Месячные и физкультура

разве удобно с прокладкой носиться на физре? :-o
я понимаю взрослая тётка с тампоном может и пробежаться, но с прокладкой резвиться...буэ

Да я тоже так думаю. Но знаю ,что девочки из класса(их пока мало) с месяными на физру ходят. И физрук сегодня недовольный был, пробурчал что-то дочери.

Многие гинекологи относятся к занятиям спортом во время м. крайне негативно.

Где ж вы берете таких гинекологов?!
Большинство как раз счтиает (и совершено справедливо)месячные ни разу не болезнь и не помеха обычной жизни в том числе и фиизкультуре. Если у девочки сильные боли или слишком обильные мес.-это уже другой вопрос.

В первые дни не рекомендуется.

по причине своего здоровья я бывала у многих гинекологов,среди них были и кмн, ни один врач не сказал мне заниматься спортом во время м, в том числе врач в спортклубе (не гинеколог). Ну возможно у меня как раз случай с болями и обильными, поэтому такие рекомендации были для меня конкретно.

лично мне гинекологичка говорила не заниматься спортом первые три дня, потом тренер*уже во взрослом моём возрасте) сказал, в критические дни сидите дома, нагрузка идёт на орга,которй сейчас кровоточит. Да и сама в курсе, что спорт в китические не хорошо. На физру мы не ходили при месячных.

Не ходят если болит или сильно течет, а в целом вреда нет никакого, только лишь неудобство.

Ну я сама всегда ходила, главное - надежная прокладка :) а уж с этим щас проблем нет. Ну и самочувствие, конечно.

Во время месячных мышцы находятся в более расслабленном состоянии, поэтому есть риск получить травму. Правда это скорее при сколько-нибудь серьёзных или профессиональных нагрузках. Это мне по моей специальности известно, а со стороны гинекологии не знаю.

Нельзя! Может начаться сильное кровотечение.
Но вообще у кого как. У нас в секции девушка была - у нее 2 дня мазало и все, спокойно бегала по 8 км в эти дни. Спортсменкой стала - обычно такие и становятся :). Правда, ребенка пока не может завести :(.

Еще бы, 2 дня мазни и все? У нее эндометрия в матке нет? Хочется спросить, куда мама этой девочки смотрела, у ребенка явно с гормонами проблемы. О спорт - ты жизнь!

Это не показатель. У меня есть знакомая, укоторой всегда месячные идут 2 дня и несильные. 2 детей.

+1, это просто особенность организма.

Я сама бегала,все хорошо.Надежгая прокладка и нормально.Не бойтесь)

не вредны школьного уровня
но в эти дни может тянуть живот, побаливать голова, общая слабость
а это влияет на безопасность в спортзале
плюс прокладка потолще все же доп деталь, не самая спортивно удобная
в день, когда сильно течет можно пропустить, если некомфортно
в целом нет вреда

Учитель физкультуры- мужчина , попросил в таких сучаях писать ему записку. Что лучше в ней написать?

я помню у нас в школе писали - временное освобождение. ну типа прошу временно освободить...как то так...

А у нас козел старый жирно писал на странице журнала МЕСЯЧНЫЕ. Пока на него директору родители не нажаловались.

вот помню в мои школьные годы у нас был учитель физкультуры мужчина - никаких вопросов, на слова "сегодня нельзя" молча кивал и не трогал.
а потом была женщина, она каждый раз ругалась и орала, что составит наш график;-) смешно право, можно подумать, что пропуск одного урока физ-ры в месяц необратимо пошатнет учебный процесс:-)

короче, пишите ему, что сегодня просите освободить от занятий по причине физиологического недомогания

наш физрук - мужчина мне так периодически говорил, про график))) у меня месячные шли по две недели...

а у нас у одной девушки цикл был 21 день. тоже нервы ей мотали...

не, наш просто побаивался, похоже. и фторой был физрук, который замещал - тоже на слова "сегодня нельзя" говорил "да-да, хорошо" и ощущение было, что воспринимает как хрустальную вазу:-)
дааа, а с женщиной-физруком были скандалы у меня по первости на тему: пропускать и сколько - 1 или 2 урока в неделю (поскольку это был уже класс 10 - ругалась сама:-)) и двойками мне грозили и вызовом родителей и тыды - ага, счаз, разбежалась я в такой период кросс наворачивать:-)

у нас к медсестре водили чтобы той прокладку демонстрировали. Правда эту училку уволили через месяц.
Хорошо у меня освобождение было)

О! У нас в школе график составляли. Вот правда. К медсестре приходили, она проверяла наличие месячных (да-да!) и отмечала в специальном своем журнале :-)

нда, даже не знаю, как цензурно прокомментировать.
это ж надо так детей ненавидеть и не верить им.
нам верили (физкультурница токмо грозилась:-)) и желания злоупотреблять как-то не возникало

а мы врали п чёрному)поэтому училку понимаю.

жесть!

у нас в школе писали в журнале "фп", физиологическая причина. На словах говорили "я не могу сегодня", этого было достаточно. Мне кажется, будет лучше, если вы этот вопрос сами выясните с учителем. девочки могут постесняться. Нефиг девочкам комплексы прививать, что у них что-то не так!!

У нас в институте каждый месяц девушка могла пропустить 2 занятия (т.е. неделю).

Лучше во время месячных исключить чрезмерные физические нагрузки, из-за них месячные могут усилиться и стать очень обильными. Если учитель физкультуры вменяемый, можно на неё ходить и во время месячных, легкие упражнения делать. А вот прыжки, спринтерский бег и подобное пропускать.

Моей тоже 12, но у неё уже год как месячные начались. Причём, цикл пока устанавливается, примерно 21 день, т.е. не успевают кончиться, как опять скоро начнутся. Да и сами мес-е по 7 дней - это в меня наверное :). Ну так вот, наш физрук оказался нормальным в этом плане, не достаёт с вопросами и вообще ничего там не помечает. Сначала я через классную записки передавала, а потом перестала. Ну это нам наверное повезло. Кстати, в моём школьном прошлом физрук ставил прям в журнал букву "б", когда месячные у девчонок были. Ужасно неудобно было ходить к нему и говорить, что у меня "б". Да и мальчишки в журнале подсматривали, у кого уже "б", а у кого ещё нет. Вот такой дурдом.
А по теме - моя не ходит на физ-ру во время месячных.

вот я не понимаю, честно говоря, - а нафига вообще какие-то пометки в журнале ставить? бред, какой-то

Я тоже этого не понимаю. Но вот был такой факт.

короче, тараканы стакие специфические были у человека, угу.
а страдали окружающие

а почему б, а не м:)

А вот этого никто, кроме того физрука не скажет :) Может "больна" имел в виду :)

по этой логике можно вообще на уроке отсутствовать (болела же:-)), а мы, я помню, пристутствовали, просто не делали нифига

Нам до месячных еще далеко, но точно знаю, что занятия спортом во время менструации могут спровозировать развитие эндометриоза. Поэтому лучше не рисковать.

Вы заблуждаетесь.

Как же тогда человечество до сих пор живо? Надо от тигра убежать, воды принести и огород вскопать, это же спорт, а у нее ведь месячные, нельзяяяя! Пусть лучше тигр сожрет сейчас, чем эндометриоз потом. :-D

:)

Да не доживали до того момента, когда эндометриоз о себе дает знать. За рождаемость тоже не переживали. Повезет - повезло, нет - не повезло.

Тоже слышала от врачей такое. А во времена, когда от тигров надо было убегать как думаете продолжительность жизни какая была? И качество ее, кстати, эндометриоз не всегда влияет на зачатие, поэтому одно другому не мешает, некоторые и понятия не имеют есть у них эндометриоз или его нет.

да не было тогда месячных практически - была либо беременность, либо лактационная аменорея, а как овуляция восстанавливалась - опять беременность и т.д.

Наоборот полезна, разгоняет кровь и расширяет сосуды. Снимает спазмы. При занятиях спортом месячные менее болезненны. Единственный минус, можно с пятнами остаться. Но если не течет ручьем, то я только ЗА нагрузку.

В моей молодости учительница по физ-ре, девушка 24 лет, вела календарь, где отмечала у кого и когда, а если сомнения, по к медсестре за подтверждением :-P

У нас классная руководительница "вела учет", а то были любители под этим предлогом вообще на физ-ру не ходить :)

Сама будет решать как ей лучше, а я одобрю любое ее решение (благо ребенок не склонен косить). В принципе, с современными тонкими прокладками большой проблемы не вижу (а нагрузки у них по-моему не те чтоб навредить), но если дочке будет неудобно, то может не то что физкультуру, но и школу пропускать.

Месячные начались в 14, сейчас, ч-з год и 3 месяца уже даже цикл установился. Первые 2-3 цикла ходила на физ-ру толь ко если хорошо себя чувствовала и плавание пропускала тоже. А сейчас ходит и туда и туда, нет больше проблем.

А как вы на плавание ходите? Неужели с тампаксом? Я думала, что девочкам -нельзя ими пользоваться.

Это "мифы древней греции" какие-то! Почему нельзя-то?! Другое дело, что не у всех девочек получается их вставить правильно. У меня, вот, долго не получалось. А потом как-то приперло-сразу и получилось:) Дочка пользуется иногда, ей 14.

Да, с О.Б.мини, вводит тампон уже после душа и сразу после тренировки вынимает его. Сама научилась очень быстро, но ей не 11 было на начало месячных, а 14, может просто повзрослее. Ее отец гинеколог, и я сама с ним поговорила, что можно и что нельзя, он подтвердил, что можно, не станет же отец дочери вредное или запрещенное разрешать?

У меня нет дочери, но про себя могу сказать, что ни разу не пропускала физ-ру по причине месячных. Ну совсем меня это дело не беспокоило, никаких болезненных ощущений...И сейчас на фитнес хожу, вот только пресс стараюсь не качать, и ноги за голову в положении лежа закидывать (если на йоге):))))
А вот сестру двоюродную вспоминаю - она как начала мучаться с 13 лет, так до сих пор (в 35) мучается, то обильные месячные вплоть до кровоостанавливающих препаротов, то болезненные..
Наверное, все индивидуально.....

+100. Если самочувствие нормальное, дискомфорта нет - не вижу причины сидеть на лавочке. Другое дело, если плохо, слабо и т.д. Тогда полезнее отсидеться.

мучалась и я, пока дочку не родила.теперь вообще ничего не болит

Это моя больная тема. У меня с 13 лет как начали м. лить, так и до 30 лет лили, да еще по неделе минимум, живот жутко болел. Физрук понимающий был, ставил б в журнале. Но самой очень неудобно было, думала не поверят, что неделю льет.
Да и даже классный руководитель разрешала по записке от мамы пропускать школу на 1 день. Лило так, что не успевала менять прокладки, туалеты были без кабинок с дверьми - общие - вот это жесть при всех менять прокладки. Не дай бог никому такого.

Практически то же самое и у меня было.

У нас женщина-физрук, с возмущением сказала дочери, что не знает, что это такое "физиологическая причина". Вот ведь.. интересно, бывают ли нормальные работники, пардон, физической культуры в школе? Пришлось жаловаться классной, теперь просто пишу в записке "болит живот".

Моя дочь во время менструаций(если,конечно,они не будут сильно болезненны) будет ходить на физру и секции как обычно.
Потому как современные прокладки вполне удобны и не мешают занятиям,и почему там надо что-то ограничивать-не понимаю.

+1

У дочери только не забудьте спросить, комфортно ли ей это, приятно ли "заливаться" (а заниятия спортом неизбежно приводят к усилению кровотечения), а потом бежать в школьный туалет менять прокладки без возможности, пардон, подмыться? Да и не все упражнения показаны при месячных подростку.

Поживем- увидим.

+1

Непременно спрошу)Но я думаю,что она особенности менструаций таки унаследует от меня и также как я не будет видеть проблем.А уж что и кем показано-это простите мне пофигу)

Вы очень наивны, унаследовать она их может даже от прабабушки.

Никаких противопоказаний, собственно, нет, если месячные не болезненные.

+1, если не обильные и не болезненные, никаких проблем нет.

Когда училась в институте с моей одногрупницей случилась беда. Это была моя подружка, мы все очень переживали: она в месячные пошла на дискотеку, проплясала всю ночь. Началось маточное кровотечение, 2 недели в отделении гинекологии. Как-то так. Вобщем не все однозначно.

У балетных,когда начинаются месячные дают три дня отдыха.Не работают в эти дни.

Не ходят во время месячных на физ-ру. От физических нагрузок месячные (кол-во крови) становятся обильными, а это не есть зер гут.

на эту тему хочу спросить. а сейчас девочки, у которых месячные начинаются, чем пользуются - прокладками или тампонами? читаю в топе о прокладках, а девочкам юным нельзя тампоны что-ли?
мы то росли, когда тампонов не было :)

Да как бы лучше прокладками пользоваться. Тампоны - это на крайний случай (я даже не знаю, что за случай), чтобы не провоцировать рост патогенной флоры во влагалище (зачем оно девочкам).

Случай вот какой может быть.... неделя на море, а тут месячные. Ну обидно же будет. Вот тоже подумываю тампоны пробовать(зондирую почву) если такое приключиться.

А, действительно... :-)

Хотя, помню у меня на море как-то в юном возрасте эти дни начались, так из-за смены климата были очень короткими и скудными (так, только галочку поставить, что было =). Видно, организму хотелось купаться =)

Я в юности слышала типа тампоном кто-то умудрялся себя девственности лишить. Правда или вранье - не знаю. Я своей дочери буду приобретать исключительно прокладки. И сама ими пользуюсь. Про тампоны слышала, что постоянное их использование вредит организму. Как именно- не помню. Типа кровь не выходит вся, где-то там застаивается и ты пы. Тампон нужен, ИМХО, как скорая помощь, в исключительных случаях, когда нужно одеться так, что прокладка будет видна.

Я своей исключительно прокладки покупаю. Да и сама ими пользуюсь. В ранней молодости пробовала тампоны, но не понравилось. И пусть говорят, что и с тампонами будет всё нормально, но я при своём мнении останусь - девочкам тампоны ни к чему.

+1, тоже пробовала, до сих пор помню)) Тоже за прокладки, тем более они сейчас не те, что были раньше))

+1

А я без тампонов как жить не представляю. Там же грязно получается и целый день так ходить? Проблемы от тампонов у меня начинаются только когда на отдыхе (если с удобствами плоховато) я их круглосуточно использую, а если дома убирать их, то нормально. Более того, с тампонами и выделений по-меньше, и заканчивается все скорее. Правда, дочке для начала все таки прокладки рекомендую. А дальше видно будет.

а не сушат тампоны? я вот тампонами когда пыталась пользоваться - сушили жутко, а я и тампакс, и оби и какие-то еще 3 марки пробовала. от прокладок раздражение на коже - перешла на менструальную чашу сейчас, уже третий год балдею - чистота, красота, плавать можно...но девочкам точно не пойдёт - плеву повредить может

Сушат, но если носить их только вне дома, а дома снимать, то нормально. Потом у меня очень обильные месячные, без тампона тонкая прокладка с максимальным объемом у меня может протечь часа через 3, а тампон+прокладка - уже спокойно можно перемещаться.

Тоже чашечку купила, такой кайф!!!

когда мы росли не было и прокладок - вата и тряпочки
тампоны на любителя, но если справится и будет удобно - можно хоть в бассейн

Мои пользуются только прокладками.

Я в школе смотрела по самочувствию. Иногда так ужасно болел живот, что приходилось и в школу не ходить. Если все ок, и это был не первый день, вполне ходила на физ-ру. Там тоже смотря какая физ-ра: если кросс сдавать, лучше не надо. А в дни когда в пионер бол играли, можно и поиграть:)
Мама всегда писала записку о " временном освобождении" .