Куда обращаться с мышцей?

Регулярно в спортзал. Правда, первые полгода после хорошей тренировки будет так прыгать на следующий день, но это нормально))

Спазмы мышц.
Лечится регулярными нагрузками, проще говоря - физкультурой.

Нет. Недавно с таким была у хирурга. Почему у него-чтобы исключить проблемы с венами, тромбофлебит и т.д. Тоже занимаюсь спортом. Назначил магне В6 курсом, Аэртал, Мидокалм на несколько дней и растирать Фиброфидом. Выходила из этого неприятного состояния около месяца.

Просьба к модераторам, не переносите пока в Здоровье . Спасибо

Если очень сильный спазм мышцы был, потом долго болеть может
Ноги у детей болят периодически, болезнь роста, у подростков тем более, быстрые скачки в росте, толи кости за мышцами не поспевают. толи наоборот. У дочери что-то похожее было, вдруг мышцы ног начало периодически сводить. Пошли к терапевту, сдали на магний и железо, отклонений не нашли. Магний все равно прописали и витД, куда без него). Ноги так побаливали в течение двух лет периодически. Сейчас 18, ттт, переросла

боли роста надо дифференцировать с атритом

Возможно, просто сильный спазм. Пусть пьёт магний 400мг несколько месяцев.Я бы к остеопату сводила.

Я позавчера 12к шагов прошла в кроксах. Вечером ноги заорали и стало сводить. 3 раза бегала в душ, поливала тёплой водой.
На ночь выпила мидокалм и спала спокойно.
Но наступать былт больно

Погуглила. Мидокалм до 18 лет нельзя.
Не знаете, что можно в 15?

Это к доктору.
У меня в юности тоже сводило ноги, иногда сильно. Про мидокалм и не знала, мучалась.
Сейчас его принимаю из-за спины и муж посоветовал с ногами тоже попробовать. Спала спокойно всю ночь. А то бывает до крика и скачешь в душ

В кроксах лучше не ходить, нужна хорошая обувь.

Так я и не собиралась такие марафоны.
На работе нужна такая обувь.
У меня есть ортопедическая, но после нее очень стала болеть подошва у мизинца сбоку. Я не ожидала подставы

Спасибо Вам большое за ответы
А сейчас-то что делать??

Тейп, мне реально помог, хотя я и не надеялась. Посмотрите в интернете видео как правильно клеить при вашей проблеме

Судорога в ноге – это очень больно. Мануальный терапевт Дмитрий Шубин покажет упражнения, которые помогут унять боль и снять спазм с мышц, и расскажет, что еще можно сделать, чтобы помочь себе в этой ситуации.

Ногу свело! Что делать при судороге.
Жить здорово!
Фрагмент выпуска от 15.09.2017
https://www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo/syuzhety/nogu-svelo-chto-delat-pri-sudoroge-zhit-zdorovo-fragment-vypuska-ot-15-09-2017

Спасибо огромное. Сейчас показала видео сыну!

Мой тренер по фитнесу считал, что судороги сильные бывают от недостатка солей в организме. Он сам кидался соль есть, когда ноги сводило. Я как-то попробовала - действительно помогает. Несколько дней есть больше обычной соли - на месяц о "сведении" забываю.
Но - я человек, который крайне мало соли ест в жизни, может, поэтому и работает.

Причем там какая-то хитрость есть - сводит от недостатка калиевых солей, а обычная натриевая вроде как способствует их задержке в организме. Химики/биологи объяснят, но в любом случае мне увеличение соли в рационе помогает.

Водно-электролитные нарушения
Судороги (болезненные сокращения в ногах) могут быть симптомом недостатка или избытка калия, натрия, кальция, магния. Судороги возникают спонтанно, часто рецидивируют. Приступы развиваются в ночные часы, продолжаются до нескольких минут.

Лечение — работа терапевта или другого специалиста (в зависимости от причины расстройства). Восстановление электролитного баланса проводят с помощью препаратов, лечебной диеты.

Гиповитаминоз
Чаще всего судороги в ногах развиваются в ответ на недостаток витаминов B1, B2, B6, D. Гиповитаминоз сопровождается дополнительными симптомами: снижением чувствительности нижних конечностей, жжением в ногах, бессонницей, сухостью кожи, снижением зрения, иммунитета. Все зависит от конкретной патологии.

Сводит ногу судорогой в икре причины и диагностика спазмов
https://www.med-det.ru/publikatsii/pochemu-svodit-ikry/
Содержание:
Причины судорог
Синдром Крампи
Плоскостопие
Болезни сосудов
Эндокринные заболевания
Водно-электролитные нарушения
Гиповитаминоз
Интоксикации
Патологии беременности
Другие причины
Ночные судороги в ногах
Первая помощь при судорогах в ногах
Диагностика
Лечение
Хирургическое лечение
Профилактика
Что делать, если возникают судороги: резюме

Какой у вашего сына вес и рост? Он растет активно ? Какой уровень физической активности? Разминка, заминка, растяжка, всё делает? Поддержку электролитами и витаминами получает?

В прошлом году свело у дочери ночью, никто не помог (((невролог не его, травматолог - не его… короче магний в6 форте, отпустило через неделю только, расхаживала медленно. Магний пьем курсами. Ванна тогда с солью, но это из серии «надо что то то робить» , а реально само прошло, либо магний помог.

Кстати магний (магниевое масло) есть в спрее, вдруг будет толк от такого, попробуйте.

Пусть пару недель попьет магний + В6 и кальций. У меня в подростковом возрасте часто такое было, именно витаминами меня мама спасала.
Витамин Д у него в норме?