Опять про лишний вес...
Девочки всем привет! Нужен совет)
Мальчик 8,5 лет рост 140 см вес 33 кг - родился 3650 и 51 см. Всегда был головастым и крепким. Сейчас появились небольшие бока и ляжки (фото выставлять не буду,много своих тут) . Что я делаю не так?
С утра перед школой пьет несладкий чай с одной печенькой или барни ,в школе не ест совсем ничего только пьет. После школы гуляет с одноклассниками час - очень активно,носятся как угорелые. На обед тарелка супа и чай,все без хлеба,бутербродов,сладкого и т.п. На полдник один зернистый творожок с чаем,на ужин вообще практически ничего не ест или одну котлету с овощами или опять творожок может поесть, пьет чай,ложиться спать в 22. Занимается плаванием в спортшколе-нагрузки очень большие, на улице всегда на велосипеде,самокате .Со здоровьем все ок.
Буду рада любым советам) Заранее спасибо всем!
Мой сын занимается хоккеем, тренировки очень интенсивные (6 раз в неделю) Ему 9 лет, рост 137, вес 33кг, родился 4550г и 53см. Он ширококостный (крупная ступня, ладонь широкая), но никаких жиров у него нет. Кушает очень хорошо:
завтрак-каша обязательно (1 половник), бутерброд с сыром или яйцо, чай.
в школе иногда завтракает, иногда-нет, зависит от того, что дают. Котлету съест, омлет не любит и т.д.
Обед-салат из овощей (не каждый раз), суп с куском отварного мяса, кусок хлеба или хлебцы, сок (йогурт, чай, вода), яблоко.
Полдник-яблоко, творог, йогурт, бывает и булочка, и печенье.
Ужин-что-то из мяса или рыбы, обязательно сырые овощи и немного гарнира-рис, макароны, картофель. Тарелку беру маленькую(половина тарелки овощи, и одна четверть-белки, а другая четверть-углеводы).
Не знаю правильно кормлю или нет, но на мой взгляд ваш мальчик кушает очень мало. Сколько раз тренировки в неделю?
вариант реакции организма.
жил жил организм, тут опа активный рост начинается, а с чего расти-то. если ребёнок не ест, организм подаёт сигнал всё голодовка делаем запасы.
вот эти запасы в ваши бока и откладываются.
зы. соотношение рост вес у вас нормальные, но раз пошли бока, то пошёл сбой в организме.
есть 3 раза в день по чуть-чуть и до обеда ходить голодным, даже не до обеда,а до 2х часов дня, даже я взрослый человек, непривыкший есть с утра не выдержу
родился 3950 и 51 см, сейчас при 140см 26 кг весит.
но вообще, когда читаю, что дети не едят практически и толстеют. то как-то даже не верю! ищите, когда он всё-таки трескает сладости и выпечку. многие в школе догоняются. или у бабушек
вы же понимаете,что от ничего толстеть нельзя? даже тётеньки после 30 просто так не поправляются. а уж дети особенно
а вы зря смеетесь, если у вашего ребенка уже проблемы с весом
вы ,скорее всего, чего-то не знаете,или не хотите замечать. просто так не растолстеешь.
у моей знакомой тоже 3 крупных парня. и высокие и толстощекие,и с боками... но она честно говорит, что они поедают всё, что видят :), даже зелень с грядки на даче :). спортом тоже, кстати, занимаются.
увы и ах. и не такое можно увидеть.
насыщение происходит через 20!!!минут, то есть если ребёнок с дуру запихивает в себя всё это за 15мин, то в него всё влезает спокойно, учитывая что желудок уже растянут прилично
кстати, соседние темы читали? там что-то никто не обижается на дельные предложения.
Моя может тоже немного ест в целом, завтрак похоже как у вас, ужин тоже, в школе не особо ест, но обед сильно плотнее и потом дома хомячит и хомячит, фрукты-печеньки-ломтики-соломки. Боков никаких нет.