гимнастика при дисплазии ТБС

При рождении поставили такой диагноз. Были курсы массажа, непродолжительное время носили фиксирующую прокладку, до шинок и гипсования дело не доходило. Посмотрела другой врач-ортопед, сказала, что наоборот, нужно всё снимать, больше движения и гимнастику. Всё вроде было нормально. Дочке сейчас 14 лет. Года 2 назад начали хрустеть суставы. Связываю с тем, что бесконтрольно начала делать упражнения на растяжку, по телевизору и интернету всякие комплексы по стрейчингу и т.д. насмотрелась. Сейчас очень часто и сильно щёлкают. Есть смысл делать сейчас упражнения, как в детстве - "лягушка", велосипед и т.д.? И стоит идти сейчас к ортопеду? Что он может посоветовать при даной проблеме?