Опять про колени

В каком Вы городе живёте?

В москве

Стельки и лфк с правильной закачкой

Дело не в анализах, а в неправильном распределении нагрузки на коленные суставы, учитывая то, что Вы написали про ноги. ЛФК.

Я думаю, из собственного опыта, стельки нужны, индивидуальные, с регулярной коррекцией.
Если платно соберетесь идти, рекомендую рассмотреть это место https://rehab.moscow/contacts

Племяннику в итоге в 17 лет артрит поставили. тоже ходили ходили, толку ноль, пока мать уже не распсиховалась и не разнесла там пол поликлиники

Так артрит же по анализам видно наверное или какие то изменения на кт, узи, мрт? И что в итоге, чем то лечат?

Ноги кривые от колен, а в детстве почему на это не обращали внимание? До 3 лет очень многое можно исправить...

Лет до 10 этого не видно было! В раннем детстве ставили вальгусные стопы, ходили пару раз на лфк, на физео разные, но ноги тогда были ровные. Да вот как то не обращали внимания. Проблем не было. Может быть тогда не все годы была диспансеризация в школе, но я помню что это вдруг и сразу! Ого как ноги разъехались.... видимо резкий скачок роста, она не худенькая, но и не толстая, но явно лишний вес был, но про ноги мы и не знали, как то вот не было такого что я ребенка ставлю ровно к стене и смотрю на ноги, на фотках заметно не было. А когда уже заметили, то ортопед сказал, ничего сделать нельзя, только если потом когда нибудь операция. Я потом в интернете смотрела, так же писали, не исправить, ну и всё, жила с этим, юбки не носит, не любит. А потом начали колени болеть, но ортопеды разные говорили что при таком как у нее, не могут болеть колени. А какой то врач вообще сказал что вот такие у нее суставы и колени будут болеть всю жизнь и ничего не сделать. Про операции тогда речи не было. И мы ходили ходили и все гоняли нас туда сюда, а толку 0.

имеет смысл обратиться к ревматологу в крупном диагностическом центре (даже платно). Иногда проблемы связаны не с костями, а с мягкими тканями, сухожилиями, или могут иметь нейропатическую или аутоиммунную природу, которую не всегда видно на стандартных снимках.

Что касается ног «домиком» (варусная деформация) — даже если врачи считают её незначительной, она может давать хроническую перегрузку суставов. Стельки здесь могут помочь,индивидуальные. Всё-таки стоит настаивать на этом, если другая причина не найдена.

У моей так было.
К ортопедам обращались неоднократно, одни говорили - боли роста, терпите;
другие, более внимательные, полистав карточку - ой, вону вас ураты в моче, это у неё от отложения уратов в суставах.
Всё прошло когда мы:
1) стали использовать стельки, погрузившись в предмет, поняли, что стопа влияет на все суставы и позвоночник;
2) стали питаться по-другому, больше мяса, минус хлеб/пиццы/булки/тесто/сахар, так и белок лучше усваивается, и вялотекущих воспалительных процессов не появляется (кожа сразу очистилась)

вот, самый правильный совет, прислушайтесь, автор. Вместо 5 лет хождений по врачам хотя бы полгода попробуйте стельки, питание. И вы не написали, как со спортом. Плюсом ЛФК, нужно мышцы закачивать. Тогда будет держать ногу мышца, а не на суставы вся нагрузка. Девочка большая уже, можно даже в тренажерный зал к грамотному тренеру.

Про стельки поняла, будем узнавать.
Про еду сложно... пиццы, булки, без этого никуда. В школе с утра до 16-17 иногда до 21, нужно что то есть, в школе не обедает, берет с собой булки, слойки с сыром ветчиной, сендвичи, роллы, шаурму. Батончики злаковые но с шоколадом, блины, сырники. По разному, не все сразу. Дома каждый день мясо ест, любит. Чипсы очень редко, раз в месяц может или реже, газировку не любит, фаст фуд периодически, в среднем не чаще 1-2 раз в неделю. Овощи и фрукты минимум. Но это чисто для похудения диета нужна, чтобы лишний вес не давил... или какое то отношение имеет к суставам?

Правильные стельки, индивидуально подобранные упражнения ЛФК, остеопат. Я бы по такой схеме действовала, имхо

Про стельки я много раз думала и спрашивала всех врачей, особенно у нас есть врач который от всех болезней стельки советует, но вот даже он сказал, что это не тот случай! Что ей не поможет... Но теперь раз ничего не нашли, пойдем еще раз, спрошу конкретно про стельки. Чаще она одна без меня по врачам ходит, они ей всё объясняют, она больше меня понимает в медицине.
Про ЛФК тоже узнаю, правда 11 класс, вообще некогда ходить туда каждый день.
А ни кто не покупал стельки в бюджетном варианте, но чтобы помогали? Вот эти одни дорогие переставлять каждый день вообще не хочется... или кто как ими пользуется?

Ещё раз влезу со своим опытом
Мы делали дочке разные стельки, и индивидуальные, которые феном греют и гнут - не берите, они на морозе прям в обуви накаляются, и ноги жутко мёрзнут, до бронхита домерзлись
Потом сделали вообще жутко дорогие, из пены какой то, несколько дней ждали, ну, как то не волшебные они были
В итоге сейчас применяем силиконовые межпальцевые разделители и фабричные стельки с Т-образным пелотом кожаные во все пары обуви. Оказалось, самое лучшее
Но, как я сказала выше, стельки корректируют только механику, а боль имеет ещё и воспалительную составляющую.

А можете дать ссылки что это за стельки и разделители для пальцев? Покупать не побегу сразу без врача, записались к очередному хорошему ортопеду, новому, и спрошу про стельки, если сам не предложит.
А про дорогие стельки я тоже слышала не очень хорошие отзывы, поэтому и не стали их делать. Покупала сама на ВБ разные жёсткие каркасные, не могу следить за ее обувью, стельки в одних, а носит другие, ей лень переставлять, покупала разные, несколько, в какой то обуви ей не удобно, узко со стельками, в итоге всё равно носит без стелек. А когда врачи стали говорить что стельки не помогут, то и забили на это дело.

Разделители: артикул 205126087 на ВБ, или похожие, почему-то ни один ортопед про них никогда не рассказывает, но при поперечном плоскостопии они очень меняют ощущения, одной стельки явно недостаточко для поперечного

Стельки можно купить срезу несколько штук для всх пар, чтобы не переставлять, самые удачные ВБ TARRAGO или ORTO, похожие стельки в том же ценовом диапазоне (1200 р) тоже норм, дешевле - чуть хуже, тоньше и валики быстро сдуваются.

Посмотрите в Дзене материалы канала Сам себе ортопед, их два, они сначала выкладывали видео советы, но людям было лениво самообучаться, и они тогда открыли частную практику за бешеные деньги. Очень полезные и доступные знания.

Также советую вам проанализировать, нет ли у вас ДСТ, проблемы с опорно- двигательным аппаратом - одна из стигм ДСТ, как правило у ДСТшников сразу букет проблем: слабое зрение и атопическая предрасположенность, как самые распространённые.
Про проблему ДСТ хорошо и регулярно пишет доктор на канале Мезенреализм, сразу на нескольких платформах, мне удобнее в телеге.

Первый стандартный мой вопрос - есть ли вальгус.

Второй вопрос - какой у дочери вес.

В 2024 в карте один из ортопедов писал вальгусные стопы. Другие не пишут. С детства ставили такой диагноз, где то выше писала, ходили несколько раз на лфк и физео, на этом всё, больше не направляли.. мы и забили.. в саду на осмотрах ничего не говорили, потом только в 4 классе врач сказал про такие вот ноги. И тоже ничего не рекомендовали, сказали не изменить! А потом начались эти боли...
Вес около 62 при росте 164, основной скачок 10-12 лет, после 13 до 17 выросла максимум на 0.5-1 см.
Спорта как такового нет, была акробатика в детстве, танцы не проф., часто ходила на кружки на спорт.игры в школе. С 14 лет покупаю годовой абонемент на. фитнес, ходит не так часто, когда есть время, иногда в бассейн, упражнения делает сама какие ей нужны на проблемные зоны, но без фанатизма. Добавлять спорт нет возможности, 11 класс, нет времени.

Я могу вам сказать, что вальгус, прогрессируя, дает боли в коленях. Могут быть боли и в бедренных суставах.

Опора на стопу при вальгусе идет с заваливанием ноги внутрь, это видно при ходьбе, и могут быть стоптаны кроссовки. Мышцы внешней боковой поверхности ног при таком заваливании становятся совсем вялыми (не работают), отсюда провисшие ягодицы. Обратите внимание - у дочери попа как орех, или же висят "уши"? Косточки на ногах не намечаются? Большой палец ноги не поехал в сторону второго пальца?

Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопу и усугубляет проблему.

Далее, нарисуйте дочери на стопе три точки. Первая - основание большого пальца, вторая - основание мизинца, третья - центр пятки. Попросите дочь поставить стопу так, чтобы нагрузка распределилась на все три точка совершенно равномерно. Пусть постарается. И потом спросите, это необычная для нее постановка стопы? Или обычная? Вальгусники не чувствуют точку под мизинцем и не используют ее при ходьбе, отсюда и проблема.

Напишите мне в личку.