14
Осанка при письме
подскажите, есть ли какие-то приспособления, что бы помочь ребенку правильно сидеть за письменным столом. Сам согласен сидеть ровненько и использовать повязку, но часто забывает и скручивает плечи. Постоянно рядом с ним сидеть не можем, т.к. днем дома один делает уроки. Сейчас просто шарфиком обхватываем торс и привязываем к спинке стула))) Может есть что-то более продвинутое?
Свернуть
Ответить
может корсет?
Ответить
Укреплять мышцы спины: отжимания, подтягивания, плавание
Ответить
Весьма опасные упражнения при неокрепшем позвоночнике, о лодочке и ножницах современные кинезотерапевты советую забыть как о страшном сне.
Ответить
первый раз об этом слышу, лодочку нам советовали делать в ДГБ 19 им.Зацепина, а ножницы и велосипед входят во все ЛФК для укрепления осанки
Ответить
То, что они входят в комплекс ЛФК, не обозначает автоматически, что эти упражнения правильны со стороны биомеханики и биокинетики.
Ответить
Полезны любые упражнения, где нет излишней нагрузки на поясничную область. Откройте любой иносайт, посвященный проблемам спины, там их куча с картинками).
Ответить
10
ребенок ходит 2 раза в неделю на плавание четвертый год и 1 год на каратэ - там в основном ОФП (отжимашки, подтягивашки, пресс, растяжка)
но тем не менее когда пишет - весь скрючивается так, что аж смотреть страшно
хочу какое-то корректирующее устройств... палку ему что ли к спине привязать?
но тем не менее когда пишет - весь скрючивается так, что аж смотреть страшно
хочу какое-то корректирующее устройств... палку ему что ли к спине привязать?
Ответить
Попробуйте сидеть на фитболе. Есть т. же стул, в котором роль сидения выполняет фитбол. Есть стул, в котором не сидят, а стоят на коленях. Погуглите, может найдете оптимальный вариант.
Ответить