Как научить их играть самим, без мамканья?

Как немного оторвать детей от себя??? Двое детей - 4 и 3 года. Но такое ощущение, что абсолютно ничего не хотят делать сами, одни, без меня. А я уже не могу. Нет, не так - Я УЖЕ НЕ МОГУУУУУУУ.
И дальше начинается замкнутый круг - я раздражаюсь, кричу, ору, постоянно чем-то угрожаю, запугиваю наказаниями. А ничего не меняется.
Я и сама себя противна уже, но и такое отношение детей тоже раздражает.

И еще более обидно это все от того, что вроде всегда учила их КАК играть, старалась творчески к процессу подходить. Плюс стараюсь разносторонне развивать. Пытаюсь "тематические недельки" устраивать. НАпр, в апреле космос стали немножко изучать, игры про космос купила, читала им стихи, рассказы. Ну это я для примера. Постоянно что-то пытаюсь новое показать, рассказать - и нотки учим, и буквы, и считать, и про войну немного рассказывала, и какие-то поделки интересные стараемся делать, и книжки с заданиями-наклейками всякие. До хрена всего. И игры настольные, и все игры "по разделам" - и кухня с аксессуарами, и куклы с одеждою, и т.д. и т.п. короче.
И что?? И ничего. И все-равно бесконечное - мам, пойдем поиграем.
Причем я бы пошла, если бы : 1. знала, что буду на пассивных ролях, а основное будут они предлагать. Но нет же, играть по сути буду я сама, а они рядом сидеть смотреть. 2. если бы знала, что сейчас поиграю с ними, а потом они еще одни в это же часок-другой одни. Но опять же - нет, так не будет. Ну может еще минут 5-10 потом поиграют, и опять ко мне придут.
И даже, о чудо, если они чем-то занялись сами - все-равно такое ощущение, что они делают это исключительно "На публику", для меня. Например, начали беготню, догонялки ну и вообще дурачиться всячески (я хоть это не люблю, но молчу, терплю, по крайней мере играют вместе, без меня. Я сижу, допустим, на кухне и делаю что-то). Но опять мимо - уже через 5 минут они тоже на кухне, и продолжают свои догонялки там. Естественно, кухня небольшая, они мне там реально мешают. Но это их не останавливает. Говорю им, прошу уйти играть в свою комнату. Ноль реакции. Либо уходят, а через секунду опять здесь. А я не хочу ЧТОБЫ ЗДЕСЬ. Мне нужно хоть немного уединения и тишины.
Либо опять же, о чудо, начала старшая сама играть, набрала кукол, играет в парикмахерскую к примеру. И что? Да все опять тоже самое - формально она села играть одна, а реально получается, что она замотает меня бесконечными - мам, сними туфли кукле, у меня не получается; мам, сними эту резинку; мам, а красивая прическа получилась. И так до бесконечности. Пока опять же я не разорусь.

Извините за много букв, но накипело. Не знаю, что делать.
Очень бесит, что не играют сами совершенно (я описала, как они играют,даже если сами) и очень обидно от того, что столько я в них вкладывала и вкладываю, а интереса к чему-то не просыпается. Нет желания без моих точных указаний и напоминаний - взять прописи пораскрашивать, в лото всякие поиграть, порисовать, поразукрашивать, в магазин, железную дорогу поиграть и в кучу всего того, во что мы с ними играли, и во что они УМЕЮТ играть и делать. Ну то есть если и возникает такое желание, то явно редко и недостаточно. В остальное время это бесцельное шатание за мной по пятам, либо просьба включить мультик.

Как, КАК дать им понять, что всё, я основу до их 3х лет заложила, много играла, занималась, показывала - но пора и честь знать, и пора уже как-то выхлоп давать какой-то - и самим играть в то, во что умеют, самим творчеством заниматься (рисовать лепить ит .д.). Тем более что все лежит в комнате удобно, все рассортировано по коробкам - где лепка, где наклейки, где все для рисования, где все для заданий, где все для игры с куклами и т.д.