Расскажите про ангины

Дочка первый раз заболела за три года "настоящей" болезнью - фолликулярная ангина. Для меня это что-то не очень понятное, никогда ангинами не болела. Откуда они вообще берутся? Это заразно? Теперь горло - наше слабое место и они будут нас преследовать? Сколько нужно обычно дома сидеть до полного выздоровления? И теперь что, горло беречь? Раньше как-то не задумывалась - пили-ели как и себе из холодильника, это неправильно? Нужно греть? Шею кутать? И что про осложнения на сердце, вот выздоровем - активность ограничивать какое-то время или как? В общем куча вопросов, буду благодарна за ответы из практики.