Поднять самооценку подростку

Здравствуйте. Посоветуйте тренинги какие-нибудь, сама не справляюсь. Или может что-то посоветуете? Девочка, 15 лет. Ненавидит свою внешность, умственные способности и все остальное. Симпатичная, не толстая, не идеальная, но вполне милая. Мальчикам нравится, но почему-то это её не убеждает. Жуткие комплексы, и ведёт себя как синий чулок. Знаю, что это характерно для её возраста. Но она хочет только ныть, а делать ничего не хочет. Ни краситься, ни одежду подбирать, ни спину выпрямлять, ни глаза с пола поднять. Ни принять себя какая есть. Склонна к депрессии, но сейчас более или менее состояние.