Какой вид спорта от сутулости?

плавание, верховая езда..... а как минимум следить за осанкой, что б правильно сидела

к ортопеду за консультацией. В плавание лично нам сказали не соваться - расшатывает позвоночник. Но это у нас такая специфика, может вам как раз наоборот поможет. Верховая езда - в таком возрасте только пони, а они очень тряские, тоже не гуд для позвоночника. Либо ищите низкорослую лошадь, либо на иппотерапию ориентируйтесь. Хореография стандартно считается, что помогает, учит осанку держать, но мне например не помогло.Лучше на ЛФК поводите,при каждой поликлинике должны быть кабинеты.

Повеселили:) Я 5 лет плаванием занималась, первыи раз про расшатывание позвоночника слышу:) Вы бы уже перестали свои комплексы детям передавать... У плавания есть только 2 проблемы: риск развития астмы и проблемы с сердцем. Но для того чото бы их получить надо уже на профессиональном уровне заниматься.

о каких комплексах речь? Просто передала дословно фразу нашего ортопеда. Я в детстве плаванием занималась именно на профессиональном уровне и про расшатывание позвоночника тоже не слышала,а равно и про проблемы с легкими и сердцем. Для этого видимо надо не плаванием заниматься, а медициной.

Мы астму практически убили, развив на плавании дыхалку. Бассейн при этом хлорный. А что с сердцем? Вроде, наоборот, очень даже ССС тренируется.

Астма у некоторых развивается из-за паров с хлоркои. Может в вашем бассеине вентиляция хорошая. С сердцем проблемы уже на уровне мастера спорта могу вылезти так как нагрузка большая.

аналогично. Когда мой парень пошел в пять лет в бассейн, буквально с первых дней, как только они там начали делать поплавок и задерживать дыхание, стал дышать по-другому. До этого дыхание было поверхностным , а мы мучились обструктивными бронихитами каждые полтора месяца. А тут как будто у него в груди что-то резко расправилось. И он сразу же стал надувать шары.

Только не верховая езда, мой сын упал с пони, сейчас лежит с компрессионным переломом позвоночника.

а мой на ровном месте в прошлом году поскользнулся - открытый перелом ноги... и че? к кровати теперь привязать?

Нога заживет а вот позвоночник? Конныи и горнолыжныи спорт самые травмоопасные.

дело не в травмированной части тела, а в том, что травму можно получить везде. И с дерева упасть и с велика можно очень здорово и с тем же повреждением позвоночника.

Да но занимаясь чем то более травмоопасным риск выше намного.

плавание

плавание конечно.

Любой, где укрепляются мышцы спины

ИМХО, танцы. Не спорт, но осанка хорошая. Это я по дочери сужу.

В любом виде спорта укрепят спину, но только если ребенка будут считать перспективным. Поэтому надо отдавать туда, куда ребенок подходит по физ. данным. Тренеры занимаются только с нужными им детьми, остальные массовка :( и пользы от просто посещения занятий не будет никакой, может еще и хуже стать. Или ЛФК

что при плавание может стать хуже? даже если он буде просто плавать с доской?

Видела не мало пловцов в спортдиспансере с проблемными спинами. А в таких видах спорта как гимнастика например, очень важно чтобы тренер был заинтересован в ребенке, а то такое можно самостоятельными тренировками заработь:( ну или в лучшем случае ничего не изменится

Врете.

Какая-то доля истины про искривление есть. У кролистов может быть искривление. Знаю очень высокого мальчика-пловца он очень сутулится, но не из-за слабости мышц, а из-за роста, т.е. он специально сгибается:-(

Но диспансеры не забиты сутулыми пловцами:-)

Подтверждаю ваши слова как человек, который серьезно занимался в детстве плаванием. Уйти из олимпийского резерва пришлось из-за общеобразовательной школы, т.к. родители посчитали что ребенку важнее нормальное образование. Всю жизнь мучаюсь со спиной. Плавание нельзя бросать и потом не заниматься ничем, что дает нагрузку на мышцы спины - проблемы в случае отсутствия нагрузки обеспечены.

Девочки интересно почему тога ортопеды на западе рекомендуют плавание при проблемах со спинои? Или плаваньем можно только при условии что в олимпиискии резерв стремишся заниматься?:)

Наоборот, спорт высоких достижений не полезен для здоровья. Кто смотрит на проблему, если впереди такие большие цели. Дети с дисплазией, например, очень гибкие от природы, их охотно берут в гимнастику, балет и т.п., и кого волнует, что потом будет с их суставами и связками.

Это точно. У дочки дисплазия. Когда пришли на гимнастику тренер в нее прям вцепилась, типа "какой потенциал".
Но врачи нам очень-очень не рекомендовали лишнюю растяжку, поэтому гимнастику забросили.
Сейчас занимаемся бальными танцами и плаванием. Плавание на любительском уровне, для здоровья. Бальные танцы только начали недавно, как оно дальше будет не знаю. Но улучшение осанки уже сейчас замечанию (дочка сутулилась сильно).

Вы не ответили на мои вопрос.

Можно и нужно, но без фанатизма. Наши ортопеды рекомнедуют тоже самое.

Я лишь говорю о том, что нагрузки резко бросать нельзя. Нужно снижать постепенно и желательно совсем спорт не бросать.

Не при всех проблемах и не в "промышленных масштабах")) Дочке моей знакомой при сколиозе запретили категорически, даже в качестве офп.

Не может стать хуже. Даже во взрослом состоянии можно распрямиться, регулярно занимаясь плаванием.

А зачем именно спорт? Занятия в той же группе оздоровительного плавания очень полезны. Я как раз такой формат занятий выбирала. Нам спорт совершенно не нужен, мы для здоровья.

были с младшим в ЦИТО на консультации, посоветовали плавание и танцы.

гребля :)

я за танцы

Гимнастика. Акробатика. Бально-спортивные танцы.

бальные танцы, фигурное катание

На плавание говорите.уши жалко.Отит не замучает?

А почему должен замучить?

купите беруши для плаванья звукопроницаемые- и не будет у вас отитов.

а тренера как слушать?))

аж написала "звукопроницаемые" так что слушать как обычно.

У меня проблемы от плавания и ныряния и хочу сказать, что дело и не в ушах оказалось, вернее не только. У меня вода через нос попадает в уши, я даже не могу делать промывания носа, сразу уши воспаляются.

об изобретении " прицепка на нос для плаванья" вы тоже видать не слышали????
Я вот поражаюсь, инет провели, а для отговора бассейна 33 причины найдут, то уши не те, но нос не тот. Затыкайте уши и нос, дышите ртом- как все пловцы , ну какая проблема то???

Отлично заниматься спортом с прицепкй для носа и с берушами в ушах. Может нах такой спорт, можно и другой выбрать

а как вы думаете народ тренируется????? особенно профессионалы? я как то особого дискомфорта не заметила вообще. Дышим все равно ртом, а уши в берушах даж не замечаю- я для ныряния использую, что б давление сильно не мешало.
А то так можно и очкам с шапочкой придраться, что за спорт правда что)))

и попу заткнуть

Нет уж, давайте попу оставим.

А почему именно уши, а не глаза, например, или нос вам жалко? Как именно там уши страдают? Вода в них почти не попадает - в шапочках дети плавают, попадает меньше, чем при мытье головы. Голову-то мыть тоже жалко?
Ходим в басссейн с 4 лет, на танцы-хореографию с 5,5, в связи со слабостью и намечающейся сутулостью. Отит был за все время один раз, на зимних каникулах, когда занятий не было никаких.

как связь между плаванием и отитом? только не говорите, что вода в уши затекает. Ухо так устроено, что туда, где отит бывает, воду оно не пропускает.

У синхронисток это почти проф болезнь.

если вертеться туда-сюда, менять постоянно давление и не вылезать из воды по несколько часов в день - то да, затечет куда угодно. А если плавать, как это делают дети в 5 лет - то ничего не будет. У меня дочь с 4 лет в бассейне. Ни одного отита до 7 лет вообще не было. Точнее был. Летом в каникулы, когда бассейна не было. Я сама плаванием занималась - ничем никогда не болела.
Или речь идет сразу о взращивании чемпиона с пеленок.

тоже сын три года занимается в бассейне, на отдыхе много в море-бассейне - отитов никогда не было, ни разу. Но вот без очков не может.

у меня дочка синхронистка,за два года был один отит,и то как осложнение после орви ,бассейн не посещали две недели перед отитом.

+1 вот мне тоже непонятно - у всех перепонки перфорированные??

я ту поговорила по случаю с синхронистами. туда заведомо идут те, у кого уши не самое слабое место. Потому что вверх ногами под водой нагрузка на уши небольшая, но постоянная. Так это не имеет никого отношения к обычному плаванию. Тем более в 5 лет. Наоборот, здоровее ребенок будет.

согласна совершенно, ветка вроде просто с плавания начиналась, синхронное приплели ниже, как аргумент про отиты))

Не вижу связи между плаванием и отитами. Я переболела гнойным двусторонним отитом в 5 лет. с 10 лет занималась плаванием. Мастер спорта. Не было никаких отитов.

Это вы ее у себя не ведете, а она на самом деле есть. Но если огородить слабые места- уши или нос, то проблема с отитами от контакта с водой уходит.

Она уходит независимо от этого,если заниматься профилактикой ОРВИ и закаливанием.

как не закаливай, но если с ушами или носом проблемы, профилактика вообще не поможет. Я вам могу по себе сказать мое решение проблемы с ушами и носом это только операция. Поэтому беруши и прищепка меня очень выручают особенно при ныряниях.

я 8 лет плаваньем занималась, сильно сутулюсь.

Кстати да, многие мои коллеги пловцы сутулились, наверное плечи девать некуда:) А вообще на удивление но бег самыи лучшии спорт для укрепления здоровья.

Вот про бег никогда такого не скажу. Человек и так расплачивается за прямохождение своим опорно-двигательным, когда бегаешь вдвойне. Это очень травматичный вид спорта. Страдает спина, колени, голеностоп, надкостница воспаляется систематически. Я занималась в 11-13, у меня выскочили вены. Нужно быть тонким и звонким, бегать только по подходящим поверхностям, технично. Но это касается больших объемов. Ломовой вид спорта, свой кайф есть, но ...уж лучше лыжи тогда))

ОК нэаи дома сидит. Никаких проблем не будет:) Диван самое лучшее лечение от сколиоза:)

Вы явно не в теме. Сколиозникам бег не показан. При беге идет удар ноги о землю, позвоночник амортизирует постоянно. Поэтому именно плавание рекомендуют - максимально разгружены позвонки, и в то же время работают мышцы спины, в чем и смысл - укрепление мышечного корсета, который будет держать позвоночник.

Блин, уже и диагноз поставили. Автор где про сколиоз писала. ДЕВОЧКА ПРОСТО СУТУЛИТСЯ.

Вот у вас скорее в другом причина, я профессионально занималась с 5 класса легкой атлетикой. Ничо не страдает. Наоборот спортивность сохранилась и навыки.

Мама была в сборной Москвы по плаванию - сколиоз поясничного отдела. Не сильный правда, но ноги на 1см разные.

прфоессиональный спорт всегда вреден в итоге.Речь идет, наверное, о любительском для девочки?

ну не знаю, у нас тоже предрасположенность к сутулости намечалась. Д и гены у нас не очень, сын в деда телосложением, а тот у нас очень сутулый. Хотя в деревне вырос, в 6 лет речку сибирскую на спор переплывал. От чего сутулость - не понятно. Видимо все индивидуально складывается.
А сына отдали в плавание и на таэквондо. За пару лет смотрю - спина крепкая, мышцы видны и главное не сутулится. Что там дальше будет, не загадываю, но плавание не бросим. Такие мальчишки у нас в бассейне постарше - просто заглядение,а не фигуры.

от плавания только плечи растут, к станку поставьте лучше. Два раза в неделю по часу - и будет прямая через год

у подруги дочка отзанималась 4 года на хореографическом отделении школы искусств. Дальше ортопед запретил категорически, сколиоз.

Я все больше склоняюсь к мысли, что ничего ни у кого особенно не растет, и фигуры классные у пловцов не из-за того, что они плаванием занимались, так же и гимнастки стройные и высокие и т.п. Такие, предрасположенные или искусственно отобранные, только и остаются в данном спорте, они под него заточены или востребованы, а остальные отсеиваются на разных этапах, потому что не успешны. Всем известно, как отсеивают балетных искусственно, а в спорте более объективный отсев - соревнования. Дети с соотв. фигурами и типом мускулатуры при равных усилиях на тренировках добиваются больших результатов.

Совершенно верно:) Я баальшая любительница спорта, чем я только не занималась. И при том что я показывала неплохие результаты, никто на меня ставки не делал из-за коротких ног и бааальшои Ж:)

+1. Мой муж всю жизнь считал, что у него от плавания хорошая фигура - широкие плечи, узкие бедра и прекрасная осанка, - пока не начал подрастать ребенок. Еще не умеющий плавать, но с фигурой точно такого же типа.

Нам прописал ортопед в ЦИТО от сколиоза плавание и танцы.

И вы в самом деле ждете, что поможет это от настоящего сколиоза? Рентген позвоночника делали уже?

Зачем вы так. Неизвестно никому, что поможет данному человеку (да и вообще), что нет от сколиоза. Сколиоз может прогрессировать, может нет. Настоящий сколиоз это что? Игрушечный что ли ещё бывает. Может помочь, надо заниматься.

Затем, что то что является настоящим сколизом не лечится. Прикол, мне при моеи идиоально спине умудрились диагноз сколиоз в молодости поставить:) Русские врачи спецы по несуществующим диагнозам:)

Не лечится, и диагностируется на раз два - без снимка вам никто сколиоза не поставит, а если дуга(и) и скручивание позвонков есть, то они никогда не пропадут. Но можно приостановить (это конечно как повезет), и можно компенсировать, и стимулировать гипо- и гипертонус в мышцах спины, снимать боли, возникающие из-за этого.

Если сколиоз диагностицирован по всем правилам- с Рг снимком, а не ортопед в поликлинике каждому второму, то я точно могу сказать, какой набор процедур не поможет.

Я имела ввиду шаблонный набор, который всем рекомендуют при сколиозе - физнагрузки, массаж и миостимуляцию. И что из него не поможет, а что поможет - вы так с уверенностью можете сказать, я имею ввиду остановку прогресса? Все это дает результат 50 на 50 (и то недоказуемый), т.к. и причину-то сколиоза не выявили толком.

я имела в виду сколиоз, а не фантазии неграмотного ортопеда. От них может и миостимуляция и все по шаблону поможет, от сколиоза- нет

Рентген сделают через 4 мес., пока назначили подпяточник (одна нога оказалась короче др. на 5 мм),
массаж спины№10 и ЛФК. Подпяточник купили, но дочка жалуется, что пятка от него болит, на ЛФК завтра запишемся, а что такое массаж№10 не знаю, надо спросить у нашего массажиста. Про плаванье и танцы я уже писала.
На след.неделе пойдем в бассейн с тренером.
В люб.случае ортопед в ЦИТО это не в пол-ке и она видно оч.грамотная, кандидат наук, оч.внимательно нас осмотрела, я ей доверяю.

Ни один грамотный врач не ставит диагноз сколиоз без рентгена, вы на всякий случай это запомните. Массаж 310- это 10 сеансов.
Длину ноги тоже на глаз определили? Почему 0,5, а не 0,6, 0,7 или 0,4? Тем более, что подпяточники контрпродуктивны, они увеличивают ротацию позвоночника и "вколачивают" ложно-укороченую конечность в сустав.
Ответ ясен- полный 0 ваш врач, напрасно доверяете. Считайте что ни на какой консультации вы не были, и все назанчения- ни о чем, просто отмазка. Дождитесь рентгена, или сделайте сами, но стоя и всего позвоночника одним листом. В том-же ЦИТО делают. Я очень желаю, чтоб вы не столкнулись со сколиозом, с таким слепым доверием ребенка не то, что не вылечите, не скомпенсируете даже.

А вы кто, грамотный врач???
Смешно даже под анонимусом рассуждать о компетентности врачей.
Ортопед мерила несколько раз ноги ребенка. Не собираюсь с вами вступать в полемику ни о чем. Врачу в ЦИТО я верю,а вам не зная кому - нет.

Не полемизируйте со мной, подождите лет 5-6, когда половое созревание начнется, а потом вспомните , что я вам сейчас сказала.

Ну нафига вы такие вещи говорите? У меня проблемы у ребенка, мне просто жутко слушать такие прогнозы. Я надеюсь, что у нас в пубертат ничего не стартанет, м.б. и у анонима тоже. Тем более, что сделать ничего нельзя, и по большому счету остается только тупо ждать окончания роста скелета.

Если у вас в самом деле проблемы, то неплохо бы почитать что-нибудь по этой теме, а не играть в страуса. Моему лично ребенку помогло то, что мама очень прониклась вопросом, и не тупо ждет окончания роста скелета, как вы выразились, а активно лечит. Из успехов можем похвастсться плоной симметрией тела, на снимке есть все-же небольшой крючок, но не сдали ни одного градуса в пубертате.

А вот кстати, вопрос в тему - как определяют разницу в длине ног?

Нам мерили см.линейкой.

Рентгеновским снимком обеих ног, и вымеряют длину всех костей и суставных щелей.

немецкий доктор нам прописал плавать обязательно и ЛФК, стимуляцию раскритиковал, массаж можно делать

гимнастика, танцы

Лыжи.

Хореография. любая.

Хореография

бальные танцы! Мы занимаемся третий год, ходит как струнка!

занимаемся 7 лет. Искривление позвоночника у всех, включая тренера. Вот именно, что спина - как "струнка. Лордоз - одно из профессиональных заболеваний танцоров - бальников. http://medicina-dlya-vas.ru/iskrivleniya_pozvonochnika-ссылка на статью,что б, не быть голословной, а то народ не верит,что танцы - не панацея от искривления позвоночника.

Это не сколиоз, это не так страшно.

у моей подруги дочка 4 года серьезно занималась танцами.. через 3 года от начала занятий им в школе сказали,что у ребенка сколиоз! пошли проверили,сделали снимок и да, первая степень..год ходили к мануальному терапевту.. регулярно каждый месяц..постоянно поправлял позвонки..съезжали и все тут.. начали ходить на плавание.. раз в неделю..лучше не сильно стало..хотя осанка со стороны просто потрясающая!! и вот.. они бросили танцы, оставили плавание по выходным..и врач а потом и снимки наконец-то заметили улучшение!сейчас прошел год как не занимаются танцами,плавание по выходным и от сколиоза почти не осталось и следа..но пока активный рост надо все-равно ко врачу ходить периодически..Так что танцы -танцами,но резкие повороты головой(танго например) не в пользу шее, а там по цепочке и всему позвоночнику

Ничего со сколиозом не предугадаешь, будет он развиваться или нет - это может ни от чего не зависеть. Есть возрастные скачки - 4-5 лет, 7-8, и пубертат, в любом таком возрасте сколиоз может появиться ни с чего и остановится на начальном этапе, а может прогрессировать разными темпами, и НКАКОЙ гарантии, чтобы ни делали нет - появится он или нет, будет прогрессировать или нет. Да, бывает сколиоз именно от какого-то внешнего воздействия, тогда, как только оно прекращается, останавливается и он, но чаще сколиоз идиопатический (не известна причина, только предположения), и если он появился, то позвонки навсегда останутся в таком положении, исправить можно только операцией, но её делают, когда уж совсем край. Упражнения облегчают жизнь с такой проблемой в целом, помогают позвоночнику, мышцам и внутренним органам, снимают боли, компенсируют, но не предотвращают сколиоз (это очень спорно) и не выпрямляют дугу и скручивание.

Всю жизнь занималась танцами и фигурным катанием,в итоге у всех один и тот же диагноз был-лордоз.

качайте спину, делов-то

Немного офф: а где та грань между любительским спортом и серьёзными занятиями? Когда надо остановиться, если ребёнок перспективный, но спортивного будущего не планируется?

как где? любители ходят для себя 2-3 раза в неделю по 30-40 минут ( в зависимости от возроста). А проф тренировки это каждый день от 1.5 часов

Так и есть. Сын ходит в бассейн, в ДЮСШ второй год. Они 2 раза в неделю занимаются, а те кто постарше уже 5-6 раз в неделю. Я думаю, мы такую нагрузку в дальнейшем не потянем, у нас еще другие увлечения есть.

хореография - ни фига.... дочь занимаестя семь лет, сутулится еще как. на сцене - загляденье, а в жизни как дуга...

Племяшке плавание не помогло. Несколько лет занималась. Сейчас в больнице лежит, плечи выпрямляет опущенные

А я плавала и у менаы спина идеальная.

Вот прямо все плавали и не помогло.

Я три года плавала на соседних дорожках с детьми. Часть из них и не плавает вовсе, уцепится за бортик и висит все занятие. Или в туалет отпросится и нет его минут 15. А родители наверное тоже думают, что их ребенок плавает. Или ходят раз в неделю, или пропускают по болезни целые месяцы. Плавание помогает реально при регулярных нагрузках, а не просто при нахождении в бассейне.

Высокие часто сутулятся, если находятся в компании людей ниже себя на две головы.

я занималась очень ответственно плаванием и хореографией. На спине 4 место по москве во 2классе было. Толку - ноль - сутулюсь до сих пор.

Во втором классе? Ну да, это показатель:-)

это показатель того, что я не висела у бортика и не торчала в туалете, а занималась регулярно и ответственно. Что по вашему определению должно обеспечить хорошую осанку как минимум. Однако этого не произошло, следовательно вы ошибаетесь.

Во втором классе? Вы шутите:-) А дальше? Рост ваш продолжался минимум еще 10 лет.

ну не все :) мы спину тьфу-тьфу-тьфу выправили, правда конкретно эта задача не ставилась, стояла задача избавляться от гипотонуса и последствий - спина выправилась первой, остальное еще работать и работать. Ходим на плавание и лыжи. Не утверждаю, конечно, что это - самое оно для спины, я таким вопросом не задавалась)

Есть простые упражнения, чем они не катят? Именно секция нужна? самим лень?

Секция проще и интереснее.

Чем проще? Ходи куда-то, деньги плати

Какие простые упражнения вы знаете?

подъем корпуса из положения лежа на животе, с вариациями, разведение рук в стороны (с весом) из наклона вперед, отжимания от пола, стояние у стены

в 5 лет офигенно интересно ребенку, без скандала сам просто будет проситься )

У меня 6-летний ребенок второй год на домановской программе - там еще и не такое, вышеперечисленное просто цветуочки, неее - росточки. Замотивируете - будет стараться. Просто лень кому-то
Все дети могут, и все родители могут

Ну не все могут себе позволить индивидуального тренера на дому. Некоторые родители детей видят только вечерами, после работы. А бабушки-дедушки в большинстве своем, совсем не могут внуков не на что мотивировать.

О каком тренере речь? Не поняла

Вот и делайте вечером, 10 минут в день не найдется? Не поверю никогда

10 минут это ничто. Разминка должна быть не менее 30 мин.

Кто хочет, находит возможности, кто не хочет - отговорки

Майтесь дальше

Это вы к чем? :-) Регулярные спортивные занятия в домашних условиях нереальны. Они сойдут на нет меньше чем через неделю. Именно такие занятия, которые улучшат осанку, а не физкульт минутка.

Реальны. Если регулярно
Моя дочь год назад не могла присесть ни разу, падала, сейчас приседает по 30 раз даже с расставленными ногами. Не могла висеть на турнике ни секунды, сейчас висит 20 секунд. Но моя девочка с ДЦП, здоровый сможет еще больше. Отжимается не меньше 5 раз, год назад не могла ни разу. И так далее.
Я за компанию висов на турнике за год подтягиваюсь уже 5 раз, не могла ни разу. Для информации, 2 грыжи дисков у меня было, закачала спину за 5 лет так, что сейчас могу многое, главное понемногу и постоянно

За вас никто ничего не сделает, это ваш ребенок. Лень мотивировать, это да, от этого и пляшите

Таких как вы, очень мало. Ваши занятия ребенку просто необходимы. Если нет острой необходимости, то родителям сложно обеспечить регулярные занятия для своего ребенка.

Конкретно мой ребенок дома в пять лет не стал бы заниматься, только в группе себе подобных.

Значит у вас нет необходимости, дело же в необходимости, нужности. Когда вы решите, что нужно, то все будет
Мой ребенок тоже не хотел заниматься

Про моего речь вообще не идет. Я говорю о реалиях жизни, более не о чем.

А я видимо о делах небесных толкую

Видимо:-)