❤✿❤МАРТЯТА-47❤✿❤

***Статистика*** Всем новеньким: Дев...

Копировать ссылку

Ответить

Статистика

5.11 17:14

***Статистика***

Всем новеньким:

Девочки!
Если хотите попасть в СТАТИСТИКУ, пишите свои данные в ответ на этот пост.

20.02.2014 Fi Va Ирина, 32, есть дочь 01.12.2010.

02.03.2014 Победа@ - Виктория - почти 35... первенец

03.03.2014 dep. Лена, 30 лет. Есть 2 сына. Старший Андрей 2006 год и младший Марк 2008г.

05.03.2014 Кумпа моя, 31 год, ДР 13.09., Тюменская область, есть сын 2004 г.

05.03.2014 Night_Elf, Маша, Москва, 32 года, первая/первый

05.03.2014 Betty Boop. Катя, 33 года, дочь 5 лет

06.03.2014 ♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap * , Бельгия, Юля, 34 года. Есть дочка 11 лет.

09.03.2014 Волшебница (Наташа) 35 лет,Моск. обл. дочка 2004, сын 2006

09.03.2014 Milaya_mila, Мила, 30 лет, есть 2 сына: 9 и 6 лет.

11.03.2014 Nanka, 32 года, Канада, дочка(2000) и сын(2004).

11.03.2014 Баночка Варенья, Люба, Питер, 35 лет, сын 2004 и сын 2010 года

15.03.2014 всявмечтах, Ирина, 36 лет, два сына 12 и 6 лет

16.03.2014 Солнце78, Юлия, Пермь 34 года,сыну 6 лет

16-17.03.2014 КурочкаРяба, Женя 35, две дочери(12,4) и сын(9)

17.03.2014 МиндальКа. Настя 28 лет, Москва. Есть дочка 8 лет.

17-18.03.2014 snezinka76, Юлия, 36 лет. Есть две дочки 9 и 7 лет.

17.03.2014 Аня(Donali), 31, есть дочка 04.09.2006

22.03.2014 lili1983, первая/первый

25.03.2014 Maksi.Аня, 31 года, Москва, два сыночка 2007 Максим; 2011 Матвей

25.03.2014 шмыкомама, Ирина, 29 лет. Есть дочка 2007 гр Арина

25.03.2014 n@dink@ C.S.(Счастье есть) . Есть дочка 5 лет.

28.03.2014 Восточная кошка, Ирина, 31 год. Есть дочка 11 лет и сын 6 лет.

28.03.2014 Тыквочка(Натулёк), Наташа, Москва, 32 года, сынуля 2009

28.03.2014 лапуля, Света, Чебоксары, 33 года, дочь 9 лет (2004), сын 2,5(2011)

29.03.2014. Pata. Марина, Москва 33 года. Есть две дочери

31.03.2014 Masyapa. Мария, 34 года, дочь 12 лет, сын 6 лет

1.04.14 (21.03.2014 старый ПДР ) Химичка,(жду шестого) Люба, 37 лет, дочка 2005, дочка 2008, сын 2010, сын 2011, сын 2012.

9.04.2014 ErLea, Анастасия, 29 лет, дочь 6 лет и сын 5 лет

Копировать ссылку

Ответить

***Прошлые топики*** тут: №1 http://...

Архив

5.11 17:15

Копировать ссылку

Ответить

***АПТЕЧКА*** НОШПА (безопасно снима...

Аптечка

5.11 17:16

***АПТЕЧКА***

НОШПА (безопасно снимает спазмы)
ПАПАВЕРИН СВЕЧИ (снимает спазмы и тонус матки)
ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ (очень полезна, когда все вокруг гриппуют, просто мазать под носом и в сами носопырочки слегка)
ПИНОСОЛ КАПЛИ (не дай Бог сопли, капли с натуральными маслами)
ПАРАЦЕТОМОЛ (можно пить по половине таблеточки при головной боли, если сильная)
УТРОЖЕСТАН СВЕЧИ (натуральный прогестерон)
МАЗЬ ЗВЕЗДОЧКА (при простуде, головной боли)
ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ (дороговато, но здорово помогает при простудных заблеваниях, натурально и можно при беременности)
ВАЛЕРЬЯНКА (от нервов. В первой половине беременност, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например, повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство)
ТРАУМЕЛЬ С (мазь гомеопатическая, при отеках, растяжениях, вывихах)
ЮНИЭНЗИМ, ЭСПУМИЗАН (газообрзование в животе, несварение)
СУПРАСТИН или КЛАРИТИН (против аллергии)
ГЕВИСКОН, РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ ( от изжоги. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся размерах матка подпирает диафрагму и желудок. в результате чего нарушается отток желчи, она забрасывается в желудок, пищевод)
ГЕПАТРОМБИН (часто возникающие при беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикзного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12-тинедель беременности)
ГУТТАЛАКС, ДЮФАЛАК, РЕКТОКОР и ЛАКСАТИН (во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствет нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, напимер, Гутталакс. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод)
ПРОПОСОЛ (при боли в горле. Препарат на основе прополиса, брызгалка гадкая, но сразу снимает все симптомы. Чуть простыл - брызнули все супер)
ЭСКУЛЮС КОМПОЗИТУМ (снимает отеки на ногах, улучшает кровообращение)
КАНЕФРОН (хорошая профилактика отеков, многоводия и пиелонефритов разных)
ВИФЕРОН СВЕЧИ (против вирусов и для иммунитета)
ЭУБИКОР (источник пищевых волокон)
ЦИТРОСЕПТ (капли противовирусные, натуральные)
ГЛИЦЕРИН (СВЕЧИ) - безопасное и очень действенное слабительное(можно даже детям), особенно когда нельзя тужиться и при геморрое. Применяется через 15-20 мин. после завтрака.
СТОДАЛЬ (сироп) - от кашля любой этимологии. гомеопатия.

Копировать ссылку

Ответить

***ДНИ РОЖДЕНИЯ*** Январь 30 января ...

Дни рождения

5.11 17:16

***ДНИ РОЖДЕНИЯ***

Январь
30 января дочка Танюша (snezinka76)

Февраль
16 февраля - дочка Софья(МиндальКа)
26 февраля - Betty Boop

Март

Апрель
05 апреля - Night_Elf
08 апреля - лапуля
29 апреля Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap

Май
16 мая - дочка Алиса (Восточная кошка)
30 мая - Химичка (жду шестого)

Июнь
1 июня - Натулёк
10 июня - сын Девид (Nanka)

Июль
17 июля Шмыкомама
17 июля МиндальКа *
26 июля Баночка Варенья

Август
14 августа - дочка Шарон (Nanka)
25 августа Лена dep

Сентябрь
04 сентября - дочка Кристина(Donali)
13 сентября - Кумпа моя
19 сентября - Анна (Donali)

Октябрь
1 октября - сын Игорь (Восточная кошка)
18 октября - n@dink@
20 октября др дочки Аринки (Шмыкомама)
27 октября - •ErLea• V.I.P.
29 октября - дочка Варенька (n@dink@)

Ноябрь
04 ноября дочка Полина (snezinka76)
04 ноября - Fi_va
11 ноября - всявмечтах

Декабрь
01 декабря - дочка Валерия (Fi_va)
15 декабря - Восточная кошка
21 декабря - сын Костя (Натулёк)
28 декабря - Nanka
30 декабря - snezinka76
31 декабря - Масяпа

Копировать ссылку

Ответить

***Прибавка в весе*** Ник | вес до Б...

Прибавка в весе

5.11 17:17

***Прибавка в весе***

Ник | вес до Б.| неделя | вес |

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг, 20н+3кг.
Восточная кошка |48,5|6|48,5|12|50|15|51,5|18|54,2
шмыкомама |55|6|55|9-56,7|12-56,6|18-58,3|
Fi_va |47|11|48|20|50,5|23|54,3
Youlia_ZZZ |60|9,5|63|
Тыквочка |53|6|56|13|58|
Масяпа |57|12|57|13|57|15|57.6|18|58,3|19|58.6|
Betty Boop |48|17н|51,5|
Donali |66|13|68,3|14н|67,7|15 н|67,3|16,5|68,2|17,5 (+2)|70,2| 18,2 (+0,7)|70,9| 20,5 (+0,4)|71,3|

Копировать ссылку

Ответить

21,5 (+0,4)|71,7|

Donali ***

7.11 09:29

21,5 (+0,4)|71,7|

***Кого ждем*** Девочки: Баночка Вар...

Копировать ссылку

Ответить

Кого ждем

5.11 17:19

***Кого ждем***

Девочки:

Баночка Варенья
Pata
Волшебница
Fi_Va
Donali
Тыквочка
Milaya_mila
Betty Boop
КурочкаРяба
МиндальКа
dep

Мальчики:

всявмечтах
Night_Elf
шмыкомама
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap
ErLea
Восточная кошка
snezinka76
Maksi
Masyapa
Солнце78
Кумпа моя
Nanka

Сюрпризы:

n@dink@
лапуля

Копировать ссылку

Ответить

***Получение документов для малыша**...

Оформление документов

5.11 17:19

***Получение документов для малыша***

1. Свидетельство о рождении ребёнка
- справка о рождении из роддома
- паспорта обоих родителей
- свидетельство о браке

2. Прописка
- паспорта родителей+ксерокопии
- свидетельство о рождении+ксерокопия
- заявление второго родителя, что он не возражает против прописки к матери(отцу)
- выписка из лицевого счёта второго родителя (к которому НЕ прописывают)
- выписка из домовой книги второго родителя (к которому НЕ прописывают)
P.S. последние два пункта актуальны, если ребёнку более 1 месяца
Должны выдать «Свидетельство о регистрации ребёнка» (форма №8), так же надо получить справку о совместном проживании с ребёнком (может понадобиться для оформления пособий).

3. Отметка о детях в паспорте, гражданство

Делается в ПВО полиции
- паспорта обоих родителей (даже если прописаны в разных местах детей впишут в одном месте обоим родителям)
- выписка из домовой книги
- свидетельство о рождении

4. СНИЛС
- свой паспорт
- свидетельство о рождении
- заполнить анкету в ПФ
- могут спросить страховое свидетельство родителя

5. На работу
- оригинал справки из ЗАГСа о рождении
- оригиналы+копии свидельств о рождении ВСЕХ детей
- справка с места работы мужа о том, что он не получал пособие в связи с рождением ребёнка
- справка с места работы мужа о том, что он не использует отпуск по уходу за ребёнком и не получает пособие по уходу за ребёнком до 1.5 лет
Два последних пункта могут быть в свободной форме (но обязательно содержать полное ФИО ребёнка и его дату рождения), а может быть и установленная работой форма заявления - лучше уточнить на работе.

6.СОБЕС
- банковская карта+её полные реквизиты(дают в любом филиале Вашего банка)
- паспорта обоих родителей+их копии
- свидетельства о рождении ВСЕХ детей+их копии
- справка о рождении ребёнка, выданная ЗАГСом
- свидетельство о браке
- документ жилищных организаций о регистрации ребёнка в г.Москве
Если оформляете многодетность
- выписки из домовых книг по месту регистрации и отца и матери
- фото 3*4 матери, отца и детей, достигших 7-ми летнего возраста

Если оформляете детские пособия как малоимущие
- справка 2НДФЛ с мест работ обоих родителей за последние 6 месяцев

7. ОМС
- паспорт одного из родителей
- свидетельство о рождении

Эл.запись малыша в детский сад
http://ec.mosedu.ru/ . В течение месяца надо будет подъехать в комиссию и документами подтвердить все сведения, указанные в электронном заявлении.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-1*** Упражнения для растя...

Зарядка 1

5.11 17:20

***ЗАРЯДКА-1***

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

стоя боком к спинке стула , упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Дыхание.
Всего можно выделить три разновидности дыхания, каждое из которых, рассчитано на свой период родов. Первый период начинается, когда ты начала ощущать регулярные схваткообразные боли в животике, при этом матка становится плотной на время боли, а затем боль отпускает и снова повторяется через, приблизительно, одинаковый интервал времени. На этот период рассчитан первый вид дыхания — "качание на волнах". Попытайся расслабиться, принять наиболее удобную позу и сделать медленный плавный вдох носом, длина вдоха по времени должна соответствовать медленному счету 1, 2, 3, 4. Выдыхай так же на счет, но через рот, сложенный в трубочку (как будто дуешь на горячее). При таком дыхании воздух дольше задерживается в легких и кровь лучше насыщается кислородом. Это полезно для маленького, а ты будешь меньше ощущать боль! Советую чуть потренироваться дома, лучше не одна. Если почувствуешь, что покалывают кончики пальцев, губы, не пугайся — это всего, лишь избыток кислорода в крови, поменяй длину
или глубину вдоха, ну скажем до 1, 2, 3. Здорово, если ты во время схватки еще постоишь и помассируешь животик. Сейчас объясню как. Начинай внизу животика — над лоном, твои ладошки должны медленно подниматься кверху по бокам, это сочетается с вдохом, закончился вдох и ладошки встретились на дне матки. Выдыхаешь — руки нежно сползают по серединке к лону. Смысл этих движений: ребенок ощущает твое участие, да и матка сокращается более эффективно.

Ближе к концу первого периода такой темп и тип дыхания тебе будет трудно удерживать. Здесь кроме боли присоединится давление на низ, но еще не потуга. Не расстраивайся, давай чуть-чуть изменим поведение. Вдохнем побыстрее и покороче, как будто всхлипнем, а выдохнем также медленно и плавно.

Ну и естественно, давай поговорим о крике. Крик — это отсутствие правильного дыхания, и это плохо. Но, иногда, кажется, что если поголосить, то станет легче. А знаешь, я и не возражаю, только давай поучимся кричать правильно. Это легко — вдохни, как мы учились, а на выдохе можно "попеть". Только не увлекайся, а то ребенок может напугаться.

Ну, вот и появилось желание потужиться, ура! Но это хорошо в том случае, если после осмотра тужиться разрешили, а если нет, а если очень хочется? Без паники! Тебя выручит третий вид дыхания. Смысл этого дыхания выключить работу брюшного пресса на время потуги. Дышать надо часто и поверхностно. Попробуй вспомнить, как дышит собака в жару, открой рот и часто подыши (только язычок не высовывай). При этом будет сильно сохнуть во рту. Чуть меньше сохнет, если дышать, как будто задуваешь свечку и торопишься, мне такое дыхание более симпатично.
Дыхательная гимнастика во время беременности — вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30–40%).

Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, — КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) — переносчиков кислорода.

Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям. Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений.

Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день.

Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20–30 секунд — головокружение пройдет. Дыхательные упражнения можно разделить на статические и динамические.

Первые выполняются только дыхательными мышцами, вторые — при любом движении (ходьба, повороты, наклоны). Сначала надо научиться выполнять статические упражнения, а научившись — использовать дыхательные навыки при движении. Главное — двигаясь, не задерживать дыхания.

I группа упражнений — освоение брюшного и полного дыхания

У женщин преобладающим типом дыхания является грудное — то есть легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расхождения верхних ребер. Диафрагма при этом участвует в дыхании минимально — ее смещение составляет иногда всего 1 см. В связи с этим находящиеся ниже органы брюшной полости не подвергаются эффективному массажу.

Для сравнения: при брюшном и полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7–13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, что стимулирует их работу и снимает множество факторов дискомфорта во время беременности, помогает оттоку крови от нижних конечностей, органов малого таза, а значит — способствует профилактике варикозного расширения вен и венозного застоя.

Брюшное дыхание. Это может показаться странным, но любое дыхательное упражнение нужно начинать с максимального очищающего выдоха. Выдохнуть нужно так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» (насколько это возможно) к спине. После этого плавно расслабьте мышцы брюшного пресса. При этом живот (до этого втянутый) умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони на область под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом.

Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались только руки: выдох — руки «уехали» под ребра, вдох — руки «выехали» вперед. Полное дыхание. Овладев техникой брюшного дыхания, переходите к освоению полного.

Полное дыхание. Начало упражнения такое же, как при брюшном дыхании: очищающий выдох — передняя брюшная стенка опускается. Начинается вдох — поднимаются руки, лежащие под ребрами; расширяются нижние отделы легких; затем как бы раздвигаются средние отделы грудной клетки и вместе с ними наполняются воздухом средние отделы легких (при этом живот — для опоры — умеренно втягивается); после этого поднимаются ключицы и верхние ребра — вентилируются и заполняются воздухом верхушки легких.

Выдох осуществляется в обратной последовательности — опускаются ключицы, ребра, ладони, лежащие под ребрами, живот «прирастает» к спине, втягивается тазовое дно. Затем следует пауза — надо «отпустить» переднюю брюшную стенку, вслед за паузой — новый вдох. Дышать нужно носом.

При вдохе важно строго соблюдать указанную последовательность, постепенно и мягко опуская диафрагму. Этот навык очень пригодится при потугах, когда важно будет не наращивать слишком резко давление диафрагмы, чтобы головка малыша не повреждалась о кости малого таза. Упражнения на полное и брюшное дыхание желательно выполнять не менее 10 раз в день, а хорошо бы и больше (до 60 раз в день!).

Освоив их в полной мере, надо выполнять их при ходьбе, то есть перейти к динамическим дыхательным упражнениям.

II группа упражнений — повышение эффективности и экономичности дыхания

Возможно, кто-то знает из спортивной практики, что наиболее эффективное соотношение длительности фаз вдоха и выдоха составляет 1:2. Мало того, после выдоха можно сделать паузу, чтобы в крови «скопилась» углекислота. Углекислота повышает порог чувствительности рецепторов нервных клеток и таким образом снимает чрезмерное возбуждение.

Частота дыхательных движений у разных людей различна, поэтому имеет смысл самостоятельно подсчитать, сколько вдохов/выдохов вы совершаете за минуту, а также определить индивидуальное соотношение между вдохом/выдохом и частотой сердечных сокращений. Для этого положите руку на пульс и подсчитайте, на сколько ударов вашего сердца приходится вдох и на сколько — выдох. Обычная пропорция — 1:1 или 1:1,5, однако такое соотношение весьма неэкономно. Наша задача — научиться управлять дыханием.

Я приведу схему действий для абстрактной женщины (вам же предстоит упражняться, исходя из собственных измерений). Оптимизация соотношения вдох — выдох. Предположим, ваше исходное соотношение: 3 удара сердца — вдох, 3 — выдох, 2 — пауза. Вы начинаете увеличивать продолжительность выдоха, чтобы достичь оптимального соотношения вдох/выдох — 1:2. 3 удара — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза; 3 удара — вдох, 5 — выдох, 2 — пауза, 3 — вдох, 6 — выдох, 2 — пауза. Три к шести, как известно, и составляет искомое соотношение 1:2. Такое дыхание следует осваивать в течение 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха 1:2 стало привычным и комфортным. Далее желательно все физические упражнения выполнять при «экономном» дыхании. Удлинение вдоха и выдоха. К этому этапу следует переходить после освоения предыдущего.

Начните, например, с такого упражнения: 4 удара сердца — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза. Далее по уже известной вам схеме доводите соотношение вдох/выдох до 1:2: вдох:выдох (пауза): 4:4 (2) > 4:5 (2) > 4:6 (2) > 4:7 (2) > 4:8 (2). На овладение такими навыками уйдет не меньше недели. Не забывайте, что при дыхательной гимнастике возможна гипервентиляция. Не торопитесь!

«Высший пилотаж». На его освоение уйдет еще одна неделя. Задайте себе произвольные соотношения фаз вдох-выдох с паузами на 2 счета и попробуйте их «продышать». Например: 4:6 (2) > 3:5 (2) > 8:3 (2) > 2:4 (2) и т.п. Этот навык очень пригодится во втором периоде родов, когда начнет прорезываться головка и акушерка будет говорить:«дышите», «задержите дыхание», «тужьтесь», «не тужьтесь». Вы легко сможете следовать ее рекомендациям, и при этом ваш малыш не будет особенно страдать от нехватки кислорода (ведь вы тренировались вместе с ним во время беременности!).

III группа упражнений — «репетиция» родов

Первый тип дыхания. (Его еще часто называют «медленным».) Это уже освоенное нами экономное дыхание (соотношение фаз вдох/выдох 1:2). Первый тип дыхания идеально подходит для начала схваток, а иногда им можно дышать и на протяжении всех родов. Каждый раз в начале схватки нужно сделать глубокий очищающий выдох, затем полный вдох. То же — по окончании схватки.

Второй тип дыхания. С развитием родовой деятельности, по мере того, как интенсивность схваток нарастает, а промежутки между ними становятся все меньше, многим рожающим женщинам все труднее и труднее оказывается дышать первым типом дыхания. Появляется потребность дышать часто и поверхностно — «по-собачьи». Это второй тип дыхания. Схема дыхания следующая: между схватками — первый тип, в начале схватки глубокий очищающий выдох, затем полный вдох, а потом частое и поверхностное дыхание, язык прижат к альвеолам верхних зубов. В конце схватки дыхание становится реже — очищающий выдох — глубокий полный вдох — и вновь дыхание первого типа. Интенсивные схватки длятся в среднем до 40 сек, поэтому это упражнение имеет смысл выполнять по 20–30 сек (чтобы избежать гипервентиляции).

Третий тип дыхания. Этот тип дыхания не встречается в обычной жизни. Его специально придумали, чтобы облегчить женщине самочувствие в то время, когда головка рождающегося ребенка опускается вниз, а тужиться ей нельзя. Конечно, можно вести себя беспокойно и кричать — это действительно тяжелый период родов, но подумайте вот о чем: кричим мы на выдохе, вдох при этом укорочен, значит, кислород не поступает в легкие, в крови, в том числе и в плацентарной, нарастает дефицит кислорода. Малыш начинает страдать. Поэтому лучше дышать, отвлекая себя от чрезмерно эмоционального восприятия происходящего, тем более что продолжительность этого периода невелика, от силы 10–15 минут, а схватки длятся не более 60 сек. с перерывом в 2–3 мин.

Как же дышать, чтобы отвлечься? Начало схватки обычное: очищающий выдох — глубокий полный вдох; затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершать интенсивным выдохом или резко подуть сквозь вытянутые в трубочку губы. Очень важно считать: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если за этим тщательно следить, то кричать просто некогда.

Если вы рожаете с мужем или с мамой, то счет они могут взять на себя. Ну а если вы все-таки вы не удержались и закричали — ничего страшного: «додышите» схватку, как сможете, в конце сделайте глубокий очищающий выдох, затем глубокий очищающий вдох, и дышите ровно и спокойно первым типом дыхания вне схватки, соберитесь с силами и не срывайтесь на крик на следующей. Помните, что это очень короткий период родов!

Не забудьте: во время ежедневных тренировок таким образом нужно продышать 20–30 сек один раз.

Четвертый тип дыхания. Наконец головка малыша прошла нижний маточный сегмент и опустилась на тазовое дно. В этот момент вами овладеет одно-единственное желание — тужиться. Во время потуг будем использовать четвертый тип дыхания. Потуга — тяжелый физический труд, Здесь очень пригодятся навыки физической и дыхательной подготовки. Длится потуга около минуты. С началом потуги дышать надо как обычно в схватке: глубокий вдох — полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся.

Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку.

Почувствовав, что дыхания не хватает, надо выдохнуть верхними и средними отделами легких, не «бросая» диафрагму (вспомните статические упражнения на полное дыхание), и тут же вновь вдох — и тужимся, тужимся, тужимся. После потуги — полный вдох и спокойное ровное дыхание первого типа с полной релаксацией. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Конечно, на тренировках это упражнение нужно делать не в полную силу. Но очень важно хорошенько прочувствовать все стадии потужного дыхания. Если каждый день тренировать этот навык, то со временем появится своего рода автоматизм, и вы сможете в родах дышать так, как следует, не задумываясь. Освоив все дыхательные упражнения, крайне полезно ежедневно по 5 минут «проигрывать» роды на занятиях или с кем-то из родных. Выработанный автоматизм включится в родах, даже если вам будет трудно в полной мере контролировать себя. Быть может, по прочтении этой статьи вам станет несколько не по себе: столько труда, такие сложные упражнения — как же все это освоить за 10–20 минут ежедневных дыхательных упражнений?!

Лучше всего составить план занятий на несколько недель. Например: I неделя — освоение брюшного дыхания и первый этап управляемого дыхания (экономное дыхание); II неделя — брюшное дыхание и освоение полного дыхания; второй этап управляемого дыхания; III неделя — брюшное и полное дыхание; «высший пилотаж» управляемого дыхания; IV неделя — то же, что в III неделю, + дыхание II типа — и так далее. На каждом занятии надо «продышать» II, III, и IV типом дыхания хотя бы по одному разу. Не забудьте, освоив все типы и виды дыхания, включить в свой ежедневный комплекс пятиминутную «репетицию» родов. Удачи, здоровья и счастья вам и вашему малышу! Пусть всю жизнь вас сопровождает легкое дыхание!

Дышать - это черпать силы для себя и для ребенка Роды - это тяжелая мышечная работа, а работающим мышцам нужно много кислорода. Поэтому во время родов важно правильно дышать. Но что это значит? Обычно частота дыхания подстраивается под нашу активность гак, что мы не думаем об этом, а клетки всегда получают достаточное количество кислорода. Когда мы напрягаемся, пугаемся или чувствуем, что наше внимание чем-то захвачено, то автоматически затаиваем дыхание. Чем интенсивнее становятся схватки при родах, тем более осознанно Вы должны следить за тем, чтобы частота дыхания оставалась постоянной.

Важное замечание: Если во время приведенных ниже упражнений у Вас закружится голова, это значит, что Вы слишком интенсивно вдыхаете и поэтому получаете больше кислорода, чем нужно. Попробуйте не добывать кислород, а дать ему вливаться. Гипервентиляция - так называют это "избыточное дыхание" - может наступить и во время родов. Тогда прикройте ладонями рот и нос и сделайте несколько вдохов. В таком положении Вы будете отчасти вдыхать обедненный кислородом воздух, который сами только что выдохнули. Это касается мужа При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Это касается мужа

При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Упражнения для дыхания

Выдувать.Сядьте расслабившись, закройте глаза, губы мягко лежат одна на другой. Продолжайте дышать с обычной частотой, но при выдохе плавно выдувайте воздух сквозь губы. Наблюдайте за тем, что изменяется в Вашем дыхании и Вашем организме. При родах этот простой способ дыхания поможет Вам, как только начнутся схватки, стать невосприимчивой. Он воспрепятствует тому, чтобы Вы инстинктивно задерживали дыхание. Чем интенсивнее будут становиться схватки, тем сильнее Вы должны сконцентрироваться на этом способе дыхания, постепенно превращайте "выдувание" в громкие стоны. Если Вам не нравится делать упражнение на "выдувание", когда Вы сидите расслабившись, попробуйте сделать его в напряженной повседневной ситуации, например, во время езды на автомобиле или при врачебном обследовании. Тогда Вы почувствуете, как оно эффективно действует.

Издавать громкие звуки. Сядьте расслабившись, вдыхайте и выдыхайте. При выдохе выдувайте воздух сквозь мягко сомкнутою губы. Начните тихо гудеть. * Откройте рот и с каждым вдохом немного усиливайте звук. При родах также подавайте голос. Это поможет Вам родить ребенка. Громкие звуки имеют не только психологическое воздействие: благодаря сильным вибрациям, которые при этом возникают, они расслабляют мышцы и способствуют открытию родовых путей.

Кататься на волнах. Сядьте, сделайте несколько глубоких вздохов. Начинайте при выдохе слегка выдувать воздух, пока не войдете в плавный ритм. Представьте себе, что накатилась родовая схватка, постепенно стала более сильной, а затем спала, как море при отливе. Когда схватка усиливается, делайте выдувание более коротким, а вдох более легким. А когда воображаемая родовая схватка ослабевает, плавно переходите к более глубокому дыханию. Несколько раз повторите это упражнение.

Некоторым женщинам это помогает лучше, чем громкие крики. Такое неглубокое "вибрирующее" дыхание помогает во всех ситуациях, когда из-за особенно сильных схваток Вы чувствуете себя так, как будто перекатались через волну.

Проталкивать. Сядьте удобно, лучше всего верхом на стул, руками обопритесь на спинку. Вдыхайте нормально, затем на короткое время задержите дыхание и представьте себе, что из задержанного воздуха образовалась воздушная подушка поверх матки. Проталкивайте эту воздушную подушку вниз от крестца к влагалищу, пока можете задерживать дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов, повторяя упражнение, концентрируйтесь теперь на том, чтобы свободно держать шею и не сжимать, губы (улыбайтесь!).

Сделав это упражнение несколько раз, испробуйте "воздухообмен"; как только из Вас выйдет воздух, сделайте быстро глубокий выдох, затем по одному короткому вдоху и выдоху и сразу на следующем выдохе образуйте воздушную подушку. При родах этот способ дыхания подходит для изгоняющих схваток. Чтобы полностью использована, сипу этак схваток. Вы должны дважды иди трижды заменил, воздух.

"Чесать лен". Сядьте или присядьте на корточки расслабившись. После нескольких обычных глубоких вдохов попробуйте дышать неглубоко и быстро так, как чешут лен. Если Вам это трудно, то попробуйте дышать еще менее глубоко. Через несколько секунд сильно выдуйте воздух - так, как будто Вы хотите задуть свечу, а затем опять "чешите лен". При родах Вы должны дышать неглубоко и быстро, когда ребенок выходит и Вы уже не можете больше его проталкивать, хотя чувствуете сильные позывы к этому. Совет: попробуйте один раз сделать это упражнение, когда Вам безотлагательно нужно будет посетить туалет. При этом Вы поймете, как "чесание льна" помогает облегчить давление в прямой кишке.

Дышать для ребенка. В заключение дышите очень глубоко и без напряжения и представьте себе, как воздух вдоль позвоночника продвигается вниз, к ребенку. Вообразите: воздух окутывает его целиком. Почувствуйте, как при вдохе спина и живот расширяются, а при выдохе становятся мягкими. При родах во время пауз между схватками в фазе изгнания посылайте с помощью этого способа больше кислорода ребенку.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-2*** Массаж промежности. ...

Зарядка 2

5.11 17:20

***ЗАРЯДКА-2***

Массаж промежности.
Одна из основных причин разрывов является ригидность или плохая растяжимость тканей промежности. Чтобы сделать кожу и мышцы более эластичными, достаточно во время беременности делать массаж промежности.

Справка: тазовое дно или промежность, - это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего ( наружного ) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И наконец, верхний ( внутренний ) слой образует диафрагмы таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол.

Массаж следует делать регулярно. Начиная с любого срока ( оптимально – с середины беременности, но если есть осложнения в течении беременности, в частности повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности – то после 36 недель беременности ) каждый день или 2-3 раза в неделю делайте массаж промежности с растительным маслом или кремом на водной основе. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Можно приготовить масло собстенными руками. Возьмите пачку травы зверобоя и растительное масло. Траву выложите в банку с крышкой, залейте маслом «с верхом» и грейте на водяной бане 15-20 минут. Затем поставьте банку в шкаф на неделю, после чего оно готово к употреблению.

Техника массажа:

Массаж лучше проводить после душа или ванны в состоянии расслабления и комфорта.

Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе или выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению.
Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.

Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц, тогда и неприятные ощущения будут не такими сильными во время массажа. Кроме того, умение расслаблять промежность очень пригодится в родах. Если не будет «лишнего» напряжения в промежности, риск разрыва будет еще меньше.

Кстати, массаж промежности поможет вам и в том случае, если после родов влагалище станет «слишком узким» (бывает и такое!)
А также:
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам . Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Гимнастика.
Повседневные позы

«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Залог успеха в абсолютной расслабленности. Позвольте своему телу влиться в ритмы звучащей музыки. Начинайте полные повороты головы. Делайте это плавно и с удовольствием, стараясь, чтобы амплитуда круговых движений была максимальной, а дыхание - спокойным и глубоким. Повторите движения в другую сторону.

Мне всегда помогает сосредоточение на внутреннем состоянии, когда я представляю, что в той части тела, с которой я работаю, находится маленький светящийся шар, наполненный теплой энергией. Он вращается, меняя свой цвет, позволяя моим мышцам, связкам стать более мягкими, эластичными.

Следующее упражнение - боковые наклоны головы. Попытайтесь достать головой правое, а затем левое плечо (плечи при этом должны быть опущены ).
Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. Затем откиньте голову назад.

Работа с шейным отделом позвоночника помогает нам расстаться с головными болями, нервозностью, бессонницей, хронической усталостью и даже болезнями горла, которые< часто являются следствием мышечных зажимов этой части тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Выполняя свободные круговые вращения плечами вперед, а затем назад, подключайте к ритмичному танцу все тело. Почувствуйте свободу и легкость вашего движения, освободите себя от груза ответственности, лежащего на ваших плечах!

А теперь перейдем к движениям рук.Заведите правую руку за голову и достаньте ее левой рукой за спиной . Соедините кисти " в замок".

Из этого положения плавными, пружинящими движениями опускайте локоть правой руки вниз до ощущениязаконченности движения.

Сделав несколько раз, поменяйте руки.

Заведите руки за спину и, соединив ладони за спиной, поднимайте их вверх. Локти при этом широко расставлены в стороны.

Это упражнение снимает напряжение с плеч и раскрывает грудную клетку. Регулярное выполнение этих движений стабилизирует дыхание и кровообращение всего тела, увеличивает объем ваших легких.

Я надеюсь, что вы не устали. Будьте внимательны к своим внутренним ощущениям: если какие-то движения доставляют вам серьезный дискомфорт - остановитесь.

НАКЛОНЫ КОРПУСА

Отставив одну ногу назад и подняв руки вверх,прогните позвоночник в области поясницы. Сделайте 4 - 6 пружинящих движений и поменяйте ногу.

Во время беременности женщина часто слышит, что движения, при которых руки высоко подняты, могут привести к обвитию пуповины вокруг тела ребенка. В действительности же вы должны знать, что кратковременные подъемы рук не опасны для вашего малыша. Реальные причины обвития пуповины лежат гораздо глубже и имеют психологические корни.

Предыдущие упражнения разогрели ваше тело настолько, что вы теперь способны выполнить глубокие наклоны. Ноги при этом должны быть расставлены на расстояние чуть большее ширины плеч. Поочередно руками коснитесь левой ноги, пола, правой ноги.
Такие наклоны и вращения направлены на тренировку мышц поясничной области, массаж межпозвонковых дисков и улучшение кровоснабжения позвоночного столба. А ведь во время беременности на позвоночник приходится серьезная нагрузка!

ТАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.
Вы видите женщин в свободных одеждах, идущих с кувшинами, наполненными водой, и плавно покачивающих широкими бедрами. Они не знают страха родов. Их тела совершенны. Мы говорим о необходимости специальных упражнений во время беременности - они живут в них.
Эта часть нашей гимнастики скорее напоминает танец. Во время родов таз - главная часть тела, а сейчас - это то пространство, где живет нарожденный малыш.
Пусть изменится музыка - это может быть синтез древних шаманских и современных ритмов, приглашающих вас принять участие в экстатическом танце!

Итак, ноги на ширине плеч, руки удобно лежат на бедрах. Попробуйте качнуть таз вперед. Повторите это несколько раз. Затем отклоните его назад и вновь закрепите ощущение от движений несколькими повторами. А теперь продолжите упражнение, отклоняя таз вперед-назад, увеличивая амплитуду движений. Делайте это с любовью к собственному телу и своему малышу!
Оставаясь в том же положении, свободно покачайте бедрами из стороны в сторону. В этих упражнениях вы гармонизируете нижние энергетические центры, активная работа которых будет необходима во время родов. Следите, чтобы плечи оставались неподвижными. Двигаются только бедра!
А теперь круговые движения таза. Улыбнитесь, делайте их раскрепощено и весело - почувствуйте, что вы не только не утратили своей привлекательности, но, напротив, обрели ее в новом качестве!

Многие женщины считают, что период беременности - не время для эротических переживаний. Они подавляют свои желания, опасаясь неприятных осложнений. Для некоторых из них зачатие свидетельствует о том, что выполнена космическая миссия Женщины в этом мире, и ставится подсознательный запрет на супружеские отношения. В действительности, общение между мужем и женой необходимо во время беременности, но в этот период оно может принимать иные формы. Дыхание, взгляд, прикосновение, нежность и мягкость - как богата палитра проявлений любви!

Следующее упражнение полезно тем, что помогает почувствовать себя в одной из родовых поз. В культурных традициях прошлого женщина во время родов, практически, никогда не рожала, лежа на спине - в позе беззащитной пассивности. Наши предки знали, что если женщина стоя двигается во время схваток, то родовой процесс идет более интенсивно: собственным весом ребенок давит на шейку матки, стимулируя ее раскрытие. Научные исследования подтверждают, что в вертикальном положении активнее вырабатывается "гормон схваток" - окситоцин.
Итак, ноги - по-прежнему на расстоянии чуть большем ширины плеч, колени немного согнуты и расслаблены, спина прямая. Сложенные на груди руки способствуют самоуглублению.
Во время родов это не будет выглядеть так красиво, ибо слишком сильны станут ваши внутренние ощущения. Напрягается живот, "тянет" в крестце. Как только вы попробовали представить это - вам сразу захотелось подвигать тазом, сесть глубже. Я советую делать это упражнение регулярно, тогда во время родов эта поза будет для вас привычной. Каждый раз старайтесь сесть все глубже - это улучшит эластичность внутренних мышц бедер и промежности.
Это упражнение в сочетании с ритмичным приподниманием на носки - прекрасная профилактика варикозного расширения вен!

УПРАЖНЕНИЯ НА "РАСТЯЖКИ"

Свобода танца - двигались плеча, руки, бедра - мягко перетекает в плавные, спокойные движения: мы переходим к "растяжкам".
Из исходного положения (ноги на ширине плеч) - перенесите вес тела на одну ногу. Руки свободно опущены. Отведите другую ногу в сторону и глубоко присядьте. Покачиваясь, переносите вес тела с одной ноги на другую, сохраняя спину прямой. Правильная осанка - это очень важно во время беременности: ваше дыхание становится легким, свободным, вы начинаете чувствовать себя грациозной и жизнерадостной.
Упражнение растягивает мышцы внутренней поверхности бедер, колен, продолжает "раскачку" таза и укрепляет ваши ноги.
Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на пол. Чтобы вам было удобно - обопритесь налокоть. Правую ногу нерезко поднимите вверх, не стараясь сразу форсировать свои возможности. Теперь мягко опустите ее и повторите движение несколько раз.
Слегка изменив позу, вы сможете подключить к работе новые группы мышц. И не расстраивайтесь, если амплитуда ваших движений пока невелика.

Ежедневные занятия в течение нескольких месяцев дадут результат, о котором вы и не мечтали до беременности.
Прекрасный эффект дают упражнения, которые вы делаете в паре. Я хочу обратить особое внимание на то, что здесь помощь партнера не только физическая, но и психологическая.

Дорогие Мужчины! Ваши внимание и поддержка особенно необходимы женщине в период ожидания ребенка. Чувствуя их, она раскрывается, словно прекрасный цветок. На ваших глазах происходит инициация Женщины в Мать.
В наше время с его интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями, будущий отец может реально помочь снизить темп бытовой суеты. Для Вас совсем несложно будет подать ей стакан сока в минуты ее отдыха, помочь одеть обувь, вечером
помассировать ноги, снимая с них накопившиеся за день усталость и напряжение. А если утром или перед сном, кладя руку на живот любимой, вы скажете несколько слов своему малышу, то сможете ощутить себя отцом еще до рождения ребенка!

Сядьте на пол напротив друг друга. Ноги широко расставлены. Ваши стопы упираются в стопы партнера. Возьмитесь за руки и начинайте делать наклоны вперед-назад, попеременно подтягивая друг друга. Движения должны быть пружинящими. Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными.

А теперь возьмитесь за запястья и помогайте друг другу выполнять наклоны в стороны.
Завершат упражнение круговые наклоны корпуса.

СКРУЧИВАНИЯ

Следующее движение направлено на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов. Сядьте поудобнее. Подожмите правую ногу под себя, левую стопу поставьте с внешней стороны согнутой правой ноги. Ваши руки помогают корпусу скручиваться в противоположную сторону: левая рука заведена за спину и старается внешней стороной ладони достать правое бедро, локоть правой руки стремится к левому бедру. На выдохе старайтесь усилить скручивающий эффект.

Если у Вас есть возможность - воспользуйтесь помощью партнера. Пусть его руки мягко лягут к вам на плечи и помогают разворачивать корпус. При этом воздействие рук должно быть минимальным.
Мягкий вариант данного упражнения: вы можете сесть ягодицами на обе пятки и выполнять скручивание из этого положения.

Скручивания увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массирует и омолаживает органы брюшной полости, регулирует перестальтику кишечника и укрепляет матку.

У большинства женщин во время беременности возникает масса вопросов, связанных с ее самочувствием и физическим состоянием. Какие нагрузки допустимы? Какие упражнения могут реально помочь ее телу подготовиться к предстоящим родам и какие полезны для подрастающего малыша? Какое количество времени нужно все-таки уделять гимнастике, и не опасны ли физические упражнения на последних месяцах беременности?
Пытаясь найти ответы на эти и другие вопросы, женщина обычно просматривает массу специальной литературы, доверяя себя то одному, то другому авторитетному специалисту. Но, при всей необходимости хотя бы некоторого объема специальных знаний, главными критериями правильности принятых решений являются ваши самочувствие, интуиция и грамотность.

Если в первые три месяца беременности вы чувствуете себя хорошо, то вы можете выполнять комплекс упражнений, не делая исключений. При наличии каких-либо физиологических проблем ( например при угрозе выкидыша - наиболее частой в этом периоде ) не лишайте себя свободы движения. Из вашей ежедневной разминки лишь временно исключаются движения, приводящие матку в состояние повышенного тонуса - упражнения для мышц брюшного пресса, скручивания, наклоны. Все же остальные движения помогут вашему телу окрепнуть настолько, что в скором времени, я уверена, вы сможете выполнять комплекс упражнений полностью.

С 16 до 28 недель беременности - самый спокойный период для двух, связанных воедино миров. Все системы жизнедеятельности растущего организма развиваются сейчас в разном ритме, но очень активно. Жизнерадостная, счастливая женщина может реально помочь более гармоничному развитию своего малыша! Именно в это время происходит основное развитие сердечно-сосудистой системы (с 20 до 24 недель) и коры головного мозга (с 24 до 28 недель). Следовательно, подвижность будущей матери способствует тренировке сердца ребенка.
С 28 недель беременности ребенок уже считается полностью жизнеспособным. В это время продолжают развиваться костная и нервная системы, внутренние органы. Некоторые специалисты считают, что в период с 28 до 32 недель женщине стоит снизить двигательную активность. Но в первую очередь будущей матери нужно ориентироваться на свои ощущения.
С 34-ой недели закладывается жизненный ритм ребенка. Будущий режим малыша станет отражением ваших сегодняшних привычек. Так что не удивляйтесь, если через несколько месяцев, засидевшись допоздна, вы будете ждать возвращения мужа с работы и ваша кроха будет нетерпеливо ждать папу вместе с вами...
В последние недели беременности женщине не следует бояться физической активности и опасаться "преждевременных" родов. О готовности к рождению материнский организм извещает именно ребенок, и если оно происходит на 1-2 неделю раньше намеченного срока, это может соответствовать биологическим ритмам малыша.

Так сколько же времени нужно тратить на гимнастику ежедневно? В этих занятиях важна регулярность: эффективнее заниматься каждый день по 10 минут, чем по 20 минут через день. Очень хорошо, если общее время занятий в течение дня составляет 30 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА В МАТКЕ

А сейчас я расскажу вам о двух упражнениях, которые не являются обязательными для всех женщин, но они помогут, если в силу каких-либо причин ваш малыш неправильно располагается в матке. Иногда приговор врача бывает слишком суров: "Ребенок находится в ягодичном предлежании, но у вас уже слишком большой срок и он не сможет перевернуться". Сколько бы не оставалось времени до родов - две недели или один день - у вас всегда остается шанс изменить положение ребенка, хотя для этого и необходимо приложить некоторые усилия. Мой опыт говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений приводит к долгожданному успеху. Однако выполнять их следует не раньше, чем с 35-36 недель беременности (до этого срока ребенок имеет возможность свободно перемещаться в матке и еще не занимает фиксированного положения ).
Смысл этих упражнений в том, что изменяя положение будущей матери (поднимая ее таз выше уровня головы) и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка, мы провоцируем малыша к перевороту.
Итак, положив на пол сложенную пополам подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно ложитесь на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30- 35 сантиметров. Останьтесь на 5-10 минут в этом положении и делайте так в течение дня несколько раз. И лучше натощак - так у малыша будет больше пространства для перемещения.
Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения.
Сядьте так, чтобы ягодицы располагались на пятках, носки были вместе, пятки - врозь. При этом колени должны быть разведены на ширину плеч. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову. Грудная клетка максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх.
Это также способствует более полному использованию потенциала легких и улучшает осанку. В случае, когда переворот ребенка не требуется, сцепленные за спиной в "замок" руки можно поднимать из положения стоя с наклоном корпуса вперед.
Так же, как и в предыдущем варианте, это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, до еды. Общее время занятий для изменения положения ребенка в матке должно приближал к 30 минутам.
Говорите в эти минуты малышу ласковые, успокаивающие слова, попросите его перевернуться. Старайтесь хотя бы один раз в день делать это вместе с отцом ребенка. Быть может, услышав подбадривающий голос отца и успокаивающий - матери, ребенок обретет уверенность и изменит свое положение.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из уже описанных движений способствуют развитию гибкости позвоночника и мышц спины. Упражнение, которое я хочу предложить сейчас, отличается тем, что оно не столь динамично как предыдущие, однако, по эффективности им не уступает и легко выполняется даже на больших сроках беременности. Подобное движение часто проделывают после сна наши друзья, кошки - отсюда оно и берет свое название.
Встаньте на колени, обопритесь на локти. В традиционной йоге правильное исполнение этой позы требует опоры на пальцы ног. Теперь, прогибая позвоночник, начните движение корпуса вперед, постепенно перенося вес тела с локтей на ладони. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша "КОШКА," потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока. Это очень добрая кошка!
Но вот ее что-то рассердило - шерсть дыбом, спина колесом. Ваше тело начинает обратное движение: сначала идет копчик ("хвост" ), затем гибкая спина и шея. Спина выгибается вверх, движение заканчивается, голова опускается вниз. Выполняя наш комплекс упражнений, сделайте четыре "добрых" и четыре "злых КОШКИ".
А теперь сядьте на колени, перейдем к упражнению "РЫБКА". Для этого подожмите ноги
так, чтобы ягодицы опирались на пол, колени были слегка разведены, а голеностоп плотно прилегал к полу. Мягко откиньтесь назад, опираясь сначала на
ладони, а затем на локти. Постепенно старайтесь лечь на спину. Руки могут быть расположены вдоль тела или вытянуты за головой.
"РЫБКА" - одно из немногих упражнений, выполнение которого к концу беременности может оказаться все более трудным для вас. Уменьшить напряжение в мышцах вы можете с помощью подушки или одеяла, подложенных под поясницу или вдоль позвоночника. Если и это пока для вас трудно, то постарайтесь просто откинуться назад с опорой на руки. Задержитесь в этом положении около минуты. Дыхание должно быть ровным и глубоким. И даже в этом положении вы можете ощущать растяжение мышц и легкую боль. Попробуйте глубоко вдохнуть и сделать медленный выдох, концентрируя внимание на том месте, где вы чувствуете наибольшее напряжение. Умение справляться со своими ощущениями вам может очень пригодиться во время родов.
Это упражнение также способствует нормализации работы кишечника ( устраняет нарушение кислотности, изжогу, запоры и т. д.), снимает утреннюю тошноту, придает необходимую эластичность мышцам живота и спины.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Следующие движения будут выполняться лежа на спине. Начнем с "ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ".
Выполняйте медленные круговые движения ногами. Если вы хотите усложнить упражнение, то перенесите вес тела со спины на локти. Отдохнув несколько секунд, поднимите ноги под углом 45 градусов к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Затем опустите ноги и скользящим движением вытяните вперед. Это поможет расслабить ваши мышцы. Повторите подъемы несколько раз.
Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса (именно они будут вам верными помощниками во время родов) и улучшают кровоснабжение ног.

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.

"УНИВЕРСАЛЬНЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени . В этой удивительной позе я предлагаю вам проводить как можно больше времени в течение дня ( в ней можно даже разговаривать по телефону) !
Эффект от этого упражнения поистине многогранен: упор ладоней укрепляет мышцы груди, разведение коленей способствует растяжению мышц внутренней поверхности бедер и готовит кости таза к будущему выходу ребенка.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе опустите свое внутреннее внимание туда, где находится сейчас ваш малыш. Пусть дыхание останется глубоким и спокойным. На каждом выдохе представляйте, как легко и беспрепятственно ребенок будет продвигаться во время родов. И вот, малыш мягко покидает ваше тело, получая в награду новый непознанный Мир и объятия Матери...
В этой же позе я советую выполнять еще одно важное упражнение дородовой гимнастики. Плотно сожмите мышцы влагалища и ануса. Задержитесь в напряженном состоянии и медленно расслабляйте мышцы, сосредотачиваясь на их работе. Повторите упражнение 8-10 раз.
Тренированные мышцы влагалища более эластичны и полностью защищены от разрывов. Это
упражнение очень доступно - тренировать свои мышцы вы можете в любое время!
И, наконец, перейдем к последнему упражнению комплекса дородовой гимнастики. Оно называется "БАБОЧКА" ( возможно потому, что это движение похоже на трепетание легких крыльев бабочки, присевшей на прекрасный цветок ).
Сядьте на пол. Колени разведены, стопы соединены вместе ( стремитесь к тому, чтобы они соприкасались с промежностью). Почувствуйте себя комфортно: тело максимально расслаблено, но позвоночник остается прямым. Напряжена только внутренняя сторона бедра. Начните легкие покачивающие движения коленями, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Старайтесь коснуться коленями пола. Чем лучше расслаблено ваше тело - тем гармоничнее и эффективнее будет выполнено упражнение.
Упражнение можно выполнять и в паре. Партнер садится напротив вас и аккуратно кладет свои стопы на ваши разведенные колени. Выполняйте движения, как это описано выше. Нагрузка увеличится, если партнер пододвинется к вам ближе. Парный вариант способствует более глубокой амплитуде движений.
Это упражнение также необходимо выполнять несколько раз в день. Не следует привыкать к мягким стульям и диванам! Гораздо более полезна как для малыша, так и для будущей матери поза, в которой вы располагаетесь, сидя на полу. А здесь уже не упускайте возможности на несколько мгновений "превратиться в бабочку". Упражнение способствует растяжению мышц внутренней стороны бедра, эластичности тканей промежности, разработке тазовых костей и гибкости суставов.
Итак, закончен Танец, закончено Движение... Не торопитесь сразу же приступать к домашним обязанностям - ваше тело заслужило несколько минут отдыха. Хорошо, если это будет не просто отдых, а покой и расслабление.
Пусть вашу комнату наполнит плавная, приятная музыка - например запись естественных звуков природы. Это может быть шум дождя, журчание горной реки, морской прибой или пение птиц. Поплотнее задерните шторы, чтобы ничто не нарушало ваш покой. Найдите удобную позу - лежа на спине или на боку (если вы на позднем сроке беременности).
Если вы лежите на спине, то можно под голову и под колени подложить по небольшой мягкой подушке. Важно, чтобы все суставы находились в полусогнутом состоянии - они, как и мышцы нуждаются в расслаблении.
В положении лежа на боку можно принять ПОЗУ БЕГУНА: левая рука свободно лежит вдоль тела и немного заведена за спину, правая согнута в локте. Правая нога согнута в колене и подтянута на уровень пояса, левая - также свободно вытянута. Это положение обеспечивает хорошее кровообращение и отдых всего тела.
Теплой мягкой волной расслабление поднимается от стоп к коленям, наполняя приятной тяжестью мышцы ваших ног. Оно достигает области таза и поднимается вверх по позвоночнику, согревая мышцы спины; достигает плеч и стекает к кончикам пальцев. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было связным. медленным и глубоким. Вдох плавно, без перерыва, перетекает в выдох. Почувствуйте, как расслабление достигло области шеи, коснулось макушки, освободило мышцы лица от всякого напряжение. Нежной волной стерты все эмоции и маски, веки слегка прикрыты, расслаблено горло, грудь мышцы живота. И вот, вы уже не ощущаете тяжести мышц, ваше тело свободно парит в теплых расслабляющих потоках.
Если вам трудно следить за расслаблением каждой части тела, то вы можете просто представить себя в Месте Абсолютного Покоя. Оно может быть реальным или вымышленным, но место это полностью принадлежит Вам.
Быть может, вы оказались у берега моря, в солнечном сосновом лесу или любимой беседке Вашего Детства. Здесь отступают неприятности и заботы. Кругом царит покой и умиротворение. Вы, и только Вы полная хозяйка этого уголка Земли.
Останьтесь в этом состоянии еще немного. Почувствовав, что вы готовы "вернуться", сделайте глубокий вдох, потянитесь и на выдохе откройте глаза
Я советую ежедневные занятия гимнастикой заканчивать расслаблением. Опыт чередования активной работы и полноценного отдыха окажет вам неоценимую услугу во время предстоящих родов - ведь именно в этом ритме будет происходить появление вашего малыша на свет! Если вы научитесь владеть своим телом и расслаблять его даже во время родовых схваток, то новые ощущения будут восприниматься как естественное сокращение мышц

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-3*** Гимнастика 17-24. За...

Зарядка 3

5.11 17:20

***ЗАРЯДКА-3***

Гимнастика 17-24.
Задача- обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.
Для разгрузки икроножных мышц и длинных мышц спины применяются исходные положения сидя, лежа на спине, лежа на боку, стоя на коленях или четвереньках. Упражнения лежа на животе необходимо исключить.
В занятиях гимнастикой при беременности от 17 до 24 недель включаются дополнительно упражнения для туловища и мышц брюшного пресса. Но в последующих фазах упражнения на укрепление мышц брюшного пресса полностью исключаются. Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, ходьба перекатами с пятки на носок. 15-30 сек.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- с захлестыванием голени назад, к ягодице, руки свободно размахивают вперед и назад. 15-30 сек.
- ноги шире плеч, колени полусогнуты, руки за спиной согнуты и держат друг друга за локти. Ходьба в таком положении - ноги всегда шире плеч и полусогнуты.1-2 мин. - укрепление мышц малого таза и тазового дна.
Вариант шага на месте:
и.п. - стоя ноги вместе
"1" - шаг правой ногой вперед-вправо, на полную стопу
"2" - шаг левой ногой вперед-влево, на полную стопу
после счета "2" вы должны оказаться в положении полуприседа, ноги шире плеч, стопы стоят на одной линии
"3" - шаг правой назад в и.п.
"4" - шаг левой назад в и.п.
после счета "4" вы должны оказаться в и.п. стойка ноги вместе
Движение рук в этом упражнении могут быть любые, кроме поднимания их наверх (см. I фазу)
- на координацию: согнутые руки перед грудью, локти направлены к полу, кулаки рядом друг с другом.
"1" - шаг правой, левую руку выпрямить вперед
"2" - шаг левой, левую руку вернуть в исходное положение (к груди)
"3" - шаг правой, правую руку выпрямить вперед
"4" - шаг левой, правую руку вернуть в исходное положение
"5" - шаг правой, две руки выпрямить вперед
"6" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
"7" - шаг правой, две руки выпрямить в стороны
"8" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
Выполнять в течение 2-4 минут.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:
- полное последовательное расслабление (голова, плечи, все туловище). 4-5 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот туловища назад, одноименная рука выпрямляясь назад, посмотреть за спину. Рука движется параллельно полу. Соблюдать равновесие. Один раз одна рука, второй раз - другая. 4-8 раз каждой рукой.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловища в сторону, одноименная рука скользит вниз по голени. Выполнять плавно и медленно, с небольшой амплитудой. Один наклон в одну сторону, второй в другую. 4-8 раз в каждую сторону.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Два маленьких наклона назад, один большой (при возможности достать руками пол) наклон вперед. При наклоне назад подбородок прижат к груди. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. Махи руками из стороны в сторону одновременно и поочередно (опускаются вниз скрестно и поднимаются наверх, соединяясь над спиной). 30-60 сек.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. С поворотом туловища левая рука достает правый носок ноги и наоборот. Выполнять плавно, руку и туловище не "бросать" вниз по инерции. 10-20 сек.
- ноги немного шире плеч, руки на пояс. Полуприсед, руки вперед и вернуться в и.п. Колени направлены в стороны. 4-12 раз.
- руки в стороны -вдох, руки вниз - выдох. 4-8 раз.
Упражнения в исходном положении лежа на спине:
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, немного разведены, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять плечи над полом, руки выпрямить вперед между коленей, потянуться вперед за руками - выдох. Вернуться в и.п. и сделать вдох. 6-12 раз.
- и.п. лежа на спине, руки за головой, одна нога прямая на полу, другая согнута в колене, стопа стоит на полу. Приподнять плечи над полом, прямая нога сгибается в колене и движется в направлении груди. Вернуться в и.п. 4-12 раз каждой ногой.
- повторить предыдущее упражнение, но нога поднимается от пола прямая.4-12 раз каждой ногой.
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, немного в стороны, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять левую лопатку над полом, левая рука выпрямляясь выходит из-за головы и движется вправо вместе с туловищем. Вернуться в и.п. и повторить в другую сторону. 4-12 раз.
- лежа, руки вдоль тела вдох. Наклон вправо (не поднимая туловище от пола), правая рука скользит по бедру к колену, левая за голову - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. То же в другую сторону. Темп медленный. 4-6 раз.
Упражнения в других исходных положениях:
- и.п. лежа на правом боку, правая рука прямая вытянута вперед, перед собой. Левая рука на пояс. Опираясь на правое плечо и ноги приподнять таз на вдохе. Вернуться в и.п. - выдох. Перевернуться на левый бок, левая рука впереди и повторить упражнение. 2-8 раз на каждом боку.
- и.п. стоя на четвереньках. Прогнуть спину вниз, выгнуть спину кверху ("кошачья спина" ). 4-8 раз. Выполнять плавно, без рывков, по максимальной амплитуде.
- и.п. стоя на коленях. Сесть на пятки, руки упираются в пол за пятками - выдох. Упираясь руками в пол поднять таз по направлению вперед -наверх - вдох. Снова сесть на пятки - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. Темп медленный. 4-8 раз.
- и.п. стоя на коленях, ноги немного разведены. Руки в стороны - вдох. Повернув туловище вправо, коснуться правой рукой правой пятки - выдох. То же в другую сторону. 4-8 раз.
- и.п. стоя лицом к столу, ноги широко расставлены, левая кисть лежит на столе. С поворотом направо принять положение выпада вперед. Сделать 4-8 раз и повторить в другую сторону, правая кисть лежит на столе, повороты влево.
Упражнения на гибкость и дыхательные:
- лежа на спине ноги прямые, руки по полу скользят наверх - вдох, руки по полу скользят вниз к ногам - выдох
- лежа на спине, ноги прямые. Одна рука лежит на животе, другая на груди. Чередование дыхания грудью и животом - 3 раза при вдохе должна подниматься рука, лежащая на животе; и 3 раза, лежащая на груди.
- лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Руки вперед (пальцы направлены в потолок). Сделать глубокий вдох и на выдохе колени положить на пол в одну сторону, а руки в противоположную.
- лежа на спине прямые ноги подняты и разведены в стороны, руки лежат на бедрах. Пружинистые движения ног вниз, к полу. Руки помогают ногам опуститься вниз. Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедра.
- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Плавно опускать колени к полу, помогая себе руками.

Заключительная часть занятия.
- стоя ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плеч вперед и назад, одновременно и попеременно. 1-2 минуты.
- ходьба на месте в медленном темпе, с любыми движениями рук (кроме поднимания наверх).
После занятия пульс должен быть от 100 до 160 ударов в минуту.

Гимнастика 25-32.
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения на разведение и сведение ног с сопротивлением.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- руки на пояс , ходьба носки врозь (как Ч. Чаплин), колени немного согнуты и разведены в стороны. 30-60 сек.
- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- руки за спиной держат друг друга за локти, ноги шире плеч, колени полусогнуты. Ходьба в полуприседе, переваливаясь с ноги на ногу, медленно. Вариант шага на месте, как в I и II фазах лучше уже не делать (из-за растущего живота центр тяжести перемещается назад, и при шаге назад есть риск потерять равновесие). Укрепляются мышцы тазового дна. 1-3 мин.

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох.15-30 сек.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:

- руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, ногу приставить, руки вниз - выдох. Повторить с другой ногой. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки вниз - расслаблены. Круговые движения плечами назад и вперед. Плечи работают одновременно, руки совсем расслаблены. 4-12 вперед и столько же назад.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговые движения туловищем по маленькой амплитуде (низко не наклоняться ни назад, ни вперед). 4 раза в одну сторону, 4 в другую. 1-2 раза.
- встать правым боком к какой-нибудь опоре, взяться за нее правой рукой. Поднять левое колено в сторону, не задевая живота. Взять левой рукой колено и сделать 3 пружинящих движения колена вверх, по направлению к левому плечу. 4 раза одной ногой и 4 другой.

Упражнения в исходном положении лежа на спине:

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и немного разведены, стопы на полу. Поднять туловище и таз с одновременным втягиванием заднего прохода - вдох. Медленно вернуться в и.п. - выдох. 4-6 раз.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые ноги лежат на стуле (только пятки на стуле), углы между животом и бедрами, бедрами и голенями - 90 градусов. Правую ногу медленно опустить вправо по направлению к полу, не разгибая в колене и вернуть на стул. Повторить левой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, пятки прямых ног лежат на стуле, немного разведены, пальцы ног направлены в потолок. Разведение носочков наружу, попытаться внешним сводом стопы достать до стула. Вернуть стопы в и.п. 8-16 раз.
Упражнения в других исходных положениях:

- и.п. сидя, ноги прямые, руки упираются сзади. Согнуть ноги в коленях - выдох. Развести колени, соединив подошвы, - вдох. Соединить колени - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. 4-8 раз.

- и.п. стоя на коленях, руки на поясе. Выставить ногу вперед - выдох. Перевести ее в сторону - вдох, вернуться в и.п. - выдох. После вдоха - то же другой ногой. 2-6 раз каждой ногой.

- и.п. стоя на коленях. Выпрямить одну ногу в сторону на носок, и посмотреть на нее. Возвратиться в и.п. и сделать в другую сторону. 4-6 раз каждой ногой.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- упор стоя на коленях. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, вес тела переносится на руки, таз, не опускаясь вниз, движется по направлению к рукам. 4-8 раз пальцы направлены вперед, 4-8 раз пальцы направлены друг на друга, 4-8 раз пальцы направлены в разные стороны и руки шире плеч. При выполнении упражнения пресс не напрягать, дыхание не задерживать.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

Заключительная часть занятия:

- и.п. стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.
- и.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-4*** Гимнастика 32-36. Ги...

Зарядка 4

5.11 17:21

***ЗАРЯДКА-4***

Гимнастика 32-36.

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 1-2 мин.

- ходьба, руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.

- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- ходьба выпадами с поворотами плеч:
шаг правой ногой вперед, поворот плеч и рук вправо;
шаг левой ногой вперед, поворот плеч и рук влево.
30-60 секунд.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вместе с движением одноименной руки. Например: поворот направо, правая рука параллельно полу назад, посмотреть на пальцы правой руки. 3-6 раз в каждую сторону.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, вернуться в и.п. - выдох. 4-8 раз.

- стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плечами вперед и назад (руки расслаблены, плечи работают одновременно). 8-16 раз в каждую сторону. Так же можно попробовать выполнить более сложный вариант упражнения: одно плечо работает вперед, а другое назад.

Основная часть занятия:

- упор сидя, ноги выпрямлены вперед и немного в стороны, пальцы ног направлены в потолок. Пятки остаются на месте, внешний свод стопы попытаться положить на пол. И сделать аналогичное упражнение, но к полу опускается внутренний свод стопы. 8-16 раз в каждую сторону. (стопы опускаются одновременно).

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Поднимание прямой ноги вверх на 20-30см, не изменяя положения стопы (стопа параллельна полу). 8-12 раз каждой ногой.

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Движение прямой ноги в сторону, параллельно полу. Нога движется пальцами вперед, около самого пола, стопа все время параллельна полу.
8-12 раз каждой ногой.

- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Опускание коленей к полу, можно помогать себе руками. 1-2мин.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.

- упор стоя на коленях. "1" - одну ногу выпрямить назад; "2" - поднять ногу до уровня параллельности с полом; "3" - нога движется в сторону медленно опускаясь к полу; "4" - вернуть ногу в и.п. Повторить другой ногой. При выполнении упражнения руки не сгибать, плечами не двигать, туловище в противоположную сторону не наклонять. 3-6 раз каждой ногой.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 8 раз и против часовой стрелки 8 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- лежа на спине, руки вдоль тела, прямые ноги лежат пятками на стуле. Одну ногу выпрямить наверх и плавно опустить к полу в сторону, вернуть ногу в исходное положение. Выполнить другой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки вниз и расслаблены. Круговые движения плечами по максимальной амплитуде вперед, назад. По 8-16 раз в каждую сторону.

- упражнение на развитие координации движений: стоя ноги на ширине плеч, правая рука вперед, левая в сторону. Правая рука выполняет круговые движения перед собой по большой амплитуде, левая рука движется вверх и вниз по маленькой амплитуде и значительно быстрее, чем правая. 1-3 мин.

Гимнастика 36+.
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба на месте, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 15-30 сек.
- ходьба на месте с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону так, чтобы не задевать живот. 1-2 мин.
- стоя ноги немного шире плеч, носки в стороны, руки на пояс. Полуприседы, руки вперед, колени направлены в стороны. 4-8 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Одна нога назад на носок, руки в стороны - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.
Основная часть занятия:

- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, ступни упираются в пол. Поднимая таз, развести колени и расслабить мышцы промежности. 4-6 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, развести ноги в стороны (ноги скользят по полу) - выдох. 6-8 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, поддерживая руками, развести колени в стороны. Вернуть ноги в и.п. 4-8 раз.

- лежа на спине руки в стороны. Согнуть руки в локтях с максимальным напряжением мышц рук, пальцы в кулак. Удержать в напряженном положении 10-20 секунд и полностью расслабить, опустив на пол. Почувствовать разницу в мышечном ощущении при напряжении и расслаблении. 4-6 раз. Затем напрягать мышцы ног - носочки ног тянем на себя и сильно напрягаем все мышцы ног (только ног, а не живота). Удержать в напряженном состоянии ноги 10-20 секунд и полностью расслабить. 4-6 раз. Выполнить одновременное напряжение мышц ног и рук по 5-10 сек. 2-4 раза. При напряжении работают только руки и ноги, а все остальные мышцы (шея, живот, спина) полностью расслаблены.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 12 раз и против часовой стрелки 12 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.
- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- и.п. упор стоя на коленях, одна нога выпрямлена и стоит носочком на полу. Поднять ногу до уровня параллельности с полом и опустить в исходное положение. 10-20 раз. Поменять ногу.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.

Копировать ссылку

Ответить

***Полезные ссылки*** ***Считалка ПД...

Полезные ссылки

5.11 17:21

***Полезные ссылки***

***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/

***Гимнастика для беременных
http://beremennost.net/videos

***ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/

***Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/

***Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

***ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771

***Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/

***Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html

***Питание во время беременности:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

***СХВАТКОСЧИТАЛКА
http://www.kogdarodim.ru/count.html

***ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu

***Рейтинг роддомов Мск/область
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/

***Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

***Фото и размеры по неделям
http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-

***Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

***Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

***Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

***Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html

***Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

***Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299

***Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304

***Хороший видеофильм про роды
http://www.youtube.com/watch?v=lV_UdaEuBW4

***Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

***ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://pelenanie.ru/

***Сумка в роддом
http://sumka-roddom.ru/o-sumke/
http://www.dom.somus.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_roddom/sumka_v_roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml

***Готовимся к кормлению
http://radugamama.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649

***Одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80

***Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b1448433d94831ef11db183f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

***Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг

***Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

***Как успокоить ребенка 0-3 месяцев (видеофильм)
http://www.baby.ru/blogs/post/12069494

http://www.materinstvo.ru/art/1739

Копировать ссылку

Ответить

И в новом топе поздравим н@динку и ш...

Anonymous

5.11 17:25

И в новом топе поздравим н@динку и шмыкомаму с экватором!

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо! уже все в курсе.. кроме муж...

n@dink@ C.S.

5.11 17:27

Спасибо! уже все в курсе.. кроме мужа:-)

Копировать ссылку

Ответить

Ну дык скажи ему:)

Nanka **K**

5.11 17:37

Ну дык скажи ему:)

прикол, но я его еще не видела и не ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

5.11 22:17

прикол, но я его еще не видела и не увижу сегодня. уже спать ложусь, а он только через час вернется.

Позвони ему:) Я своему про мальчика ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 22:32

Позвони ему:) Я своему про мальчика по телефону сказала:))

спасибо спасибо спасибо:-D

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 08:48

спасибо спасибо спасибо:-D

Ой, я еще и вашу старую темку поднял...

Копировать ссылку

Ответить

Anonymous

5.11 17:33

Ой, я еще и вашу старую темку подняла, извините...

Девочки, я знаю, что все приметы сбываются 50 на 50, но всё же. Я пока из планирующих, почему спрашиваю у вас, потому, что нежно люблю мартят, и мартёнок у меня уже есть.
Милые мамочки, кто знает пол малышика, посмотрите совпадает ли у вас эта формула (про то, что это всё ерунда, не пишите, я это знаю, лет мне не мало, но всё же), потратьте, пожалуйста ваши 30 сек.
Полные года родителей на момент зачатия складываем, умножаем на 4, делим на три столбиком. Если в остатке 2 и 0, то мальчик, если 1, то девочка.
У вас сошлось?
СПАСИБО!

Копировать ссылку

Ответить

Не совпало по всем детям :)

Восточная кошка V.I.P.

5.11 18:24

Не совпало по всем детям :)

сейчас не совпало, предыдущих детей ...

Копировать ссылку

Ответить

Anonymous

5.11 18:35

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 19:06

сейчас не совпало, предыдущих детей лень считать:)

Неа, должна быть девочка, но внутре ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

5.11 20:44

Неа, должна быть девочка, но внутре - мальчик. :)
А вот с первым сыном совпало.

Подушки... Какую же выбрать? С подск...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 17:36

Подушки... Какую же выбрать?

С подскаски н@динки изучаю вот етот сайт, там куча разных форм подушек, но какая же будет лучше?

http://www.destinationmaternity.com/maternity/pillows.asp

У вас совсем негде на них поваляться...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 17:47

У вас совсем негде на них поваляться в магазине? Почему в Канаде все так глухо с беременной одеждой и вот такими прибабахами? Я щас всех послушал и выберу подушку. Но я так понимаю с шариками лучше.

В нашем маленьком городе два с полов...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 17:57

В нашем маленьком городе два с половиной магазина с беременными вещами... Но даже в них сомневаюсь, что можно именно поваляться:) Возможно, в Торонто или Монреале выбор больше, но у нас...:(

просто у вас городок маленький. Дава...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 19:39

просто у вас городок маленький. Давай, выбирай скорее, я себе тут закажу:))))

Дык я советов жду:) Сама не знаю, ка...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 19:56

Дык я советов жду:) Сама не знаю, какая из них будет лучше:)

вот и у нас также. я в этот магазин ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

5.11 22:20

вот и у нас также. я в этот магазин даже заходила и видела эти подушки, но они запечатаны и открывать их никто не собирается. поэтому решила не переплачивать и заказать из штатов.
но можно и из Москвы, если кто подскажет хорошую, буду думать как переправить.

я вот тоже согласная из мск. подскаж...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:23

я вот тоже согласная из мск. подскажите сайт, а? что-то в нете лажа, что я нашла. а на этом сайте с доставкой подуха выходит золотая... йех
а у нас млин не продают, и глаза округляют

Вот-вот, запечатаны... даже не пожмя...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 16:50

Вот-вот, запечатаны... даже не пожмякаешь:) А вообще, сколько они у вас в магазине стоят?

Что- то задолбалась я работать и ран...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 17:44

Что- то задолбалась я работать и рано вставать, уже никакие деньги не надо :))) интересно, я когда- нить еще буду живчиком? Развалина прям какая- то ленивая. И живот мешает ходить и наклоняться. Как мужики- пузатики живут, им комфортно? У меня вес всего 58.500, живот- но уже одышка и дискомфорт. Масяпа, если ты мне скажешь, что носишься как коза, я тебя найду и стукну ( без смайла, гы)

Вот, такая же история, хоть мне живо...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 18:19

Вот, такая же история, хоть мне живот не мешает и одышки нет. Сегодня даже проспала, только в 8.15 проснулась. Я так настраивалась до 32 полных недель доработать, а теперь даже не знаю, как бы в 28 уже не начать проситься в декрет.

И у меня одышка есть, в основном ког...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 19:06

И у меня одышка есть, в основном когда по лестнице поднимаюсь. И я тоже задолбалась рано вставать:( Вчера вообще вырубилась в 9 на диване, муж кое как перетащил мою тушку в постель... А утром еле-еле глаза продрала в 7 утра... 10 часов, получается, проспала, а мне все мало... Честно говоря, уже начала задумываться, как же я с младенцем смогу не спать/просыпаться на плач...

это твой организм заранее отсыпается...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 19:08

это твой организм заранее отсыпается:)))

Копировать ссылку

Ответить

надеюсь:)

Nanka **K**

5.11 19:33

надеюсь:)

я ношусь, как коза, тока шо из фитне...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 19:07

я ношусь, как коза, тока шо из фитнеса приехала:-7 но зато я тебя тоже убью за вес, который у тебя не прибавляется.

так я не жру.я не хочу есть, нет апп...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 19:36

так я не жру.я не хочу есть, нет аппетита. Это плохо, нужны витамины, а я не хочу. вот не зря мне хреново было - дошла до дома и рвота. щас спать пойду, дети пусть самоукладываются, я им игру задала: они доктора, а мама пациент, и пусть за мной ухаживают.
И вообще у меня жопа изначально больше твоей. И вообще, только половина срока Б- я скоро выть начну. След. ребенка ты мне рожаешь

рвота до сих пор!?:-о кошмар, бедняг...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 19:42

рвота до сих пор!?:-о кошмар, бедняга:( а тебя на голодный желудок не может тошнить? и неужели нет ничего такого, чего бы тебе хотелось? я не могу больше рожать, это вредно для моей нервной системы.

вот поэтому я ни не могу наслаждатьс...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 20:55

вот поэтому я ни не могу наслаждаться процессом беременности, для меня это мучения. Я ем только запеченую картошку, она снимает тошноту. Рвать может и на голодный и на сытый.в прошлый раз такое было при такой же мерзкой погоде и я не выспалась. а ведь придется на 4го идти, только отсутствие квартиры меня спасет :))))

капец :( я вот думаю, что в картошке...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 21:16

капец :( я вот думаю, что в картошке такого, от чего ее хочется во время тошноты? Я ж так и жру ее. Но вроде хоть гречку начала есть, а то ваще дурно только об одной мысли о ней было.

да лана, меня не тошнит, а картошку ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 22:33

да лана, меня не тошнит, а картошку я очень даже трескаю:))

Блин, я тоже заколебалась с этим ток...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 19:59

Блин, я тоже заколебалась с этим токсом. Меня хоть не рвет ттт, но муть эта постоянная. Я как извращенка, жру в состоянии, когда все подкатывает. Фубля. И слабость эта, думаю, тоже из-за него. Вчера с подругой разговаривала, ее до 30 недели тошнило. Чет я не готова была к такому повороту событий :(

Копировать ссылку

Ответить

стареем :))))

Pata *

5.11 20:56

стареем :))))

и я задолбалась вставать по утрам. р...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:29

и я задолбалась вставать по утрам. ррррр в 05-20!!! спать ложусь в 21 и не высыпаюсь. тоже хотела поработать в декрете - да ну на фик! хотя одышки у меня нет. вес был такой 2 недели назад, в пн ко врачу - узнаю новый. есть хочу постоянно

Чую все мы сдуемся к декрету, одна М...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 12:03

Чую все мы сдуемся к декрету, одна Маша будет скакать как лошадь:)

Маша же сколько лет тренировалась в ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:40

Маша же сколько лет тренировалась в спортзале)))

Ой, чуть не забыла:) У нас сегодня с...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 17:58

Ой, чуть не забыла:) У нас сегодня с Баночкой Варенья пошла 23 неделя!:)

Копировать ссылку

Ответить

хорошо вам:)))

Masyapa C.B.

5.11 19:36

хорошо вам:)))

:)) Я вот только что осознала, что м...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 21:26

:)) Я вот только что осознала, что мы не просто в 23 неделю вошли, но еще и в 6(!) месяц! Фигаськи себе:)

аааааа!!!! (бьется головой ап стену)...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 19:39

аааааа!!!! (бьется головой ап стену). Я самая последняя рожуууууу.....

пока у нас я в последних:-7 правда, ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 19:42

пока у нас я в последних:-7 правда, у меня есть шанс сделать кс хоть в 37 недель:-7

Ты перенашиваешь? У меня вот во сне ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 20:00

Ты перенашиваешь? У меня вот во сне 1 апреля нарисовалось, хотя я настроена родить 22-23 марта.

а у меня по плану 22-23-25-29-31, но...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 20:58

а у меня по плану 22-23-25-29-31, но я хочу апрель. Я не помню во сколько недель я раньше рожала.

Почему именно апрель? Я тут гороскоп...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 21:19

Почему именно апрель? Я тут гороскопы смотрела, 22-23 марта такие гармоничные детишки должны получиться, без перекосов. А с 1 апреля типичные овны начинаются с преобладанием огня, в общем непростые товарищи :)

потому что мне нравится месяц апрель...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 21:30

потому что мне нравится месяц апрель и я тащусь от овнов. Сама овен :)

Так овны с 21 марта начинаются :) Я ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 21:33

Так овны с 21 марта начинаются :)

Я сама овна категорически хочу.

хочу и всегда мечтала родить апрельс...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 21:54

хочу и всегда мечтала родить апрельского барана

а я овнов очень люблю:-7 в отличие о...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 22:35

а я овнов очень люблю:-7 в отличие от рыб:))

Я тоже водные знаки не лю. Дык вот в...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 22:53

Я тоже водные знаки не лю. Дык вот в 2014 с 24 по 31 марта будут водные овны. Так что получится нечто с рогами и рыбьим хвостом :)

А чем тебе рыбки не нра?:) Я вот оч ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 22:59

А чем тебе рыбки не нра?:) Я вот оч даже себе рыбку хочу:)))

Нытики они имхо:-7 я их не понимаю с...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 23:09

Нытики они имхо:-7 я их не понимаю с моими рогами-копытами:-D

Если б только нытики:-7 ваще редкие ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 23:24

Если б только нытики:-7 ваще редкие пиздострадальцы.

Копировать ссылку

Ответить

Есть и такие:))))

Masyapa C.B.

5.11 23:25

Есть и такие:))))

Боже, не пугайте меня так:) Мне маль...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 23:44

Боже, не пугайте меня так:) Мне мальчик-пиздострадалец не нужен:)))))))

отдашь в военное сразу по окончании ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 19:44

отдашь в военное сразу по окончании гэвэ:-D

хаха:) С тем, как я сына до 3.5 корм...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 20:33

хаха:) С тем, как я сына до 3.5 кормила, ето вполне реально:)))))))

А еще они обидчивые до усрачки.

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 08:19

А еще они обидчивые до усрачки.

Дык я тоже рого-копытая:) И у меня о...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 23:43

Дык я тоже рого-копытая:) И у меня оба ребенка нытики:) Один близнец, другая лев. Уж от кого, но ото льва я такого не ожидала:) При чем, не просто лев, а лев-дракон! А мои рога и копыта, судя по всему, сильно смягчены моей бибизяной:) Какой, кстати, 2014 год? Год кого?

Копировать ссылку

Ответить

Лошади:) мой год:-7

Masyapa C.B.

5.11 23:51

Лошади:) мой год:-7

Вооот откуда в тебе столько енергии:...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 00:14

Вооот откуда в тебе столько енергии:)))

Копировать ссылку

Ответить

Наверное:)))))

Masyapa C.B.

6.11 00:29

Наверное:)))))

кобылка ты наша! я любяяя:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:39

кобылка ты наша! я любяяя:)

не зна)) я тоже лошадь, а вот скакат...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:45

не зна)) я тоже лошадь, а вот скакать совсем не мое. Наверно лев мне так картину подпортил.. люблю лежать и руководить процессом)))))))))

я тоже люблю лежать:-D но тогда жопа...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 19:46

я тоже люблю лежать:-D но тогда жопа растет:-7

Ты чо, Маша ж козерог, а то самые пр...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:53

Ты чо, Маша ж козерог, а то самые правильные зануды на свете и если уж она решила бороться с жопой, то убьется об стену, но сделает это :-D

Блин, какой то у меня козерог неправ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 20:34

Блин, какой то у меня козерог неправильный:( Не хочет с жопой бороться:)))

дык цели значит другие ;)

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 20:37

дык цели значит другие ;)

Копировать ссылку

Ответить

Скорее всего:)

Nanka **K**

6.11 20:39

Скорее всего:)

а я наоборот) надеюсь на водолея. со...

Копировать ссылку

Ответить

Milaya_mila *

6.11 09:26

а я наоборот) надеюсь на водолея. со вторым ребенком у меня всю беременность был страх, что будет телец и рожу в воскресенье..в итоге родила своего тельца на 2 недели раньше, 20 мая, в воскресенье))

Milaya_mila *

Копировать ссылку

Ответить

я вот тоже сначала апрель хотела, но...

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:46

я вот тоже сначала апрель хотела, но уже смирилась с мартом. и теперь хочу 23,25 или 30... хочешь рассмешить Бога, как говорится - неожиданно возникла у меня эта мысль

Да лаааадно:) Родишь же:)И не через ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 21:27

Да лаааадно:) Родишь же:)И не через год-полтора:Р Слонов я тут еще не встречала:)

Поздравляем с недельками!

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

5.11 20:40

Поздравляем с недельками!

Копировать ссылку

Ответить

Пасип:)))

Nanka **K**

5.11 21:27

Пасип:)))

ничего себе время летит. помню недав...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

5.11 22:25

ничего себе время летит. помню недавно совсем и не верилось, что доживем до экватора.. а у вас уже 23я пошла.

Копировать ссылку

Ответить

с недельками вас:)

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:40

с недельками вас:)

Девы, со мной сегодня такая штука ст...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 20:27

Девы, со мной сегодня такая штука странная случилась, ни с того, ни с сего я перестала чувствовать фалангу безымянного пальца. Длилось это около часа и прошло так же спонтанно, как и началось. Отечности, изменения цвета, болей не было. Просто трогаю палец, а он онемевший и как чужой. Жуть короче. Че за фигня?

и где и как это произошло? у меня та...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 20:30

и где и как это произошло? у меня такое бывает: на морозе, на рыбалке в холод, во сне.

Я пообедала дома и поехала на работу...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 20:37

Я пообедала дома и поехала на работу (5-7 минут в дороге), на улице где-то +5, машина была прогретая, т.е. я точно не мерзла. Пришла на работу, разделать и почти сразу после этого почувствовала, что не чувствую палец. Ни обо что не ударялась, руками ничего специфического не делала.

Копировать ссылку

Ответить

Наверное нерв защемило.

Donali ***

5.11 20:39

Наверное нерв защемило.

надо же. хотя у беременных ведь част...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 20:47

надо же. хотя у беременных ведь часто бывают онемения разные:)

Не морочься. Если такой глюк возника...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

5.11 20:48

Не морочься. Если такой глюк возникать будет еще, обратись к врачу... Пущай проверят.

Ето может быть проявление карпально-...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 21:11

Ето может быть проявление карпально-туннельного синдрома.. Как мне обьяснили(и я тут уже писала), во время Б увеличивается кол-во жидкости в организме и ето может создать давление на запястье, тем самым передавливая нерв... Если ето повторится, советую обратиться к врачу/..

У меня есть туннельный синдром легко...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 21:21

У меня есть туннельный синдром легкой степени. Пока получается корректировать минимизацией работы с мышкой.

Тогда можешь не сомневаться, ето оне...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 21:23

Тогда можешь не сомневаться, ето онемение - оно и есть:( Мне тут канадские врачи советуют делать физиотерапию... А там, на физио, мне делают массаж, електрофарез, лазерную терапию... Каждый раз что то другое, в общем.

в общем, нужен массаж конечности! пр...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 09:50

в общем, нужен массаж конечности! привлекай мужа

Мну выписали. Зав ЖК сказал, что все...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

5.11 20:47

Мну выписали. Зав ЖК сказал, что все мои болезни - от нервов. А что еще он мог сказать, если он взял меня за руку, а у меня пульс шкалит за 100, и это происходит только в ЖК?
Прописал пустырник в лошадиных дозах и афабазол, если помогать не будет. На мое робкое "А не вредно?" вежливо объяснил, что от моих нервов у меня в плаценте происходит спазм, и мелкому начинает не хватать воздуха. Лучше, сказал, будьте сонной и ленивой вялой мухой, чем так нервничать.
Сегодня я закинулась настоечкой (0.5 ч.л. на стакан теплой воды) и поехала на работу... Чуть не заснула на рабочем месте. Все до фенечки. :)

А! Забыла. Велено мне сидеть до 4 марта минимум и не чирикать. Сказал, кесарить будут не раньше 39 недель. :) Сказал, что лично с моим врачом проследят за родами (у нас в городке врачи ЖК и роддома работают в связке плотной). :)

какая хорошая настоечка :)))) но я з...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

5.11 21:01

100

какая хорошая настоечка :)))) но я засну в процессе ходьбы . тебе работать тяжело?
Ну и сиди до 4 марта первой наверное будешь

Да нет, особо не тяжело. :) Настоечк...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

5.11 21:59

Да нет, особо не тяжело. :) Настоечка - вещь!
И главное - ее надо растворять в стакане теплой (почти горячей воды). После такого она действует минут за 15. :D

А ты чо нервничаешь? Мне казалось, т...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 21:23

А ты чо нервничаешь? Мне казалось, ты такая рационально-рассудительная, без закидонов в общем :))

Значит сиди и не чирикай :) А там 8 марта не за горами ;))

Эх, если бы... Тревожности у меня на...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

5.11 22:01

Эх, если бы... Тревожности у меня на семерых хватит. Стоит чему-то случиться - я начинаю паниковать. Снаружи я вся спокойная, как танк, а внутри - истерика.
У меня поводов для паники с каждой неделей все больше и больше, поэтому чем ближе к родам, тем хуже будет. :)

Ясно, ну хорошо, что доктор сразу вы...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

5.11 22:06

Ясно, ну хорошо, что доктор сразу выкупил тебя :) Надеюсь, его терапия действительно поможет и все симптомы уйдут :)

точно врачи говорят:)) пей персен, к...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

5.11 22:39

точно врачи говорят:)) пей персен, как я :cool1

Ну вот! Все боляки из-за нервов :) Н...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 09:41

Ну вот! Все боляки из-за нервов :) Ну теперича ты спокойная как слон :) Поздравляю с выпиской :)

ой, какой хороший доктор! :love1 я в...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 10:09

ой, какой хороший доктор! :love1
я вялая муха! мне кста тоже настойку пустырничка прописывали, но я за рулём побоялась. поэтому у меня валерьянка в таблетках

вот и славненько :) а почему ты нерв...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 16:53

вот и славненько :) а почему ты нервничаешь? я может пропустила что?

:) Ай, рассказывать долго... Много в...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

6.11 19:03

:) Ай, рассказывать долго... Много всего накопилось.

давай там не волнуйся зазря :-)

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:41

110

давай там не волнуйся зазря :-)

слушай, так получается что все-таки ...

Копировать ссылку

Ответить

mamajka_j V.I.P.

8.11 11:53

слушай, так получается что все-таки афобазол можно? а то у меня иногда так получается пообщаться с родней, что очень хочется несколько успокоиться..
да, еще про КС - у тебя плановое? уже есть рубец?
почему они разрешают ходить до 39 недель? то есть почему можно, или почему иногда КС в 38 - я тоже очень хочу доходить как можно ближе к ПДР, даже если не рискну на ЕР идти. просто чтоб ребенок как можно лучше созрел, был готов к родам, в идеале - чтоб со схватками резали...

mamajka_j V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

А куда у нас Варенье делась?:mda

Masyapa C.B.

5.11 23:42

А куда у нас Варенье делась?:mda

Да, я вот тоже заметила... Надеюсь, ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

5.11 23:44

Да, я вот тоже заметила... Надеюсь, просто сильно занята.

Давно надо было телефонами обменятьс...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 08:20

Давно надо было телефонами обменяться

Копировать ссылку

Ответить

Вареньеце, ау!!!!!

шмыкомама V.I.P.

6.11 10:12

Вареньеце, ау!!!!!

ой, девы) спасибо за беспокойство! я...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 16:38

ой, девы) спасибо за беспокойство!

я тут, просто дел навалилось, все нормально у меня :)
мы же в Москву ездили на выходные, мне все не отойти никак. Мелкий еще с высокой температурой... в общем, читаю вас одним глазом :-*:-*:-*

Пускай поправляется и возвращает нам...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 16:52

Пускай поправляется и возвращает нам маму на форум:)

Седня приснилось, что варю рыбу в му...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 10:17

Седня приснилось, что варю рыбу в мультиварке. Как думаете, это может быть к беременности? Бгггг :-D

Копировать ссылку

Ответить

к прибавлению это:)

шмыкомама V.I.P.

6.11 10:50

к прибавлению это:)

Копировать ссылку

Ответить

Тест сделай.

Pata *

6.11 12:04

120

Тест сделай.

Думаешь? Я прям чо-та вся в сомнения...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 12:46

Думаешь? Я прям чо-та вся в сомнениях...

Копировать ссылку

Ответить

гы:-D

Masyapa C.B.

6.11 16:19

гы:-D

Вчера было 19 недель, шевелений так ...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

6.11 10:24

Вчера было 19 недель, шевелений так и нет, ну или я их не чувствую. Правда я девушка ну совсем не худенькая, а про плаценту я не спросила, вдруг она по передней стенке. Но это начинает меня грузить. Узи только 26 ноября. А врачиха боюсь меня пошлет, если я к ней приду сердцебиение послушать. Типа шестой деть, а гружусь как первый раз. А вобщем полет нормальный, малого уже тяжело таскать стало, без бандажа никак.

я б не выдержала, Смоталась раньше н...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 10:52

я б не выдержала, Смоталась раньше на узи - ну что в общем я и делала:) но у тебя не худоба - раз, шестой деть - два. поэтому ждать тебе походу 26 числа:)

На узи надо направление у врачихи бр...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

6.11 20:41

На узи надо направление у врачихи брать. Потом очередь заказывать, проще таки 26 ноября дождаться

А ты в "типат халав" ходишь? Они же ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 16:54

А ты в "типат халав" ходишь? Они же там допплером послушать могут:)

я маакав в маккаби делаю, а про допл...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

6.11 20:40

я маакав в маккаби делаю, а про доплер мне и в голову не пришло. Интересно, у медсестер будет или таки в типат халав пойти, здесь рядом есть. Может завтра сползаю, спасибо за идею!

Я с сыном была на маакаве у своего г...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 21:49

Я с сыном была на маакаве у своего гинеколога(тоже в Маккаби, у нее же в кабинете был свой аппарат узи - то, чего мне так не хватает в Канаде:)), но и в типат халав ходила тоже, они там за весом следили, мочу проверяли, допплер делали:) Конечно, сходи в ТХ тоже!

Так я также хожу, к врачихе в маккаб...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

6.11 22:10

Так я также хожу, к врачихе в маккаби. у нее и узи есть, только она меня видит и уже прикалывается. а за весом прямо в маккаби у медсестер маакав есть. может завтра до них доползу

Аааа.. у моей был отдельный кабинет,...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 23:48

130

Аааа.. у моей был отдельный кабинет, т.е. она не в мед.центре принимала:) Потому я спецом в ТХ ходила:)

а мне какая-то падла выбила боковое ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 11:01

а мне какая-то падла выбила боковое маленькое стекло в машине. и охрана такая с утра звонит в дверь, мол, спускайтесь, у вас поломка. зашибись, а где эта охрана была, пока машину курочили, никто не знает. пздц ваще:mda

как это, где была охрана? как и поло...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 11:09

как это, где была охрана? как и положено ночью, спала:)

Самое смешное, что, как выяснилось, ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 12:05

Самое смешное, что, как выяснилось, маленькое боковое стекло просто кто-то спиздил :-7 на такую же машину, как у меня:crazy то есть на инфинити наскребли, а на стекло не, не наскребли, пришлось воровать:-7 я фигею от нашего народ:mda

Ну им тоже кто-то разбил, они у тебя...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 12:07

Ну им тоже кто-то разбил, они у тебя и спиздили. Это как круговорот полотенец на пляже в Турции- Египте

думаю, мне потом в автосалоне мое же...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:05

думаю, мне потом в автосалоне мое же стекло и вставят:-D наверное они сами и пиздят. сегодня в ментовке сказали, что раздели все инфинити моей модели, стоявшие на улице в нашем районе:cool1

вроде ничего больше:) ты как? я тебе...

Копировать ссылку

Ответить

угу, что ещё брали?)))

своя

6.11 16:52

угу, что ещё брали?)))

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 18:57

вроде ничего больше:) ты как? я тебе намедни писать смс собралась, а то ты пропала совсем:)

Да вроде все более- менее, замоталас...

Копировать ссылку

Ответить

Своя

6.11 20:25

Да вроде все более- менее, замоталась с детьми, сплошные уроки/ кружки и тд, вдруг выпер живот окончательно и бесповоротно))))
Уже 24 нед, мозг только отсчитывает время , а у меня еще и дел до черта

Копировать ссылку

Ответить

вы хоть переехали в дом, а у нас рем...

Masyapa C.B.

6.11 20:43

вы хоть переехали в дом, а у нас ремонт, наверное, до лета будет:sad3

Ну я уже один раз в разгар ремонта р...

Копировать ссылку

Ответить

своя

6.11 20:57

140

Ну я уже один раз в разгар ремонта родила ;)+переезд, хотя летом кое-что переделывали, но дом в принципе требует каких-то периодических моральных и финансовых сил))), следующим летом я тоже буду кое-что делать и переделывать

Копировать ссылку

Ответить

если пиздят стекло, а не покупают, т...

шмыкомама V.I.P.

6.11 13:25

если пиздят стекло, а не покупают, то и машина не купленная ни фига

Маш, да спиздили потому как 4-5 нед ...

Копировать ссылку

Ответить

Своя

6.11 16:38

Маш, да спиздили потому как 4-5 нед ждать не хотели;))))

Копировать ссылку

Ответить

ну я грю, из автосалона и спиздили:)...

Masyapa C.B.

6.11 16:46

ну я грю, из автосалона и спиздили:))))

Поищи по разборам свое стекло))) либ...

Копировать ссылку

Ответить

Своя

6.11 16:51

Поищи по разборам свое стекло))) либо закажи там на заказ

Копировать ссылку

Ответить

жесть(( как все это противно-не само...

Баночка Варенья *

6.11 16:52

жесть(( как все это противно-не само зеркало даже жалко в таких случаях, а возни куча!

Слово в слово я сказала, когда у мен...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

6.11 19:50

Слово в слово я сказала, когда у меня на вольво сняли фары и зеркало ночью...2 ляма на машину в кредит взяли, а шо ее содержать надо блять видимо не задумались...

а у вас камер нет?у нас охрана ежели...

Копировать ссылку

Ответить

КурочкаРяба **K**

6.11 12:01

а у вас камер нет?у нас охрана ежели что прокручивает записи с камер...

КурочкаРяба **K**

Копировать ссылку

Ответить

А камеры есть? И чо эта падла хотела...

Pata *

6.11 12:06

А камеры есть? И чо эта падла хотела через маленькое стекло достать? Ты охранникам сказала на хрена они нужны?

афигеть "поломка"! Это они тебе так ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 12:49

афигеть "поломка"! Это они тебе так аккуратно сказали, чтоб не травмировать сходу? Эти стекла самые дорогостоящие ко всему. Как-то передачу смотрела, типа если возникла необходимость выбить, бейте большие.

А цель выбивания какая была? Просто хулиганство или чо?

А камеры видео наблюдения есть? Да, ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 15:42

150

А камеры видео наблюдения есть? Да, куда охрана только смотрит...

камер с торца нет, стекло украли:coo...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:14

камер с торца нет, стекло украли:cool1 самое обидное, что его терь по заказу сделают только через месяц. а на хаммере я с пузом ппц как весело смотрюсь, и так-то раньше ржали... ну и вылезать сейчас неудобно на каблуках, будет дополнительная зарядка:mda

Копировать ссылку

Ответить

калбуки снимай:)

шмыкомама V.I.P.

6.11 16:17

калбуки снимай:)

у меня без каблуков только кроссовки...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:18

у меня без каблуков только кроссовки и угги:-D

:) Прикольно будет :) Надеть тапочки...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 16:21

:) Прикольно будет :) Надеть тапочки розовые с зайчиком :) Главное, чтобы все быстрее починили, очень все это неприятно!

быстро не починят, стекло ждать 4-5 ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:26

быстро не починят, стекло ждать 4-5 недель, уже нас обрадовали. а с пакетом на окне чота не охота ездить:-D

а ты спроси про срочную доставку за ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 16:27

а ты спроси про срочную доставку за доп плату:) вот тогда твоё тебе и предложат:)

мне доп оплату страховая не оплатит:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:45

мне доп оплату страховая не оплатит:)

Ну теперь твоя очередь пиздить зерка...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 17:14

Ну теперь твоя очередь пиздить зеркала инфинити седня ночью :)

я уже подумала над этим:))) только у...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 17:33

я уже подумала над этим:))) только у меня во дворе такая одна, это мне по району всему придется ездить:)))

чо уж там, фанеркой забей сразу :-D

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 16:33

160

чо уж там, фанеркой забей сразу :-D

Копировать ссылку

Ответить

бггг:-D

Masyapa C.B.

6.11 17:33

бггг:-D

А как его украсть можно? Что то я не...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 16:56

А как его украсть можно? Что то я не понимаю...

"выдернули шнур, выдавили стекло" (с...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 17:34

"выдернули шнур, выдавили стекло" (с) :) не знаю, как

Странно как то... Обычно, если стекл...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 17:38

Странно как то... Обычно, если стекло и снимается, то изнутри... А вообще в машине ничего не пропало?

нет, через это стекло не залезешь. д...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 17:45

нет, через это стекло не залезешь. да я грю, профессионалы с сервиса и потырили, уж очень все аккуратно сделано.

н-да... По любому, хорошо хоть страх...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 17:48

н-да... По любому, хорошо хоть страховая покрывает ето:)

аха, только пока все оформишь- хочет...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 18:56

аха, только пока все оформишь- хочется сдохнуть:-D а так как это не ДТП, а воровство, то оформлять нужно через милицию, а ее хрен вызовешь, надо топать в отделение, писать заявления и прочее:mda

Сегодня объехали все детские магазин...

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

6.11 15:02

Сегодня объехали все детские магазины нашего города и я расстроена. Выбора колясок нет совсем. Через интернет никогда не заказывала, как-то страшно мне. Вы будете с сайтов заказывать? Поделитесь сайтами пожалуйста

dep **K**

Копировать ссылку

Ответить

А чего страшного? Я еще 8 лет назад ...

Восточная кошка V.I.P.

6.11 15:27

А чего страшного? Я еще 8 лет назад все заказывала из инета для среднего. Сайты выбирала по цене, потому что ту же коляску можно найти с разницей в 5 т.р. Доставка у них всех транспортной компанией, стоит копейки (коляска не больше 1000 обойдется). В общем я не вижу поводов для волнений. Выбирай, какая нравится, и заказывай.

А если брак? А если не понравится? В...

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

6.11 17:48

170

А если брак? А если не понравится? Вот и как-то никак не соберусь. А посиотреть у нам оказалось негде. Придётся ехать в соседний Екатеринбург, там посмотреть

dep **K**

Копировать ссылку

Ответить

На случай брака и "передумала" должн...

Nanka **K**

6.11 17:50

На случай брака и "передумала" должна быть опция возврата... По крайней мере, в Израиле все права покупателей распространялись и на и-нет магазины тоже:) Я когда то в Израиле так коляску покупала:) Мне все понра:)))

Брак возвращается. На счет не понрав...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:23

Брак возвращается. На счет не понравится, конечно есть шанс не попасть. Но для этого есть куча отзывов в интернете по всем моделям колясок. Я вот уперлась в одну и все, на другие уже даже смотреть не могу, хотя в живую ее не видела никогда.

Страшного заказа с сайта ничего нет,...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 15:41

Страшного заказа с сайта ничего нет, но я для начала хотела бы воочую посмотреть, пощупать модель. Главное в наших лифтах, замерить расстояние открытия дверей, чтобы коляска проходила, в нашем доме только шасси стандартной люльки влезают если руками еще двери приоткрыть :(

я приду, увижу, покажу мужу, он купи...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:18

я приду, увижу, покажу мужу, он купит:)

Мы в выходные поедем "катать" коляск...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

6.11 19:05

Мы в выходные поедем "катать" коляски и присматриваться. :)
Собираемся в этом месяце заказать почти все: кроватку приставную, коляску и одежду из США. :)

я много лет заказываю вещи из Герман...

Копировать ссылку

Ответить

mamajka_j V.I.P.

8.11 11:56

я много лет заказываю вещи из Германии. для себя, знакомых. кресло в машину, почти всем знакомым уже купила. излишки продаю. брака не было ни разу. может, в России не так - но ты можешь выбрать в просто магазине, а потом заказать в интернете.

mamajka_j V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Записалась на УЗИ, пойдем опять всем...

Donali ***

6.11 15:45

Записалась на УЗИ, пойдем опять всем семейством в воскресенье будет без одного денька 22 недели, решила сделать с доплером. От УЗИ в ЖК написала отказ :) Надеюсь, может плацента приподнимется.

куда она денется:) конечно, поднимет...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 15:51

куда она денется:) конечно, поднимется:)
я тоже записалась без 1 денька в 22, только на 18 ноября у меня получилось:) пойду одна. а дпплер это что? кровоток на котором смотрят? он как-то отдельно "заказывается№?

Это кровоток, вообще чисто техническ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 16:01

Это кровоток, вообще чисто технически они могут его и так посмотреть, нажав кнопочку на УЗИ аппарате, но в платных центрах за это берут денежку :) Говорят его в 3-ьем триместре смотрят обычно.

я посмотрела сейчас, в моём платном ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

6.11 16:14

180

я посмотрела сейчас, в моём платном центре узи+допплер 1750р.... спрошу у своей Г в пн

удачи на узи, правильно, что от жк о...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 16:17

удачи на узи, правильно, что от жк отказалась, а то они опять чонить найдут:)

Копировать ссылку

Ответить

или наоборот не надут:)

шмыкомама V.I.P.

6.11 16:18

или наоборот не надут:)

Да, из-за этого и отказалась, хватит...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 16:22

Да, из-за этого и отказалась, хватит нервотрепки.

Удачного узи и высокой плаценты :)!

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:34

Удачного узи и высокой плаценты :)!

девчата, я тут с весом своим в расст...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 16:58

девчата, я тут с весом своим в расстройствах(((((
прибавила вдруг за 2 недели 2,5 кг :-o причем хожу в юбке и футболке, так руки-ноги не поправились, а как разденусь-смотреть на себя страшно, как есть опарыш в натуральную величину :'( целлюлит на заднице вылез, на спине валики, ключицы пропали и грудь как у слона, висит какими-то безумными шарами с огромными коричневыми сосками вниз :sad1
ем немного, вот чесслово :( я же вегетарианю, так что жирное мясо не ем, масло оливковое только в салат... практически одни овощи ем. И чего меня так прет :( никогда такого не было раньше :(

эээээ сочувствую. Но самое главное -...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va **

6.11 17:10

эээээ сочувствую. Но самое главное -это ж временно! У меня видимо выброс эндорфинов в крови зашкаливает, мне все нравится, особенно жрать))))

Fi_Va **

Копировать ссылку

Ответить

Жидкость? А я сегодня даже вслух ржа...

Pata *

6.11 17:24

Жидкость? А я сегодня даже вслух ржать стала: увидела на своем пузе пигментированный ободок вокруг пупка. Полоска пуза еле заметная и вот такое очко посередине

осспа, а это что еще?? у меня тока п...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:44

осспа, а это что еще?? у меня тока полоска была ближе к 30 неделям

а хз что это. Наверное третий глаз. ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:07

а хз что это. Наверное третий глаз. впервые такое. теперь буду зрить пузом

может там таки парень?:-D

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 21:14

190

может там таки парень?:-D

это его глаз? там такая пиписька, ко...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:17

это его глаз?
там такая пиписька, которая не станет краником

жидкость скорее всего. плюс кожа дря...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 17:24

жидкость скорее всего. плюс кожа дряблеет,ну и мышцы очень быстро исчезают в беременность.

Не боись, все поправимо. Детеныш рас...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

6.11 18:52

Не боись, все поправимо. Детеныш растет, вода плохо выходит, не паникуй, все после родов в норму придет!

Меня тоже прет. С 12 недель набрала ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:28

Меня тоже прет. С 12 недель набрала 7 кг, итого почти по 900 гр в неделю :(
Но у меня просто распределение жира очень локальное, поэтому руки/спина/талия почти нетронуты.
Если у тебя не отеки, то ничо не поделать, организм запасается...

да уж.. запасается он ))) у тебя нав...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:43

да уж.. запасается он )))
у тебя наверно с самого начала недобор был? у меня рост-110, как раз для начала бы..ан нет, все равно решил запасы отложить :-) отеков точно нет.

У меня был рост -111 :))) недобор по...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 20:39

У меня был рост -111 :))) недобор по разным источникам 3-5 кг. Но это медицинские нормы.

имхо это не недобор:) у меня был мин...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 20:44

имхо это не недобор:) у меня был минус 113, а я очень даже не худенькая была, не скелет так уж точно:)

Если честно, то я согласна весить ро...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 21:00

Если честно, то я согласна весить рост -105, при проценте жира меньше 20.

пилять, я ваще не понимаю о чем вы!

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:03

пилять, я ваще не понимаю о чем вы!

гыгы, сходи на процедуру биоимпендан...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 21:09

200

гыгы, сходи на процедуру биоимпендансометрии, там тебе на все глаза-то и раскроют :))

Копировать ссылку

Ответить

это не секта?

Pata *

6.11 21:21

это не секта?

Копировать ссылку

Ответить

нет:)

Masyapa C.B.

6.11 21:41

нет:)

а судя по вашим диалогам вы зомбиров...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:54

а судя по вашим диалогам вы зомбированы, :)))

Сходи после родов, прикольная штука....

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 22:30

Сходи после родов, прикольная штука. У меня муж не верил, что он жирноват при нормальном весе, но технику не обманешь ;)

гггггггггггг :-D спасибо за настроен...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 09:21

гггггггггггг :-D
спасибо за настроение, девы!:)

а у тебя сколько? вообще меньше 20 э...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 21:13

а у тебя сколько? вообще меньше 20 это тяжеловато, 15- это у хороших спортсменов:)

У меня 22 был за месяц до Б. 15 - яв...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 22:28

У меня 22 был за месяц до Б. 15 - явный перебор, спортсменки держат такой % всего пару недель, а то чревато необратимыми последствиями. Вообще читала, что меньше 18 - прямая дорога в аменорею. Поэтому 18-20 самое оптимальное, заменить 3-4кг жира на столько же мышц и остаться при этом в нормальном весе было бы офигенски.

девочки, спасибо за поздравление!!! ...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va **

6.11 17:07

девочки, спасибо за поздравление!!! Мне оочень приятно! Уже даже не надеюсь успеть за вами))))
Из полезного на счет подушки, я приспосибилась к мазекеевской подушки из синтепона, мягкая она. И купила с шариками, не понравилось что ткань не тянущаяся из которой сама подушка, получается жестко, мне больше нравится из какой ткани игрушки такие же мягкие сделаны, купила ткань сошью сама

Fi_Va **

Копировать ссылку

Ответить

аааа и на счет того что вы тут овнов...

Fi_Va **

6.11 17:08

аааа и на счет того что вы тут овнов хотите почти все -вы просто все извращенки!!!!;))))) а то я вас сразу не раскусила))

Fi_Va **

Копировать ссылку

Ответить

Чой-та мы извращенки? Овны красивые,...

Pata *

6.11 17:29

210

Чой-та мы извращенки? Овны красивые, сильные, умные, пиздостраданиям подвержены в меру. И к теплу поближе.

Помойму это самый безбашенный (в смы...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:31

Помойму это самый безбашенный (в смысле решительный) знак, поэтому пиздостраданий там ваще не бываИть.

бываить, только это очень глубоко и ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:01

бываить, только это очень глубоко и вредно для психики.

по большому счету они у всех есть, в...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 21:07

по большому счету они у всех есть, вопрос лишь в причинах, которые их вызывают. Иногда меня просто ставят в тупик загоны моего мужа. При этом попробуй скажи ему, что фигня, нечего парица из-за такой ерунды, столько потом выслушаешь. В общем, я слишком поверхностна для мира водных знаков.

да не, не извращенки. я вот сама рак...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 09:23

да не, не извращенки. я вот сама рак, но к овнам оч хорошо отношусь. насчет страданий - это у меня прошло с возрастом:)

Чаво это мы извращенки??? Вам, скорп...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:29

Чаво это мы извращенки??? Вам, скорпионам, может краше рыб и не нать никого, а мы тухнем с ними.

я как овен со скорпионами в конфликт...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 20:59

я как овен со скорпионами в конфликт вступаю. если с кем-то не в ладах-точно скорп.

ну еще бы, полные противоположности,...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 21:02

ну еще бы, полные противоположности, еще и крайние их проявления.

спааааасть.... хочу спаааать.....

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 17:50

спааааасть.... хочу спаааать.....

Копировать ссылку

Ответить

Я с тобой.....

Pata *

6.11 17:52

Я с тобой.....

Копировать ссылку

Ответить

будем храпеть в унисон:D

Nanka **K**

6.11 17:59

220

будем храпеть в унисон:D

ты постоянно не высыпаешься или тока...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 19:03

ты постоянно не высыпаешься или тока сегодня?

Сегодня и вчера как то особенно:(

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 20:36

Сегодня и вчера как то особенно:(

Я просыпаю второй день. Мля, это все...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:33

Я просыпаю второй день. Мля, это все хуев Дмитрий Анатольич с его гребанными реформами. На кол его от имени всех беременных. И в 3 часа утра каждый день на работу будить, шоб прочувствовал.

Копировать ссылку

Ответить

вот ппкс про анатольича

Masyapa C.B.

6.11 19:35

вот ппкс про анатольича

а че там Анатольич? я все проспала))

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:40

а че там Анатольич? я все проспала))

он на как отменил перевод часов три ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 19:42

он на как отменил перевод часов три года назад, так мы и мучаемся.

аааааааа, я и тогда не заметила :-)

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

6.11 19:43

аааааааа, я и тогда не заметила :-)

Везет. У меня организму этого часа п...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 19:56

Везет. У меня организму этого часа пипец как не хватает. Да и ваще смешно, в той же финке и прибалтике с нами 2 часа разница, ваще ни в какие ворота не лезет, живем от них в 200 км.

Я вообще даже не знаю, как я отношус...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

6.11 20:38

Я вообще даже не знаю, как я отношусь к переводу времени... Вроде как для економии ето делается, но на самом деле економии никакой.... ХЗ... Но вот отмена перевода времени в отдельно взятой стране ето бред... Если уж отменять, то во всем мире, ИМХО.

Я к переводу еще нормально отношусь,...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 20:42

230

Я к переводу еще нормально отношусь, а вот к тому, что у нас украли 2 часа космического времени, оч отрицательно.

меня бесит очень сильно разница во в...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

6.11 20:45

меня бесит очень сильно разница во времени с европой. ну и темно очень с утра.

вот это и меня бесит. а от темноты у...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:05

вот это и меня бесит. а от темноты утром иногда рыдать хочется

Прикиньте я 26 лет жила практически ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 21:12

Прикиньте я 26 лет жила практически на северном полюсе, зимой у нас светало не раньше 11 (в смысле просто видно нормально, но солнце не выходит), а с этой отменой перевода ваще ток к обеду за окном темнота пропадает :-0 бедные дети, просыпаются только к 5 уроку.

северное сияние видела? мечтаю посмо...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

6.11 21:23

северное сияние видела? мечтаю посмотреть

Ничо там особенного нет, в сиянии эт...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

6.11 22:46

Ничо там особенного нет, в сиянии этом. На картинках рисуют совсем не то, что видно человечиским глазом. Обычно это зеленые, реже красные, сполохи на небе, которые медленно меняют форму. Разноцветных переливов, как в мультике, не видела ни разу. Говорят, что вроде такое только на полюсе видно, но как-то читала, что писдешь и человеческий глаз не может уловить их. И ваще оно бывает только в сильные морозы, поэтому в такие моменты нах никакого сияния не надо, дотащить бы свою жопу быстрее до дома.

Из природных аномалий меня гораздо сильнее впечатлили перламутровые облака, гораздо круче сияния, такое психоделическое небо.

Убила мечту ( вычеркивает из списочк...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 08:05

Убила мечту ( вычеркивает из списочка)

а позырить на психоделические облака...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 09:24

а позырить на психоделические облака?:) вполне себе мечта

За всю мою жизнь на севере это явлен...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 12:26

За всю мою жизнь на севере это явление было лишь однажды. Никто из моих знакомых также никогда этого не видел. Поэтому мечта практически несбыточная :))) Но можно посмотреть на фотографии

Копировать ссылку

Ответить

обалдеть как красиво!:)

Masyapa C.B.

7.11 13:22

обалдеть как красиво!:)

На самом деле первой реакцией был ст...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 13:43

240

На самом деле первой реакцией был страх. Мы вероятно испытывали такие же эмоции, как первобытный человек, который впервые увидел огонь. Со всех сторон тут же посыпались версии от инопланетян до испытания химического оружия и радиации (у нас атомные лодки базируются). На следующий день все сми трубили про уникальное явление и успокаивали людей, что ничо страшного не произошло. Ну а ваще впечатляюще.

гыыы, чота вспомнились наши зеленые ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 14:08

гыыы, чота вспомнились наши зеленые облака:-D

О, а у вас откуда? Тоже на химоружие...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 14:24

О, а у вас откуда? Тоже на химоружие подумали :)?

Точно никто не знает:) метеорологи п...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 22:31

Точно никто не знает:) метеорологи про пыльцу нам впаривали (дело весной было), а народ на химические выбросы думал:-7

Копировать ссылку

Ответить

Красотень!

Nanka **K**

7.11 16:35

Красотень!

Эх, люди.:) У нас зимой рассвет обыч...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

7.11 17:59

Эх, люди.:)
У нас зимой рассвет обычно в 10-30, а закат уже в 16-30. Сейчас утром идешь на работу/в школу - рассвета еще не было, вечером идешь с работы/из школы - уже закат прошел.
Ничего, выживаем как-то... а Вы несчастного Димасика ругаете. :)

Привет, девульки. У меня чето тоже в...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

6.11 21:45

Привет, девульки. У меня чето тоже все навалилось, бегаю туда-сюда, совсем нет времени писать, но вас почитываю.
Вчера была на , как вы называете, экспертном УЗИ. Малыш уже 550 г, все в порядке - кувыркается вовсю. Пошла 24-я неделя! Шевелюхи мощные уже, муж вовсю балдеет - уже чувствует и рукой, и щекой.. )) Пуз уже большой, спать сложно, спасает моя чудо-подуха. Самочувствие просто супер, даже уже отвыкла так бодро себя чувствовать (ттт), тошноты нет, усталости нет, даже спину и колени не ломит, связки не болят маточные. Видать, самый легкий период. Единственное.. - ПОПИС замучал, никуда далеко от цивилизации не уезжаю, стараюсь придерживаться мест с туалетами. :)

Привет:) хорошие новости:) я тебе не...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 00:14

Привет:) хорошие новости:) я тебе немного завилую, что у тебя совсем ничего не болит:-7 плпис- это хорошо, жидкость выходит:)

Да я сама себе завидую.. ), но успок...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

7.11 01:05

Да я сама себе завидую.. ), но успокаиваюсь, ибо это ненадолго, к сожалению. А попис жесткий - каждые Х минут, ночью, днем .. Иногда так хочу, что аж идти не могу - каждый шаг как будто молоточком прямо по мочевому, ужас. )

ооооооо, коллега с молоточком))) я т...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

7.11 01:34

ооооооо, коллега с молоточком))) я то же самое чувствую

может, мелкие усаживаются на него (м...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 09:26

250

может, мелкие усаживаются на него (мочевой)?

Мой явно головой на нем висит.. )

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

7.11 15:05

Мой явно головой на нем висит.. )

Хорошо, большие уже, представляешь, ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 09:31

Хорошо, большие уже, представляешь, всего-то неделек 16 осталось нам :)

Ага! прямо не верится.. ))

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

7.11 15:06

Ага! прямо не верится.. ))

Девочки, вы читаете рассказы о родах...

Копировать ссылку

Ответить

Milaya_mila *

7.11 07:19

Девочки, вы читаете рассказы о родах? Я уже несколько дней не могу себе запретить это делать, при том, что они на меня только страху нагоняют)))

Milaya_mila *

Копировать ссылку

Ответить

Нет, меня это раздражает и утомляет....

Pata *

7.11 08:06

Нет, меня это раздражает и утомляет. Вот ваши буду читать

читаю периодически соседские. из люб...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 09:27

читаю периодически соседские. из любопытства, у кого как бывает. все равно у всех бывает по-разному, не зависит от прочитанного

Читаю, но хорошие и трогательные :)

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 09:30

Читаю, но хорошие и трогательные :)

я смотрю сериал Женский доктор, там ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

7.11 09:41

я смотрю сериал Женский доктор, там в основном хорошие истории :-)

Копировать ссылку

Ответить

я не читаю такое:)

Masyapa C.B.

7.11 11:01

я не читаю такое:)

при наличии вип-контрактов можно не ...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 11:08

260

при наличии вип-контрактов можно не читать ))) А вот населению приходится )

ни один вип контракт за меня не роди...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 11:17

ни один вип контракт за меня не родит:-D

так то да, но врач будет гладить по ...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 11:35

так то да, но врач будет гладить по головке, а не орать шоб замолчала "все рожают", вряд ли бросит на бестолковую акушерку и уйдет по своим делам. Просто действительно читая отзывы по роддомам, кажется что гестапо это курорт)) Я вот честно скажу, мне было достаточно спокойно в прошлые роды с врачом, которая ни на секунду не ушла, гладила меня и приговаривала что все хорошо, одновременно раздирая мне руками шейку ))) Баблос в общем отрабатывала. И индивидуальная палата до и послеродовая с личным санузлом тоже позитива добавляет)))

моя врач гладить по головке не будет...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 11:43

моя врач гладить по головке не будет:-D она у меня строгая очень:) и вообще у меня КС, меня проколют и положат резать:-7

ну тем более ) Главное ты спокойна ш...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 11:50

ну тем более ) Главное ты спокойна шо она специалит своего дела и отвечает за свою работу, а в р/д "как вышло так и вышло", на кого бог пошлет тот и примет роды, не то акушерка не то сантехник...

Masyapa C.B. написал(а): >> моя врач...

Копировать ссылку

Ответить

mamajka_j V.I.P.

8.11 12:16

Masyapa C.B. написал(а): >> моя врач гладить по головке не будет:-D она у меня строгая очень:) и вообще у меня КС, меня проколют и положат резать:-7
слушай, а можно я еще спрошу? у тебя КС будет уже без вариантов? на каком сроке пока непонятно? я не уверена что пойду на риск ЕР с рубцом на матке, но очень хочу чтоб было КС поближе к ПДР или вообще на фоне начавшейся родовой деятельности, чтоб ребенок был готов, а не просто так - взяли и разрезали, потому что врачу кажется, что уже пора... иногда забиваю на эти переживания, а иногда так нервозно...

mamajka_j V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Женя, где вы находите таких врачей? ...

Pata *

7.11 12:22

Женя, где вы находите таких врачей? Я и в больницах лежала, нигде не кидали, не бросали, не орали. Правда и я не зарываюсь, слушаюсь и не ипу моск врачу. Благодарность всегда плачу в день выписки. Эти ужасы про бросание в родблоке, оры. Если сама роженица орет как резаная и не слушает указаний на нее не грех и поорать, иногда мозг встает на место. И вообще чего орать? ( риторический вопрос)

Мне ттт тоже везло с отношением. Но,...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 12:41

Мне ттт тоже везло с отношением. Но, например, та же бригада, что и у меня роды принимала, часом раньше так орали на тетку в соседнем блоке, что я, как первородящая, думала, что живой оттуда точно не выползу. Чо уж она там делала, не знаю, но слышала фразы "дура, ты щас ребенку голову свернешь, у тебя же третьи роды, что ты делаешь" ну и в таком ключе...

Про орать тоже задавалась этим вопросом, т.к. оба раза орать желания не было. Но видимо говорить о том, что можно в принципе не орать только если с десяток раз родишь и ни разу вопить не будешь :)

На такую я бы тоже наорала. Многие б...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 13:24

На такую я бы тоже наорала. Многие бабы становятся неадекватом в родах, могут навредить и себе и ребенку, а потом обвинят врача. И потом пишут ужастики, как правило при личном общении с ними видны признаки астенизации, энцефалопатии, к старости это все лучше проявляется. А есть дамы, которые сцепят зубы при боли и выполняют рекомендации врача, потому что понимают- ором ты ничем не поможешь. А больно одинаково и тем и этим.

Блин, я тоже астеник, но в родах как...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 13:37

Блин, я тоже астеник, но в родах как-то мобилизуюсь что ли.

Про орать я расскажу на опыте пяти р...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

7.11 16:44

270

Про орать я расскажу на опыте пяти родов. В первые был эпидураль, они не в счет. Вторые были еще куда ни шло. А вот третьи мне стимулировали в 38+4 недель, боялись слишком крупного ребенка. Вот тут я оторвалась. Потому что это были самые болючие роды из пяти. Я орала так, что вокруг меня скакали две акушерки, забросив остальных рожениц. Они сами мне и массаж спины делали, и какую-то хрень дышать принесли. Нифига не помогло. При этом были быстрые роды, эпидураль не было смысла даже затевать ставить. Но они на меня даже ни разу голос не повысили. Только пытались хоть как-то помочь и успокаивали, что это быстро кончится.

Ну насчет орать- у каждого своя такт...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 17:49

Ну насчет орать- у каждого своя тактика. Мои роды без эпидурала и от боли думала сдохну , но орать стыдно было. И мед персонал , что и требовалось доказать. Я не видела врача и мед персонал заинтересованных в неблагоприятном исходе, щас так ипут за малейший промах

Я с сыном на потугах орала как бешен...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 18:28

Я с сыном на потугах орала как бешенная:) Сдержанные израильские акушерки просто продолжали разговаривать со мной, а я только и кричала - ммммааааааммаааа!!:) Хехе:) Но роды были стремительные и без епидураля:)

А на первых тоже стеснялась... Хотя оч хотелось:)

И кста, говорят, типа, что крик забирает силы, мол, лучше те силы перенаправить в роды. Не знаю... Я повидала оч много спортсменов в своей жизни и у них всегда был крик на последнем рывке. Даже когда я в бандбинтон играю, я замечаю ето за собой - очень громкий выдох во время удара по воланчику, освобождает некую скрытую енергию:)

Интересно. В потугах вообще не предс...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 18:36

Интересно. В потугах вообще не представляю как орать. Там де тужишься , легче стонать . Ты ж когда какаешь не орешь. При стоне брюшной пресс сильнее напрягается, чем при крике

Дык потуги уже шли полным ходом, а т...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:01

Дык потуги уже шли полным ходом, а тужиться не разрешали почему то, ето все длилось буквально минуту-две, а потом , как только дали добро на тужиться, чпок - и родился мой мальчик:)

А чо долго потуги были? Я во второй ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:39

А чо долго потуги были? Я во второй раз по сути только на стол заползти успела, в эту же потугу и родила. Ваще орать некогда было. Хотя согласна, что во вторые роды потуги нереальные какие-то, думала меня щас просто порвет на наночастицы :) В первые роды как-то размеренно все было.

Копирую свой же ответ:) Дык потуги у...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:02

Копирую свой же ответ:)

Дык потуги уже шли полным ходом, а тужиться не разрешали почему то, ето все длилось буквально минуту-две, а потом , как только дали добро на тужиться, чпок - и родился мой мальчик

Вот это это не давали тужиться тоже ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 19:05

Вот это это не давали тужиться тоже вызывает у меня определенные вопросы. У тебя что раскрытие неполным было, что тужиться не давали? Я тут недавно читала, что по наблюдениям даже во время схваток легкое подтуживание способствует лучшему раскрытию без каких-то негативных последствий. Щас меня Пата опять к доморожающим отправит :-7

Да, кажись было не полным. Потому ка...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:09

Да, кажись было не полным. Потому как прекрасно помню, как материла акушерку за то, что она мне вручную на схатке раскрывала:)

Это у тебя наверно переходный период...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 19:11

Это у тебя наверно переходный период был, самый тяжелый и короткий.

Наверное(хотя даже не знаю, что тако...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:14

280

Наверное(хотя даже не знаю, что такое перexодный период), но там действительно было не больше 2 минут действо с криками:) Я вообще в самой родильной палате от силы минут 40 успела побыть до самих родов:)

Ну тогда ты просто не знала, что это...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 21:05

Ну тогда ты просто не знала, что это уже все, почти конец, а то может и не визжала бы ;)

Копировать ссылку

Ответить

Кто знает, кто знает:)))

Nanka **K**

7.11 22:37

Кто знает, кто знает:)))

Мое скромное мнение, что нельзя срав...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:21

Мое скромное мнение, что нельзя сравнивать ЕР в их истинном проявлении со стимулированными родами. Когда ставят окситоцин из вне, не успевают срабатывать адаптивные механизмы организма. Когда схватки нарастают естественным путем, параллельно с окситоцином организм вырабатывает просто убойные дозы эндорфинов. Допускаю, что у кого-то этот процесс в силу особенностей организма не поспевает за силой схваток. По себе могу сказать, что схватки переносила не тяжелее, чем обычные болючие месячные только это еще и на эмоциональном подъеме. Реально неприятно последние 5 схваток, но там возникает ощущение полной потери контроля на ситуацией.

И оправдало себя стимулирование в 38+4? Сколько в итоге ребенок был?

Счастливая ты женсчино. Мне видимо н...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 18:30

Счастливая ты женсчино. Мне видимо не дано наслаждаться родами, для меня это мучение.

Я ж готовилась :-7 Я на каждой схват...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:34

Я ж готовилась :-7 Я на каждой схватке представляла шейку в виде распускающейся розы гыгыгы :-7 А ты представляла?

Какая нах роза!!! Мне больно и эта г...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 18:39

Какая нах роза!!! Мне больно и эта гребанная шейка не хотела открываться. Ты точно астеник :)))) не ходи к врачам :))))

Чо, предлагаешь к доморожающим в топ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:40

Чо, предлагаешь к доморожающим в топ записаться :-7?

Копировать ссылку

Ответить

И к ним и к поющим :)))

Pata *

7.11 18:56

И к ним и к поющим :)))

Неа, не оправдало. Деть родился 4560...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

7.11 19:13

Неа, не оправдало. Деть родился 4560, довольно большой. Но следующий родился 4866, посему можно было и этого не рождать раньше времени. Больше я на стимуляции не даюсь, ЕР действительно легче и проще.

Ого, а вообще у тебя все дети такие ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 21:06

290

Ого, а вообще у тебя все дети такие богатыри?

самая маленькая 3830, самый крупный ...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

7.11 21:47

самая маленькая 3830, самый крупный 4866. все ЕР без кесаревых.

Офигеть. А потом они также растут ил...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 22:13

Офигеть. А потом они также растут или в средние параметры укладываются?

Я слава богу не сталкивалась, рожала...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 12:52

Я слава богу не сталкивалась, рожала один раз за деньги и за 3 часа с отдельной палатой и личным туалетом. Это я отзывов о роддомах начиталась. И ваще топ перепутала, это мы в апрелятах роды по контракту и самотеком обсуждаем)

У вас там вообще темы интересные пос...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 13:19

У вас там вообще темы интересные последние дни: БЖ - Нж и роды самотеком:)

бггг, ну жизнь она такая )) животных...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 13:30

бггг, ну жизнь она такая )) животных, БЖ и иже с ними обсудили )))

Контракт и чтение про роды никак не ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 12:07

Контракт и чтение про роды никак не связаны. Я если и читаю , то как литературное произведение, но не с целью что- то медицинское выудить. Роды настолько индивидуально и вообще лотерея как и прививки

Не, не читаю. Я читаю литературу о р...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 12:35

Не, не читаю. Я читаю литературу о родах, мысленно прокручивая все моменты, выстраиваю процесс в голове, разные вариации и пр. Чужое читать мне вредно. Меня сразу на критику тянет, как врачей, так и самих рожающих.

Ну- ну. Весь твой мысленный процесс ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 13:32

Ну- ну. Весь твой мысленный процесс пойдет в ж.... када в роддоме окажешься :)))) Я когда- то планировала с умилением взирать на младенца после родов, в итоге только одна мысль- как же мне хорошо , легко и это закончилось, унесите чудо скорее. младенца смутно помню.

Ну не скажи. Вторые роды я четко кон...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 13:40

Ну не скажи. Вторые роды я четко контролировала. Т.е. процессом руководила я, а врач только соглашалась со мной. В результате я получила на 99% такое течение родов, как и хотела. Но там особая ситуация была. Сейчас вряд ли получится добиться такого же отношения :(

а почему сейчас так не получится? у ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 14:09

300

а почему сейчас так не получится? у тебя договоренностей не будет?

Тогда я была праХтически второй ледЯ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 14:28

Тогда я была праХтически второй ледЯЙ у нас в городе, поэтому меня только что в жопу не целовали в роддоме :-D А щас я рядовая гражданка и отношение будет соответствующее. Наличие контракта, как я уже поняла не меняет отношения персонала именно к вопросам ведения родов. Возможно в жопу меня целовать и будут, но вот идти на поводу моих предпочтений, чет сомневаюсь.

Ну если ты вторая ледя и по совмести...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 14:47

Ну если ты вторая ледя и по совместительству акушер- гинеколог, то в тактику ведения родов вмешательство я понимаю. Если это вмешательство типа приложить ребенка сразу, муж рядом и перерезал пуповину, на схватках попрыгать на шарике , попеть или полежать в ванной, рожать стоя- то это желания , а не вмешательство. А так как можно диктовать врачу какие лекарства вводить, как часто тебя осматривать и тд( чисто медицинские вопросы), особенно если что- то идет не так. Мне было не до вмешательства- боль и дискоординация родовой деятельности. Задача врача- родить мне здорового ребенка и оставить меня красивой, здоровой и довольной.

Нет, я именно вмешивалась в ход веде...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 14:54

Нет, я именно вмешивалась в ход ведения родов. По приезду в РД мне сразу же заявили, что схватки слабые и непродуктивные, надо колоть пузырь. Но я чувствовала, что все у меня идет хорошо, поэтому никаких дополнительных вмешательств не нужно, и отказалась. После этого еще неоднократно предлагали, заявляя, что он мне все тормозит и портит, несмотря на хорошее раскрытие. Зачем, спрашивается им это нужно? Дальше с окситоцином после родов. Типа им ПОЛОЖЕНО колоть его всем родившим. Писала письменный отказ, т.к. 4-мя годами раньше никакого окситоцина после родов мне не кололи и все прекрасно сокращалось. На кой черт мне необходима профилактика плохого сокращения матки, я тоже не поняла. Осмотры, ктг делали только с моего согласия. В общем как-то так.

Не хотела бы я быть твоим доктором, ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 15:43

Не хотела бы я быть твоим доктором, гы. В старости ты затрахаешь врачей. Юристы такие:))))

Да я и щас им мозг трахаю. Просто в ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:26

Да я и щас им мозг трахаю. Просто в родах не совсем то состояние, когда хотелось бы препираться и что-то доказывать. Предварительное обсуждение всех нюансов, как показал мой опыт, нифига не гарант того, что тебе все равно в родах потом все вольют и поколят.

а предъявить былые регалии нельзя вр...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 14:51

а предъявить былые регалии нельзя врачам?:-7

Я уже давно в другом городе живу :))...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 14:56

Я уже давно в другом городе живу :)) тут мои регалии нещетовы :))

может, вернуться в прежний на роды?:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 14:57

может, вернуться в прежний на роды?:think

Не, там тоже уже никого не осталось ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 15:00

Не, там тоже уже никого не осталось :) И первые, и вторые ледЯ совсем другие :)

Вопрос к москвичкам. Девочки, вас по...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 09:33

310

Вопрос к москвичкам. Девочки, вас полис заставляют менять, салатовую карточку на бумажный А5-ого формата? И детям нужно ли менять пластиковую карточку на ту же бумажку. Говорят, что с января не будут принимать по старому полису, а нам ведь рожать и в ЖК ходить?

первый раз слышу, но я обычно в танк...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 10:05

первый раз слышу, но я обычно в танке )

Мне пришлось поменять. Когда госпита...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 10:42

Мне пришлось поменять. Когда госпитализировали в августе в приемном выяснилось, что полис Макс- м недействителен. Эти суки его заблокировали, хотя не имеют права. Я обиделась и там же в больнице сделала в солидарности для жизни себе и детям. При больницах есть кабинеты страховых компаний, я пока лежала- сходила. Очередей нет. Забирал муж по доверенности написанной от руки. Мне сказали что Макс м блокирует, чтоб людей вынудить менять, а то потом толпа будет. И в след году по закону можно и по старым полисам. Про снилс ничего не слышала.

меня пока никто не трогал. а кто дол...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 10:50

меня пока никто не трогал. а кто должен заставить менять?

И еще вопрос по СНИЛС. Тоже к москви...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 09:37

И еще вопрос по СНИЛС. Тоже к москвичкам у кого детки в школу ходят. На пороге школы обнаружила объявление, принести срочно СНИЛС для детей, а мы его вообще не делали старшей и зачем он ей в школе, она же еще не работает, при чем тут пенсионный фонд?

в Питере то же самое. Медполис меняю...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

7.11 09:41

в Питере то же самое. Медполис меняют, снилс надо делать всем с рождения. Нам школа сама сделала

та говорили в том году что нужен буд...

Копировать ссылку

Ответить

TIAMAT☯ ☀ C.B.

7.11 10:08

та говорили в том году что нужен будет, но пока не требуют. На этой карточке вся инфа типа будет и без энтого предмета ребенок не человек. Воть )

пилять, у нас человек без десяти бум...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 10:49

пилять, у нас человек без десяти бумажек не человек. паспорт, пенсионное, страховка, военный билет у мужиков, трудовая итд.

лет через 10 сразу в роддомах будут ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья *

7.11 13:53

лет через 10 сразу в роддомах будут вживлять чип со всей информацией )))

всем привет! я только с экспертного ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 14:14

всем привет! я только с экспертного узи вернулась.
предварительно все хорошо. врач хороший попался, тот же, который мне делал в 20 недель узи с дочкой:-)
все показал, рассказал. проверил все внутринности, косточки.. сердечко послушали и доплер сделали.. все в норме.
и самое главное плацента уже.. тадам... 1см выше зева!!! обещал, что до родов поднимется как надо. быстро она полезла. две недели назад еще краем перекрывала зев.
муж с дочкой ходили со мной. дочка первая врачу сказала, что мы не будем узнавать пол:-)

поздравляю, хорошие новости:)) а доч...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 14:18

320

поздравляю, хорошие новости:)) а дочка кого больше хочет?:)

а она не определилась еще как и мы. ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 14:28

а она не определилась еще как и мы. там сказала, что девочку, недавно мне говорила, что мальчика.

балин! спецом быстро до конца прочит...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 14:27

балин! спецом быстро до конца прочитала, чтоб до пола дойти:-7
главное, что хорошо всё!!!:)

не дождетесь:-) я умею ждать и мне э...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 14:31

не дождетесь:-) я умею ждать и мне этод оставляет наслаждение.
я уже и одежку в магазине присмотрела зелененькую и черно-белую:-) после НГ начну покупать на распродажах

Поздравляю! Карантин на секс сняли ;...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 14:28

Поздравляю! Карантин на секс сняли ;)?

я сама его себе сняла недавно:-) а т...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 14:33

я сама его себе сняла недавно:-)
а так не знаю.. это врач был не мой и не гинеколог. он просто все показал, сказал, что все ок, а результаты через несколько дней будут у моего врача, вот она и будет делать дальнейшие назначения

Поздравляю! Хорошие новости!

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 14:34

Поздравляю! Хорошие новости!

Копировать ссылку

Ответить

спасибо!

n@dink@ C.S.

7.11 20:05

спасибо!

Все таки выдержали:) Не узнали пол:)...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 16:51

Все таки выдержали:) Не узнали пол:))) Мне, наверное, тоже надо было сразу узистке сказать, чтобы пол не смотрела:)

Здорово, что все в норме и плацента поднимается!:))

да, думаю их надо сразу предупреждат...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 20:09

да, думаю их надо сразу предупреждать. хотя дядька не удивился, может я не одна такая. или его замучали отвлеканием на узнавание пола.. он нам так подробно про органы рассказывал все. и пальчики показал на ручках ножках и ушки.

Классно:))) Он скорее тихо обрадовал...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 22:35

330

Классно:)))

Он скорее тихо обрадовался:)))

Какая послушная у тебя плацента. Мол...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

8.11 09:06

Какая послушная у тебя плацента. Молодцы!

1 день из жизни пузожителя))) 07:00 ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 14:45

1 день из жизни пузожителя)))

07:00
Проснулась. Мама спит. Пососала отростки на одной конечности.

07:15
Скучно! Мама спит. Нашла еще одну конечность с отростками. Пососала их все.

08:00
Мама проснулась. Почему то ничего не поели, едем куда то. А покушать?! Стукнула ее пару раз на всякий случай, ноль внимания. Обидившись, уснула.

09:30
На меня натравили ужасно гремящую штуку!!! называется УЗИ. От ужаса пересосала все найденные поблизости отростки.Мама и тетя с гремящей штукой уговаривали меня повернуться и показать «ПОЛ». Что это такое не знаю, на всякий случай показала им попу.

10:00
Сдали кровь. Мама напилась какого то соку, радостная. Говорит, надо заехать к бабушке. Стукнула ей в мочевой пузырь — радоваться тут же перестала, а до бабушки доехали в кратчайшие сроки.

10:30
Наконец то поели! Уснула под воркование и сюсюканье.

12:00
Мама ходила к доктору который смотрит зубы. Зря так стучала сердцем, только меня разбудила.

16:30
Еще одна гремящая штука!!! Эту зовут Папа. Что за дурацкая манера орать мамке в живот «ЭЙ!!!.. ТЫ ЗДЕСЬ?!»… Интересное дело, а где мне еще быть?! Дай только вылезти, я тебе покажу как это, когда с тобой общаются на крике! как минимум пару месяцев так и буду общаться, да-да! Повернулась к Папе попой… Жаль не оценит.

17:00
Едем домой. Опять шум! Мама говорит что это метро, по-другому никак. Пихала ее как могла, но результата ноль. Пососала с горя пару отростков.

17:05
Отростки на другой конечности кажутся вкуснее.

18:00
Дома… тишина. Можно спать

20:00
Мама пересолила рис и сказала папе, что «это маленькая виновата». От возмущения нахлебалась жижи и стукнула ее в бочок.

21:00
Поели, смотрим фильм. Внизу у меня оказывается тоже есть ладошки!

23:00
Проснулась! Мама думает, что сейчас будет спать. Ну уж нет, я сейчас буду играть в карусель!

01:00
Ну вот. теперь можно и поспать...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

7.11 14:52

Копировать ссылку

Ответить

Умилительно )

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

7.11 15:12

Умилительно )

Как зарождается человеческая жизнь "...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 17:46

Как зарождается человеческая жизнь

"Фотограф Леннарт Нильсон потратил 10 лет своей жизни на то, чтобы снять эволюцию эмбриона от зачатия до рождения.

...

С детства микроскоп и фотоаппарат были главными увлечениями Нильсона, который хотел показать всему миру красоту человеческого тела на клеточном уровне. Фотографии человеческого зародыша Нильсону удалось получить еще в 1957 году, но они были еще недостаточно эффектны для того, чтобы демонстрировать их широкой общественности.

Получить наиболее точные и красочные снимки ему помог цистоскоп — медицинский прибор, с помощью которого осматривают мочевой пузырь изнутри. Нильсон прикрепил к нему камеру и световод и сделал тысячи снимков жизни малыша внутри матки.

Так умелые руки Леннарта Нильсона сотворили чудо: показали всему миру таинство зарождения человеческой жизни."

http://charter97.org/ru/news/2013/11/7/79322/

Я вернулась с узи :) Все у нас хорош...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:29

Я вернулась с узи :) Все у нас хорошо, развиты по сроку, ребеныш спал беспробудно, зато дал все рассмотреть, как следует :) Врач была та же, что и в 12 недель узи делала, у которой "мальчика не вижу, кажется девочка" было. Но зато щас, прямо первым делом сказала, что мальчик. Но на самом деле с таким хозяйством ошибиться ваще нереально :-7

Еще все лицо поймать пытались, но он так спал крепко, что не развернуть было

Прям порнография какая- то!!!! :))) ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 18:32

Прям порнография какая- то!!!! :))) классная пиписька!!!

Гыгы, думаю, у них это генетическое ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 18:36

Гыгы, думаю, у них это генетическое :-7 мелкописечники нам не грозят :-7 И ты еще удивляешься, чо нам секесу хоцца постоянно. Представляешь, скока в таком хозяйстве тестостерона вырабатывается :-7

Ну знаете ли, иногда малопиписечник ...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

7.11 18:54

Ну знаете ли, иногда малопиписечник в стояке ого- го!!

Да ваще размер не главное. Просто по...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 19:02

340

Да ваще размер не главное. Просто по мужу сужу, что именно этот признак устойчиво передает наследникам :)) Это как у селекционеров, определяют особь, которая конкретный признак передает из поколения в поколение, видимо та же история :))

Даааа, с таким писюном оч сложно оши...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 18:58

Даааа, с таким писюном оч сложно ошибиться:))))))) Поздравляю с хорошим узи:))

Копировать ссылку

Ответить

Спа :)

Восточная кошка V.I.P.

7.11 19:11

Спа :)

Да, тут уж точно ошибки быть не може...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

7.11 20:09

Да, тут уж точно ошибки быть не может :)

с хорошими результатами вас. да уж, ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 20:17

с хорошими результатами вас. да уж, такое достоинство трудно проглядеть.
нам тоже деть не давал личико рассмотреть, хоть и крутился, но лицо прятал

Копировать ссылку

Ответить

Зачетный писюн! ))

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap **

7.11 21:31

Зачетный писюн! ))

Не, ну это точно не девочка:))) а ка...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 22:37

Не, ну это точно не девочка:))) а какой рост/вес?:)

о! вижу тоже мальчугана :-D с хороши...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 08:08

о! вижу тоже мальчугана :-D
с хорошими результатами:)

Евочки, научите меня, как можно посм...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:07

Евочки, научите меня, как можно посмотреть мои же сообщения в архиве? Мне казалось, я когда то писала рассказ о своих вторых родах, но у себя в жж его не нашла.. Значит он где то тут на еве... Реально ли вообще найти что то, что было тут написано лет 9-10 назад?

Если писала неанонимно, то в паспорт...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 19:08

Если писала неанонимно, то в паспорте есть закладка "форум", но я не помню с какого года там все.

А так в архиве попробуй найти. Там по годам темы вроде должны быть.

Ой, я через паспорт буду год буду на...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:11

350

Ой, я через паспорт буду год буду назад откручивать:) С тем , что последние полгода у меня на еве активность бешенная была:)))

Я упорная, открутила до конца:) Но п...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:37

Я упорная, открутила до конца:) Но последнее сообщение в паспорте - Маы 2011 года:( а мне бы 2004....

Прикольно так, нашла свое первое соо...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 19:48

Прикольно так, нашла свое первое сообщение в Мартятах:)) Еще даже не знала, что Б:))))

http://eva.ru/topic/142/3137465.htm?messageId=81232837

Копировать ссылку

Ответить

Интуиция не подвела :)

Donali ***

7.11 20:07

Интуиция не подвела :)

Ну чо, я сказала сыну, что скоро он ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

7.11 21:37

Ну чо, я сказала сыну, что скоро он будет старшим братом :) Он обрадовался, сказал, что наконец сбылась его мечта :) Но теперь весь вечер меня преследуют с вопросами "когда он родится? ну почему же так нескоро? я хочу сейчас". Блииииин, надо было еще пару месяцев подождать с раскрытием :)))

А растущий живот его не смутил бы?:)

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

7.11 22:39

А растущий живот его не смутил бы?:)

:) Ничего месяц попристает и успокои...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 07:25

:) Ничего месяц попристает и успокоится, мы своей вообще сказали рано, еще живота не было видно :) Так она месяц ходила и просила по-быстрее решить вопрос с детенком, чтобы прям сейчас его няньчить :)

мы рано тоже доче сказали, но оговор...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 08:12

мы рано тоже доче сказали, но оговорено сразу было, что процесс оч не скорый, его не поторопить:)

Сходила ща на рутинный визит к Г, об...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 23:05

Сходила ща на рутинный визит к Г, обсудили результаты УЗИ:) Он сказал, что судя по УЗИ, ребенок развивается на неделю быстрее и надо просто готовиться к тому, что роды могут начаться в рай оне 3-го марта:) А я вот подумала, может мне стоит таки познакомиться с девочками из Февралят?:)) Кто знает, когда моя рыбка решит выскочить из уютного аквариума:))

А, ну и поправилась я всего на 3 кг пока, что не ожет не радовать:)

зачем тебе к февралятам!?:-) оставай...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 23:15

зачем тебе к февралятам!?:-) оставайся с нами. какая разница когда будешь рожать. у большинства срок сдвинется. мне тоже на неделю раньше ставят и сегодня подтвердил.. но с моей тенденцией перехаживать, будет у меня фора:-)

Ну, я типа на 2 фронта буду:) Как Ма...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

7.11 23:30

360

Ну, я типа на 2 фронта буду:) Как Масяпа:)))

А вообще да, я обоих детей родила в срок - дочка ПДР+2, сын ПДР+1:))

Здорово! :) Мне тоже говорят что доч...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 07:23

Здорово! :) Мне тоже говорят что дочка на недельку больше по УЗИ :), но мне даже если на неделю ПДР сместить то получается 10-ые числа марта :)

Я все таки не теряю надежды до ПДР д...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

8.11 16:55

Я все таки не теряю надежды до ПДР доходить:) Не хочу раньше рожать:)

Я вот прикипаю к коллективу, поэтому...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

8.11 09:05

Я вот прикипаю к коллективу, поэтому даже если рожу в мае, останусь с мартятами. .

я ведь сначала подумала, что ни фига...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 09:19

я ведь сначала подумала, что ни фига себе перехаживание...:-7

Надо оч постараться, чтобы в Мае род...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

8.11 16:56

Надо оч постараться, чтобы в Мае родить:)))))

Да я, в принципе, тоже прикипаю:) Все таки тут останусь, не уйду никуда:))

в паспорт добавила фоты с дочкиного ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

7.11 23:16

в паспорт добавила фоты с дочкиного ДР, кому интересно - в папке "Первая Б"

Очень хорошие фотки! Смотрели с дочк...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 07:29

Очень хорошие фотки! Смотрели с дочкой, она от торта с миньончиками была в полном восторге. Молодцы! :)

Варюшка подрослааа:) красотка:) у ме...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 08:18

Варюшка подрослааа:) красотка:)
у меня Аринка попухлее будет:)
а у тебя и правда руки худые какие, один живот видно

очаровательная девочка:) очень мне с...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

8.11 10:11

очаровательная девочка:) очень мне сарафан понравился:)

кому интересно добавила папку с наши...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 08:31

370

кому интересно добавила папку с нашим купальничком. пароль наш. кто помнит, были у меня страдания по этому поводу:)

Красотка гимнастка! Ждем фото с выст...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 08:55

Красотка гимнастка! Ждем фото с выступлением!

вроде перед нг у них будут:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 09:18

вроде перед нг у них будут:)

ох, красотка какая!:) страданий я чо...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.B.

8.11 10:00

ох, красотка какая!:) страданий я чота не помню:mda а чо было?:)

я всё переживала, что дорогой купаль...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

8.11 13:52

я всё переживала, что дорогой купальник выходит. но ничё:) пережила:)

Пойду заводить новый топ, пора перее...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 10:19

Пойду заводить новый топ, пора переезжать :)

Переезд!!! http://eva.ru/topic/141/3...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

8.11 10:28

Переезд!!! http://eva.ru/topic/141/3189956.htm