373 Сообщений

373

Копировать ссылку

Версия для десктопа

Nanka 26362

Беременность, клубные топики

9.12.13 21:04

❤✿❤МАРТЯТА-57❤✿❤

Вот она, моя любимая поза на диванчике!:)

Свернуть

Ответить

***Статистика*** Всем новеньким: Дев...

Статистика

9.12 21:05

***Статистика***

Всем новеньким:

Девочки!
Если хотите попасть в СТАТИСТИКУ, пишите свои данные в ответ на этот пост.

20.02.2014 Fi Va Ирина, 32, есть дочь 01.12.2010.

02.03.2014 Победа@ - Виктория - почти 35... первенец

03.03.2014 dep. Лена, 30 лет. Есть 2 сына. Старший Андрей 2006 год и младший Марк 2008г.

05.03.2014 Кумпа моя, 31 год, ДР 13.09., Тюменская область, есть сын 2004 г.

05.03.2014 Night_Elf, Маша, Москва, 32 года, первая/первый

05.03.2014 Betty Boop. Катя, 33 года, дочь 5 лет

06.03.2014 ♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap * , Бельгия, Юля, 34 года. Есть дочка 11 лет.

09.03.2014 Волшебница (Наташа) 35 лет,Моск. обл. дочка 2004, сын 2006

09.03.2014 Milaya_mila, Мила, 30 лет, есть 2 сына: 9 и 6 лет.

11.03.2014 Nanka, 32 года, Канада, дочка(2000) и сын(2004).

11.03.2014 Баночка Варенья, Люба, Питер, 35 лет, сын 2004 и сын 2010 года

15.03.2014 всявмечтах, Ирина, 36 лет, два сына 12 и 6 лет

16.03.2014 Солнце78, Юлия, Пермь 34 года,сыну 6 лет

16-17.03.2014 КурочкаРяба, Женя 35, две дочери(12,4) и сын(9)

17.03.2014 МиндальКа. Настя 28 лет, Москва. Есть дочка 8 лет.

17-18.03.2014 snezinka76, Юлия, 36 лет. Есть две дочки 9 и 7 лет.

17.03.2014 Аня(Donali), 31, есть дочка 04.09.2006

22.03.2014 lili1983, первая/первый

25.03.2014 Maksi.Аня, 31 года, Москва, два сыночка 2007 Максим; 2011 Матвей

25.03.2014 шмыкомама, Ирина, 29 лет. Есть дочка 2007 гр Арина

25.03.2014 n@dink@ C.S.(Счастье есть) . Есть дочка 5 лет.

28.03.2014 Восточная кошка, Ирина, 31 год. Есть дочка 11 лет и сын 6 лет.

28.03.2014 Тыквочка(Натулёк), Наташа, Москва, 32 года, сынуля 2009

28.03.2014 лапуля, Света, Чебоксары, 33 года, дочь 9 лет (2004), сын 2,5(2011)

29.03.2014. Pata. Марина, Москва 33 года. Есть две дочери

31.03.2014 Masyapa. Мария, 34 года, дочь 12 лет, сын 6 лет

1.04.14 (21.03.2014 старый ПДР ) Химичка,(жду шестого) Люба, 37 лет, дочка 2005, дочка 2008, сын 2010, сын 2011, сын 2012.

9.04.2014 ErLea, Анастасия, 29 лет, дочь 6 лет и сын 5 лет

Копировать ссылку

Ответить

***Прошлые топики*** тут: №1 http://...

Архив

9.12 21:05

Копировать ссылку

Ответить

***АПТЕЧКА*** НОШПА (безопасно снима...

Аптечка

9.12 21:06

***АПТЕЧКА***

НОШПА (безопасно снимает спазмы)
ПАПАВЕРИН СВЕЧИ (снимает спазмы и тонус матки)
ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ (очень полезна, когда все вокруг гриппуют, просто мазать под носом и в сами носопырочки слегка)
ПИНОСОЛ КАПЛИ (не дай Бог сопли, капли с натуральными маслами)
ПАРАЦЕТОМОЛ (можно пить по половине таблеточки при головной боли, если сильная)
УТРОЖЕСТАН СВЕЧИ (натуральный прогестерон)
МАЗЬ ЗВЕЗДОЧКА (при простуде, головной боли)
ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ (дороговато, но здорово помогает при простудных заблеваниях, натурально и можно при беременности)
ВАЛЕРЬЯНКА (от нервов. В первой половине беременност, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например, повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство)
ТРАУМЕЛЬ С (мазь гомеопатическая, при отеках, растяжениях, вывихах)
ЮНИЭНЗИМ, ЭСПУМИЗАН (газообрзование в животе, несварение)
СУПРАСТИН или КЛАРИТИН (против аллергии)
ГЕВИСКОН, РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ ( от изжоги. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся размерах матка подпирает диафрагму и желудок. в результате чего нарушается отток желчи, она забрасывается в желудок, пищевод)
ГЕПАТРОМБИН (часто возникающие при беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикзного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12-тинедель беременности)
ГУТТАЛАКС, ДЮФАЛАК, РЕКТОКОР и ЛАКСАТИН (во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствет нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, напимер, Гутталакс. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод)
ПРОПОСОЛ (при боли в горле. Препарат на основе прополиса, брызгалка гадкая, но сразу снимает все симптомы. Чуть простыл - брызнули все супер)
ЭСКУЛЮС КОМПОЗИТУМ (снимает отеки на ногах, улучшает кровообращение)
КАНЕФРОН (хорошая профилактика отеков, многоводия и пиелонефритов разных)
ВИФЕРОН СВЕЧИ (против вирусов и для иммунитета)
ЭУБИКОР (источник пищевых волокон)
ЦИТРОСЕПТ (капли противовирусные, натуральные)
ГЛИЦЕРИН (СВЕЧИ) - безопасное и очень действенное слабительное(можно даже детям), особенно когда нельзя тужиться и при геморрое. Применяется через 15-20 мин. после завтрака.
СТОДАЛЬ (сироп) - от кашля любой этимологии. гомеопатия.

Копировать ссылку

Ответить

***ДНИ РОЖДЕНИЯ*** Январь 30 января ...

Дни рождения

9.12 21:06

***ДНИ РОЖДЕНИЯ***

Январь
30 января дочка Танюша (snezinka76)

Февраль
16 февраля - дочка Софья(МиндальКа)
26 февраля - Betty Boop

Март

Апрель
05 апреля - Night_Elf
08 апреля - лапуля
29 апреля Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap

Май
16 мая - дочка Алиса (Восточная кошка)
30 мая - Химичка (жду шестого)

Июнь
1 июня - Натулёк
10 июня - сын Девид (Nanka)

Июль
17 июля Шмыкомама
17 июля МиндальКа *
26 июля Баночка Варенья

Август
14 августа - дочка Шарон (Nanka)
25 августа Лена dep

Сентябрь
04 сентября - дочка Кристина(Donali)
13 сентября - Кумпа моя
19 сентября - Анна (Donali)

Октябрь
1 октября - сын Игорь (Восточная кошка)
18 октября - n@dink@
20 октября др дочки Аринки (Шмыкомама)
27 октября - •ErLea• V.I.P.
29 октября - дочка Варенька (n@dink@)

Ноябрь
04 ноября дочка Полина (snezinka76)
04 ноября - Fi_va
11 ноября - всявмечтах
22 ноября - Волшебница

Декабрь
01 декабря - дочка Валерия (Fi_va)
15 декабря - Восточная кошка
21 декабря - сын Костя (Натулёк)
28 декабря - Nanka
30 декабря - snezinka76
31 декабря - Масяпа

Копировать ссылку

Ответить

***Прибавка в весе*** Ник | вес до Б...

Прибавка в весе

9.12 21:07

***Прибавка в весе***

Ник | вес до Б.| неделя | вес |

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг, 20н+3кг, 25н +4кг.
Восточная кошка |48,5|6|48,5|12|50|15|51,5|18|54,2|21|56,7|24|58,8
шмыкомама |55|6|55|9-56,7|12-56,6|18-58,3|21-59|24-63,3|
Fi_va |47|11|48|20|50,5|23|54,3|28|55,5
Youlia_ZZZ |60|9,5|63|
Тыквочка |53|6|56|13|58|
Масяпа |57|12|57|13|57|15|57.6|18|58,3|19|58.6|21|59|24|61,5
Betty Boop |48|17н|51,5|25-53,5|
Donali |66|13|68,3|14н|67,7|15 н|67,3|16,5|68,2|17,5 (+2)|70,2| 18,2 (+0,7)|70,9| 20,5 (+0,4)|71,3| 21,5 (+0,4)|71,7|22,5 (-0,2)|71,5|

Копировать ссылку

Ответить

***Кого ждем*** Девочки: Баночка Вар...

Кого ждем

9.12 21:08

***Кого ждем***

Девочки:

Баночка Варенья
Pata
Волшебница
Fi_Va
Donali
Тыквочка
Milaya_mila
Betty Boop
КурочкаРяба
МиндальКа
dep
ErLea

Мальчики:

всявмечтах
Night_Elf
шмыкомама
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap
Восточная кошка
snezinka76
Maksi
Masyapa
Солнце78
Кумпа моя
Nanka
лапуля

Сюрпризы:
n@dink@
Химичка

Копировать ссылку

Ответить

***Получение документов для малыша**...

Получение документов для малыша

9.12 21:08

***Получение документов для малыша***

1. Свидетельство о рождении ребёнка
- справка о рождении из роддома
- паспорта обоих родителей
- свидетельство о браке

2. Прописка
- паспорта родителей+ксерокопии
- свидетельство о рождении+ксерокопия
- заявление второго родителя, что он не возражает против прописки к матери(отцу)
- выписка из лицевого счёта второго родителя (к которому НЕ прописывают)
- выписка из домовой книги второго родителя (к которому НЕ прописывают)
P.S. последние два пункта актуальны, если ребёнку более 1 месяца
Должны выдать «Свидетельство о регистрации ребёнка» (форма №8), так же надо получить справку о совместном проживании с ребёнком (может понадобиться для оформления пособий).

3. Отметка о детях в паспорте, гражданство

Делается в ПВО полиции
- паспорта обоих родителей (даже если прописаны в разных местах детей впишут в одном месте обоим родителям)
- выписка из домовой книги
- свидетельство о рождении

4. СНИЛС
- свой паспорт
- свидетельство о рождении
- заполнить анкету в ПФ
- могут спросить страховое свидетельство родителя

5. На работу
- оригинал справки из ЗАГСа о рождении
- оригиналы+копии свидельств о рождении ВСЕХ детей
- справка с места работы мужа о том, что он не получал пособие в связи с рождением ребёнка
- справка с места работы мужа о том, что он не использует отпуск по уходу за ребёнком и не получает пособие по уходу за ребёнком до 1.5 лет
Два последних пункта могут быть в свободной форме (но обязательно содержать полное ФИО ребёнка и его дату рождения), а может быть и установленная работой форма заявления - лучше уточнить на работе.

6.СОБЕС
- банковская карта+её полные реквизиты(дают в любом филиале Вашего банка)
- паспорта обоих родителей+их копии
- свидетельства о рождении ВСЕХ детей+их копии
- справка о рождении ребёнка, выданная ЗАГСом
- свидетельство о браке
- документ жилищных организаций о регистрации ребёнка в г.Москве
Если оформляете многодетность
- выписки из домовых книг по месту регистрации и отца и матери
- фото 3*4 матери, отца и детей, достигших 7-ми летнего возраста

Если оформляете детские пособия как малоимущие
- справка 2НДФЛ с мест работ обоих родителей за последние 6 месяцев

7. ОМС
- паспорт одного из родителей
- свидетельство о рождении

Эл.запись малыша в детский сад
http://ec.mosedu.ru/ . В течение месяца надо будет подъехать в комиссию и документами подтвердить все сведения, указанные в электронном заявлении.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-1*** Упражнения для растя...

Зарядка 1

9.12 21:08

***ЗАРЯДКА-1***

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

стоя боком к спинке стула , упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Дыхание.
Всего можно выделить три разновидности дыхания, каждое из которых, рассчитано на свой период родов. Первый период начинается, когда ты начала ощущать регулярные схваткообразные боли в животике, при этом матка становится плотной на время боли, а затем боль отпускает и снова повторяется через, приблизительно, одинаковый интервал времени. На этот период рассчитан первый вид дыхания — "качание на волнах". Попытайся расслабиться, принять наиболее удобную позу и сделать медленный плавный вдох носом, длина вдоха по времени должна соответствовать медленному счету 1, 2, 3, 4. Выдыхай так же на счет, но через рот, сложенный в трубочку (как будто дуешь на горячее). При таком дыхании воздух дольше задерживается в легких и кровь лучше насыщается кислородом. Это полезно для маленького, а ты будешь меньше ощущать боль! Советую чуть потренироваться дома, лучше не одна. Если почувствуешь, что покалывают кончики пальцев, губы, не пугайся — это всего, лишь избыток кислорода в крови, поменяй длину
или глубину вдоха, ну скажем до 1, 2, 3. Здорово, если ты во время схватки еще постоишь и помассируешь животик. Сейчас объясню как. Начинай внизу животика — над лоном, твои ладошки должны медленно подниматься кверху по бокам, это сочетается с вдохом, закончился вдох и ладошки встретились на дне матки. Выдыхаешь — руки нежно сползают по серединке к лону. Смысл этих движений: ребенок ощущает твое участие, да и матка сокращается более эффективно.

Ближе к концу первого периода такой темп и тип дыхания тебе будет трудно удерживать. Здесь кроме боли присоединится давление на низ, но еще не потуга. Не расстраивайся, давай чуть-чуть изменим поведение. Вдохнем побыстрее и покороче, как будто всхлипнем, а выдохнем также медленно и плавно.

Ну и естественно, давай поговорим о крике. Крик — это отсутствие правильного дыхания, и это плохо. Но, иногда, кажется, что если поголосить, то станет легче. А знаешь, я и не возражаю, только давай поучимся кричать правильно. Это легко — вдохни, как мы учились, а на выдохе можно "попеть". Только не увлекайся, а то ребенок может напугаться.

Ну, вот и появилось желание потужиться, ура! Но это хорошо в том случае, если после осмотра тужиться разрешили, а если нет, а если очень хочется? Без паники! Тебя выручит третий вид дыхания. Смысл этого дыхания выключить работу брюшного пресса на время потуги. Дышать надо часто и поверхностно. Попробуй вспомнить, как дышит собака в жару, открой рот и часто подыши (только язычок не высовывай). При этом будет сильно сохнуть во рту. Чуть меньше сохнет, если дышать, как будто задуваешь свечку и торопишься, мне такое дыхание более симпатично.
Дыхательная гимнастика во время беременности — вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30–40%).

Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, — КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) — переносчиков кислорода.

Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям. Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений.

Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день.

Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20–30 секунд — головокружение пройдет. Дыхательные упражнения можно разделить на статические и динамические.

Первые выполняются только дыхательными мышцами, вторые — при любом движении (ходьба, повороты, наклоны). Сначала надо научиться выполнять статические упражнения, а научившись — использовать дыхательные навыки при движении. Главное — двигаясь, не задерживать дыхания.

I группа упражнений — освоение брюшного и полного дыхания

У женщин преобладающим типом дыхания является грудное — то есть легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расхождения верхних ребер. Диафрагма при этом участвует в дыхании минимально — ее смещение составляет иногда всего 1 см. В связи с этим находящиеся ниже органы брюшной полости не подвергаются эффективному массажу.

Для сравнения: при брюшном и полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7–13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, что стимулирует их работу и снимает множество факторов дискомфорта во время беременности, помогает оттоку крови от нижних конечностей, органов малого таза, а значит — способствует профилактике варикозного расширения вен и венозного застоя.

Брюшное дыхание. Это может показаться странным, но любое дыхательное упражнение нужно начинать с максимального очищающего выдоха. Выдохнуть нужно так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» (насколько это возможно) к спине. После этого плавно расслабьте мышцы брюшного пресса. При этом живот (до этого втянутый) умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони на область под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом.

Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались только руки: выдох — руки «уехали» под ребра, вдох — руки «выехали» вперед. Полное дыхание. Овладев техникой брюшного дыхания, переходите к освоению полного.

Полное дыхание. Начало упражнения такое же, как при брюшном дыхании: очищающий выдох — передняя брюшная стенка опускается. Начинается вдох — поднимаются руки, лежащие под ребрами; расширяются нижние отделы легких; затем как бы раздвигаются средние отделы грудной клетки и вместе с ними наполняются воздухом средние отделы легких (при этом живот — для опоры — умеренно втягивается); после этого поднимаются ключицы и верхние ребра — вентилируются и заполняются воздухом верхушки легких.

Выдох осуществляется в обратной последовательности — опускаются ключицы, ребра, ладони, лежащие под ребрами, живот «прирастает» к спине, втягивается тазовое дно. Затем следует пауза — надо «отпустить» переднюю брюшную стенку, вслед за паузой — новый вдох. Дышать нужно носом.

При вдохе важно строго соблюдать указанную последовательность, постепенно и мягко опуская диафрагму. Этот навык очень пригодится при потугах, когда важно будет не наращивать слишком резко давление диафрагмы, чтобы головка малыша не повреждалась о кости малого таза. Упражнения на полное и брюшное дыхание желательно выполнять не менее 10 раз в день, а хорошо бы и больше (до 60 раз в день!).

Освоив их в полной мере, надо выполнять их при ходьбе, то есть перейти к динамическим дыхательным упражнениям.

II группа упражнений — повышение эффективности и экономичности дыхания

Возможно, кто-то знает из спортивной практики, что наиболее эффективное соотношение длительности фаз вдоха и выдоха составляет 1:2. Мало того, после выдоха можно сделать паузу, чтобы в крови «скопилась» углекислота. Углекислота повышает порог чувствительности рецепторов нервных клеток и таким образом снимает чрезмерное возбуждение.

Частота дыхательных движений у разных людей различна, поэтому имеет смысл самостоятельно подсчитать, сколько вдохов/выдохов вы совершаете за минуту, а также определить индивидуальное соотношение между вдохом/выдохом и частотой сердечных сокращений. Для этого положите руку на пульс и подсчитайте, на сколько ударов вашего сердца приходится вдох и на сколько — выдох. Обычная пропорция — 1:1 или 1:1,5, однако такое соотношение весьма неэкономно. Наша задача — научиться управлять дыханием.

Я приведу схему действий для абстрактной женщины (вам же предстоит упражняться, исходя из собственных измерений). Оптимизация соотношения вдох — выдох. Предположим, ваше исходное соотношение: 3 удара сердца — вдох, 3 — выдох, 2 — пауза. Вы начинаете увеличивать продолжительность выдоха, чтобы достичь оптимального соотношения вдох/выдох — 1:2. 3 удара — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза; 3 удара — вдох, 5 — выдох, 2 — пауза, 3 — вдох, 6 — выдох, 2 — пауза. Три к шести, как известно, и составляет искомое соотношение 1:2. Такое дыхание следует осваивать в течение 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха 1:2 стало привычным и комфортным. Далее желательно все физические упражнения выполнять при «экономном» дыхании. Удлинение вдоха и выдоха. К этому этапу следует переходить после освоения предыдущего.

Начните, например, с такого упражнения: 4 удара сердца — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза. Далее по уже известной вам схеме доводите соотношение вдох/выдох до 1:2: вдох:выдох (пауза): 4:4 (2) > 4:5 (2) > 4:6 (2) > 4:7 (2) > 4:8 (2). На овладение такими навыками уйдет не меньше недели. Не забывайте, что при дыхательной гимнастике возможна гипервентиляция. Не торопитесь!

«Высший пилотаж». На его освоение уйдет еще одна неделя. Задайте себе произвольные соотношения фаз вдох-выдох с паузами на 2 счета и попробуйте их «продышать». Например: 4:6 (2) > 3:5 (2) > 8:3 (2) > 2:4 (2) и т.п. Этот навык очень пригодится во втором периоде родов, когда начнет прорезываться головка и акушерка будет говорить:«дышите», «задержите дыхание», «тужьтесь», «не тужьтесь». Вы легко сможете следовать ее рекомендациям, и при этом ваш малыш не будет особенно страдать от нехватки кислорода (ведь вы тренировались вместе с ним во время беременности!).

III группа упражнений — «репетиция» родов

Первый тип дыхания. (Его еще часто называют «медленным».) Это уже освоенное нами экономное дыхание (соотношение фаз вдох/выдох 1:2). Первый тип дыхания идеально подходит для начала схваток, а иногда им можно дышать и на протяжении всех родов. Каждый раз в начале схватки нужно сделать глубокий очищающий выдох, затем полный вдох. То же — по окончании схватки.

Второй тип дыхания. С развитием родовой деятельности, по мере того, как интенсивность схваток нарастает, а промежутки между ними становятся все меньше, многим рожающим женщинам все труднее и труднее оказывается дышать первым типом дыхания. Появляется потребность дышать часто и поверхностно — «по-собачьи». Это второй тип дыхания. Схема дыхания следующая: между схватками — первый тип, в начале схватки глубокий очищающий выдох, затем полный вдох, а потом частое и поверхностное дыхание, язык прижат к альвеолам верхних зубов. В конце схватки дыхание становится реже — очищающий выдох — глубокий полный вдох — и вновь дыхание первого типа. Интенсивные схватки длятся в среднем до 40 сек, поэтому это упражнение имеет смысл выполнять по 20–30 сек (чтобы избежать гипервентиляции).

Третий тип дыхания. Этот тип дыхания не встречается в обычной жизни. Его специально придумали, чтобы облегчить женщине самочувствие в то время, когда головка рождающегося ребенка опускается вниз, а тужиться ей нельзя. Конечно, можно вести себя беспокойно и кричать — это действительно тяжелый период родов, но подумайте вот о чем: кричим мы на выдохе, вдох при этом укорочен, значит, кислород не поступает в легкие, в крови, в том числе и в плацентарной, нарастает дефицит кислорода. Малыш начинает страдать. Поэтому лучше дышать, отвлекая себя от чрезмерно эмоционального восприятия происходящего, тем более что продолжительность этого периода невелика, от силы 10–15 минут, а схватки длятся не более 60 сек. с перерывом в 2–3 мин.

Как же дышать, чтобы отвлечься? Начало схватки обычное: очищающий выдох — глубокий полный вдох; затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершать интенсивным выдохом или резко подуть сквозь вытянутые в трубочку губы. Очень важно считать: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если за этим тщательно следить, то кричать просто некогда.

Если вы рожаете с мужем или с мамой, то счет они могут взять на себя. Ну а если вы все-таки вы не удержались и закричали — ничего страшного: «додышите» схватку, как сможете, в конце сделайте глубокий очищающий выдох, затем глубокий очищающий вдох, и дышите ровно и спокойно первым типом дыхания вне схватки, соберитесь с силами и не срывайтесь на крик на следующей. Помните, что это очень короткий период родов!

Не забудьте: во время ежедневных тренировок таким образом нужно продышать 20–30 сек один раз.

Четвертый тип дыхания. Наконец головка малыша прошла нижний маточный сегмент и опустилась на тазовое дно. В этот момент вами овладеет одно-единственное желание — тужиться. Во время потуг будем использовать четвертый тип дыхания. Потуга — тяжелый физический труд, Здесь очень пригодятся навыки физической и дыхательной подготовки. Длится потуга около минуты. С началом потуги дышать надо как обычно в схватке: глубокий вдох — полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся.

Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку.

Почувствовав, что дыхания не хватает, надо выдохнуть верхними и средними отделами легких, не «бросая» диафрагму (вспомните статические упражнения на полное дыхание), и тут же вновь вдох — и тужимся, тужимся, тужимся. После потуги — полный вдох и спокойное ровное дыхание первого типа с полной релаксацией. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Конечно, на тренировках это упражнение нужно делать не в полную силу. Но очень важно хорошенько прочувствовать все стадии потужного дыхания. Если каждый день тренировать этот навык, то со временем появится своего рода автоматизм, и вы сможете в родах дышать так, как следует, не задумываясь. Освоив все дыхательные упражнения, крайне полезно ежедневно по 5 минут «проигрывать» роды на занятиях или с кем-то из родных. Выработанный автоматизм включится в родах, даже если вам будет трудно в полной мере контролировать себя. Быть может, по прочтении этой статьи вам станет несколько не по себе: столько труда, такие сложные упражнения — как же все это освоить за 10–20 минут ежедневных дыхательных упражнений?!

Лучше всего составить план занятий на несколько недель. Например: I неделя — освоение брюшного дыхания и первый этап управляемого дыхания (экономное дыхание); II неделя — брюшное дыхание и освоение полного дыхания; второй этап управляемого дыхания; III неделя — брюшное и полное дыхание; «высший пилотаж» управляемого дыхания; IV неделя — то же, что в III неделю, + дыхание II типа — и так далее. На каждом занятии надо «продышать» II, III, и IV типом дыхания хотя бы по одному разу. Не забудьте, освоив все типы и виды дыхания, включить в свой ежедневный комплекс пятиминутную «репетицию» родов. Удачи, здоровья и счастья вам и вашему малышу! Пусть всю жизнь вас сопровождает легкое дыхание!

Дышать - это черпать силы для себя и для ребенка Роды - это тяжелая мышечная работа, а работающим мышцам нужно много кислорода. Поэтому во время родов важно правильно дышать. Но что это значит? Обычно частота дыхания подстраивается под нашу активность гак, что мы не думаем об этом, а клетки всегда получают достаточное количество кислорода. Когда мы напрягаемся, пугаемся или чувствуем, что наше внимание чем-то захвачено, то автоматически затаиваем дыхание. Чем интенсивнее становятся схватки при родах, тем более осознанно Вы должны следить за тем, чтобы частота дыхания оставалась постоянной.

Важное замечание: Если во время приведенных ниже упражнений у Вас закружится голова, это значит, что Вы слишком интенсивно вдыхаете и поэтому получаете больше кислорода, чем нужно. Попробуйте не добывать кислород, а дать ему вливаться. Гипервентиляция - так называют это "избыточное дыхание" - может наступить и во время родов. Тогда прикройте ладонями рот и нос и сделайте несколько вдохов. В таком положении Вы будете отчасти вдыхать обедненный кислородом воздух, который сами только что выдохнули. Это касается мужа При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Это касается мужа

При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Упражнения для дыхания

Выдувать.Сядьте расслабившись, закройте глаза, губы мягко лежат одна на другой. Продолжайте дышать с обычной частотой, но при выдохе плавно выдувайте воздух сквозь губы. Наблюдайте за тем, что изменяется в Вашем дыхании и Вашем организме. При родах этот простой способ дыхания поможет Вам, как только начнутся схватки, стать невосприимчивой. Он воспрепятствует тому, чтобы Вы инстинктивно задерживали дыхание. Чем интенсивнее будут становиться схватки, тем сильнее Вы должны сконцентрироваться на этом способе дыхания, постепенно превращайте "выдувание" в громкие стоны. Если Вам не нравится делать упражнение на "выдувание", когда Вы сидите расслабившись, попробуйте сделать его в напряженной повседневной ситуации, например, во время езды на автомобиле или при врачебном обследовании. Тогда Вы почувствуете, как оно эффективно действует.

Издавать громкие звуки. Сядьте расслабившись, вдыхайте и выдыхайте. При выдохе выдувайте воздух сквозь мягко сомкнутою губы. Начните тихо гудеть. * Откройте рот и с каждым вдохом немного усиливайте звук. При родах также подавайте голос. Это поможет Вам родить ребенка. Громкие звуки имеют не только психологическое воздействие: благодаря сильным вибрациям, которые при этом возникают, они расслабляют мышцы и способствуют открытию родовых путей.

Кататься на волнах. Сядьте, сделайте несколько глубоких вздохов. Начинайте при выдохе слегка выдувать воздух, пока не войдете в плавный ритм. Представьте себе, что накатилась родовая схватка, постепенно стала более сильной, а затем спала, как море при отливе. Когда схватка усиливается, делайте выдувание более коротким, а вдох более легким. А когда воображаемая родовая схватка ослабевает, плавно переходите к более глубокому дыханию. Несколько раз повторите это упражнение.

Некоторым женщинам это помогает лучше, чем громкие крики. Такое неглубокое "вибрирующее" дыхание помогает во всех ситуациях, когда из-за особенно сильных схваток Вы чувствуете себя так, как будто перекатались через волну.

Проталкивать. Сядьте удобно, лучше всего верхом на стул, руками обопритесь на спинку. Вдыхайте нормально, затем на короткое время задержите дыхание и представьте себе, что из задержанного воздуха образовалась воздушная подушка поверх матки. Проталкивайте эту воздушную подушку вниз от крестца к влагалищу, пока можете задерживать дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов, повторяя упражнение, концентрируйтесь теперь на том, чтобы свободно держать шею и не сжимать, губы (улыбайтесь!).

Сделав это упражнение несколько раз, испробуйте "воздухообмен"; как только из Вас выйдет воздух, сделайте быстро глубокий выдох, затем по одному короткому вдоху и выдоху и сразу на следующем выдохе образуйте воздушную подушку. При родах этот способ дыхания подходит для изгоняющих схваток. Чтобы полностью использована, сипу этак схваток. Вы должны дважды иди трижды заменил, воздух.

"Чесать лен". Сядьте или присядьте на корточки расслабившись. После нескольких обычных глубоких вдохов попробуйте дышать неглубоко и быстро так, как чешут лен. Если Вам это трудно, то попробуйте дышать еще менее глубоко. Через несколько секунд сильно выдуйте воздух - так, как будто Вы хотите задуть свечу, а затем опять "чешите лен". При родах Вы должны дышать неглубоко и быстро, когда ребенок выходит и Вы уже не можете больше его проталкивать, хотя чувствуете сильные позывы к этому. Совет: попробуйте один раз сделать это упражнение, когда Вам безотлагательно нужно будет посетить туалет. При этом Вы поймете, как "чесание льна" помогает облегчить давление в прямой кишке.

Дышать для ребенка. В заключение дышите очень глубоко и без напряжения и представьте себе, как воздух вдоль позвоночника продвигается вниз, к ребенку. Вообразите: воздух окутывает его целиком. Почувствуйте, как при вдохе спина и живот расширяются, а при выдохе становятся мягкими. При родах во время пауз между схватками в фазе изгнания посылайте с помощью этого способа больше кислорода ребенку.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-2*** Массаж промежности. ...

Зарядка 2

9.12 21:09

***ЗАРЯДКА-2***

Массаж промежности.
Одна из основных причин разрывов является ригидность или плохая растяжимость тканей промежности. Чтобы сделать кожу и мышцы более эластичными, достаточно во время беременности делать массаж промежности.

Справка: тазовое дно или промежность, - это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего ( наружного ) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И наконец, верхний ( внутренний ) слой образует диафрагмы таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол.

Массаж следует делать регулярно. Начиная с любого срока ( оптимально – с середины беременности, но если есть осложнения в течении беременности, в частности повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности – то после 36 недель беременности ) каждый день или 2-3 раза в неделю делайте массаж промежности с растительным маслом или кремом на водной основе. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Можно приготовить масло собстенными руками. Возьмите пачку травы зверобоя и растительное масло. Траву выложите в банку с крышкой, залейте маслом «с верхом» и грейте на водяной бане 15-20 минут. Затем поставьте банку в шкаф на неделю, после чего оно готово к употреблению.

Техника массажа:

Массаж лучше проводить после душа или ванны в состоянии расслабления и комфорта.

Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе или выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению.
Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.

Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц, тогда и неприятные ощущения будут не такими сильными во время массажа. Кроме того, умение расслаблять промежность очень пригодится в родах. Если не будет «лишнего» напряжения в промежности, риск разрыва будет еще меньше.

Кстати, массаж промежности поможет вам и в том случае, если после родов влагалище станет «слишком узким» (бывает и такое!)
А также:
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам . Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Гимнастика.
Повседневные позы

«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Залог успеха в абсолютной расслабленности. Позвольте своему телу влиться в ритмы звучащей музыки. Начинайте полные повороты головы. Делайте это плавно и с удовольствием, стараясь, чтобы амплитуда круговых движений была максимальной, а дыхание - спокойным и глубоким. Повторите движения в другую сторону.

Мне всегда помогает сосредоточение на внутреннем состоянии, когда я представляю, что в той части тела, с которой я работаю, находится маленький светящийся шар, наполненный теплой энергией. Он вращается, меняя свой цвет, позволяя моим мышцам, связкам стать более мягкими, эластичными.

Следующее упражнение - боковые наклоны головы. Попытайтесь достать головой правое, а затем левое плечо (плечи при этом должны быть опущены ).
Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. Затем откиньте голову назад.

Работа с шейным отделом позвоночника помогает нам расстаться с головными болями, нервозностью, бессонницей, хронической усталостью и даже болезнями горла, которые< часто являются следствием мышечных зажимов этой части тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Выполняя свободные круговые вращения плечами вперед, а затем назад, подключайте к ритмичному танцу все тело. Почувствуйте свободу и легкость вашего движения, освободите себя от груза ответственности, лежащего на ваших плечах!

А теперь перейдем к движениям рук.Заведите правую руку за голову и достаньте ее левой рукой за спиной . Соедините кисти " в замок".

Из этого положения плавными, пружинящими движениями опускайте локоть правой руки вниз до ощущения законченности движения.

Сделав несколько раз, поменяйте руки.

Заведите руки за спину и, соединив ладони за спиной, поднимайте их вверх. Локти при этом широко расставлены в стороны.

Это упражнение снимает напряжение с плеч и раскрывает грудную клетку. Регулярное выполнение этих движений стабилизирует дыхание и кровообращение всего тела, увеличивает объем ваших легких.

Я надеюсь, что вы не устали. Будьте внимательны к своим внутренним ощущениям: если какие-то движения доставляют вам серьезный дискомфорт - остановитесь.

НАКЛОНЫ КОРПУСА

Отставив одну ногу назад и подняв руки вверх,прогните позвоночник в области поясницы. Сделайте 4 - 6 пружинящих движений и поменяйте ногу.

Во время беременности женщина часто слышит, что движения, при которых руки высоко подняты, могут привести к обвитию пуповины вокруг тела ребенка. В действительности же вы должны знать, что кратковременные подъемы рук не опасны для вашего малыша. Реальные причины обвития пуповины лежат гораздо глубже и имеют психологические корни.

Предыдущие упражнения разогрели ваше тело настолько, что вы теперь способны выполнить глубокие наклоны. Ноги при этом должны быть расставлены на расстояние чуть большее ширины плеч. Поочередно руками коснитесь левой ноги, пола, правой ноги.
Такие наклоны и вращения направлены на тренировку мышц поясничной области, массаж межпозвонковых дисков и улучшение кровоснабжения позвоночного столба. А ведь во время беременности на позвоночник приходится серьезная нагрузка!

ТАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.
Вы видите женщин в свободных одеждах, идущих с кувшинами, наполненными водой, и плавно покачивающих широкими бедрами. Они не знают страха родов. Их тела совершенны. Мы говорим о необходимости специальных упражнений во время беременности - они живут в них.
Эта часть нашей гимнастики скорее напоминает танец. Во время родов таз - главная часть тела, а сейчас - это то пространство, где живет нарожденный малыш.
Пусть изменится музыка - это может быть синтез древних шаманских и современных ритмов, приглашающих вас принять участие в экстатическом танце!

Итак, ноги на ширине плеч, руки удобно лежат на бедрах. Попробуйте качнуть таз вперед. Повторите это несколько раз. Затем отклоните его назад и вновь закрепите ощущение от движений несколькими повторами. А теперь продолжите упражнение, отклоняя таз вперед-назад, увеличивая амплитуду движений. Делайте это с любовью к собственному телу и своему малышу!
Оставаясь в том же положении, свободно покачайте бедрами из стороны в сторону. В этих упражнениях вы гармонизируете нижние энергетические центры, активная работа которых будет необходима во время родов. Следите, чтобы плечи оставались неподвижными. Двигаются только бедра!
А теперь круговые движения таза. Улыбнитесь, делайте их раскрепощено и весело - почувствуйте, что вы не только не утратили своей привлекательности, но, напротив, обрели ее в новом качестве!

Многие женщины считают, что период беременности - не время для эротических переживаний. Они подавляют свои желания, опасаясь неприятных осложнений. Для некоторых из них зачатие свидетельствует о том, что выполнена космическая миссия Женщины в этом мире, и ставится подсознательный запрет на супружеские отношения. В действительности, общение между мужем и женой необходимо во время беременности, но в этот период оно может принимать иные формы. Дыхание, взгляд, прикосновение, нежность и мягкость - как богата палитра проявлений любви!

Следующее упражнение полезно тем, что помогает почувствовать себя в одной из родовых поз. В культурных традициях прошлого женщина во время родов, практически, никогда не рожала, лежа на спине - в позе беззащитной пассивности. Наши предки знали, что если женщина стоя двигается во время схваток, то родовой процесс идет более интенсивно: собственным весом ребенок давит на шейку матки, стимулируя ее раскрытие. Научные исследования подтверждают, что в вертикальном положении активнее вырабатывается "гормон схваток" - окситоцин.
Итак, ноги - по-прежнему на расстоянии чуть большем ширины плеч, колени немного согнуты и расслаблены, спина прямая. Сложенные на груди руки способствуют самоуглублению.
Во время родов это не будет выглядеть так красиво, ибо слишком сильны станут ваши внутренние ощущения. Напрягается живот, "тянет" в крестце. Как только вы попробовали представить это - вам сразу захотелось подвигать тазом, сесть глубже. Я советую делать это упражнение регулярно, тогда во время родов эта поза будет для вас привычной. Каждый раз старайтесь сесть все глубже - это улучшит эластичность внутренних мышц бедер и промежности.
Это упражнение в сочетании с ритмичным приподниманием на носки - прекрасная профилактика варикозного расширения вен!

УПРАЖНЕНИЯ НА "РАСТЯЖКИ"

Свобода танца - двигались плеча, руки, бедра - мягко перетекает в плавные, спокойные движения: мы переходим к "растяжкам".
Из исходного положения (ноги на ширине плеч) - перенесите вес тела на одну ногу. Руки свободно опущены. Отведите другую ногу в сторону и глубоко присядьте. Покачиваясь, переносите вес тела с одной ноги на другую, сохраняя спину прямой. Правильная осанка - это очень важно во время беременности: ваше дыхание становится легким, свободным, вы начинаете чувствовать себя грациозной и жизнерадостной.
Упражнение растягивает мышцы внутренней поверхности бедер, колен, продолжает "раскачку" таза и укрепляет ваши ноги.
Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на пол. Чтобы вам было удобно - обопритесь налокоть. Правую ногу нерезко поднимите вверх, не стараясь сразу форсировать свои возможности. Теперь мягко опустите ее и повторите движение несколько раз.
Слегка изменив позу, вы сможете подключить к работе новые группы мышц. И не расстраивайтесь, если амплитуда ваших движений пока невелика.

Ежедневные занятия в течение нескольких месяцев дадут результат, о котором вы и не мечтали до беременности.
Прекрасный эффект дают упражнения, которые вы делаете в паре. Я хочу обратить особое внимание на то, что здесь помощь партнера не только физическая, но и психологическая.

Дорогие Мужчины! Ваши внимание и поддержка особенно необходимы женщине в период ожидания ребенка. Чувствуя их, она раскрывается, словно прекрасный цветок. На ваших глазах происходит инициация Женщины в Мать.
В наше время с его интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями, будущий отец может реально помочь снизить темп бытовой суеты. Для Вас совсем несложно будет подать ей стакан сока в минуты ее отдыха, помочь одеть обувь, вечером
помассировать ноги, снимая с них накопившиеся за день усталость и напряжение. А если утром или перед сном, кладя руку на живот любимой, вы скажете несколько слов своему малышу, то сможете ощутить себя отцом еще до рождения ребенка!

Сядьте на пол напротив друг друга. Ноги широко расставлены. Ваши стопы упираются в стопы партнера. Возьмитесь за руки и начинайте делать наклоны вперед-назад, попеременно подтягивая друг друга. Движения должны быть пружинящими. Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными.

А теперь возьмитесь за запястья и помогайте друг другу выполнять наклоны в стороны.
Завершат упражнение круговые наклоны корпуса.

СКРУЧИВАНИЯ

Следующее движение направлено на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов. Сядьте поудобнее. Подожмите правую ногу под себя, левую стопу поставьте с внешней стороны согнутой правой ноги. Ваши руки помогают корпусу скручиваться в противоположную сторону: левая рука заведена за спину и старается внешней стороной ладони достать правое бедро, локоть правой руки стремится к левому бедру. На выдохе старайтесь усилить скручивающий эффект.

Если у Вас есть возможность - воспользуйтесь помощью партнера. Пусть его руки мягко лягут к вам на плечи и помогают разворачивать корпус. При этом воздействие рук должно быть минимальным.
Мягкий вариант данного упражнения: вы можете сесть ягодицами на обе пятки и выполнять скручивание из этого положения.

Скручивания увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массирует и омолаживает органы брюшной полости, регулирует перестальтику кишечника и укрепляет матку.

У большинства женщин во время беременности возникает масса вопросов, связанных с ее самочувствием и физическим состоянием. Какие нагрузки допустимы? Какие упражнения могут реально помочь ее телу подготовиться к предстоящим родам и какие полезны для подрастающего малыша? Какое количество времени нужно все-таки уделять гимнастике, и не опасны ли физические упражнения на последних месяцах беременности?
Пытаясь найти ответы на эти и другие вопросы, женщина обычно просматривает массу специальной литературы, доверяя себя то одному, то другому авторитетному специалисту. Но, при всей необходимости хотя бы некоторого объема специальных знаний, главными критериями правильности принятых решений являются ваши самочувствие, интуиция и грамотность.

Если в первые три месяца беременности вы чувствуете себя хорошо, то вы можете выполнять комплекс упражнений, не делая исключений. При наличии каких-либо физиологических проблем ( например при угрозе выкидыша - наиболее частой в этом периоде ) не лишайте себя свободы движения. Из вашей ежедневной разминки лишь временно исключаются движения, приводящие матку в состояние повышенного тонуса - упражнения для мышц брюшного пресса, скручивания, наклоны. Все же остальные движения помогут вашему телу окрепнуть настолько, что в скором времени, я уверена, вы сможете выполнять комплекс упражнений полностью.

С 16 до 28 недель беременности - самый спокойный период для двух, связанных воедино миров. Все системы жизнедеятельности растущего организма развиваются сейчас в разном ритме, но очень активно. Жизнерадостная, счастливая женщина может реально помочь более гармоничному развитию своего малыша! Именно в это время происходит основное развитие сердечно-сосудистой системы (с 20 до 24 недель) и коры головного мозга (с 24 до 28 недель). Следовательно, подвижность будущей матери способствует тренировке сердца ребенка.
С 28 недель беременности ребенок уже считается полностью жизнеспособным. В это время продолжают развиваться костная и нервная системы, внутренние органы. Некоторые специалисты считают, что в период с 28 до 32 недель женщине стоит снизить двигательную активность. Но в первую очередь будущей матери нужно ориентироваться на свои ощущения.
С 34-ой недели закладывается жизненный ритм ребенка. Будущий режим малыша станет отражением ваших сегодняшних привычек. Так что не удивляйтесь, если через несколько месяцев, засидевшись допоздна, вы будете ждать возвращения мужа с работы и ваша кроха будет нетерпеливо ждать папу вместе с вами...
В последние недели беременности женщине не следует бояться физической активности и опасаться "преждевременных" родов. О готовности к рождению материнский организм извещает именно ребенок, и если оно происходит на 1-2 неделю раньше намеченного срока, это может соответствовать биологическим ритмам малыша.

Так сколько же времени нужно тратить на гимнастику ежедневно? В этих занятиях важна регулярность: эффективнее заниматься каждый день по 10 минут, чем по 20 минут через день. Очень хорошо, если общее время занятий в течение дня составляет 30 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА В МАТКЕ

А сейчас я расскажу вам о двух упражнениях, которые не являются обязательными для всех женщин, но они помогут, если в силу каких-либо причин ваш малыш неправильно располагается в матке. Иногда приговор врача бывает слишком суров: "Ребенок находится в ягодичном предлежании, но у вас уже слишком большой срок и он не сможет перевернуться". Сколько бы не оставалось времени до родов - две недели или один день - у вас всегда остается шанс изменить положение ребенка, хотя для этого и необходимо приложить некоторые усилия. Мой опыт говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений приводит к долгожданному успеху. Однако выполнять их следует не раньше, чем с 35-36 недель беременности (до этого срока ребенок имеет возможность свободно перемещаться в матке и еще не занимает фиксированного положения ).
Смысл этих упражнений в том, что изменяя положение будущей матери (поднимая ее таз выше уровня головы) и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка, мы провоцируем малыша к перевороту.
Итак, положив на пол сложенную пополам подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно ложитесь на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30- 35 сантиметров. Останьтесь на 5-10 минут в этом положении и делайте так в течение дня несколько раз. И лучше натощак - так у малыша будет больше пространства для перемещения.
Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения.
Сядьте так, чтобы ягодицы располагались на пятках, носки были вместе, пятки - врозь. При этом колени должны быть разведены на ширину плеч. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову. Грудная клетка максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх.
Это также способствует более полному использованию потенциала легких и улучшает осанку. В случае, когда переворот ребенка не требуется, сцепленные за спиной в "замок" руки можно поднимать из положения стоя с наклоном корпуса вперед.
Так же, как и в предыдущем варианте, это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, до еды. Общее время занятий для изменения положения ребенка в матке должно приближал к 30 минутам.
Говорите в эти минуты малышу ласковые, успокаивающие слова, попросите его перевернуться. Старайтесь хотя бы один раз в день делать это вместе с отцом ребенка. Быть может, услышав подбадривающий голос отца и успокаивающий - матери, ребенок обретет уверенность и изменит свое положение.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из уже описанных движений способствуют развитию гибкости позвоночника и мышц спины. Упражнение, которое я хочу предложить сейчас, отличается тем, что оно не столь динамично как предыдущие, однако, по эффективности им не уступает и легко выполняется даже на больших сроках беременности. Подобное движение часто проделывают после сна наши друзья, кошки - отсюда оно и берет свое название.
Встаньте на колени, обопритесь на локти. В традиционной йоге правильное исполнение этой позы требует опоры на пальцы ног. Теперь, прогибая позвоночник, начните движение корпуса вперед, постепенно перенося вес тела с локтей на ладони. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша "КОШКА," потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока. Это очень добрая кошка!
Но вот ее что-то рассердило - шерсть дыбом, спина колесом. Ваше тело начинает обратное движение: сначала идет копчик ("хвост" ), затем гибкая спина и шея. Спина выгибается вверх, движение заканчивается, голова опускается вниз. Выполняя наш комплекс упражнений, сделайте четыре "добрых" и четыре "злых КОШКИ".
А теперь сядьте на колени, перейдем к упражнению "РЫБКА". Для этого подожмите ноги
так, чтобы ягодицы опирались на пол, колени были слегка разведены, а голеностоп плотно прилегал к полу. Мягко откиньтесь назад, опираясь сначала на
ладони, а затем на локти. Постепенно старайтесь лечь на спину. Руки могут быть расположены вдоль тела или вытянуты за головой.
"РЫБКА" - одно из немногих упражнений, выполнение которого к концу беременности может оказаться все более трудным для вас. Уменьшить напряжение в мышцах вы можете с помощью подушки или одеяла, подложенных под поясницу или вдоль позвоночника. Если и это пока для вас трудно, то постарайтесь просто откинуться назад с опорой на руки. Задержитесь в этом положении около минуты. Дыхание должно быть ровным и глубоким. И даже в этом положении вы можете ощущать растяжение мышц и легкую боль. Попробуйте глубоко вдохнуть и сделать медленный выдох, концентрируя внимание на том месте, где вы чувствуете наибольшее напряжение. Умение справляться со своими ощущениями вам может очень пригодиться во время родов.
Это упражнение также способствует нормализации работы кишечника ( устраняет нарушение кислотности, изжогу, запоры и т. д.), снимает утреннюю тошноту, придает необходимую эластичность мышцам живота и спины.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Следующие движения будут выполняться лежа на спине. Начнем с "ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ".
Выполняйте медленные круговые движения ногами. Если вы хотите усложнить упражнение, то перенесите вес тела со спины на локти. Отдохнув несколько секунд, поднимите ноги под углом 45 градусов к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Затем опустите ноги и скользящим движением вытяните вперед. Это поможет расслабить ваши мышцы. Повторите подъемы несколько раз.
Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса (именно они будут вам верными помощниками во время родов) и улучшают кровоснабжение ног.

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.

"УНИВЕРСАЛЬНЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени . В этой удивительной позе я предлагаю вам проводить как можно больше времени в течение дня ( в ней можно даже разговаривать по телефону) !
Эффект от этого упражнения поистине многогранен: упор ладоней укрепляет мышцы груди, разведение коленей способствует растяжению мышц внутренней поверхности бедер и готовит кости таза к будущему выходу ребенка.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе опустите свое внутреннее внимание туда, где находится сейчас ваш малыш. Пусть дыхание останется глубоким и спокойным. На каждом выдохе представляйте, как легко и беспрепятственно ребенок будет продвигаться во время родов. И вот, малыш мягко покидает ваше тело, получая в награду новый непознанный Мир и объятия Матери...
В этой же позе я советую выполнять еще одно важное упражнение дородовой гимнастики. Плотно сожмите мышцы влагалища и ануса. Задержитесь в напряженном состоянии и медленно расслабляйте мышцы, сосредотачиваясь на их работе. Повторите упражнение 8-10 раз.
Тренированные мышцы влагалища более эластичны и полностью защищены от разрывов. Это
упражнение очень доступно - тренировать свои мышцы вы можете в любое время!
И, наконец, перейдем к последнему упражнению комплекса дородовой гимнастики. Оно называется "БАБОЧКА" ( возможно потому, что это движение похоже на трепетание легких крыльев бабочки, присевшей на прекрасный цветок ).
Сядьте на пол. Колени разведены, стопы соединены вместе ( стремитесь к тому, чтобы они соприкасались с промежностью). Почувствуйте себя комфортно: тело максимально расслаблено, но позвоночник остается прямым. Напряжена только внутренняя сторона бедра. Начните легкие покачивающие движения коленями, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Старайтесь коснуться коленями пола. Чем лучше расслаблено ваше тело - тем гармоничнее и эффективнее будет выполнено упражнение.
Упражнение можно выполнять и в паре. Партнер садится напротив вас и аккуратно кладет свои стопы на ваши разведенные колени. Выполняйте движения, как это описано выше. Нагрузка увеличится, если партнер пододвинется к вам ближе. Парный вариант способствует более глубокой амплитуде движений.
Это упражнение также необходимо выполнять несколько раз в день. Не следует привыкать к мягким стульям и диванам! Гораздо более полезна как для малыша, так и для будущей матери поза, в которой вы располагаетесь, сидя на полу. А здесь уже не упускайте возможности на несколько мгновений "превратиться в бабочку". Упражнение способствует растяжению мышц внутренней стороны бедра, эластичности тканей промежности, разработке тазовых костей и гибкости суставов.
Итак, закончен Танец, закончено Движение... Не торопитесь сразу же приступать к домашним обязанностям - ваше тело заслужило несколько минут отдыха. Хорошо, если это будет не просто отдых, а покой и расслабление.
Пусть вашу комнату наполнит плавная, приятная музыка - например запись естественных звуков природы. Это может быть шум дождя, журчание горной реки, морской прибой или пение птиц. Поплотнее задерните шторы, чтобы ничто не нарушало ваш покой. Найдите удобную позу - лежа на спине или на боку (если вы на позднем сроке беременности).
Если вы лежите на спине, то можно под голову и под колени подложить по небольшой мягкой подушке. Важно, чтобы все суставы находились в полусогнутом состоянии - они, как и мышцы нуждаются в расслаблении.
В положении лежа на боку можно принять ПОЗУ БЕГУНА: левая рука свободно лежит вдоль тела и немного заведена за спину, правая согнута в локте. Правая нога согнута в колене и подтянута на уровень пояса, левая - также свободно вытянута. Это положение обеспечивает хорошее кровообращение и отдых всего тела.
Теплой мягкой волной расслабление поднимается от стоп к коленям, наполняя приятной тяжестью мышцы ваших ног. Оно достигает области таза и поднимается вверх по позвоночнику, согревая мышцы спины; достигает плеч и стекает к кончикам пальцев. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было связным. медленным и глубоким. Вдох плавно, без перерыва, перетекает в выдох. Почувствуйте, как расслабление достигло области шеи, коснулось макушки, освободило мышцы лица от всякого напряжение. Нежной волной стерты все эмоции и маски, веки слегка прикрыты, расслаблено горло, грудь мышцы живота. И вот, вы уже не ощущаете тяжести мышц, ваше тело свободно парит в теплых расслабляющих потоках.
Если вам трудно следить за расслаблением каждой части тела, то вы можете просто представить себя в Месте Абсолютного Покоя. Оно может быть реальным или вымышленным, но место это полностью принадлежит Вам.
Быть может, вы оказались у берега моря, в солнечном сосновом лесу или любимой беседке Вашего Детства. Здесь отступают неприятности и заботы. Кругом царит покой и умиротворение. Вы, и только Вы полная хозяйка этого уголка Земли.
Останьтесь в этом состоянии еще немного. Почувствовав, что вы готовы "вернуться", сделайте глубокий вдох, потянитесь и на выдохе откройте глаза
Я советую ежедневные занятия гимнастикой заканчивать расслаблением. Опыт чередования активной работы и полноценного отдыха окажет вам неоценимую услугу во время предстоящих родов - ведь именно в этом ритме будет происходить появление вашего малыша на свет! Если вы научитесь владеть своим телом и расслаблять его даже во время родовых схваток, то новые ощущения будут восприниматься как естественное сокращение мышц.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-3*** Гимнастика 17-24. За...

Зарядка 3

9.12 21:09

***ЗАРЯДКА-3***

Гимнастика 17-24.
Задача- обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.
Для разгрузки икроножных мышц и длинных мышц спины применяются исходные положения сидя, лежа на спине, лежа на боку, стоя на коленях или четвереньках. Упражнения лежа на животе необходимо исключить.
В занятиях гимнастикой при беременности от 17 до 24 недель включаются дополнительно упражнения для туловища и мышц брюшного пресса. Но в последующих фазах упражнения на укрепление мышц брюшного пресса полностью исключаются. Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, ходьба перекатами с пятки на носок. 15-30 сек.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- с захлестыванием голени назад, к ягодице, руки свободно размахивают вперед и назад. 15-30 сек.
- ноги шире плеч, колени полусогнуты, руки за спиной согнуты и держат друг друга за локти. Ходьба в таком положении - ноги всегда шире плеч и полусогнуты.1-2 мин. - укрепление мышц малого таза и тазового дна.
Вариант шага на месте:
и.п. - стоя ноги вместе
"1" - шаг правой ногой вперед-вправо, на полную стопу
"2" - шаг левой ногой вперед-влево, на полную стопу
после счета "2" вы должны оказаться в положении полуприседа, ноги шире плеч, стопы стоят на одной линии
"3" - шаг правой назад в и.п.
"4" - шаг левой назад в и.п.
после счета "4" вы должны оказаться в и.п. стойка ноги вместе
Движение рук в этом упражнении могут быть любые, кроме поднимания их наверх (см. I фазу)
- на координацию: согнутые руки перед грудью, локти направлены к полу, кулаки рядом друг с другом.
"1" - шаг правой, левую руку выпрямить вперед
"2" - шаг левой, левую руку вернуть в исходное положение (к груди)
"3" - шаг правой, правую руку выпрямить вперед
"4" - шаг левой, правую руку вернуть в исходное положение
"5" - шаг правой, две руки выпрямить вперед
"6" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
"7" - шаг правой, две руки выпрямить в стороны
"8" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
Выполнять в течение 2-4 минут.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:
- полное последовательное расслабление (голова, плечи, все туловище). 4-5 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот туловища назад, одноименная рука выпрямляясь назад, посмотреть за спину. Рука движется параллельно полу. Соблюдать равновесие. Один раз одна рука, второй раз - другая. 4-8 раз каждой рукой.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловища в сторону, одноименная рука скользит вниз по голени. Выполнять плавно и медленно, с небольшой амплитудой. Один наклон в одну сторону, второй в другую. 4-8 раз в каждую сторону.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Два маленьких наклона назад, один большой (при возможности достать руками пол) наклон вперед. При наклоне назад подбородок прижат к груди. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. Махи руками из стороны в сторону одновременно и поочередно (опускаются вниз скрестно и поднимаются наверх, соединяясь над спиной). 30-60 сек.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. С поворотом туловища левая рука достает правый носок ноги и наоборот. Выполнять плавно, руку и туловище не "бросать" вниз по инерции. 10-20 сек.
- ноги немного шире плеч, руки на пояс. Полуприсед, руки вперед и вернуться в и.п. Колени направлены в стороны. 4-12 раз.
- руки в стороны -вдох, руки вниз - выдох. 4-8 раз.
Упражнения в исходном положении лежа на спине:
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, немного разведены, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять плечи над полом, руки выпрямить вперед между коленей, потянуться вперед за руками - выдох. Вернуться в и.п. и сделать вдох. 6-12 раз.
- и.п. лежа на спине, руки за головой, одна нога прямая на полу, другая согнута в колене, стопа стоит на полу. Приподнять плечи над полом, прямая нога сгибается в колене и движется в направлении груди. Вернуться в и.п. 4-12 раз каждой ногой.
- повторить предыдущее упражнение, но нога поднимается от пола прямая.4-12 раз каждой ногой.
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, немного в стороны, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять левую лопатку над полом, левая рука выпрямляясь выходит из-за головы и движется вправо вместе с туловищем. Вернуться в и.п. и повторить в другую сторону. 4-12 раз.
- лежа, руки вдоль тела вдох. Наклон вправо (не поднимая туловище от пола), правая рука скользит по бедру к колену, левая за голову - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. То же в другую сторону. Темп медленный. 4-6 раз.
Упражнения в других исходных положениях:
- и.п. лежа на правом боку, правая рука прямая вытянута вперед, перед собой. Левая рука на пояс. Опираясь на правое плечо и ноги приподнять таз на вдохе. Вернуться в и.п. - выдох. Перевернуться на левый бок, левая рука впереди и повторить упражнение. 2-8 раз на каждом боку.
- и.п. стоя на четвереньках. Прогнуть спину вниз, выгнуть спину кверху ("кошачья спина" ). 4-8 раз. Выполнять плавно, без рывков, по максимальной амплитуде.
- и.п. стоя на коленях. Сесть на пятки, руки упираются в пол за пятками - выдох. Упираясь руками в пол поднять таз по направлению вперед -наверх - вдох. Снова сесть на пятки - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. Темп медленный. 4-8 раз.
- и.п. стоя на коленях, ноги немного разведены. Руки в стороны - вдох. Повернув туловище вправо, коснуться правой рукой правой пятки - выдох. То же в другую сторону. 4-8 раз.
- и.п. стоя лицом к столу, ноги широко расставлены, левая кисть лежит на столе. С поворотом направо принять положение выпада вперед. Сделать 4-8 раз и повторить в другую сторону, правая кисть лежит на столе, повороты влево.
Упражнения на гибкость и дыхательные:
- лежа на спине ноги прямые, руки по полу скользят наверх - вдох, руки по полу скользят вниз к ногам - выдох
- лежа на спине, ноги прямые. Одна рука лежит на животе, другая на груди. Чередование дыхания грудью и животом - 3 раза при вдохе должна подниматься рука, лежащая на животе; и 3 раза, лежащая на груди.
- лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Руки вперед (пальцы направлены в потолок). Сделать глубокий вдох и на выдохе колени положить на пол в одну сторону, а руки в противоположную.
- лежа на спине прямые ноги подняты и разведены в стороны, руки лежат на бедрах. Пружинистые движения ног вниз, к полу. Руки помогают ногам опуститься вниз. Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедра.
- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Плавно опускать колени к полу, помогая себе руками.

Заключительная часть занятия.
- стоя ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плеч вперед и назад, одновременно и попеременно. 1-2 минуты.
- ходьба на месте в медленном темпе, с любыми движениями рук (кроме поднимания наверх).
После занятия пульс должен быть от 100 до 160 ударов в минуту.

Гимнастика 25-32.
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения на разведение и сведение ног с сопротивлением.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- руки на пояс , ходьба носки врозь (как Ч. Чаплин), колени немного согнуты и разведены в стороны. 30-60 сек.
- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- руки за спиной держат друг друга за локти, ноги шире плеч, колени полусогнуты. Ходьба в полуприседе, переваливаясь с ноги на ногу, медленно. Вариант шага на месте, как в I и II фазах лучше уже не делать (из-за растущего живота центр тяжести перемещается назад, и при шаге назад есть риск потерять равновесие). Укрепляются мышцы тазового дна. 1-3 мин.

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох.15-30 сек.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:

- руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, ногу приставить, руки вниз - выдох. Повторить с другой ногой. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки вниз - расслаблены. Круговые движения плечами назад и вперед. Плечи работают одновременно, руки совсем расслаблены. 4-12 вперед и столько же назад.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговые движения туловищем по маленькой амплитуде (низко не наклоняться ни назад, ни вперед). 4 раза в одну сторону, 4 в другую. 1-2 раза.
- встать правым боком к какой-нибудь опоре, взяться за нее правой рукой. Поднять левое колено в сторону, не задевая живота. Взять левой рукой колено и сделать 3 пружинящих движения колена вверх, по направлению к левому плечу. 4 раза одной ногой и 4 другой.

Упражнения в исходном положении лежа на спине:

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и немного разведены, стопы на полу. Поднять туловище и таз с одновременным втягиванием заднего прохода - вдох. Медленно вернуться в и.п. - выдох. 4-6 раз.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые ноги лежат на стуле (только пятки на стуле), углы между животом и бедрами, бедрами и голенями - 90 градусов. Правую ногу медленно опустить вправо по направлению к полу, не разгибая в колене и вернуть на стул. Повторить левой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, пятки прямых ног лежат на стуле, немного разведены, пальцы ног направлены в потолок. Разведение носочков наружу, попытаться внешним сводом стопы достать до стула. Вернуть стопы в и.п. 8-16 раз.
Упражнения в других исходных положениях:

- и.п. сидя, ноги прямые, руки упираются сзади. Согнуть ноги в коленях - выдох. Развести колени, соединив подошвы, - вдох. Соединить колени - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. 4-8 раз.

- и.п. стоя на коленях, руки на поясе. Выставить ногу вперед - выдох. Перевести ее в сторону - вдох, вернуться в и.п. - выдох. После вдоха - то же другой ногой. 2-6 раз каждой ногой.

- и.п. стоя на коленях. Выпрямить одну ногу в сторону на носок, и посмотреть на нее. Возвратиться в и.п. и сделать в другую сторону. 4-6 раз каждой ногой.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- упор стоя на коленях. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, вес тела переносится на руки, таз, не опускаясь вниз, движется по направлению к рукам. 4-8 раз пальцы направлены вперед, 4-8 раз пальцы направлены друг на друга, 4-8 раз пальцы направлены в разные стороны и руки шире плеч. При выполнении упражнения пресс не напрягать, дыхание не задерживать.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

Заключительная часть занятия:

- и.п. стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.
- и.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-4*** Гимнастика 32-36. Ги...

Зарядка 4

9.12 21:10

***ЗАРЯДКА-4***

Гимнастика 32-36.

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 1-2 мин.

- ходьба, руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.

- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- ходьба выпадами с поворотами плеч:
шаг правой ногой вперед, поворот плеч и рук вправо;
шаг левой ногой вперед, поворот плеч и рук влево.
30-60 секунд.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вместе с движением одноименной руки. Например: поворот направо, правая рука параллельно полу назад, посмотреть на пальцы правой руки. 3-6 раз в каждую сторону.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, вернуться в и.п. - выдох. 4-8 раз.

- стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плечами вперед и назад (руки расслаблены, плечи работают одновременно). 8-16 раз в каждую сторону. Так же можно попробовать выполнить более сложный вариант упражнения: одно плечо работает вперед, а другое назад.

Основная часть занятия:

- упор сидя, ноги выпрямлены вперед и немного в стороны, пальцы ног направлены в потолок. Пятки остаются на месте, внешний свод стопы попытаться положить на пол. И сделать аналогичное упражнение, но к полу опускается внутренний свод стопы. 8-16 раз в каждую сторону. (стопы опускаются одновременно).

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Поднимание прямой ноги вверх на 20-30см, не изменяя положения стопы (стопа параллельна полу). 8-12 раз каждой ногой.

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Движение прямой ноги в сторону, параллельно полу. Нога движется пальцами вперед, около самого пола, стопа все время параллельна полу.
8-12 раз каждой ногой.

- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Опускание коленей к полу, можно помогать себе руками. 1-2мин.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.

- упор стоя на коленях. "1" - одну ногу выпрямить назад; "2" - поднять ногу до уровня параллельности с полом; "3" - нога движется в сторону медленно опускаясь к полу; "4" - вернуть ногу в и.п. Повторить другой ногой. При выполнении упражнения руки не сгибать, плечами не двигать, туловище в противоположную сторону не наклонять. 3-6 раз каждой ногой.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 8 раз и против часовой стрелки 8 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- лежа на спине, руки вдоль тела, прямые ноги лежат пятками на стуле. Одну ногу выпрямить наверх и плавно опустить к полу в сторону, вернуть ногу в исходное положение. Выполнить другой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки вниз и расслаблены. Круговые движения плечами по максимальной амплитуде вперед, назад. По 8-16 раз в каждую сторону.

- упражнение на развитие координации движений: стоя ноги на ширине плеч, правая рука вперед, левая в сторону. Правая рука выполняет круговые движения перед собой по большой амплитуде, левая рука движется вверх и вниз по маленькой амплитуде и значительно быстрее, чем правая. 1-3 мин.

Гимнастика 36+.
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба на месте, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 15-30 сек.
- ходьба на месте с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону так, чтобы не задевать живот. 1-2 мин.
- стоя ноги немного шире плеч, носки в стороны, руки на пояс. Полуприседы, руки вперед, колени направлены в стороны. 4-8 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Одна нога назад на носок, руки в стороны - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.
Основная часть занятия:

- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, ступни упираются в пол. Поднимая таз, развести колени и расслабить мышцы промежности. 4-6 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, развести ноги в стороны (ноги скользят по полу) - выдох. 6-8 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, поддерживая руками, развести колени в стороны. Вернуть ноги в и.п. 4-8 раз.

- лежа на спине руки в стороны. Согнуть руки в локтях с максимальным напряжением мышц рук, пальцы в кулак. Удержать в напряженном положении 10-20 секунд и полностью расслабить, опустив на пол. Почувствовать разницу в мышечном ощущении при напряжении и расслаблении. 4-6 раз. Затем напрягать мышцы ног - носочки ног тянем на себя и сильно напрягаем все мышцы ног (только ног, а не живота). Удержать в напряженном состоянии ноги 10-20 секунд и полностью расслабить. 4-6 раз. Выполнить одновременное напряжение мышц ног и рук по 5-10 сек. 2-4 раза. При напряжении работают только руки и ноги, а все остальные мышцы (шея, живот, спина) полностью расслаблены.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 12 раз и против часовой стрелки 12 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.
- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- и.п. упор стоя на коленях, одна нога выпрямлена и стоит носочком на полу. Поднять ногу до уровня параллельности с полом и опустить в исходное положение. 10-20 раз. Поменять ногу.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.

Копировать ссылку

Ответить

***Полезные ссылки*** ***Считалка ПД...

Полезные ссылки

9.12 21:10

***Полезные ссылки***

***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/

***Гимнастика для беременных
http://beremennost.net/videos

***ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/

***Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/

***Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

***ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771

***Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/

***Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html

***Питание во время беременности:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

***СХВАТКОСЧИТАЛКА
http://www.kogdarodim.ru/count.html

***ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu

***Рейтинг роддомов Мск/область
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/

***Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

***Фото и размеры по неделям
http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-

***Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

***Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

***Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

***Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html

***Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

***Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299

***Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304

***Хороший видеофильм про роды
http://www.youtube.com/watch?v=lV_UdaEuBW4

***Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

***ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://pelenanie.ru/

***Сумка в роддом
http://sumka-roddom.ru/o-sumke/
http://www.dom.somus.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_roddom/sumka_v_roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml

***Готовимся к кормлению
http://radugamama.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649

***Одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80

***Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b1448433d94831ef11db183f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

***Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг

***Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

***Как успокоить ребенка 0-3 месяцев (видеофильм)
http://www.baby.ru/blogs/post/12069494

http://www.materinstvo.ru/art/1739

Копировать ссылку

Ответить

Еще на прошлой неделе заметила... Но...

Nanka **K**

9.12 21:16

Еще на прошлой неделе заметила... Но не придала значения... А вот сейчас снова... Тянет поясницу - ето разве намана? Тянет как при М... Не сильно, но ощутимо... Иногда сопровождается тянущей же болью спереди... Да и ащще, живот весь иногда побаливает, как будто я переборщила с прессом накануне... Ето то, что в России называют тонусом?

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Тебе когда уже на узи? У меня во вре...

Восточная кошка V.I.P.

9.12 21:19

Тебе когда уже на узи? У меня во время М не тянет поясницу, поэтому я бы связала такую боль просто с возрастающей нагрузкой на спину.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Никогда:) Тут если нет осложнений, У...

Nanka **K**

9.12 21:26

Никогда:) Тут если нет осложнений, УЗИ делают только 1 раз на 20-21 неделе...
У меня как раз тянет поясницу во время М, тянет и холодит, как будто кусок льда там приложили... Первые роды тоже с боли в пояснице начались... Завтра к Г иду, по любому спрошу у него, конечно...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

слу, ну а как же отлеживают зрелость...

Masyapa C.S.

9.12 21:27

слу, ну а как же отлеживают зрелость плаценты, обвития, не отстает ли ребенок по развитию, итд?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Никак. Я ваще в шоке от етого:( В Из...

Nanka **K**

9.12 21:29

Никак. Я ваще в шоке от етого:( В Израиле я 25 раз УЗИ делала... Даже уже перед самыми родами, со схватками, мне УЗИ делали чтобы узнать к чему готовиться(вес, состояние ребенка+проверка на обвитие)... А тут, если Б протекает намана, то только 1 раз и делают...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Ну в том то и дело...

Masyapa C.S.

9.12 22:15

Ну в том то и дело...

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ваще я разные мнения читала, одно из...

Восточная кошка V.I.P.

9.12 21:31

ваще я разные мнения читала, одно из них, что узи дает знания, с которыми ничего нельзя сделать. Ну скажут, что обвитие или зрелость не та, все равно на рождении это никак не скажется.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ну мне, например, в прошлый раз проп...

Masyapa C.S.

9.12 22:13

Ну мне, например, в прошлый раз прописывали актовегин исходя из узи.

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ну вот и скажи, что болит, пусть по ...

Восточная кошка V.I.P.

9.12 21:29

Ну вот и скажи, что болит, пусть по показаниям узи назначат. Это ж чекануться можно, когда нет возможности удостоверится в том, что все в порядке. А так, как и кумпе, советую магний. Он от всех мышечных болей эффективен.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

угу, завтра буду жаловаться... Тут е...

Nanka **K**

9.12 21:31

угу, завтра буду жаловаться... Тут есть еще возможность выбить себе больничный по Б:) Типа российского выхода в декрет ДО родов:) Вот я и стала задумываться, может воспользоваться етими благами социально ориентированной Канады?:D

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Ты ее попугай, пусть она не спит:)))

Masyapa C.S.

9.12 22:20

Ты ее попугай, пусть она не спит:)))

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ее - кого?:) Если Г, то у меня мушшы...

Nanka **K**

9.12 23:13

Ее - кого?:) Если Г, то у меня мушшына:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Тогда пусть он не спит:)

Masyapa C.S.

9.12 23:16

Тогда пусть он не спит:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Я ему не позволю!:)

Nanka **K**

9.12 23:17

Я ему не позволю!:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

А что у тебя, кстати, с тем боком, ч...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

9.12 22:31

А что у тебя, кстати, с тем боком, что колол? Я чето пропустила.

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Продолжает колоть, но куда реже и уж...

Nanka **K**

9.12 23:14

Продолжает колоть, но куда реже и уже не так сильно..

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Мм, просто у меня тоже на днях именн...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 15:47

Мм, просто у меня тоже на днях именно там болело - тянуло-кололо, я решила,что это связка матки, потому что были подобные боли в начале Б и мне врач сказал, что это связки.

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

А как спазм идет или постоянно ноюща...

Donali ***

10.12 11:35

А как спазм идет или постоянно ноющая боль. Просто это и Брекстоны могу быть, у меня так бывает за день раза 2-3 минут по 15...

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

не, не как спазм... Постоянная ноюща...

Nanka **K**

10.12 16:33

не, не как спазм... Постоянная ноющая.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

и прям все время тянет?:mda ты не сл...

Masyapa C.S.

9.12 21:24

и прям все время тянет?:mda ты не слишком носишься? я вчера переусердствовала с хозяйством, так у меня спина болела. магний не нашла в ваших краях?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Что-то нашла, надо сфотать да выложи...

Nanka **K**

9.12 21:27

Что-то нашла, надо сфотать да выложить, чтобы вы глянули, оно ли ето:)

В принципе, я вчера попеременно отдыхала и носилась или на кухне шуршала... Надо обратить внимание, когда именно болеть начинает...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

тебе в идеале нужен магнезиум цитрат...

Восточная кошка V.I.P.

9.12 21:39

тебе в идеале нужен магнезиум цитрат (Magnesium citrate) ну либо магнезиум малат (Magnesium Malate). Главное не бери оксид магния, у него усвояемость 2%.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Посмотрю дома, что именно есть у мен...

Nanka **K**

9.12 21:46

Посмотрю дома, что именно есть у меня..

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Таки Magnesium Oxide у меня дома....

Nanka **K**

10.12 08:12

Таки Magnesium Oxide у меня дома....

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Выкинь его :) Абсолютно бесполезный ...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 09:32

Выкинь его :) Абсолютно бесполезный препарат.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Надо будет поискать тот, другой магр...

Nanka **K**

10.12 16:33

Надо будет поискать тот, другой магрезиум в аптеках. спасибо:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Да, иди к врачу, нужно попить что-ни...

Betty Boop** **

9.12 22:47

Да, иди к врачу, нужно попить что-нить

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

У меня за день матка ток каменеет, р...

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:29

У меня за день матка ток каменеет, раз 5 может, иногда очень больно(( Но на тонус типа не тянет, моя гиня сказала, что скорее всего Брекстоны...а вот спину мне тянуло после ген.уборки, когда я за день раз 50 наклонилась, но внизу живота не тянуло...ттт

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Девы, а от сильного скрючивания пузы...

Восточная кошка V.I.P.

9.12 21:37

Девы, а от сильного скрючивания пузырь может лопнуть? Я постоянно сижу с ногами в раскоряку и на живот давление получается приличное. Скажите, что от этого ничего не может быть.

Еще я молозиво обнаружила.

А еще вроде как мужу понра предложенный мной вариант имени. Но я пока не радуюсь, а то передумает еще 100 раз.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Не может быть:)) блин, откуда ты име...

Masyapa C.S.

9.12 22:19

Не может быть:)) блин, откуда ты имена берешь, мы уже все перебрали...

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Да у меня в запасе 2 оставалось, вот...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 09:57

Да у меня в запасе 2 оставалось, вот решила одно озвучить, вроде он как поддержал, вчера весь вечер к пузу по имени обращался :-D

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

какие? чет я начала подумывать об ал...

шмыкомама V.I.P.

10.12 10:02

какие? чет я начала подумывать об альтернативе саше

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Какое имя, сестра? Молозиво как раз ...

Betty Boop** **

9.12 22:46

Какое имя, сестра?
Молозиво как раз нормально для нашего срока,
Скручивание несильное, мне кажется, иначе деть не дал бы чувствовать себя комфортно в этой позе.

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

Не, пока не буду говорить, а то вдру...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 10:17

Не, пока не буду говорить, а то вдруг чет не срастеца, буду опять голову ломать :)

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Если б пузырь лопался от сильного ск...

Волшебницa BRILLANT

10.12 00:21

Если б пузырь лопался от сильного скручивания, то хомо-сапиенсы давно бы вымерли.

Волшебницa BRILLANT

Копировать ссылку

Ответить

вово

шмыкомама V.I.P.

10.12 08:25

вово

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

чет ненути молозива в этот раз у мну...

шмыкомама V.I.P.

10.12 08:27

чет ненути молозива в этот раз у мну ещё. а пузырь с ребенком скорее подопрет внутренние органы кверху, думаю

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

у меня с каждой Б молозиво все поздн...

Баночка Варенья *

10.12 09:06

у меня с каждой Б молозиво все позднее и позднее ))) я уже не переживаю :-)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Да не, не лопнет ничего, на живот уп...

Donali ***

10.12 11:37

Да не, не лопнет ничего, на живот упаси Боже даже падают... А имя какое?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

У меня тоже уже молозиво появилось:)

Nanka **K**

10.12 16:35

У меня тоже уже молозиво появилось:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Для особо тормознутых :) , как вы по...

Donali ***

10.12 16:38

Для особо тормознутых :) , как вы поняли что появилось молозиво, оно течет или вы сами его выдавили из груди?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

небольшие выделения из соска:) +я та...

Nanka **K**

10.12 16:40

небольшие выделения из соска:) +я таки приверила - надавила и потекло:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

А вот я просто думаю, у меня после к...

Donali ***

10.12 16:46

А вот я просто думаю, у меня после кормления 2,5 летнего оно никуда не пропадало, при надавливании всегда выделялось (стою на учете у маммолога), но цвет помню был желтовато-зеленоватый. Я еще года 2 проверялась, сдавала мазки всякие, все ок - подтвердили молозево, вроде нагноений всяких не было (меня очень цвет смущал) и вот теперь я честно боюсь выдавливать что-то, а цвет у нормального молозива какой должен быть? Чет-то зелено-желтым-то, что было у меня год назад даже страшно детенка кормить... Нужно у Г своей спросить....

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Не знаю, какой должен быть.. Но у ме...

Nanka **K**

10.12 17:32

Не знаю, какой должен быть.. Но у меня он мутно-бело-прозрачный как бы.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

а чет сидела без лифчЕГа и чуть нада...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 18:47

а чет сидела без лифчЕГа и чуть надавила на грудь, почувствовала, что что-то влажное на одежде. Решила проверить, на сосок слегка надавила, а там капелька выступила.

В первую беременность оно у меня текло практически струйками, а к вечеру все белье "присыхало" к груди намертво :( Сейчас к счастью пока такого нет.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

А у мну что-то нет, хотя после кормл...

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:25

А у мну что-то нет, хотя после кормления у меня оно долго не пропадало, но сейчас все сухо)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Нана, поздравляю нас с тобой с перех...

Баночка Варенья *

10.12 09:07

Нана, поздравляю нас с тобой с переходом в 3 триместр!!! Начался 7 месяц. С ума сойти, как время летит :-)

ну вот, моя прибавка за два первых триместра 3,5 кг! Я довольна :-) благодарю свою гиню за своевременные пинки и охиахи в случае резких прибавок, я все время стремлюсь расслабиться и накидаться едой, хотя умом понимаю, что потом будет тяжело. А перетерплю и все пучком :-)
девочки, кто спрашивал про запоры? Идеальное средство овсяные отруби. Их надо обязательно замачивать минут на 15-20, иначе будет обратный эффект. Я мешаю с кефиром и вареньем. Пока умываюсь-одеваюсь с утра, они размягчаются и можно есть.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

поздравляем! а нас с 25 нед!!! пошла...

шмыкомама V.I.P.

10.12 09:18

поздравляем!
а нас с 25 нед!!! пошла 26я:party2:party2:party2

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ура, с недельками нас!!!

n@dink@ C.S.

10.12 12:23

ура, с недельками нас!!!

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

поздравляю и вас! :)

Баночка Варенья *

10.12 23:06

поздравляю и вас! :)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Поздравляем!!! Уже 7-ой месяц...

Donali ***

10.12 11:38

Поздравляем!!! Уже 7-ой месяц...

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

вау, уже 7 месяц пошел. скоро и мы в...

n@dink@ C.S.

10.12 12:24

вау, уже 7 месяц пошел. скоро и мы вас догоним.
крутая у тебя прибавка.. завидуююююю. а я бью свои рекорды по набору:-)

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

3 триместр! Когда он казался таким д...

Nanka **K**

10.12 16:36

3 триместр! Когда он казался таким далеким:) Поздравляю нас!:)))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Эх, ну и скорости))) поздравляю)))))

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:22

Эх, ну и скорости))) поздравляю)))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Я тока щас прочитала, что у тебя при...

Masyapa C.S.

10.12 23:29

Я тока щас прочитала, что у тебя прибавка 3,5 кг, ваще прям завидую! Ты молодец!

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Маш, 3,5 это от добер веса.. а я же ...

Баночка Варенья *

12.12 07:29

Маш, 3,5 это от добер веса.. а я же ещё худела на пару кило в первые недели. Ну мне от старта приятнее считать, конечно))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ну считается палюбэ от добеременного...

Masyapa C.S.

12.12 11:09

ну считается палюбэ от добеременного:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

посмотрела фоты из прошлого топа. та...

n@dink@ C.S.

10.12 12:26

посмотрела фоты из прошлого топа. такие пузики у всех хорошенькие.
Баночка, как ты себя чувствуешь?
и фоты зимы, мммм... я так хочу увидеть снег и погулять в такую погоду. 7 лет не была в зиме, а снег уже 8 лет не видела. последний раз, когда была в Москве зимой, его не было.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

я уже более-менее, спасибо :-) даже ...

Баночка Варенья *

10.12 22:22

я уже более-менее, спасибо :-) даже в магазин хожу, намазавшись тональником с головы до пят)))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

а еще я наконец определилась с госпи...

n@dink@ C.S.

10.12 12:31

а еще я наконец определилась с госпиталем, где буду рожать.
опять остановилась на государственном. там думаю надежнее всего.
посмотрела цены в частных - бахнуться можно как они выросли.. а главная проблема - огромная разница в цене на роды и кесарево. конечно они стараются всех прокесарить, чтоб заработать, не брать на себя риск и быстрей отделаться.
в государственном свои заморочки.. была сегодня в трех инстанциях с кипой документов, выбила себе визит к доктору на следующей неделе.. они там все разводят руками и не знают куда меня приткнуть, т.к. срок уже большой и случай для них нестандартный. все должны наблюдаться с 12 недель. надеюсь все получится как я задумала.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

А почему случай не стандартный?

Donali ***

10.12 12:48

А почему случай не стандартный?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

потому что на учет надо вставать в 1...

n@dink@ C.S.

10.12 12:55

потому что на учет надо вставать в 12 недель и оплачивать пакет услуг на ведение Б до родов..
а я тут объявляюсь в 25. для пакета поздно, а подругому они не знают как можно.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

аааа, понятно.

Donali ***

10.12 13:35

аааа, понятно.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Не верю, что ты такая первая у них:)...

Nanka **K**

10.12 16:39

Не верю, что ты такая первая у них:) Неужели не додумаются тебя просто принять?:) Иначе что? Не возьмут тебя рожать?:))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

ага, просто не возьмут и все. отправ...

n@dink@ C.S.

10.12 17:19

ага, просто не возьмут и все. отправят в прайвет госпиталь. даже если приеду к ним в эмердженси со схватками.
это бесплатный госпиталь для местных. остальных обслуживают за деньги и в порядке очереди. т.е. если после местных остаются места, то меня запишут.. и вообще здесь все что не походит под общие правила - уже огромная проблема. никто не хочет задумываться и что-то делать.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Народ не испорченный трудностями.......

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:24

Народ не испорченный трудностями....арабы они такие))) все по правилам)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ого, как у вас там с етим серьезно.....

Nanka **K**

10.12 17:34

Ого, как у вас там с етим серьезно...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

у нас в платных клиниках тоже разниц...

Masyapa C.S.

10.12 18:30

у нас в платных клиниках тоже разница в кс и родах существенная. так в итоге тебя еще "не приняли" в государственный?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

по мне вот делайте разницу какую хот...

n@dink@ C.S.

10.12 21:52

по мне вот делайте разницу какую хотите, но чтоб это не сказывалось на количестве КС.
вчера одна мамашка рассказывала - у меня КС было, я сама попросила. испугалась как подружка рассказала про свои роды и попросила врача прокесарить ее.. а та рада стараться. пипец. и кругом все кто рожал в частных госпиталях, всех кесарили.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

фига се, как у вас все сложно(((

Баночка Варенья *

10.12 22:00

фига се, как у вас все сложно(((

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Эх, у меня сегодня с утра так судоро...

Химичка *

10.12 16:43

Эх, у меня сегодня с утра так судорогой ногу свело, я чуть не орала от боли. Очень надеялась, что не будет судорог. В прошлую беременность я курагой спаслась, в ней калий есть. А сейчас тоже ем, но уже видно не хватает. Пойду на днях к Г жаловаться. Мне еще и руки периодически сводить пытается, такого вообще никогда не было.

Химичка *

Копировать ссылку

Ответить

У меня с сыном сводило время от врем...

Nanka **K**

10.12 16:45

У меня с сыном сводило время от времени(сейчас пока нет, тьфу 3 раза!). Так я помню, кто то мне порекомендовал, как только судорога начинается начинать тянуть носок на себя(как бы растягивая мышцу икры) - оно мне действительно помогало! Судорога проходила оч быстро и не так болезненно.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Это мне помогает, если судорога в ра...

Химичка *

10.12 16:49

Это мне помогает, если судорога в районе большого пальца и внизу ноги. Я теперь знаю, что сводить может любую мышцу, вверху и внизу, спереди и сзади, всюду. В общем, пестня.

Химичка *

Копировать ссылку

Ответить

yжОс... Надеюсь не узнать такого на ...

Nanka **K**

10.12 17:36

yжОс... Надеюсь не узнать такого на личном опыте... Спроси обязательно врача.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Я в понедельник на руки жаловалась. ...

Donali ***

10.12 16:48

Я в понедельник на руки жаловалась. Стала теперь поливитамины пить, не пила их до 26 недель... Сегодня руки не сводит, чувствую себя человеком!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Сочувствую, судороги это больно(((

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:22

Сочувствую, судороги это больно(((

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Извините, что анонимно, но, мне каже...

...

10.12 18:12

Извините, что анонимно, но, мне кажется, что у вас организм уже настолько истощен постоянными беременностями, что удивляться здесь в общем-то нечему.
Вы не даете своему организму восстанавливаться после очередной беременности, поэтому и вылезают такие "сюрпризы".
Еще раз повторюсь- это лишь частное мнение.

Копировать ссылку

Ответить

совсем не факт. Я мучилась судорогам...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 18:41

совсем не факт. Я мучилась судорогами всю вторую беременность, хотя перерыв был 4 года и организм был молод и бодр.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Гыы... А у меня вообще ноги до крика...

Anonymous

10.12 18:45

Гыы... А у меня вообще ноги до крика сводило только до первых родов. Обычно во время секса :)
Вот и гадаю, то ли организм после родов стал более слаженно работать, то секс стал некачественным :)

Копировать ссылку

Ответить

божечки мои)) у меня первая бер вся ...

Баночка Варенья *

10.12 21:59

божечки мои)) у меня первая бер вся в судорогах прошла. Истощена я была, наверно :)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

тут не только из-за нехватки калия, ...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 18:39

тут не только из-за нехватки калия, дефицит магния и кальция также провоцируют судороги.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Мне врач сказала пока нет судорог, м...

лапуля ***

11.12 11:21

Мне врач сказала пока нет судорог, можно не пить кальций.

лапуля ***

Копировать ссылку

Ответить

У кого судороги, у кого спина, а у м...

Тыквочка V.I.P.

10.12 17:34

У кого судороги, у кого спина, а у меня изжога, которой я никогда не страдала, а тут жесть прям и газы (пардон) меня замучили, вот думаю что дальше то с нами будет)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

дааа, изжога замучала. правда в этот...

n@dink@ C.S.

10.12 17:53

дааа, изжога замучала. правда в этот раз у меня слабее вроде.. или еще не вечер.
помогают немного семечки(правда я их не люблю. молоко, но совсем не на долго. когда тяжко становится, пью рени.
а в прошлую Б у меня даже на воду была изжога. она вообще ни на секунду не проходила в конце.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

да уж, разваливаемся:) я из машины с...

Nanka **K**

10.12 18:00

да уж, разваливаемся:) я из машины сення вылазила, так , видими, потянула что то, ща при ходьбе в промежности болит... Вроде как мысцы тянет... епт.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

А у мну тянуть перестало живот, зато...

Кумпа моя **

10.12 18:18

А у мну тянуть перестало живот, зато второй день, пардон, диарея... :)
Чую, новая тема топа. В прошлом все животами мерялись, в это будет болячки перетирать...

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

ржу с вас, девки:))) я ничего пока, ...

Masyapa C.S.

10.12 18:24

ржу с вас, девки:))) я ничего пока, прыгаю:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Прыгай, прыгай пока:))))

Nanka **K**

10.12 18:26

100

Прыгай, прыгай пока:))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Маш, а ты у нас вообще особенная))))...

Тыквочка V.I.P.

10.12 19:32

Маш, а ты у нас вообще особенная)))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Хехе:) будем чередовать болячки с фо...

Nanka **K**

10.12 18:27

Хехе:) будем чередовать болячки с фотками, чтобы скучно не было:)))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Магний является мягким слабительным,...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 18:44

Магний является мягким слабительным, его даже назначают перед эндоскопическими исследованиями, как щадящее слабительное не вызывающее нарушений микрофлоры и обезвозживания. Возможно тебе стоит чуть снизить дозировку, если другие причины исключены.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Меня всю неделю слабило жуть как... ...

Nanka **K**

10.12 19:03

Меня всю неделю слабило жуть как... А я магний вообще не пью...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Ну у кумпы это началось на фоне прие...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 19:13

Ну у кумпы это началось на фоне приема магния, поэтому и можно предположить такую причину.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ужо снизила. Жду эффекта. :)

Кумпа моя **

11.12 06:58

Ужо снизила. Жду эффекта. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

:) Я тоже мужу говорю,что ж перед ро...

Donali ***

10.12 19:27

:) Я тоже мужу говорю,что ж перед родами будет!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

вон какую ссылку нашла, отвечает на ...

Nanka **K**

10.12 19:28

вон какую ссылку нашла, отвечает на многие вопросы(мне, по крайней мере:)) http://ilive.com.ua/health/bol-v-myshtsakh-pri-beremennosti_25399i541.html

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Сидела минуты две втыкала, что такое...

Кумпа моя **

11.12 06:59

Сидела минуты две втыкала, что такое Миштсакх... :)))))))))

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

хехе:)))

Nanka **K**

11.12 17:31

110

хехе:)))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

За советом....Девочки, подскажите. У...

Donali ***

10.12 19:26

За советом....Девочки, подскажите. У нас в классе (1-ый класс) сложилась такая ситуация. В школе очень часто проходят праздники, выступления детей по нескольку раз в месяц. Дети очень их ждут, хотят показать свои умения, спеть, прочитать стихи, которые учат, но есть большое НО!!! У нас в классе есть девочка, точнее девочка с мамой, мама в школе видимо на хорошем счету. Вообщем эта девочка (не совсем одаренная в творческом плане) всегда в первых рядах, постоянно солистка, постоянно читает стихи, других детей попросту задвигают и не дают им раскрыться. Что касается именно моей дочки, мне обидно, сколько стихов мы выучили впустую, даже не имев возможность рассказать их хотя бы в классе. Стоит ли поднять эту тему с классным руководителем? Дочь очень расстраивается т.к. постоянно "в пролете". Я знаю про таланты и возможности своего ребенка, в садике у нее всегда были большие стихи, которые она учила и читала с выражением, роли и все были задействованы!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Мне сложно что то советовать, я совс...

Nanka **K**

10.12 19:31

Мне сложно что то советовать, я совсем не знаю психологию отношений в российских школах.. Но мне кажется, что хотя бы попытаться что то изменить надо. Если разговор с учительницей не сработает, то надо говорить с завучем или директором. У учителей не должно быть любимчиков.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Вот я тоже иногда думаю, все таки ви...

Donali ***

10.12 19:51

Вот я тоже иногда думаю, все таки видимо у нас в школах отношение к ученикам никогда не поменяется.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

это очень сильно зависит от учителя....

Баночка Варенья *

10.12 23:04

это очень сильно зависит от учителя. Мы меняли каждый год воспитателей, учитель к 3 классу тоже поменялся, я поняла, что это личный выбор каждого: у кого есть любимчики, никакие разговоры не помогут. А кому хоть глаза замозоль, все равно все одинаковы и равны.. У нас попадались и такие, и сякие. Знаешь, лучше, когда твой ребенок не в любимчиках :) детки быстро ориентируются, когда моего сына начинали вот так продвигать везде, у него так быстро появлялась звезданутось, которую и сейчас сложно скорректировать. Зато когда выступали всегда другие, он наоборот как-то концентрировался и учился отстаивать свои права.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я бы наверное поговорила, но жизнь т...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 19:37

Я бы наверное поговорила, но жизнь такая штука, когда ей всегда придется сталкиваться с тем, что кому-то постоянно достается незаслуженное и ваще мир несправедлив и за место под солнцем нужно бороться. У нас тоже была такая девочка, и меня как лидера в душе страшно бесило, что ее везде пихали, а остальные дети оставались не при делах. К 3-му классу я взорвалась и высказала ей все, что думала. В общем она до сих пор мне это вспоминает :-D (как ни странно, мы с ней дружим сейчас).

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Да здесь подача мамы больше, ребенок...

Donali ***

10.12 19:50

Да здесь подача мамы больше, ребенок не виноват не в чем, просто перенимает поведение мамаши своей и начинает и детей в классе задирать, может стукнуть. Я уже на счет ее поведения на родительском собрании сказала, когда она мальчика стукнула по голове сильно, мамаша ее сидела и улыбалась.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Мама мамой, а учитель на что? Почему...

Восточная кошка V.I.P.

10.12 21:16

Мама мамой, а учитель на что? Почему она поощряет такое лоббирование?

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Я даже не знаю что и посоветовать(((...

Тыквочка V.I.P.

10.12 19:43

Я даже не знаю что и посоветовать((( я такая не сдержанная, что я точно бы не удержалась и подняла вопрос. Я считаю, что всем детям надо давать возможность раскрываться, даже если у них не все получается!

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Вот я тоже за равные возможности, эт...

Donali ***

10.12 19:45

Вот я тоже за равные возможности, это же 1-ый класс, и можно охоту просто отбить у детей.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

я бы поговорила с классным руководит...

Masyapa C.S.

10.12 20:07

120

я бы поговорила с классным руководителем, заодно узнала бы и ее точку зрения. может, твоя дочка не очень активна в проявлении желания выступать, когда идет выбор участников. мало ли что там...

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Я 24-ого буду в школе и задам все во...

Donali ***

11.12 12:54

Я 24-ого буду в школе и задам все вопросы. Их уже много накопилось.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

сложно сказать, не зная твою девочку...

Баночка Варенья *

10.12 22:53

сложно сказать, не зная твою девочку.. но поговорить наверно всегда можно :-) а вообще настраивай ее, чтобы сама поактивнее просилась выступать. А дети быстро разберутся в классе, кто кого продвигает. Таких обычно быстро вычисляют и не любят.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Так у нас дело то и в том, что все д...

Donali ***

11.12 12:56

Так у нас дело то и в том, что все детки учат, например стихи. Никого не спрашивают и отправляют на конкурс, выступление всегда одну и ту же. Все родители в шоке. Это пошло еще с линейки 1-ого сентября. Тогда еще вообще никаких способностей да и самых детей учитель не знала...

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Мой совет: забить и научиться самой ...

Кумпа моя **

11.12 06:55

Мой совет: забить и научиться самой и научить дочку спокойнее относиться в "мирской славе".
Потому что маме ее ребенок всегда кажется самым лучшим и идеальным, и часто возникают подозрения, что ребенка "задвигают". :) Особенно у мам, дети которых были "звездами" в саду. Часто такие "звездочки" конкурируют в классе потом за каждые две строчки на празднике.
Я бы не поднимала. Распределение ролей на празднике - дело классного руководителя. Так что претензии мам выглядят забавно. ;) Без обид.

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Сходила я на рутинную проверку к Г:)...

Nanka **K**

10.12 22:26

Сходила я на рутинную проверку к Г:) Не впечатлительный он мушшына, на все мои жалобы о болях в спине отвечал, что в Б ето намана... Хммм... След раз буду у него через месяц - буду жаловаться оч активно, уж оч хочу на больничный...

А, ну и прибавка у меня за все время ъ6 кг:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

вот ведь как у вас. Все естественно,...

Баночка Варенья *

10.12 22:59

вот ведь как у вас. Все естественно, все нормально :mda

хорошая прибавка :) мне программулина ваще говорит, что надо уже 8 прибавить. Типа потом всего пять налипнет. Я вот думаю, основная прибавка же еще впереди? Или нет?:think

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я не хочу много прибавлять. И так с ...

Nanka **K**

10.12 23:18

Я не хочу много прибавлять. И так с большим весом начала:) Моя норма(основываясь на предыдущих Б) - +/-12-13 кг. Так что у меня в "запасе" есть еще 6 кг:))) Но раз ты говоришь 5, значит буду набирать только 5:)))

Угу, в принципе ведь все логично. Как врач и сказал: во время Б матка растет и растягивает мышцы=боль, давит на другие органы=боль, может придавить нервы=боль. Если боль терпимая, без звезд в глазах, то все в норме.. Как то так... Но на больничный я сиравно хочу:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

вот и моя гврит, что 8,6кг сейчас но...

шмыкомама V.I.P.

11.12 08:19

вот и моя гврит, что 8,6кг сейчас норма, поэтому не парюсь. но со вчера начала активно пить воду, чтоб есть не так сильно хотелось

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Плохо ты его впечатляла, значит:) а ...

Masyapa C.S.

10.12 23:12

Плохо ты его впечатляла, значит:) а по весу молодец:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Кто бы научил как пральна впечатлять...

Nanka **K**

10.12 23:19

130

Кто бы научил как пральна впечатлять:))) В след раз в инвалидном кресле прикатить? :D:D:D:D:D

Пасип:) Я как бы не особо старалась:) Но и не расслаблялась особо(тока мороженного себе больше стала позволять:))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

я говорила, что слабость и голова кр...

Баночка Варенья *

11.12 09:36

я говорила, что слабость и голова кружится, боюсь упасть в обморок, в глазах темнеет и все такое. За это дадут у вас больничный? ;-)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

сгоняй к Нанке, поучи ее:-7

Masyapa C.S.

11.12 13:22

сгоняй к Нанке, поучи ее:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

чо, у тебя ведутся и дают ? :))) я б...

Pata *

11.12 15:59

чо, у тебя ведутся и дают ? :))) я бы не дала :))))

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

давали сто лет назад, когда работала...

Баночка Варенья *

11.12 16:36

давали сто лет назад, когда работала. Я ваще знатный симулянт была))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ХЗ... не пробовала:) Но мне надо буд...

Nanka **K**

11.12 17:33

ХЗ... не пробовала:) Но мне надо будет список составить, чего именно сказать потом Г и зубрить его каждый вечер и утро, чтобы уже у него на приеме выглядело натурально:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Мушшины, вообще, менее впечатлительн...

Кумпа моя **

11.12 06:57

Мушшины, вообще, менее впечатлительны, чем женщины. :)
Прибавка - хорошая. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Гы, я тоже самое слышала, только про...

Nanka **K**

11.12 17:34

Гы, я тоже самое слышала, только про женщин:))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

У меня вот в начале перебор по весу ...

лапуля ***

11.12 11:31

У меня вот в начале перебор по весу был. потому я поставила цель не набирать хотя бы до 20 недель. Так что в 20 прибавка была 0. Сейчас около 1 кг в плюс... В идеале хочу не больше 80 пойти на роды, с учетом того что в начале было 74. Надеюсь удержаться. Димку рожала 80 -+ 1-1,5 кг.
А вот после родов очень хочу сбросить. Надо будет очень активно к этому подойти.

лапуля ***

Копировать ссылку

Ответить

Ой, я не буду писать, сколько я уже ...

Nanka **K**

11.12 17:35

Ой, я не буду писать, сколько я уже вешу:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Не, мне кажется, что это не зависит,...

Тыквочка V.I.P.

11.12 12:00

140

Не, мне кажется, что это не зависит,мужик он или нет...они все разные...есть бабы которых не пробьешь, они в танке, а есть и мужики такие. Надо быть настойчивее)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ну вот мне надо научиться как настой...

Nanka **K**

11.12 17:37

Ну вот мне надо научиться как настойчивее быть:) Моя подружка тоже у него наблюдалась, так она сказала что ето было раз плюнуть - выпросить у него больничный. Она грит, просто сказала ему, что тяжело на работу ходить, что устает сильно... Но она сама медсестра и у нее нелегкая физическая работа+ночные смены... +ето была 5 беременность... В обчем, нинаю... Перед зеркалом что ли потренироваться?:))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Молодец, маленькая прибавка! Ну и хо...

Donali ***

11.12 12:58

Молодец, маленькая прибавка! Ну и хорошо, что он сказал что все нормально :) А если активней жаловаться, не упекут в больницу?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Неее, в больницу не упекут:) Тут уми...

Nanka **K**

11.12 17:42

Неее, в больницу не упекут:) Тут умирать реально надо, что бы в больницу положили - мой муж 3 дня в больнице пробыл, когда 3 язвы у него открылись со всеми прелестями внетреннего кровотечения=большая потеря крови, даже давление не смогли измерить, а так, с болями в спине при Б максимум больничный дома валяться.

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Этот вопрос уже поднимался, но я не ...

Солнце-78 +

11.12 07:59

Этот вопрос уже поднимался, но я не помню. Кто какими мазюкалками пользуется для живота и груди от растяжек? А то я как-то пропустила этот момент, надо видимо начинать.

Солнце-78 +

Копировать ссылку

Ответить

масло миндальное. кто посоветовал не...

шмыкомама V.I.P.

11.12 08:20

масло миндальное. кто посоветовал не помню, но я закупила практически оптом:)

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

у меня любимое масло зародышей пшени...

Баночка Варенья *

11.12 09:35

у меня любимое масло зародышей пшеницы, я вся им мажусь после душа. Впитывается быстро, если вместе с каплями воды втирать.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

иногда маслом миндалевым, но вообще ...

Masyapa C.S.

11.12 09:46

иногда маслом миндалевым, но вообще либо растяжки будут, либо нет, и никакое масло не спасет:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Согласна. С первой мазалась, боялась...

лапуля ***

11.12 11:27

Согласна. С первой мазалась, боялась , со вторым ничего не мазала :-) Растяжек нет . Думаю это все таки генетика...

лапуля ***

Копировать ссылку

Ответить

ну у меня в первую Б были растяжки, ...

Masyapa C.S.

11.12 13:21

ну у меня в первую Б были растяжки, а во вторую нет:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Мое мнение,что пофиг чем мазаться, т...

Тыквочка V.I.P.

11.12 11:59

150

Мое мнение,что пофиг чем мазаться, тем чем нравиться ибо растяжки от этого не зависят. Я вон какая худая была и набирала по 30 кг и не было ничего, замечу, что кожа у меня сухая очень. В эту Б уже тоже набрала огого, пока растяжек не видно)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

согласна) мне кажется, мазаться люби...

Баночка Варенья *

11.12 13:48

согласна) мне кажется, мазаться любимым кремом или маслом просто приятно :-D

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я не согласна с мнением, что по фигу...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 15:51

Я не согласна с мнением, что по фигу - мазаться или нет, мол, все от генетики зависит. Да, зависит, но при равных исходных данных у тех, кто мажется - кожа будет ЕЩЕ эластичней, это факт. Так что лучше мазаться, не помешает. Миндальное масло - это я всем нахваливала, ибо мазалась в Б и кожа в полном порядке (возможно + к генетике ;)) Днем (утром) мажусь вот этим кремом, чтобы не жирно было, а масло на ночь. Хорошо еще зародышей пшеницы и льняное масло. Воть :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Реклама! Реклама! Щас оштрафуют :)))...

Pata *

11.12 15:57

Реклама! Реклама! Щас оштрафуют :)))))

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Че правда?? :scared1

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 21:56

Че правда?? :scared1

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Вчера была у Г, общая прибавка в вес...

Солнце-78 +

11.12 08:03

Вчера была у Г, общая прибавка в весе 8 кг - я в шоке, а она пока молчит. Надавала мне кучу направлений на анализы перед декретом, в том числе и мазок - бррррр. Отругала, что я так и не посетила всех необходимых специалистов, уже скоро третий раз их надо проходить,а я еще первый не закончила. Тока когда их проходить, если с утра до вечера на работе, потом за ребенком в садик ну и т.д.

Солнце-78 +

Копировать ссылку

Ответить

я там выше написала,, что моё прилож...

шмыкомама V.I.P.

11.12 08:22

я там выше написала,, что моё приложение в тел считает нормальной прибавкой к нашему сроку 8,6кг:) так шо не парься.
а что специалистов ещё надо было проходить, кроме как при постановке на учет? я отпрашивалась, чем сильно испортила отношение к себе своего директора, но я изначально готова была к этому

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

чего-то много тебе надавали! я за од...

Баночка Варенья *

11.12 09:33

чего-то много тебе надавали! я за один раз всех прошла у семейного врача и хватит. Три раза-то зачем... мазки да, ещё перед родами вроде берут..

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

а не перебор столько раз проходить с...

Masyapa C.S.

11.12 09:45

а не перебор столько раз проходить специалистов?:-о а мазок вроде после 30 недель берут...:mda

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

а мне мазок один раз брали в самом н...

Солнце-78 +

11.12 10:47

а мне мазок один раз брали в самом начале, так что я филоню:) счас зато отдуваться буду

Солнце-78 +

Копировать ссылку

Ответить

ну у всех по идее первый раз берут п...

Masyapa C.S.

11.12 13:15

160

ну у всех по идее первый раз берут при постановке на учет, второй раз после 30 недель:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ха 8 кг прибавка))) мне от таких циф...

Тыквочка V.I.P.

11.12 11:57

Ха 8 кг прибавка))) мне от таких цифр смешно прям)))) а про спецов, я в прошлую Б, проходила только перед декретом и все. Зато мазок в эту Б, я сдаю так часто, как никогда в жизни))) Она шейку смотрит и заодно мазки берет)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

А почему специалистов по 3 раза прох...

Donali ***

11.12 12:59

А почему специалистов по 3 раза проходить надо? Я один раз справку принесла от то всех еще в 15 недель и все... Единственное ЭКГ переделала терапевт.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Всех специалистов надо по 3 раза про...

Nanka **K**

11.12 17:45

Всех специалистов надо по 3 раза проходить?! Зачем???

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Девочки, поехала я на контрольное УЗ...

Тыквочка V.I.P.

11.12 12:48

Девочки, поехала я на контрольное УЗИ, надеюсь все будет хорошо и сегодня вечером я буду дома))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Удачи!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Donali ***

11.12 13:00

Удачи!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

удачи@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

шмыкомама V.I.P.

11.12 13:08

удачи@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

удачи тебе:)

Masyapa C.S.

11.12 13:15

удачи тебе:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

удачи @@@@@@@@@@@@@

Баночка Варенья *

11.12 13:37

удачи @@@@@@@@@@@@@

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ни пуха

Солнце-78 +

11.12 13:41

ни пуха

Солнце-78 +

Копировать ссылку

Ответить

Удачи!!!

Pata *

11.12 16:12

170

Удачи!!!

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Девочки, огромное спасибо вам за под...

Тыквочка V.I.P.

11.12 16:34

Девочки, огромное спасибо вам за поддержку))) я дома пока), Шейку намерили 3,3 (фантастика как она за неделю удлинилась на см) все закрыто и сомкнуто. Сказали лежать и ничего не делать по возможности))))) ВОть

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ура! Вот и хорошо :) мне нра рекомен...

Баночка Варенья *

11.12 16:35

ура! Вот и хорошо :) мне нра рекомендации :-7

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо) мне тоже понравились рекоме...

Тыквочка V.I.P.

11.12 16:46

Спасибо) мне тоже понравились рекомендации, правда иногда так устаешь лежать и ничего не делать((((

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ну и хорошо! отдыхай, не напрягайся:...

шмыкомама V.I.P.

11.12 17:15

ну и хорошо! отдыхай, не напрягайся:)

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ты к тому же узисту ходила? Может кт...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 18:29

Ты к тому же узисту ходила? Может кто-то из них косоглаз? И почему лежать? 3,3 - это мало?

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Не я ходила сегодня к своему узисту ...

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:10

Не я ходила сегодня к своему узисту и врачу, а неделю назад к Бековской...кто из них косоглаз не могу сказать((( 3,3 почти нижняя граница, у меня еще деть лежит низко и давит на шейку, поэтому надо носить бандаж ,а по возможности вообще лежать.

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

да ничего не нижняя, нормальная шейк...

Masyapa C.S.

11.12 19:15

да ничего не нижняя, нормальная шейка у тебя:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Машунь, Дай Бог...только одно могу с...

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:39

Машунь, Дай Бог...только одно могу сказать))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

да ты что, нижняя граница?? кто тебе...

Баночка Варенья *

11.12 23:17

да ты что, нижняя граница?? кто тебе такую ерунду сказал :) шикарная шейка! Два сантиметра-это мало. А у тебя все хорошо :)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

вообще мне Белковская всегда меньше ...

Masyapa C.S.

11.12 18:42

180

вообще мне Белковская всегда меньше шейку мерила, чем все остальные:) мошт у нее фишка такая?:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Машунь, ну не знаю, честно, видимо н...

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:03

Машунь, ну не знаю, честно, видимо не срослось у меня с Белковской((( но тут он и фотки сделал и видно что при самом приблизительном измерении 3,1.. при детальном 3,5...Может и правда у нее фишка такая)))) посмотрим что дальше будет)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

это она тебе категорично девочку вид...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 19:07

это она тебе категорично девочку видела?

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

не, другая наша звезда- Мальмберг:)

Masyapa C.S.

11.12 19:14

не, другая наша звезда- Мальмберг:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Они походу все звезды)))))

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:39

Они походу все звезды)))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ну если звезды звездят, чож про друг...

Masyapa C.S.

11.12 19:57

ну если звезды звездят, чож про других говорить?:))) кстати, моя Г меня очень хвалила, что я делала скрининг у мальмберг.

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Я просто думаю, что мне не повезло((...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:19

Я просто думаю, что мне не повезло(( ну не знаю, не мое видимо...а так они все нормальные)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

не повезло в смысле?

Masyapa C.S.

11.12 20:22

не повезло в смысле?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ну во-первых она (Белковская) мне оч...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:30

Ну во-первых она (Белковская) мне очень больно делала УЗИ, это первое что мне не понравилось, причем и абдоминальным датчиком и вагинальным. Ну и то что она намерила, мне не совсем понятно((( как у нее так получилось( вот шейка например 2,3мм...при этом на осмотре гини на след день, внешняя часть шейки была 2см минимум, значит общая уже больше 2,3...и сегодня мне намерили 3,3 Потом она мне поставила низкую плацентацию, намерив 2,8....на что мой врач сегодня сказал,что скорее всего не правильно, так как голова у ребенка 6 см и ребенок лежит вниз головой, что говорит уже о том, что плацента скорее всего выше 5 см ( ну тут я не очень понимаю)...да и потом я записалась к ней за 3 недели и мне не повезло)))прием перенесли на неделю, предлагали к другой сходить))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

она больно делает, аха. я даже кого-...

Masyapa C.S.

11.12 20:34

она больно делает, аха. я даже кого-то предупреждала об этом, марину, наверное. но зато она точно ничего не упустит, скорее придерется, чем на что-то закроет глаза:) я ее последнее время тоже не очень люблю, но отдаю должное ее профессионализму:) сходи к паниной или Фокиной в следующий раз, они помягче:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Да надо отдать должное, она очень вн...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:37

190

Да надо отдать должное, она очень внимательно смотрит...и придраться любит)))) да в любом случае недель так в 28-32 надо будет сходить к кому-нить)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

да не больно Белковская делает, мне ...

Pata *

11.12 22:24

да не больно Белковская делает, мне нормально.

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

ну вишь, а мне и тыкве больно:) и, к...

Masyapa C.S.

11.12 22:40

ну вишь, а мне и тыкве больно:) и, кстати, в прошлую б тоже я на это обращала внимание:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Хорошие новости!

Donali ***

12.12 07:33

Хорошие новости!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

А я вчера оказалась на внеочередном ...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 15:56

А я вчера оказалась на внеочередном приеме. Дело в том, что на утром обнаружила коричневатые выделения, и это плюс к тому, что уже хрен знает какое время меня мучают молочницообразные выделения, только хуже, а Г взял мазок еще в ноябре и с результатом не торопился. Я позвонила в приемную - сказали, что мазок чист, я начала напрашиваться на прием т.к. инфекция явно есть - выделения ужасные, плюс еще коричневые. Короче резко меня приняли. Оказалось, что все-таки она есть, и она размягчила и воспалила шейку матки. отчего и были кор. выделения. Назначили лек-во + утрожестан на недельку. Ну и заодно проверили малыша - уже 1130 г, вертелся весь и опять за нос себя хватал, такой уже пухленький, щекастенький.. :))
И да, сегодня пошла 29-я неделя!!

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

ахренеть, уже больше килограмма :)

Pata *

11.12 15:58

ахренеть, уже больше килограмма :)

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Ага!! И еще попой вниз уселся, а был...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 16:00

Ага!! И еще попой вниз уселся, а был головой.

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

ничего себе, а как это так: мазок чи...

Masyapa C.S.

11.12 16:11

ничего себе, а как это так: мазок чист, а оказалось, что она есть?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

брали то в ноябре. Ну и может хренов...

Pata *

11.12 16:13

брали то в ноябре. Ну и может хреново взяли

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

ну мошт и не было тогда так много, ч...

Баночка Варенья *

11.12 16:33

ну мошт и не было тогда так много, чтобы обнаружилось. А потом иммунитет упал по к-л причине и вуаля

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

возможно..

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 17:33

200

возможно..

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Это надо в лаборатории спросить.. Ма...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 17:33

Это надо в лаборатории спросить.. Мазок брали 26-го ноя, а увидел он воочию, на кресле только вчера. Не знаю, може я шибко вымыла там все 26-го.. :think

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

да ну, это никак не вымоешь:mda

Masyapa C.S.

11.12 18:43

да ну, это никак не вымоешь:mda

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

поздравляю крупняков с неделей!)) ле...

Баночка Варенья *

11.12 16:34

поздравляю крупняков с неделей!))
лечи свою бяку и следи за шейкой. У меня так было в первую бер, за неделю все вылечили, через две уже шейка стала почти в 2 раза больше.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Крупнячок, ага ) Спасибо! Буду лечит...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 17:34

Крупнячок, ага ) Спасибо!
Буду лечить две недели бяку, и неделю утрик пить. Фу, если честно, так надоела бяка.. (( (еще и секса нет из-за нее)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

слуш, ее наверно надо сразу двоим ле...

Баночка Варенья *

11.12 23:16

слуш, ее наверно надо сразу двоим лечить? мы вроде всем семейством тогда чета пили

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Не знаю, нам не сказали обоим лечить...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 23:52

Не знаю, нам не сказали обоим лечить. Назначили мне таблетки, которые не пить, а внутрь вводить. Буду пить 2 недели, а там уже у меня опять прием, спрошу про мужа тоже.

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

и мы с мужем вместе пили от этой бяк...

шмыкомама V.I.P.

12.12 08:40

и мы с мужем вместе пили от этой бяки таблы

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Вот это да, какой большой уже))) А н...

Тыквочка V.I.P.

11.12 16:37

Вот это да, какой большой уже))) А на тему анализа, мне кажется, что просто не качественно сделали, вот и не обнаружили ничего(( Шейку не померили тебе?

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Шейку и пощупали, и померили - все о...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 17:35

Шейку и пощупали, и померили - все ок, слава Богу.

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Ой ну слава Богу...лечи инфекцию теп...

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:14

210

Ой ну слава Богу...лечи инфекцию теперь, это важно!)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

С неделькой тебя:) Ты на 3Д смотрела...

Nanka **K**

11.12 17:52

С неделькой тебя:)

Ты на 3Д смотрела?:) А фотки есть?:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо, да, на 3Д, фотки дают кажды...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 21:55

Спасибо, да, на 3Д, фотки дают каждый раз всей семье на радость... :))

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

А покажешь?:))

Nanka **K**

12.12 16:37

А покажешь?:))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Не, муж не разрешает.. :) Грит, что ...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 21:52

Не, муж не разрешает.. :) Грит, что это так интимно, и он, малыш, такой там беззащитный, а тут его напоказ. )) Хотя у самой руки чешутся выложить. )

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Дык мы ж его бить не собираемся:))))...

Nanka **K**

12.12 21:55

Дык мы ж его бить не собираемся:)))) Да и пароль мы тут не просто так придумали;)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Лечись. К родам от молочницы нужно и...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 18:27

Лечись. К родам от молочницы нужно избавиться всеми правдами и неправдами.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Эх, лечусь куда ж деваться..

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

11.12 21:59

Эх, лечусь куда ж деваться..

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Лечись, конечно. Хорошо, что сама на...

Donali ***

12.12 07:33

Лечись, конечно. Хорошо, что сама настояла на прием, молодец!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

здорово, какие вы большие уже:) а ин...

шмыкомама V.I.P.

12.12 08:39

здорово, какие вы большие уже:)
а инфекцию лечи. странное у вас тоже мед обслуживание. у нас бы уже таблетками закормили. ТТТ (громко во все стороны, стучу по дерев столу) в этот раз пока про молочницу не знаю у себя, в прошлый задолбала она меня

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

У меня не молочница, другая бяка, ле...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 11:49

220

У меня не молочница, другая бяка, лечится антибиотиками обычно, но здесь вообще стараются избегать таблы пихать в людей беременных.. :))
А так в общем на мед. обслуживание здесь грех жаловаться, конечно.. :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Мышцы(?) между ног продолжают болеть...

Nanka **K**

11.12 17:55

Мышцы(?) между ног продолжают болеть... Если бы я что то там растянула-потянула, то на 2 день было бы уже легче, разве нет? Про ету боль , конечно же, вчера забыла сказать Г... Сотрудница сказала, что больничный мона не только у Г получить, но и у семейного... Надо бы к нему наведаться:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Чет у вас там какие-то запары с медо...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 18:26

Чет у вас там какие-то запары с медобслуживанием. Может стоило все-таки у акушерки наблюдаться? Они могут больничный давать?

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Дык мой Г он акушер и есть...

Nanka **K**

11.12 19:13

Дык мой Г он акушер и есть...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

не, у вас же там есть тема с отдельн...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 19:29

не, у вас же там есть тема с отдельными кабинетами лицензированных акушерок, которые потом при желании дома роды принимают.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

А, да.. есть такие... Но не знаю, я ...

Nanka **K**

11.12 19:34

А, да.. есть такие... Но не знаю, я уже с етим врачом связалась... не хочу менять... Тем более, что не уверена может ли та акушерка давать больничный...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

ха, во я прочитала....мой Г он...про...

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:40

ха, во я прочитала....мой Г он...прочитала как гондон

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

хахаха:)))

Nanka **K**

11.12 19:51

хахаха:)))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

да суставы, наверное, болят6) я вот ...

Masyapa C.S.

11.12 18:44

да суставы, наверное, болят6) я вот сейчас позанималась спортом, и сразу все перестало болеть:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Суставы бы болели все время, а не то...

Nanka **K**

11.12 19:12

Суставы бы болели все время, а не только во время ходьбы, нет?

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

не, у меня они вообще своей жизнью ж...

Masyapa C.S.

11.12 19:14

230

не, у меня они вообще своей жизнью живут:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Хм... значит еще день-два подожду и ...

Nanka **K**

11.12 19:15

Хм... значит еще день-два подожду и пойду к семейному по любому... буду готовить почву для больничного:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

заодно возьми мастер касс у баночки ...

Masyapa C.S.

11.12 19:28

заодно возьми мастер касс у баночки варенья:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

аха:) Так и сделаю:)))

Nanka **K**

11.12 19:33

аха:) Так и сделаю:)))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Ну ты даешь))0 спортом занимаешься))...

Тыквочка V.I.P.

11.12 19:41

Ну ты даешь))0 спортом занимаешься))умница какая)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ессено, а как же нажаратое скидывать...

Masyapa C.S.

11.12 19:42

ессено, а как же нажаратое скидывать и выглядеть более менее пристойно?:-D

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Кстати Машунь,ты как блюститель фигу...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:16

Кстати Машунь,ты как блюститель фигуры))) посоветуй мне, я сейчас по весу в более менее стоп встала, а вот как мне скинуть чутка не знаю....может весь день на яблоках посидеть или ну на фруктах-овощах там например. Что скажешь?

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

некоторые беременные разгружаются ра...

Masyapa C.S.

11.12 20:18

некоторые беременные разгружаются раз в неделю, я лично не могу. кроме как следить за питанием ничего не посоветую. вон аня похудела же:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Я вообще по хорошему могу не есть ве...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:23

Я вообще по хорошему могу не есть весь день, ну до Б точно могла))) а сейчас мне кажется ничего не есть опасно, а про разгрузку ничего не знаю(( Я вот и слежу, стараюсь))) следить за тем что и когда ем, вот вроде встала в стоп, теперь задачка скинуть 1-2 кг))) Аня, ты Донали имеешь ввиду?

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ее, да:) опасно, если себя чувствуеш...

Masyapa C.S.

11.12 20:25

ее, да:) опасно, если себя чувствуешь плохо. понимаешь, тебе разгрузка особо ничего не даст, ну выйдет лишняя жидкость, а потом опять вернется... не знаю, я противник разгрузок, но если они тебе помогают или помогут, то почему бы и нет?:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ну надо у нее спросить будет, что он...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:35

240

Ну надо у нее спросить будет, что она скажет по этому поводу)))) просто мне бы очень хотелось остановиться и в роды пойти максимум 70 кг)))) что на сегодняшний день не реально))) так как мои темпы набора веса очень стремительные))) а у меня сейчас уже 68,5, я пока его стопнула)))))так бы скинуть 2 кг и легче дышать))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ну сейчас сложновато будет, конечно:...

Masyapa C.S.

11.12 20:38

ну сейчас сложновато будет, конечно:mda понимаешь, 2 кг жира ты сейчас уже не сбросишь. воду можно туда-сюда гонять, а жир -не выйдет, если только ты в блокаду не попадешь:) я бы перешла на здоровое и некалорийное питание. попробуй записывать все, что ты ешь для начала:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

То есть жирок согнать никак?(((( а ч...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:43

То есть жирок согнать никак?(((( а что такое блокада? Я записываю, я таким образом и встала в стоп...дробным питанием, маленькими порциями и до 6 вечера...бяда была со сладким))), сейчас заменила на сухофрукты. Вот надеялась в бассик ходить сгонять лишнее нажратое, но увы походу((( с шейкой такой никак вообще(((

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

чистый жир и небеременным сложно сго...

Masyapa C.S.

11.12 20:47

чистый жир и небеременным сложно сгонять, а ты в беременность захотела:) блокада та, которая в Ленинграде была:-D после 6 не есть твой выбор:) главное надо помнить одно: съела больше, чем израсходовала- разница идет в жопс:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

вот блин а я думала то))) блокада ка...

Тыквочка V.I.P.

11.12 21:17

вот блин а я думала то))) блокада какой-то термин из диет)))) А про расход)) какой тут расход если я нихрена не делаю))) спортом не занимаюсь, только готовлю я же домохозяйка типа))))...как расходовать то?))))вот и надеялась то на бассейн

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ну тебе, если только лежать и ничего...

Masyapa C.S.

11.12 21:30

ну тебе, если только лежать и ничего не делать в небеременном состоянии, надо примерно 1300 ккал. плюс ты ходишь, готовишь, еще что-то там, вполне 1500-1600 набегает:) плюс огромный расход на ребенка. надо посчитать, сколько ты раньше ела, сколько сейчас, и от этого отталкиваться:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ВО, люблю цифры)))) надо будет посчи...

Тыквочка V.I.P.

11.12 22:00

ВО, люблю цифры)))) надо будет посчитать сколько я за день съедаю))) а раньше я ела сколько влезет))) не в коня корм)))интересно а сколько ребенок расходует))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Я считала неделю, пережирала изо дня...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 22:12

Я считала неделю, пережирала изо дня в день :( это меня оч расстраивало, но нифига поделать не могла :( после 20 недель беременность требует до 300-500 дополнительных ккал.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

я тока на отдыхе пережирала, потому ...

Masyapa C.S.

11.12 22:41

я тока на отдыхе пережирала, потому там и поправилась. а сейчас вот пытаюсь себя в руки взять:))

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

давай я влезу с советами, вдруг приг...

Баночка Варенья *

11.12 22:45

давай я влезу с советами, вдруг пригодятся? :)
мне помогает вот что: в первую очередь наладить режим питания. Завтрак в 8-9 утра, обед в 12-13, полдник в 16 и ужин в 18. Даже если не хочется, пихаю в себя еду по расписанию и все, аппетит приходит во время еды. Ты же дома, тебе проще в этом отношении, чем работающим девам :)
Во-вторых, между приемами пищи исключить ВСЕ! Любые перекусы и доедания за ребенками. Можно (и нужно) воду, чай-кофе (без сахара), мед, курагу, яблоко (если совсем приперт).
В третьих, сами продукты: исключить всякие булки-хлебы, пироги и прочую неполезную выпечку из белой муки. Можно сушеные хлебцы, бездрожжевой хлеб без фанатизма. Лучше в первой половине дня. Картошку-макароны-рис есть по-минимуму. Побольше овощей-и сырых, и тушеных, можно и жареных. Молочку есть поменьше жирности (сметану меняю на йогурт без добавок, делаю сама соус с маслами и приправами). Не злоупотреблять приправами, вызывающими аппетит: лук, чеснок. В сырые салаты можно добавлять уксус (если нет проблем с желудком).
По количеству еды: завтрак умеренный, обед хороший, сытный, можно даже сверхсытный, до легкой тяжести)). Полдник легкий (фруктовый салат, творожок, запеканка, сырники, сырые овощи-нарезка с тарелки). Ужин.. тут могут быть варианты. Для поддержания веса подойдет обычный полусытный ужин, не до тяжести конечно. Для похудения надо немного напрячься и привыкнуть к легкости после ужина. Я частенько вместо ужина пью кефир с отрубями и медом-вареньем: сытно и не тяжко.
Потом воду, яблоки, чай с медом-сухофруктами (их можно размачивать в кипятке, будут ваще как конфеты).
Еще важный момент - пить много воды. Я записываю все, что пью и ем. Слежу, чтобы было не меньше 5 больших стаканов воды в день, помимо чая-кофе. Пью на ночь обязательно!!! Это конечно меня сгоняет в туалет часа в два ночи, зато вес себя ведет лучше, чем без воды :) проверено :)

Вот вроде и все хитрости :)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Все записала, буду пытаться))) Вопро...

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:28

250

Все записала, буду пытаться))) Вопросик, вот смотрю ты из фруктов упоминаешь только яблоки...а другие фрукты( груши, апельсины, мандарины, хурма, киви) есть на них какие-то ограничения?

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

я просто яблоки люблю до дрожи))))))...

Баночка Варенья *

12.12 08:54

я просто яблоки люблю до дрожи)))))) кисло-сладкие сочные семеренки или на худой конец гольден.
Ну и они самые безобидные, на мой взгляд, в плане калорий. А так я часто делаю фруктовый салат с лимончиком-туда вообще все подряд, что дома есть. Виноград и бананы осторожнее ешь, в них очень много сахара.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

виноград я бы вообще исключила

Masyapa C.S.

12.12 11:07

виноград я бы вообще исключила

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

я не могу :sad1 это мой антидепресса...

Баночка Варенья *

12.12 11:09

я не могу :sad1 это мой антидепрессант :-D

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я бананы и виноград исключила вообще...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:35

Я бананы и виноград исключила вообще...ем яблоки, груши (реже) очень много мандарин ем)))) это мой заменитель счастья)))), реже ем апельсины, они меня не так торкают)) киви ем, по штучке в день(говорят типа надо из-за витамина Цэ, но я его еще очень люблю)ну и хурму ем пока сезон так сказать, не особо часто)) вот собственно и все...просто думаю вообще на фрукты есть ограничения по съеданию?)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ну если очень много ешь в теч дня, т...

Баночка Варенья *

12.12 12:45

ну если очень много ешь в теч дня, то лучше их привяжи к какому-нибудь времени и слопай вместо еды :) они энергии дают довольно много, она быстрая и не вызывает тяжести, поэтому кажется, что фрукты это фигня)) А если ты энергию не используешь, то все останется при тебе же))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я просто думала, что фрукты овощи не...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:48

Я просто думала, что фрукты овощи не остаются, не откладываются))) вот где моя ошибка))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

откладывается все, даже капуста, есл...

Masyapa C.S.

12.12 12:53

откладывается все, даже капуста, если ты перебираешь с каллориями:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ужас ужас((( как сложно жить(((( даж...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:58

ужас ужас((( как сложно жить(((( даже мандарины и те в жопку откладываются((((( печаль

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

вот еще что надумала: это уже из обл...

Баночка Варенья *

11.12 23:25

вот еще что надумала: это уже из области психологии больше. Но если ты сама будешь рада своему питанию, полюбишь свою еду и научишься получать удовольствие от скромности в этой области жизни ;-) то сразу придешь в свой нормальный вес.
Очень важно в течение дня насыщать организм всеми вкусами: сладким, горьким, соленым, кислым, острым, терпким. Фанатеть, конечно, не надо :) если не съела ничего соленого, ниче страшного. Но напрочь отказываться от какого-то вкуса категорически нельзя, это вылезет еще худшей побочкой.
Если интересно, можешь поискать статьи на тему связи вкуса и характера по аюрведе: почему хочется именно такого вкуса, почему ищешь его во всем. Например, повышенное потребление соли может говорить о необходимости/желании повысить концентрацию внимания. Тогда надо искать альтернативные методы, потому, как просто тупо есть много соли вредно, сама понимаешь :) Ну и так же со всеми другими предпочтениями в еде.
Есть еще таблички, где приводятся микроэлменты, которых не хватает, если тянет на всякую неполезную бяку, - и где в полезных продуктах их можно взять.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Ппкс. Плюс еще еда заменяет недостаю...

Masyapa C.S.

11.12 23:59

260

Ппкс. Плюс еще еда заменяет недостающие эндорфины, которые организм привык получать, скажем, от секса, спорта, алкоголя итп. Короче, надо искать источник удовольствий:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Эт точно подмечено.. Иногда жуть как...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 00:10

Эт точно подмечено.. Иногда жуть как охота прям секса, спорта и алкоголя! :-7

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Поэтому надо вышивать, как люба:-7

Masyapa C.S.

12.12 00:16

Поэтому надо вышивать, как люба:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Мне всё лень, ничего не хочется.. :(...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 00:22

Мне всё лень, ничего не хочется.. :( Начала рисовать картину (нку..) , так никак руки не дойдут закончить. Позор, знаю..

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

О! Ты рисуешь? Покажи!:) мне очень и...

Masyapa C.S.

12.12 00:31

О! Ты рисуешь? Покажи!:) мне очень интересно:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Ну тогда ж придется преодолеть свою ...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 01:30

Ну тогда ж придется преодолеть свою лень и сфоткать! )) Да и я так.. не рисую, а мимо проходила, как грицо. Завтра ченить выложу тада. )

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

покажи обязательно!!!

Баночка Варенья *

12.12 07:26

покажи обязательно!!!

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

это типа вместо всего остального?)))...

Баночка Варенья *

12.12 07:25

это типа вместо всего остального?))))))
ваще любая работа с какимнить материалом предполагает занятые и чистые руки)) поэтому еда туда не вписывается, это точно! вот просто когда сидишь в инете трындишь, всегда тянет чтонить сожрать))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Иногда?)))))

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:29

Иногда?)))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

это да)) заменять удовольствия едой ...

Баночка Варенья *

12.12 07:21

это да)) заменять удовольствия едой как-то неуважительно к самому себе ;-)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

а если для меня еда удовольствие? и ...

Pata *

12.12 10:34

270

а если для меня еда удовольствие? и побольше....:)

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

ну вряд ли же любая еда :scared1 и в...

Баночка Варенья *

12.12 10:43

ну вряд ли же любая еда :scared1
и все верно, любое действие должно быть в удовольствие, просто не надо заменять одно удовольствие другим ;-)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ну это для меня одно из главных удов...

Pata *

12.12 11:49

ну это для меня одно из главных удовольствий, наравне с шоппингом и секасом.

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

переживаешь по этому поводу? ))

Баночка Варенья *

12.12 11:51

переживаешь по этому поводу? ))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ага... как от вкусняшек-то отказатьс...

Pata *

12.12 14:15

ага... как от вкусняшек-то отказаться...

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

не отказывайся :-) обхитри себя. Ешь...

Баночка Варенья *

12.12 22:58

не отказывайся :-) обхитри себя. Ешь их понемногу и в первой половине дня.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я вот тоже люблю пожрать))) а учитыв...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:38

Я вот тоже люблю пожрать))) а учитывая еще то, что до Б у меня не было ограничений в еде..ни в количестве, ни во времени, ща очень тяжело....а вдвойне учитывая, что меня еще и секаса лишили, и еще от еды надо отказаться...ужас просто((((

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

ржу)) у меня все болит наоборот, есл...

Баночка Варенья *

12.12 07:27

ржу)) у меня все болит наоборот, если позанимаюсь)))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

3 недели ремонта уже позади... Тольк...

Nanka **K**

11.12 19:37

3 недели ремонта уже позади... Только ето не говорит о том, что ремонт уже закончен:( В принципе, работы еще на 2-3 дня максимум, но етот мужик уже сегодня начинает другой проект с другим клиентом:( Будет приходить по вечерам... Бааалин... Мне уже и заказ из ИКЕИ пришел... А ставить все некуда из-за ремонта... Надеюсь все таки до НГ успеть все разобрать...

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

а с мужиком какая договоренность был...

Masyapa C.S.

11.12 19:42

а с мужиком какая договоренность была?

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

такая и была, что за 2.5-3 недели за...

Nanka **K**

11.12 19:49

280

такая и была, что за 2.5-3 недели заканчивает все. Но у него как раз неделю назад сломалась его машина и он из-за етого полдня потерял, потом в ходе ремонта нашли какую то проблему с внешними стенами, он ето чинил, еще -1 день... т.е. даже особо и придраться то не к чему... Да и мужик классный, не хочу конфликтов с ним, тем более, что на будущее у меня для него еще парочка проектов есть:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

ну если он тебе так нравится, тогда ...

Masyapa C.S.

11.12 19:59

ну если он тебе так нравится, тогда терпи:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ой как хорошо бы до НГ! у вас тоже и...

Баночка Варенья *

11.12 22:52

ой как хорошо бы до НГ!
у вас тоже икеа есть??
я ее обожаю всеми фибрами души)) у меня весь дом из икеи)))))))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Аха:) Есть:) Но не в нашем городе:( ...

Nanka **K**

12.12 17:18

Аха:) Есть:) Но не в нашем городе:( Так что мой выбор ограничен или размерами багажника(когда мы там раз в 2 года бываем), или ограниченным выбором товара для заказа онлайн... Если бы они были в нашем городе, я бы оттуда не вылазила бы и , скорее всего, разорилась бы:)))))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Ну до НГ еще недельки 3, я думаю, ус...

Donali ***

12.12 07:31

Ну до НГ еще недельки 3, я думаю, успеете!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Очень на ето надеюсь:) Там же еще вс...

Nanka **K**

12.12 16:45

Очень на ето надеюсь:) Там же еще все барахло разобрать/перебрать надо будет... Ведь мы, чтобы освободить помещение, просто все перетащили в другую комнату, нашу будущую спальню....

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

Девочки, а кто из нас тут вопрос про...

Тыквочка V.I.P.

11.12 20:39

Девочки, а кто из нас тут вопрос про зубы поднимал...до какого срока можно зубы лечить напомните)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

На любом сроке можно. Только врача н...

Anonymous

11.12 20:53

На любом сроке можно. Только врача надо предупреждать.
Обычно услуга так и называется "стоматология беременных"

Копировать ссылку

Ответить

если зубы требуют лечения - на любом...

Баночка Варенья *

11.12 22:48

если зубы требуют лечения - на любом сроке. А вообще если для души)) то лучше подождать))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Я, как стоматолог и беременюшка из а...

makatus *

11.12 22:58

Я, как стоматолог и беременюшка из апрелят рекомендую лечить зубы во втором триместре. И если живот не сильно большой, немного в третьем. Лечение проводят в положении лежа на спине и на большом сроке возникает проблема кровоснабжения плода из-за пережимания нижней полой вены под тяжестью животика. Если, конечно, есть острая необходимость, то как-то полусидя приходится, что не удобно.

makatus *

Копировать ссылку

Ответить

Огромное спасибо за совет..да что-то...

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:20

290

Огромное спасибо за совет..да что-то резко стал зуб мудрости побаливать...давно его надо было удалить, вот теперь думаю либо ждать (а вдруг сильнее болеть станет, а уже будет поздо что-то делать), либо идти и удалять)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Конечно, если необходимо удалить зуб...

makatus *

12.12 10:32

Конечно, если необходимо удалить зуб, лучше сделать это до родов, поскольку после удаления возможен прием каких-либо лекарств(обезболивающее, например), а во время ГВ, почти все лекарственные препараты и даже анестезия проникают в грудное молоко и необходимо пропускать кормления и сцеживаться, а сейчас малыш защищен плацентой и легче подобрать препараты в случае осложнений. В конце скажу банальную фразу, для принятия решения все же нужно показаться врачу.

makatus *

Копировать ссылку

Ответить

у меня каждую беременность месяца по...

Masyapa C.S.

12.12 11:05

у меня каждую беременность месяца после 6-го начинают лезть зубы мудрости:-D видимо, очень много кальция в организме:-7 а вот места для них нет:mda в общем, каждый раз направляют на удаление, но организм таки берет себя в руки и перестает давать команду расти:-7

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ой ёё, зачем ты напомнила... у меня ...

Баночка Варенья *

12.12 11:14

ой ёё, зачем ты напомнила... у меня жеж то же самое.. двух мудрых нет, еще два сидят..

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

во-во

Masyapa C.S.

12.12 11:17

во-во

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

У кого еще ре не икает до сих пор? П...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 21:30

У кого еще ре не икает до сих пор? По-моему пора уже. А мой все не икает.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Обычно говорят, что икание это уже н...

Волшебницa BRILLANT

11.12 21:45

Обычно говорят, что икание это уже начальная стадия созревания легких.
Не рано? Мне кажется, мне просто прислушаться некогда...

Волшебницa BRILLANT

Копировать ссылку

Ответить

Ну да, пишут, что с 26 нед начинают,...

Восточная кошка V.I.P.

11.12 22:07

Ну да, пишут, что с 26 нед начинают, так что на недельку я поторопилась:-) чет казалось, что в прошлые разы рано начинали.

Восточная кошка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

я не знаю что такое икает, ни с кем ...

Pata *

11.12 22:23

я не знаю что такое икает, ни с кем не было. просто шевелятся

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Несильное подрагивание живота через ...

Волшебницa BRILLANT

11.12 22:41

Несильное подрагивание живота через равные промежутки времени.

Волшебницa BRILLANT

Копировать ссылку

Ответить

очень странно, у меня сын икал еще д...

Masyapa C.S.

11.12 22:43

300

очень странно, у меня сын икал еще до 20-й недели в прошлый раз:-о причем недели после 25-й регулярно каждый день, а то и несколько раз в день. сейчас тоже уже давно икает, но редко и недолго:mda

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

у меня икала, икала, а щас перестала...

Баночка Варенья *

11.12 22:47

у меня икала, икала, а щас перестала.

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Не знаю, а как это икает?

Donali ***

12.12 07:30

Не знаю, а как это икает?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Ну ощущение, что то ли живот подраги...

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:17

Ну ощущение, что то ли живот подрагивает, то ли шевеления, но они ритмичные и через равные промежутки происходят)

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Как мурашки?

Donali ***

12.12 10:36

Как мурашки?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

у мну нет мурашков

шмыкомама V.I.P.

12.12 10:38

у мну нет мурашков

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

неее)))) как ты сама икаешь? вот так...

Баночка Варенья *

12.12 10:44

неее))))
как ты сама икаешь? вот такое же ощущение, только гораздо тише

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

не тогда не икает.

Donali ***

12.12 10:49

не тогда не икает.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

У меня это больше ощущение, что внут...

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 11:49

У меня это больше ощущение, что внутри часы тикают. )

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

У меня икает, не часто но уже точно ...

Тыквочка V.I.P.

12.12 08:16

У меня икает, не часто но уже точно раз 5 ловила моменты)))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

мой икает. начал нед 2 назад. не каж...

шмыкомама V.I.P.

12.12 08:53

310

мой икает. начал нед 2 назад. не каждый день, но иногда ощущаю

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Я как-то не отличаю - икает он или н...

Кумпа моя **

12.12 11:19

Я как-то не отличаю - икает он или ногой меня ритмично бьет. Иногда подозрение на икотку возникает, но он икнет раза три и все... :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

у меня икает давно, недели с 20-й, п...

Betty Boop** **

12.12 11:19

у меня икает давно, недели с 20-й, почти каждый день.

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

мне пару раз казалось, что икал.. но...

n@dink@ C.S.

12.12 17:11

мне пару раз казалось, что икал.. но давно уже. как-то не заморачиваюсь на эту тему. знаю, что не у всех икают, значит это не обязательный пункт.

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

у меня не икает или я не чувствую

Солнце-78 +

12.12 08:55

у меня не икает или я не чувствую

Солнце-78 +

Копировать ссылку

Ответить

МозХХХХ отказывает опять. Я уже прош...

Donali ***

12.12 10:47

МозХХХХ отказывает опять. Я уже прошу мужа не допускать меня до проверки уроков и математических задач для ребенка 1-ого класса :) Вчера читали Азбуку и нужно сделать было задание, на "ь" мягкий знак. Были приведены слова - пень и еще 2 слова и напротив них черточка и нужно было придумать слова, чтобы "ь" знак был в середине слова. Я думаю, что за бред как из слова пень из 4-х букв сделать слово с "ь" в середине. Опять сетовала на Российское образование, которое хуже и бестолковее с каждым годом, позвонила еще одной родительнице обсудить тему плохого образования! Она ржала надо мной минут 10, потом сказала, что да мозХ у беременных дает! И раскрыла секрет задания, оказывается ПенЬ - ПенЬки (другие слова по образцу, говорит, сама сообразишь или подсказать :) А еще я задачку не могла решить, позвонила папе своему :) он гуру в математике - есть 10 треугольников и их нужно закрасить таким образом, чтобы желтых было на 4 меньше зеленых. Тут мозг мой взорвался!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

ржу:-D

Masyapa C.S.

12.12 11:03

ржу:-D

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

:D Да уж... Что ж будет дальше! Не, ...

Кумпа моя **

12.12 11:09

:D Да уж... Что ж будет дальше!
Не, я пока успешно осваиваю программу третьего класса. :D Решаем уравнения и задачи на умножение, по русскому выучила правила на безударные гласные. :D

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

я все могу понять в 3 классе, но мля...

Баночка Варенья *

12.12 11:11

я все могу понять в 3 классе, но мляяяяяяяяяяя этот окружающий мир меня просто убивает :dash1

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Плешаков? Есть, говорят, еще позаков...

Кумпа моя **

12.12 11:16

Плешаков? Есть, говорят, еще позаковыристее автор, вот он реально извращенец.
А Плешаков - лапочка, мы его всей семьей любим. Очень интересные задания, сын в восторге. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

не, у нас Вахрушев, школа2100. Это п...

Баночка Варенья *

12.12 11:20

320

не, у нас Вахрушев, школа2100. Это просто взрыв мозга какой-то (( он настолько нелогичный, что нам всем семейством его не одолеть )) мы по складу математики, а он, видимо, художник... просто художник ))))))))))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Да, точно, Вахрушев. Плешаков - прос...

Кумпа моя **

12.12 14:17

Да, точно, Вахрушев.
Плешаков - просто помешан на фактах, каких-то классификациях, фото клеить, картиночки рисовать, но в меру.

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

В первом классе уже задолбал Окружаю...

Donali ***

12.12 11:20

В первом классе уже задолбал Окружающий мир. Особенно порадовало из чего состоит рыба - плавники, хвост, голова - просто слов нет! Муж ржет у меня по поводу животных и говорит в прикол, из чего состоит слон - уши, хобот и бегемот :)

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

в первом классе он просто смешной......

Баночка Варенья *

12.12 11:28

в первом классе он просто смешной....
)))))))))))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ну ты мать даешь ))))))))))) а что п...

Баночка Варенья *

12.12 11:10

ну ты мать даешь ))))))))))) а что потом будет, когда гв начнется? )))))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Вот меня это напрягать и стало, я да...

Donali ***

12.12 11:18

Вот меня это напрягать и стало, я даже сосредоточится не могу, в магазинах без списка вообще не реально купить что-то, в Икее провела 3,5 часа, купив всякую хрень, а то что хотела - забыла, вспомнила только дома зачем туда собственно я направлялась.

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

а чо, на ГВ еще хуже?

Pata *

12.12 11:47

а чо, на ГВ еще хуже?

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

мне кажется да.. там ваще какая-то и...

Баночка Варенья *

12.12 11:53

мне кажется да.. там ваще какая-то идиотская эйфория накрывает :)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

И правда, насмешила :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 11:51

И правда, насмешила :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

Да уж))) что же будет дальше))) про ...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:47

Да уж))) что же будет дальше))) про пеньки я кстати сама задумалась))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

К стати, ответ на математическую зад...

Donali ***

12.12 12:49

330

К стати, ответ на математическую задачку 7 и 3 :)

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Надо было устроить опрос))) узнали б...

Тыквочка V.I.P.

12.12 12:56

Надо было устроить опрос))) узнали бы у кого еще проблемы))))

Тыквочка V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

:) :) :)

Donali ***

12.12 13:03

:) :) :)

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

у меня проверка дз 6-го класса, так ...

Masyapa C.S.

12.12 13:06

у меня проверка дз 6-го класса, так что я по поводу предыдущих лет школьного обучения в теме:-D

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

не поверишь, я твою задачку щас уров...

Betty Boop** **

12.12 16:28

не поверишь, я твою задачку щас уровнением через икс решала)) зел 7, жел 3)))))

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

блин, ответы уже есть)))

Betty Boop** **

12.12 16:29

блин, ответы уже есть)))

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

:-) хорошо, что ты ниже ответы напис...

n@dink@ C.S.

12.12 17:10

:-) хорошо, что ты ниже ответы написала, а то я бы не уснула. у меня всегда хорошо было с логикой и математикой.. но сейчас.....
хорошо, что дочке только на чтение задают задания:-)

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

Кста, вчера спросила своего третьекл...

Кумпа моя **

13.12 06:52

Кста, вчера спросила своего третьеклассника. :)
Сказал: "А что сложного? Даже считать почти не надо! Закрашиваем с одного конца желтые, с другого зеленые. Когда внутри остается четыре белых, желтый карандаш убираем, остальное закрашиваем зеленым". :D:D:D

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

:cool1:cool1:cool1:cool1:cool1 Мне п...

Кумпа моя **

12.12 11:18

:cool1:cool1:cool1:cool1:cool1
Мне приехала моя кроватка из Германии!
20 дней ехала из Германии до моего Усть-Запопинска.
Получается 5 дней - до таможни, и 15 дней шла из Москвы до моего региона. :)
Пойду вечером договариваться о доставке. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Здорово! Ура!

Donali ***

12.12 11:21

Здорово! Ура!

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

Круто! поздравляю! вполне приемлемые...

Betty Boop** **

12.12 11:23

340

Круто! поздравляю!
вполне приемлемые сроки доставки, у меня из штатов порой может ок. месяца идти. Вчера отправили очередную партию шоппинга, посмотрим какие сроки будут в этот раз..

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

ой круть :) покажешь? начинка для кр...

Баночка Варенья *

12.12 11:25

ой круть :)
покажешь? начинка для кроватки уже есть? мне так хочется скорее всяких мимимшечек к кровати прикупить-сшить :crazy
по поводу почты я тоже все время ржу, отслеживая неведомые скитания посылок по РФ после прохождения таможни )))))))))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Она уже с начинкой едет - одеяло, по...

Кумпа моя **

12.12 14:20

Она уже с начинкой едет - одеяло, подушка, матрас, белье, бортики, даже балдахин есть.
Надо будет только пару сменных комплектов белья сшить и все.
Фото снаружи покажу, монтировать мы ее не будем заранее, она ж к кровати прикручивается. Муж соберет, когда я в роддоме буду.

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

А дай ссылку откуда так быстро доста...

TIAMAT☯ ☀ C.B.

12.12 23:15

А дай ссылку откуда так быстро доставили плз, заодно и на кроватку)

TIAMAT☯ ☀ C.B.

Копировать ссылку

Ответить

http://www.ma-and-ma.com/Kinderbette...

Кумпа моя **

13.12 06:49

http://www.ma-and-ma.com/Kinderbetten/Fabimax/ru

Там есть другие кроватки, просто у меня в этот раз бзик на "приставную кроватку". Но эта приставная быстро делается обычной, там есть дополнительная стенка.
Вообще, заказ мне обработали буквально за пару дней, отчитались, выслали трек.
Магазин русский. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Вот я тоже приставную хочу, но че то...

TIAMAT☯ ☀ C.B.

13.12 07:44

Вот я тоже приставную хочу, но че то эта какая то жиденькая на фото смотрится. Нет? Облазила совенок, у них нет, предлагают по каталогу в германии заказать)) в германии мы и сами можем, пошупать бы)

TIAMAT☯ ☀ C.B.

Копировать ссылку

Ответить

Не знаю, пока мы ее не доставали. Уч...

Кумпа моя **

13.12 10:44

Не знаю, пока мы ее не доставали. Учитавай, что она рассчитана на детей до 80-90 см. То есть, это фактически колыбелька. Ребенка полутора лет в нее не положишь...

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

жду фото...Как же раньше без инета ж...

Pata *

12.12 11:51

жду фото...Как же раньше без инета жили (в ужосе причитает)!!! С коляской что решила?

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Беру с рук Джедо Бартатина. Если убь...

Кумпа моя **

12.12 14:19

Беру с рук Джедо Бартатина. Если убью ее, то и хай с ней.
Когда мелкий из нее вырастет, куплю Капеллу Сибирь, с ней и проживем. :)

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Ого! Уже кроватка будет,так мило )))...

•ErLea• V.I.P.

12.12 12:58

Ого! Уже кроватка будет,так мило ))) Поздравляю!

•ErLea• V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

слушай, доставили очень быстро. прям...

шмыкомама V.I.P.

12.12 14:36

350

слушай, доставили очень быстро. прям невидаль:)

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Поздравляю:) Ждем фото-отчета:)))

Nanka **K**

12.12 17:34

Поздравляю:) Ждем фото-отчета:)))

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

А почему сичтается, что они именно т...

Pata *

12.12 14:16

А почему сичтается, что они именно так икают? Наблюдали по УЗИ этот процесс? Может они пукают...

Pata *

Копировать ссылку

Ответить

Скажи, чем бы они там пукали, если у...

Кумпа моя **

12.12 14:18

Скажи, чем бы они там пукали, если у них воздуха там нету?
Они там воду глотают, она у них из всех отверстий и идет.

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

ритмично пукать в течение 3 минут с ...

Betty Boop** **

12.12 16:19

ритмично пукать в течение 3 минут с интервалом сек. 10 это прям искусство, постараться надо))))

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

Художественное бздение.. :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

12.12 21:50

Художественное бздение.. :)

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

Копировать ссылку

Ответить

просто диафрагма диссонирует. Воздух...

Волшебницa BRILLANT

12.12 16:38

просто диафрагма диссонирует. Воздуха-то нет.
На УЗИ видно.

Волшебницa BRILLANT

Копировать ссылку

Ответить

Кстати, мне ночью приснился сон, что...

Кумпа моя **

12.12 14:23

Кстати, мне ночью приснился сон, что я родила. Родила я 9 февраля, ребенка весом 2400 г и 46 см и... ДЕВОЧКУ!
Завтра пойду на УЗИ, запытаю врача, не отпали ли у нас колокольчики. :)
Из плюсов - роды прошли прям зашибись, почему-то рожала сама, потом вскочила и куда-то поехала вместе с ребенком. Приехав на месте, испугалась, что меня в роддоме потеряют и уехала обратно.
Впервые мне такой сон приснился в эту беременность. Я, вообще, порой забываю, что беременна, а тут такой креатив. :))))))

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

ниче себе фантазия у тебя пустилась ...

шмыкомама V.I.P.

12.12 14:35

ниче себе фантазия у тебя пустилась в пляс!!! вот так сон!:)

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

Ага, она у меня знатно разыгралась. ...

Кумпа моя **

12.12 14:51

Ага, она у меня знатно разыгралась. :)
Я, вообще, в первую беременность кошмарами страдала. То у меня ребенок на руках превращался в куклу, то умирал от голода (я наивно думала, что могу не услышать, как ребенок просит кушать, и забыть о нем), то я рожала на улице...
А в этот раз все радужно и мирно - родила с акушеркой, быстренько. :) Только вот "девочка" меня тревожит. Может, мне мозг подсознательно сигнализирует? Надо завтра будет врача запытать...

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Здорово! :) А 9-ого не рано, сколько...

Donali ***

12.12 14:45

360

Здорово! :) А 9-ого не рано, сколько неделек будет?

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

35,5 неделек, вроде бы... Рановато, ...

Кумпа моя **

12.12 14:47

35,5 неделек, вроде бы... Рановато, конечно, потому девочка родилась маловесная... :))))))))))))

Кумпа моя **

Копировать ссылку

Ответить

Ну 35,5 это нормульсон и вес не тако...

Donali ***

12.12 15:10

Ну 35,5 это нормульсон и вес не такой уж и маленький :)

Donali ***

Копировать ссылку

Ответить

прикол)) позитивный настрой на роды ...

Баночка Варенья *

12.12 15:48

прикол)) позитивный настрой на роды это хорошо!

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

хороший сон! позитивный (если ты кон...

Betty Boop** **

12.12 16:23

хороший сон! позитивный (если ты конечно не категорически против девочки))))

Betty Boop** **

Копировать ссылку

Ответить

прям так и хочется поздравить:)))

Masyapa C.S.

12.12 16:40

прям так и хочется поздравить:)))

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

классный сон! мне пока не сняться та...

n@dink@ C.S.

12.12 17:06

классный сон! мне пока не сняться такие. мне до Б снился сон, что у меня вторая девочка.
а вес кстати это в России считается маленьким. здесь это хороший средний вес. я когда с дочкой зашла в детскую комнату на осмотр к врачу после родов, там лежали в кювезиках новорожденные.. так мне дочка таким гигантом показалась(3300гр). и на нас приходили посмотреть все кому не лень из персонала - какой крупный ребенок:-)

n@dink@ C.S.

Копировать ссылку

Ответить

надо же:)) а у нас сейчас 3500 - это...

Masyapa C.S.

12.12 17:20

надо же:)) а у нас сейчас 3500 - это норма, большой- это после 4-х, наверное:)

Masyapa C.S.

Копировать ссылку

Ответить

ага. Мне так в рд и сказали-средний ...

Баночка Варенья *

12.12 22:57

ага. Мне так в рд и сказали-средний ребёнок у вас, мамочка )))) 4,05кг. Рядом были по 4,5 - как месячные младенцы, ей богу)))

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

Вот потом и проверишь:))) А мне вооб...

Nanka **K**

12.12 17:34

Вот потом и проверишь:))) А мне вообще в ету Б пока сны про Б не снились еще... Ни про Б, ни про ляльку:)

Nanka **K**

Копировать ссылку

Ответить

сделал бы кто новый топик *вздыхаит*...

Баночка Варенья *

12.12 22:59

370

сделал бы кто новый топик *вздыхаит* ;-)

Баночка Варенья *

Копировать ссылку

Ответить

ок

шмыкомама V.I.P.

13.12 08:27

ок

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

готово. перебираемся http://eva.ru/t...

шмыкомама V.I.P.

13.12 08:32

готово. перебираемся http://eva.ru/topic/141/3204029.htm

шмыкомама V.I.P.

Копировать ссылку

Ответить

...

0
Обсуждений
0
Авторов

Правила

...

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325