непроходящие сопли и кашель второй раз и уже неделю

Уже не знаю что делать, началось с того что с дуру пошла в поликленику на манту, до этого 2 года не ходили и всё прекрасно было.... сходили сделали, на следующий день температура 39, 2 дня продержалось и перешло в сопли кашель, неделя и вроде бы как всё прошло.... через неделю сопли и кашель начались у бабушки и опять вернулось к мелкому (они уже неделю кашляют)
Теперь и у меня тоже самое, встаёшь утром и такое ощущение что заложенно всё, потом кашель начинается... сиропы не помогают, таблетки тоже... чем лечить не ясно... врачи в поликлинике деревянные...
может кто уже сталкивался посоветуйте что-нибудь
ато бабушка паникует и начинает есть всякие таблетки от которых толку ноль