Уложить спать (2 года)
Добрый день, хочу попросить совета, по поводу укладывания на сон ребенка (2,3 года). Режим, встаем в 7-30, идем в сад, в 11-00 идем из сада, до 13-00 прогулка, потом еда с 14-00 до 16-00 сон, или с 13-30 до 15-30, потом игра, прогулка часа полтора, еда, спокойные игры, чтение, помывка и в 22-30 укладывание на сон. Вижу, что зевает, трет глаза, хочет спать, ложимся, рассказываю шепотом сказку, глажу, закрывай глазки, все почти уснул, я сама тоже, бац глаза открыл смеется и давай шуровать по кровати, опять уговоры, поглаживания, и так раз десять, до 23-30 потом я начинаю звереть, говорю строго, потом заканчивается скандалом, я уже ору, он плачет, мне его жалко, миримся и засыпает в двенадцать. Но это же не нормально, я себя ругаю, что не могу сдержаться, что позволяю орать, но я ужасно хочу спать, я в 23-00 уже не человек, т.к. встаю в 6-30. Как вы укладываете детей, что я делаю неправильно?
у меня оба ребенка садовские, как только наступает период отпуска, тех же каникул новогодних = начинается та же кутерьма, что и у вас. сегодня младший отказался спать днем, а саду дрых бы сейчас как миленький!
На мой взгляд вы поздно укладываете, период бодрствования в таком возрасте не должен быть более 5-6 часов, потом ребенок перевозбуждается и ему уснуть уже тяжело будет. Только резко режим не меняйте, а смещайте вечернее укладывание на 5-10 минут в день и следите что бы не было переизбытка информации в течении дня т.е. телевизор исключите, поменьше занятий с картинками или видео/звуковой информацией (аудио сказки, песни и т.д.), нормально 2-3 раза в день по 10-15 минут, в остальное время прогулки на свежем воздухе, игры дома в то, чем хочет ребенок играть и обучение бытовым навыкам.
Хочу Вам посоветовать ввести строгий ритуал подготовки ко сну. У нас так, очень помогло нормализовать этот процесс. Наш ритуал, как пример: за 10 мин. до часа Х в доме выключается телевизор и т.п.(если работает), идем чистить зубы. Затем переодеваемся. Затем встает на табуретку и сам выключает свет в большой комнате, сам включает ночник. Говорит папе до свидания, обнимаются-целуются. Идем в детскую, там смотрим в окно при выключенном свете и разговариваем, мин. 5. Затем машем пока-пока птичкам, машинкам и т.п. Идет в свою кроватку, я полулежа лежу рядом, через 15 мин. засыпает. Я ухожу в большую комнату, включается свет-телевизор и т.п.:)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325