Сколько заразен грипп?

Девы, сколько времени заразен больной гриппом?
Поясняю: болею я, подцепила на работе, изолировалась в свободную комнату. Первые симптомы появились в ночь на понедельник, так что сегодня 4-й день. К детям не подхожу, пока вроде бы не болеют. Но младшая с ума просто сходит без своей порции мамы ((( сегодня полночи не спала, просилась ко мне ((( прямо сердце разрывается смотреть, как ребёнок ходит по дому в обнимку с моими бусами (((
Сколько времени я заразна? Температуры уже нет, но есть кашель, а вообще стадию и тяжесть болезни определить сложно, т.к. у меня пошли осложнения в виде бронхиальных приступов и пришлось их глушить антибиотиками ((( (у меня если приступ, значит помимо гриппа бак. инфицирование, с детства так) Так что кашель может быть и астматический, чёрт его разберёт.
Ну а в среднем при гриппе -- сколько заразен человек?...
Сама заразилась ещё на той неделе, в среду-четверг.