Подросток за неделю наел 5 кило. Как худеть теперь?

Двигаться больше, велик, плавание, футбол.

+1
ну и мусорную еду не есть.
а 1200 для подростка - это вредно. зачем вам резкое похудение?

О, спасибо за приведенную диету, моему как раз набрать бы... хоть пару кг :chr6

Это не диета, а мусорная еда в больших количествах.

То есть вы до этого не знали, что от фастфуда, газировок, сдобы и прочей дряни поправляются?:scared2 ясно-понятно:scared3

Зачем мальчику в 14 лет 1200? Это мало и такое резкое похудение будет не на пользу. Достаточно кормить полезной едой вдосталь. Я ребенку на прошлой неделе булок на завтраки не запасла - итог минус три кило.

Все люди разные, моя дочь очень завидует своему брату, моему сыну, он ест все подряд и не толстеет, она ест в два раза меньше и лишних 3 кг. 19 и 17 лет

Ну так автор написала, на каком рационе ребенок набрал. Достаточно убрать мусорную еду, а не сажать на жесткую диету, с которой он будет срываться и тайком хлеб хомячить с голодухи.

Правильно пишете, но сыну автора все впрок, как и моей дочери, он и с правильной еды наест.

Сын 17 лет , ест по 3 пирожка печеных в день, на ночь пару булок. Газировку не пьет, но вес от булок не набирает

Ну так все разные ) мой в 15 лет булки (по 2-3 за раз) и мороженое ест ежедневно (это все вне моей досягаемости, могу только ужасаться), при этом очень даже стройный, но не все ж такие..

значит он у вас много думает, уходит не в жир.

Какой вес был до поездки и какой рост у подростка?

1,78 и 69 кг

Ну и? И был нормальный ИМТ, и остался нормальным после увеличения. Плюс возможно это просто набор веса перед скачком роста. Не делать ничего. Купить новые брюки. Не организовывать своими руками подростку ОРПП

Для взрослого нормальный имт, но не для подростка

Неправда. У подростков свои таблицы и нормы, взрослые мерки им не подходят. Сейчас у мальчика все в норме.

Не невротизировать ребенка.

кормить, как обычно и гонять в усиленном режиме

За неделю больше 5кг??? Разве такое бывает? наверное, исходный вес был больше, чем Вам думается ) По теме: кормить без вот того всего, что было в поездке ) без сладостей и мучного должен уйти вес

+100 Или просто в туалет не сходил))

У подростков бывает, 5 кг не видела, а 3 видела. Это гормональные шуточки. Очень нужно быть аккуратными с ограничениями по калориям подросткам. Вес может не уйти, у них тупо растут все кости и органы включая мозг.

Ну 3 меня б, наверное, не удивили, т к это вполне возможно при усиленном питании )

Ха! Я умудрилась нажрать 7кг за неделю отдыха на курорте. Правда, было мне 26.

это вообще то легко и за один день можно +5 кг, этож не чистый жир.

Меньше жрать,другого не придумано.Я себя посадила на денежную диету-1 тыс в неделю на питание,результат ошеломляющий-пошел возврат к брюкам,которые новенькие лежали давно из прошлой жизни после набора веса жрачкой в свое удовольствие. Одела сегодня классные джинсы плотного каттона,аж помолодела,стройняшка.

Ну, это очень относительно. На 1 тыс. можно растолстеть на макаронах и булках с маслом. Значит, вы все же питаетесь правильно....
кОттон все же.)

Сбросит не волнуйтсь. Нагрузочную физическую и только полезную еду на 1200 калорий

ну будем честны - подростки от мусорной еды по собственной воле редко отказываются)))
моей дочери помогло именно питание под моим присмотром, в том плане: максимум салатов овощних, белок животный ну и вообще овощи и фрукты - но ребенок должен ЭТО есть с удовольствием, ну тоесть например капусту тушеную не ест, а кабачки ест - значит кусок мяса с кабачками (сами понимаете тут все индивидуально). То же с фруктами/ягодами - клубнику не любит. значит перед ней черешня.
и "придумывайте" активность примерно 1 час в день минимум (извращаюсь, ибо сама на работе, а она дома - туда сходить. это забрать и т.д.)
школьное платье в конце мая внатяг было. вчера померяли - болтается (ттт) это я весной "расслабилась" недосмотр мой был, да и от стресса ребенок "метал" все(((((
просто максимально "подсовывать" полезные вкусности когда дома и оставлять их когда на работе - все лето салат, мясо+гарнир. фрукты в холодильнике и на кухонном столе. Потребление "мусора" снизилось.

Сам похудее

ничего не делать, денег не давайте и дома вредности не покупайте, через неделю всё уйдёт

Пусть ходит с отцом в Фитнес клуб и занимаются спортом. А кормить дома, как обычно

Господи что же вы такие примитивные с этими 1200 ккал??? У каждого своя норма это во-первых. И во-вторых нажраное за неделю это на половину вода от большого количества углеводов.

+1000

Банально спортом заниматься.

А мальчики взвешиваются на весах?)

спортивные дети взвешиваются всегда и знают свой вес, от этого зависит распределение на соревнованиях по дивизионам, например. Я всегда спрашиваю детей, если где-то надо заполнить анкету с весом.

Мои взвешиваются) Они спортсмены и весовая категория для них важна, потому что смена категории влечёт дополнительные телодвижения и меняет перспективы. Но у автора, мне кажется, другой случай

Некоторые еще и в блокнотик записывают свой текущий вес:-)

мальчики не люди?

Может, мама попросила. Мальчик и был нехудой, а после поездки в штаны не влез, я бы тоже взвеситься попросила.

Плюсанусь. Тоже подумала, что это мама старается вес сына контролировать, что нормально, т к есть излишний

Кормить нормально ребенка и исключить пустые углеводы. Может, он воды мало пил? Так резко набирают из-за задержки жидкости.

эх, автор, а у меня другая проблема, ребёнок после болезни похудела на 5 кг, сейчас стол номер 4 без молочки и без глютена, одни кости торчат, ни грамма не может прибавить

Столов номер 4 аж три разных варианта, а, б и в. И калорийность там до 3000 к в сутки. У вас какой вариант 4 стола? И что с медикаментозной поддержкой ЖКТ?

не знаю какой точно, мед поддержка - 13 таблеток в день. я даже и не знала, что так бывает

13 это не много на 5 приёмов пищи. Я бы сказала, что это минимум. Вот только как же вы готовите, если вариант стола не знаете? 🤔 Они же разные, цели разные, блюда разные..
Ну и подключите обсудите с врачом гейнер без лактозный и без сахара для набора веса

у меня на бумажке написано стол номер 4 и разрешённые продукты, на ней не написано каких-либо букв

Скорейшего восстановления девочке!

спасибо большое!

у моего очень долго был неостаток веса, хорошо корректировался на макдональсе, но как только забывали туда ходить - все обратно.

нам пока месяц после больницы туда нельзя (

ну то есть у нас не проходили никакоие другие варианты - ни макароны с маслом, ни бутерброды с сыром он не ест.
предпочитает вареное мясо с сырыми офощами или уж макароны безничего... впихнуть что-то типа с майонезом или торт - не получается. вот нашли мак.
вы тоже ищите - может есть какое-то блюдо для нее приемлемое.
ну и в целом - разве страдают они от недостатка веса? ну ребенок-веточка, ну штаны ушьем, но в целом - это ж не 50% не зватает? у нас 25% не особо сказывалсь.

да в целом да, это проблема моя. просто никак не могу привыкнуть к такому внешнему виду. лифчик болтается, в штанину можно запихнуть 2 ноги (((
пока договорились с врачом о дополнительной смеси

Какой у вас было соотношение роста-веса??
У моего недобор веса большой (165см-40кг), причем ест нормально (не все, но что любит -ест хорошо).
Обследовались, ничего криминального не нашли, ну желчный с загибом. Но врачи запрещают жирную, жареную вредную пищу , хотя мой бы в маке хоть каждый день бы ел.

у нас было 164-54, сейчас весит скорее всего 48.
началось всё в середине июня, жаловалась на чувство тошноты по утрам, было видно, что нет аппетита, ела через силу, потом присоеденилась рвота раз в неделю. я поняла что она похудела.
попали в больницу в начале июля, до этого все анализы, УЗИ, гастероскопия были более менее, ставили гастродуэнедит, в итоге в больнице были в 2 захода, под конец реактивный панктреатит, постинфекционное восталение кишечника, повышенные иммуноглобулины к глютену.
ну в общем держимся

А в больницу в итоге попали с какими симптомами?
Я уже не знаю куда своего вести, наблюдаемся давно, толку нет.
И залечить не хочется. Возможно, просто конституция такая, я сама была в детстве очень худой.

рвота, потеря веса и отсутствие аппетита.
нашли что она перенесла иерсиниоз и иммоноглобулины к глютену, подозревали целиакию, язвенный колит или болезнь крона, не подтвердилось слава богу

Самое главное, что не подтвердили болезни, к-е Вы назвали! С остальным обязательно справитесь! Здоровья девочке!

Еле нашла тему, думала удалили.
Здоровья вашей дочке! Спасибо за ответ.

Потеря веса действительно тревожный симптом.

спасибо вам большое!

Вы его прямо перед поездкой взвешивали? Может подрос за лето (мышцы и кости наросшие это тоже + вес)? А если тупо переедал на отдыхе, то дома на привычной еде скинет быстро, тем более подросток, не волнуйтесь. Мой сын от бабушки с дачи тоже приезжает с "пузом" нажранным всякими бабушкиными разносолами. Недели 2, максимум месяц, дома и все уходит само собой. Никаких диет. Ну можно если только ограничить сладкое/мучное если ваш подросток в обычной жизни это ест регулярно (мой то просто к этому равнодушен, сладостей есть мало).

слушайте, а какой подросток-то? созревание уже кончилось или толком не начиналось?

наблюдала не раз, что перед тем как рвануть в рост дети отращивают такую попу-тумбочку, у нас крестник даже садился на диету - типа я толстый, я не буду пирожные в отпуске...

а потом ррраз - и на этой толстой попе как на базе они делают +20 см роста, за пару месяцев и все.

автор. если у вас блондинистый еще неусатый подросток - то такое может быть.

Гулять пешком быстрым шагом 1,5 часа в день (минус калорий 300). Калорийность снизить до 1700, меньше нельзя пацану в 14. Через неделю-полторы придет в норму.

1700 - это катастрофично мало для подростка 14 лет весом. У него базовый метаболизм 1900, базовый, то есть в коме. Ваши советы - прямой путь в ОРПП

Да щас перейдёт на обычную еду - мигом сбросит, чего вы паритесь-то. Это ж не его нормальный вес. Просто на супчики-салатики его, и все.

У меня ребёнок занимается в спортивной школе по плаванию и о шок!!! когда тренировки она набирает вес, потому что аппетит неуёмный. Как только прекращаются, в июне например, она только отказом от сладостей сбрасывает пару кг быстро.

Если его вес сейчас в норме не надо ему худеть. Кормите сейчас его мясом, рыбой, творогом, молоком. Пусть ест сколько хочет белковых продуктов. Это перед скачком роста набор веса идёт