Читайте Евгения Комаровского
Закаливание это не обливание холодной водой в течении 5 минут, а потом нахождение ребенка в душной, непроветриваемой комнате другие 23 часа 55 минут. Закаливание это образ жизни. Это когда в комнате не более +20, в спальне оптимально +18, влажность 50-70%. Закаливание это когда вся семья гуляет в любую погоду, а не сидит дома перед телевизором (компьютером). Закаливание это когда ребенок еду выпрашивает. Закаливание это когда при ОРВИ ребенку помогают увлажнять слизистую, активно поят, а не пичкают его антибиотиками на всякий случай. Закаливание это когда в саду родители требуют, чтобы соблюдались государственные санэпид нормы по температурному, влажностному режиму. Закаливание это когда до садика можно пройти остановку пешком, а не ехать в переполненном автобусе (троллейбусе, трамвае). Закаливание это не поездка к морю на детский курорт, а поездка к бабушке в деревню и т.д. и т.д. и т.д. Милые мамочки, зайдите на сайт Комаровского, купите его книги, и вы по другому посмотрите на здоровье своего ребенка.
Разум в вашем случае говорит о курорте, а не о деревне ;)
Небольшая подборка у меня в топе Закаливание: http://eva.ru/topic/136/1593341.htm?messageId=42525533 (кстати, в этом же топе многократно обсуждалась идея, что закаливание - образ жизни, а не отдельные акции), так что она здесь мало кого удивит. Я имею в виду тех, кого такой подход интересует В ПРИНЦИПЕ.
"аппетит — стремление к приему пищи — является эквивалентом затраченной ребенком энергии. На что тратит энергию ребенок? На рост и развитие, на двигательную активность, на поддержание температуры тела. Много ли может потратить энергии умный, начитанный и всегда тепло одетый ребенок, который вместо активных игр на свежем воздухе изучает иностранный язык? Вопрос риторический, да вот только очевидность ответа не способствует почему-то принятию адекватных решений. Сплошь и рядом отсутствие у ребенка аппетита — признак лени или занятости его родителей. В любом случае мобилизовать всю семью и с песнями, танцами, уговорами и обещаниями подарков накормить несчастное голодающее дитя гораздо легче и проще, чем провести полдня на свежем воздухе.
В целом, наличие аппетита — свидетельство готовности организма к тому, чтобы принятую пищу должным образом усвоить, а следовательно, еда помимо воли не имеет особого смысла." В кавычках слова не мои, а выдержка из книги моего любимого доктора
А после прогулок, после спорта - аппетит :)