Сон у подростка.

Ничего не делаю, даже на второй этаж не хожу, где комнаты детей. Двое подростков в таком режиме благополучно окончили школу и стали студентами. Сейчас третий в таком же режиме живет.

Когда организму нужен сон, он его берет. Иногда днем дитя досыпает, иногда рано вечером отрубается, иногда все воскресенье спит до 4-5 часов дня. Ну а иногда просыпает уроки и отсыпается )))

Мой в 22, 22-30 край уже в кровати. Даже без обсуждения.

У меня дома без демократии. В 21.00 отбираю гаджеты, в 22.00 отбой. Никто не спорит, потому что такой порядок и всё. На каникулах делают, что хотят. Но вечером гаджеты забираю всё равно - выключаю и уношу на зарядку к себе в спальню.

никак, я в 22.00 уже сплю

15 лет, в 22 нуль, нуль, подъем в 7, режим с детства, поэтому не возгудает, и поспать любит, в выходной в 23

Напоминаю, ссор и споров по этому поводу и нет

Прдросток 14 лет, ложится позно..за полночь, в час, в 2 ночи часто(
Слова режим нет...меня не слушает, утром еле встает в 8, иногда просыпает 1 урок.
Говорить говорю постоянно, то толку то...так и живем. Суббота тоже учебная.

Я не справилась с младшим. Старшие сами в нормальном режиме спали.

У меня подросток пока жаворонок, сам ложится спать раньше меня, иногда даже раньше 23 часов, если устает.

Сами регулировали свой сон в этом возрасте.
Хочешь ходить с недосыпом и еле просыпаться по утрам - твоё дело.

Если ему норм, что вы паритесь. Моему надо 10-11 часов сна, иначе он перестает функционировать.

Дочь, 13 лет, тоже в какой-то момент наступила капзда. Вечером не уложить, с утра не поднять. Буянит утром, огрызается, сонную выпихиваю в школу. Водила к неврологу, та выписала мелаксен и какие-то транквилизаторы. Второе давать не стала, мелаксен 2 недели пропила дочь. Первое время прям помогало, даёшь полтаблетки и через 15 минут дочь спит. А где-то приемов через 5 переслало работать. Эффекта ноль. Потом я психанула и забила на неё, единственное, в 22:00 забираю телефон. А что она там дальше будет делать - ее дело. Вот месяца два назад стала замечать положительную динамику. В 23-23:30 она уже спит и как-будто немного проще стала вставать. Но в выходные все равно дрыхнет до обеда, не смотря на то, во сколько легла вечером.

Мелатонин влияет на половые гормоны, так что осторожно надо с ним, особенно у подростков

Спасибо, что сказали, изучу этот вопрос.

Как можно отбирать? И она отдает???

Да, первое время визжала и сопротивлялась. Сейчас уже сама в 22 приносит к нам в комнату и ставит на зарядку. Первое время она вопила «какой в этом смысл?! Я все равно раньше не засну!», на что я ответила «по крайней мере я буду знать, что сделала все от себя зависящее, чтобы ты спала».

У сына был сбой в режиме, просто беда, гаджеты забирала, а ему не уснуть до 3-4х утра, утром естественно не встать, проспал в 9м классе пробное ОГЭ !(((( я с работы пришла в 15.00 а он спит!
Отправила к неврологу и психологу (сам попросил). Назначили терапию на 3 месяца., лекарства рецептурные, я честно боялась и применения и отмены. Слава богу все нормализовалось!

К районным или частным?

К районным. Всего один визит был, терапия на 3 месяца. Выше писала, боялась отмены, но все норм))) Был сбой режима на каникулах, сам в свой режим потом вернулся без препаратов.

Мой приходит со школы и спит до 18-19 ч, ложится в 2-3, встает в 7.40 с огромными скандалами. И так 2 года. Сейчас 11й класс. Дальше институт, и будет то же самое. Ничего поделать с этим дядей я не могу. Жаль, что организм так страдает, но уж как вышло.