❤✿❤МАРТЯТА-59❤✿❤

Копировать ссылку

Ответить

на ледянках:)

шмыкомама V.I.P.

17.12 10:00

на ледянках:)

Копировать ссылку

Ответить

нет, на горных лыжах:-7

Masyapa C.S.

17.12 10:05

нет, на горных лыжах:-7

***Статистика*** Всем новеньким: Дев...

Копировать ссылку

Ответить

Статитстика

16.12 14:28

***Статистика***

Всем новеньким:

Девочки!
Если хотите попасть в СТАТИСТИКУ, пишите свои данные в ответ на этот пост.

20.02.2014 Fi Va Ирина, 32, есть дочь 01.12.2010.

02.03.2014 Победа@ - Виктория - почти 35... первенец

03.03.2014 dep. Лена, 30 лет. Есть 2 сына. Старший Андрей 2006 год и младший Марк 2008г.

05.03.2014 Кумпа моя, 31 год, ДР 13.09., Тюменская область, есть сын 2004 г.

05.03.2014 Night_Elf, Маша, Москва, 32 года, первая/первый

05.03.2014 Betty Boop. Катя, 33 года, дочь 5 лет

06.03.2014 ♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap * , Бельгия, Юля, 34 года. Есть дочка 11 лет.

09.03.2014 Волшебница (Наташа) 35 лет,Моск. обл. дочка 2004, сын 2006

09.03.2014 Milaya_mila, Мила, 30 лет, есть 2 сына: 9 и 6 лет.

11.03.2014 Nanka, 32 года, Канада, дочка(2000) и сын(2004).

11.03.2014 Баночка Варенья, Люба, Питер, 35 лет, сын 2004 и сын 2010 года

15.03.2014 всявмечтах, Ирина, 36 лет, два сына 12 и 6 лет

16.03.2014 Солнце78, Юлия, Пермь 34 года,сыну 6 лет

16-17.03.2014 КурочкаРяба, Женя 35, две дочери(12,4) и сын(9)

17.03.2014 МиндальКа. Настя 28 лет, Москва. Есть дочка 8 лет.

17-18.03.2014 snezinka76, Юлия, 36 лет. Есть две дочки 9 и 7 лет.

17.03.2014 Аня(Donali), 31, есть дочка 04.09.2006

22.03.2014 lili1983, первая/первый

25.03.2014 Maksi.Аня, 31 года, Москва, два сыночка 2007 Максим; 2011 Матвей

25.03.2014 шмыкомама, Ирина, 29 лет. Есть дочка 2007 гр Арина

25.03.2014 n@dink@ C.S.(Счастье есть) . Есть дочка 5 лет.

28.03.2014 Восточная кошка, Ирина, 31 год. Есть дочка 11 лет и сын 6 лет.

28.03.2014 Тыквочка(Натулёк), Наташа, Москва, 32 года, сынуля 2009

28.03.2014 лапуля, Света, Чебоксары, 33 года, дочь 9 лет (2004), сын 2,5(2011)

29.03.2014. Pata. Марина, Москва 33 года. Есть две дочери

31.03.2014 Masyapa. Мария, 34 года, дочь 12 лет, сын 6 лет

1.04.14 (21.03.2014 старый ПДР ) Химичка,(жду шестого) Люба, 37 лет, дочка 2005, дочка 2008, сын 2010, сын 2011, сын 2012.

9.04.2014 ErLea, Анастасия, 29 лет, дочь 6 лет и сын 5 лет

Копировать ссылку

Ответить

***Прошлые топики*** тут: №1 http://...

Прошлые топики тут

16.12 14:29

Копировать ссылку

Ответить

***АПТЕЧКА*** НОШПА (безопасно снима...

Аптечка

16.12 14:29

***АПТЕЧКА***

НОШПА (безопасно снимает спазмы)
ПАПАВЕРИН СВЕЧИ (снимает спазмы и тонус матки)
ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ (очень полезна, когда все вокруг гриппуют, просто мазать под носом и в сами носопырочки слегка)
ПИНОСОЛ КАПЛИ (не дай Бог сопли, капли с натуральными маслами)
ПАРАЦЕТОМОЛ (можно пить по половине таблеточки при головной боли, если сильная)
УТРОЖЕСТАН СВЕЧИ (натуральный прогестерон)
МАЗЬ ЗВЕЗДОЧКА (при простуде, головной боли)
ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ (дороговато, но здорово помогает при простудных заблеваниях, натурально и можно при беременности)
ВАЛЕРЬЯНКА (от нервов. В первой половине беременност, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например, повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство)
ТРАУМЕЛЬ С (мазь гомеопатическая, при отеках, растяжениях, вывихах)
ЮНИЭНЗИМ, ЭСПУМИЗАН (газообрзование в животе, несварение)
СУПРАСТИН или КЛАРИТИН (против аллергии)
ГЕВИСКОН, РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ ( от изжоги. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся размерах матка подпирает диафрагму и желудок. в результате чего нарушается отток желчи, она забрасывается в желудок, пищевод)
ГЕПАТРОМБИН (часто возникающие при беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикзного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12-тинедель беременности)
ГУТТАЛАКС, ДЮФАЛАК, РЕКТОКОР и ЛАКСАТИН (во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствет нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, напимер, Гутталакс. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод)
ПРОПОСОЛ (при боли в горле. Препарат на основе прополиса, брызгалка гадкая, но сразу снимает все симптомы. Чуть простыл - брызнули все супер)
ЭСКУЛЮС КОМПОЗИТУМ (снимает отеки на ногах, улучшает кровообращение)
КАНЕФРОН (хорошая профилактика отеков, многоводия и пиелонефритов разных)
ВИФЕРОН СВЕЧИ (против вирусов и для иммунитета)
ЭУБИКОР (источник пищевых волокон)
ЦИТРОСЕПТ (капли противовирусные, натуральные)
ГЛИЦЕРИН (СВЕЧИ) - безопасное и очень действенное слабительное(можно даже детям), особенно когда нельзя тужиться и при геморрое. Применяется через 15-20 мин. после завтрака.
СТОДАЛЬ (сироп) - от кашля любой этимологии. гомеопатия.

Копировать ссылку

Ответить

***ДНИ РОЖДЕНИЯ*** Январь 30 января ...

Дни рождения

16.12 14:29

***ДНИ РОЖДЕНИЯ***

Январь
30 января дочка Танюша (snezinka76)

Февраль
16 февраля - дочка Софья(МиндальКа)
26 февраля - Betty Boop

Март

Апрель
05 апреля - Night_Elf
08 апреля - лапуля
29 апреля Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap

Май
16 мая - дочка Алиса (Восточная кошка)
30 мая - Химичка (жду шестого)

Июнь
1 июня - Натулёк
10 июня - сын Девид (Nanka)

Июль
17 июля Шмыкомама
17 июля МиндальКа *
26 июля Баночка Варенья

Август
14 августа - дочка Шарон (Nanka)
25 августа Лена dep

Сентябрь
04 сентября - дочка Кристина(Donali)
13 сентября - Кумпа моя
19 сентября - Анна (Donali)

Октябрь
1 октября - сын Игорь (Восточная кошка)
18 октября - n@dink@
20 октября др дочки Аринки (Шмыкомама)
27 октября - •ErLea• V.I.P.
29 октября - дочка Варенька (n@dink@)

Ноябрь
04 ноября дочка Полина (snezinka76)
04 ноября - Fi_va
11 ноября - всявмечтах
22 ноября - Волшебница

Декабрь
01 декабря - дочка Валерия (Fi_va)
15 декабря - Восточная кошка
21 декабря - сын Костя (Натулёк)
28 декабря - Nanka
30 декабря - snezinka76
31 декабря - Масяпа

Копировать ссылку

Ответить

***Прибавка в весе*** Ник | вес до Б...

Прибавки в весе

16.12 14:30

***Прибавка в весе***

Ник | вес до Б.| неделя | вес |

Баночка Варенья 58кг, 10н+0, 15н+1кг, 20н+3кг, 25н +4кг.
Восточная кошка |48,5|6|48,5|12|50|15|51,5|18|54,2|21|56,7|24|58,8
шмыкомама |55|6|55|9-56,7|12-56,6|18-58,3|21-59|24-63,3|
Fi_va |47|11|48|20|50,5|23|54,3|28|55,5
Youlia_ZZZ |60|9,5|63|
Тыквочка |53|6|56|13|58|
Масяпа |57|12|57|13|57|15|57.6|18|58,3|19|58.6|21|59|24|61,5
Betty Boop |48|17н|51,5|25-53,5|
Donali |66|13|68,3|14н|67,7|15 н|67,3|16,5|68,2|17,5 (+2)|70,2| 18,2 (+0,7)|70,9| 20,5 (+0,4)|71,3| 21,5 (+0,4)|71,7|22,5 (-0,2)|71,5|

Копировать ссылку

Ответить

Donali |27,5 нед.|73 кг.|

Donali ***

18.12 12:16

Donali |27,5 нед.|73 кг.|

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop |30|55,8|

Betty Boop** **

18.12 16:59

Betty Boop |30|55,8|

***Кого ждем*** Девочки: Баночка Вар...

Копировать ссылку

Ответить

Кого ждем:)

16.12 14:30

***Кого ждем***

Девочки:

Баночка Варенья
Pata
Волшебница
Fi_Va
Donali
Тыквочка
Milaya_mila
Betty Boop
КурочкаРяба
МиндальКа
dep
ErLea

Мальчики:

всявмечтах
Night_Elf
шмыкомама
♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap
Восточная кошка
snezinka76
Maksi
Masyapa
Солнце78
Кумпа моя
Nanka
лапуля

Сюрпризы:
n@dink@
Химичка

Памятка: http://eva.ru/topic/141/3155796.htm?messageId=81778040 :)

Копировать ссылку

Ответить

***Получение документов для малыша**...

Получение документов для малыша

16.12 14:31

***Получение документов для малыша***

1. Свидетельство о рождении ребёнка
- справка о рождении из роддома
- паспорта обоих родителей
- свидетельство о браке

2. Прописка
- паспорта родителей+ксерокопии
- свидетельство о рождении+ксерокопия
- заявление второго родителя, что он не возражает против прописки к матери(отцу)
- выписка из лицевого счёта второго родителя (к которому НЕ прописывают)
- выписка из домовой книги второго родителя (к которому НЕ прописывают)
P.S. последние два пункта актуальны, если ребёнку более 1 месяца
Должны выдать «Свидетельство о регистрации ребёнка» (форма №8), так же надо получить справку о совместном проживании с ребёнком (может понадобиться для оформления пособий).

3. Отметка о детях в паспорте, гражданство

Делается в ПВО полиции
- паспорта обоих родителей (даже если прописаны в разных местах детей впишут в одном месте обоим родителям)
- выписка из домовой книги
- свидетельство о рождении

4. СНИЛС
- свой паспорт
- свидетельство о рождении
- заполнить анкету в ПФ
- могут спросить страховое свидетельство родителя

5. На работу
- оригинал справки из ЗАГСа о рождении
- оригиналы+копии свидельств о рождении ВСЕХ детей
- справка с места работы мужа о том, что он не получал пособие в связи с рождением ребёнка
- справка с места работы мужа о том, что он не использует отпуск по уходу за ребёнком и не получает пособие по уходу за ребёнком до 1.5 лет
Два последних пункта могут быть в свободной форме (но обязательно содержать полное ФИО ребёнка и его дату рождения), а может быть и установленная работой форма заявления - лучше уточнить на работе.

6.СОБЕС
- банковская карта+её полные реквизиты(дают в любом филиале Вашего банка)
- паспорта обоих родителей+их копии
- свидетельства о рождении ВСЕХ детей+их копии
- справка о рождении ребёнка, выданная ЗАГСом
- свидетельство о браке
- документ жилищных организаций о регистрации ребёнка в г.Москве
Если оформляете многодетность
- выписки из домовых книг по месту регистрации и отца и матери
- фото 3*4 матери, отца и детей, достигших 7-ми летнего возраста

Если оформляете детские пособия как малоимущие
- справка 2НДФЛ с мест работ обоих родителей за последние 6 месяцев

7. ОМС
- паспорт одного из родителей
- свидетельство о рождении

Эл.запись малыша в детский сад
http://ec.mosedu.ru/ . В течение месяца надо будет подъехать в комиссию и документами подтвердить все сведения, указанные в электронном заявлении.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-1*** Упражнения для растя...

Зарядка 1

16.12 14:31

***ЗАРЯДКА-1***

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

стоя боком к спинке стула , упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

Дыхание.
Всего можно выделить три разновидности дыхания, каждое из которых, рассчитано на свой период родов. Первый период начинается, когда ты начала ощущать регулярные схваткообразные боли в животике, при этом матка становится плотной на время боли, а затем боль отпускает и снова повторяется через, приблизительно, одинаковый интервал времени. На этот период рассчитан первый вид дыхания — "качание на волнах". Попытайся расслабиться, принять наиболее удобную позу и сделать медленный плавный вдох носом, длина вдоха по времени должна соответствовать медленному счету 1, 2, 3, 4. Выдыхай так же на счет, но через рот, сложенный в трубочку (как будто дуешь на горячее). При таком дыхании воздух дольше задерживается в легких и кровь лучше насыщается кислородом. Это полезно для маленького, а ты будешь меньше ощущать боль! Советую чуть потренироваться дома, лучше не одна. Если почувствуешь, что покалывают кончики пальцев, губы, не пугайся — это всего, лишь избыток кислорода в крови, поменяй длину
или глубину вдоха, ну скажем до 1, 2, 3. Здорово, если ты во время схватки еще постоишь и помассируешь животик. Сейчас объясню как. Начинай внизу животика — над лоном, твои ладошки должны медленно подниматься кверху по бокам, это сочетается с вдохом, закончился вдох и ладошки встретились на дне матки. Выдыхаешь — руки нежно сползают по серединке к лону. Смысл этих движений: ребенок ощущает твое участие, да и матка сокращается более эффективно.

Ближе к концу первого периода такой темп и тип дыхания тебе будет трудно удерживать. Здесь кроме боли присоединится давление на низ, но еще не потуга. Не расстраивайся, давай чуть-чуть изменим поведение. Вдохнем побыстрее и покороче, как будто всхлипнем, а выдохнем также медленно и плавно.

Ну и естественно, давай поговорим о крике. Крик — это отсутствие правильного дыхания, и это плохо. Но, иногда, кажется, что если поголосить, то станет легче. А знаешь, я и не возражаю, только давай поучимся кричать правильно. Это легко — вдохни, как мы учились, а на выдохе можно "попеть". Только не увлекайся, а то ребенок может напугаться.

Ну, вот и появилось желание потужиться, ура! Но это хорошо в том случае, если после осмотра тужиться разрешили, а если нет, а если очень хочется? Без паники! Тебя выручит третий вид дыхания. Смысл этого дыхания выключить работу брюшного пресса на время потуги. Дышать надо часто и поверхностно. Попробуй вспомнить, как дышит собака в жару, открой рот и часто подыши (только язычок не высовывай). При этом будет сильно сохнуть во рту. Чуть меньше сохнет, если дышать, как будто задуваешь свечку и торопишься, мне такое дыхание более симпатично.
Дыхательная гимнастика во время беременности — вещь исключительно нужная и полезная: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет в то же время и самостоятельную ценность. Дело в том, что дыхание беременной женщины довольно своеобразно. Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, вследствие этого движение диафрагмы затрудняется, объем легких уменьшается. Тело беременной должно приспосабливаться к этому, ведь растущий в матке малыш требует все больше кислорода (потребность в кислороде к концу беременности увеличивается более чем на 30–40%).

Грудная клетка расширяется, уменьшается резервный объем выдоха (количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха), жизненная емкость легких (максимальный объем воздуха, выдыхаемого после самого глубокого вдоха, — КПД, как сказали бы инженеры) чуть-чуть возрастает, возрастает и минутный объем дыхания. Кроме того, организм беременной женщины приспосабливается к возросшим потребностям в кислороде и за счет усиления работы сердца и увеличения количества эритроцитов (красных кровяных телец) — переносчиков кислорода.

Выполнение специальных дыхательных упражнений во время беременности помогает организму быстрее и полнее приспособиться к новым требованиям. Дыхательные упражнения желательно выполнять ежедневно, либо включив их в комплекс гимнастики (между физическими упражнениями и в конце комплекса), либо в процессе релаксации, либо как самостоятельную группу упражнений.

Общая продолжительность дыхательных упражнений не должна превышать 10 минут в день.

Такое ограничение связано с тем, что у беременных и так снижается концентрация углекислого газа в крови, а частое дыхание будет снижать ее еще больше, что может привести к головокружению. Если во время выполнения дыхательных упражнений вы почувствовали головокружение, вдохните и не выдыхайте, по возможности, 20–30 секунд — головокружение пройдет. Дыхательные упражнения можно разделить на статические и динамические.

Первые выполняются только дыхательными мышцами, вторые — при любом движении (ходьба, повороты, наклоны). Сначала надо научиться выполнять статические упражнения, а научившись — использовать дыхательные навыки при движении. Главное — двигаясь, не задерживать дыхания.

I группа упражнений — освоение брюшного и полного дыхания

У женщин преобладающим типом дыхания является грудное — то есть легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расхождения верхних ребер. Диафрагма при этом участвует в дыхании минимально — ее смещение составляет иногда всего 1 см. В связи с этим находящиеся ниже органы брюшной полости не подвергаются эффективному массажу.

Для сравнения: при брюшном и полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7–13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желчного пузыря, желудка и кишечника, что стимулирует их работу и снимает множество факторов дискомфорта во время беременности, помогает оттоку крови от нижних конечностей, органов малого таза, а значит — способствует профилактике варикозного расширения вен и венозного застоя.

Брюшное дыхание. Это может показаться странным, но любое дыхательное упражнение нужно начинать с максимального очищающего выдоха. Выдохнуть нужно так, чтобы втянулись даже мышцы промежности, а живот «прирос» (насколько это возможно) к спине. После этого плавно расслабьте мышцы брюшного пресса. При этом живот (до этого втянутый) умеренно выпячивается вперед (можно контролировать этот процесс, положив ладони на область под ребра) и нижние отделы легких пассивно, без усилия заполняются воздухом.

Все внимание должно быть сконцентрировано на руках, дышать следует так, чтобы поднимались только руки: выдох — руки «уехали» под ребра, вдох — руки «выехали» вперед. Полное дыхание. Овладев техникой брюшного дыхания, переходите к освоению полного.

Полное дыхание. Начало упражнения такое же, как при брюшном дыхании: очищающий выдох — передняя брюшная стенка опускается. Начинается вдох — поднимаются руки, лежащие под ребрами; расширяются нижние отделы легких; затем как бы раздвигаются средние отделы грудной клетки и вместе с ними наполняются воздухом средние отделы легких (при этом живот — для опоры — умеренно втягивается); после этого поднимаются ключицы и верхние ребра — вентилируются и заполняются воздухом верхушки легких.

Выдох осуществляется в обратной последовательности — опускаются ключицы, ребра, ладони, лежащие под ребрами, живот «прирастает» к спине, втягивается тазовое дно. Затем следует пауза — надо «отпустить» переднюю брюшную стенку, вслед за паузой — новый вдох. Дышать нужно носом.

При вдохе важно строго соблюдать указанную последовательность, постепенно и мягко опуская диафрагму. Этот навык очень пригодится при потугах, когда важно будет не наращивать слишком резко давление диафрагмы, чтобы головка малыша не повреждалась о кости малого таза. Упражнения на полное и брюшное дыхание желательно выполнять не менее 10 раз в день, а хорошо бы и больше (до 60 раз в день!).

Освоив их в полной мере, надо выполнять их при ходьбе, то есть перейти к динамическим дыхательным упражнениям.

II группа упражнений — повышение эффективности и экономичности дыхания

Возможно, кто-то знает из спортивной практики, что наиболее эффективное соотношение длительности фаз вдоха и выдоха составляет 1:2. Мало того, после выдоха можно сделать паузу, чтобы в крови «скопилась» углекислота. Углекислота повышает порог чувствительности рецепторов нервных клеток и таким образом снимает чрезмерное возбуждение.

Частота дыхательных движений у разных людей различна, поэтому имеет смысл самостоятельно подсчитать, сколько вдохов/выдохов вы совершаете за минуту, а также определить индивидуальное соотношение между вдохом/выдохом и частотой сердечных сокращений. Для этого положите руку на пульс и подсчитайте, на сколько ударов вашего сердца приходится вдох и на сколько — выдох. Обычная пропорция — 1:1 или 1:1,5, однако такое соотношение весьма неэкономно. Наша задача — научиться управлять дыханием.

Я приведу схему действий для абстрактной женщины (вам же предстоит упражняться, исходя из собственных измерений). Оптимизация соотношения вдох — выдох. Предположим, ваше исходное соотношение: 3 удара сердца — вдох, 3 — выдох, 2 — пауза. Вы начинаете увеличивать продолжительность выдоха, чтобы достичь оптимального соотношения вдох/выдох — 1:2. 3 удара — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза; 3 удара — вдох, 5 — выдох, 2 — пауза, 3 — вдох, 6 — выдох, 2 — пауза. Три к шести, как известно, и составляет искомое соотношение 1:2. Такое дыхание следует осваивать в течение 3–7 дней, чтобы соотношение длительности вдоха и выдоха 1:2 стало привычным и комфортным. Далее желательно все физические упражнения выполнять при «экономном» дыхании. Удлинение вдоха и выдоха. К этому этапу следует переходить после освоения предыдущего.

Начните, например, с такого упражнения: 4 удара сердца — вдох, 4 — выдох, 2 — пауза. Далее по уже известной вам схеме доводите соотношение вдох/выдох до 1:2: вдох:выдох (пауза): 4:4 (2) > 4:5 (2) > 4:6 (2) > 4:7 (2) > 4:8 (2). На овладение такими навыками уйдет не меньше недели. Не забывайте, что при дыхательной гимнастике возможна гипервентиляция. Не торопитесь!

«Высший пилотаж». На его освоение уйдет еще одна неделя. Задайте себе произвольные соотношения фаз вдох-выдох с паузами на 2 счета и попробуйте их «продышать». Например: 4:6 (2) > 3:5 (2) > 8:3 (2) > 2:4 (2) и т.п. Этот навык очень пригодится во втором периоде родов, когда начнет прорезываться головка и акушерка будет говорить:«дышите», «задержите дыхание», «тужьтесь», «не тужьтесь». Вы легко сможете следовать ее рекомендациям, и при этом ваш малыш не будет особенно страдать от нехватки кислорода (ведь вы тренировались вместе с ним во время беременности!).

III группа упражнений — «репетиция» родов

Первый тип дыхания. (Его еще часто называют «медленным».) Это уже освоенное нами экономное дыхание (соотношение фаз вдох/выдох 1:2). Первый тип дыхания идеально подходит для начала схваток, а иногда им можно дышать и на протяжении всех родов. Каждый раз в начале схватки нужно сделать глубокий очищающий выдох, затем полный вдох. То же — по окончании схватки.

Второй тип дыхания. С развитием родовой деятельности, по мере того, как интенсивность схваток нарастает, а промежутки между ними становятся все меньше, многим рожающим женщинам все труднее и труднее оказывается дышать первым типом дыхания. Появляется потребность дышать часто и поверхностно — «по-собачьи». Это второй тип дыхания. Схема дыхания следующая: между схватками — первый тип, в начале схватки глубокий очищающий выдох, затем полный вдох, а потом частое и поверхностное дыхание, язык прижат к альвеолам верхних зубов. В конце схватки дыхание становится реже — очищающий выдох — глубокий полный вдох — и вновь дыхание первого типа. Интенсивные схватки длятся в среднем до 40 сек, поэтому это упражнение имеет смысл выполнять по 20–30 сек (чтобы избежать гипервентиляции).

Третий тип дыхания. Этот тип дыхания не встречается в обычной жизни. Его специально придумали, чтобы облегчить женщине самочувствие в то время, когда головка рождающегося ребенка опускается вниз, а тужиться ей нельзя. Конечно, можно вести себя беспокойно и кричать — это действительно тяжелый период родов, но подумайте вот о чем: кричим мы на выдохе, вдох при этом укорочен, значит, кислород не поступает в легкие, в крови, в том числе и в плацентарной, нарастает дефицит кислорода. Малыш начинает страдать. Поэтому лучше дышать, отвлекая себя от чрезмерно эмоционального восприятия происходящего, тем более что продолжительность этого периода невелика, от силы 10–15 минут, а схватки длятся не более 60 сек. с перерывом в 2–3 мин.

Как же дышать, чтобы отвлечься? Начало схватки обычное: очищающий выдох — глубокий полный вдох; затем дыхание учащается и становится поверхностным; три-четыре поверхностных вдоха необходимо завершать интенсивным выдохом или резко подуть сквозь вытянутые в трубочку губы. Очень важно считать: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если за этим тщательно следить, то кричать просто некогда.

Если вы рожаете с мужем или с мамой, то счет они могут взять на себя. Ну а если вы все-таки вы не удержались и закричали — ничего страшного: «додышите» схватку, как сможете, в конце сделайте глубокий очищающий выдох, затем глубокий очищающий вдох, и дышите ровно и спокойно первым типом дыхания вне схватки, соберитесь с силами и не срывайтесь на крик на следующей. Помните, что это очень короткий период родов!

Не забудьте: во время ежедневных тренировок таким образом нужно продышать 20–30 сек один раз.

Четвертый тип дыхания. Наконец головка малыша прошла нижний маточный сегмент и опустилась на тазовое дно. В этот момент вами овладеет одно-единственное желание — тужиться. Во время потуг будем использовать четвертый тип дыхания. Потуга — тяжелый физический труд, Здесь очень пригодятся навыки физической и дыхательной подготовки. Длится потуга около минуты. С началом потуги дышать надо как обычно в схватке: глубокий вдох — полный выдох и тужимся, тужимся, тужимся.

Тужиться надо на полном вдохе, диафрагмой и всем объемом воздуха в легких надавливая на матку.

Почувствовав, что дыхания не хватает, надо выдохнуть верхними и средними отделами легких, не «бросая» диафрагму (вспомните статические упражнения на полное дыхание), и тут же вновь вдох — и тужимся, тужимся, тужимся. После потуги — полный вдох и спокойное ровное дыхание первого типа с полной релаксацией. Так вы сможете быстрее восстановить силы для следующей потуги.

Конечно, на тренировках это упражнение нужно делать не в полную силу. Но очень важно хорошенько прочувствовать все стадии потужного дыхания. Если каждый день тренировать этот навык, то со временем появится своего рода автоматизм, и вы сможете в родах дышать так, как следует, не задумываясь. Освоив все дыхательные упражнения, крайне полезно ежедневно по 5 минут «проигрывать» роды на занятиях или с кем-то из родных. Выработанный автоматизм включится в родах, даже если вам будет трудно в полной мере контролировать себя. Быть может, по прочтении этой статьи вам станет несколько не по себе: столько труда, такие сложные упражнения — как же все это освоить за 10–20 минут ежедневных дыхательных упражнений?!

Лучше всего составить план занятий на несколько недель. Например: I неделя — освоение брюшного дыхания и первый этап управляемого дыхания (экономное дыхание); II неделя — брюшное дыхание и освоение полного дыхания; второй этап управляемого дыхания; III неделя — брюшное и полное дыхание; «высший пилотаж» управляемого дыхания; IV неделя — то же, что в III неделю, + дыхание II типа — и так далее. На каждом занятии надо «продышать» II, III, и IV типом дыхания хотя бы по одному разу. Не забудьте, освоив все типы и виды дыхания, включить в свой ежедневный комплекс пятиминутную «репетицию» родов. Удачи, здоровья и счастья вам и вашему малышу! Пусть всю жизнь вас сопровождает легкое дыхание!

Дышать - это черпать силы для себя и для ребенка Роды - это тяжелая мышечная работа, а работающим мышцам нужно много кислорода. Поэтому во время родов важно правильно дышать. Но что это значит? Обычно частота дыхания подстраивается под нашу активность гак, что мы не думаем об этом, а клетки всегда получают достаточное количество кислорода. Когда мы напрягаемся, пугаемся или чувствуем, что наше внимание чем-то захвачено, то автоматически затаиваем дыхание. Чем интенсивнее становятся схватки при родах, тем более осознанно Вы должны следить за тем, чтобы частота дыхания оставалась постоянной.

Важное замечание: Если во время приведенных ниже упражнений у Вас закружится голова, это значит, что Вы слишком интенсивно вдыхаете и поэтому получаете больше кислорода, чем нужно. Попробуйте не добывать кислород, а дать ему вливаться. Гипервентиляция - так называют это "избыточное дыхание" - может наступить и во время родов. Тогда прикройте ладонями рот и нос и сделайте несколько вдохов. В таком положении Вы будете отчасти вдыхать обедненный кислородом воздух, который сами только что выдохнули. Это касается мужа При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Это касается мужа

При родах во время схваток сознательно дышите с такой же частотой, что и Ваша жена. Пожалуйста, не пытайтесь при этом "исправить ее ошибки". Но продолжайте звучно дышать, если Ваша жена задержит воздух; при этом особенно отчетливо делайте выдох.

Упражнения для дыхания

Выдувать.Сядьте расслабившись, закройте глаза, губы мягко лежат одна на другой. Продолжайте дышать с обычной частотой, но при выдохе плавно выдувайте воздух сквозь губы. Наблюдайте за тем, что изменяется в Вашем дыхании и Вашем организме. При родах этот простой способ дыхания поможет Вам, как только начнутся схватки, стать невосприимчивой. Он воспрепятствует тому, чтобы Вы инстинктивно задерживали дыхание. Чем интенсивнее будут становиться схватки, тем сильнее Вы должны сконцентрироваться на этом способе дыхания, постепенно превращайте "выдувание" в громкие стоны. Если Вам не нравится делать упражнение на "выдувание", когда Вы сидите расслабившись, попробуйте сделать его в напряженной повседневной ситуации, например, во время езды на автомобиле или при врачебном обследовании. Тогда Вы почувствуете, как оно эффективно действует.

Издавать громкие звуки. Сядьте расслабившись, вдыхайте и выдыхайте. При выдохе выдувайте воздух сквозь мягко сомкнутою губы. Начните тихо гудеть. * Откройте рот и с каждым вдохом немного усиливайте звук. При родах также подавайте голос. Это поможет Вам родить ребенка. Громкие звуки имеют не только психологическое воздействие: благодаря сильным вибрациям, которые при этом возникают, они расслабляют мышцы и способствуют открытию родовых путей.

Кататься на волнах. Сядьте, сделайте несколько глубоких вздохов. Начинайте при выдохе слегка выдувать воздух, пока не войдете в плавный ритм. Представьте себе, что накатилась родовая схватка, постепенно стала более сильной, а затем спала, как море при отливе. Когда схватка усиливается, делайте выдувание более коротким, а вдох более легким. А когда воображаемая родовая схватка ослабевает, плавно переходите к более глубокому дыханию. Несколько раз повторите это упражнение.

Некоторым женщинам это помогает лучше, чем громкие крики. Такое неглубокое "вибрирующее" дыхание помогает во всех ситуациях, когда из-за особенно сильных схваток Вы чувствуете себя так, как будто перекатались через волну.

Проталкивать. Сядьте удобно, лучше всего верхом на стул, руками обопритесь на спинку. Вдыхайте нормально, затем на короткое время задержите дыхание и представьте себе, что из задержанного воздуха образовалась воздушная подушка поверх матки. Проталкивайте эту воздушную подушку вниз от крестца к влагалищу, пока можете задерживать дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов, повторяя упражнение, концентрируйтесь теперь на том, чтобы свободно держать шею и не сжимать, губы (улыбайтесь!).

Сделав это упражнение несколько раз, испробуйте "воздухообмен"; как только из Вас выйдет воздух, сделайте быстро глубокий выдох, затем по одному короткому вдоху и выдоху и сразу на следующем выдохе образуйте воздушную подушку. При родах этот способ дыхания подходит для изгоняющих схваток. Чтобы полностью использована, сипу этак схваток. Вы должны дважды иди трижды заменил, воздух.

"Чесать лен". Сядьте или присядьте на корточки расслабившись. После нескольких обычных глубоких вдохов попробуйте дышать неглубоко и быстро так, как чешут лен. Если Вам это трудно, то попробуйте дышать еще менее глубоко. Через несколько секунд сильно выдуйте воздух - так, как будто Вы хотите задуть свечу, а затем опять "чешите лен". При родах Вы должны дышать неглубоко и быстро, когда ребенок выходит и Вы уже не можете больше его проталкивать, хотя чувствуете сильные позывы к этому. Совет: попробуйте один раз сделать это упражнение, когда Вам безотлагательно нужно будет посетить туалет. При этом Вы поймете, как "чесание льна" помогает облегчить давление в прямой кишке.

Дышать для ребенка. В заключение дышите очень глубоко и без напряжения и представьте себе, как воздух вдоль позвоночника продвигается вниз, к ребенку. Вообразите: воздух окутывает его целиком. Почувствуйте, как при вдохе спина и живот расширяются, а при выдохе становятся мягкими. При родах во время пауз между схватками в фазе изгнания посылайте с помощью этого способа больше кислорода ребенку.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-2*** Массаж промежности. ...

Зарядка 2

16.12 14:31

***ЗАРЯДКА-2***

Массаж промежности.
Одна из основных причин разрывов является ригидность или плохая растяжимость тканей промежности. Чтобы сделать кожу и мышцы более эластичными, достаточно во время беременности делать массаж промежности.

Справка: тазовое дно или промежность, - это внутренняя опора нашего тела, всех наших внутренних органов. Оно состоит из трех слоев мышц. Мышцы нижнего ( наружного ) слоя расположены в виде восьмерки, кольца которой обхватывают влагалище и задний проход. Средний слой представлен треугольной мышцей. И наконец, верхний ( внутренний ) слой образует диафрагмы таза. Это парная и самая мощная мышца таза, чьи волокна создают настоящий купол.

Массаж следует делать регулярно. Начиная с любого срока ( оптимально – с середины беременности, но если есть осложнения в течении беременности, в частности повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности – то после 36 недель беременности ) каждый день или 2-3 раза в неделю делайте массаж промежности с растительным маслом или кремом на водной основе. Иногда рекомендуют использовать масло из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, которое можно приобрести в магазинах здоровой пищи, но можно пользоваться и другими растительными маслами или какими-либо смазывающими веществами на водной основе. Не подходят для этой цели детское масло, минеральное масло, техническое масло и лосьон для рук, поскольку, как полагают, они значительно хуже впитываются кожей, чем растительные масла или водные растворы. Можно приготовить масло собстенными руками. Возьмите пачку травы зверобоя и растительное масло. Траву выложите в банку с крышкой, залейте маслом «с верхом» и грейте на водяной бане 15-20 минут. Затем поставьте банку в шкаф на неделю, после чего оно готово к употреблению.

Техника массажа:

Массаж лучше проводить после душа или ванны в состоянии расслабления и комфорта.

Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать. Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными. Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).

Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе или выдавливая его из тюбика. Такой метод нанесения крема или масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению.
Нанесите достаточное количество масла или крена на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.

Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

При ощущении давления или растяжения сконцентрируйте внимание на расслаблении мышц, тогда и неприятные ощущения будут не такими сильными во время массажа. Кроме того, умение расслаблять промежность очень пригодится в родах. Если не будет «лишнего» напряжения в промежности, риск разрыва будет еще меньше.

Кстати, массаж промежности поможет вам и в том случае, если после родов влагалище станет «слишком узким» (бывает и такое!)
А также:
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам . Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.

Гимнастика.
Повседневные позы

«поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
«бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
«на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
«лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ

Залог успеха в абсолютной расслабленности. Позвольте своему телу влиться в ритмы звучащей музыки. Начинайте полные повороты головы. Делайте это плавно и с удовольствием, стараясь, чтобы амплитуда круговых движений была максимальной, а дыхание - спокойным и глубоким. Повторите движения в другую сторону.

Мне всегда помогает сосредоточение на внутреннем состоянии, когда я представляю, что в той части тела, с которой я работаю, находится маленький светящийся шар, наполненный теплой энергией. Он вращается, меняя свой цвет, позволяя моим мышцам, связкам стать более мягкими, эластичными.

Следующее упражнение - боковые наклоны головы. Попытайтесь достать головой правое, а затем левое плечо (плечи при этом должны быть опущены ).
Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. Затем откиньте голову назад.

Работа с шейным отделом позвоночника помогает нам расстаться с головными болями, нервозностью, бессонницей, хронической усталостью и даже болезнями горла, которые< часто являются следствием мышечных зажимов этой части тела.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

Выполняя свободные круговые вращения плечами вперед, а затем назад, подключайте к ритмичному танцу все тело. Почувствуйте свободу и легкость вашего движения, освободите себя от груза ответственности, лежащего на ваших плечах!

А теперь перейдем к движениям рук.Заведите правую руку за голову и достаньте ее левой рукой за спиной . Соедините кисти " в замок".

Из этого положения плавными, пружинящими движениями опускайте локоть правой руки вниз до ощущения законченности движения.

Сделав несколько раз, поменяйте руки.

Заведите руки за спину и, соединив ладони за спиной, поднимайте их вверх. Локти при этом широко расставлены в стороны.

Это упражнение снимает напряжение с плеч и раскрывает грудную клетку. Регулярное выполнение этих движений стабилизирует дыхание и кровообращение всего тела, увеличивает объем ваших легких.

Я надеюсь, что вы не устали. Будьте внимательны к своим внутренним ощущениям: если какие-то движения доставляют вам серьезный дискомфорт - остановитесь.

НАКЛОНЫ КОРПУСА

Отставив одну ногу назад и подняв руки вверх,прогните позвоночник в области поясницы. Сделайте 4 - 6 пружинящих движений и поменяйте ногу.

Во время беременности женщина часто слышит, что движения, при которых руки высоко подняты, могут привести к обвитию пуповины вокруг тела ребенка. В действительности же вы должны знать, что кратковременные подъемы рук не опасны для вашего малыша. Реальные причины обвития пуповины лежат гораздо глубже и имеют психологические корни.

Предыдущие упражнения разогрели ваше тело настолько, что вы теперь способны выполнить глубокие наклоны. Ноги при этом должны быть расставлены на расстояние чуть большее ширины плеч. Поочередно руками коснитесь левой ноги, пола, правой ноги.
Такие наклоны и вращения направлены на тренировку мышц поясничной области, массаж межпозвонковых дисков и улучшение кровоснабжения позвоночного столба. А ведь во время беременности на позвоночник приходится серьезная нагрузка!

ТАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прежде, чем перейти к работе над тазовыми упражнениями, я хочу, чтобы вы ощутили себя не дочерью цивилизации, туго затянутой в узкие джинсы, но почувствовали себя женщиной из той страны, где буйство красок природы, палящее восточное солнце рождает иные формы.
Вы видите женщин в свободных одеждах, идущих с кувшинами, наполненными водой, и плавно покачивающих широкими бедрами. Они не знают страха родов. Их тела совершенны. Мы говорим о необходимости специальных упражнений во время беременности - они живут в них.
Эта часть нашей гимнастики скорее напоминает танец. Во время родов таз - главная часть тела, а сейчас - это то пространство, где живет нарожденный малыш.
Пусть изменится музыка - это может быть синтез древних шаманских и современных ритмов, приглашающих вас принять участие в экстатическом танце!

Итак, ноги на ширине плеч, руки удобно лежат на бедрах. Попробуйте качнуть таз вперед. Повторите это несколько раз. Затем отклоните его назад и вновь закрепите ощущение от движений несколькими повторами. А теперь продолжите упражнение, отклоняя таз вперед-назад, увеличивая амплитуду движений. Делайте это с любовью к собственному телу и своему малышу!
Оставаясь в том же положении, свободно покачайте бедрами из стороны в сторону. В этих упражнениях вы гармонизируете нижние энергетические центры, активная работа которых будет необходима во время родов. Следите, чтобы плечи оставались неподвижными. Двигаются только бедра!
А теперь круговые движения таза. Улыбнитесь, делайте их раскрепощено и весело - почувствуйте, что вы не только не утратили своей привлекательности, но, напротив, обрели ее в новом качестве!

Многие женщины считают, что период беременности - не время для эротических переживаний. Они подавляют свои желания, опасаясь неприятных осложнений. Для некоторых из них зачатие свидетельствует о том, что выполнена космическая миссия Женщины в этом мире, и ставится подсознательный запрет на супружеские отношения. В действительности, общение между мужем и женой необходимо во время беременности, но в этот период оно может принимать иные формы. Дыхание, взгляд, прикосновение, нежность и мягкость - как богата палитра проявлений любви!

Следующее упражнение полезно тем, что помогает почувствовать себя в одной из родовых поз. В культурных традициях прошлого женщина во время родов, практически, никогда не рожала, лежа на спине - в позе беззащитной пассивности. Наши предки знали, что если женщина стоя двигается во время схваток, то родовой процесс идет более интенсивно: собственным весом ребенок давит на шейку матки, стимулируя ее раскрытие. Научные исследования подтверждают, что в вертикальном положении активнее вырабатывается "гормон схваток" - окситоцин.
Итак, ноги - по-прежнему на расстоянии чуть большем ширины плеч, колени немного согнуты и расслаблены, спина прямая. Сложенные на груди руки способствуют самоуглублению.
Во время родов это не будет выглядеть так красиво, ибо слишком сильны станут ваши внутренние ощущения. Напрягается живот, "тянет" в крестце. Как только вы попробовали представить это - вам сразу захотелось подвигать тазом, сесть глубже. Я советую делать это упражнение регулярно, тогда во время родов эта поза будет для вас привычной. Каждый раз старайтесь сесть все глубже - это улучшит эластичность внутренних мышц бедер и промежности.
Это упражнение в сочетании с ритмичным приподниманием на носки - прекрасная профилактика варикозного расширения вен!

УПРАЖНЕНИЯ НА "РАСТЯЖКИ"

Свобода танца - двигались плеча, руки, бедра - мягко перетекает в плавные, спокойные движения: мы переходим к "растяжкам".
Из исходного положения (ноги на ширине плеч) - перенесите вес тела на одну ногу. Руки свободно опущены. Отведите другую ногу в сторону и глубоко присядьте. Покачиваясь, переносите вес тела с одной ноги на другую, сохраняя спину прямой. Правильная осанка - это очень важно во время беременности: ваше дыхание становится легким, свободным, вы начинаете чувствовать себя грациозной и жизнерадостной.
Упражнение растягивает мышцы внутренней поверхности бедер, колен, продолжает "раскачку" таза и укрепляет ваши ноги.
Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на пол. Чтобы вам было удобно - обопритесь налокоть. Правую ногу нерезко поднимите вверх, не стараясь сразу форсировать свои возможности. Теперь мягко опустите ее и повторите движение несколько раз.
Слегка изменив позу, вы сможете подключить к работе новые группы мышц. И не расстраивайтесь, если амплитуда ваших движений пока невелика.

Ежедневные занятия в течение нескольких месяцев дадут результат, о котором вы и не мечтали до беременности.
Прекрасный эффект дают упражнения, которые вы делаете в паре. Я хочу обратить особое внимание на то, что здесь помощь партнера не только физическая, но и психологическая.

Дорогие Мужчины! Ваши внимание и поддержка особенно необходимы женщине в период ожидания ребенка. Чувствуя их, она раскрывается, словно прекрасный цветок. На ваших глазах происходит инициация Женщины в Мать.
В наше время с его интенсивным ритмом жизни и постоянными стрессовыми ситуациями, будущий отец может реально помочь снизить темп бытовой суеты. Для Вас совсем несложно будет подать ей стакан сока в минуты ее отдыха, помочь одеть обувь, вечером
помассировать ноги, снимая с них накопившиеся за день усталость и напряжение. А если утром или перед сном, кладя руку на живот любимой, вы скажете несколько слов своему малышу, то сможете ощутить себя отцом еще до рождения ребенка!

Сядьте на пол напротив друг друга. Ноги широко расставлены. Ваши стопы упираются в стопы партнера. Возьмитесь за руки и начинайте делать наклоны вперед-назад, попеременно подтягивая друг друга. Движения должны быть пружинящими. Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными.

А теперь возьмитесь за запястья и помогайте друг другу выполнять наклоны в стороны.
Завершат упражнение круговые наклоны корпуса.

СКРУЧИВАНИЯ

Следующее движение направлено на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов. Сядьте поудобнее. Подожмите правую ногу под себя, левую стопу поставьте с внешней стороны согнутой правой ноги. Ваши руки помогают корпусу скручиваться в противоположную сторону: левая рука заведена за спину и старается внешней стороной ладони достать правое бедро, локоть правой руки стремится к левому бедру. На выдохе старайтесь усилить скручивающий эффект.

Если у Вас есть возможность - воспользуйтесь помощью партнера. Пусть его руки мягко лягут к вам на плечи и помогают разворачивать корпус. При этом воздействие рук должно быть минимальным.
Мягкий вариант данного упражнения: вы можете сесть ягодицами на обе пятки и выполнять скручивание из этого положения.

Скручивания увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массирует и омолаживает органы брюшной полости, регулирует перестальтику кишечника и укрепляет матку.

У большинства женщин во время беременности возникает масса вопросов, связанных с ее самочувствием и физическим состоянием. Какие нагрузки допустимы? Какие упражнения могут реально помочь ее телу подготовиться к предстоящим родам и какие полезны для подрастающего малыша? Какое количество времени нужно все-таки уделять гимнастике, и не опасны ли физические упражнения на последних месяцах беременности?
Пытаясь найти ответы на эти и другие вопросы, женщина обычно просматривает массу специальной литературы, доверяя себя то одному, то другому авторитетному специалисту. Но, при всей необходимости хотя бы некоторого объема специальных знаний, главными критериями правильности принятых решений являются ваши самочувствие, интуиция и грамотность.

Если в первые три месяца беременности вы чувствуете себя хорошо, то вы можете выполнять комплекс упражнений, не делая исключений. При наличии каких-либо физиологических проблем ( например при угрозе выкидыша - наиболее частой в этом периоде ) не лишайте себя свободы движения. Из вашей ежедневной разминки лишь временно исключаются движения, приводящие матку в состояние повышенного тонуса - упражнения для мышц брюшного пресса, скручивания, наклоны. Все же остальные движения помогут вашему телу окрепнуть настолько, что в скором времени, я уверена, вы сможете выполнять комплекс упражнений полностью.

С 16 до 28 недель беременности - самый спокойный период для двух, связанных воедино миров. Все системы жизнедеятельности растущего организма развиваются сейчас в разном ритме, но очень активно. Жизнерадостная, счастливая женщина может реально помочь более гармоничному развитию своего малыша! Именно в это время происходит основное развитие сердечно-сосудистой системы (с 20 до 24 недель) и коры головного мозга (с 24 до 28 недель). Следовательно, подвижность будущей матери способствует тренировке сердца ребенка.
С 28 недель беременности ребенок уже считается полностью жизнеспособным. В это время продолжают развиваться костная и нервная системы, внутренние органы. Некоторые специалисты считают, что в период с 28 до 32 недель женщине стоит снизить двигательную активность. Но в первую очередь будущей матери нужно ориентироваться на свои ощущения.
С 34-ой недели закладывается жизненный ритм ребенка. Будущий режим малыша станет отражением ваших сегодняшних привычек. Так что не удивляйтесь, если через несколько месяцев, засидевшись допоздна, вы будете ждать возвращения мужа с работы и ваша кроха будет нетерпеливо ждать папу вместе с вами...
В последние недели беременности женщине не следует бояться физической активности и опасаться "преждевременных" родов. О готовности к рождению материнский организм извещает именно ребенок, и если оно происходит на 1-2 неделю раньше намеченного срока, это может соответствовать биологическим ритмам малыша.

Так сколько же времени нужно тратить на гимнастику ежедневно? В этих занятиях важна регулярность: эффективнее заниматься каждый день по 10 минут, чем по 20 минут через день. Очень хорошо, если общее время занятий в течение дня составляет 30 минут.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ РЕБЕНКА В МАТКЕ

А сейчас я расскажу вам о двух упражнениях, которые не являются обязательными для всех женщин, но они помогут, если в силу каких-либо причин ваш малыш неправильно располагается в матке. Иногда приговор врача бывает слишком суров: "Ребенок находится в ягодичном предлежании, но у вас уже слишком большой срок и он не сможет перевернуться". Сколько бы не оставалось времени до родов - две недели или один день - у вас всегда остается шанс изменить положение ребенка, хотя для этого и необходимо приложить некоторые усилия. Мой опыт говорит о том, что в большинстве случаев тщательное выполнение специальных упражнений приводит к долгожданному успеху. Однако выполнять их следует не раньше, чем с 35-36 недель беременности (до этого срока ребенок имеет возможность свободно перемещаться в матке и еще не занимает фиксированного положения ).
Смысл этих упражнений в том, что изменяя положение будущей матери (поднимая ее таз выше уровня головы) и тем самым смещая центр тяжести среды обитания ребенка, мы провоцируем малыша к перевороту.
Итак, положив на пол сложенную пополам подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно ложитесь на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30- 35 сантиметров. Останьтесь на 5-10 минут в этом положении и делайте так в течение дня несколько раз. И лучше натощак - так у малыша будет больше пространства для перемещения.
Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения.
Сядьте так, чтобы ягодицы располагались на пятках, носки были вместе, пятки - врозь. При этом колени должны быть разведены на ширину плеч. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову. Грудная клетка максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх.
Это также способствует более полному использованию потенциала легких и улучшает осанку. В случае, когда переворот ребенка не требуется, сцепленные за спиной в "замок" руки можно поднимать из положения стоя с наклоном корпуса вперед.
Так же, как и в предыдущем варианте, это упражнение нужно выполнять несколько раз в день, до еды. Общее время занятий для изменения положения ребенка в матке должно приближал к 30 минутам.
Говорите в эти минуты малышу ласковые, успокаивающие слова, попросите его перевернуться. Старайтесь хотя бы один раз в день делать это вместе с отцом ребенка. Быть может, услышав подбадривающий голос отца и успокаивающий - матери, ребенок обретет уверенность и изменит свое положение.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из уже описанных движений способствуют развитию гибкости позвоночника и мышц спины. Упражнение, которое я хочу предложить сейчас, отличается тем, что оно не столь динамично как предыдущие, однако, по эффективности им не уступает и легко выполняется даже на больших сроках беременности. Подобное движение часто проделывают после сна наши друзья, кошки - отсюда оно и берет свое название.
Встаньте на колени, обопритесь на локти. В традиционной йоге правильное исполнение этой позы требует опоры на пальцы ног. Теперь, прогибая позвоночник, начните движение корпуса вперед, постепенно перенося вес тела с локтей на ладони. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша "КОШКА," потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока. Это очень добрая кошка!
Но вот ее что-то рассердило - шерсть дыбом, спина колесом. Ваше тело начинает обратное движение: сначала идет копчик ("хвост" ), затем гибкая спина и шея. Спина выгибается вверх, движение заканчивается, голова опускается вниз. Выполняя наш комплекс упражнений, сделайте четыре "добрых" и четыре "злых КОШКИ".
А теперь сядьте на колени, перейдем к упражнению "РЫБКА". Для этого подожмите ноги
так, чтобы ягодицы опирались на пол, колени были слегка разведены, а голеностоп плотно прилегал к полу. Мягко откиньтесь назад, опираясь сначала на
ладони, а затем на локти. Постепенно старайтесь лечь на спину. Руки могут быть расположены вдоль тела или вытянуты за головой.
"РЫБКА" - одно из немногих упражнений, выполнение которого к концу беременности может оказаться все более трудным для вас. Уменьшить напряжение в мышцах вы можете с помощью подушки или одеяла, подложенных под поясницу или вдоль позвоночника. Если и это пока для вас трудно, то постарайтесь просто откинуться назад с опорой на руки. Задержитесь в этом положении около минуты. Дыхание должно быть ровным и глубоким. И даже в этом положении вы можете ощущать растяжение мышц и легкую боль. Попробуйте глубоко вдохнуть и сделать медленный выдох, концентрируя внимание на том месте, где вы чувствуете наибольшее напряжение. Умение справляться со своими ощущениями вам может очень пригодиться во время родов.
Это упражнение также способствует нормализации работы кишечника ( устраняет нарушение кислотности, изжогу, запоры и т. д.), снимает утреннюю тошноту, придает необходимую эластичность мышцам живота и спины.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
Следующие движения будут выполняться лежа на спине. Начнем с "ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ".
Выполняйте медленные круговые движения ногами. Если вы хотите усложнить упражнение, то перенесите вес тела со спины на локти. Отдохнув несколько секунд, поднимите ноги под углом 45 градусов к полу и задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Затем опустите ноги и скользящим движением вытяните вперед. Это поможет расслабить ваши мышцы. Повторите подъемы несколько раз.
Эти упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса (именно они будут вам верными помощниками во время родов) и улучшают кровоснабжение ног.

ЕСТЕСТВЕННАЯ РАЗГРУЗКА ВЕН
А теперь расположитесь, лежа у стены. Плавным, скользящим движением поднимите ноги вверх с опорой на стену. Это поможет снять отеки, которые часто проявляются на последних месяцах беременности. Дополните упражнение разведением ног: из положения с опорой пяток на стену мягко разведите ноги до легкого ощущения боли.
В первые дни занятий важно не "переусердствовать", поскольку ощущение предела своих возможностей здесь почти неуловимо. Выполнение в этих движений полезно для разгрузки вен на ногах, способствует естественному расширению тазовых костей и растяжению мышц внутренней поверхности бедер.

"УНИВЕРСАЛЬНЫЕ" УПРАЖНЕНИЯ
Сядьте на корточки так, чтобы стопы соприкасались с полом. При этом ладони упираются друг в друга, а локти помогают максимально развести колени . В этой удивительной позе я предлагаю вам проводить как можно больше времени в течение дня ( в ней можно даже разговаривать по телефону) !
Эффект от этого упражнения поистине многогранен: упор ладоней укрепляет мышцы груди, разведение коленей способствует растяжению мышц внутренней поверхности бедер и готовит кости таза к будущему выходу ребенка.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе опустите свое внутреннее внимание туда, где находится сейчас ваш малыш. Пусть дыхание останется глубоким и спокойным. На каждом выдохе представляйте, как легко и беспрепятственно ребенок будет продвигаться во время родов. И вот, малыш мягко покидает ваше тело, получая в награду новый непознанный Мир и объятия Матери...
В этой же позе я советую выполнять еще одно важное упражнение дородовой гимнастики. Плотно сожмите мышцы влагалища и ануса. Задержитесь в напряженном состоянии и медленно расслабляйте мышцы, сосредотачиваясь на их работе. Повторите упражнение 8-10 раз.
Тренированные мышцы влагалища более эластичны и полностью защищены от разрывов. Это
упражнение очень доступно - тренировать свои мышцы вы можете в любое время!
И, наконец, перейдем к последнему упражнению комплекса дородовой гимнастики. Оно называется "БАБОЧКА" ( возможно потому, что это движение похоже на трепетание легких крыльев бабочки, присевшей на прекрасный цветок ).
Сядьте на пол. Колени разведены, стопы соединены вместе ( стремитесь к тому, чтобы они соприкасались с промежностью). Почувствуйте себя комфортно: тело максимально расслаблено, но позвоночник остается прямым. Напряжена только внутренняя сторона бедра. Начните легкие покачивающие движения коленями, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Старайтесь коснуться коленями пола. Чем лучше расслаблено ваше тело - тем гармоничнее и эффективнее будет выполнено упражнение.
Упражнение можно выполнять и в паре. Партнер садится напротив вас и аккуратно кладет свои стопы на ваши разведенные колени. Выполняйте движения, как это описано выше. Нагрузка увеличится, если партнер пододвинется к вам ближе. Парный вариант способствует более глубокой амплитуде движений.
Это упражнение также необходимо выполнять несколько раз в день. Не следует привыкать к мягким стульям и диванам! Гораздо более полезна как для малыша, так и для будущей матери поза, в которой вы располагаетесь, сидя на полу. А здесь уже не упускайте возможности на несколько мгновений "превратиться в бабочку". Упражнение способствует растяжению мышц внутренней стороны бедра, эластичности тканей промежности, разработке тазовых костей и гибкости суставов.
Итак, закончен Танец, закончено Движение... Не торопитесь сразу же приступать к домашним обязанностям - ваше тело заслужило несколько минут отдыха. Хорошо, если это будет не просто отдых, а покой и расслабление.
Пусть вашу комнату наполнит плавная, приятная музыка - например запись естественных звуков природы. Это может быть шум дождя, журчание горной реки, морской прибой или пение птиц. Поплотнее задерните шторы, чтобы ничто не нарушало ваш покой. Найдите удобную позу - лежа на спине или на боку (если вы на позднем сроке беременности).
Если вы лежите на спине, то можно под голову и под колени подложить по небольшой мягкой подушке. Важно, чтобы все суставы находились в полусогнутом состоянии - они, как и мышцы нуждаются в расслаблении.
В положении лежа на боку можно принять ПОЗУ БЕГУНА: левая рука свободно лежит вдоль тела и немного заведена за спину, правая согнута в локте. Правая нога согнута в колене и подтянута на уровень пояса, левая - также свободно вытянута. Это положение обеспечивает хорошее кровообращение и отдых всего тела.
Теплой мягкой волной расслабление поднимается от стоп к коленям, наполняя приятной тяжестью мышцы ваших ног. Оно достигает области таза и поднимается вверх по позвоночнику, согревая мышцы спины; достигает плеч и стекает к кончикам пальцев. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было связным. медленным и глубоким. Вдох плавно, без перерыва, перетекает в выдох. Почувствуйте, как расслабление достигло области шеи, коснулось макушки, освободило мышцы лица от всякого напряжение. Нежной волной стерты все эмоции и маски, веки слегка прикрыты, расслаблено горло, грудь мышцы живота. И вот, вы уже не ощущаете тяжести мышц, ваше тело свободно парит в теплых расслабляющих потоках.
Если вам трудно следить за расслаблением каждой части тела, то вы можете просто представить себя в Месте Абсолютного Покоя. Оно может быть реальным или вымышленным, но место это полностью принадлежит Вам.
Быть может, вы оказались у берега моря, в солнечном сосновом лесу или любимой беседке Вашего Детства. Здесь отступают неприятности и заботы. Кругом царит покой и умиротворение. Вы, и только Вы полная хозяйка этого уголка Земли.
Останьтесь в этом состоянии еще немного. Почувствовав, что вы готовы "вернуться", сделайте глубокий вдох, потянитесь и на выдохе откройте глаза
Я советую ежедневные занятия гимнастикой заканчивать расслаблением. Опыт чередования активной работы и полноценного отдыха окажет вам неоценимую услугу во время предстоящих родов - ведь именно в этом ритме будет происходить появление вашего малыша на свет! Если вы научитесь владеть своим телом и расслаблять его даже во время родовых схваток, то новые ощущения будут восприниматься как естественное сокращение мышц.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-3*** Гимнастика 17-24. За...

Зарядка 3

16.12 14:32

***ЗАРЯДКА-3***

Гимнастика 17-24.
Задача- обеспечить полноценное кровоснабжение плода и предупредить расширение вен на ногах. Следует обращать внимание на глубокое ритмичное дыхание, развивать гибкость и умение расслабляться.
Для разгрузки икроножных мышц и длинных мышц спины применяются исходные положения сидя, лежа на спине, лежа на боку, стоя на коленях или четвереньках. Упражнения лежа на животе необходимо исключить.
В занятиях гимнастикой при беременности от 17 до 24 недель включаются дополнительно упражнения для туловища и мышц брюшного пресса. Но в последующих фазах упражнения на укрепление мышц брюшного пресса полностью исключаются. Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, ходьба перекатами с пятки на носок. 15-30 сек.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- с захлестыванием голени назад, к ягодице, руки свободно размахивают вперед и назад. 15-30 сек.
- ноги шире плеч, колени полусогнуты, руки за спиной согнуты и держат друг друга за локти. Ходьба в таком положении - ноги всегда шире плеч и полусогнуты.1-2 мин. - укрепление мышц малого таза и тазового дна.
Вариант шага на месте:
и.п. - стоя ноги вместе
"1" - шаг правой ногой вперед-вправо, на полную стопу
"2" - шаг левой ногой вперед-влево, на полную стопу
после счета "2" вы должны оказаться в положении полуприседа, ноги шире плеч, стопы стоят на одной линии
"3" - шаг правой назад в и.п.
"4" - шаг левой назад в и.п.
после счета "4" вы должны оказаться в и.п. стойка ноги вместе
Движение рук в этом упражнении могут быть любые, кроме поднимания их наверх (см. I фазу)
- на координацию: согнутые руки перед грудью, локти направлены к полу, кулаки рядом друг с другом.
"1" - шаг правой, левую руку выпрямить вперед
"2" - шаг левой, левую руку вернуть в исходное положение (к груди)
"3" - шаг правой, правую руку выпрямить вперед
"4" - шаг левой, правую руку вернуть в исходное положение
"5" - шаг правой, две руки выпрямить вперед
"6" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
"7" - шаг правой, две руки выпрямить в стороны
"8" - шаг левой, обе руки вернуть в исходное положение
Выполнять в течение 2-4 минут.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:
- полное последовательное расслабление (голова, плечи, все туловище). 4-5 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот туловища назад, одноименная рука выпрямляясь назад, посмотреть за спину. Рука движется параллельно полу. Соблюдать равновесие. Один раз одна рука, второй раз - другая. 4-8 раз каждой рукой.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловища в сторону, одноименная рука скользит вниз по голени. Выполнять плавно и медленно, с небольшой амплитудой. Один наклон в одну сторону, второй в другую. 4-8 раз в каждую сторону.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Два маленьких наклона назад, один большой (при возможности достать руками пол) наклон вперед. При наклоне назад подбородок прижат к груди. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. Махи руками из стороны в сторону одновременно и поочередно (опускаются вниз скрестно и поднимаются наверх, соединяясь над спиной). 30-60 сек.
- ноги на ширине плеч, наклон вперед, спина параллельна полу, руки в стороны. С поворотом туловища левая рука достает правый носок ноги и наоборот. Выполнять плавно, руку и туловище не "бросать" вниз по инерции. 10-20 сек.
- ноги немного шире плеч, руки на пояс. Полуприсед, руки вперед и вернуться в и.п. Колени направлены в стороны. 4-12 раз.
- руки в стороны -вдох, руки вниз - выдох. 4-8 раз.
Упражнения в исходном положении лежа на спине:
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, немного разведены, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять плечи над полом, руки выпрямить вперед между коленей, потянуться вперед за руками - выдох. Вернуться в и.п. и сделать вдох. 6-12 раз.
- и.п. лежа на спине, руки за головой, одна нога прямая на полу, другая согнута в колене, стопа стоит на полу. Приподнять плечи над полом, прямая нога сгибается в колене и движется в направлении груди. Вернуться в и.п. 4-12 раз каждой ногой.
- повторить предыдущее упражнение, но нога поднимается от пола прямая.4-12 раз каждой ногой.
- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, немного в стороны, стопы стоят на полу, руки за головой. Приподнять левую лопатку над полом, левая рука выпрямляясь выходит из-за головы и движется вправо вместе с туловищем. Вернуться в и.п. и повторить в другую сторону. 4-12 раз.
- лежа, руки вдоль тела вдох. Наклон вправо (не поднимая туловище от пола), правая рука скользит по бедру к колену, левая за голову - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. То же в другую сторону. Темп медленный. 4-6 раз.
Упражнения в других исходных положениях:
- и.п. лежа на правом боку, правая рука прямая вытянута вперед, перед собой. Левая рука на пояс. Опираясь на правое плечо и ноги приподнять таз на вдохе. Вернуться в и.п. - выдох. Перевернуться на левый бок, левая рука впереди и повторить упражнение. 2-8 раз на каждом боку.
- и.п. стоя на четвереньках. Прогнуть спину вниз, выгнуть спину кверху ("кошачья спина" ). 4-8 раз. Выполнять плавно, без рывков, по максимальной амплитуде.
- и.п. стоя на коленях. Сесть на пятки, руки упираются в пол за пятками - выдох. Упираясь руками в пол поднять таз по направлению вперед -наверх - вдох. Снова сесть на пятки - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. Темп медленный. 4-8 раз.
- и.п. стоя на коленях, ноги немного разведены. Руки в стороны - вдох. Повернув туловище вправо, коснуться правой рукой правой пятки - выдох. То же в другую сторону. 4-8 раз.
- и.п. стоя лицом к столу, ноги широко расставлены, левая кисть лежит на столе. С поворотом направо принять положение выпада вперед. Сделать 4-8 раз и повторить в другую сторону, правая кисть лежит на столе, повороты влево.
Упражнения на гибкость и дыхательные:
- лежа на спине ноги прямые, руки по полу скользят наверх - вдох, руки по полу скользят вниз к ногам - выдох
- лежа на спине, ноги прямые. Одна рука лежит на животе, другая на груди. Чередование дыхания грудью и животом - 3 раза при вдохе должна подниматься рука, лежащая на животе; и 3 раза, лежащая на груди.
- лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Руки вперед (пальцы направлены в потолок). Сделать глубокий вдох и на выдохе колени положить на пол в одну сторону, а руки в противоположную.
- лежа на спине прямые ноги подняты и разведены в стороны, руки лежат на бедрах. Пружинистые движения ног вниз, к полу. Руки помогают ногам опуститься вниз. Растягиваются мышцы внутренней поверхности бедра.
- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Плавно опускать колени к полу, помогая себе руками.

Заключительная часть занятия.
- стоя ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плеч вперед и назад, одновременно и попеременно. 1-2 минуты.
- ходьба на месте в медленном темпе, с любыми движениями рук (кроме поднимания наверх).
После занятия пульс должен быть от 100 до 160 ударов в минуту.

Гимнастика 25-32.
Задачи гимнастики сводятся к стимуляции дыхания и кровообращения, к борьбе с застойными явлениями в ногах и с запорами. С этого момента вводятся упражнения для мышц тазового дна. Полезны упражнения на разведение и сведение ног с сопротивлением.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

Ходьба на месте или по кругу (если позволяет место)

- ходьба с глубоким дыханием. На 2-3 шага вдох, руки в стороны. На 2-3 шага выдох, руки вниз. 1-2 минуты.
- руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
- с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону -вверх, так чтобы не задевать живот. 30-45 сек.
- руки на пояс , ходьба носки врозь (как Ч. Чаплин), колени немного согнуты и разведены в стороны. 30-60 сек.
- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- руки за спиной держат друг друга за локти, ноги шире плеч, колени полусогнуты. Ходьба в полуприседе, переваливаясь с ноги на ногу, медленно. Вариант шага на месте, как в I и II фазах лучше уже не делать (из-за растущего живота центр тяжести перемещается назад, и при шаге назад есть риск потерять равновесие). Укрепляются мышцы тазового дна. 1-3 мин.

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох.15-30 сек.

Основная часть занятия:

Упражнения в исходном положении стоя:

- руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, ногу приставить, руки вниз - выдох. Повторить с другой ногой. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки вниз - расслаблены. Круговые движения плечами назад и вперед. Плечи работают одновременно, руки совсем расслаблены. 4-12 вперед и столько же назад.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.

- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговые движения туловищем по маленькой амплитуде (низко не наклоняться ни назад, ни вперед). 4 раза в одну сторону, 4 в другую. 1-2 раза.
- встать правым боком к какой-нибудь опоре, взяться за нее правой рукой. Поднять левое колено в сторону, не задевая живота. Взять левой рукой колено и сделать 3 пружинящих движения колена вверх, по направлению к левому плечу. 4 раза одной ногой и 4 другой.

Упражнения в исходном положении лежа на спине:

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и немного разведены, стопы на полу. Поднять туловище и таз с одновременным втягиванием заднего прохода - вдох. Медленно вернуться в и.п. - выдох. 4-6 раз.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые ноги лежат на стуле (только пятки на стуле), углы между животом и бедрами, бедрами и голенями - 90 градусов. Правую ногу медленно опустить вправо по направлению к полу, не разгибая в колене и вернуть на стул. Повторить левой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

- и.п. лежа на спине, руки вдоль тела, пятки прямых ног лежат на стуле, немного разведены, пальцы ног направлены в потолок. Разведение носочков наружу, попытаться внешним сводом стопы достать до стула. Вернуть стопы в и.п. 8-16 раз.
Упражнения в других исходных положениях:

- и.п. сидя, ноги прямые, руки упираются сзади. Согнуть ноги в коленях - выдох. Развести колени, соединив подошвы, - вдох. Соединить колени - выдох. Вернуться в и.п. - вдох. 4-8 раз.

- и.п. стоя на коленях, руки на поясе. Выставить ногу вперед - выдох. Перевести ее в сторону - вдох, вернуться в и.п. - выдох. После вдоха - то же другой ногой. 2-6 раз каждой ногой.

- и.п. стоя на коленях. Выпрямить одну ногу в сторону на носок, и посмотреть на нее. Возвратиться в и.п. и сделать в другую сторону. 4-6 раз каждой ногой.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- упор стоя на коленях. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах, вес тела переносится на руки, таз, не опускаясь вниз, движется по направлению к рукам. 4-8 раз пальцы направлены вперед, 4-8 раз пальцы направлены друг на друга, 4-8 раз пальцы направлены в разные стороны и руки шире плеч. При выполнении упражнения пресс не напрягать, дыхание не задерживать.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

Заключительная часть занятия:

- и.п. стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.
- и.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 20-40 сек.

Копировать ссылку

Ответить

***ЗАРЯДКА-4*** Гимнастика 32-36. Ги...

Зарядка 4

16.12 14:32

***ЗАРЯДКА-4***

Гимнастика 32-36.

Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений.

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 1-2 мин.

- ходьба, руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках). до 1 мин. - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.

- ходьба выпадами. 4 шага руки одновременно делают круги вперед, 4 шага - круги назад.30-60 сек. Выполнять в ходьбе на месте нельзя, только при движении вперед.

- ходьба выпадами с поворотами плеч:
шаг правой ногой вперед, поворот плеч и рук вправо;
шаг левой ногой вперед, поворот плеч и рук влево.
30-60 секунд.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вместе с движением одноименной руки. Например: поворот направо, правая рука параллельно полу назад, посмотреть на пальцы правой руки. 3-6 раз в каждую сторону.

- стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Руки в стороны, одна нога назад на носок - вдох, вернуться в и.п. - выдох. 4-8 раз.

- стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Круговые движения плечами вперед и назад (руки расслаблены, плечи работают одновременно). 8-16 раз в каждую сторону. Так же можно попробовать выполнить более сложный вариант упражнения: одно плечо работает вперед, а другое назад.

Основная часть занятия:

- упор сидя, ноги выпрямлены вперед и немного в стороны, пальцы ног направлены в потолок. Пятки остаются на месте, внешний свод стопы попытаться положить на пол. И сделать аналогичное упражнение, но к полу опускается внутренний свод стопы. 8-16 раз в каждую сторону. (стопы опускаются одновременно).

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Поднимание прямой ноги вверх на 20-30см, не изменяя положения стопы (стопа параллельна полу). 8-12 раз каждой ногой.

- и.п. сидя, одна нога согнута, вторая выпрямлена. Носочек прямой ноги тянем на себя и стопа лежит на полу на внешней стороне. Такое положение стопы обеспечивает работу мышц внутренней поверхности бедра.
Движение прямой ноги в сторону, параллельно полу. Нога движется пальцами вперед, около самого пола, стопа все время параллельна полу.
8-12 раз каждой ногой.

- сидя по-китайски - стопы вместе, колени в стороны. Опускание коленей к полу, можно помогать себе руками. 1-2мин.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Приподнять таз по направлению вперед -наверх, колени опускаются на пол! 3-6 раз.

- сидя по-турецки, руки за спиной упираются в пол. Выпрямить и отвести в сторону одну ногу, приподнять таз вперед -наверх. 3-6 раз. Поменять ноги и повторить еще 3-6 раз.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.

- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.

- упор стоя на коленях. "1" - одну ногу выпрямить назад; "2" - поднять ногу до уровня параллельности с полом; "3" - нога движется в сторону медленно опускаясь к полу; "4" - вернуть ногу в и.п. Повторить другой ногой. При выполнении упражнения руки не сгибать, плечами не двигать, туловище в противоположную сторону не наклонять. 3-6 раз каждой ногой.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 8 раз и против часовой стрелки 8 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- лежа на спине, руки вдоль тела, прямые ноги лежат пятками на стуле. Одну ногу выпрямить наверх и плавно опустить к полу в сторону, вернуть ногу в исходное положение. Выполнить другой ногой. 4-8 раз каждой ногой.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки вниз и расслаблены. Круговые движения плечами по максимальной амплитуде вперед, назад. По 8-16 раз в каждую сторону.

- упражнение на развитие координации движений: стоя ноги на ширине плеч, правая рука вперед, левая в сторону. Правая рука выполняет круговые движения перед собой по большой амплитуде, левая рука движется вверх и вниз по маленькой амплитуде и значительно быстрее, чем правая. 1-3 мин.

Гимнастика 36+.
В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).

Время занятие не должно превышать 45 минут (для бывших или действующих спортсменов - 60 минут). Занятий в неделю должно быть 2-3 (для бывших или действующих спортсменов - каждый день, но не больше одного раза в день). После приема пищи должно пройти не меньше 2 часов. После занятия нельзя есть в течении первого часа.

Вводная часть занятия:

- ходьба на месте, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 15-30 сек.
- ходьба на месте с высоким подниманием колена, колено поднимается в сторону так, чтобы не задевать живот. 1-2 мин.
- стоя ноги немного шире плеч, носки в стороны, руки на пояс. Полуприседы, руки вперед, колени направлены в стороны. 4-8 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Одна нога назад на носок, руки в стороны - вдох, вернуться в исходное положение - выдох. 4-8 раз.
- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот плеч вправо, правая рука параллельно полу назад - посмотреть на пальцы правой руки. Вернуться в и.п. и сделать в другую сторону. 2-6 раз.
Основная часть занятия:

- и.п. лежа на спине, ноги согнуты, ступни упираются в пол. Поднимая таз, развести колени и расслабить мышцы промежности. 4-6 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, развести ноги в стороны (ноги скользят по полу) - выдох. 6-8 раз.

- лежа на спине, руки вдоль тела. Сделать вдох, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, поддерживая руками, развести колени в стороны. Вернуть ноги в и.п. 4-8 раз.

- лежа на спине руки в стороны. Согнуть руки в локтях с максимальным напряжением мышц рук, пальцы в кулак. Удержать в напряженном положении 10-20 секунд и полностью расслабить, опустив на пол. Почувствовать разницу в мышечном ощущении при напряжении и расслаблении. 4-6 раз. Затем напрягать мышцы ног - носочки ног тянем на себя и сильно напрягаем все мышцы ног (только ног, а не живота). Удержать в напряженном состоянии ноги 10-20 секунд и полностью расслабить. 4-6 раз. Выполнить одновременное напряжение мышц ног и рук по 5-10 сек. 2-4 раза. При напряжении работают только руки и ноги, а все остальные мышцы (шея, живот, спина) полностью расслаблены.

- лежа на правом боку, правая рука поддерживает голову, ноги немного согнуты. Прямая правая нога делает круговые движения по максимальной амплитуде, по часовой стрелке 12 раз и против часовой стрелки 12 раз. Отдохнуть 15-30 секунд и перевернуться на другой бок, выполнить круги левой ногой.

- и.п. лежа на боку, ноги прямые. Поднимание прямой ноги (которая находится сверху) на 20-40см. Стопы направлены на себя.
10-30 раз каждой ногой. Укрепление мышц наружной поверхности бедра.

- упор стоя на коленях. Прогнуть спину низ, и выгнуть наверх. Выполнять движение по максимальной амплитуде. 4-12 раз.
- упор стоя на коленях, согнуть руки в локтях - грудь к полу, одну прямую ногу поднять вверх. Вернуться в и.п. и сделать вдох. На выдохе повторить с подниманием другой ноги. 4-8 раз.
- и.п. упор стоя на коленях, одна нога выпрямлена и стоит носочком на полу. Поднять ногу до уровня параллельности с полом и опустить в исходное положение. 10-20 раз. Поменять ногу.

Заключительная часть занятия:

- стоя на коленях, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.
- стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох. 4-6 раз.

Копировать ссылку

Ответить

***Полезные ссылки*** ***Считалка ПД...

Полезные ссылки

16.12 14:33

***Полезные ссылки***

***Считалка ПДР***:
http://kogdarodim.ru/

***Гимнастика для беременных
http://beremennost.net/videos

***ПОДРОБНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР ВЫЧИСЛЕНИЯ ДАТЫ РОДОВ, С УЧЕТОМ ДНЕЙ ЦИКЛА:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_data_rod.php
http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/

***Таблички для мам и детишек (расчеты, определялки, таблицы):
http://www.bestkids.ru/

***Калькулятор допустимой прибавки веса
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

***ВЕС во время беременности + таблица
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771

***Развлечения для детей и полезная информация для родителей:
http://www.kid.ru/

***Срок по КТР на УЗИ
http://www.budumamoi.ru/ktr.html

***Питание во время беременности:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

***СХВАТКОСЧИТАЛКА
http://www.kogdarodim.ru/count.html

***ВЫПЛАТЫ И ПОСОБИЯ:
http://www.fss.ru/ru/fund/activity/11106/11108.shtml
http://www.kukuzya.ru/page/posobiya-v-2011-godu

***Рейтинг роддомов Мск/область
http://www.roddoma.ru/roddoma/index.aspx?cid=2
http://www.materinstvo.ru/sub/roddom/
http://www.9months.ru/rating-roddomov
http://www.rodi.ru/rating/

***Что будет происходить с нашими внутренними органами до родов.
http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

***Фото и размеры по неделям
http://beremennie-foto.ru/publ/1-1-

***Полезные статьи по беременности
Это полезно знать.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/75.html

***Бессонница у беременных
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172

***Когда и почему малыш шевелится?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html

***Когда стоит забить тревогу?
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/103.html

***Опасения беременных – правда и ложь.
http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/125.html

***Здоровье будущей мамы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=299

***Обследования и анализы
http://forum.materinstvo.ru/index.php?showforum=304

***Хороший видеофильм про роды
http://www.youtube.com/watch?v=lV_UdaEuBW4

***Выбор имени
http://www.analizfamilii.ru/name.shtml
http://names.good-luck.ru/2/1/
http://days.pravoslavie.ru/
http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm
http://www.names.spb.ru/
http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах

***ОДЕВАНИЕ И ПЕЛЕНАНИЕ
http://pelenanie.ru/

***Сумка в роддом
http://sumka-roddom.ru/o-sumke/
http://www.dom.somus.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=269
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm
http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_roddom/sumka_v_roddom.htm
http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml

***Готовимся к кормлению
http://radugamama.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=46
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&&tid=649

***Одежда для кормления
http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80

***Кормление грудью
http://www.maminy-sekrety.ru/ одежда для кормления
http://www.breastfeedingmadesimple.com/BFM01.swf видео ролик правильного прикладывания
http://www.medela-russia.ru/prod5.html специальные приспособления
http://uaua.info/content/articles/1274.html Ассиметричный захват груди
http://www.ua-ua.info/content/articles/880.html Правильное прикладывание ребенка к груди
http://www.breastfeeding.org.ua/how/index.html
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html подсказки для кормящих мам
http://posobie.info/index.php?sid=5b1448433d94831ef11db183f5411e57
http://breastfeeding.narod.ru/latch.html Ассиметричное прикладывание: руководство пользователя
http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position1.html
http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html Прикладывание ребенка к груди — в движении

***Список покупок для малыша:
http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm
http://siparova.spb.ru/ все про слинг

***Домашняя аптечка. Гигиенические принадлежности для ребенка
http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm

***Как успокоить ребенка 0-3 месяцев (видеофильм)
http://www.baby.ru/blogs/post/12069494

http://www.materinstvo.ru/art/1739

Копировать ссылку

Ответить

ёлку в выходные нарядили. теперь реб...

шмыкомама V.I.P.

16.12 14:39

ёлку в выходные нарядили. теперь ребенок по утрам, не успев открыть глаза, бежит шариться под ней в поисках приветов от деда. вчера положила ей туда мандарин, больше в доме ничего не было. седня накупила ей шок яйцо и шок дедом морозов, а на неделе заберу мою посылочку из германии со сладостями:) нямм

класс, все елки ставят уже. у нас та...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 15:24

класс, все елки ставят уже. у нас так вообще с 1 декабря в окнах светятся.
надо мужа напрячь достать нам коробку с игрушками и тоже нарядить. надо поднимать себе настроение.
а мы с дочкой завтра будем печь печенье новогоднее в школу. она хочет в классе всех угостить.

умнички какие:) выложи потом фотку о...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

16.12 15:55

умнички какие:) выложи потом фотку облизнуться на ваши вкусняшки:)

выложу, если наша затея все-таки сос...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 22:04

выложу, если наша затея все-таки состоится. сегодня все купила для теста. осталось только собраться и сделать.

Молодцы:) мы давно нарядили, правда,...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 16:02

Молодцы:) мы давно нарядили, правда, подарки я один раз клала:)

А мы елочку недели через полторы пос...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 16:49

А мы елочку недели через полторы поставим:) Но идея мне оч нра:) Что то маленькое каждую ночь класть:) Надо взять на заметку:))

А у меня вроде с декретом все решило...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

16.12 14:53

А у меня вроде с декретом все решилось) Я все маялась, что гинеколог меня хочет отправить с 30 декабря и расчет тогда будет по 2011-2012 и соотв. я потеряю в деньгах... Кадры меня обещали отправить насильно))))
В итоге написала запрос в ФСС (могу ли уйти позже выписанного и как тогда будут рассчитывать).
И сегодня пришел официальный ответ, что могу пойти в январе и расчет тогда будет по реальной дате выхода в декрет т.е. 2012-2013г
ура)))))

Поподробнее как оформлять будешь все...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

16.12 14:56

Поподробнее как оформлять будешь все? Если я собираюсь уйти в 15 февраля, а декрет больничный дадут с первых чисел января, что нужно делать чтобы работать или перенести больничный?

Я в ЖК получу 30 декабря, а на работ...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

16.12 15:10

Я в ЖК получу 30 декабря, а на работу после праздников приду и напишу заяву с 20 января 2014. т.е. недельку поработаю еще.
Как мне написали - декрет право, а не обязанность. Единситвенное, могут выплачивать не 70 и 70 дней, а первое коливество уменишь в соответсвии с тем, когда ты реально уходишь.

а как это документально оформляется?...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

16.12 15:03

а как это документально оформляется? заявление в жк?

Я так понимаю в ЖК получаешь декрет ...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

16.12 15:06

Я так понимаю в ЖК получаешь декрет как дают, а на работе потом пишешь заявление и по дате на заявлении рассчитывать будут.

Ну и отлично, все как просто оказало...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 16:03

Ну и отлично, все как просто оказалось:))

Пожалуйста, а можно мне копию этого ...

Копировать ссылку

Ответить

ochen_nado *

17.12 10:35

Пожалуйста, а можно мне копию этого письма-ответа? У меня то же самое - 30 декабря больничный, работать буду и в январе тоже, отдел кадров и бухгалтерия сопротивляются категорически, будут считать по 2011-2012 годам.
Я у Вас на форуме не зарегистрирована, отношу себя к мартятам, просто сочувствующая.

ochen_nado *

Копировать ссылку

Ответить

Тоже написала в ФСС. Как это я раньш...

ochen_nado *

17.12 16:03

Тоже написала в ФСС. Как это я раньше не догадалась? Интересно, ответ до января успеет придти?

ochen_nado *

Копировать ссылку

Ответить

Мне неделю отвечали. Могу завтра отп...

Night_Elf *

17.12 23:50

Мне неделю отвечали. Могу завтра отправить "свой" ответ - куда?)

Спасибо, если можно. grigorjevaem@qu...

Копировать ссылку

Ответить

ochen_nado *

18.12 09:12

Спасибо, если можно. grigorjevaem@quarta.su

ochen_nado *

Копировать ссылку

Ответить

Отправила)

Night_Elf *

18.12 11:36

Отправила)

Мну не удалось отвертеться от ОПБ. Ж...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 15:10

Мну не удалось отвертеться от ОПБ. Жду места. Вопросила врача, на черта мне лежать в ОПБ под Новый Год, ответа не получила. Врач виновато улыбнулась и сказала, что она просто не может больше нарушать инструкцию, моих диагнозов хватит на 5 человек, поэтому у нее связаны руки.
Собрала чемоданчик, буду ждать звонка и спешно доделывать дела свои предновогодние.

А чувствуешь себя как? Может дневной...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

16.12 15:11

А чувствуешь себя как? Может дневной стационар? Или нельзя?

Чувствую я себя нормально. Просто у ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 15:21

Чувствую я себя нормально. Просто у меня хроническая ФПН, два раза на дневном стационаре я была, в третий раз туда идти - уже врача спросят, какого хрена, если улучшений-то нет?

организованная преступная... это я в...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

16.12 15:14

организованная преступная... это я ведь полезла смотреть, что такое опб:) оказывается, это патология:)
тебя штоль прям до нг хотят упечь?

Вот-вот... Организованно и преступно...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 15:23

Вот-вот... Организованно и преступно ограничивают свободу беременной женщины.:D
Либо до, либо сразу после. :) После - меня заманают с работы, у меня год будет закрываться. Но сейчас просто нет мест, в нашем городе очень маленький и камерный роддомчик, на 15 человечков. :)

ну может оно к лучшему? не будет соб...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 15:22

ну может оно к лучшему? не будет соблазна съесть неполезный салатик:-) а ближе к НГ под расписочку домой. на праздниках там точно делать нечего.
у тебя там интернет будет?

Да вот я тоже подумала - не отвертет...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 15:25

Да вот я тоже подумала - не отвертеться же... Тем более там, если ситуация не серьезная, даже домой отпускают на выходные, иной раз и на ночь отпускают, чтоб не морочиться. Интернета найду, куда денусь.

Одна головная боль - у мелкого контрольные на носу (завтра по математике, в четверг по русскому), потом елки все эти... Пропадут без меня мои мальчики. :)

ну контрольные у мелкого не последни...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 15:28

ну контрольные у мелкого не последние в жизни. думаю без тебя ничего страшного не случится. пусть взрослеет.
а вот елки уже важнее:-) придется папе выкручиваться.

Не пропадут! Надо так надо, в конце ...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 16:01

Не пропадут! Надо так надо, в конце концов, условия не жесткие:)

Ого, вот так, а это на долго прям до...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

16.12 15:25

Ого, вот так, а это на долго прям до нового года, может отпустят через недельку, полторы?

Дык, дорогая, через полторы недельки...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 15:27

Дык, дорогая, через полторы недельки аккурат НГ и придет. :D
Не знаю, у нас тут городок маленький, все через одну точку делается... Кто их знает - три недели они там продержат, до НГ или 10 дней.
Я думаю, до НГ продержат чисто формально - 31 выдадут выписку и отправят с Богом.

Ну на Новый год там точно нечего дел...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

16.12 15:29

Ну на Новый год там точно нечего делать. Эхх нам бы до февраля продержаться и выдохнуть спокойно можно.

Я тож час расшифровывала твое ОПБ, д...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

16.12 17:39

Я тож час расшифровывала твое ОПБ, догадалась сама. Ты любительница абреввиатур. Ну сдавайся им тогда, чо ж делать. Мужики пусть учатся самостоятельности, а ты мониторить по телефону будешь

Я??!!! Любительница?!!!! У меня вся ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 18:17

Я??!!! Любительница?!!!!
У меня вся обменка в них, приходится.
Сегодня мне записали: "ОАА, рубец на матке (первые и единственные нормальные слова), 27Н, ГСД субкомп., ГАГ, ХФПН, НГД 1А, тромбофил.синд." Очевидно, чтоб совсем страшно стало. :D

я, если честно, вообще не вкуриваю:-...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 18:30

я, если честно, вообще не вкуриваю:-о

Не ну а ты считаешь что твое сокраще...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

16.12 18:34

Не ну а ты считаешь что твое сокращение про то , что если тебе не изменяет память не взорвало мне моск в том топе. А твою обменку я расшифровала :)))))) почти

ЕМНИП, вапще-та, как и ИМХО, - интер...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 19:18

ЕМНИП, вапще-та, как и ИМХО, - интернет-слэнг. :)
Я как-то к нему попривыкла уже...
Масяпа, вообще, иногда на олбанский переходит, я ж молчу...

Олбанский то мне как- то понятен. Во...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

16.12 19:35

Олбанский то мне как- то понятен. Вот это емнилп я за 10 лет в инете не слыхала.

Ужос какой:) Лично я кроме "рубец на...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 16:52

Ужос какой:) Лично я кроме "рубец на матке" ничего и не поняла:) Не знаю я етих сокращений:)

Не могу принять решение, за советом....

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

16.12 17:00

Не могу принять решение, за советом.
Дочка ходит 2-ой год на дополнительные занятия по английскому во дворец детского творчества. Из всего что мне в этих доп. занятиях нравится, то что они бесплатные. Но учитель, который преподает очень гонит программу, за 1,5 учебных года они уже по 5-ому учебнику занимаются и Никитенко и Макмилан и Барашкова и еще полно всего. У ребенка образовалась в голове полная каша, учитель не останавливается на определенной теме, а гонит и гонит программу дальше, есть большие пробелы в знаниях. Я изучала французский и особо помочь не в состоянии, т.к. уже сама не успеваю за этими учебниками:) Пошли на курсы эти т.к. сейчас в первом классе английской школы и в следующем году начнется английский язык и хочется, чтобы ребенок уже без страха подошел к предмету и с определенными знаниями. Но от сюда вопрос: будет ли толк от таких занятий и не отобьет ли это вообще желание и охоту ребенка, стоит ли продолжать ходить на эти бесплатные занятия, может лучше заниматься 1 раз в неделю, но с репетитором? С учителем пытались поговорить и не раз, она отмахивается и говорит, что-нибудь в голове, да отложится. Как бы вы поступили?

оставила бы как есть,если детке не т...

Копировать ссылку

Ответить

КурочкаРяба **K**

16.12 17:11

оставила бы как есть,если детке не тяжело,для репетитора имхо рано,репетитора нанимать имеет смысл с класса 4-5,если прям уж не хватает в школе или для поступления в лицей какой-нидь

КурочкаРяба **K**

Копировать ссылку

Ответить

Пусть ходит, что- нить действительно...

Pata *

16.12 17:43

Пусть ходит, что- нить действительно отложится. Ребенка бы настраивала не относиться именно к этим занятиям слишком чувствительно, что запомнила, то ее. Параллельно мультики и аудиокнижки на англ. А в след году можно репетитора, да и то может быть рановато.

репетитор хорош для подготовки к чем...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 17:50

репетитор хорош для подготовки к чему-то, к экзаменам, например. говорить он не научит. твоей дочке важно сейчас говорить и слушать, а всякие грамматики- дело наживное:) я бы оставила, как есть.

Наша няня так же считает. Наверное у...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:44

Наша няня так же считает. Наверное успеем еще помучится :)

Многое, на самом деле, зависит от уч...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 18:15

Многое, на самом деле, зависит от учителя. :( И пробел в начале потом скажется на дальнейших занятиях. Ромка у меня перескочил через полтора года обучения. В итоге, прекрасно освоив грамматику третьего-четвертого годов обучения, он вяз на простейших грамматических формах типа Present Simple и There is.../There are...
Пришлось с ним догонять и отрабатывать конкретную грамматику.
Я бы поискала платные занятия для ребенка, но с более подготовленным учителем, в группе, по конкретному учебнику.

Вот я тоже так думаю, учитель мне не...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:43

Вот я тоже так думаю, учитель мне не очень нравится, тем более давление на нее не окажешь,курсы добровольные и бесплатные.

а у ребенка спрашивала? ей нравятся ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 22:03

а у ребенка спрашивала? ей нравятся эти занятия? если да, я бы оставила все как есть на этот год просто для общего развития.
в следующем году все равно в школе они начнут все заново изучать там и решишь нужен ли репетитор.

Не не нравится. Ей вообще уроки не н...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:40

Не не нравится. Ей вообще уроки не нравятся, ей бы в комп поиграть и на горке покататься:)

ну и отстань от ребенка. дай ей догу...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

17.12 11:38

ну и отстань от ребенка. дай ей догулять. осталось то совсем чуть чуть. успеет она еще намучаться с этим английским и вообще занятиями-уроками.

я думаю, репетитор не нужен, занятия...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 06:42

я думаю, репетитор не нужен, занятия в саду хорошо, если в удовольствие :-) в 1 классе надо будет по максимуму отстать от ребёнка с допнагрузкой и дать адаптироваться к школе. Жалко, что такое понимание приходит только с опытом.. первым детям достается от нас ))))

:) Да, это только с опытом, согласна...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:41

:) Да, это только с опытом, согласна...

имхо репетитор не нужен точно, рано ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 09:41

имхо репетитор не нужен точно, рано ещё. если ей не в тягость, можно походить для общего развития и чтоб в школе совсем новьём не было. мне кажется, что в школе всё равно будут их переучивать (произношение в частности), поэтому можно просто слушать оригинальный язык. я своё в язык спецом в саду не отдаю, даю ей возможность ещё это время побыть совсем малышком, в школе успеют замучить. а уж когда начнут буду помогать, как переводчик по образованию

Я к сожалению, не могу ей помочь, я ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:42

Я к сожалению, не могу ей помочь, я англ. не изучала. Знаю пару фраз, как я это называю, чтобы с голоду в другой стране не помереть :)

как говорил мой начальник: английски...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 11:32

как говорил мой начальник: английский?? конечно знаю!! я в любой стране обойдусь парой фраз: "зыс" и "кэш" ))))))

"кэш" - особенно действенное слово:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 11:55

"кэш" - особенно действенное слово:)

Мое мнение , что репетитор точно сей...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:48

Мое мнение , что репетитор точно сейчас не нужен, единственное что думаю, главное чтобы такие курсы бесплатные вообще не отбили бы желание заниматься языком и не засрали мозги так, что потом вообще концов не найти. Может такая каша возникнуть и пробелы, что потом не будет знать что откуда взялось.

С вечера пятницы пью антибиотики... ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

16.12 21:04

С вечера пятницы пью антибиотики... т.е. сення уже 3-й день.. а легче не становится:( ухо стало болеть(раньше просто заложено было)... Башка начинает тоже болеть.... спрашивала врача про капли в уши, сказал фигня и не выписал ничего... А в Израиле всегда ето было сочетание - таблетки и капли... боюсь, не продержусь весь день, свалю с работы... Тем более еще и спина жукто болит вместе с тазовыми костями = ходьба есть одно сплошное мучение... хочу домой, под одеяло...

ой, бедняга, как тебя прихватило:( н...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

16.12 21:18

ой, бедняга, как тебя прихватило:( на счет аб не переживай. а в уши у нас тоже назначают капли:mda тебе бы отлежаться.

Ох, ну что ж ты так! Иди домой уже и...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

16.12 21:20

Ох, ну что ж ты так!
Иди домой уже и лечись. Лучше живой и здоровый работоспособный человек, чем полумертвое чучелко за офисным столом...

отпрашивайся с работы и беги домой. ...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

16.12 21:57

отпрашивайся с работы и беги домой. тебе нужен покой для скорейшего выздоровления.
у нас тоже капли не прописывают. сестра мучается постоянными отитами, только антибиотики выписывают и каждый раз ей говорят - вам нельзя нырять:-) она уже и не пытается доказывать, что вообще нигде не плавает из-за этих ушей и в ванной моется с ваткой.
а с ходьбой я тебя понимаю и сочувствую. сама как утка хожу. муж ржет надо мной.

Крепись! А может ухо прогреть как ни...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

16.12 21:59

Крепись! А может ухо прогреть как нить..

Наночка, береги себя! Почему нельзя ...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 06:39

Наночка, береги себя! Почему нельзя уши прогреть каплями?? Я всегда капаю борный спирт или кислоту, хорошо, тепло.
поправляйся!!

Копировать ссылку

Ответить

выздоравливай!

шмыкомама V.I.P.

17.12 10:29

выздоравливай!

Ой, как сочувствую. В уши вообще кап...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 10:46

Ой, как сочувствую. В уши вообще капли нужны, лучше с местным антибиотиком и обезболиванием. А сама их не можешь купить? Правда фиг знает можно беременным или нет.

Ой((( Выздоравливай поскорей!!! Отды...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

17.12 12:12

Ой((( Выздоравливай поскорей!!! Отдыхай и спи побольше!!!

Держись, выздоравливай....у меня уши...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:45

Держись, выздоравливай....у меня уши в детстве часто болели, бабушка лечила мне их геранью (цветок такой), которая вонючая...мяла листик и в ухо а сверху ватный тампон...проходило за пару дней...а вообще канеш капли бы тебе.

Копировать ссылку

Ответить

Нету у меня герани:(

Nanka **K**

17.12 16:54

Нету у меня герани:(

Шило в ж.пе или часики на 2014 год! ...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

16.12 23:22

Шило в ж.пе или часики на 2014 год!

Я уже вообще перестаю понимать куда катится этот мир или все невинно, а это я испорченная мадам?

Копировать ссылку

Ответить

Точно шило в жопе:mda

Masyapa C.S.

16.12 23:29

Точно шило в жопе:mda

жесть какая)) я давно выступаю за во...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 06:37

жесть какая)) я давно выступаю за возвращение цензуры, имхо лучше никак, чем такой изврат

Я тоже за цензуру, нах такая свобода...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

17.12 12:10

Я тоже за цензуру, нах такая свобода выражения, блин.

А хвост это типа секундная?:) Я наве...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 08:44

А хвост это типа секундная?:) Я наверное чересчур испорчена, меня такие часы смешат:)))

А меня откровенно бесят! У придумщик...

Копировать ссылку

Ответить

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

17.12 12:10

А меня откровенно бесят! У придумщика явно сдвиг на анальной теме.. :crazy

Не, не думаю, что сдвиг:)

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 16:58

Не, не думаю, что сдвиг:)

Копировать ссылку

Ответить

ржу:-)

n@dink@ C.S.

17.12 10:06

ржу:-)

Копировать ссылку

Ответить

:))))

Donali ***

17.12 10:46

:))))

Копировать ссылку

Ответить

Гыгыгы))))

Fi_Va ***

17.12 12:11

Гыгыгы))))

Копировать ссылку

Ответить

Ну и фантазия)))) ужос))

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:43

Ну и фантазия)))) ужос))

Спасибо всем за поддержку:) Я таки д...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 08:42

Спасибо всем за поддержку:) Я таки досидела до конца рабочего дня... У меня под конец всегда второе дыхание открывается:)

Хотела это еще неделю назад сделать, как начала третий триместр, но забыла.. А ждать ровно 30 недель тоже стремно, а ну как тоже забуду?:) В опчем, вот мой пузяй на полных 28 недель:) К слову, сення утром как то рррраз и вылез, еще вчера ведь не было:) даже муж подтвердил:)))

http://eva.ru/albumpage/26362/14475.htm

Какой пузяка у тебя малозаметный )))...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 09:18

Какой пузяка у тебя малозаметный ))))
И у меня попер буквально за пару дней. И аппетит такой появился, сама себя боюсь)) наверно сейчас вес скакнет вверх.

Гы, у меня тоже аппетит проснулся! Н...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 09:51

Гы, у меня тоже аппетит проснулся! Надо все таки держать себя в руках:)) хотя это оооч сложно и не всегда получается:))

у тебя, по-моему, из всех самый мале...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 09:44

у тебя, по-моему, из всех самый маленький живот:))) и живот девчачий на мой взгляд:-7

Да лаааана, самый маленький:) Не вер...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 09:53

Да лаааана, самый маленький:) Не верю!(с)

Про девчачий я давно уже поняла, что это не показатель:)) С дочкой ходила - все говорили, пуз как на мальчика. С сыном - как на девочку:))) Вот ты ща тоже говоришь девчачий:) Значит эта мерка относительно меня работает ровно наоборот:)))

ну вот и ты теперь беременна:-) хоро...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

17.12 10:05

ну вот и ты теперь беременна:-) хорошенький животик какой.

Копировать ссылку

Ответить

пасип:))

Nanka **K**

17.12 16:59

пасип:))

ну не знаааааю. у меня, мне кажется,...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 10:11

100

ну не знаааааю. у меня, мне кажется, больше

Судя по фотке, твой на 24 точно боль...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:01

Судя по фотке, твой на 24 точно больше моего на 29:))) хэе:))) Я давно уже про себя сгучу, что я как Хонда Фит :)) Когда то в Израиле была реклама(возможно, она была везде, я нинаю), мол Хонда Фит - маленькая снаружи, огроооомная изнутри:))))))

Копировать ссылку

Ответить

Пузяка вырос :)

Donali ***

17.12 10:47

Пузяка вырос :)

Копировать ссылку

Ответить

аха:) Есть немного:)))

Nanka **K**

17.12 17:02

аха:) Есть немного:)))

Копировать ссылку

Ответить

Подтверждаю - вырос! :))

♀Venera ♥ ღ ♥ McFlytrap ***

17.12 12:08

Подтверждаю - вырос! :))

Копировать ссылку

Ответить

:D:D:D

Nanka **K**

17.12 17:02

:D:D:D

Прикольный) кругленький! У меня раз ...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

17.12 12:10

Прикольный) кругленький! У меня раз в неделю дете растет что ли, стабильно раз в нед ошущения, чтоменя конкретно распирает изнутри и ребенок прям растопыривается там весь

Вот прикол, и у меня на вуходных так...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:03

Вот прикол, и у меня на вуходных такое ощущение было:) И тут нате - вылез:)

Пузяка однозначно есть)))) подрос)))...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:42

Пузяка однозначно есть)))) подрос))))

Аха:))) Етот уже точно втянуть не см...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:04

Аха:))) Етот уже точно втянуть не смогу:)

Че-та я уже начинаю завидовать малоп...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 21:47

110

Че-та я уже начинаю завидовать малопузным беремяшкам :). Я расту прямо на дрожжах :(

вторничные недельки:party2:party2:pa...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 10:48

вторничные недельки:party2:party2:party2

ура! с недельками. я и забыла, что с...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

17.12 11:18

ура! с недельками.
я и забыла, что сегодня вторник:-)

с недельками! мне на почту пришла на...

Копировать ссылку

Ответить

Баночка Варенья **

17.12 11:35

с недельками!
мне на почту пришла напоминалка с сайта бебиблог. Написали, что теперь надо есть на 3000 калорий))))) ржака)))))

они издеваются? в меня ничего не лез...

Копировать ссылку

Ответить

n@dink@ C.S.

17.12 11:39

они издеваются? в меня ничего не лезет. места уже не хватает этим калориям:-)

а я второй день перекусываю яблоками...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 11:53

а я второй день перекусываю яблоками, мандаринами и бананами, тк чернослив надоел до чертиков, да и стул наладился после отмены препарата железа) прям легко и хорошо:)
ну так кто мне поможет выбрать слинг здесь http://mamasnami.ru/magazin/folder/sling-s-kolcami---sling-dlya-novorozhdennogo ЭТО НЕ РЕКЛАМА. просто нашла наш городской сайт с ними:) и цены не кусачие

Копировать ссылку

Ответить

У меня по средам))$

Fi_Va ***

17.12 12:07

У меня по средам))$

Копировать ссылку

Ответить

Всех :) с недельками :)

Donali ***

17.12 12:53

Всех :) с недельками :)

С недельками нас!:) у меня 29 пошла:...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:05

С недельками нас!:) у меня 29 пошла:)

Копировать ссылку

Ответить

Всех с недельками)))))

Тыквочка V.I.P.

17.12 18:55

Всех с недельками)))))

Народ Хелп! Может кто сталкивался......

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

17.12 12:06

120

Народ Хелп! Может кто сталкивался... Опоздала сдать кровь на биохимию и коагулограмму в своей ЖК, по льду кое как доковыляла опоздав на 10 минут уже облом. Второй раз ломает на Арбат с Речного переться с ранья((( Как вы думаете, могу я это все сдать в своей поликлинике рядом с домом? Завонила в регистратуру, чет они все не в теме(((

Только если направление терапевт дас...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 12:14

Только если направление терапевт даст, у нас терапевт даже вносит в таблицу дату когда сдавать кровь. Т.е. с направлениями из ЖК не примут.

Копировать ссылку

Ответить

Вотеклмнто!!!(

Fi_Va ***

17.12 12:35

Вотеклмнто!!!(

без направления - не получится. У ни...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 12:19

без направления - не получится.
У них же на каждый анализ десять бумажек.
Не хочешь в какое-нибудь Инвитро быстро сгонять?

Не направление то есть из ЖК. Жаба д...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

17.12 12:36

Не направление то есть из ЖК. Жаба душит в инвитро-посмотрела около 5000 тыщ получается((

Слушай, а в регистратуре ничего не о...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:42

Слушай, а в регистратуре ничего не ответили? По идее, если у тебя есть направления на данные анализы от врача ЖК, то ты можешь сдать их в районной поликлинике. Объясни им, что ЖК к которой ты прикреплена далеко находится. Позвони в регистратуру самой ЖК и спроси их, можно ли сдать анализы в поликлинике.

Аллергия? Девочки, со вчера заметила...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 12:27

Аллергия? Девочки, со вчера заметила сыпь на животе мелкую, не могу сказать что чешется, только, под колготами или штанами, если спишь, в ночнушке ходишь не беспокоит. Грешу на крем от растяжек, как раз в воскресенье купила новый - Саносан. И в воскресенье в ночь намазалась им, в понедельник обсыпало. Жирного не ем, сижу на диете, жареного тоже. Только иногда сладкое - либо мармелад либо пастилу с чаем, но не более 5 шт. в день. Теперь боюсь завтра к Г идти на прием :( Как назло Блин! Намазала бипантеном утром :(

запросто может быть аллергия. витами...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 12:35

запросто может быть аллергия. витамины не пьешь? на них часто бывает.

Да стала опять пить в течении недели...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 12:51

Да стала опять пить в течении недели уже пью, Витрум пренатал форте. У меня просто без витамин начали волосы лезть, кости болели, сейчас за неделю все нормализовалось хоть... Могу спать без боли, переворачиваться, ходить, не болят лобковые кости и руки/ноги не сводит... :(

А витамины пьешь? Может на них?

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

17.12 12:37

А витамины пьешь? Может на них?

Неделю пью, но смущает локализация с...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 12:52

130

Неделю пью, но смущает локализация сыпи - именно живот.

у меня в предыдущие б именно на вита...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 13:53

у меня в предыдущие б именно на витамины сыпь на животе была. попробуй убрать и посмотреть.

Я чесалась как пёс на помойке от опо...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 12:38

Я чесалась как пёс на помойке от ополаскивателя для белье.
На чего только не бывает....

Вроде порошок для стирки не меняла, ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 12:53

Вроде порошок для стирки не меняла, а белье стираю сама на руках дет. мылом...

ну и на крем, конечно, тоже мб аллер...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 13:03

ну и на крем, конечно, тоже мб аллергия. пропусти пару-тройку дней - сразу поймешь

Сегодня уже не мазалась, пока эффект...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:09

Сегодня уже не мазалась, пока эффекта ноль :(

Да на что угодно может быть, я кстат...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:23

Да на что угодно может быть, я кстати больше на витамины грешу, чем на крем....просто не мажься кремом пару дней и просмотри,если проходит то он, а если нет, то скорее всего витамины((((

Во, блин, попадос какой. То горечь в...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:02

Во, блин, попадос какой. То горечь во рту, то почесун жуткий... Красотка прям

1) отмени витамины 2) убери крем 3) ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:29

1) отмени витамины
2) убери крем
3) попроси анализ на ферменты - АЛТ, АСТ, ЩФ, билирубин общий+прямой, либо сама сдай.

Сдавала уже 2 раза, Первый раз месяц...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:36

Сдавала уже 2 раза, Первый раз месяц тому назад, второй раз 2,5 недели тому назад. Анализы - хоть в космос запускай, опять пересдавать их?

Тады не надо, уже были бы отклонения...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:44

140

Тады не надо, уже были бы отклонения. ИМХО - Саносан тебе не покатил или витаминки.
У моей знакомой на все поливитамины была аллергия.

выношу сюда. помогите выбрать слинг ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 13:04

выношу сюда. помогите выбрать слинг здесь http://mamasnami.ru/magazin/folder/sling-s-kolcami---sling-dlya-novorozhdennogo ЭТО НЕ РЕКЛАМА. просто нашла наш городской сайт с ними. и цены не кусачие

Прикольно, но я в них не понимаю нич...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 13:11

Прикольно, но я в них не понимаю ничего по цвету только мне нравится бордовые.

Копировать ссылку

Ответить

а мне бирюзовые:)

шмыкомама V.I.P.

17.12 13:14

а мне бирюзовые:)

с кольцами - не моё. был, но я к нем...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 13:30

с кольцами - не моё.
был, но я к нему так и не приноровилась.
Шарфик - наше всё.

гврят, с кольцами для новичков лучше...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 13:39

гврят, с кольцами для новичков лучше. в шарфе боюсь запутаться:)

В нем совсем легко разобраться:) Пар...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:07

В нем совсем легко разобраться:) Пару видео с Ютюба и усё:)

Я нифига не понимаю в этом, сама хоч...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:19

Я нифига не понимаю в этом, сама хочу попробовать, но какой даже не догадываюсь((( Надо кошку спрашивать нашу, она профи в этом)))

Копировать ссылку

Ответить

ждем Кошку:)

шмыкомама V.I.P.

17.12 14:36

ждем Кошку:)

Я планирую покупать слинг Дидимос ил...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:28

Я планирую покупать слинг Дидимос или Эллевиль. Нашим производителям не доверяю, слишком много нареканий, предпочту выкинуть деньги на качественную, но ненужную вещь, которую потом можно перепродать, но не на дешевую вещь, которую потом ни туда, ни сюда.
Цвет себе выберу какой-нибудь нейтрально-холодный. Так как буду носить в основном дома + летом на улице, планирую покупать хлопок-жаккард. :)

нарекания, говоришь... где читать, н...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:29

150

нарекания, говоришь... где читать, на просторах инета?

Я читала на форумах слингомам. Кошка...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:31

Я читала на форумах слингомам. Кошка ЖЖ полезный давала, сейчас поищу.

http://slingomamy.livejournal.com/

http://for-slings.livejournal.com/ (тут продажа, в том числе б/у по Москве)

Копировать ссылку

Ответить

ух, читаю

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:37

ух, читаю

Добаволю: тебе, возможно, там будет ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:39

Добаволю: тебе, возможно, там будет удобнее купить даже. У меня проблема - мне нужен специальный слинг, увеличенного размера, а там продаются в массе своей слинги на обычных стройных мамочек.
Я там на многое облизывалась, но слинг должен быть для меня не менее 5 м.

Добавлю: самые крутые и дорогие - это Оша. Каждый делается вручную, ткань тоже ткется как-то хитро и вручную, в общем, полный улет и уникальность за ваши деньги. :D

я не знакома с жж совершенно, так чт...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:41

я не знакома с жж совершенно, так что даже купить смогу вряд ли - мне там полжизни разбираться:oops

Дождись Кошку или кого-то из подруг ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:43

Дождись Кошку или кого-то из подруг с ЖЖ. :) Может, кто из девчонок наших поможет?

в жж реально геморройно поначалу общ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:19

в жж реально геморройно поначалу общаться. Если надумаешь, помогу.

Ага, цену озвучь сразу, что даже бу ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:17

Ага, цену озвучь сразу, что даже бу шарфы продают по 12-14 т.р. Ну так, чтобы понимать, что он идет по цене приличной такой коляски :)) Когда вижу коллекции слингоманьячек, понимаю, что слингомамы давно вышли из категории "кому денег на коляску жалко", там пипец, скока бабла вбухано :-D

А зачем их так много?:) Мне одного в...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:44

А зачем их так много?:) Мне одного вполне хватало:)

Это слингоманьячки :). Для них это к...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:52

Это слингоманьячки :). Для них это как предмет гардероба. Ты же не ходишь в одном свитере 365 дней в году :)

ну дык ребенок то растет, не поносиш...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:56

160

ну дык ребенок то растет, не поносишь его 365 дней в году:) Если, конечно, нет цели себе спину убить:) какой бы крутой слинг не был, нагрузка на спину все равно ведь есть.

Почему не поносишь? У них ведь в бол...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 09:23

Почему не поносишь? У них ведь в большинстве случаев реально нет колясок и дети практически все время на них, и дома и на улице.

Ну, ето перегиб, как мне кажется... ...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

18.12 17:50

Ну, ето перегиб, как мне кажется... Во всем должна быть золотая середина:)

ну нееет, мне только на лето первое:...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 16:31

ну нееет, мне только на лето первое:) по поликлиникам, магазинам, родственникам шататься

Можешь конечно обычный хб либо смесо...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 21:53

Можешь конечно обычный хб либо смесовый купить, но он не тяжеловозный абслютно и сложнее в надевании/намотке. Сейчас все, кто может себе позволить, предпочитают шарфовые ткани даже в слингах с кольцами. На вид слинги с этого сайта правильные по конструкции, но из тканей хороший только первый из жаккарда. Но у него и цена сразу ощутимо выше, за такую можно найти практически нулевый дидик, либо новый эллевиль.

я на премьер там глаз положила, а фи...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 16:29

я на премьер там глаз положила, а фирмы эти в нете только от 3,5тр нашла

Была в ЖК у Г, вроде все нормально, ...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 14:57

Была в ЖК у Г, вроде все нормально, вес стоит пока))) но еще не вечер)))тьфу не новый год))) Померила все, все на срок. Шейку посмотрела, сказала за неделю ничего не изменилось, все оки) Анализы тоже все в норме,только фибриноген повышен чутка, но она говорит что на моем сроке это норма,он и должен повышаться. Дала направление на УЗИ контрольное, чтобы в праздники со спокойной душой пойти. Ну и естественно укол иммуноглобулина у меня выпадает на 31 декабря, так что еще кучу анализов для него надо...короче все дни перед НГ я в ЖК проведу))))

хорошо, что хорошо всё:) до нг тебе ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 15:32

хорошо, что хорошо всё:) до нг тебе к Г не надо больше?

Спасибо)))) В том то и дело что надо...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 16:25

Спасибо)))) В том то и дело что надо))) укол у нее делать и еще осмотр))))

Копировать ссылку

Ответить

Ну, хорошо!

Donali ***

17.12 15:53

Ну, хорошо!

Копировать ссылку

Ответить

И не говори))))

Тыквочка V.I.P.

17.12 16:25

170

И не говори))))

а у тебя резус, да? мне 27-го колят:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 19:38

а у тебя резус, да? мне 27-го колят:) ну что, хорошо сходила:))

Ага, резус, вроде решили на 30 скоре...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 20:11

Ага, резус, вроде решили на 30 скорее всего...а там как привезут укол)))

Фотка - Я (бегемотообразная) на рабо...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:06

Фотка - Я (бегемотообразная) на работе на мероприятии в субботу :) Вон как меня раздуло :) Встала на весы сегодня 74 кг. Т.е. общая прибавка за 27 недель составила 7 кг.

прям не знаю, где тебя бегемотообраз...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:20

прям не знаю, где тебя бегемотообразно раздуло. рядовая беременяха:) 7 кг! - ха! у меня больше:)

Там еще одна фотка была я как двугор...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:38

Там еще одна фотка была я как двугорбый верблюд, снизу - жопа, сверху -пузо :) только с разных сторон они :)

ладно те брось, тоже мне верблюд. во...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:40

ладно те брось, тоже мне верблюд. вот мне медсестра на работе сказала, что можно мне теперь большой иглой уколы ставить, тк ж выросла... мдя :sad3 но мужу нравится

Ага, тоже муж в восторге- титьки жоп...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:42

Ага, тоже муж в восторге- титьки жопа и живот :)

мой титек начинает бояться:-D

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:44

мой титек начинает бояться:-D

Они на него нападают :) Или он теряе...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:47

Они на него нападают :) Или он теряет силу воли :)

:) боится, что ченить польётся:)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:51

180

:) боится, что ченить польётся:)

Ха))) Насмешила))) 7 кг)))) хахахаха...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 16:26

Ха))) Насмешила))) 7 кг)))) хахахахаха....а 17 как тебе?)))) Очень все компактно и красиво))

Я думаю, что меня диета сдерживает :...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:37

Я думаю, что меня диета сдерживает :) на которую меня насильственно приговорила Г :)

С твоим ростом тебе грех жаловаться:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 16:54

С твоим ростом тебе грех жаловаться:) честно говоря, обозвать тебя бегемотом язык не поворачивается, вс смотрится вполне нормально:)

Где бегемотообразная-то?:) Остреньки...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:15

Где бегемотообразная-то?:) Остренький пузик такой:)

Блин, деффки, я кажись всех вас обго...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:22

Блин, деффки, я кажись всех вас обгоняю уже по размерам :((( Мне вчера такой комплимент сделали, что я прям не знала, как на него реагировать: меня назвали выпукло-вогнутой со всех сторон. ужас.

Копировать ссылку

Ответить

Так аккуратненько все!

Night_Elf *

17.12 23:52

Так аккуратненько все!

Я сегодня в ожидании места в ОПБ поп...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:46

Я сегодня в ожидании места в ОПБ поперлась в соседний город покупать билеты для сына на НГ-спектакли. Купила, нагулялась немерянно, аж живот тянуть стало под конец... :)
Врач меня порадовала/огорчила: мест не будет до следующей недели. Спросила, может, мне пока мест нет все таки в дневном стационаре покапаться, а уже после НГ улечься? Сказала, что подумает...

на чем поперлась? много купила? може...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

17.12 16:49

на чем поперлась? много купила? может, отсутствие мест и к лучшему, канешн, что лежать пока не надо, и правда пока в дневной. мудрого решения твоему доктору:)

На автобусе. :D У нас морозец - мину...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:55

На автобусе. :D У нас морозец - минус 15-минус 18. Хорошо! :)
У нас не такой большой выбор, как в Москве. Я, вообще, жутко комплексую в этом году, обычно сын НГ проводит с нами в Новосибирске, где бабушка его вывозит по театрам-циркам-елкам, там выбор получше.
А у нас довольно маленький выбор: есть городской театр кукол и драматический театр. Купила и туда, и туда. Первый спектакль - "Снежная королева" (кукольный), второй - "Летучий корабль". Оба потом с елкой, прыгалками и скакалками. :)
Пусть хоть так немного окультурится. :)
Еще понаблюдала, как у нас ледяные скульптуры вырезают (строят снежный городок на площади). Суперская просто работа! Одну уже шлифовали и доделывали, там резцом и молоточком девушка черты лица вырезала и шлифовальной машинкой маленькой наводила блеск. А вторую мужик какой-то бензопилой обрабатывал. Завораживает. :)

красивые, наверное, фигуры. у нас то...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 09:57

190

красивые, наверное, фигуры. у нас тоже устанавливают на площадях.
мы в этом году две ёлки, кроме дс, посетим - Спящая красавица и Дед Мороз на Мадагаскаре. оба с представлениями и прыгалками после

Может правда, если мест нет, но с др...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 16:50

Может правда, если мест нет, но с другой стороны, это ж после чисел 7-х января, когда праздники закончатся. А это 3.5 недели. Могут не согласиться.

На праздники меня в моем "некритичес...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

17.12 16:56

На праздники меня в моем "некритическом" состоянии никто не будет брать. Соседние города тоже не идиоты - под праздники отделение забивать.
Вот и пытаюсь договориться о дневном стационаре, пока мест нет... У меня ж "плановое" сохранение, не экстренное.

ИМХО, лучше днем там только быть.. Д...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:24

ИМХО, лучше днем там только быть.. Дома ведь и подушка мягче, и одеялко теплее:) Так что настаивай на дневном стационаре.

а ты с бандажом или без? у меня сего...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 19:37

а ты с бандажом или без? у меня сегодня тоже после дорожки что-то связки побаливали. вернее, во время.

Без... Все никак не соберусь у врача...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 06:10

Без... Все никак не соберусь у врача спросить, оно мне надо или погодить?

я просто смотрю, многим уже назначаю...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 10:23

я просто смотрю, многим уже назначают. видимо, с ним действительно легче. хотя я по прошлому разу помню, что плюнула и не носила его, не неудобно было:))

Нашла какие то капли в уши, мне их в...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 17:25

Нашла какие то капли в уши, мне их выписали полтора года тому назад, срок годности истек в июле... в мусор их , да?

не, не обязательно. как максимум они...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 19:36

не, не обязательно. как максимум они просто не помогут, но как правило лекарство "работает" еще года два, если у него нет спец хранения в холодильнике в закрытом виде:)

Не знаю, на наших каплях написано по...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

17.12 20:34

Не знаю, на наших каплях написано после вскрытия флакона хранить 6 месяцев.

я сегодня сходила замерила состав те...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 19:51

200

я сегодня сходила замерила состав тела, уж очень хотелось знать, где сидят мои 5 кг:-7 так вот 3 кг из них жидкость:cool1 так что я спокойна:) мышцы на месте, сгорели не сильно, % жира уменьшился:-о

Крутяк))) блин тоже тоже чтоли замер...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 20:12

Крутяк))) блин тоже тоже чтоли замерить и удавиться сразу...а ты где замеряла? А вообще в Б это информативно?

я в фитнесе у врача. там же мои пред...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 20:13

я в фитнесе у врача. там же мои предыдущие замеры. информативно, почему нет?:)я и в предыдущую замеряла:)

Я просто в этом не понимаю))) я не о...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 20:20

Я просто в этом не понимаю))) я не очень фитнес лю, я больше по бассейнам))) хотя раньше ходила ....просто я подумала, как они учитывают околоплодные воды, вес ребенка, плаценту и так далее))) кстати а ты сейчас в фитнесе какие упражнения делаешь? кардио или силовые тоже какие-то?

кардио, силовые, все как и раньше, т...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 20:24

кардио, силовые, все как и раньше, только с разрешенной нагрузкой:) воды- это воды, а ребенок и все к нему прилегающее- это "сухое тело", или как-то так это называется в показателях. вес ребенка я знаю, так как была на узи недавно.

Да уж, система))))) учите матчасть))...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 20:47

Да уж, система))))) учите матчасть))) да все-таки мне спорта не хватает((( поэтому и жопу отрастила пипец(((

ну знаешь, с шейкой я бы тоже не зан...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 20:58

ну знаешь, с шейкой я бы тоже не занималась спортом. а вообще, прогулок должно хватать имхо:)

Ну вот и я о том же((( Думала хоть б...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 21:22

Ну вот и я о том же((( Думала хоть бассейн (для беременных) и тот не разрешили((( а про кардио я вообще молчу((( ладно потом как-нить скину)))))

да вот именно, ты же вообще тощей бы...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 21:23

да вот именно, ты же вообще тощей была до беременности:)

Энто да)))) муж правда умоляет, чтоб...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 21:29

Энто да)))) муж правда умоляет, чтобы я не вздумала худеть так)))) но я надеюсь хотя бы до 57 скинуть))))

Слу, я читала, что Б. противопоказан...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:25

210

Слу, я читала, что Б. противопоказание для биоимпендансометрии. Тебе разрешили? И ваще, не травмируй мне психику своими 5 кг, 3 из которых жидкость :sad1

Вот вот, у меня тоже травма))) Ничег...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 22:46

Вот вот, у меня тоже травма))) Ничего, мы еще свое скинем)))))

Копировать ссылку

Ответить

дубль

Masyapa C.S.

17.12 22:55

дубль

я, честно говоря, впервые об этом сл...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 22:56

я, честно говоря, впервые об этом слышу, не пугай меня:-о мне и в прошлую Б делали,и сейчас врач подтвердил, что можно:mda я думаю, у тебя тоже жидкость килограмм 5:)

Я тебя тоже пугать не буду, но ради ...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 23:12

Я тебя тоже пугать не буду, но ради интереса полезла в инет почитать, пишут что Б и кардиостимуляторы это единственные противопоказания для проведения данной процедуры(((

Тогда по идее и кардиограмму нельзя....

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 23:47

Тогда по идее и кардиограмму нельзя. Имхо врачи диетологи не могут в таком вопросе ошибаться, тем более многие беременные всю б наблюдаются у диетологов:mda возможно, многое зависит от аппарата:mda

Машунь я вообще нигугу в этом вопрос...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 23:56

Машунь я вообще нигугу в этом вопросе, никогда не делала такую процедуру и даже аппарата никогда не видела, просто Кошка написала и я полезла посмотреть и везде написано что Б противопоказание, а там уж я не знаю, может преувеличивают.

народ, вы где заказывали бандажи для...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 20:59

народ, вы где заказывали бандажи для беременных? мне врач строга сказала носить бандаж-ленту на кардио, а я до сих пор без нее:( заодно я бы себе колготок прикупила. не поделитесь ссылками, где кто что покупал?

У меня еще с прошлой Б был, если пам...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 21:20

У меня еще с прошлой Б был, если память мне не изменяет, То я его в аптеке покупала))) мерила даже на себя, выбирала)))

а я похерила с прошлой беременности:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 21:22

а я похерила с прошлой беременности:sad3 тоже была уверена, что остался. в аптеку лень ехать:(

я тупо поехала в ортопедический сало...

Копировать ссылку

Ответить

Pata *

17.12 22:29

220

я тупо поехала в ортопедический салон и там мне подобрали. Колготки еще не купила.

Я бандаж прикупила в ближайшей Sweet...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

17.12 23:48

Я бандаж прикупила в ближайшей Sweet Mamа - типа ленты но на спине чуть шире. Ниче так, правда он зараза на липучках - цепляет все, что плохо лежит.
А колготки ты какие хочешь? обычные? в том же магазе, а компрес. - уже или аптека, или спец салон.
А еще могу в сеточку беремчатые посоветовать)))) очень секси :)

я залезла на сайт в свит маму, что-т...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 10:48

я залезла на сайт в свит маму, что-то там не было бандажей лент:( а ехать в магазин не охота:)) я хотела просто ленту, чтобы она и на спине. и на животе одинаковая была. колготки обычные плотные мне надо:) а мои уже на пол пуза:)

я тож в офлайне покупала. До 30 нед ...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

18.12 10:27

я тож в офлайне покупала. До 30 нед пока малыш головой вниз не уляжется вроде не разрешают. хотя тебе ж вроде не имеет значения положение ребенка, может и пораньше можно. Он спину в сновном разгружает

у меня он вниз головой лежит:) и бан...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 10:50

у меня он вниз головой лежит:) и бандаж мне надо на спорт исключительно, когда деть вообще спит от моих занятий:)) бандаж живот поддерживает еще все-таки.

Я ношу бандаж с 16 недель. Спрашивал...

Копировать ссылку

Ответить

Химичка *

18.12 11:43

Я ношу бандаж с 16 недель. Спрашивала свою Г, она сказала что можно без всяких. Я без бандажа нормально ходить не могу, мне деть чего-то пережимает и ущемляется нерв. Это уже вторую беременность так. Мой деть пока лежит поперек, до этого был на попе.

Химичка *

Копировать ссылку

Ответить

Я покупала в магазине с примеркой.

Donali ***

18.12 12:13

Я покупала в магазине с примеркой.

Я себе в оланте взяла вот такой http...

Копировать ссылку

Ответить

своя

18.12 19:43

Я себе в оланте взяла вот такой http://www.mamaemma.ru/product/bandazh-dorodovyj-emma-jane/ очень удачно сел
з.ы. Кинь мне пароль в личку

Копировать ссылку

Ответить

Купила таки Магнезиум Цитрат:) А как...

Nanka **K**

17.12 21:47

Купила таки Магнезиум Цитрат:) А как его теперь пить? В каких кол-вах? 1 капсула содержит 150 мг...

150 мг магния содержит? Тогда 2 капс...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:32

150 мг магния содержит? Тогда 2 капсул в день хватит.

аха, 150 гр магния. за раз сразу 2 и...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:42

230

аха, 150 гр магния. за раз сразу 2 или разбить?

Копировать ссылку

Ответить

я бы разбила.

Восточная кошка V.I.P.

18.12 09:26

я бы разбила.

Ок, значит так и буду делать:)

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

18.12 17:52

Ок, значит так и буду делать:)

Кош, а как у нас препараты с "нужным...

Копировать ссылку

Ответить

Тыквочка V.I.P.

17.12 23:24

Кош, а как у нас препараты с "нужным" магнием называются?

магне в6 форте. чуть хуже просто маг...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 09:25

магне в6 форте. чуть хуже просто магне в6.

И еще вопрос... Подушка... Я у нас в...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 21:54

И еще вопрос... Подушка... Я у нас в магазинах видела вот такие только.. но не совсем уверена, что они будут хороши для Б...

Я так понимаю, что в идеале подушка должна быть вот такая:)

Кто нить уже изучал етот вопрос? Какие подушки лучше? На что обращать внимание? Из чего должен быть наполнитель? Заранее всем пасип:)

у меня была колбасой. Закинула на че...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 22:20

у меня была колбасой. Закинула на чердак из-за наполнителя. У меня шарики какие-то были.
Они синтетические, электризуются и иногда ещё и скрипят.
Я обычное одеяло валиком сворачиваю и делаю из него Что угодно.

Ооо! Обычное одеяло, блин, что ж я с...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:32

Ооо! Обычное одеяло, блин, что ж я сама не догадалась:) Сення попробую:)

Я себе купила обычную подушку 50*70 ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:33

Я себе купила обычную подушку 50*70 и тоже сплю с ней между ногами.

а я длинную подушку подпихиваю:)

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

17.12 22:57

а я длинную подушку подпихиваю:)

А ты как то изменилась, брови что ли...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:33

240

А ты как то изменилась, ~~брови что ли выщипала~~ что то в имени твоем поменялось(SMARAGDUS):) Было, кажись, Бриллиант или что то в этом духе, не?

гыгы, эт она терь изумрудная кажись ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:38

гыгы, эт она терь изумрудная кажись :-D

Была брУльянтвая, стала Смарагдусвая...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 22:51

Была брУльянтвая, стала Смарагдусвая :) я Щетаю - понизили :)

Блин, я ваще в этом ничо не понимаю....

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

17.12 22:53

Блин, я ваще в этом ничо не понимаю. Я уже 100 лет из випов выбиться никуда не могу :-D

Для следующего тебе нуны монетки и т...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 23:26

Для следующего тебе нуны монетки и т. наз. "весомая награда"

Ай, я 10 лет на Еве, все ещ "Опытный...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 06:11

Ай, я 10 лет на Еве, все ещ "Опытный пользователь".
Хотя монет, опыта и прочих шурушков у меня хватит уже на какой-нибудь брульянтовый или иной статус.
Мне ломливо закачивать 10 фоток в паспорт. :D А это, млин, обязательное условие!

Так это не от меня зависит :) Это ст...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 22:50

Так это не от меня зависит :) Это статусы на еве - они ж сами меняются :)
Я б отключила, ан нет - если вся Хрудь в орденах - ходи бряцай :)

А что вообще ети статусы дают? И опы...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 22:54

А что вообще ети статусы дают? И опыт с монетами? Я вот, ламер блин, столько лет на еве, а до сих пор не знаю зачем мне монеты и опыт:)

Ничего особо не дают. Лимит фоток и ...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 23:07

Ничего особо не дают.
Лимит фоток и личных сообщений увеличивают...

у тебя следующий уровень V.I.P. для ...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

17.12 23:25

у тебя следующий уровень V.I.P. для перехода нужно 16 000 монет

я все собираюсь прикупить (вариант 3...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

17.12 23:49

250

я все собираюсь прикупить (вариант 3)... но пока и со свернутым одеялом неплохо))

А сколько у вас стоит 3 вариант?

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

17.12 23:55

А сколько у вас стоит 3 вариант?

от 50 до 100 баксов примерно, в зави...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

18.12 00:23

от 50 до 100 баксов примерно, в зависимости от производителя

Копировать ссылку

Ответить

Ясно, как и тут...

Nanka **K**

18.12 00:26

Ясно, как и тут...

ыыыы... подушка... Мой муж решил мне...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 06:09

ыыыы... подушка...
Мой муж решил мне сделать подарок. Купил подушку для беременных и кормящих. Длина 3,5 м. При моем росте 1,5 м. Выбор на кровати - либо подушка, либо мы с мужем. :D
Сегодня как раз планирую пойти в ателье и узнать, могут ли они из этой хреновины сделать три подушки. :D

а вы оба на неё ложитесь, раскладыва...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 08:36

а вы оба на неё ложитесь, раскладывайте по периметру и вперед. будет у обоих подушка для Б:)

Копировать ссылку

Ответить

:-D

Masyapa C.S.

18.12 10:24

:-D

Зато замотаться можно :):):) Погоди ...

Копировать ссылку

Ответить

Волшебницa SMARAGDUS

18.12 10:38

Зато замотаться можно :):):)
Погоди отрезать может приспособишься :)

хехе:) так вы действительно оба на н...

Копировать ссылку

Ответить

Nanka **K**

18.12 17:54

хехе:) так вы действительно оба на ней спите! Делов то:)))

У меня давно уже в форме полумесяца,...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 11:59

У меня давно уже в форме полумесяца, нужно чтобы не синтипоновая была, а с шариками и длинная, я ее под голову кладу одним концом, другим между ног.

я с обычной длинной подушкой обнимаю...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 14:41

260

я с обычной длинной подушкой обнимаюсь

Ой, девочки, что-то странное творитс...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 09:42

Ой, девочки, что-то странное творится с моим пузом :( Сегодня ночью думала сдохну :( Проснулась в 2 часа от дикого спазма (видимо в кишечнике), было на столько больно, что я поскуливала и слезы наворачивались. При этом никаких сопутствующих расстройств стула, вздутия и пр. не было. На фоне такого спазма матка встала колом и было ощущение, что меня щас разорвет, ну либо я рожу :( Ребенка видимо зажало с двух сторон и он начал биться как рыба. В положении лежа все только усиливалось, поэтому я либо безрезультатно сидела на унитазе, либо стояла, схватившись за живот. Через 20 минут такого расколбаса я решила выпить ношпу, потому что иначе надо было вызывать скорую, так больно было, а врачей и больниц я не люблю. В общем еще минут через 30 ношпа подействовала и я смогла наконец лечь. И даже в конце концов заснула. С утра вроде ничего не болит. На работе до обеда отпросилась, т.к. не смогла заставить себя встать утром :( Вот что это за фигня такая? Переться щас к врачу, дык ведь ничего не скажут вменяемого, опять диет каких-нить порекомендуют. Сама определить "очаг" боли я не могу, болела область в радиусе 10 см вокруг пупка под маткой. Чего-то я начинаю бояться таких штук. В первые беременности такого не было ни разу.

да и диету никакую не назначат при т...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 09:54

да и диету никакую не назначат при таких спазмах. с чего они случаются хз. к врачу или нет - решать тебе. у меня тож такая фигня иногда случается, но не до слез, правда

ой страсти то какие(((( Меня толькл ...

Копировать ссылку

Ответить

Fi_Va ***

18.12 10:17

ой страсти то какие(((( Меня толькл порой лялька в ту степь ногами очень больно пинает или растягивается, а само нет не болело. К врачу лучше сходи мож на узи чего посмотрят? Может там плацента?

да пережалось там скорее всего что-т...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 10:27

да пережалось там скорее всего что-то:mdaесли еще раз такое будет- надо бы к врачу. если нет- скажешь на следующем приеме. у меня бывают спазмы неприятные, если я много съем, особенно овощей. видимо, уже настолько там все зажимается, что прежнее кол-во еды трудно впихнуть.

Не знаю че там кто пережал, я уж нен...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 12:39

Не знаю че там кто пережал, я уж ненароком подумала, что у меня накид петли кишечника какой-нить случился :( В общем я щас поспала, встала еще более разбитая. Померила тем-ру, 37.0. Вызвала врача. Нах, надоело геройствовать, буду дома сидеть.

ну и правильно. может, банальное отр...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 12:49

ну и правильно. может, банальное отравление какоенить.

Ну меня не тошнит и поноса нет. Если...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 13:03

Ну меня не тошнит и поноса нет. Если попытаться прощупать то место, где вчера болело, то небольшая болезненность еще осталась.

ну там может небольшой воспалительны...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 13:05

ну там может небольшой воспалительный процесс быть. не обязательно должен быть понос или рвота.

Может сходить уже либо к Г либо к га...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 13:11

Может сходить уже либо к Г либо к гастроэнтерологу и посмотреть УЗИ кишек самих, чего там геройствовать, лучше подстраховаться.

Узи кишек не существует. Верхний отд...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 13:20

270

Узи кишек не существует. Верхний отдел смотрят фгдс, нижний колоноскопией. Ни тот ни другой вариант че-та щас не радостный. Ну и еще рентген с контрастом делают как раз в случаях когда нужно посмотреть расположение кишечника, но и его никто мне сейчас делать не будет.

как вариант, мрт можно сделать.

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 13:31

как вариант, мрт можно сделать.

Щас звонила подружке врачу, она сказ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 14:06

Щас звонила подружке врачу, она сказала, что это вообще моя гуляющая почка могла дать такую резкую боль :(

А у тебя такая проблема есть? Я и не...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 14:11

А у тебя такая проблема есть? Я и не знала... А это как?

У меня нефроптоз правой почки на 8 с...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 14:22

У меня нефроптоз правой почки на 8 см, т.е. почка почти в тазу находится :( Беременность ее подняла немного, но на узи двухнедельной давности сказали, что она гуляет вовсю. До Б. у меня периодически случались жуткие приступы почечой боли, аж до чувства отключки, но они локализовались в спине. А тут в животе, прямо по центру. Но с этим смещением органов хз, где там что находится.

Нифигасе:mda а как в предыдущие б бы...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 14:32

Нифигасе:mda а как в предыдущие б было?

В предыдущие б. его и не было, его о...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 14:58

В предыдущие б. его и не было, его обнаружили 3 года назад. Я даже не подозревала, что мои боли в спине вовсе не защемление нерва, а почка.

Ничего себе:mda а почему произошло о...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 15:55

Ничего себе:mda а почему произошло опущение?

У врачей любимая версия по этому пов...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 15:59

У врачей любимая версия по этому поводу - вы слишком худая. Почка находится в жировой капсуле, которая помогает ей удерживаться в нужном месте, а у меня в силу конституции верх очень сухой, и нету у почки никакой капсулы. Короче, если не хочу операции по "пришиванию" почки, нужно разожраться на пяток килограмм хотя бы. Но и это не гарантия, т.к. мои жиры в верхней части тела не откладываются.

Имхо это хрень про худую:mda

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 16:05

Имхо это хрень про худую:mda

Ну я им тоже самое говорю, но они вс...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 16:21

280

Ну я им тоже самое говорю, но они все равно настоятельно рекомендуют :)

Блин, а как тогда диагнозы то ставит...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 14:45

Блин, а как тогда диагнозы то ставит, тут пол организма бродит в разные стороны... Пусть все пройдет и не беспокоит! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

А так и ставят, симптоматически. Ты ...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 15:38

А так и ставят, симптоматически. Ты этого видео не видела? http://www.msichicago.org/whats-here/exhibits/you/the-exhibit/your-beginning/make-room-for-baby/interactive/

Ага, вот и причина всех болей :)

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 15:58

Ага, вот и причина всех болей :)

Мне кажется что все таки мася там ка...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 11:57

Мне кажется что все таки мася там как-то нажала, может переворачиваться решила, может поперек легла и застряла. У меня бывает такое, что прям ножом режет. Выпиваю нош-пу и магний Б6, Кишки же еще раздвигает матка. Ты смотри по своему состоянию, если чего, лучше все ж у специалиста проконсультироваться.

Ого. Я бы к врачу сходила конечно. Б...

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

18.12 12:21

Ого. Я бы к врачу сходила конечно. Будем надеяться, что всё ок!

Сочувствую! меня тоже иногда прихват...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 12:53

Сочувствую! меня тоже иногда прихватывает правда терпеть можно и быстро проходит.

Была сегодня у Г. Пришла биохимия и ...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 11:53

Была сегодня у Г. Пришла биохимия и мазок. Очень низкое железо при нижней границе нормы в 9 у меня 5... Ничего не прописала мне, сдала только кровь из пальца. Витамины сказала не пить вообще. Остальное в норме, мазок тоже. Объем моей талии :) - 98 см, вес 73 кг. Т.е. прибавка веса всего 6 кг. Диету оставили, что с венами делать не сказали, типа носите компрессионный трикотаж. Дали обменную карту. На прием следующий 27 декабря. В декрет 9 января. На Узи только в январе.

странно, что при низком железе ничег...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 12:01

странно, что при низком железе ничего не назначили... хорошо, что все остальное хорошо:)

хорошие результаты и прибавка! и на ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 12:33

хорошие результаты и прибавка! и на фото живот ОЧЕНЬ аккуратный, так что ты на себя наговариваешь). а что это за единицы измерения железа? у меня 109, Г. посчитала, что мало, назначила пить железо в ампулах, но гематолог рекомендовала не принимать, по ее мнению, показатели в норме..

109 - это скорее всего гемоглобин, а...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 12:39

290

109 - это скорее всего гемоглобин, а не железо.

Копировать ссылку

Ответить

ага, точно))

Betty Boop** **

18.12 12:55

ага, точно))

По фото ни в жизнь не скажешь, что у...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 12:41

По фото ни в жизнь не скажешь, что у тебя метр в животе уже :) Наверное высокий рост скрадывает.

а мне 14го в декрет:) щитаю дни:) ка...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 13:18

а мне 14го в декрет:) щитаю дни:)
какие у вас интересные показатели гемоглобина, у нас сто там с чем-то... после того как мне поставили анемию первой степени, я пропила 1 мес препарат железа, в пт пойду сдавать кровь из пальца, чтоб посмотреть уровень сейчас.
мне вот талию не говорят, просто записывают в мою карту. на узи нам теперь в 32 только ведь?
а с врачом мы договорились только один в этом году уже встретиться, а потом уже за больничным когда приду в январе

А это именно железо по биохимии из в...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 14:04

А это именно железо по биохимии из вены показатель, не гемоглобин. Гемоглобин у меня всегда высокий. А талию я в карте подсмотрела :) За 3 недели выросла на 4 см. Я вот не знаю, наверное на УЗИ в 32, потом еще КТГ вроде бы делать будут после 30-ой недели... Вообщем больничный у меня с 09 января по 29 мая что ли... Я не хочу 27-ого ползти, дел куча предновогодних, может дома талию замерить, вес и давление и СМС сбросить :)

про гемоглобин с железом дальше проч...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 15:50

про гемоглобин с железом дальше прочитала, ага:) везет, мой врач не даёт номер тел:)

Сходила на УЗИ. Девушку подтвердили....

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

18.12 12:24

Сходила на УЗИ. Девушку подтвердили. Сказали, что вес 1380гр, рост 37см. Написали, что плацента на 4,8 от ОВЗ. Это низкая плацентация?

Это хорошая плацентация :) С хорошим...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 12:32

Это хорошая плацентация :) С хорошим УЗИ!

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо !!! )))

dep **K**

18.12 12:52

Спасибо !!! )))

нормальная плацентация. поздравляю с...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 12:35

нормальная плацентация. поздравляю с девочкой! уу, какая большая уже!

Спасибо!!! Мне показалось, что крупн...

Копировать ссылку

Ответить

dep **K**

18.12 12:53

300

Спасибо!!! Мне показалось, что крупновата будет девушка

Поздравляю с хорошим узи! Плацентаци...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 12:41

Поздравляю с хорошим узи! Плацентация нормальная.

Копировать ссылку

Ответить

Спасибо )))

dep **K**

18.12 12:54

Спасибо )))

а срок какой? хорошая девушка:))

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 12:48

а срок какой? хорошая девушка:))

Копировать ссылку

Ответить

29 недель, пошла 30-ая

dep **K**

18.12 12:51

29 недель, пошла 30-ая

Копировать ссылку

Ответить

нормальная плацентация:)

Masyapa C.S.

18.12 12:59

нормальная плацентация:)

плацента ок. с девушкой снова поздра...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 13:21

плацента ок. с девушкой снова поздравления:)

поздравляю)) и правда, какая большая...

Копировать ссылку

Ответить

Milaya_mila *

18.12 13:51

поздравляю)) и правда, какая большая уже! у меня срок такой же, неужели тоже такая))

Milaya_mila *

Копировать ссылку

Ответить

Как здорово) а в длину сколько?

Night_Elf *

18.12 13:53

Как здорово) а в длину сколько?

Копировать ссылку

Ответить

В длину 37 см

dep **K**

18.12 14:51

В длину 37 см

Большаааая девушка. :) Красивая. :) ...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 18:00

310

Большаааая девушка. :) Красивая. :)
Плацента - нормально стоит. Уже все хорошо, выдыхай, бобер. ;)

Ща рыдать буду... Поругалась с нашей...

Копировать ссылку

Ответить

Night_Elf *

18.12 13:45

Ща рыдать буду... Поругалась с нашей бухгалтерией... ФСС им не указ! Типа когда напишет врач - тогда и пойдешь(((((
Вот думаю если прибить, можно будет на гормоны списать?

я даже рыпаться не собираюсь..) псих...

Копировать ссылку

Ответить

Milaya_mila *

18.12 13:50

я даже рыпаться не собираюсь..) психовать не хочу.

Milaya_mila *

Копировать ссылку

Ответить

Не хочууу с 30 декабря - тогда получ...

Night_Elf *

18.12 13:52

Не хочууу с 30 декабря - тогда получается 1 день будет стоить не хило так(((((
и вообще я планировала числа до 20 января поработать

у меня тоже деньги сгорают( и главно...

Копировать ссылку

Ответить

Milaya_mila *

18.12 14:01

у меня тоже деньги сгорают( и главное, по моим подсчетам, меня отправляют в декрет раньше, чем нужно

Milaya_mila *

Копировать ссылку

Ответить

Блин, плохо. Мне вот тоже сказали чт...

Donali ***

18.12 14:06

Блин, плохо. Мне вот тоже сказали что ФСС им не указ. Но у нас идут на уступки и оформляют трудовое соглашение дополнительно, а ты типа уже в декрете :)

А в чем изначально весь сыр-бор?

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 14:12

А в чем изначально весь сыр-бор?

Человеку работать не дают при получе...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 14:17

Человеку работать не дают при получении декретного больничного. А еще 2014 год в зачет не возьмут т.к. больничный датирован 30 декабря 2013 г.

У меня ощущение, что кадровики и бух...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 14:25

У меня ощущение, что кадровики и бухгалтеры - главные враги коллектива. Я вчера с кадрами ругалась, т.к. они неправильно считают мне количество дней отпуска с 1 по 16 января. так что запасись терпением и отстаивай свою позицию. Есличо, пригрози трудовой инспекцией.

Главные враги коллектива-гос-во. Из-...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 14:37

Главные враги коллектива-гос-во. Из-за этого вся катавасия. Раньше декретные выплачивались автоматически, а сейчас компания обязана их выплатить из своего кошелька, а фсс еще " подумает", что он вернет компании, и вернет еще хрен знает когда. У меня вообще уморительная ситуация, я владелец фирмы и выплачиваю сама себе декретные:crazy то есть из кошелька в кошелек, нормально?

А у меня ИП мертвым грузом болтается...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 14:41

320

А у меня ИП мертвым грузом болтается 3-ий год, нет ни движений по счету -нулевой баланс и каждый год я обязана платить налоги за то что ничего не происходить и работа не ведется. Тоже абсурд полный.

А у меня упрощенка, а налоги мы плат...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 14:44

А у меня упрощенка, а налоги мы платим по полной с недавнего времени:))) я ж грю, гос-во все делает для развития малого и среднего бизнеса:-7

Да у меня тоже упращенка.

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 14:51

Да у меня тоже упращенка.

Дык самое смешное, что там, где я ра...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 15:34

Дык самое смешное, что там, где я работаю и есть государство. И даже в таких структурах без конца нужно отстаивать свои права.

объясните, плиз, почему в декрет луч...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 14:56

объясните, плиз, почему в декрет лучше с января идти? что-то не в курсе про расчет декретных..

А это не у всех, в зависимости какие...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 15:23

А это не у всех, в зависимости какие года берут в расчет и какая ЗП была в последние 2 года. Например 2012 ЗП была 25000, а в 2013 - 35000, в 2014 тоже должна быть 35000. Тогда насколько я поняла, если уходишь в январе 2014, то в зачет возьмут 2013,2014 год (если я не путаю), а если в декабре 2013, то 2012, 2013 года...

Не, не так чуть-чуть. Берут 2 полных...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 15:33

Не, не так чуть-чуть. Берут 2 полных календарных года предшествующих отпуску по бер и родам. Т.е. если уходить в декабре 2013, то декретные будут считать исходя из дохода 2011-2012 года, а если в январе 2014, то 2012-2013. Так что тут кому как выгодно.

ой, блин, у меня в 2011 зпл на 50% в...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 15:54

ой, блин, у меня в 2011 зпл на 50% выросла...
правда в политике нашей компании сказано, что будут доводить до текущего 100%-го оклада.. пошла в HR

фух, подтвердили доплату до текущего...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:21

фух, подтвердили доплату до текущего оклада..

где-то я читала, что заявление надо ...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 15:51

где-то я читала, что заявление надо писать в жк. в твоем же топе в общей беременности прочитала. они могут перенести дату выдачи БЛ

Дело в том, что врач может отказать,...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 15:56

330

Дело в том, что врач может отказать, например сославшись на угрозу по бер-ти или еще какой диагноз и ответственность на себя брать не станет... Все двояко :(

надо с врачом договориться)

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 15:57

надо с врачом договориться)

со вчерашнего дня я в официальном де...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 14:53

со вчерашнего дня я в официальном декрете! Ура! правда пока еще работаю. Итого за 30 недель - вес 55,8 (общая прибавка уже 7,8 кг), спортом заниматься становится все труднее(( по анализам повышение АСТ и АЛТ до 60-ти с лишнем, чувствую себя при этом хорошо, пока врач ничего не назначала. После 70-ти уколов клексан решили отменить на месяц и посмотреть как поведет себя гемостаз (сейчас существенно лучше, но не идеально). Вот такие новости. Через неделю на работе корпоратив, явка в маскарадных костюмах)) для костюма колобка мне и наряд не нужен))

Можешь костюм телепузика опробовать:...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 15:00

Можешь костюм телепузика опробовать:))))) с декретом! Мне спортом тоже уже не оч комфортно, а еще только 26-я неделя... В шоке от кол-ва уколов:-о

да, и я в шоке, а гематолог хотела е...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 15:08

да, и я в шоке, а гематолог хотела еще... я в принципе не против, но уже 50 тыс. за все это выложила, да дело даже не в деньгах.. просто как говорит сама врач 100% -х показаний нет, тады нафига козе баян??

На всякий пожарный, видимо, колят......

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 15:25

На всякий пожарный, видимо, колят... А ты где наблюдаешься?

видимо.. в 25-м, у гематолога в 4-м

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 15:47

видимо.. в 25-м, у гематолога в 4-м

Копировать ссылку

Ответить

с декретиком:)

шмыкомама V.I.P.

18.12 15:55

с декретиком:)

Копировать ссылку

Ответить

спасибо!)

Betty Boop** **

18.12 16:00

спасибо!)

С декретом! :) Костюм белки выбирай,...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 16:02

С декретом! :) Костюм белки выбирай, у нее как раз брюшко есть или кенгуру :)

ооо, кенгуру мне нра)) только платье...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:10

340

ооо, кенгуру мне нра)) только платье блин зеленое, мож какая-нить пресмыкающаяся тема?))

Копировать ссылку

Ответить

Черепаха :)

Donali ***

18.12 16:20

Черепаха :)

Копировать ссылку

Ответить

панда. только панда:)

шмыкомама V.I.P.

18.12 16:22

панда. только панда:)

Удав, проглотивший слона из сказки С...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 16:34

Удав, проглотивший слона из сказки Сент-Экзюпери:)))

отличная идея! и по цвету подхожу и ...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:44

отличная идея! и по цвету подхожу и по размеру и по походке, могу еще улечься где-нить во время банкета (ради образа так сказать))

Копировать ссылку

Ответить

Пингвин? :-D

Восточная кошка V.I.P.

18.12 16:06

Пингвин? :-D

)) можно, белая рубашка есть, черные...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:17

)) можно, белая рубашка есть, черные брюки тоже, осталось найти манишку и галстук-бабочку))

С декретом! :) Ты молодец, прибавочк...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 18:03

С декретом! :) Ты молодец, прибавочка прям классическая.
АСТ и АЛТ контролируй обязательно, мне вот после моих приключений с панкреатитом тоже надо пойти и сдать, потому как, боюсь, опять повторяется ситуация прошлой беременности.
У меня клексан так и не помог мне, мне его отменили и посадили на тромбоасс. В итоге тромбоасс за 56 рублей упаковка сделал то, что не сделал дорогущий и моднющий клексан, - довел фибриноген до нормы.

Короче пришел доктор, молодой мальчи...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 15:43

Короче пришел доктор, молодой мальчик, видимо интерн. Он не то что посмотреть меня, он даже приближаться ко мне не стал. Сказал, что почка вполне может давать такие симптомы, если будет повторяться пейте ношпу, вызывайте скорую. Больничный до пятницы дал.

давай отлежись, нечего работать в та...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 15:50

давай отлежись, нечего работать в таком состоянии..
у тебя боли еще есть? а анализы никакие не назначил?

щас болей нет, но справа от пупка ка...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 16:03

350

щас болей нет, но справа от пупка как будто внутренний синяк. Анализы сказал, что пока не надо. Ваще хорошо хоть больняк дал, а то опять было бы, что типа фигня и нечего болеть.

ниче себе, даже ощущение внутреннего...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:07

ниче себе, даже ощущение внутреннего синяка, вот тебя скрутило-то((( мож все таки ребенок как-то вывернулся..

Даже не знаю, как реагировать...

Копировать ссылку

Ответить

Masyapa C.S.

18.12 15:50

Даже не знаю, как реагировать...

к Г сходить не хочешь во время этого...

Копировать ссылку

Ответить

шмыкомама V.I.P.

18.12 15:56

к Г сходить не хочешь во время этого больничного?

А че Г, она к терапевту отправит.

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 16:04

А че Г, она к терапевту отправит.

Поржать. Опять мой мозХХХ. Сейчас сп...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 16:00

Поржать. Опять мой мозХХХ.
Сейчас спускаюсь в кафе на работе, перекусить что-нибудь. А там кафе ширмами к полу прикрученными отгорожено, между ширм щель, я всегда в нее просачивалась для быстроты :), давно не лазила и решила опять пролезть и - ЗАСТРЯЛА!!! Ржало все кафе. А я забыла, что живот есть и принцип, голова пролезет и все пролезет уже не работает!

прикольно))))))))))) прям вижу эту к...

Копировать ссылку

Ответить

Betty Boop** **

18.12 16:05

прикольно))))))))))) прям вижу эту картину)))

Гыгы, я тоже не вписываюсь никуда, л...

Копировать ссылку

Ответить

Восточная кошка V.I.P.

18.12 16:05

Гыгы, я тоже не вписываюсь никуда, лезу по привычке и застреваю :-D

Копировать ссылку

Ответить

Умора:)))))

Masyapa C.S.

18.12 16:06

Умора:)))))

Копировать ссылку

Ответить

хехе:) ширму не сломала?

шмыкомама V.I.P.

18.12 16:24

хехе:) ширму не сломала?

Не я в нее все таки пролезла :)

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 16:41

360

Не я в нее все таки пролезла :)

Копировать ссылку

Ответить

как твоя почесотка?

шмыкомама V.I.P.

18.12 16:36

как твоя почесотка?

Сегодня лучше, но я ни витамины не п...

Копировать ссылку

Ответить

Donali ***

18.12 16:40

Сегодня лучше, но я ни витамины не пила и мажусь сейчас бипантеном для беременных, крем саносан выкинула. Прыщи остались, но не чешутся.

Копировать ссылку

Ответить

мне кажется, это крем..

Betty Boop** **

18.12 16:44

мне кажется, это крем..

Я тоже так думаю. Пузыри - это явная...

Копировать ссылку

Ответить

Кумпа моя **

18.12 17:58

Я тоже так думаю. Пузыри - это явная аллергия. :)

Копировать ссылку

Ответить

хахаха:))))))

Nanka **K**

18.12 17:37

хахаха:))))))