Позвоночник, искривление

Рентген в боковой плоскости делали? Какая сутулось при лордозе грудного отдела, я не поняла?
Плавать продолжайте, не за 3 же занятия выучиваются плавать, сначала нужно поставить технику. Упражнения для пресса и спины- это велосипед и ножницы с болтатнием ногами в воздухе и "ласточка" с задиранием голов и всех четырех конечностей? Эти упр. неправильны с биомеханической точки зрения, перегружают постронние группы мышц и вредят естественным изгибам позвоночника.

Рентген не делали. Как совмещаются лордоз и сутулость, сама с трудом понимаю, но плечи реально висят вперед. Если поставить ровно и посмотреть сбоку, то действительно видно горб снизу и прогиб в верхней части
Упражнения именно те, что вы написали, их нам ортопед дала. Неверные? А какие упражнения правильные?

Вот сюда идите, там поговорим.
http://skoleoz.borda.ru/

сходить то конечно можно, только если вам есть что мне посоветовать, то почему бы это не сделать здесь?

Там уже есть подборки адресов и упражнений.

В короткий пост невозможно уложить всю информацию, которая там собирается годами.

Основной совет: сделать рентгеновский снимок всего позвоночника СТОЯ (как минимум грудной и поясничный отдел, но нам делали +шейный и крестцовый) на одном листе, в 2 проекциях (анфас и профиль), т.е. всего 2 листа. Такой рентген можно сделать в ЦИТО, там цифровой аппарат, так что нагрузка минимальна. И проконсультироваться у нормального ортопеда.

Покажите ребенка ортопеду не из поликлиники (они там мало что понимают, увы личный опыт), а врачу из ДГБ №19 им.Зацепина, там работают грамотные ортопеды. Не ведитесь на рекламу корсета Шено и гимнастики Шрот. Если у ребенка нет патологии позвоночника, то делайте гимнастику и плавайте.

В Зацепина с позвоночником делать нечего, больница работает по советским стандартам 70-х годов. только потеряла там драгоценное время.

рекомендации врача из Зацепина полностью совпали с мнением немецкого ортопеда Хенри Хальма, надеюсь для вас это имя что-то говорит

Вам повезло. С моей (точнее моей дочери) патологией позвоночника там не только не помогли, но и наговорили всякой чуши, хотя проблема успешно решается уже лет 30 как, в том числе и в нашей стране. Когда я об этом только заикнулась, покрутили пальцем у виска.
Может за последние 2 года у них наконец-то появился нормальный вертебролог, это очень здорово!

Проф. Хальм- хирург, и вряд ли он знаком с упражениеями, подащимися в Зацепина под названием ЛФК. Да, есть общие рекомендации у нем. ортопедов- до 20* коанкенгимнастик (ЛФК), но упражнения совсем другие в ней содержаться.

безусловно вы лучше знаете что было на приеме и что мне говорил Хальм, продолжайте окучивать родителей и зазывать на свой сайт

Не знаю, но могу сравнить комплекс гимнастики Зацепина и разобрать его никчемность при сколиозе и знаю систему нем. гимнастики Шрот и основы ( да что там основы, все!!!), укрепляющих упражнений, предлагаемых в Германии.

как мило, только вы сами ранее писали, что вы не врач

И продолжаю это писать, я спорттерапевт.

Да что вы говорите.

мы не в поликлинике, в ЦИТО наблюдаемся

И врач из ЦИТО не направил на рентген? А в выписке что написал?

На рентген не направил, выписки никакой нет, просто бумажка с рекомендациями, все что я сейчас пишу-только со слов врача, остальное-в карте, которую мне естественно не дают

меняйте врача, диагноз без рентгена - фигня. Или диагноза тоже нет?

Там как раз нормальные ортопеды давно уже Шено советуют, если паталогия есть. А вот ее наличие действительно неплохо бы подтвердить или опровергнуть в Зацепина том же, ибо рановато для серьезных проблем.

в 5 лет корсет это круто, хотя деньги не пахнут

Для корсета не важен возраст, важны градусы искривления. 20* по Коббу на РГ, пожалуйте в корсет, или попытайте счастья с ЛФК из Зацепина, остеопатами, стельками, Бобырем и Дикулем. Только практика показывает, что в 8 лет будет уже 40* с ними всеми, а в Шено- в худшем случае теже 20*

вы практикующий ортопед?

Нет, я учавствую в форуме, ссылку на который дала выше. Вы там можете почитать переводы нем. статей и книг о сколиозе.

Для чего мне читать непонятно какие переводы если я могу показать своего ребенка врачу и через переводчика клиники обсудить лечение

Читать и быть в теме надо обязательно, хотя бы для того, чтобы быть уверенной, что врача вы выбрали верно.

вы подвергаете сомнению квалификацию Хальма, может быть вы более продвинутый врач?

Я лично не подвергаю, но я не знаю вашего ребенка и с чем вы вдруг к Хальму обращались. Если речь не о операции по установке конструкции, то лучше было проконсультироваться у тех, кто занимается консервативным лечением- др, Вайс в Гензингене, др. Штефан в Бад Собренхайме, др. Вилке в Берлине например, недалеко от проф. Хальма консультирует проф. Нимайер, в Гамбурге, в Алтоне. И продемострировать им ножницы, велосипед и ласточку из Зацепина.

вы будете удивлены, но Хальм не только оперирует, но и прекрасно лечит консервативно

Не владею такой информацией. В его лечение входят велосипед, лодочка и поднимание палочки над головой, как в Зацепина?

По проблеме своей дочери я консультировалась с несколькими врачами. Все они не просто известные, а светила с мировыми именами, и каждый (!) из них сказал, что обязательно проконсультируйтесь еще с кем-нибудь (называли в основном друг друга :)), а потом принимайте решение. И в итоге, представьте, я, простая мама, без мед.образования выбирала, кто именно из этих врачей станет нашим хирургом. Если бы я не читала и не вникала в проблему, интересно, каким бы образом я могла сделать выбор? бросить монетку?

ну так я и предполагала, все санитарки всегда заткнут за пояс врача

"я учаВствую в форуме" продолжайте участвовать, только за переводы не беритесь

Почему?

грамотность страдает

Да, не спорю, но смысл вы не смогли понять даже обладая безупречной грамотностью.

смысл чего? что вы раздаете советы космической глупости всем и при этом хаете врачей из ДГБ 19 и не скрывает, что вы не врач

Ведь вы же не пойдете на форум, чтоб прочесть, почему я хаю систему лечения в ДГБ 19? И с нем. системой видимо вы тоже соверешнно не знакомы. Это применительно к сколиозу все, не к "искривлению осанки" Т. что счастливо вам!

если я не ошибаюсь, то это ваши советы разбирают http://healthy-back.livejournal.com/69705.html

Да, и вы верите, что инженер из строительного техникума лучше разбиратеся в спортмедицине, чем я? При том что посты он вынул избирательно, не дочитав их до конца или сознательно умолчав о том, что оправдывает то или иное упражнение. Еще раз- совет читать форум забудьте, не читайте!

Чем вы отличаетесь от инженера из строительного техникума, если не знаете название мышц и советуете упражнения на растяжку? Что это за упражнение - "Разминочка, руки поднимать не обязательно, можно "грести" палкой перед грудью, ногами "лягаться" поактивнее, под музыку, вперед-назад-в стороны" и "Растяжка ног, шпагат (поперечный). хорошо для общей подвижности Т/Б суставов, еще "продольный", лежа на спине, с помощью скакалки, накинутой на ступню тянуть одну ногу вверх, носок взять на себя" ну какие шпагаты при сколиозе?

Обоснуйте, чем вреден ХХХ"продольный", лежа на спине, с помощью скакалки, накинутой на ступню, тянуть одну ногу вверх, носок взять на себя"ХХХ
И почему не должно быть разминочки под музыку? На холодные мышцы и ССС начинать?

все упражнения на растяжку при сколиозе запрещены, надеюсь вы с этим не будете спорить, разминка у вас дрыгать ногами - "Разминочка, руки поднимать не обязательно" какую часть тела разминаем?

Это вы просто заявляете, или какие-то научные основания есть? И пожалуйста, не про "все упражнения на растяжку", а именно о растяжке задней поверхности бедра. Джае тут видно, что немецкой системы гимнастики вы не знаете, и представляете под растяжкой эти мостики, насильное сгибание спины из положения сидя и прочие кошмары. Т. есть правильной, нужной сколиозникам растяжки вы не знаете.
А разминка она разминка и есть, вам нужно знать, зачем делается каждый отдельный шаг?
А давайте я завтра найду гимнастику из Зацепина, и спрошу вас, зачем нужно поднимать над головой палочку? Приседать, держа ее над головой, садиться на пятки из положения стоя на коленях? Что в этих упражениях излечивает непосредственно сколиоз?

"поднимать над головой палочку? Приседать, держа ее над головой, Садиться на пятки из положения стоя на коленях" таких упражнений в комплексе из ДГБ 19 нет, это ваши фантазии, про растяжку даже смешно обсуждать, если вы не понимаете этого, что вы можете советовать больным

Я ищу комплекс, записаный лечившимися там. Подождите!

у меня есть этот комплекс, поверьте на слово, там нет этих упражнений (честно пионерское)

Вот он. Буду только рада, если комплекс кардинально изменился с 2010 года. Но что-то мне подсказывает, что нет. Сравниваем, радуемся, на форум не ходим!
ХХХ
Комплекс при сколиозах и кифозах для домашних занятий
Вводная часть

1. Выравнивание. Встать спиной к стене. Голову держать ровно, плечи развернуть, ноги вместе, живот вянуть. Головой, плечами и нижним грудным отделом касаться стены. Сделать два шага вперед, сохраняя принятую правильную осанку. Вернуться в исх. Положение.
2. Стоя лицом к зеркалу. В руках гимнастическая палка. Поднять палку над головой, выпрямить руки, потянуться, в ИП – 8 раз.
3. Резиновый бинт на плечах. Растягивание бинта за спиной (бинт находится на уровне лопаток). Корпус слегка наклонен вперед – 6 раз.
4. Руки с гантелями на лопатках. Круговые вращения назад в плечевых суставах – 20 движений. Отдых – 2 раза.
5. Гимнастическая палка на лопатках. Пятки поставить вместе, носки врозь. Приседание на носках, колени в стороны, спина прямая. Вернуться в ИП. Поднять палку вверх, снова присесть. Чередование – 4 раза.
6. Руки за голову – «в замок». Наклон туловища вперед, голову разогнуть, спину хорошо прогнуть в грудном и поясничном отделе – 6 раз.
Основная часть

7. Лежа на спине. Самовытягивание с гимнастической палкой – 8 раз. Медленно.
8. Руки над головой. Ноги согнуть в коленях. «Мост». Поднимая бедра, прогнуться, опираясь на носки – 8 раз.
9. Руки за голову – «велосипед»
10. Спокойное дыхание. Поднять руки – вдох, опустить – выдох – 8 раз.
11. «Статическое напряжение» мышц туловища. 10 сек – 3 раза
12. Руки за голову. Поднимать и опускать прямые ноги – 10 раз
13. упражнение №10
14. Переход из положения лежа в положение сидя. Носки сложить по-турецки. Руки за голову. Спину выпрямить, локти развернуть, задержаться в этом положении 15 сек. – 3 раза.
15. «Ножницы» 16. Упражнение №10

Лежа на животе

17. Руки с гимнастической палкой вытянуть вперед. Приподнять руки, голову, плечи, ноги. Держать на весу – 8 раз
18. Гимнастическую палку положить на лопатки. Пр иподнять туловище и делать вертикальные «ножницы» ногами – 20 сек. Отдых. Повторить – 8 раз.
19. Резиновый бинт сложить пополам, положить на плечи. Приподнять голову, руки, плечи, ноги. Бинт растягивать в тороны – 8 раз.
20. Отдых – 10 сек.
21. Гантели в руках. Приподнять туловище и ноги и выполнить плавание в стиле «брасс» 10 сек – 3 раза
22. Руки с гантелями вытянуть вперед. Приподнять руки и ноги по диагонали (правая рука - левая нога) – 8-10 раз.
23. Упражнение №20
24. Руки за голову в «замок». Приподнять туловище и ноги, локти отвести назад и удерживаться 10 сек – 3 раза
25. Руки под подбородком. Приподнять обе ноги, развести в стороны – свести – 8 раз
26. Резиновый бинт, сложенный пополам, находится в вытянутых руках (вперед). Приподнять туловище, ноги, бинт растягивать в стороны – 8 раз.
27. Упражнение №20

Не знаю где в нашли этО, у меня совершенно другая гимнастика, дочка лежала в 2010году.

От пациентов Зацепина, не сама же я его сочинила.
Выкладывайте ваш!

для чего? к тому же у меня на диске и перепечатывать на слух нет никакого желания

Ну чтоб не быть голословной и обвинять меня в некомпетентности хоть на чем-то основываясь. А то получается пустобрехство чистой воды. Еще и проф. Хальма так подставили. Хоть его великое имя отмойте!

чем же я так оклеветала доктора Хальма? ваша фантазия не знает границ однако

Ну порекомендовал же он вам эти упр. для лечения сколиоза? Именно эти? Если нет, то саблоговолите показать какие, иначе получается, что Хальм хм... с ума сошел, или ( что гораздо вероятнее)- вы врете.

по моему вы малость переигрываете записываю себя в соратники к Хальму, для меня достаточно его консультация без ваших характеристик и рекомендаций типа - "грести" палкой перед грудью, ногами "лягаться" поактивнее

Таки вы врете, чтд. Всего хорошего в последний раз.

без обид - вам русский язык родной?

20 лет как не разговорный и не рабочий. Я знаю про ошибки, 2 раза в одном топе не нужно напоминать, тем более что к содержанию топа это не относится и смысла не изменяет.