Как перестать париться из-за детской учебы

Модераторы, не переносите, плиз, в школы, вопрос чисто психологический.
Сын, 3 класс. Две четверки в четверти, остальные 5.
За-дол-бал. Прихожу с работы - приносит проверять уроки. Половину делает неправильно, чисто из-за невнимательности, типа неправильно списал пример или вычел вместо того, чтобы прибавить, или какой-нибудь простейший пример неправильно посчитал. С русским вообще жуть. Раньше хоть всякие словарные слова и разбор предложения был, а сейчас падежи. Он реально на них клал с прибором. Ну не понимает человек, зачем они ему нужны, поэтому и относится спустя рукава. Сейчас принёс какой-то списанный текст. Половину списал неправильно, половину падежей не обозначил, из тех, что обозначил, половина неправильно.
Каждый рабочий вечер перед приходом домой у меня трясутся руки, я задолбалась, я не хочу проверять уроки, потому что знаю, что засяду с этой фигней на час, а потом ещё дела и ни единого шанса просто расслабиться. Вчера был последний день каникул. Я легла спать и плакала.
Как на...ть на школу и вообще не париться ни из-за уроков, ни из-за оценок и не портить психику ни себе, ни ребёнку? Психолог поможет?
У меня, видимо, ещё комплекс отличницы играет. Мы с мужем закончили школу с золотыми медалями, институты - с красными дипломами. Оба кандидаты наук. Его и мой отцы доктора наук. То есть, вроде, не в кого ребёнку быть дураком. Он и не дурак, а пофигист и невнимательный.
Вот как бы тоже стать пофигистский? Ведь отличное же качество.