24
как похудеть ребенку
5 лет. рост 115, вес 25,8 кг.
сладкого не ест много, а вес вот такой. Он не смотрится жирным до безобразия, но мне все равно хочется чтобы он был худее.
врач говорит что все нормально, такое строение.
что делать?
Свернуть
Ответить
5 стол, гастрит у нас . иногда реактивный панкреатит ставят
Ответить
Ответить
Ну не прям толстый, но лишний вес имеется конечно, животик видно:) Пару кг не мешает сбросить
Ответить
Летом и сбросит, заодно и вытянется.
Ответить
нет, летом на велосипеле каждый день катается, в секции никуда не ходит
Ответить
10
Какой кароший, абсолютно нормального телосложения, мальчик :). Просто следите за меню, побольше подвижных игр, спорт элементарный и будет Вам щастье ;).
Ответить
+100
Ответить
У меня дочка такого же телосложения.Скоро 6,рост 122,вес 28.Я,конечно,вижу,что у нее жирок лишний,но не криминал.Она с рождения тежеленькая:-)
Ответить
А нас на ХГ худеть заставляют, говорят ребенок толстый, на соревнования не выпустят если не похудеет:( хотя мне кажется худенькой.У дочки рост 138 вес 28, говорят максимум 23-24 должна весить
Ответить
Так то ж гимнастика, вы не знали, что там другие требования? Бегать-прыгать-перегибаться - там вес нужен намного ниже "нормального".
Ответить
Знала что нужны стройный дети на ХГ, но не дистрофики же:( По мне я бы бросила, но дочка уперлась не хочет
Теперь по теме, мы худеем так на завтрак творожок обезжиренный с фруктами или каша или яйца, обед суп на втором бульоне с кусочком черного хлеба, ужин мясо или рыба с овощами, перед сном стакан кефира или ряженки. Ничего мучного, сладкого,жаренного или жирного, никаких хлопьев и готовых завтраков , если очень хочется сладкого то ест сухофрукты или кусочек горького шоколада
Теперь по теме, мы худеем так на завтрак творожок обезжиренный с фруктами или каша или яйца, обед суп на втором бульоне с кусочком черного хлеба, ужин мясо или рыба с овощами, перед сном стакан кефира или ряженки. Ничего мучного, сладкого,жаренного или жирного, никаких хлопьев и готовых завтраков , если очень хочется сладкого то ест сухофрукты или кусочек горького шоколада
Ответить
драконовские у вас требования, мы ходим на фк, тут тоже гоняют за лишний вес, но требования не такие строгие, нам на рост 128 нужно весить 24 кг, мы столько примерно и весим..
по меркам фк у вас прямо-таки идеальный вес..)
по меркам фк у вас прямо-таки идеальный вес..)
Ответить
убрать 5 стол, при этом не означает что можно колбасу с шоколадом и жаренным мясом, особенно каждый день. А лишь больше овощей, в том числе сырых, а не тушенных с маслецем и с котлеткой. Не заставлять доедать. Следить за калорийностью еды и добавить движения, что зимой конечно не просто, но возможно
Ответить
20
Имхо 5 стол не при чем. На нем вообще не разъешься. Мой 6-летка на 5П 18.5 кг весит при росте 113.
Я за спорт и жесткое ограничение мучного (хлеб, булки-плюшки).
Я за спорт и жесткое ограничение мучного (хлеб, булки-плюшки).
Ответить
+1
Ответить
5стол убрать как пережиток и в принципе не несущий пользы, а не потому что конкретно на нем тостеет ребенок. Хотя, для конкретного ребенка может быть именно так.
Хлеб бывает разный, ну а плюшки конечно надо ограничивать, так же как и разного рода запеканочки и сырнички-5стол? Но главное количество. И все таки я писала автору, у нее рбенку требуется коректировка питания и образа жизни, а не вашему:)
Хлеб бывает разный, ну а плюшки конечно надо ограничивать, так же как и разного рода запеканочки и сырнички-5стол? Но главное количество. И все таки я писала автору, у нее рбенку требуется коректировка питания и образа жизни, а не вашему:)
Ответить
мы едим все вареное-паровое, тушеное.
жареное жирное не едим вообще.
сладкое редко
жареное жирное не едим вообще.
сладкое редко
Ответить