Похудение для подростка

Какие анализы сдавали по назначению эндокринолога?
Какая диета? Принимает ли дочь какие-то лекарства от хронических болезней?

Да покупает она себе булки тайком и трескает

Да не обязательно. Моя в карантин при мне дома сидела и без меня из дома не выходила (вообще). Мышь проскочить не могла. Ни хлеба, ни булок, ни печенья дома не было, а вес, сволочь, не уходил :-((((((
Я просто плюнула уже :-( Но у моей не так критично - 164 и 57.

Это вам так кажется. Все, абсолютно все дети с проблемным весом, кого я знаю, в том числе и мой, прекрасно находили дома, что с чем смешать, чтобы было сладко и вкусно. И потом ваша не похудела, так она ничего и не делала, у нее спорт что ли был? Наоборот активность снизилась. А у автора ребенок набрал

Что с чем смешать? Хлеба не было, печенья не было, сахара блин не было! Конфет тоже, варенье не ест, на мед аллергия, орехи тоже не держим. Спорт дома фитнесс каждый день (неслабый такой фитнесс). Ну и в итоге формы стали симпатичнее, подкачалась. А вес как был, так и остался, ни на грамм не сместился.
Собственно, когда я плюнула и начала снова покупать сладости и мучное, вес так и остался 57. Короче, я просто забила. Ну пухляшка, и что?

Откуда я знаю ваш рацион?? Только точно знаю, что от воздуха не толстеют!

Здоровые люди - да, не толстеют от воздуха. А не очень здоровые могут как толстеть при нормальном здоровом рационе, так и худеть, сметая все подряд :-/ К сожалению, наблюдала и то, и другое :-/

Так у вашей возможно изменился состав тела, поэтому вес стоит. Купите весы с анализатором - вещь!

Гуглану, спасибо за идею :-))))))

Диеты действительно придерживается? Или вроде диета, но вот с чаем конфетку съем?)) И 2 тренировки (по часу?) мало. Надо ещё хотя бы 2 групповые или бассейн. В свободное от тренировок время девочка двигается или сидит?
Кстати, что говорит тренер, почему нет снижения веса?
Ну и ещё учтите, что в 13-14 лет идет самый резкий набор веса. Помню, в шоке была, когда дочь в неделю по 500г набирала. Но моя вообще не любит спорт( Художник она, так что..
Ваша задача убедиться, что не переедает, что нет проблем со здоровьем и обеспечить побольше движения. Эндокринологи грамотные на Дм. Ульянова.

Спасибо.

В свободное время сидит. Учится. Никакие лекарства не принимает. Конфеты не ест. Сама хочет похудеть.

Анализы сдавала перед посещением эндокринолога( нашла список в интернете): кортизол, инсулин, лептин, витамин Д,антитела к тереоглобулину, FT3, FT4,TSH, эстрадиол, пролактин, прогестерон, тестостерон,гликозилированный гемоглобин, общий анализ крови, глюкоза, общий белок, алт, аст, билирубин, креатинин, липаза, мочевая кислота, холестерин общий , ЛПВП, ЛПНП. Был снижен уровень витамина Д, доктор прописала попить. Пьет. Остальное нормально.

Думаю, подъедает, а вам не может сказать, да и себе не признаётся, что это всё от этих подъеданий.
По сути: в этом возрасте неплохо помогает низкоуглеводка - минимизировать хлеб, сахар в чае и прочем, на гарниры стараться есть овощи. Лактоза - тоже углевод, так что без молока, без молочных каш. Кефиром и творогом не увлекаться. Мясо, рыба, овощи. Перекусы - чашка чаю, а не яблочко (фруктоза - углевод!).
И интервальное голодание с окном 8-10 часов. Начать с 10, потом перейти на 8 и смотреть по результатам.

Из физических нагрузок - три раза в неделю кардио по часу с контролем пульса, т.е. не просто час ходить, а с ускорениями-замедлениями в нужном пульсе. Или дорожка, или эллипс.

И вам, маме, придётся следить за тем, чтобы дочка не начала решать проблемы радикально - двумя пальцами после еды. От этого тоже толстеют, т.к. организм в стрессе лихорадочно запасается.

Спасибо

А какую диету врач прописала?

Диета в основном белковая

Если на белковой диете и с фитнесом не худеет - врач что-то просмотрел или дочка тайком лопает сладости, третьего не дано.

Идите в раздел Фитнес и диеты. Распишите там ваш рацион. Там грамотно подскажут.

Спасибо.

Как вариант и пища для размышлений:
1. Продолжает расти. Вес не изменился, но увеличился рост, т.е. ИМТ все же снизился.
2. При неизменном весе ушли об'емы. Если не замеряли в начале похудения, замерьте сейчас и проверьте через пару месяцев ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ.
3. Нет дефицита калорий. Попробуйте хотя бы неделю взвешивать и считать с помощью приложения. И нагрузки учитывать.

Cпасибо

Вдруг поможет. Когда дочка была маленькая и много болела, она, сидя дома, набрала много лишнего веса. Прямо складочки были на боках.
Я нашла 3 самых калорийных продукта в ее рационе (в нашем случае это были воздушные творожки, калорийные булочки и еще что-то в том же духе) и просто убрала их из меню, ничем не заменяя.
Через 2 месяца вес вернулся в норму безо всяких усилий. Но правда у нее все остальное меню было не слишком калорийное, поэтому достаточно оказалось убрать "верхушку".