Ланчбокс в садик, начальную школу

барышня, июль месяц на дворе ,отвяньте,дайте покой,приходите в конце августа

Лично вас я не беспокоила, отдыхайте пожалуйста :)

Нас кормят в саду, но в некоторые дни я даю ланч с собой, как сегодня (сегодня в меню чили, а ребенок бобы не ест).
Вариантов у меня 3: плов с курицей, макароны с сыром и брокколи или овощи из замороженного микса с отварным яйцом. Даю фрукты с собой на перекусы (яблоко порезанное, виноград, черника, банан).Это любимая еда дочки, которую она хоть немного поест.
А вообще она в саду плохо ест, не считая их перекусов-крекеров. Поэтому кормлю дома на завтрак кашей, там как повезет и после прихода в из сада ужином.

http://www.amazon.com/Camelbak-Bottle--Liter-12-Ounce-Robots/dp/B005VY016I/ref=sr_1_3?s=sporting-goods&ie=UTF8&qid=1341931018&sr=1-3&keywords=bottle+camelbak
делюсь новым приобретением :) Такие бутылки не текут, я долго искала, много перепробовала. Сосок мою руками щеткой перед тем как положит в машину и наливаю туда только воду (ну это мои заморочки).

Обычное содержимое нашей сумки-ланчбокса для pre-school:
- Низкий широкий термос с горячим обедом (обычная домашняя еда: рис с куриным филе, лосось с пюре, паста с мясной подливкой или просто с сыром, фрикадельки и т.п. Чаще всего это остатки ужина, утром готовить не успеваю).
- маленький контейнер с нарезанными фруктами/овощами или ягодами (яблоки, baby carrots, черника или огурец+помидоры-черри)
- детское печенье, какая-нибудь фруктовая пастила organic и без сахара
- бутылка с водой

Иногда вместо горячего делаю домашние сэндвичи из ржаного хлеба, сыра, шпината/зелени, огурцов и ветчины/куриной грудинки/вареной индейки. Это самое любимое, идет на "ура".

Йогурты не даю - боюсь, что за полдня без холодильника испортятся даже в термосумке. Соки тоже перестала давать - не допивает, сует обратно, они потом разливаются по всему ланчбоксу.

1)напиште по подробнее про бутергброды. Описан один будетброд или вариации? чем-нибудь типа маионеза мажете или нет? Не размокает? А если не мажете, не сухой будерброд?
2) второе в термосе как размещаете? ну типа лосось с пюре? я вот даю изначально мешаные блюда именно поэтому :)

Вариации - с разной зеленью и сортами мяса. Мажу тонким слоем сливочным маслом и перед выходом кладу в холодильник минут на 20, чтобы не совсем все расплавилось в сумке. Майонез не даю ребенку, я вообще фанат здорового питания :) Покупаю все по возможности organic и салаты делаю только с оливковым маслом.

Второе в термос кладу так же, как и на тарелку - пюре, сверху подливка и лосось. Термос широкий и плоский, специально для вторых блюд.

Спасибо за подробный ответ :) А горячее вы с вечера готовите?

Пасту с фрикадельками могу и утром сделать, но чаще всего это все же остатки ужина, разогреваю хорошо и кладу в термос.

Утром кормлю нормально, чтобы не уходили голодными. Часто приличная тарелка каши, яичница...Старшие любят хлеб с маслом, сверху помидор, укроп, соль. Могут по три таких бутерброда умять,но в школу такой не дашь, мокрый. Утром часто даю ягоды - клубнику, малину. Тоже ведь в школу не дашь, даже в маленьком контейнере все превращается ...если не в компот, то во фруктовый салат. Мои не очень любят. Так что стараюсь утром впихнуть ягоды, днем уже не получается.

С собой фрукты, часто яблоко, виноград, сливы, банан, мандарин... Ну, кто что любит. Детей трое, всем разное кладу. Раньше давала еще сок. Но поняла, что уходит время на этот сок, а фрукты остаются нетронутыми. Да и противница я этих искусственных соков.
Теперь без сока, только фрукты.

На ланч тоже у всех троих разное. Часто бутерброд: между двумя кусками хлеба яичный салат (яйцо с майонезом). Только тонкость: обязательно срезать все корочки с хлеба, иначе "не то". Иногда йогурты. Очень редко термос с жареной картошкой и кусочками сосиски или макаронами с сыром. Иногда бутерброд с сыром.Еще в термос кладу сырники, делаю их маленькими. Это все трое любят! Младший пьет молоко (в школе дают) на ланч.Старшие не хотят.

Т.е. на ланч даю еду, но без фанатизма. Я считаю, что ничего страшного нет в том, что дети приходят домой проголадавшимися. Едят с аппетитом нормальный обед около четырех часов. Не ковыряются, не сидят часами за столом... А в 4:30 мы обычно уже уезжаем на всякие занятия.

А если даю на ланч что-то более сушественное, например, и термос с картошечкой, и булочку какаую-нибудь, то в четыре они еще не голодные. "Я сейчас не хочу, я позже...". Меня это не устраивает, нам ехать надо.

Отрегулировала за много лет на троих,опыт преобрела:)

Спасибо за подробный ответ :) Возьму на заметку ваш опыт :)

Я только начинаю эти ланчи на целый день собирать. Тоже интересно что другие кладут. Мой опыт всего 3 дня)
Вчера положила: маленькую баночку с ягодами (в компот не превратились,почти все съели),мандарин, маленький пакет с крекерами (рыбки , там сахара нет), пакетик с яблоком готовым в пюре (удобно , и не пачкается), сырную палочку, воду, в термосе рис с овощами и мясом.Съели почти все (мандарин остался). Это каждой, моим почти 6 лет. Жарко очень, а так планирую еще йогурты давать.

Кстати, я, кажется нашла выход с йогуртами в жару - вечером кладу их в морозилку, утром - в ланчбокс. Как раз к обеду получается просто холодный йогурт - успевает разморозиться, но не успевает испортиться.