну если только температура под 39, то день пропускали). А сейчас свалил нас всех грипп. Сегодня у ребенка 6-й день болезни и наконец вроде нормальная температура. Во время болезни не обливались, т.к температура высоченная и сын был очень слабый. А вот вопрос, как сейчас-то начать? Сразу так же резко? мы сразу всего обливали. Или подождать еще пару дней? на вид слабый еще. Что-то я не знаю, как лучше поступить.

Если вялый и у самого желания нет - пусть обождёт ещё пару дней. 7 лет - это уже вполне сознательный возраст, стОит учитывать его желания (мои иногда, наоборот, если не слишком хорошо себя чуствуют, сами идут под холодный душ). Так что, если сам рвётся - не запрещайте, если в апатии, лучше чуть-чуть обождать.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста..ребенку 3 мес. Как правильно первоначально начинать обливать ребенка?

Вместе с собой, лучше всего сразу после пробуждения и перед кормлением грудью. Обливаете(сь), набрасываете пелёнку (не растирая) и даёте грудь. Получается положительное подкрепление: облили => дали вкусную еду+общение :-)

а температура воды для обливания какая должна быть? сразу из под крана? обливать сразу все тело или постепенно? Кормящим мамам обливаться можно?

Температура - максимально низкая, а вот продолжительность - минимальная для напала. Быстро облились, набросили простыню - и всё. Кормящим - конечно. Я ни в беременность, ни в лактацию образ жизни не меняла (включая прорубь, снеговаляние и проч. :-))

Мы тоже начали обливаться,вот уже неделю! Подскажите вечером или утром ЛУЧШЕ обливать ребенка?

Когда удобно :-) Утром как-то естественнее и, ИМХО, приятнее, но утром многие спешат в садик и это оказывается неудобным. Вечером может быть единственная проблема, если деть активизируется и потом не хочет идти спать, тогда надо умываться-обливаться просто чуть пораньше. Есть такие у кого дети после вечерних обливаний даже, наоборот, лучше спать стали. Так что смотрите по своей (и ребёнка) суточной активности.

Отчитываюсь! Обливаться у нас не очень прижилось (мне самой не нравится) - пообливались пару месяцев и сошло на нет. Зато мы теперь ходим по снегу. Восторга куча! Старшая круги нарезает наперегонки со взрослыми. Младший сначала кричал. Его макали пяточками в снег на полсекунды, он кричал и залезал обратно на свою подстилочку (мы с его на одеялко сажали пока взрослые бегали). Потом долго всем рассказывал как он кричал. Вечером брал свое одеялко и шел "кричать". Но на снег не вылезал - только быстренько пятку обмакнет и обратно. Потом стали ему в нескольких шагах от одеялка ставить валенки. Он до них дошел (даже покричать забыл). Пару дней назад он просто прошел мимо валенок. Правда быстро опомнился и побежал обратно на спасительное одеялко. А сегодня побежал почти наравне со всеми. Я им очень горжусь. Очень трогают меня его маленькие босые следочки на снегу.

Замечательно! Очень хороший вариант. На самом деле, на обливаниях свет клином не сошёлся, природные способы в чём-то и лучше. Я думаю, популярность именно обливаний связана с тем, что далеко всем удаётся найти место, где можно с детьми побегать по снегу или искупаться. Хотя, на самом деле, если постараться, всё возможно. Ещё раз - молодцы!

Скажите,сколько должно пройти времени после болезни,причем очень частые?

Нет какого-то жёстко заданного времени (точно также, как нет необходимости в точном измерении температуры, продолжительности и т.п). Главное - чтобы не было слабости после болезни.

А слабость видна у ребенка,у моего была температура ниже 36,но он был активен-это и есть слабость?

Слабость видна, конечно - как у ребёнка, так и взрослого, тут особых различий нет. Что касается пониженной температуры, но это может быть и вариантом нормы (Вы же не меряете её постоянно), и следствием применения жаропонижающих перед этим, и, действительно, последствием перенесённого заболевания. Последите за динамикой.

Здравствуйте, Оксана! Вот и нам понадобились ваши знания и здравый смысл :) У нашего семейства "пассивная" схема закаливания: сами специально не занимались и детей перестали ежедневно обливать ледяной водой где-то к полутора годам -- они всегда относились к этому без энтузиазма. Но этой зимой удалось наконец увлечь девчонок уличными обливаниями. К сожалению, испугала в самый первый раз: увела за собой босиком на снег. Хооолодно, говорят, ножкам... чуть домой не удрали. Несмотря на, им вроде понравилось -- хоть и не каждый день, но сами вспоминают, раздеваются и утаскивают нас на улицу :) И тут появляется проблема №1: после того, первого, раза обливаться мы желаем только на ручках у мамы или папы... Мы с мужем вовсе не против, но возникает вопрос: имеет смысл вообще "бороться" за единоличное потребление ведра воды или лучше так и продолжать процедуры дуэтами? Проблема №2, из-за которой сегодня аж поругались :) Часто бывает: одна хочет обливаться, а вторая желает только посмотреть. Сегодня вечером на улице было -20, и "зрительницу" я побоялась выпустить на крыльцо. В тот момент подумалось, что без обливания не будет интенсивного разогрева, и за эти несколько минут пребывания на крыльце (не на снегу, не под водой и без движения) чадо в неглиже может простудиться. А сейчас вот сижу и думаю: может, я была неправа, что не пустила? Как вообще в теории, разогрев неподвижного ребёнка запустился бы сам по себе?

Уличные обливания - класс!!! А на ручках - почему бы и нет. Пройдёт "ручной" возраст сам по себе (я вот уже вспоминаю с тёплой ностальгией, как обливала на ручках :-) ) Можно и на снегу постоять без обливания, тем более при такой температуре - это само по себе процедура, ноги уж точно разогреются потом, а за ними и весь организм. Я иногда чувствую, как становится жарко, когда просто иду мимо проруби и думаю, что хорошо было бы искупаться, но времени нет - упреждающий термогененз это называется :-)) А разогрев в неподвижном состоянии запускается, например, при длительной задержке дыхания на полном выдохе - попробуйте, довольно забавное ощущение. Для любителей уличного закаливания и для общего оптимизма приведу классную свеженькую ссылочку на опыт одного on-line знакомого (он вообще в довольно известная личность в кругах любителей холодовых техник): http://morzhi-ozerki.org/phpbb/viewtopic.php?f=2&t=8 пост пользователя WolfRAM от 02 фев 2009 03:05

Мамадорогая! Теперь не скоро отойду: вот это, которое по ссылке, которое даже не знаю как назвать -- феерия! Стиль жизни абсолютно фантастический :))) Оксана, а как вообще можно объяснить переход на такой режим работы тела? Надпочечники (и что там ещё?), наверное, привыкают вырабатывать повышенные дозы андреналина-эндорфина, при которых "экстрим" ощущается исключительно положительно... но ведь расход энергии, по идее, у WolfRAM должен быть бешеным по сравнению с "утепляющимися гражданами", нет? Откуда эту энергию брать -- неужели кушать в разы больше? Я помню, вы и про себя рассказывали, что предпочитаете футболки и сандалии зимой -- поэтому и пристаю, как к знающей на личной практике :) Спасибо большое за ответы! Буду теперь выпускать девиц по их требованию. Хоть и непросто это для матери-клуши -- всё "17 мгновений весны" вспоминаются, с младенцем на морозе :)) У меня разогрев при задержке дыхания не запускается :( Или просто терпения не хватает, или идёт не оттуда: ноги остаются ледяными, как обычно по жизни.

Ну, моя практика гораздо скромнее, прежда всего потому, что я от спорта далека и набюрать такой объём движений вряд ли получится. В сандалях - да, хожу, в морозное время - в полузакрытых кожаных RAFF с прорезями по бокам (так гражданам :-) практически не видно, что это не ботинки, а сандали). Не холодно вообще, за исключением нескольких секунд посде выхода из дома. Правда, если внутрь попадает снег с антиобледенителем - неприятно :-( Энергозатраты, как не печально, не столь велики, как хотелось бы - ни то набора веса, ни от гиподинамии это не спасает. Наш обмен вообще работает с колоссальным запасом, так что, увы (это я про свои 78 кг :-(( ) Любителей летней одежды зимой вообще не так уж мало, периодически встречаю в метро кого-то и "сотоварищей". С разогевом конечностей - это вообще отдельная "песня", связанная с особенностями сосудов, а не с общим разогревом. Сейчас накидаю ещё ссылок, только не пугайтесь :-) вот пост одного из корифеев зимнего барефутинга: http://dirtysoles.1bb.ru/index.php?showtopic=3&st=60 самый нижний пост - пользователя Costas от 27 сентября 2006, да и вся ветка дальше до самого конца вот длинная ветка с моим участием на сходную тему: http://eisberg.forum24.ru/?1-1-0-00000018-000-0-0-1232623867 вот ещё одна веточка: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=1&t=306 советами от wolfam и ещё от него же: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=3&t=307 пост от "Сегодня, 02:11" вот ещё одна весьма скандальная ветка, в которой, тем не менее, срдержится и инфа по делу, наверно, лучше вот отсюда: http://dirtysoles.1bb.ru/index.php?showtopic=132&st=150 мой пост от December 20 2008, 16:51, далее можно выборочно отлавливать посты wolfram'a, мои и Кирилла, всё остальное - не по делу

Так и не поблагодарила за ссылки, извините, просто ошалела слегка :) Спасибо! Читаю потихоньку и расширяю представления о человеческих возможностях. О-бал-деть.

Всегда пожалуйста! Расширяйте на здоровье :-)

У меня вопрос к Оксане и другим знающим про Толкачева. Вот я его книжку изучила от корки до корки, но так и не поняла (тяжелый случай :-)) как он это делал? Совершенно больные дети вдруг начинали купаться в ледяной воде и бегать на 30-ти градусном морозе. Как??

Харизматический натуропат и не такое может :-)) Боюсь (при всём уважении к подобным приёмам), что часть таких ситуций полностью нетиражируема. Сама вот уже 12 лет работаю бок о бок с представителем немедикаментозной медицины, обладающим огромнейшей харизмой и прекрасно понимаю, что вряд когда-нибудь отважусь повторить многое из того, что он делает, даже если понимаю "руками", как и что он делает. Но это не значит, то методики таких людей нельзя использовать, просто надо идти своим темпом, а не стараться догнать лидера.

Своим темпом получается, что количество проблем нарастает быстрее, чем мы успеваем с ними справляться. Вроде что-то делаем, барахтаемся годами - а результата почти нет. Вот мы пытаемся обливаться с мая, все лето обливались - но все равно, болеет и болеет.

а вы не пробовали ввести в ежедневную практику хотя-бы некоторые элементы Толкачева? Я прочитала книгу 11 января, сразу мелкой стала делать массаж лица с последующим холодным умыванием, иногда 4-5 раз в день получается:)+ полощем горло холодной водой.
Отдельные элемены дренажного освоили, учу правильно кашлять.
По снегу начали бегать.
Мне кажется, в той эффективности, какая описана в книге, важную роль играют 2 вещи:
уже совсем "патовая" ситуация + очень мощное, с большим запасом, воздействие на организм.

Пробовала. Массаж носа, груди делала. Обливались пару раз в день. Зарядка. Осенью бегали. Конечно, это все работает, не моментально только, потихоньку ребенок становится крепче. Но - как только становится попроще - вроде уже и неохота этим заниматься. Т.е. тяжело поддерживать всю эту систему.
Наш опыт: с января обливались периодически, летом-осенью каждый день (сейчас опять сбились - не каждый день получается), с осени сын пошел на фигурное катание и в бассейн, гулять стараюсь в любую погоду, кроме совсем экстремальной. Очень хорошо все это подействовало. С сентября болел пару раз (один раз грипп, тогда все переболели, и не тяжело и еще раз легкая простуда). Это для нас просто волшебный результат.

Подскажите пожалуйста,у меня двое деток,дочке 3,2г обливается нормально(подействовало сказка про фею),сыну 1,1г,визжим,когда обливаемся,а потом плакаем....хотя воду делаю не ледяную, конечно,я понимаю,что это шок для него и для его организма,но как-то хочется быть здоровыми:) может подскажете,каким образом мне его "уговорить"?:)или стоит подождать до более зрелово возраста,когда можно будет рассказать сказку про фею?хотя не очень хочется откладывать...

И правильно не хочется! Если он на ГВ - лучше всего обливаться вместе с ним и сразу после дать грудь - положительное подкрепление на всю жизнь (я серьёзно)

ГВ закончили в 10,5 мес, обливается вместе с дочкой,дочка в это время не кричит.НЕ представляю как обливаться вместе с мамой, мою детей вдвоем,потом по очереди вытераю,вывожу старшую,а потом с младшим заканчиваю.Это надо чтобы кто то поливал,а некому,потом вытерать себя,а ребенок при этом будет заливаться....Мне просто интересно кто-то через это проходил,сначала малыш плакал,а потом привыкал? НЕ знаю,толи подождать,толи продолжать...А еще вопрос по поводу хождения дома босиком.,у мелкого только стопа формируется,один фиг надо в ботах,без носок не можем,т.к ножке больно(и еще проблема в том,что когда писается подскальзывается на своей лучже:),старшей уже можно босичком бегать, единственно меня смущает плитка,кот нах в корридоре и кухне...

Формирование стопы - не причина для хождения в обуви!!! Обливать вместе с собой довольно несложно - вы берёте ребёнка на грудь одной рукой, обычно левой (как бы присаживая на руку и одновременно прижимая к груди), а второй, правой - выливаете на себя спереди (и мелкого одновременно) ведро или кастрюлю. Единственное - надо заранее проверить, какой вес Вам комфортно поднять одной рукой (обычно до 8 л спокойно). Если поливает кто-то - то только хорошо знакомый мелкому, иначе начнётся "работа на публику", они в этом возрасте это уже неплохо умеют :-)

Здравствуйте, Оксана! Такой вопрос: сыну 2 г. 8 м.,обливаемся каждый день на протяжении месяца, на предстоящей неделе планируем сделать прививку ( с 3 мес. ничего не делали). Как вы считаете, стоит ли на пару дней или только на один прекратить обливания или несмотря на прививку продолжать? Не будет ли это лишней нагрузкой? Если прекращать на какое-то время, то как потом восстанавливать наше закаливание?

На нашем опыте сказать не могу - не делали :-) Из общих соображений - если рекомендуют 1-2 дня не мыть, лучше выполнить, чтобы потом не волноваться. Такой небольшой перерыв не принципиален, всё равно в жизни они рано или поздно случаются, в поездках, например.

Ответьте пожалуйста,моя дочь сейчас болеет ОРВИ,тем-ра 39,кашель,насморк.Когда мне можно начинать ее обливать?

Извините, но нельзя так ставить вопрос - это же не рецепт с дозировками и временем приёма :-) Тут важна скорее не температура, а состояние. Если ребёнок без сил, вялый - пусть отдыхает и набирается сил. А бывает, что, наоборот, даже при температуре сохраняется активность и тогда обливания помогают вылечиться буквально за пару дней. Но советовать это, не видя ребёнка, только по формальным показателям - опасно. Сделите за ситуацией: темрепатурные воздействия активизируют запас сил организма, но для этого этот запас должен быть!

Оксана, а как вы относитесь к контрастым ножным ванночкам? Я сейчас наливаю детям в один таз горячую воду (до 40 градусов), а в другую - почти ледяную, и они переходят из одного в другой? Это дает что-нибудь или ерунда?

Спокойно отношусь :-) В любом случае температурный контраст некоторую адаптацию даёт, другое дело, что не слишком быстро и эффективно, но это лучше, чем ничего. Особенно, если детям это нравится

Да, дети к этому лучше относятся, чем к обливанию, хотя тоже попискивают :-). Мы сейчас чередуем обливания и ванночки, иногда днем делаем ванночки, а вечером обливаемся. А если растираться снегом после душа? Сколько по времени это делать? Старшей вроде понравилось, снег пока есть.

Ну почему же всем так хочется побегать с секундомером :-)) Понятно, что долго стоять не надо - вышли, обтёрлись, полюбовались на поднимающийся друг от друга пар и пошли обратно. Думаю, по сумме получится не более пары минут.

Подскажите, а кого-нибудь есть опыт закаливания новорожденных? В 3 недели можно обливать после купания? Водой какой температуры? Поделитесь пожалуйста.

Я про это не раз писала, похоже, из верхней части топа этот пункт пропал при копировании из старого, добавлю. Обливать, конечно, лучше всего прямо с рождения - тогда это всеми членами семьи (и ребёнком прежде всего) воспринимается полностью естественно. Своих я обливала с первого дня, и все рожавши дома (среди моих подруг и знакомых таких много) начинают обливать сразу после рождения. А замечательный Советский физиолог Аршавский разработа целую систему дажже для выхаживания недоношенных без всяких кювез, при помоши периодических резких колебыний температуры (ест., эту систему не ввели в массовую практику :-( ) Обливать новорождённых и "мелких" грудничков даже гораздо удобнее - вы берёте детя на грудь и обливаетесь вместе с ним (лучше, если поможет кто-то из домашних, но можно и самостоятельно) или берёте на руку и обливате (если сами обливаться в этот момент не собираетесь. После этого набрасываете полотенце или пелёнку и даёте грудь. Все счастливы :-) Температура, как обычно, чем ниже - тем лучше, время, как обычно для начала минимальное. НО высчитывать секунды не надо, это ни ребёнку ни Вам не требуется. Облили, набросили полотенце и идёте "кормиться". Удачи!

дочку (2 г.и 7 мес) начила закалять с начала января, делала контрастный душ, вода уже прилично прохладная, а ночью она затемпературила, 39, сейчас вот 37.5 и кашель влажный и сопли. читала что закаливание нельзя останавливать, а как быть то? Подскажите

Всё на так ужасно. Надолго прекращать, конечно, нецелесообразно, но какого-то срогого "нельзя" здесь вообще нет. Тем более что у Вас ещё очень маленький срок от начала закаливания. А вот плавное понижение температуры воды - это не самый лучший способ, лучше иметь дело с максимально холодной, но очень кратковременно. Да и прерывать обливания при начале заболеваний не обязательно, довольно часто они, напротив, способствуют скорейшему выздоровлению. Но это смотите сами, по ситуации - если есть слабость, лучше не переусердствовать. Выздоровливайте!

спасибо за ответ. после обеда температура держится 37,2, вверх пока не ползет. я просто думаю, может можно ее перед сном не всю под контрастный душ, а только ноги? или эксперементировать не стоит? мне даже и посоветоваться то не с кем, все знакомые в шоке что я закаляю ребенка....

Контрасный душ - это даже не совсем обливание, а гораздо более мягкое воздействие, зря ваши знакомые в шоке. Наша уверенность и отсутствие страхов - тоже лекарство (я не преувеличиваю и не шучу), так что, если Вам спокойнее облить только ноги - так и действуйте, это лучше, чем если Вы будете обливать целиком, замирая от страха :-)

Оксан, прошу совета! У меня ВСД-постоянно холодный нос, руки и ноги, или же эти самые конечности пылают так, что чуть не лопаюсь:-) Постоянно мерзну. Ребенок такой же-то в жар, то в холод. Недавно переболели гриппом очень тяжело-с высокой темпой, но без соплей и кашля. По моему мнению выздоровели 18го февраля. И вот вопрос-можно ли нам с дочей уже сейчас начать обливаться? Или подождать недельку-пусть силы вернуться к ребенку? Спасибо!

А Вы раньше обливались или что-то подобное делали? Если нет, то с начальным этапом можно немного и обождать. ВСД - это (ИМХО, конечно), проблема не менее ментальная, чем физическая: повышенный уровень тревожности (который обычно есть к людей с ВСД), заставляет организм работать "не в своём режиме" (в ранней юности, классе в 8-м, мне тоже пытались ставить ВСД, и родители добросовестно хотели полечить, но я довольно быстро решила: "фиг Вам, туда нам не надо" :-) ). Но обливания тут не самое эффективное: хождение босиком по как можно более разнообразному рельефу, активное движение, причём тоже в разных ситуациях, но с нагрузкой - так чтобы само тело постоянно испытывало "впечатления". Например, одному моему знакомому помогли занятия сноубордом.

Раньше(года 2 назад)обливались холодной водой после купания. Но не чисто холодной из крана-немного горячей добавляла все же. Потом заболели, я свалила болезнь на обливание и перестала обливать. А сейчас так надоело пичкать ребенка Арбидолом, что хочется алтернативы. Но не знаю, насколько получится... Мне кажется, доча после ведра холодной воды, вылитого на нее, перестанет мне доверять, и к ванной вообще болше не подойдет. Вчера рассказала ей, что от холодной воды все бяки в организме убегают, она впечатлилась и согласиваль попробовать, а с утра встали-ни в какую. А насильно я не хочу-пользы никакой не будет. (с транслита)

1. "Не чисто холодной" - это это не стоит, лучше сделать обливание совсем кратковременным, но максимально холодным - так гораздо легче включается внутренний, биохимический разогрев. 2. Закаливание и, тем более, только обливания - не панацея, сразу они не помогут, а сели каждый случай заболевания относить на их счёт, положительных сдвигов и не будет. Если бы Вы совсем не болели джо закаливания, недоверие было бы ещё понятно, а иначе - это нелогично. 3. Арбидол - уж точно не помощник :-( 4. Между "насильно" и "твёрдо сказать" - огромная разница. "Насильно" - всегда подразумевает подсознателдьную неуверенность, а когда мы говорим: "сейчас мы будем делать этого" полностью уверенно, как насилие это не воспринимается. Стихия - это не насилие :-)) 5. Если не удаётся такой вариант, попробуйте превратить это в игру, как описано выше: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=42525547 (не обязательно повторять буквально, это лишь идея) Удачи

Здравствуйте!Ваш топик почитала впервые 3месяца назад.Сын ещё ходил в сад,болеть стал катастрофически часто...из сада забрали,но ещё тогда начала обливать.Начала со ступней,поднимала потихоньку,смотрела по ребёнку.Для него это было очень интересно(конечно песенки,присказки)дело в том,что он у нас холод предпочитает жаре...Сейчас обливаю по шею,с головой,все-таки осторожничаю.Так вот,собственно наши успехи,первый раз за это время сопли без температуры(ТТТ)кашля и т.п.СПАСИБО вам за информацию,за возможность делиться опытом!!!Летом буду закалять и мелкую.(Да дети 3,5 и 0,7)

Доброго времени суток! Очень радостно узнавать про позитивный опыт, пусть он и дальше будет таким! А с головой и взрослые многие осторожничают, ничего удивительного, уверенность приходит постепенно (и это правильно :-) ) Удачи!

ОФФ: Оксана, бросила вам сообщение в почту, так как ящик ЛС заполнен... ответьте, когда будет время ;-)

Поймала, ответила, ловите :-)

Огромное спасибо, как бы там ни было дальше :-)

Оксана,а имеет значение частота обливаний.Мы начали с ножек,но купаю дитя 1-2 раза в нед.,стала каждый день просто после подмывки обливать ножки,можно ли так или обязательно после ванны?

Конечно, можно.

Поздравляю всех с наступающим праздником. Всем здоровья и удачи!

ДОбрый день. У меня идет отсчет очередной попытки обливания (предыдущая закончилась с началом очередной серии болячек). Обливаю дочку 2 недели. Из удивительного я начинала с ножек, потом, так случайно получилось, облила целиком. И дочка САМА потребовала обливаться целиком (без головы, правда, каждый день мыть/сушить волосы я не выдержу). Не возражает, не плачет, гордится и хвастается, до этого приходилось убалтывать, заставлять. И еще. У дочки возрос аппетит. Его отсутствием она, правда, никогда не страдала, но сейчас это нечто, ест все, что не приколочено, причем предпочитает мясное и молочное. Уже боимся, что не прокормим ))))))))Это может быть от обливаний или просто по времени совпало?

Мллодцы! Надеюсь, что эта попытка наконец увенчается успехом. А про аппетит - возможно, дело не столько в обливаниях как таковых и их энергозатратах, сколько в том, что после них быше активность, больше движений (обычно), так что это совершенно нормально. :-))

А я решила начать с себя. Уже несколько дней обливаюсь утром и вечером. Надеюсь, что мой пример станет заразителен для мужа и ребенка. Проблем с частыми простудами у нас нет, но хочется обливаться просто для поднятия тонуса.

да уж .дети нас менят к лучшему. я тоже обливаюсь вместе с сыном.

может это и не относится к закаливанию... мне нравится бегать. хочу с ребенком организовать утренние пробежки, одновременно с моментом закаливания. т.е. как вариант - летом начать бегать в футболке и шортах, и дальше вплоть до зимы в таком же "наряде". может, подскажете, как это организовать? или где почитать?

А что тут, собственно, "организовывать" :-) ? Это вполне стандартый вариант, основная трудность - выдержать регулярность. Под "выдержать" я имею в виду не физические нагрузки и не борьбу с холодом, а каждодневную занятость и лень :-(, которая всем нам в большей или меньшей степени присуща. Если с этим проблем нет, то их нет в принципе. Сочетание активного движения с резкими перепадами температур использовали почти все "классики жанра", это можно найти и у Котлярова (закал-бег): http://selfreanimation.ru/?Zakal-beg , и у Скрипалёва: http://skripalev-vs.bookru.net/lit/coldlove/1.html (ссылка на архив в формате doc - чуть выше: http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=42525533 ) и в книге Толкачёва "Физкультурный заслон ОРЗ" и т.д. Но главное в данном случае всё же не чужой опыт: ничего, а Ваше желание и настойчивость. Удачи!

Хочу похвастаться и может комунибуть поможет мой опыт. Я тут как-то писала, что дочка никак не хочет обливаться, кричит страшно. Так-вот, мы стали это делать по утрам и после хорошей зарядки, ситуация сразу изменилась, она конечно еще немного кривляется когда мы идем обливаться, но это уже не истереки а просто капризы. Учитывая, что мы сравнительно недавно обливаемся-2 мес. с перерывами на болезнь, считаю, что результат уже есть. Она стала гораздо активнее бодрее, устает меньше, а раньше с этим большая была проблема, по сравнению со сверсниками она оч. быстро уставала, была вялая и т.д. И еще.. последний грип у нас 3 дня была темп. не лечили вообще ничем кроме ромашки и питья, и потом дня три сопли. И у моего ребенка с аденоидами 3 степени после соплей не было отита! Знающие аденодщики меня поймут:-)

Какие молодцы! Вот в нашем семействе зарядки так и не привились, даже немножко завидую тем, у кого хватает настойчивости ввести это в ритм жизни семьи. Здорово!

Знаете у нас тоже как раз такое семейство в катором зарядки это нонсенс) Если ли бы ребенок так не болел никогда бы наверное не делали. Как говорится не было счастья, да несчастье помогло. Зато теперь мой ленивый колобок принял вполне жеребячьи очертания, как и полагается 4-х летним девочкам) Большое спасибо за ваш топик, он висел как раз под аденоидами, когда я случайно туда зашла)

Так часто бывает (это я про счастье и несчастье) :-) Что забавно, "аденоидщиков" тоже я прикрепила, как модератор :-)) . Надо, кстати, им напомнить о необходимости завести новый топ - более 1000 сообщений уже! Дальнейших Вам удач и весеннего здоровья.

ЛИТЕРАТУРА по закаливанию. Оксана, добрый день! Не могу найти в продаже книгу Скрипалева, а в компьютере нет времени читать... Нашла только вот эти: http://www.labirint-shop.ru/books/13370/?p=3188/ Полная энциклопедия закаливания http://www.labirint-shop.ru/books/149463/?p=3188/ Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников Знакомы ли Вам эти книги и можно ли в практической жизни ориентироваться на них?

Комаровский, конечно, знаком :-)) Настольная книга для многих на этом ресурсе. Очень раскрученный автор, но весьма разумный, интересный и логичный в том, что касается закаливания и режима. У него есть и довольно смешные советы, особенно в том, что касается организации быта семьи и кормления, но то, что он советует по нашей теме, мне лично в целом нравится (хотя сама я не его "последователь", как и не последователь кого-либо вообще :-) ). Что касается всевозможных "энциклопедий всего" как наших авторов, так и переводных - я к ним отношусь довольно скептически, обычно они эклектичны и не несут авторской, целостной позиции. Конкретно эту не читала, поищу в сети, если найдётся - гляну.

Спасибо, Комаровского заказала, но книга еще не пришла;). А энциклопедии у них в наличии не оказалось, но тоже хотела почитать;). Мне так будет проще начать, изучив тему детально! По-другому пока не получается, еще у нас грудное вскармливание, мои эксперименты с закаливанием никак на это не повлияют. Я конечно понимаю, что нужно не бояться и пр., но как-то внутренне волнуюсь (вот что значит воспитание в комфортных условиях;)...

Грудное вскармливание - это замечательно и как раз с грудничками очень комфортно и здОрово обливаться вместе, потом сразу даёте грудь - и все счастливы. А литература... Не та эта тема, по которой пишут книжки люди, достигшие в ней реальных успехов :-) В любом клубе закаливания намного больше интересного можно узнать :-) В какой, например, книжке Вы такое прочтёте: http://morzhi-ozerki.org/phpbb/viewtopic.php?f=2&t=8 (тут Вам и разный опыт, и плюрализм мнений, и даже немножко "шизы" :-))) )

спасибо, обязательно туда загляну...надо ставить цель перед собой, чтобы было куда стремиться;)

Мало хотеть - надо действовать. Оксана, а как вы относитесь к постепенному закаливанию? У нас в семье никогда никто не занимался закаливанием, поэтому в своей семье мне сейчас сложно решиться (очень теплолюбивые;). НО ЕСТЬ БОЛЬШОЕ желание и сила воли;). Детали: ребенку 6,5 месяцев, мне 27 лет. Ребенок купается ежедневно в ванне с водой, t которой 33 градуса. С утра вместе, примерно до колен по 1 минутки стоим в тазике с холодной водой, постепенно планирую обтирать руки и спину, а потом уже обливаться. Можно ли так делать? Заранее спасибо

Вопрос, что считать постепенностью. Если постепенное увеличение холодовой нагрузки в целом - то, конечно, да, так и должно быть. Если же постепенное снижение температуры воды - то отношусь плохо, это одна из частых причин отказов от закаливания из-за простуды. Вода должна быть холодной, чтобы организм получил стимуляцию, включил внутренний обогрев. А вот время воздействия на начальном этапе - очень коротким. Можно начинать с ног, если так спокойнее, многие так делают. А вот понижать температуру воды на полградуса, как рекомендуют во многих книжках - лучший способ простудится, дойдя до примерно комнатной температуры - охлаждение уже есть, а вот термопродукция не очень-то запускается. Конечно, если люди, у которых прошло нормально и такое, но этот способ гораздо более "стрёмный" :-)

а...понятно! Я сначала налила самую холодную воду - ребенок начал плакать, муж говорит, что температуры нужно регулировать постепенно, вот и стала постепенно;(. Получается, что нужно СРАЗУ самую холодную воду, но не полностью - начинать с ног, потом добавить руки, потом спина, живот и пр...а потом гляди и весь облился;)). Не могу когда ребенок плакать начинает, или это у всех детей такая реакция на холодную воду???

Тембр детского плача так "подобран" природой, чтобы максимально действовать на маму - это же в природе сигнал, что что-то изменилось, дальше уже ♀ мчится в гнездо или норку выяснять, что же там приключилось. Так что детский плач - это включатель материнской тревоги, это надо понимать и относиться к нему разумно: без равнодушия, но и без паники. А для совсем маленьких детей, которые ещё не ходят и не очень-то ползают, он выполняет ещё и локомоторную функцию: мелкий часто вскрикивает, пытаясь сделать движение, которое пока не получается, или даже просто напрягая мышцы. В принципе, резкий вскрик при при изменении темппературы - это нормально. Взрослые тоже часто вопят, прыгая в воду, на массаже, в спортзале, в парилке и т.д. Это же не означает, что им неприяно, этот крик сопровождает напряжение мышц, резкий выход и т.д. А младенец - тоже человек :-)) (У меня скорее вызывают тревогу и как у биолога, и как у опытной мамки слишком спокойные младенцы) Если деть вскрикнул, а потом, получив грудь, быстро успокоился - всё ОК. А когда вы будете обливаться вместе с нем, держа у груди, то и это быстро уйдёт. Настораживать должна только длительная истерика с продолжительным плачем. Но такое при нормальной ситуации и ГВ бывает очень редко, обычно только если очень встревожена мама или окружающие.

Воздействие холодом. Оксана, а для начинающих (как мы:), сколько по времени должно быть воздействие холодом. Вот например, сколько нужно стоять в тазике с холодной водой;)?... У нас получается так: я ребенка опускаю (по колено) и сама уже стою, она говорит АААААА и мы выскакиваем и побежала ее кормить, она сразу успокаивается в процессе кормления. *** Про плач: я уже по ее голосу из других даже комнат понимаю, что случилось (она иногда карабкается на подушку и падает неожиданно на спину и тоже кричит АААА), а иногда наползет на игрушку и тянется к другой, а та ей в живот упирается тоже кричит АААЭ, как-то по-другому и пр. А когда чего-то испугается, так вообще визжит... С ВОДОЙ получается от неожиданности.

Лучше не стоять, я всё же обливать. Когда человека опускают в воду, это совсем другое ощущение (даже у взрослых). Если самому бегать по воде (например, на мелководье) или даже запрыгивать в этот самый тазик :-) , это хорошо, а опускать... Может возникать чувство тревожности. Вы верно заметили, что крик, скорее всего, от неожиданности. А по времени - облили, набросили пелёнку, дали грудь - всё это очень быстро и динамично происходит, а кормление сразу после задаёт положительный стимул, который запоминается навсегда :-)

А в какое время дня этим лучше заниматься процедурами? сколько раз в день в идеале? Понятно, что это образ жизни такой... Здесь много факторов: температура воздуха дома, одежда, гуляния и пр...Дома стараюсь чаще проветривать и не кутаться в теплое, гулять по-больше и в любую погоду (хотя зимы у нас настоящие -сибирские;)!

Вполне достаточно заканчивать обливанием каждое мытьё, не заморачиваясь с этим, как с отдельным мероприятием. Для меня удобнее утром, есть те, кто предпочитает вечер: например, если утром все спешат на работу. Главное - чтоб это было регулярно, а не от случая к случаю. Сразу после рождения обливала после каждого даже кратковременного обмывания или мытья, когда подросли - обычно утром. Старший сын (подросток) предпочитает вечером перед сном - говорит, что это его успокаивает, а не возбуждает :-)

ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА. Оксана, а когда примерно организм начинает привыкать к холоду? Ситуация в деталях: мы обливаемся с дочерью (пока только полностью ноги;) уже три недели, я привыкла, а она еще пока нет (кричит ААА; но запомнила сам процесс, даже цвет тазика и когда его увидит, еще без обливания уже говорит ААА). Не знаю как передти на следующий уровень (части тела;)...Себя готовлю мысленно: ну вот на следующей недели мы ........;) А КАК ПРАВИЛЬНО ПРИВЫКНУТЬ?...в общем поддержите нас;)

Возникновение любой привычки (то есть когда некое действие становится полностью автоматическим и выполняется почти инстинктивно) - дело долгое. Три недели - это срок, который, например, практикующие мисоги считают самым минимальным, когда проявляются хоть какие-то результаты от закаливания, так что срок пока совсем небольшой. И ешё - это не холод, как таковой, а температурный контаст. Вспомните, как верешит народ порой в бане или сауне. Но это отнюдь не значит, что им плохо :-) Многие дети почти одинаково "верещат" и на частичное, и на полное обливание. Тем не менее, если Вам пока тревожно - не спешите, продолжайте делать то, что уже получается. Потом будет лето, природные водоёмы и, глядишь, ситуация потихоньку поменяется плавно и почти без Вашего участия (конечно, это не гарантировано на 100%, но возможно)

спасибо за поддержку, для нас это важно;)...будем работать над собой в этом направлении и дальше;)

И обливаемя и в бассейн ходим, но что-то все чаще и чаще болеем. Раньше было - 3 недели в сад 2 дома, сейчас началось - 2 в сад 3 дома, жуть! Аденоиды только растут. Нет сил больше.

А без садика, например, летом проблем меньше? Может, все же хоть на полгода без сидика обойтись. Совсем недавно обсуждали похожую ситацию у знакомых - после того, как они обзавелись" няней, проблем стало значительно меньше.

Была такая мысль. Без сада проблем нет совсем, летом про насморк не вспоминаем. Правда, в июне на море выезжаем на месяц, там все и проходит и до сентября все гуд. Говорила с педиатром по поводу забора из сада, просит потерпеть еще немного, говорит, привыкнет, адаптируется, инфекция щас на спад идет.. В общем думаю пока. Девочку нашу дома сложно выдержать - абсолютно "садовский" ребенок в плане общения, по детям тоскует жутко.

Дома выдерживать и не надо, как ни странно, "походы" в развивалки, дет. театры и т.п. редко приводят к таким проблемам, как садик. Я думаю, тут дело не в эидемиологии, а в чём-то другом, более общем.

Оксана скажите пожалуйста можно ли начинать обливать ребенка, нам 3,9. Сейчас обострение аденоидита без явных соплей. Кроме того, после отита в января и естественно према антибиотиков срыв работы желудочно-кишечного тракта, по данным узи реактивный панкреатит. В сентябре-октябре обливались результаты были хорошие

На мой взгляд и по моему опыту (я понимаю, что врачи могут с этим не согласиться) :-) - можно или нельзя зависит от состояния ребёнка в целом (а не от отдельных конкретных показателей) и от готовности родителей не испугаться при возможном кратковременном ухудшении. Если ребёнок не вялый, бодрый - то закаливание на пользу, оно даже может быть лекарством (и нередко им является, например при острых состояниях с высокой температурой). Но есть такая вещь, как кризисы оздоровления, многократно описанные разными сторонниками ЗОЖ в разных направлениях - важно при таком кратковременном ухудшении (если оно происходит - это вовсе не обязательно) не испугаться и на забросить всё. К сожалению, очень часто педиатры при этом занимают непримиримо-испуганную позицию, и начинают убеждать маму, что она сейчас, своими руками ококчательно испортит здоровье ребёнка, и на этом всё заканчивается. Конечно, закаливание - вовсе не парацея и ждать от него решения ВСЕХ проблем бессмысленно. Но, чтобы понять, работает ли оно в конкретном случае, надо иметь стаж хотя бы около года. А вот ни одного случая вреда от домашнего закаливания я лично не видела :-) Так что - удачи!

Оксана посоветуйте и мне пожалуйста! ребёнку 5.5 месяцев. Сейчас второй раз у нас обструктивный бронхит. До этого обливались 2 недели, но не ледяной, а холодной с понижением. Жду когда выздоровим и начнём опять. Поможет нам обливание при этом бронхите???

Добрый день. Прошу прощения за задержку ответа: была далеко и без интернета. Обливание должно помочь не [I]при бронхите[/I], а - [I]не заболевать[/I] бронхитами. ПОнятно, что не сразу и при "содействии" других элементов ЗОЖ, в частности - как минимум активного движения и длительного пребывания на свежем воздухе. Старого принципа "Солнце, воздух и вода..." никто не отменял, он по прежнему прекрасно работает (только медленно и при наличии настойчивости)

Всем здравствуйте! Хочу поделиться нашим опытом, вдруг кому-то пригодится, или подтолкнет:) Закаливаться начали чуть больше года назад (в феврале). Что было на тот момент: - дочка, 4,5 года, 5 месяцев непрерывных обструктивных бронхитов, перетекающих один в другой, литры лекарств, тонны антибиотиков, отсутствие температуры как реакции ВООБЩЕ; - сын, 3 месяца. За эти несчастные три месяца 2 бонхита и воспаление легких. И, естественно, кучи лекарств и антибиотиков. Обливать обоих я начала при очередном бронхите, сразу холодной водой, сразу целиком. Не помню точно, сколько ушло на привыкание, сейчас это смазалось, т.к. делают это с удовольствием. Одновременно с обливанием я что-то переключила у себя в голове, перестала паниковать при первом появлении насморка или кашля, а паникерша я по жизни ужасная, что очень мешает. Первой маленькой победой была апрельская ангина, которую мы перенесли всей семьей (мы с мужем и свекры), а детей она миновала. Правда в тот период еще дочка приставала ко мне с обливанием по 5-6 раз на дню. Потом летом у дочки поднялась температура, счастью моему не было пределу, т.к. организм у ребенка был настолько измотан, что температуры уже даже при воспалении легких не было. И так, потихоньку, мы выбрались из этого кошмара. В этом "учебном" году на больничном сидели один раз, с ОРВИ. Давно не носим в сад варежек, а вместо теплых штанов на колготки - джинсы. Свитера в этом году даже не доставались вообще. Последнее время даже шапка не всегда. Воспитатель перестала сопротивляться, смирилась с моими "чудачествами". Бесконечные кутанья в прошлом - еще одна причина болячек. Ну и конечно, мы большую часть дня проводим на улице. В этом году дочь попробовала ходить по снегу босиком, но у нас с условиями не очень:( А так ей понравилось очень. Уговаривала меня поехать искупаться в проруби, но я пока не готова к этому. Да и она, я думаю, оказавшись на месте, не решится:) По примеру крестного обливается иногда на балконе. Мне очень помог прошлый топ про закаливание, поставил на место мозги и дал много информации. Изменить отношение к болезням своих детей и лекарством - первый и может быть самый важный шаг в решении проблемы. Спасибо, Оксана, СПАСИБО Вам:) Ваше терпение иногда удивляет, и я даже не могу представить себе, скольким людям Вы реально помогли.

Забыла маленький пунктик: дома одежды обычно тоже не много: у мелкого - трусики, у старшей - легкое платьице, или тоже только трусики (в зависимости от того, кто есть дома). Ночью одеял не признают, накрывать бесполезно, все равно скидывают. Ну и тапки, конечно, заброшены. Кстати, в связи с этим появилась проблема: сын категорически не признает обуви:( Скоро весна, надо будет уже вытаскивать его из коляски, а он не идет! Психует, и тербует разуть. Пару раз надевала дама легкие босоножечки, но та же реация: с упрямством ослика раздербанивает и снимает, и с чувством выполненного долга выбрасывает их в мусорное ведро...

Привет! Очень радостно Вас здесь встречать. Спасибо за благодарности, но, на самом деле, в Вашем успехе гораздо больше Вашей заслуги, чем моей - у Вас получились 2 самые важные вещи: удалось избавиться от своих страхов и реально поменять образ жизни семьи, остальное - закономерные следствия. А терпение моё не столь уж велико, увы - "войнушек" :-) не люблю. Например, почти перестала заходить в Медицину и Беременность после "охоты" некоего анонимного якобы медика. Доказывать, что "не верблюд" - противно и жалко на это времени, на это моё терпение не распространяется :-(, хотя и зря, наверно. Если дочке любопытно попробовать прорубь, а вы опасаетесь - съездите на купель, только желательно не на суперраскрученный Гремячий ключ, а в более тихое место, например, в Авдотьино, чтобы Вас ничто и никто не торопило, а дальше - как душа пожелает :-). Годится и Звенигород (Саввино-сторожевский монастырь) но в будни, в выхи там тоже толпа. С обувью действительно проблема. Как постоянно босоходящая, очень понимаю Вашего сына - обувь действительно мешает почти любая и ощущения от холода гораздо меньшее зло, чем от "копыт" на ногах. Чтобы это хоть как-то уменьшить, обувь должна быть совсем свободной, на прямой подошве - то есть то, чего боятся ортопеды :-) Но если всё остальное время ходить босиком, такая обувь не повредит ни в каком возрасте. Я после долгих многолетних переборов остановилась на полузакрытых сандалях RAFF (которые служат в качестве зимнего варианта :-) ) и экковских сандалиях на остальные сезоны. Если что-то подобное для совсем мелких - не знаю, наверное. Своим, когда были мелкие, покупала мягкие кросовочки и совсем лёгкие шлёпанцы. Рекомендуемую обувь с твёрдым задником и подошвой не носили никогда - один вид её нагоняет печаль :-) Попробуйте, может что-то подобное и Вашего устроит. Удачи Вам, дальшейших успехов и хорошей весны. Забегайте, не забывайте нас.

Привет:) Спасибо, забегаю редко, теперь только по делу. В основном посоветоваться о чем-нибудь с мамочками (последний раз выбирали коньки дочке на д\р). Вчера пошли кататься, а на улице холодно. Светка сняла куртку, осталась в легкой кофте и без шапки ессно, я опять кучи помоев словестных в свой адрес поймала:) И все равно у нее спина мокрая была - двигается ведь активно. Чтож мне, плакат вешать на себя: НЕ ОРИТЕ, МОЙ РЕБЕНОК ВОВСЕ НЕ НЕСЧАСТНЫЙ, ЕМУ ПОСТО ЖАРКО... Ну это так, лирика:) Если честно, еще полтора года назад я бы тоже так среагировала, только молча, про себя:) Проруби как таковой я не опасаюсь. Я просто представляю, чего я наслушаюсь от свекрови (до этого она у меня не дозрела:)), мамы и мужа. Меня еще могут и не отпустить, мелкого не согласятся на себя брать, и тогда только дочке нервотрепка. А если после всего этого нам удастся вырваться, а она вдруг испугается или передумает, то я буду ооочень зла:) Так что скорее всего на купель и съездим. Мы летом отдыхаем у моей бабушки, под Великим Новгородом, там наверняка есть, что посетить. С обувью проблема действительно нешуточная:( Я дошла до того, что у меня сын второй день ходит дома в сандалях. Вчера навзрыд рыдал, сегодня уже поменьше. А что делать - надо как-то приучать, а то ведь в коляске сидеть не хочет, а вытащишь - садится на землю и орет, и сдирает. Гулять ну невозможно. Надо, чтоб как-то привык. Кстати, сандалики у нас экковские, еще со Светы остались, эта обувь и ей, и мужу больше всего подходит. У Андрюхи еще и плоскостопие жутчайшее((( Ну ничего, у бабушки свой участок, много травы, речка рядом, валдайские озера недалеко... Как-нибудь. Ну все, пойду успокаивать разбушевавшегося мамонтенка:) Пока, до "встречи" :)

Пока, до встречи! Успокаивай своих :-) Нервотрёпка у проруби (или даже при планировании её), конечно, полностью обесценивает всё мероприятие - оно должно быть радостным, иначе это неправильно. А родня перевоспитуема только очнь медленно, мягко и постепенно. Моя когда-то сверхпаникёристая мама стала сейчас очень разумной бабушкой. Недавно даже сама поинтересовалась, будет ли полезной ей самой обливаться :-) Инфу о купелях под Новгородом постараюсь найти, думаю, это не сложно. И ещё - я только что подключила форум у себя на сайте, заходи на http://fenevo.ru/phpBB3/index.php (там собираюсь гонять безжалостно флудеров и провокаторов, надеюсь, со временем сложится узкий, но интересный круг общения)

Здравствуйте ! У меня вопрос. Очень хотелось бы сделать своего ребенка закаленным (старшего - в мае будет 5 лет, т.к. младшей итак все нипочем :-)) У него проблемы с аденоидами, и в последнее время практически постоянный насморк (слизь густая, то прозрачная, то зеленеет), переходящий, видимо, периодически в синусит. От АБ лечения пока отказываемся (т.к. он еще и аллергик, не хочу усугублять), лечимся гомеопатией и промыванием. Садик для него это 3 дня, далее 2 месяца соплей, плюс кашель присоединяется (видимо, стекает слизь по задней стенке носоглотки) :-(((. Подскажите пожалуйста! по Вашему опыту, Как начать, с чего, и самое главное когда, если практически все время он находится в полуболезенном состоянии :-( Гулять ходим регулярно, не смотря на насморк, плюс 2 тренировки в неделю (теннис, там довольно прохладно). Летом на даче все нормально, не болеет, притом, что одет довольно легко всегда. А вот осенне-зимне-весенний период с каждый год проходит все хуже и хуже. Аллегрические проявления (атопический дерматит) лечатся все дольше и дольше. Подозреваю, что ситуацию с аденоидами и синуситом усугубляет аллергический отек слизистой :-(( ... Забыла добавить, сама жуткий мерзляк, конечности постоянно не то, что холодные - ледяные. Обожаю горячий душ :-)