Лишний вес

физической активности добавить-спорт какой-нибудь... У меня дочь на спортивную аэробику ходит, в группе много мальчиков, дети с тренировки выходят мокрые, как мыши, но довольные :)

А как быть если физическую активность люто ненавидит? У меня деть постарше, но ситуация такая же. Целый год водили за шиворот, с плачем и воем на танцы. Целый год выслушивали жалобы, что наш ребенок филонит и совсем не старается. В результате к лету +2 кг, хотя ожидали другого результата (нагрузка там огого какая).

ну так попробуйте не танцы, а спорт?

она никуда не хочет, где надо работать физически. и никакие уговоры не помогают. не знаю что и делать...

А на батуте прыгать любит? Просто плавать, в мяч играть, на коньках кататься?

из всего перечисленного только разве плавать, но не активно, а так- на круге или в нарукавниках повисеть. остальное - нет, не наше.

а зачем подавать занятия, как работу? У меня девочка ни разу не спортивная, но вот по телеку увидела занятия аэробикой-воодушевилась, я быстро нашла группу и она туда ходит-не для спортивных рекордов, а здоровья и красоты ради :)

на танцы мы пошли пожеланию, даже ой как хотелось, до слез. А походила месяц, поняла что это адский труд, особенно хореография и физ подготовка, и все. Не пойду и все.

У нас просто некому водить ребенка, работаем оба, к слову...

Вам кажется или располнел? Рост и вес напишите, тогда и можно будет понять есть лишний вес или нет.

Вес 20 кг, рост 110 см

Вес и рост у ребенка для его возраста в норме. Весил бы на 200-500 гр. меньше вообще был бы в серединке нормы, а так можно сказать что появилась тенденция к увеличению массы тела.
1. дети часто набирают вес перед активным периодом роста, он может сейчас вырости на несколько см. и все будет замечательно.
2. запишите меню в саду и дома просчитайте количество белка, дети часто поправляются когда недополучают белковой пищи, тогда просто добавите в его домашний рацион необходимое и все прийдет в норму. Вполне возможно стакан молока или кефира или творог или кусок мяса/рыбы решат эту проблему легко

да лан,моя нехуденькая дочка 20 кг при 120..

Нехуденькая и худенькая это личные впечатления, а есть таблицы и цифры, которые говорят о том что я написала выше.
http://www.olgris.kiev.ua/ru/msln2_m_0.shtml

Так и по этой таблице 50% мальчиков роста 110 см весят 19 кг и меньше, и всего 25% весят 20 кг и больше. То есть тенденция к упитанности налицо.

Я так и написала, что есть тенденция к увеличению массы тела. Но тем не менее это не болезненное увеличение требующее каких то обследований и лечения, эти цифры лежат в пределах нормы.

Некоторым упитанность тоже кажется нормой. Тем не менее, верхние границы веса в этой таблице это скорее не норма, а показатель, сколько существует "упитанных" детей - 25% от общего числа. Разумеется, все что выйдет за рамки верхнего числа - это уже будет просто ожирением.

Немного не так. 19,8 это еще полная норма при росте 110 см. для мальчиков, если к ней добавить 20% =23,8 кг. тогда можно будет говорить об 1 стадии ожирения.
А автора ребенок весит на 200 гр. больше всего. Было бы о чем говорить. Он завтра вырастет на 1 см и все будет в порядке.

Я бы все же ориентировалась на цифру посередине - а она ровно 19 кг. Все остальное будет уже зависеть от телосложения, "взглядов" и т.п. Недаром же конкретной маме, как я всегда говорю в таких случаях, кажется, что ребенок пополнел.

Так как именно так и начинается ожирение. Немного пухлый, немного пухлый, а дальше уже и глаз замылился. :)

Почему на 19, если 19,8 тоже входит в норму?
Я вес всегда рассматриваю с точки зрения здоровья, с точки зрения эстетики ведь всем не угодишь.
Ну и существуют цифры и таблицы для того что бы глаз не замылился. Раз в месяц-два взвесить и измерить ребенка не сложно и в табличку заглянуть тоже.

Как почему? Потому что вес 18.9 кг (даже не 19) находится ровно на 50% в этой таблице. Вот на эту цифру и нужно ориентироваться при "заглядывании" в таблицу.

А также на "свисающий" по бокам жирок у собственного чада, мама это тоже указала. :)

Люди не все одинаковые, поэтому и есть не одно число, а от ... и до ... И подгонять под свое виденье ребенка как то неправильно, если его здоровью это не вредит.

Жир у всех одинаково выглядит. ;)

Не у всех он выглядит одинаково, и для женщин одна норма жировой прослойки, для мужчин другая, для детей третья. Жировая прослойка необходима организму, без нее тоже нельзя.
И нельзя сравнивать взрослого, уже сформированного человека и ребенка, которые еще активно растет.

Вот как-раз активно растущий ребенок с "жировой прослойкой" мне никак не кажется нормой.

Ну а своих можете раскармливать, как хотите. Только вряд ли они вам потом спасибо скажут.

Еще раз повторю, что у автора ребенок в норме и причин нет паниковать, а тем более обрезать его рацион. Мамашки, боящиеся "жира" у детей зачастую тупо убирают из рациона необходимое для растущего организма, вместо того что бы разобраться, сходить к диетологу, рассчитать меню и т.д.

Нужно быть совсем неумным человеком, чтобы "тупо убирать из рациона необходимое для растущего организма". Вряд ли автор из таких. Или вы считаете необходимым конфеты, мороженое, булки, шоколад, блины и тп, потребляемое в неконтролируемых количествах? Любая разумная мама в первую очередь уберет подобные излишества, или просто хотя бы ограничит размер порции макарон в тарелке.

И снова повторюсь, если автор УЖЕ видит лишний жирок на ребенке, то это повод задуматься, а не успокаивать себя "нормальностью".

мальчики тяжелее, поэтому и разработаны нормы ВОЗ для мальчиков и девочек отдельно

За последние пару месяцев визуально появился жирок на боках.
Из сада всегда приходит голодный, ужин плотный, иначе не получается (полдник скромный в 15-30). Любит мясо (котлеты и пр.)

Ну вот таки запишите садиковское меню за неделю и дописывайте то что ест дома плюс к этому. А потом сядите и посчитаете кол-во белков, жиров, углеводов (все таблицы в нете есть) и посмотрите нормы для его возраста и веса. Наверняка есть перекос в какую то сторону, но понять это можно будет только проанализировав меню.
У меня тоже дочка с февраля по май наела лишнее кило в саду, это произошло по причине того что изменили меню и стало меньше белка в рационе, а калораж сохранили, добавив жиров и углеводов. Вот пару летних месяцев сад не посещала и вернулась в норму. И это при том что она много двигается, их тех что минуты спокойно не посидит, всегда много гуляет, носится на велике и самокате плюс танцами занимается, а вот при несбалансированном питании все равно лишний вес набрала.

Странно, мой 110 вес 18 кг. Так он вообще не полный, стройный, ничего лишнего. Я не думаю, что если бы еще 2 кило плюсом, он бы казался располневшим.. мне кажется это нормально телосложение. У нас другая история. Генетически есть полные.... я не хочу чтобы ребенок пошел по моим стопам. Сын очень активный, на месте ни минуты не сидит. При этом ест он реально очень-очень мало, аппетита нет вообще. При таком раскладе он должен совсем тощим быть по идее.

2 кг при такой массе это на 11% больше. К своей массе добавьте 11% и ощутите разницу

аа, ну может быть...