37
не много ли ест для девочки?
Дочке 13 лет. Занимается спортом 4 раза в неделю +физкультура в школе. Рост 160 вес 43кг. Мне кажется что она много ест.
Вот вчера например:
Завтрак : большой кусок творожной запеканки со сметаной
2 слойки с яблоком.
Обед : Жюльен 2 тарелки
Полдник: творожная запеканка со сметаной
3 апельсины
Яблоко
Ужин: творог со сметаной
Яблоко
Не много ли ест или это нормально?
Свернуть
Ответить
Мой 11 летний мальчик, к котором мало роста и веса, от такой диеты бы съел тарелку и холодильник.
Ответить
Почти у всех подростков бывает период, когда они едят без остановки все, что попало. Мой худосочный сын ест раза в 2-3 больше, чем я, и все время голоден. Он может поесть 4 раза за 2 часа и стенать, что его не кормят. И "поесть" - это не апельсин :)
Ответить
Я понимаю, но бывает что она сырники сделает ( сама тоже готовит)из 500 грамм творога и все за раз слопает. Мне кажется это слишком!
Ответить
Вам уже куча народу написала примерно одно и то же. Мало. И недостаточно разнообразно. Впрочем, я считаю, что вполне можно все разнообразие разнести по разным дням недели, если в один день ест только творог.
Ответить
Вы никак не организуете этот процесс? Не обучаете оебенка основам здорового питания? Она сама покупает продукты и сама готовит?
Ответить
10
Я реагируют что она ест и что покупает, но она готовит потому что ей нравится я её не заставляю.
Ответить
В 13 лет не возбраняется родителям быть ответственными за режим питания и выбор блюд. То, что в описаный день девочка съела очень бедно клетчаткой, витаминами и углеводами.
Ответить
что подразумевается под жюльеном? Это суп овощной - как у всех, или грибы в сливках с сыром - как по русски? Если русский вариант, то никуда не годится питание. Две тарелки жирного варева с грибами и сплошной творог за весь день. Если овощной супчик, то еще ничего, но мяса не хватает. То, что фрукты ест, очень хорошо.
Ответить
Как у всех - это как у вас? Вы о себе слишком высокого мнения. А вот "русский" как вы его назвали вариант даже более правильный будет. Потому что хоть имеет под собой основание. А вот то, что жульен - суп - совершенно неверно. Жульен - особый способ нарезки овощей соломкой, хоть в суп, хоть в салат, хоть в "русский" жульен. Так что захочется выебаться - сначала почитайте хоть что-нибудь на тему, а потом вякайте в форумах
Ответить
да сами почитайте, небось только википедию прочли о способах нарезки. Как раз везде - это в других странах жюльен не равно запеченным грибам. Кстати, в детских разделах мат запрещен, свою неудовлетворенность в другом месте реализуйте
Ответить
ЖЮльен, коли уж поучать взялись.
Ответить
по мне это мало съела, тк нет нормальной еды. те надо бы или кашу или суп или человеческое второе (обовщи с мясом или котлетой).
а на обед жульен 2 порции- это мало.
если честно, может это вброс очередной.
а на обед жульен 2 порции- это мало.
если честно, может это вброс очередной.
Ответить
Нормально, но сам рацион не очень
Ответить
Растущему организму нужно МЯСО, которое вообще отсутствует в рационе. И еще нужны углеводы, которые должны составлять 45-60% от обзего рациона.
Ответить
20
нужны длинные углеводы
Ответить
Куда столько творога? Нагрузка на почки. И где овощи, злаки, мясо?
Ответить
А где тут мясо, птица, яйца, печень, овощи, сложные углеводы, кисломолочные продукты?
Ответить
на твороге с фруктами да без полноценного обеда - много но не по делу
не сытно
от творога да яблок аппетит часто только усиливается
не сытно
от творога да яблок аппетит часто только усиливается
Ответить
ну вот моя 12 летка вчера ела:
завтрак:каша овсяная + чай,
в школе:бутербород с сыром и конфету,
обед:тарелка борща с кусочками говядины, хлеб + чай, блин с медом,
перекус:яблоко, ещё блин,
ужин:картошка с котлетой (говяже-свиной), салат овощной (огурец, помидор, лук, сметана),
перед сном:банан.
не много? нет? ;) рост 164см. вес 42,5.
завтрак:каша овсяная + чай,
в школе:бутербород с сыром и конфету,
обед:тарелка борща с кусочками говядины, хлеб + чай, блин с медом,
перекус:яблоко, ещё блин,
ужин:картошка с котлетой (говяже-свиной), салат овощной (огурец, помидор, лук, сметана),
перед сном:банан.
не много? нет? ;) рост 164см. вес 42,5.
Ответить
Однообразная еда, организм недопулучая нужного будет голоден. Нужны мясо, рыба, каши, овощи каждый день.
Ответить
Ну все равно, три продукта в день и два вида фруктов это скудный рацион. Нужно разнообразие.
Ответить
Почки хотите ребенку посадить? Зачем столько творога??? может, вам готовить научиться? если о здоровье ребенка заботитесь...
Ответить
30
Она творог не особо любит и ест его не часто. Только вчера так налегла.
Ответить
Вы сами этот рацион привели как основной, никто за язык не тянул. Так вот вчера, значит, другой еды не было, если нелюбимым творогом девочка целый день питалась. Опять же вопрос к вам - вы качество еды (не) обеспечиваете
Ответить
Еда была. Но запеканку творожную она любит. А творог сама захотела и пошла купила. Я стараюсь следить за её питанием, но она уже не маленькая и сама решает что ей есть.
Ответить
об чем топ?
Ответить
ну плохо ,значит, решает. в этом возрасте контролировать надо. помимо того,что хочется. ещё нужно есть то, что надо. или она сама потом проблемы со здоровьем будет разгребать? к врачу дочь записывается или всё же вы за этим следите?
моя тоже сейчас творогом увлеклась, растут ,видимо. ну и ест его вечером,иногда по пачке съедает. а в течении дня потребляет кашу. суп, овощи, фрукты, мясо...
моя тоже сейчас творогом увлеклась, растут ,видимо. ну и ест его вечером,иногда по пачке съедает. а в течении дня потребляет кашу. суп, овощи, фрукты, мясо...
Ответить
Зачем ребенку столько творога? Нормальной еды приготовьте!
Ответить
Вы описали рацион подростка, которого оставили дома одного на весь день без нормальной сбалансированной еды. И ребенок ел весь день то, что не надо термически обрабатывать и готовить. Достала запеканку, сметаной обмазала и съела - так весь день.
Ответить