Лишний вес у девочки 9 лет

Что делать с ребенком -вы сами прекрасно знаете.
Варианта 2: 1) уменьшать сумму калорий в сутки. Причем начать их считать, а не на глаз прикидывать; 2) увеличивать физ нагрузку, чтоб эти калории потратить.
Ну и третий вариант- забить на все и оставить как есть :) папино телосложение... выглядит здоровой....занимается танцами...чего еще надо?

уменьшить порции и добавить спорт, после 19-00 ничего кроме кефира

Питание должно быть здоровым и сбалансированным, а не просто "без жирного-мучного".

Не заморачивайтесь и не прививайте дочке комплексы. Скоро в рост пойдет и похудеет. А потом влюбится и еще больше похудеет.:)

или ребенка разнесет еще больше

ну см вес не критичный, беспокоит что растет так быстро
эндокринологи показаться не лишнее - это и гормоны могут быть
а так следить за питанием: съесть пять булочек в полдень и не есть после 6 вечера - бесполезняк и не диета ни разу
надо сладкое-мучное (не жирное - сомневаюсь что она любит жирный кусок свинины на косточке), а именно конфеты-печенье-булочки ограничивать все время, а не только вечером
но не исключать совсем - запретный плод не на пользу
танцы какие? растяжка там есть? она взмокшая как мышь под метлой после тренировок? занятия не менее 3 раз в неделю?
если этого нет - значит нагрузки нет
надо увеличить
а пресс качать дополнительно дома
она еще вытянется в принципе
да, тростинкой не станет, но зачем
у дочки была такая пухленькая, пузатенькая, и на танцы ходила (хип хоп при пухленьком сложении отлично смотрится - еще фору худышке даст), в 9 она такой была
даже не пухленькая - прямо можно было сказать что толстая
была, а потом ушла в другую школу, а недавно - 11 лет им сейчас - я ее встретила: высокая статная барышня, не тростинка, но и зачем - прекрасно выглядит, никакого там живота уже, все оч гармонично
но она все же и за питанием следила и танцы 3 раза в неделю тогда получались и с приличной нагрузкой и она еще в спортсекцию школьную на баскетбол ходила, а как переехали она на легкую атлетику пошла - танцев не было рядом
вы узнайте как она питается вне вашего контроля - была тут тема почему мальчик толстеет если ест так мало, а потом оказалось что дома есть мало, потому что в саду по три порции наворачивает

почему ж тростинкой не станет?:-)Вы бы видели. какие у меня были подруги в детстве.К 10 классу стали стройняжки- и обеим уже сейчас под 50 лет, по двое детей- и такие стройные остались.А ели всегда немало.И таких примеров много могу привести...

Фотку в студию! Сто раз говорено,без фотки-это ВАШИ тараканы и комплексы.

У нее относительно небольшой рост для своего возраста, вполне возможно, что начнет скоро интенсивно расти и израстется. По крайней мере моя в 10 лет была 140 см и слегка с пузиком, а потом за полтора года до 164 см маханула. Естественно на это был использован и резерв веса, который был.

фотографию давайте, как-нибудь издалека и без лица, если не хотите ребенка показывать, но просто цифры - это ни о чем.

А вы не думали, что со возрастом она израстется и похудеет? Сколько угодно таких случаев. Просто не надо все же пускать все на самотек, следить за питанием, никаких перекусов и вредной пищи

Вы бы хоть рост написали...

рост написан - 135см

Трудно Вам что-то подскзать, т.к. неизвестен рацион ребенка.

У меня дочь родилась 4кг и в год весила 14 кг . В 3года тоже была пышкой, я просто ограничила мучное, например 1 кусочек хлеба за 1 присест))) вечером только салат или молочку, фрукты , никак не 2-ое! В обед обязат суп, и много пить , заметила что она не любит пить например сядет есть -все съела а чай не пьет или пару глотков и все,конфеты исключила совсем только в виде награды 1-2 в день , печеньки И так далее не давала. В итоге сейчас ей 6 рост 143см и вес 27-29 кг нормально, у нее предрасположенность как у отца , широкая кость и крупная, сейчас по ней даже не скажешь. Считаю что до совершеннолетия мы родители за них в ответе многие меня осуждали типа третирую ребенка И так далее но я считаю что вырастет и пусть выбирает полной ей быть и есть все что пожелает или продолжить такой образ жизни чтоб потом не говорила я маленькая была а ты меня запустила ...

В 6 лет 143 см??? Вау, даже не знала, что так бывает...Вы наверное с мужем очень высокие?

+1, даже не представляла, что такое может быть...

Нет))) я маленькая 165 муж 185 норм, дядя есть 2 метра)) может в него?)))

бывает
это примерно рост среднего 2-3классника
у дочки такая подружка есть - в 3 классе она по росту легко бы сошла класс за 5
а потом притормозила - что в 3 что в 5 рост почти не изменился
так что наверно в 6 вполне могла сойти за 3 класс
да, мама высокая и крупная - не полная, а именно крупная

Хех, у мну сын тоже за 4 кг родился, но роста 143 он только к 11 достиг)))МОж вы все-таки ошиблись с росточком?

Нее мерим регулярно)))думаю остановится она так с рождения ростет одежду на 146 впритык

Я с возрастом ошиблась если уточнить то нам 6лет 7 мес

Это не сильно меняет дело))Моя натурально мелочь рядом с вашей - всего 130 см, хотя дочке 8.

Наш к 11 годам 158 был.
Сейчас, спустя несколько месяцев, уже 162 :scared2 Конь :)

ого! у меня дочь в 6 лет 125 см и самая высокая в группе!

+1 у меня тоже дочь 125см. в почти 6 лет. Выше всех в группе.

Хм... А как вы ее теритруете и как за нее отвечаете в этом вопросе? Печеньки ограничиваете и папины кости ищете? До 143 не все наши второклашки в прошлом году доросли. Вы хоть у эндокринолога были?

Но вес у нее, при таком росте ,вполне нормальный же!
моей 7,5 лет вес 26 кг(рост 130), пухляш, но не толстая.

Мы при вашем росте тоже весили 26 иногда был перевес например если у бабушки с дедушкой 4 дня побудет)

Регулярно навещаем)) она не выглядит дылдой просто выше некоторых на голову в саду тоже есть высокие девочки пока проблемы не вижу, дядя есть высокий 2 м

) А что есть "выглядеть дылдой"?)

Ну тут все так удивились я аж забеспокоилась : Дылдой- это значит не выделяется из толпы (по росту) особенно. )))

Извините, не выделяется из толпы в 143 см ваши килограммы - среди шестилеток? Не Верю! Это средние показатели нашего третьего класса, а никак не подготовительной группы садика.

И тем не менее такой рост не редкость. Заказывала форму для 1 класса, детей на которых заказывали 146 размер было много. А кто-то и 152 брал. Наоборот, 116 и 122 брала только я для своей. Еще один человек брал 128. Самый ходовой размер был 140-146. Понятно, что форму люди с неким запасом берут и ребенок 143 см в 6 лет явно высокий, но резко выделяться не будет.

Среди шестилеток? Вот не надо мне рассказывать - я их каждый день в саду вижу, когда дочку забираю. И среди первоклашек тоже. 145 - самый ходовой размер в нашем третьем классе, так что максимум я готова предположить, что ребенок ростом 143 см будет не очень выделяться во втором классе. Но никак не в подготовительной группе садика.

Ну, там тоже уже ближе к семи, чем к шести.

Вот только не надо таких громких высказываний, я тоже кажд день в саду бываю .то что является вашим мнением - не обязательно верное!

Личное мнение - это то, что я сама подумала. Факт - это то, что имеет место быть в действительности. Рост детей в садах и школах не меняется от того, то я о них думаю, как это для вас ни удивительно :)

В школу идут многие в почти 8 лет. У меня у подруги сын в школу пошел в 7.10 г. и да, форму она ему покупала на 146 см. Но в возрасте между 6.7 и 7.10 все-таки есть, да и подруга у меня 175 см., а муж 192 см.

+1
дочка, конечно высокая, в школу пошла 141 см 7лет 1 мес; в 1-2 классе сильно не выделялась, потом , как вымахала, теперь везде самая высокая ;)

Ради бога, я вас и не убеждаю.

+++ У нас во втором классе самая высокая девочка 138 см, самый высокий мальчик - 137. Это дети 8-9 лет. Моя средняя-средняя девочка в школу шла 122 см.

Я была дылдой,на фотки достаточно посмотреть-весь класс и моя башка выше всех!Кстати.сейчас я 165

не может быть, чтобы 143см не выделялась из толпы. Сверьте записи, наверняка вы ошиблись))

будучи выше сверстников на 20 см в среднем трудно не выглядеть "дылдой" уж извините, но это средний рост третьеклассника, среди дошкольников, даже высоких все равно будет ОЧЕНЬ выделяться

А что говорит эндокринолог?
Просто нам сейчас нам почти 6лет , рост 125см. Мы очень высокие ( это в среднем рост 7-8 лет), но у нас есть в кого я 174, муж 190.

Не верю в рост 143 см в 6.5 лет. Это средний рост 10-летних мальчиков. Вы бы давно были клиентами эндокринолога. И вес странный, 27 это совсем не 29 кг. А уж при "широкой и крупной кости" на такой рост было бы никак не 29, все 35 кг.

тоже не верю! автор циферки перепутала - 134 наверняка. Да и при весе 29 даже и росте 143 - это нижняя граница, а уж 27кг - вообще дистрофия

+1, у меня сын 146 в 9 лет, самый высокий в классе, и вес у него 35, если 8 кг откусить то его ветром сносить будет...

Ну... У меня такой дистрофик, только 9,5 лет :) !42 - 27 кг. Активно спорт-танцы, здоровье наладилось наконец. эндокринолог проблем не нашел. Меня такая дистрофия устраивает больше чем свисающие через купальники животы у детей, которым трудно 10 ступенек лестницы преодолеть :)

Ваша вера или не вера во что-либо не определяет многообразие жизни, к счастью :)
Мальчики вытягиваются позднее девочек, в 3-5 классах девочки , в среднем, выше мальчиков, вот к классу к 7 ситуация меняется. Очень забавно смотреть на 4-5 класс, у некоторых девочек уже и грудь присутствует, а мальчики еще такие дети и поведению, и по внешнему виду.
Вес не странный - в 6,7 лет конституционное строение девочки и девочки в 12-13 ( при одинаковом росте) будет разным, вес, соответственно, тоже.
Моя дочка при росте 152 см вес имела 32 кг в 9,5 лет. Не худышка ;), эндокринолог претензий не имеет, тк при высоких родителях, было бы странно иметь не только низкий, а средний рост тоже.

О чем вы говорите! я вам сказала как есть ваше право верить или нет. Я ничего не перепутала оч строго слежу за весом ребенка, а рост какой есть мне даже нравится!

У меня эта тема тоже больная была))) просто если Вы считаете что действительно ребенку много, а судя по весу и росту кажется многовато, то надо действовать но не жестко т к организм растущий и совсем исключать нельзя все просто уменьшить порции и лишнее , вот говорили на эту тему с одной мамой в бассейне она жаловалась на дочь типа ничего не ест и такая полная.... Я распиналась с ней делилась а когда стали одеваться она ей сует банан в руки Ешь! Зачем ребенок еще не отошел от тренировок , пить не советуют сразу а тут есть да еще банан, тем более она и не просит вовсе , поняла что здесь вина родителей!

в питании ребенка не ограничивайте, только измените (добавьте овощей) и уберите колбасы, торты.
И добавьте спорт, либо танцы - движение!

Если у ребенка зверский аппетит, из-за чего вес выше нормы, то его нельзя не ограничивать в еде. Приходится уменьшать порции (у меня дочка, если ей позволить, может и три порции съесть за один присест, а через полчаса сказать, что она опять проголодалась и хочет что-нибудь съесть), ограничивать в мучном/сладком/жирном. И если ребенок жалуется, что поел, но остался голоден (хотя порция не меньше моей!), приходится его отвлекать от еды, занимая чем-то интересным, ставить перед ним фрукты или св.овощи и т.д.

у нее спорта полно, не читали?ИЗ класса дочки 3 полные очень девочки занимаются активно спортом.НО жрут, уж простите, так, Что никаой спорт не поможет, особенно на ночь, и у всех проблемы с желудком

если девочка будет серьезно заниматься танцами, то питание придется пересматривать как ты ни крути. Можно это назвать "ограничением".

Ой можно и я к вам? Почти 9 лет (8,11) рост 130, вес 30. Она не толстая, но пухлик... 2 раза в неделю бассейн, 2 раза хореография... Ест - завтрак, обед в школе, дома ужин (нормальное 2-е.) Сладкого ест мало, торты пироженки и пр не ест вообще, колбасы-сосиски дома не держим. Увеличить овощи не вариант потому как она их ест только в супе.
Фото

А она хлебом на завтрак-обед не объедается? В школе нет возможности всякую калорийную бяку покупать? Если все так, как описываете, значит, вытянется к подростковому возрасту, а пока такая конституция).

Он хлеб почти не ест... Ну может бутерброд съесть. Один в выходные. Возможность есть, но она всякую бяку просто не ест. Может купить что-то в духе киндера, ради игрушки, есть прилагающееся не будет - выкинет.

дело в ужине сто процентов.Моя ест только кусочек сыра, йогурт и яблоко всегда.Худая.А днем прилично ест.Ограничивайте ужин

На фото она выглядит пухлой для хореографии, а вообще довольно пропорционально сложенная девочка. Моя 8,8 132-26 кг, занимается спортивными бальными танцами. Сегодня на собрании оповещали родителей девочек, которым нужно худеть, мою не назвали. А по мне, так у моей попа отросла за последние полгода из-за школьной пиццы(((( Муж говорит, что у нее просто "фигура" намечается, талия стала тоньше, а попа круглее. У моей из-за танцев (у нас в программе тренировки по гимнастике и хореографии) живот совсем плоский, но вот попа просто африканская становится кмк(

столько советов, мама дорогая... автор, сводите ребенка к эндокринологу, сдайте анализы, можно ребенка и голодом кормить - а результата не будет, не занимайтесь самолечением

у нас вот половина района к эндокринологу моталась, у кого дети полные, а таких много, подружки моей дочки , к примеру)И у всех все в порядке, ничего не нашли.Видели бы, сколько они едят(одна по 3-4 порции макарон за завтраком, берет у тех, кто не ест и доедает),особенно в школе...( даже из класса нашего 2-х водили к врачу...)

у подруги доча около 80 кг в 13 лет,правда высокая,статная,кровь с молоком типа,а честно говоря-кабася жирная и эндокринолог посмотрев на анализы изрек нечто типа"меньше жрать!"Так что вы поаккуратнее с едой

а как же спасительная фраза мамаш всех толстых масегов "У него/нее просто широкая и тяжелая кость"

А наши масеги не 80,а 40 кг в 11 лет:) и эндокринолог не сказал "не жрать":) И чо дальше?

а моя в почти 11 при росте 147 -30 кг- и нам говорят:"Жрать":-)

И моей в 11,5 -42 кг при 172, эндокринолог сказал набрать вес ;)))

Рост 172 в 11,5?! Круто) Моей дочке 11,5, рост около 147см. В классе самые высокие девчонки 160. Фотомодель растет у Вас)

Так мама девочку гонит в спортзал ,а та не хочет,ей лениво и "и так хорошо"

Девочки, а посоветуйте мне? Дочь, три года, 102 см 22кг! Овощи практически не ест с рождения, даже морковь. Ест только в щах и овощное рагу, свежие не ест вообще. Заставить- не вариант, объяснять- толку-то- мала еще. Кушает все только домашнее- каши, супы, молочку, на полдник даю что-нибудь к чаю (соку) и вечером одну конфетку. Когда ходит в сад, немного худеет- порции меньше, двигается больше, но пока ходит не постоянно- адаптация идет. Вот что делать? У нее пуз- 65 см, грудь-63 см, это по ростовке на 8 лет! Отец- полный, я в детстве тоже худой не была(((

то есть вы сами признаете, что раскормили ребенка огромными порциями. Трудно судить о качестве вашего меню, вы его не расписали, но если порции большие - то и уменьшайте!

как можно раскормить ребенка? если просит- ест, не хочет- не заставляю. Про меню писала- домашняя еда, овощи не ест. Утром каша, в обед первое и компот, кусок хлеба, полдник- компот/какао/молоко с баранкой/булочкой, вечер (18-оо) - мясо с гарниром, позже одну конфету, фрукты.

Я не врач,но мне гастроэнтеролог запретил на ужин есть мясо:( и в целях похудения и в целях того,что именно мясо трудно перевариваемая еда,его надо есть до 14,00. Я приспособилась со своими так,что меню наше на день:
-утро каша(любая)
-обед суп с мясом(или второе с мясом/рыбой)
-полдник молоко/творог/печеньшка( на выбор но не более 100 г.)
-вечер только овощи(например картошка пюре,или гречка с подливой но без мясного) ,омлет/запеканка/рагу.
-на ночь-кефир или молоко(по выбору).
Я не скажу,что у меня самые худые дети,но при очень большой склонности ,дети в пределах нормы.

так и раскормили, огромными порциями! желудок у ребенка уже растянут, поэтому нормальными уже не наедается!
Каша какая? и сколько ее? первое из чего и сколько, компот сладкий? полдник мега-калорийный, ужин опять же - овощи не ест, значит гарнир макароны и картошка? мясо - кусок вареной грудки или свиная отбивная? зачем ПОСЛЕ ужина конфета и фрукты? сколько и каких фруктов? Вместо вашего избыточного полдника это давать надо.
Вы не сопротивляйтесь, а лучше пересмотрите питание, распишите за день прямо по пунктам, с порциями и составными - сами тогда все поймете. Ваш упор на "домашняя еда" смешон, если из домашней еды вы выбираете самое ненужное

+1000 Автор не может оценить объем еды, т.к. скорее всего(я только предполагаю) в этой семье все очень много едят и большими порциями.

полдник заменить на яблоко, грушу, мандарины или банан, ужин творож.запеканка, овощ.рагу или рыбу запеченную без гарнира, перед сном кефир

Компоты, соки, какао и др. сладкие напитки - убрать.
Фрукты и конфеты после ужина - убрать.
на ужин гарнир не знаю какой у вас, но, ясно, что не овощи. Значит - картошку, рафинированный рис, макароны - убрать.
Булочку на полдник не давать.

Вот Вы мне объясните как ребенку не давать есть? Если она просит мандаринку вечером? Что говорить? Булочку убрать? То есть у нее получится в обед один кусок черного хлеба? Я понимаю, если это девушка лет 14, но не ребенок. Я сейчас полностью отменю всё, а потом она просто дорвется до запретного и тогда точно будет в 15 лет 80 кг. Единственный вапиант вижу- в уменьшении порций. Сладкие напитки убрать, а что оставить? Компот варю из замороженных ягод, получается кисловатый, как сок.

Господи. Да ничего не убирайте, кормите, как кормили. Будет 40 кг в 6 лет, а в 12 80 - нормально. Ну а как иначе? она просит - вы что, ехидна? Когда в 15 спросит, почему она поперек себя шире - вот все это ей и выскажете - вы не могли ее мучить, вы ничего не могли поделать.

Запрещать не надо просто не покупайте и возле нее не ешьте , конфеты булки , печеньки . Больше фруктов, молочки и питья. В кач пооощрения выдавайте то что любит и то что нельзя но по чуть чуть. Их можно приучить .у дочки был запор и к 4 годам нас хотели положить на лечение в стационар, это после все всех диет даже делали сок из свеклы огурцов И так далее Приучила ее есть по 1 киви и салат свекольный кажд день, она его терпеть не могла, в итоге потом когда все востановилось просит его сама))) привыкла.

вы перекармливаете ребенка, дальше она будет просить еще больше и вам так же будет ее жаль, в школе над ней будет смеяться дети, на физкультуре будет самая последняя бежать, на пляж и в бассейн будет стесняться ходить, когда на девочек начнут обращать внимание мальчики ваш ребенок задаст вам вопрос - "Мама где были твои глаза? Почему я вешу 100 кг?"

Плюсуюсь вот тогда Ваша жалость Вам боком выйдет и Вам ее не будет тогда жалко?

воду оставить-компоты и прочие сладкие напитки-это ВКУСНЯШКИ, их не используют для утоления жажды!

хочет есть - будет и овощные салатики наворачивать. Лучше вы мне объясните - как можно к 3 годам до 22кг ребенка раскормить? так, что на садовских порциях (весьма избыточных, если съедать все) она у вас ХУДЕЕТ? Еще раз - с утра берете лист бумаги и расписываете все, съеденное ребенком - по составным частям и с указанием веса (или хотя бы объема) порций.
Каша та же может быть не на молоке с маслом и сахаром, если объемы не уменьшить

Мандаринку вечером - можно. Булок дома не должно быть вообще, какие булки, о чем речь..

У меня тоже ребенок фрукты и овощи свежие не ел. Уменьшили размер порций, перестали кормить после 19:00, зато фрукты/овощи всегда в свободном доступе. И ребенок стал есть и фрукты, и овощи (а куда деваться, если ничего другого не дают).

Мамочки! Моя в 7 лет 22 весит...

Сейчас пошла в сад, уже проще :) Девочки, я правда не знаю, что делать. Если бы она была по-старше, можно было хоть что-то объяснить, а как объяснить трехлетке, что рыбу нужно кушать, что овощи полезны? Рыбу ест только соленую- скумбрию обычно или какую-нибудь красную. Напишу подробнее рацион. Утром каша на молоке, без масла. В обед тарелка первого, без всякой пережарки, кусок хлеба, компот. Компот из замороженных ягод, сахара минимум. На полдник- творожок Растишка, печенька, может компот по-пить. Ужин- может картошка мятая, гречка с мясом, омлет,если рыба соленая,то без гарнира, просто с хлебом, может поесть рагу овощное, но чтоб там картошка была. Одну конфетку. К ночи апельсин или парочку мандаринов. Да, порции немаленькие, но если мало положишь просит добавки.. Хлеб только черный, очень любит мучное, плюс когда дома болеет- сидит с бабушкой. Та в хлебе и выпечке не ограничивает

У вашей дочери ожирение, ну какая соленая рыба, растишка, конфеты?
Вы правда считаете, что это норма?

И порции уменьшать однозначно. Лучше дать яблоко вдогонку, морковку, чтобы ребенок еще что-то пожевал, заглушил ложное чувство голода.

"картошка мятая, гречка с мясом, омлет,если рыба соленая,то без гарнира, просто с хлебом, может поесть рагу овощное, но чтоб там картошка была" - у меня муж столько на ужин не ест. Вы ее на убой кормите?

ну вот как может в голову придти, что это в один прием пищи? писала варианты

ни фига себе... это растишка, печеньки, соленая рыба (???!!!) у вас домашняя еда???? нда...
1) срочно менять качество питания. Про картошку-макароны забыть. Если голодная - съест что дадите. Не съест - ну и ничего страшного, от голода не пострадает. Соленая рыба откуда в доме?? скумбрия??? такие продукты просто не покупаются, тем более трехлетке! в шоке от вас! Компота зачем так много? вода - основное питье. Да все, все неправильно! каша утром какая? уж не манная ли или пшенная?
Основная беда у вас, конечно, с ужином... картошка с конфетами...
2) порции. Уменьшайте, уменьшайте. Голодная - предлагайте яблоко съесть

А чем плох творожок Растишка? До двух лет ела обычный творог, потом наотрез отказалась, пришлось заменить творогом растишкой. Чем плоха соленая рыба? Да, с удовольстием кормила бы отварной, но не ест. Рыбу даю раз в неделю. Каша в основном овсянка.

вы же делали упор на ДОМАШНЮЮ еду? оказалось, что в рационе куча промышленного. Ну а про соленую рыбу... даже странно писать... маме 3хлетки... хотя бы избыточным наличием соли и всяких Е в составе...
Что такое "пришлось заменить"???? не ест - значит, не голодная. Зачем искать всякие рафинады толстому ребенку, лишь бы "покушал"??

ну, против растишки я ничего не имею особо-но соленая рыба ребенку-это правда жуть.не каждый взрослый ее выдержит

Чем? А вы состав читали? сами пробовали? Я вот один раз попробовала, больше никогда не покупала, он же даже на вкус химозный. Возьмите обычный творог, киньте с грушей и бананом в блендер, это в разы вкуснее и без красителей, ароматизаторов и пр.

А зачем ей объяснять,что НУЖНО есть?Не хочет -пусть не ест.

У меня 2 детей с отличным аппетитом и склонностью к полноте. Особенно дочка. Но мы с мужем сразу заняли одинаковую позицию: детей не раскармливать ни в коем случае. Порции делаю небольшие. И да, я могу сказать, что это все, больше не дам. Сладкое - в ограниченном количестве. Печенье - только на полдник с кефиром. Хлеба - минимум. Никаких соленостей, копченостей, колбас, сосисок и т.п. Ну, это больше даже с точки зрения здоровья. Ужин в 7-7:30. Перед сном вообще ничего, только вода. Соков дома не держим. Могу сварить компот, но, в основном, пьют воду и чай (без сахара). Они все равно не худые, но и не полные. И, конечно, спорт. Без этого никуда.

ну и я кормлю также.печенье раз в день, копчености-сосиски-колбас- не ест, из сладкого- одна конфета в день. спорта у нас для трехлеток нет. с хлебом главная проблема- бабушка в нем не ограничивает, я даю один раз в день

Сложно что-то сказать, не зная точно, что ест ребенок и сколько он двигается. Вам надо просто сесть и конкретно расписать каждый день. Вплоть до половинки бутерброда за завтраком, доп. печеньки и т.п. Кроме того, Вы уверены, что никто не подкармливает ребенка в Ваше отсутствие? С дочкой моей сидели 2 бабушки по очереди, я работала. Вроде сразу оговорили, что и сколько она ест. Я была уверена, что все в порядке. Но видела, что дочка полнеет! Откуда?! А потом выясняется, что бабушка кладет сахар в чай (я не оговорила отдельно этот вопрос), может дать доп. порцию булки и печенья к творогу (ну, ребенок просил ведь!) и т.д. А дети ведь чувствуют слабые места взрослых. И моя дочка повадилась именно в дни моей мамы подходить к ней со страдающим выражением лица и говорить: "Бабулечка, дай хоть краюшечку хлебушка!" Бабулечка, конечно, в обмороке, ребенок ведь голодает)
Короче, пришлось очень строго отнестись к этому вопросу. Плюс мы добавили бассейн с 3 лет, танцы с 4. Все выходные я спецом устраивала всякие догонялки и т.д. на улице, заставляла ее двигаться. Сейчас ей почти 12. Говорит мне "спасибо" за то, что не позволила ей превратиться в толстушечку.
Просто много это, 22 кг. Моему сыну 5,5, рост 112 см, он весит около 20. И он совсем не худой.
Ну, а если Вы уверены в питании, то к эндокринологу не мешает обратиться. Понимаете, все это легче сделать сейчас. Чем дальше, тем хуже и труднее будет бороться. Ведь у дочки уже будут сложившиеся пищевые привычки, с ними тяжело бороться.

да, главная наша "беда"- тоже бабушка. та же проблема с мучным- хлебным. только воевать с ней не могу, оставить больше не с кем, а ее один ответ- не нравится, сидеть не буду :(

Это плохо( У меня и свекровь, и мама абсолютно вменяемые люди. Как я говорила им кормить, так и делали. Были, конечно, нестыковки сначала, но мы их оговорили и все устранили.

моей 63 года - маразм в разгаре :( поэтому и пишу, что когда в сад ходит и по выходным со мной- худеет. Почитав, поняла - буду воевать!! :(

63 года вполне себе молодая женщина, откуда маразм то?

Давайте небольшие порции. Будет просить добавки - отвлекайте чем-нибудь интересным, на улицу идите с ней или игру увлекательную достаньте. Ребенок постепенно привыкнет к маленьким порциям и перестанет просить добавки.

Я сразу дочку предупреждаю, что это - всё, что я даю тебе на ужин, добавки не будет, поэтому прожевывай не спеша и тщательно. А то она из-за хорошего аппетита так и норовит проглотить еду, не жуя. и добавки просить.

ну вот и результат - большие порции и хлеб
а какая физ нагрузка при том?
ох мне бы самой похудеть )))) а я не могу без шоколада ))))

Девы, напишите, что едят дети после д/сада? У нас в саду последний прием пищи- полдник в 15-30. Типа булочки и снежка

Моя обычно ужинала просто в 19 примерно и все. Ужин - гарнир+курица/рыба/котлета.
Но при этом никакого хлеба у нас параллельно с ужином нет,само собой и никакого десерта не предусмотрено во второй половине дня.

только это блюдо? а что пьет?

Воду)Да, еще фрукты всегда в свободном доступе - яблоки, груши.

и моя так ужинала (и ужинает сейчас, в 8,5 лет). Иногда вместо порции второго-суп. И пьет тоже воду.

гречка (2 большие ложки, больше не съедает)+молоко или омлет (из 1 яйца) или бутерброд с сыром+какао или немного мяса+гарнир или блинчики с вареньем и т.д. Собственно, особой диеты нет и не было. Не худышка, аппетит отменный, но много не съедает, хотя ест с удовольствием. У вас, автор, основная же проблема с порциями, вы сами это признали. От конфеты плохого нет, если до этого не навернула мяса с картошкой по порции как для взрослого человека, и не утрамбовалась в течение дня хлебом.
Вы бабушке не докажите, что ребенку чего-то нельзя, если сами только эту еду оставляете, вам выше уже написала - в доме не должно быть рафинированной еды. Хлеб - зерновые хлебцы, к примеру, другого не держать (или прятать от бабушки). Суп если бабушка наливает огромные тарелки - значит сам суп делаете жиже и без картошки/макарон. Конфеты тоже не покупать - насушите яблок. Про соленую рыбу (скумбрию, убили) - забудьте вообще. Ну и так далее

творож.запеканка у нас уходит на ура, конечно без сгущенки, можно со сметаной

полдник (дома) - натуральный йогурт, кефир, крекеры, фрукты. Сегодня сырники были, но обычно мы их утром едим.

ужин - овощной суп, мясо/рыба как правило на гриле, свежие овощи или салат. Крупы, макароны, хлеб, сладкое, фрукты на ужин и после ужина не даю.

Если ооооочень хочется есть перед сном (что бывает редко), то кефир или кусок сыра.

а у нас ужин йогурт всю жизнь, сыра кусочек и яблоко, к примеру.Никакого мяса.Вообще это тяжело вечером-наедаться,да и плохо ей будет ночью... да моя уже и привыкла так.Зато стройная и не обжирается.Днем ест нормально(10 лет)

смотря во сколько ужинать. Мои ужинают в 18.30-19.00. Спать идут в 21.30-22. Мне кажется, нормально. Но порции разные. Разумеется, у братьев 10 и 12 лет порции больше, чем у 7-летней сестры.

Девы, спасибо за промывку мозгов. Ходила переваривала, учла все советы, с пятницы кушаем на половину меньше. Действительно, с трехлеткой пока еще можно справиться, откорректировать питание. Да и худеют они гораздо проще, у нее даже визуально пузик стал меньше. Спасибо :)

Девочки, а вы по каким таблицам смотрите?
У меня двое детей смотрю по таблицам ВОЗ. РОст-вес обоих соответствуют нормам. Но один - рост около 150, вес 41 кг - явно имеет лишний вес (живот пухлый стал, лицо очень круглое). А другая - рост 130 вес 30 - стройная и подтянутая, ничего лишнего нигде, ребра сквозь футболки видно.
Наверное, телосложение имеет значение. (У старшего - тонкие кости, для него это, видимо, избыточный вес)

http://www.olgris.kiev.ua/ru/msln3_m_0.shtml
тут

Судя по этой таблице мой младший в норме, но я же вижу его живот:(. Сейчас сдувается как шарик под моим тотальным контролем и насыщенным графиком тренировок. Летом разъелся неимоверно. Спасибо бабушке. Ох уж эти любители покормить на ночь глядя. И мороженное принести часов так в 10 вечера.:(.

Телосложение тоже имеет значение, разумеется. В погрешности 1-2 кг. Не так, что 10 кг лишних - и это у нас "кости тяжелые". :)

На ваш рост (посмотрите по ссылке выше) 41 кг на 150 это 75-й процентиль. То есть, есть и худее дети, но вес в норме. Другое дело, если рост еще меньше, и визуально видно складки - значит, для вас этот вес многоват.

А так, для сравнения - мой старший весит 40 кг, рост 148. Лишнего веса нет совсем, так как занимается спортом много, везде подтянутые мышцы. Но вес на грани, выглядит плотным, сбитым.